خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خیار بخورید، لاغر شوید
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات یک راه ساده و سالم است که باعث کاهش مصرف کالری روزانه می شود؛ برای سالم ماندن بهتر است در هر وعده غذایی یا میان وعده ها از این سبزیجات استفاده کنیم. خیار: نصف خیار حدود 20 کالری دارد و 98 درصد آن آب است، خیار حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین A، C، K، امگا3، امگا6، B5، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز و فیتواسترول است
تجدیدنظر وزارت بهداشت در واردات فرآورده های پرنمک
به گزارش نامه نیوز، دکتر سهیل اسکندری در این باره گفت: برنامه های این اداره کل برای مصرف نمک در سبد غذایی مردم 2 محور اصلی دارد که شامل یددار کردن نمک و کاهش مصرف نمک است. وی با اشاره به همکاری سازمان غذا و دارو و دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درابلاغ بخشنامه ای به کارخانه های تولید مواد غذایی ادامه داد: بر اساس این بخشنامه کارخانه ها ملزم شده اند استفاده از نمک در
چرا باید خوراکی های حاوی فیبر بخوریم؟
در گذشته اهمیت تغذیه ای برای فیبر قائل نبودند، اما امروزه ثابت شده است که وجود فیبرهای غذایی در رژیم غذایی روزانه نه تنها برای پیشگیری بلکه برای درمان بسیاری از بیماری هایی که امروزه بشر با آن دست به گریبان است، لازم و ضروری است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، انواع فیبرهای غذایی را می توان در دو گروه دسته بندی کرد: فیبرهای محلول: همانطور که از نام شان پیداست در آب حل می شوند و
شیوع سرطان در انگلستان + عکس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس گزارشات سازمان بهداشت انگلستان در این کشور از هر دو نفر یکی به سرطان مبتلا می گردد یا در بخشی از زندگی اش به آن دچار خواهد شد. بر اساس همین مطالعات انجام فعالیت هایی که سبب افزایش نرخ امید به زندگی می شود در این کشور افزایش یافته و انجام کارهایی همچون کاهش مصرف سیگار و بهبود تغذیه مناسب سبب بهبود آن خواهد شد.
میزان مصرف روزانه چربی و روغن
به گزارش افکارنیوز ، طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، روغن و چربی باید 15% تا 30% از نیاز انرژی روزانه هر فرد را تامین کند و برای تامین آن باید از روغن های خوراکی و سایر منابع حاوی چربی استفاده کرد. - حداکثر مقدار مصرفی مجاز از روغن های گیاهی 5 تا 7 واحد (با توجه به میزان فعالیت بدنی، وزن و قد ) است. - هر قاشق مرباخوری روغن گیاهی مایع 1 واحد محسوب می شود. همچنین هر 2 عدد گردو
داروی ایرانی دیابت انحصار شرکت آلمانی را شکست
شهری یک نفر به دیابت یا پیش دیابت مبتلا است.وی با تاکید بر نقش داروی با کیفیت در کنترل دیابت گفت: علاوه بر مصرف دارو، افراد باید نسبت به تغییر سبک زندگی و عادات غذایی خود نیز توجه کنند.این فوق تخصص غدد تصریح کرد: افراد سیگاری نباید به بهبود کامل دیابت خود از طریق مصرف صرف دارو امیدوار باشند.
زیپتین رونمایی شد؛ ایران انحصار داروی دیابت آمریکایی را شکست
عنوان داروی مکمل مورد استفاده قرار گیرد. به گفته وی داروی جدید زیپتین به دلیل اینکه باعث افت قند خون نمی شوند برای بیماران دیابتی مسن و افرادی که دارای دیابت ملایم هستند، موثر است. مشاور وزیر بهداشت در انجمن های علمی پزشکی تاکید کرد: بیماران دیابتی باید از مصرف خودسرانه هر دارویی از جمله؛ زیپتین خودداری کنند و باید این دارو را با مشاوره و تجویز پزشک مصرف کنند و همچنین نباید درمان های خود را تغییر دهند چرا که این دارو مکمل سایر درمان هاست.
