خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینگونه رویاهایتان را دنبال کنید
ای یاد بگیرید و یا به دنبال کمک بگردید. فکر کردن و یافتن راه حل های جایگزین را به عنوان یک تمرین برای خودتان قرار دهید. 6. صدای منتقد درونی تان را با جملات مثبت بمب باران کنید وقتی منطقه ی آسودگی خود را به قصد دنبال کردن راه قلبتان ترک می کنید، صدای منتقد درونی تان مدام به شما می گوید که به اندازه ی کافی خوب نیستید و یا شما یک دغل باز هستید. این بدین معنی نیست که این جملات و ...
کورتیزول بالا یا سندرم کوشینگ ؛ علائم، علت ها و درمان
. فسفا تیدیل سرین مکمل فسفا تیدیل سرین تاثیر مثبت بر ذهن و حافظه تان دارد و کورتیزول تان را پایین می آورد. پژوهشی نشان داده مصرف مکمل فسفا تیدیل سرین، به میزان 600 میلی گرم در روز، کورتیزول را بعد از ورزش سنگین پایین می آورد. این شیوه برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت های سنگین انجام می دهند مفید است تا تحت تاثیر کورتیزول زیاد قرار نگیرند. آشواگاندا مکمل ...
عواقب و ضربه های احساسی رابطه با مرد متاهل
اشتراک بگذارید؛ برایش پیامد ها و هزینه های آن اهمیت ندارد و مایل است زندگی خود را بخاطر شما تغییر دهد؛ بنابراین اگر تصمیم گرفتید او را ترک کنید، او به سادگی شما را با شخص دیگری جایگزین خواهد کرد. ممکن است مرد مورد علاقه تان شما را قانع کند که شرایطش را درک کنید. اما یک لحظه جای خود را با وی عوض کنید. تصور کنید که با مردی ازدواج کرده اید که واقعا دوستش ندارید و یا اصلا رابطه جنسی ندارید ...
قاتل زیبایی تان را بشناسید/ نشانه های لوازم آرایشی فاسد
لوازم آرایش هم مثل مواد غذایی تاریخ انقضا دارند .باید بدانید که لوازم آرایش هم مثل مواد غذایی تاریخ انقضا دارند و مصرف آنها بعد از تاریخ معین شده عوارضی ایجاد می کند که گاه خطرناک تر از مواد غذایی است. لازم است هرچند ماه یک بار سراغ لوازم آرایشی تان هم بروید و کهنه ها را دور بیندازید؛ یادتان باشد زیبایی تاریخ ندارد ولی محصولاتی که به سلامت و زیبایی شما کمک می کنند تاریخ مصرف دارند. ...
روایت یک شاهد عینی از روز سیاه ورزشگاه آزادی!
ورزش سه: دیدار تیم های پرسپولیس و سپاهان با حاشیه های بسیار زیادی همراه بود. پیش از مسابقه هواداران دو تیم با یکدیگر درگیر شدند و در طول مسابقه نیز فارغ از تنش و التهاب روی سکوها، اعضای نیمکت دو تیم نیز باهم مجادله های لفظی و حتی فیزیکی داشتند. کار تا جایی پیش رفت که شاید به یاد ماندنی ترین تصویر از این بازی نیز همان درگیری پایان مسابقه باشد که به نوعی همه در آن شرکت داشتند. اما این اتفاقات از ...
انتقاد رحماندوست از ادبیات ایثار و شهادت حوزه کودک و نوجوان
خود فرض بدانند که در این راه گام بردارند. به نظرم باید از دوستان بنیاد شهید سؤال کنیم که آیا کتاب های شما تاثیری بر ادبیات ما گذاشته است یا خیر؟ خاطرم هست که یکی از مؤسسات 25 عنوان از آثار ایثار و شهادت خود را پیش من آورد و از من پرسید که آنان را چه کنم؟ به آنان گفتم که بهتر است آن را بازیافت کنید، شاید به کار بیاید. جالب است بدانید که وقتی کار را ادامه دادند متوجه شدیم تنها با سه نفر کار می کردند ...
