خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تشخیص کبد چرب
اشاره به اینکه کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و در مراحل اولیه هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد، ادامه داد: عادات و رفتارهای غلط در شیوه زندگی و غذا خوردن از علل ابتلا به کبد چرب است. مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم سبب کبد چرب می شود. صنیعی بیان داشت: سوء تغذیه، فشار خون بالا و مصرف برخی داروها سبب کبد چرب می شود. خستگی، بی حالی، کاهش وزن و اشتها، درد
8 علت چاقی های بی دلیل
به گزارش صبحانه ، واقعیت این است که چاقی و افزایش وزن رخ نخواهد داد مگر آن که تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی در سوخت و ساز شما به هم بخورد. دکتر مهدی شادنوش - متخصص تغذیه و رییس دانشگاه علوم پزشکی سمنان گفت: شاید شما هم از افرادی هستید که احساس می کنید به تازگی بدون دلیل چاق شده اید. افراد زیادی در هنگام مراجعه به کلینیک های کاهش وزن بیان می کنند که در ماه های اخیر بدون آن که
اهدای دو اسلحه شکاری به ابتکار
/> 350 هزار خودروی فرسوده از رده خارج شده است وی ادامه داد: همچنین ورود دولت به مساله آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بود که براساس سیاست هایی که طی سال های 92 و 93 به اجرا گذاشته شد، در سال 93 کیفیت هوای بهتری را در شهرهای بزرگ تجربه کردیم و تقریبا در تمام شهرهای بزرگ کشور هر کدام به یک نسبت وضعیت هوا بهتر شد که علت اصلی آن اصلاح و ارتقاء کیفیت سوخت، بنزین و گازوئیل، حذف بنزین های پتروشیمی
از هیاهوی بازار تا واقعیت علمی!
لاغری داغ است هر خوراکی که به کاهش وزن کمک کند مورد استقبال قرار می گیرد. می گویند خوردن قارچ باعث لاغری می شود و بعضی به این امید هر روز آن را مصرف می کنند. عده ای هم خیال می کنند قارچ پروتئین دارد و آن را جایگزین منابع اصلی پروتئین می کنند. حال آنکه این کار درست نیست و به تندرستی شان آسیب می رساند چون میزان پروتئین قارچ بسیار کم است و نمی تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. اما قارچ
دانستنی های مهم برای بچه دار شدن/توصیه های مهم به زنان و مردان
نیز تأثیرگذار است. متخصص زنان و زایمان افزود: زنان باید در رژیم غذایی خود به طور حتم کلسیم،فولیک اسید،روی، آهن و ویتامین ها را بگنجانند و از مصرف غذاهای دریایی بیش از 2 بار در هفته ( به علت تجمیع جیوه در بدن آبزیان) خودداری کنند. زنان پیش از حاملگی باید تست پاپ اسمیر و معاینات لگنی را انجام دهند، همچنین باید از سلامت دندان هایشان نیز اطمینان یابند. وی در ادامه گفت: پیش از
کلیه خارش دار را چگونه درمان کنیم؟
جمعیت اندک و کمبود اطلاعات گزارش شده روبرو هستند. یک مطالعه، در2/32 درصد از مصرف کنندگان کاپسایسین، عارضه پوستی سوزش متوسط تا شدید را گزارش کرده است. برای رسیدن به نتایج درمانی کامل، مصرف مداوم و صحیح کاپسایسین توصیه می شود اما رسیدن به چنین رویه ای در جمعیت خارج از مطالعه دشوار است. محل و سطح دچار خارش و احتمال آسیب پوستی نیز باید در تجویز کاپسایسین درنظر گرفته شود.