شیوع 30 درصدی دیابت در کشور/ ابتلای سالانه 500 هزار ایرانی به دیابت
سلامانه : وی افزود: درمان های دارویی دیابت که از قدیم رایج بوده در کنار کنترل قند خون و کمک به بهبود بیماری، عوارض خاص و ناخواسته ای را به همراه دارند اما درمان های جدید دیابت تحولی تازه در مدیریت این بیماری مزمن به وجود آورده است . مشاور وزیر بهداشت در انجمن های علمی پزشکی تاکید کرد: بیماران دیابتی باید از مصرف خودسرانه هر دارویی خودداری کنند و باید دارو را با مشاوره و
رونمایی ازداروی جدیددیابت نوع2
آمده است . دبیر کمیسیون انجمن های علمی وزارت بهداشت اضافه کرد: داروی "زیپتین" مهارکننده آنزیم هایی است که هورمون GLP 1 را از بین می برند و از این طریق باعث افزایش ترشح انسولین می شوند و می تواند در درمان دیابت موثر باشد. استقامتی تاکید کرد: هیچ دارویی بیماری دیابت درمان صد درصد نیست و تمامی درمان ها تا حدی کمک کننده هستند و "زیپتین" نیز می تواند به عنوان داروی مکمل مورد
یک سبزی ضد سرطان را بشناسید
نیز ممکن است حساسیت داشته باشند؛ افرادی که از سنگ کلیه رنج می برند نیز توصیه نمی شود و عصاره این سبزی سمی است و مصرف آن ممکن است موجب سردرد، تهوع و در موارد حاد مرگ شود. این سبزی طعم دهنده خوبی برای سوپ، ماهی، خوراک، پخت گوشت، انواع سس ها و کنار هر وعده غذایی است، سوپ و پلو تره فرنگی بسیار خوشمزه است و به رشد و سلامت کودکان کمک می کند.
واکاوی خصوصی سازی در باشگاه های استقلال و پرسپولیس
بخش خصوصی می پردازد. ** نظارت های جدید بر واردات و بسته بندی برنج برنامه ˈاقتصاد سلامت و استانداردˈ یکشنبه به بررسی نظارت های جدید بر واردات و بسته بندی برنج خواهد پرداخت. جمیل علیزاده شایق رئیس انجمن برنج و سهیل اسکندری معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی به همراه ابراهیم جوان کارشناس بهداشت در این برنامه درباره تاثیر نظارت جدید بر قیمت تمام شده محصول و نظارت بهداشت
چند درصد ایرانی ها دیابت دارند
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: علیرضا استقامتی، گفت: طی سالیان گذشته در درمان دیابت به طور سنتی بسیار محدودیت داشتیم که به دنبال انجام مطالعات علمی و تخصصی روش جدیدی برای درمان این بیماری بر مبنای تأثیر مستقیم غذا بر دستگاه گوارش توسط دانشمندان ابداع شد. وی افزود: درمان های دارویی دیابت که از قدیم رایج بوده در کنار کنترل قند خون و کمک به بهبود بیماری، عوارض خاص و ناخواسته ای را به همراه
روغن پالم در کارخانجات به شیر افزوده شده / وجود وایتکس در شیر را تایید نمی کنیم
عباس عباسی ظهر امروز در نشستی خبری در شبکه دامپزشکی مشهد گفت: سازمان دامپزشکی رسالت های مختلفی همچون تأمین بهداشت و سلامت فرآورده های دامی همانند آبزیان، طیور و خوراک دام و سلامت دام از طریق پیشگیری، کنترل و مبارزه با بیماری های دامی را بر عهده دارد. مدیرکل دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی سازمان دامپزشکی با بیان اینکه 1.2 درصد از طیور غیرقابل مصرف هستند، گفت: این میزان طیور در
جوهر قند در نان چه بلایی سر مردم می آورد؟
باطله و در موارد معدودی برای زیست شناسی، زمین شناسی و عکاسی مورد استفاده قرار می گیرد و برای سلامت انسان مضر است و در هیچ جای دنیا ، یک افزودنی غذایی محسوب نمی شود اما در ایران برخی نانواهای متخلف، آن را به آرد نان اضافه می کنند. علی میلانی، استاد دانشگاه و متخصص سیاست های غذا و تغذیه در گفتگو با جام جم آنلاین توضیح می دهد که از لحظه استفاده و افزودن جوهر قند به نان ، عوارض چشمی ، گوارشی
جشنواره آشپزی در مسجد کیانمهر کرج برگزار شد
جامعه ایجاد و برای دختران جوان جهت فراگیری هنر آشپزی ایجاد انگیزه کرد . داوران این جشنواره خوش طعم و رنگین، معصومه فرامرزی و پروین بوزرجمهری بودند که فضای جشنواره را بسیار شاد و مفرح توصیف کردند و ملاک امتیاز دهی را طعم غذا،ارزش غذایی، تزئین و سفره آرایی، احترام به نظر داوران و همکاری با مسئولین برنامه معرفی کرد و داشتن لباس محلی را نیز از ملاک های امتیاز خواند . طاهری
آشنایی با انواع چربی ها و روغن ها و شیوه انتخاب روغن سالم
برابر اکسیداسیون، برای سرخ کردن مناسب نمی باشد. روغن زیتون تصفیه شده به دلیل داشتن اسید چرب اولئیک بالا نسبت به سایر انواع روغن های زیتون به شرط آنکه حرارت اجاق کم باشد و زمان سرخ کردن کوتاه باشد برای سرخ کردن قابل استفاده است. روغن های ذرت و آفتابگردان برای یکبار سرخ کردن تابه ایی مناسب است. همچنین سعی کنید از روغن مخصوص سرخ کردن برای مصارف دیگر نظیر پخت. پز و سالاد و روی برنج کمتر استفاده کنید زیرا اسیدهای چرب ضروری در روغن مخصوص سرخ کردن ناچیزاست. دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ...