آیا می توان به واگذاری سرخابی ها در سال 98 امید داشت؟
درخواست رسمی مبنی بر عرضه سهام این دو باشگاه به فرابورس ارائه نشده و همین موجب عدم پیگیری ما برای انجام مراحل لازم شد. این مقام مسئول در پاسخ به این پرش که آیا دو باشگاه پرسپولیس و استقلال تا پایان سال 98 خصوصی می شوند یا خیر؟ اظهار داشته است: این موضوع بستگی به همت مسئولان دارد؛ در این مسیر اقدامات زیاد و زمان بری وجود دارد اما در صورت انجام پیگیری های لازم می توان امیدوار به خصوصی سازی این باشگاه ها در کوتاهترین زمان ممکن بود. تشریح آخرین وضعیت واگذاری سرخابی ها از زبان یک نماینده انتهای پیام/ ...
4 دلیلی که باعث می شود گیاهخوار شوید!
اسباب بازی جدید، اسباب بازی قدیمی خودش را ترک می کند، ما هم رژیم های غذایی مان را یکی پس از دیگری رها می کنیم. پس اگر بتوانیم سبک زندگی جدیدمان را به خوبی درک کنیم، شاید ترک کردن آن برایمان سخت تر شود. بله، همه ی ما دوست داریم که سالم و جذاب باشیم، اما یکی از فوایدی که رژیم غذایی گیاه خواری دارد و در عوض هیچ رژیم غذایی دیگری نمی تواند آن را به شما بدهد، این است که با انتخاب این سبک زندگی ...
تکلیف پول های پرداختی مردم چه می شود؟
اسپانسر برنامه برنده باش خبر داد و گفت: با توجه به رهنمود اخیر رهبر معظم انقلاب و به تبع آن دستور رئیس سازمان صداوسیما در سازماندهی اسپانسرها و تعامل با معاون محترم سیما، تصمیم بر این شد تا سازوکار اسپانسری که پشتیبانی مالی برنامه برنده باش را انجام می دهد، اصلاح و ظرفیت های جدیدی به این برنامه اضافه شود. در همین راستا با این تغییرات پیش برنده از این پس مردم نقش آفرینی بیشتری در برنامه برنده باش ...
ثوری: نیازیمبتوف سرمربی تیم ملی بوکس ایران می شود
مرزی وزارت ورزش حضور این مربی را مطرح می شود و بلافاصله اقدامات لازم نهایی را انجام می دهیم. وی کمتر از یک ماه دیگر وارد کشورمان خواهد شد و سرمربی تیم ملی ایران می شود. این مربی سه ستاره بین المللی هدایت تیم های ملی آلبانی، کره جنوبی و ترکیه را در کارنامه دارد و همچنین سرمربی تیم های نوجوانان و جوانان قزاقستان بوده است. ...
چرا باید هر روز کتاب بخوانیم؟
تان حول مطالب توئیتر، فیسبوک و اینستاگرام باز می چرخد؟ باید بدانید اگر شما هم جزو آن دسته آدم هایی هستید که عادت کتاب خواندن منظم در زندگی شان را نهادینه نکرده اند، خیلی چیزها را از دست داده اید! ذهنی که انگیزه می گیرد مطالعات نشان داده اند تحریک ذهن و شکل گرفتن انگیزه های ذهنی می توانند روند آلزایمر و زوال عقل را کند کند. (چه بسا از بروز آنها جلوگیری کند.) مادامی که شما مغز ...
باشگاه استقلال: استقبال هواداران بی سابقه است/ پیگیر کمبود بلیت هستیم
خرید بلیت مسابقه در محل تعیین شده حاضر شدند تا نشان دهند استقلال هیچ جا تنها نیست. وی درباره کمبود بلیت برای هواداران اعلام کرد: امیدوارم مسئولان ذی ربط مساعدت لازم برای حضور هواداران در ورزشگاه را انجام دهند. باشگاه استقلال پیگیری لازم را انجام خواهد داد و تلاش می کنیم تا بر اساس قانون، هواداران استقلال بتوانند از ظرفیت خالی مانده ورزشگاه استفاده کنند تا شاهد یک روز بسیار خوب در ورزشگاه امام رضا باشیم. حقوق هواداران استقلال برای حضور در ورزشگاه نباید نادیده گرفته شود و برای این موضوع از همه پتانسیل های قانونی استفاده می کنیم. ...