علت های پنهان بالا رفتن فشارخون
. زیرا با ایجاد تداخل در عملکرد سیستم تنفسی، باعث کاهش اکسیژن در بدن می شود. در این شرایط مغز و سیستم اعصاب علایمی ارسال می کند تا روند اکسیژن رسانی به قلب و مغز افزایش پیدا کند و در نتیجه رگ های خونی تنگ می شود. افت مکرر میزان اکسیژن خون همراه با کاهش کیفیت خواب نیز می تواند ترشح هورمون های استرس زا را تحریک کند و ضربان قلب را افزایش دهد و خطر افزایش فشارخون را بیشتر کند. تغییر در شیوه زندگی مانند
خاصیت چربی برای بدن چیست؟
خراسان: وزن طبیعی و سالم باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند و استخوان ها قوی بماند و از ابتلا به بیماری هایی از جمله پوکی استخوان، دیابت، آرتریت، کمردرد و فشارخون جلوگیری شود. اما آیا می دانستید که برای حفظ عملکرد درست و سالم بدن، نیاز به چربی سالم دارید؟ آیا می دانید میزان چربی بدن با طول عمر ارتباط داده شده است از ارگان ها و استخوان ها در برابر آسیب
ساده ترین راه ها برای رفع بوی بدِ پا
روی هم خوری نکنید. چند نوع غذا را یکی پس از دیگری راهی دستگاه گوارش تان نکنید و در هر وعده تنها به یک نوع غذا اکتفا کنید. •اگر می خواهید پاهای تان بد بو نباشند و دیگر این بوهای نامطبوع آزارتان ندهد، از خوردن غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند، ازجمله سبزیجات تند و بودار مثل ترب، ترتیزک، پیاز، سیر و ادویه جاتی مثل خردل تا حد امکان خودداری کنید. • مورد و برگ گل سرخ را تمیز بشویید
ویژگی های رژیم غذایی مدیترانه ای
گوشت قرمز) جایگزین می کنید به این صورت که به جای دسرهای شکر دار از میوه های تازه لذت می برید و سبزیجات طعم دار و حبوبات می خورید. مصرف نان کامل نان تهیه شده از غلات کامل که غذای عمده رژیم مدیترانه ای است، مصرف کنید. نان و پاستای تهیه شده با غلات کامل پروتئین و مواد معدنی بیشتری دارد و معمولا سالم تر از آرد سفید است و موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن نمی شود. برای طعم
پرخوری عصبی در بین دختران جوان
باشگاه خبرنگاران: بیماری پرخوری عصبی برای درمان نیاز به یک سیستم درمانی متشکل از روانشناس و دکتر تغذیه دارد. دکتر فرح بخش متخصص تغذیه اظهار داشت: دو بیماری نزدیک به هم داریم پرخوری عصبی بولیمیا و دیگری کم خوری و بی اشتهایی عصبی انورکسیا می باشد. فرح بخش گفت: معمولاً افرادی که به بیماری پرخوری عصبی مبتلا هستند وزن نرمال و یا اضافه وزن جزئی دارند ولی به شدت از اضافه وزن خود
بهترین زمان برای ورزش کردن
باشگاه خبرنگاران: یک ساعت تا دو ساعت بعد از وعده اصلی غذایی، بهترین زمان برای انجام حرکت های نرمشی و ورزشی است. دکتر فرح بخش متخصص تغذیه اظهار داشت: بهترین زمان برای ورزش یک ساعت و نیم تا دو ساعت بعد از وعده های اصلی غذا می باشد. وی گفت: ورزش باید در زمانی باشد که شخص احساس گرسنگی نداشته باشد. معمولاً ورزش در صبح ها با افت قند خون همراه است. برای انجام ورزشی با کیفیت بهتر
اجاره خانه های بی اتاق تهران چند؟ +جدول
نیازها به سرمایه باعث میشه تجاری که با خرید ملک می خواستن ارزش پولشون زیاد شه یا لاقل حفظ شود شروع به فروش املاک خود می کنند و جهت واردات یا خرید ماشین آلات دلار می خواهند از همین حالا با شروع کاهش قیمتهای ملک در تهران و افزایش قیمت دلار این تحرکات مشاهده میشه . در پی تحرکات در بازار به تدریج با سرکار رفتن خیل بیکاران تعدیل و اصلاح حقوق کارمندان و گذر زمان همراه با کاهش قیمت املاک , فاصله قدرت
اصول مصرف هندوانه در طب سنتی را بخوانید
است نباید همزمان با سردی جات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشی جات (سرکه) و یا ماست و دوغ مصرف شود زیرا عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج در فرد روی می دهد. بهترین زمان مصرف هندوانه در میان (بین) وعده ها است و خوردن آن به همراه غذا باعث نفخ و کندی هضم می شود. معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و لذا نباید همراه با غذای خشک یا بلافاصله بعد آن، آب، ماست، دوغ، کاهو و یا سالادهای سرد و میوه هایی نظیر
پاکسازی دستگاه گوارش با این خاک معجزه کننده
پرو بیوتیک و سایر ریز مغذی هایی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. پزشکان توصیه دارند این خاک را با معده خالی و حتی الامقدور یک ساعت پیش از خوردن غذا و هر نوع گیاه دارویی مصرف شود آگاه باشید که این خاک به هیچ عنوان درتماس با فلزات قرار نگیرد. روش مصرف این گونه است که 1 تا 2 قشق چایخوری خاک رس را با 8 اونس آب فیلتر شده مخلوط کرده و به مدت 3 روز مصرف کرد . پس از این مدت تا 4 روز مصرف آن را قطع کرده و سپس مجدد روند مصرف را پیش بگیرند. به هنگام خرید خاک رس توجه داشته باشید که نوع خوراکی یا دارویی آن خریداری شود. ...