ایست سونامیِ خاک به زندگی در خوزستان
آبخیز کرخه به دلیل ایجاد سد سیمره و بهره برداری بیش از حد از سد کرخه به این بحران دامن زده اند، و باید برای این مشکل به دنبال برنامه ریزی های جدی باشیم . مدیرکل دفتر آموزش و مشارکت مردمی سازمان حفاظت محیط زیست کشور خاطرنشان کرد: خوزستان به علت وجود کهن زادبوم های تاریخی و جلوه های طبیعی ارزشمند آن مانند شیمبار و غنای این استان از نظر منابع فسیلی و گازی نباید به سمت آن دسته از وابستگی های
جوهر قند در نان چه بلایی سر مردم می آورد؟
شناسی، زمین شناسی و عکاسی مورد استفاده قرار می گیرد و برای سلامت انسان مضر است و در هیچ جای دنیا ، یک افزودنی غذایی محسوب نمی شود اما در ایران برخی نانواهای متخلف، آن را به آرد نان اضافه می کنند. علی میلانی، استاد دانشگاه و متخصص سیاست های غذا و تغذیه در گفتگو با جام جم آنلاین توضیح می دهد که از لحظه استفاده و افزودن جوهر قند به نان ، عوارض چشمی ، گوارشی و پوستی اش در بدن نانوایی که آن را
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
می رسد که دریافت منیزیم در کاهش افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره مانند منیزیم منابع خوب این ماده مغذی هستند. شیر نیز در صورتی که به مقدار کافی مصرف شود، یکی از منابع منیزیم محسوب می شود. - سلنیم: کمبود این ماده می تواند با افسردگی مرتبط باشد. میزان سلنیم غذا بستگی به محتوای آب و خاک هر منطقه دارد. غذاهای دریایی، کلیه، جگر، گوشت قرمز و ماکیان منابع عمده این
با این خوراکی ها نفخ شکم تان را از بین ببرید
باد شکم می تواند ناشی از غذاهای گازدار، آلرژی های غذایی یا غذاهای فوق العاده غنی شده باشد. گیاهان و میوه هایی نیز وجود دارند که می توانند از تورم و نفخ شکم جلوگیری کنند که Huffington Post در گزارش اخیر خود به آن پرداخته است : آرام غذا خوردن و اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار احساس پف کردگی را کاهش خواهد داد. اما گیاهان و میوه هایی نیز وجود دارند که می توانند از تورم
17 درصد مردم ایران مبتلا به فشار خون بالا هستند
مسئولان وزارت بهداشت نسبت به مصرف نمک در تغذیه روزانه مردم هشدار می دهند زیرا استفاده بیش از حد از طعم دهنده ها و ادویه ها باعث به خطر افتادن سلامتی و بروز برخی بیماری ها در گروه های سنی خاص به ویژه کودکان و سالمندان می شود. به گفته رسول دیناروند، رئیس سازمان غذا و دارو امروزه بیماری های غیر واگیر مانند بیماری های قلبی، دیابت، انواع سرطان ها و آسم جزو اصلی دغدغه های نظام سلامت است به طوری که
نوسازی بیمارستانهای دولتی تا آخر سال کامل می شود
سلامت نیوز : مدیر کل دفتر تدوین استاندارد و تعرفه سلامت وزارت بهداشت گفت: مردم طعم شیرین تحول سلامت را در بخش بستری بیمارستانهای دولتی در حوزه پوشش و قیمت خدمات چشیدند و بخش بهبود کیفیت خدمات نیز با اصلاح فیزیکی بیمارستانها و بازتوزیع منابع تا آخر سال تکمیل می شود. علیرضا اولیایی منش در گفت و گو با فارس، افزود: طرح تحول سلامت در فاز درمانی خود اصلاح خدمات بستری در بیمارستانهای دولتی را
مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم را افزایش دهید
که در بیرون مصرف می کنیم پر از نمک هستند مانند سوسیس، کالباس، پیتزا، سیب زمینی های سرخ شده، سس گوجه فرنگی، گوشت های نمک زده، کنسروها و سوپ های آماده که قبل از مصرف باید در مورد آنها خوب فکر کنیم. عباسی تصریح کرد: سعی کنید غذاها بیشتر در منزل پخته شود. غذا پختن در منزل باعث کنترل نمک در هنگام پخت می شود و به این وسیله از غذا خوردن لذت ببرید. همچنین چون سبزی ها و میوه ها به طور طبیعی
از افتتاح مرکز علوم اعصاب ایران تا تحت پوشش قرار گرفتن11 داروی دیگر بیماران خاص و اشک های وزیر رفاه + ...