7 اردیبهشت راهکارهایی برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
شما باید با وجود شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، حتما ورزش کنید. بعد از رژیم های سخت کاهش وزن، اتفاقی که در بدن مان می افتد شل شدگی و افتادگی پوست صورت و بدن است. در اینجا 7 پیشنهاد برای پیشیگری از شل شدگی و افتادگی پوست را به شما معرفی می کنیم. هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب ...
قلعه نویی: به من فحش بدهید، به همدیگر سنگ نزنید
سرمربی سپاهان که مورد سنگ پرانی عده زیادی از هواداران پرسپولیس قرار گرفته بود، بعد از بازی به نشست خبری نرفت و حالا حرف هایی را بر زبان می آورد که جای تامل دارد. قلعه نویی در گفت و گو با خبرنگار "ورزش سه" درباره اتفاقات عجیب بازی با پرسپولیس عنوان کرد: اشکال ندارد که به من فحاشی شده است؛ نه اینکه ساده باشد، نه خیلی تلخ بود. توهین شنیدن بابت اینکه می خواهی حق خود و تیمت را بگیری، سخت است و ...
اصلاح طلبان افکارعمومی را نمی توانند قانع کنند
اقناع افکار عمومی برای جریان های سیاسی و به خصوص اصلاح طلبان کار آسانی نخواهد بود و با توجه به چشم انداز آتی کشور سخت ودشوار به نظرمی رسد. در چنین شرایطی است که فضای سیاسی در یک خلأ فکری قرارمی گیرد و زمینه را برای پوپولیسم وعوام فریبی مهیا می کند. چه بسا پس از حسن روحانی دوباره احمدی نژادنامی با شعارهای پرطمطراق واتوپیایی اقتصادی ازراه برسد و بر اسب آرزوهای مردم خسته سوار شود ودوباره وضعیت را به ...
خطر بزرگ رشد سرطانی ناشران غیرحرفه ای
می خواستم به دبیرستان بروم. این کتاب مرا که سرگشته بودم، عاشق ادبیات کرد. صمد بهرنگی زنده بود. از کودکی تا نوجوانی و جوانی و بزرگسالی، در هر دوره چه کتابی روی شما بیشترین تاثیر را گذاشت؟ برخی از آن کتا ب ها اینها هستند: شوایک سرباز ساده دل نوشته هاشک، ابله داستایفسکی، مرشد و مارگریتا نوشته بولگاکوف، و آقای رئیس جمهور نوشته آستوریاس. از بین آثار ادبی، کدام یک از کتاب ...
روش های شگفت انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم
به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و هماهنگی آن با شکم و مغز کمک می کند. این کار به هضم بهتر غذا نیز کمک می کند. تغییر ساعت غذا خوردن می تواند اثر شدیدی روی متابولیسم بدن داشته باشد که برای بدن بسیار مضر است؛ بنابراین اگر می خواهید کاهش وزن محسوسی داشته باشید بهتر است که وعده های غذایی تان را حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خواب میل کنید؛ تا در این صورت بدنتان قبل از این که به حالت خواب فرو برود، زمان کافی ...
افزایش وام ازدواج از 15 میلیون به 30 میلیون تومان در سال 1398
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قم ، احمد امیر آبادی در جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان قم که در سالن امام جواد(ع) استانداری قم به انجام رسید در سخنانی با تقدیر از تلاش های صورت گرفته برای پرداخت تسهیلات ازدواج جوانان در استان گفت: کمیسیون تلفیق مجلس شورای اسلامی برای وام ازدواج جوانان در سال جاری تصمیم های خوبی گرفته است که این ...