3 هزار امتیاز سختی کار محیط بانان در همدان پرداخت می شود+تصاویر
صادر شد. او درباره منطقه شکار ممنوع کوهستان الوند نیز افزود: در صورتی که این منطقه شکار ممنوع از نظر ارزش تنوع زیستی شاخص های لازم را داشته باشد در بحث ارتقا به منطقه حفاظت اقدامات لازم صورت می گیرد. او با اشاره ورود جدی دولت در عرصه مقابله با آلودگی هوا بیان کرد: سال گذشته شهرهای بزرگ کشور کیفیت هوای بهتری را تجربه کردند که این امر ناشی از ارتقای سوخت گاز، بنزین و گازوئیل و حذف
رژیم غذایی مناسب دوران یائسگی
یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی یکی از زمان های حیاتی در کنترل وزن و نیز رژیم غذایی خانم ها را زمان یائسگی دانست و گفت: مواد غذایی زیادی وجود دارند که غنی از استروژن گیاهی هستند و این ترکیبات را می توان بهترین و سالم ترین جایگزین برای افت سطح استروژن بدن در زمان یائسگی دانست. دکتر غلامرضا زمانی در گفت وگو با ایسنا، گفت: یائسگی بخشی از زندگی طبیعی تمام خانم ها است که به معنای واقعی قابل
چه کسانی درآستانه سکته قلبی هستند/علایم سکته
در بدن، افرایش عواملی مثل فیبرینوژن و بیماری های مادر زادی قلبی، این موارد تشکیل پلاک (مواد چربی) را سریعتر می کنند و بروز سکته ی قلبی را نیز جلوتر می اندازد. عوامل فرعی نیز عبارتند از : آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، مصرف بیش از حد تنقلات و نوشابه، فست فود و غذاهایی که کیفیت پائین و کالری و چربی بالا دارند. رسوب چربی، متهم سکته ی قلبی سکته ی قلبی ارتباط مستقیمی با تشکیل
با مصرف این مواد غذایی به وزن ایده ال برسید
روزانه 25 تا 35 گرم است. خوردن بلغور در وعده صبحانه برای شروع کار مناسبی است. میوه و سبزیجات خام این خوراکی ها مقدار زیادی مواد مغذی دارند. مصرف گوجه فرنگی و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به عملکرد سیستم گوارش، جریان خون و قلب کمک می کند. خوردن سبزیجات با رنگ تیره مانند کلم و اسفناج یک دوز خوبی از کلروفیل را برای بدن فراهم می کند که به حفاظت گوارش کمک می کند.
14 کاری که کارآفرینان هر روز انجام می دهند
در برنامه زمانی بسیار شلوغ خود برای آن ها جایی باز می کنند. 1- صبحانه بخورید: به منظور کار در منتهای عملکرد خود، بدن تان نیاز به سوخت دارد. به جای گرفتن تنها یک فنجان قهوه در راه محل کار خود، دقایقی را به خوردن یک وعده غذایی یا نوشیدن پروتئین مایع اختصاص دهید؛ حتی اگر در راه رفتن باشید. 2- روزتان را طراحی کنید: اولین کار صبح تان این باشد که به تقویم خود نگاه کنید و برنامه خود
از نوسان ها در کاهش وزن پرهیزکنید
از غذای دریافتی تان انجام می شود. توجه داشته باشید که کاهش وزن در ابتدا با سرعت بیشتری صورت می گیرد، و بعد روند کاهش وزن کندتر می شود. v محاسبه کنید که چه تعداد کالری در روز برای کارکرد معمول بدنی نیاز دارید، میزان کالری مورد نیاز روزانه شما بستگی به میزان متابولیسم پایه ( BMR ) شما دارد. BMR به معنای میزانی از کالری است که بدن شما در حال استراحت می سوزاند. BMR معادل 60 تا 75 درصد همه
غذ ا خوردن به سبک یازده هزار سال قبل
فراوان گوشت و ماهی، میوه های تازه، سبزیجات، تخم مرغ و از انواع مغزها بخوریم و مصرف غلات و حبوبات، شکر تصفیه شده، غذاهای فراوری شده، لبنیات و حتی انواع بنشن مانند عدس و لوبیا را محدود کنیم. طرفداران رژیم پالئو عقیده دارند، این روش تغذیه باعث پیشگیری از انواع بیماری ها مانند، چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، سرطان یا حتی آکنه پوستی می شود. موج اشتیاق امیدهای علمی، رویکرد ستارگان
علت اصلی و ریشه ای بروز چاقی چیست؟