به گزرش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، جشن شکرگزاری سلامت در آستانه سی و ششمین سالگرد پیروزی انقلاب با حضور جمعی از بهبود یافتگان بیماران سرطانی کودکان کاشت حلزون شده، کودکان پیوند مغز استخوان شده، بیماران ام اس، وزیر رفاه، هنرمندانی همچون رضا داوود نژاد حسین محب اهری و ورزشکارانی همچون مایلی کهن، دکتر دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو دکتر سروش رئیس بیمارستان شریعتی توسط باشگاه خبرنگاران
از مسمومیت زمستانی پیشگیری کنید
مورد نظرتان همه سوپرمارکت های محله را زیر پا بگذارید اما تولید روز آن را پیدا نکنید و مجبور شوید محصولی را بخرید که فقط یک یا دو روز تا تاریخ انقضایش باقی مانده است. آیا در این موقعیت نگران می شوید که مصرف این محصول در روزهای آخر می تواند برای سلامت تان مشکل ساز باشد یا خیر؟ ممکن است با یک بی توجهی ساده نسبت به تاریخ انقضا دچار علائم مسمومیت غذایی شوید. دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص بهداشت
رفتارهای نادرست و ریزش مو / سیگار جزو متهمان ردیف نخست
درنهایت ریزش مو می شوند که این مشکل در افراد لاغر هم بروز می کند. همزمان با ریشه یابی علل ریزش و درمان های ریزش مو از سوی پزشک متخصص باید عادت نادرستی که زمینه ساز این عارضه است ترک شود. مصرف روغن ها به ویژه روغن جامد باعث ریزش مو می شود، اما استفاده از روغن های گیاهی در طبخ غذاها به خصوص روغن زیتون و هسته انگور ریزش مو را کاهش می دهد. تأثیر خواب بر ریزش مو دکترریحانه مهرگان
حمایت موسسه محک از کودکان سرطانی/ حضور در 32 بیمارستان دولتی
کوتاهی از فعالیت ها و دستاوردهای موسسه خیریه و بیمارستان فوق تخصصی محک گفت: تجربه اداره یک بیمارستان در سطح فوق تخصصی توسط کمک های مردمی در ایران تجربه منحصر به فردی است. این تجربه با عادات خیریه در ایران که عموماً مبنی بر تمایل به ساخت و تجهیز بیمارستان ها و واگذاری به وزارت بهداشت جهت اداره است، چندان منطبق نیست و محک با اتکا به همکاری و هم افزایی و بهره مندی از اعتماد نیکوکاران این سرزمین به آن دست
10 توصیه برای درمان نفخ
اصطلاح عامه، بادشکن هستند، استفاده کنید. دمنوش های زیره و نعناع، موثرترین دمنوش های بادشکن هستند. مصرف عرق نعناع و عرق بادرنجبویه هم برای درمان نفخ بسیار مفید و موثر است. 2- ریحان و نعناع را در سبد سبزی خود داشته باشید: اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل پیچه می شوید، سبزی های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای
چرا انقلاب کردیم؟!
از ایران، به حدود 3/1 میلیون بشکه رسیده است. به عبارتی صادرات نفت ایران در زمان رژیم پهلوی بیش از 4 برابر زمان کنونی بوده است. 2- جمعیت کشور در سال 1357، حدود 35 میلیون نفر بود در حالی که در حال حاضر از مرز 75 میلیون نفر گذشته است و این به معنای بیش از دو برابر شدن نیازهای یک کشور به غذا، بهداشت، درمان، مسکن، آموزش و... می باشد. 3- ارزش دلار حاصل از فروش نفت در سال 1357 در بازارهای بین
با این روش غذا خوردن رییس تان را تحلیل کنید
پرچرب و شور استفاده می کنند. کارشناسان در عین حال با مطالعه بر روی این گروه از افراد دریافته اند به دلیل وارد شدن استرس بالا بر آنها اغلب به انجام کارهایی مانند جویدن آدامس، خوردن شیرینی، شکلات و حتی استعمال سیگار روی می آوردند و به این جهت بسیار مستعد ابتلا به انواع بیماری ها می شوند. کارشناسان هشدار می دهند مدیران در صورت داشتن استرس بالا در محل کار از مشاوره یا متخصص بهره بگیرند. انتهای پیام/