فعالیت بزرگترین شبکه سلامت کشور در فارس
...> رئیس دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به اینکه آمار نوجوانان کشور ما نزدیک به 18 میلیون نفر است که باید مراقبت بیشتری از سوی خانواده و سازمان های مرتبط با تربیت و پرورش آن ها انجام شود، گفت: مدارس، آموزش و پرورش، شهرداری ها، محیط زیست و همه کسانی که به نحوی در سلامت مردم نقش دارند باید در این زمینه تلاش کنند و خانواده ها نیز با انتخاب سبک زندگی سالم از فرزندان مراقبت لازم را داشته باشند. بهادر با ...
راز هایی که رابطه جنسی تان بهبود می بخشد
می کند، رابطه زناشویی ست. رابطه زناشویی نه تنها در جسم، بلکه در روحیه شما و به تبع رابطه عاطفی تان هم تاثیر مثبتی می گذارد. اما طبیعی ست که پس از گذشت چندین سال تمایل شما به این رابطه کم و کمتر شود. در این شرایط چه باید کرد؟ اگر احساس می کنید که روابط جنسی شما با همسرتان رو به سردی می رود، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. با انجام کار هایی که در این مطلب بیان کرده ایم، شما و همسرتان کشش جنسی ...
آنچه در مورد آخرین نسخه EMUI، رابط کاربری اختصاصی هوآوی نمی دانید
...، سیم کارت اول عملکرد خوبی را در ارائه خدمات به همراه ندارد، فراهم کرده است. این جابه جایی، باعث نخواهد شد که دیتا و یا تماس تلفنی شما قطع شود. لازم به ذکر است که استفاده از این قابلیت نیاز به هم شبکه بودن نوع سیم کارت ها و پشتیبانی اپراتورهای سرویس دهنده دارد. شریک ورزش و فعالیت های بدنی EMUI 9.1 کمک حال شما در رصدکردن و مدیریت فعالیت های ورزشی و بدنی است. به عنوان نمونه ...
آیا داروهای مسکن باعث افزایش فشار خون می شوند؟
درمان دردهای روماتوئیدی نیست. دردهای آرتریتی خفیف تا متوسط ممکن است با ترکیبی از اقدامات مراقبت از خود و تغییر سبک زندگی مثلا کم کردن وزن، ورزش، گرما یا سرما درمانی و درمان فیزیکی تسکین پیدا کنند. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند قبل از شروع درمان دارویی، روش های درمانی غیر دارویی را امتحان کرده از فواید آن بهره مند شوید. اگر برای مدیریت درد به مصرف دارو نیاز دارید، کمترین دوز لازم برای ...
سیستمی که امواج مغز را به گفتار تبدیل می کند
وقتی حرف می زنید، مغز شما سیگنال های خاصی را از قشر خود (کورتکس) به ماهیچه های فک، لب و حنجره تان می فرستد تا حرکات شان را برای تولید صداهای مناسب هماهنگ کند. ادوارد چانگ از دانشگاه کالیفرنیا سان فرانسیسکو (UCSF) می گوید: مغز آنچه را که قصد گفتنش را دارید به حرکات (مناسب) در مجرای صوتی تبدیل می کند و این همان چیزی است که می کوشیم رمزگشایی اش کنیم. او و همکارانش فرآیندی ...
حقایق آزاردهنده ای از دنیای زنانه
مقالات زیادی در مورد تبعیضی که میان مردان و زنان در جامعه صورت می گیرد، وجود دارد. اگر چه تفاوت فیزیکی و روحی زیادی میان این دو جنس برقرار است، اما تحقیقات ثابت کرده که هیچ تفاوت فاحشی در مغز آن ها دیده نشده است، از این رو جنسیت نمی تواند روی شخصیت و قوه تشخیص آن ها تاثیر بگذارد. با این وجود، جایگاهی که زنان در جامعه پیدا کرده اند بسیار پایین تر از زنان نشان داده شده است. مقالات زیادی در ...