غذا، شیرینی جات، نوشیدنی ها، غذاهای سرخ کردنی و تنقلات) باعث چاقی فرد می شود. دریافت بیش از حد مواد غذایی حتی در صورتی که غذاهای مفیدی باشند باعث چاقی می گردد. برای مثال: روغن زیتون، شیر، لبنیات و میوه ها نیز مفید می باشند اما اگر در مصرف آن ها زیاده روی کنیم باعث چاقی می شود. چرا آب هم می خورم چاق می شوم؟ افرادی که سوخت و ساز یا متابولیسم بدن شان به هر دلیل پائین آمده باشد
آنچه در شورای اداری استان با حضور معاون رئیس جمهور گذشت+تصاویر
به گزارش همدان پرس؛ رئیس سازمان محیط زیست در شورای اداری استان همدان با ابراز خرسندی از حضور خود بعد از گذشت 23 روز از سفر کاروان ندبیر و امید اظهار داشت: دولت یازدهم سیاست ها و برنامه های خود را به صورت منطقه ای و محلی با اهداف ملی تطبیق داده است و بعد از گذشت دو سال دستاوردهای مشخص و خوبی را به دور از شعارزدگی به عمل رسانده است. معصومه ابتکار با بیان اینکه دولت یازدهم؛ دولت راستگویان
نقش بشقاب غذاخوردی در میزان وزن
اغلب ما برای لاغر شدن و کاهش وزن سراغ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری می رویم، غافل از اینکه علت اصلی اضافه وزن هم چنان با قدرت تمام به کار خودش ادامه می دهد. شاید قدری باورش سخت باشد، ولی ظروف آشپزخانه ما به خصوص بشقاب های نقشی اساسی در میزان وزن ما ایفا می کنند. در واقعف هر چه بشقاب شما بزرگ تر باشد میزان غذای شما هم به همان میزان افزایش پیدا می کند. در طرف مقابل بشقاب کوچک تر، از زیاده روی در
بهای اوراق تسهیلات مسکن افت کرد
اوراق تسهیلات مسکن که از ابتدای شهریور ماه دچار نزول شده و به دلیل رکود حاکم در بخش مسکن و کاهش تقاضا در سراشیبی نزول قرار گرفته است، مجددا در هفته گذشته روند کاهشی به خود گرفت و در مرز 70 هزار تومان ایستاد. قیمت این اوراق که در هفته گذشته و در سررسید های مختلف به 73 هزار تومان رسیده بود، در هفته گذشته مجددا افت کرد و به قیمت های کمتر از 70 هزار تومان بازگشت. بررسی وضعیت
عجیب ترین غذاهای سراسر دنیا +عکس
تُن را با سیر و سویا سس طبخ می کنند. گوشت چشم بسیار زیاد است و عدسی چشم بعد از پخت بسیار ترد می شود. مزیت خاصی در مصرف این غذا وجود ندارد و شاید فقط بتوان به وجود پروتئین آن اشاره کرد هرچند خود گوشت ماهی تُن هم به داشتن پروتئین بسیار معروف است. حشره ویچتی، استرالیا این وعده غذایی به صورت زنده خورده می شود ! ابتدا سر جانور را می برند و با فشار دست شکمش را خالی کرده و سپس بدن نیمه
پیشینه حق رأی زنان در مجلس شورای ملی (1290 1341)
اشاراتی در این باره هست، اما در اینجا هفت قسمت آن مقالات درج شده است. به بخش دوم مقاله تا این لحظه دسترسی پیدا نکردم که البته ارتباطی هم با موضوع ما ندارد، چنان چه بخش نهم هم که هیچ ارتباطی با این موضوع نداشت، از این جا حذف شد. باقی مقالات درج شده است. همان طور که عرض شد این مقالات در روزنامه تجدد ایران چاپ شده و شماره های اندکی که در اختیار من بود، در مجموعه شماره 119 بخش نشریات کتابخانه
رفع استرس در ایستگاه فضایی با شکلات!
. آخرین روش به کار گرفته شده برای این افراد، مصرف محصولات شکلات ی است. استفاده از شکلات در ایستگاه فضایی بین المللی می تواند تا حدی فشار کاری خدمه این ایستگاه را کاهش دهد. فشار کاری بر روی این فضانوردان گاهی به حدی زیاد می شود که مقداری شکلات می تواند به آنها کمک بزرگی کند. به همین منظور ایستگاه فضایی بین المللی برای کاهش استرس کاری این فضانوردان برای آنها مقداری دراژه شکلاتی
چگونه با شیمی درمانی کنار بیاییم؟
استفاده کنید. میان وعده هایی مثل غلات داغ، نان تست به همراه کره بادام زمینی، نان پیتا، ماست و سوپ مخلوط گزینه های مناسبی هستند. مصرف محدود مکمل ها متخصصان تغذیه مراکز درمان سرطان معتقدند که بیماران نباید در دوران شیمی درمانی از مکمل های غذایی استفاده کنند. این قبیل مکمل ها عبارتند از: ویتامین ها، مواد معدنی، مکمل های گیاهی و گونه های گیاهی. درواقع، مصرف هرگونه مکملی در طول شیمی