انتقاد از خنثی بودن آثار کودک و نوجوان در حوزه ایثار و شهادت
کنیم و بدانیم کیفیت یک اثر بستگی به این دارد که رعایت اصول هنری و ژانری که درباره آن می نویسد یا فیلمی که می سازد به دقت انجام شود. رحماندوست گفت: از شما مخاطبان سؤال می کنم کدام اثر مربوط به ایثار و شهادت شما را تکان داده است؟ حوزه هنری کارهای خوبی کرده و در این مسیر به گردآوری خاطرات همسر و خانواده شهدا اقدام کرده که تاریخ شفاهی بود. مثل کتاب دختر شینا که چون از دل برخاسته بود به دل ...
تحریم؛ فرصتی برای گریز از اقتصاد تک محصولی
، در حکم جنایت علیه بشریت است و معنایی جز اعلام جنگ با ایران ندارد؛ بنابراین، ایران باید اقدام متقابل با آن ها انجام دهد تا این کشور ها را وادار کند تا از تصمیم خود منصرف شده و اگر لازم باشد، درسی هم به آن ها بدهند. هدایت الله خادمی، عضو کمیسیون انرژی مجلس در خصوص این موضوع گفت: این موضوع را باید در دو زمینه بررسی کرد؛ بخش نخست، مربوط به خود ما و مدیریت درونی ماست که باعث شده تا امروز ...
مسابقات دو استقامت جام زنده رود برگزار شد
استقامت جام زنده رود در سال های آینده، گفت: با حمایت نوروزی شهردار اصفهان از ورزش و رویدادهای ورزشی از این دست و رایزنی های انجام شده با فدراسیون دو و میدانی امیدواریم هر ساله شاهد برگزاری این رویداد باشیم و بتوانیم ضمن قرار دادن این رویداد در تقویم فدراسیون و برنامه های فرهنگی هفته اصفهان به سمت برگزاری یک مسابقه ماراتن بزرگ و بین المللی در اصفهان باشیم. انتهای پیام/63077/ ...
مجامع انتخابات هیأت ها گامی برای توسعه ورزش است
سید محمدتقی علوی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: تیرماه سال 1397 تاکنون مجمع انتخابات 18 هیأت ورزشی کهگیلویه و بویراحمد برگزار شده است. وی افزود: مجمع انتخابات سه هیأت ورزشی کهگیلویه و بویراحمد نیز تا پایان اردیبهشت ماه امسال برگزار می شود. مدیرکل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: این سه هیأت شامل کشتی، بیماران خاص و اسکواش است که محمع انتخابات آنها با حضور ...
چه کسانی در ماه رمضان نباید روزه بگیرند؟
نشین نشود. اگر سابقه دفع سنگ دارید، روزه داری برایتان خطرناک است. اگر دیالیزی هستید، ممکن است خطر لخته شدن خون در رگ هایتان بالا برود. در بسیاری از بیمارانی که نارسایی خفیف کلیوی دارند، روزه گرفتن بلامانع است؛ اما به هر حال مشورت با پزشک لازم است. اگر دیابت وابسته به انسولین دارید، باید در طول روز مرتب غذا بخورید، پس بهتر است روزه نگیرید. اگر انجام این فریضه دینی برای تان اهمیت دارد، باید حتما به ...
سیصد هزار کارگر و 23 انجمن ورزشی فعال در استان
کشوری دست پیدا کند و تیم کارگری استان به لیگ دسته یک کشور صعود کرد و تقریبا تمام تقویم ورویدادهای ورزشی که برای سال گذشته ی استان در نظر گرفته بودیم انجام شد . وما امروز جمع شدیم که تقویم 98 ورزش کارگری را تصویب کنیم که امیدوایم ورزشکاران ما امسال از سال گذشته بهتر بدرخشند . مدیر کل تعاون کار و رفاه اجتماعی ابراز کرد : در حال حاضر 23 انجمن ورزش کارگری فعال در استان کرمان داریم که باتوجه ...
