خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگذاریم بچه ها فست فود بخورند
کودک مضر است و باعث افسردگی، گوشه گیری، افت تحصیلی، افزایش فشار خون، چاقی و اضافه وزن، پرخاشگری، بیش فعالی، بیماری های گوارشی و... در کودک می شود. والدین باید نسبت به ضررهای استفاده از فست فود فرزندان خود را آگاه کنند و اگر مایل هستند که فرزندانشان دچار افت تحصیلی نشوند باید آنها را از خوردن فست فود خصوصاً فست فودهای چرب و پرنمک برحذر دارند و یک رژیم غذایی سالم مانند میوه و سبزیجات برای فرزندان خود
سرطان در عصر ساندویچ!
همواره به افراد توصیه می کنند تا جایی که می توانند از خوردن سس مایونز خود داری کنند. نوشابه، دوغ گاز دار، دلستر و انواع نوشیدنی های مضر نیز در یخچال فست فود به چشم می خورد. بوی غلیظ روغن مشامم را در این فست فود شلوغ آزار می دهد بوی روغن هایی که کاملاً مشخص است برای چندمین بار داغ شده و مورد استفاده قرار گرفته است. به خاطر آنچه درباره ضررهای فراوان استفاده از غذاهای فست فودی
پنج عامل عجیب چاقی
رفتن 2/0 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم خواهد داشت. 2. آلودگی هوا: محققان آمریکایی دریافته اند آلودگی هوا با ایجاد اختلال در
غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید
به گزارش پایگاه 598 ، متاسفانه بسیاری از ما با وجود این که از خطرات و مضرات خوردن غذاهای ناسالم آگاهی داریم اما همچنان قصد این که مصرف آن ها را کنار بگذاریم را نداریم. اما باید این نکته را نیز متذکر شد که برخی غذاها به دلیل ترکیب شدن با دیگر مواد غذایی سلامت خود را از دست داده و خطرناک نیستند. گاهی ترکیب نادرست مواد غذایی باهم هضم آن را برای بدن دشوار کرده و بیماری های گوارشی را به بار می آورد
و جنگ اینگونه آغاز شد...
خصوص می گوید: ما وقتی با قضیه گروگانگیری مواجه شدیم، واقعش این است که نمی دانستیم و در مقابل عمل انجام شده قرار گرفتیم و روزهای اول فکر می کردیم قضیه به سادگی حل بشود و تمام بشود . ساعت پانزده و چهل دقیقه روز چهاردهم آبان ماه 1358، حجت الاسلام سیداحمد خمینی، وارد محوطه اشغالی سفارت آمریکا شد و مورد استقبال دانشجویان قرار گرفت. دانشجویان مسلمان پیرو خط امام که از روز گذشته سفارت
غذاهایی که نباید هر روز مصرف کنیم
می شود ترکیب موجود در سیر کاملا فعال شود. غلات کامل و لوبیاها غلات کامل و لوبیا های خشک حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبی به نام phytates هستند، که به ویتامین ها و مینرال های غذا می چسبند و مانع جذب آنها می شوند.غلات سبوس دار سالم و دست نخورده که هنوز لایه بیرونی دارند، مانند گندم باید یک شب در آب خیس بخورند تا ترکیب phytates از آنها آزاد شود. خواباندن در آب نه تنها باعث می شود
با مصرف شیر این خوراکی ها را نخورید
. طب سنتی درباره کشک چه نظری دارد؟ یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت استخوان به آن اشاره شده، کشک است. افرادی که تحمل لاکتوز (قند شیر) را ندارند و قادر به مصرف شیر نیستند یا کسانی که درد مفصلی دارند و با مصرف ماست، دردشان تشدید می شود، می توانند برای تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن از کشک به صورت کاله جوش (ترکیب کشک، پیاز داغ، نعناع و گردو) استفاده کنند. به
ورزش به وقت سرطان
دوره دیده ای در این زمینه وجود ندارد. انگیزه برای ورزش کردن حرف اول را می زند وی در خصوص ارتقاء سلامت در این بیماران اظهار کرد: اولین مورد قابل توجه انگیزه این افراد برای ورزش کردن است که شاداب تر می شوند و باعث می شود علائم بیماری خود را تحمل کنند ، این امر باعث می شود کیفیت زندگی فرد افزایش یابد. سبحانی در خصوص برنامه های ورزشی برای سرطانی ها گفت: در فدراسیون ورزش
اسیدپاشی به چهره اقتصاد ایران
سرعت مناسبی حرکت کند، اما بدون ترمیم پنجره های شکسته آن، شروع به حرکت نخواهد کرد، چون هیچ مسافری سوار آن نخواهد شد. اگر رئیس جمهور پای سخن و فرمانش در مورد پروند اسیدپاشی نایستد، آیا می تواند در مورد وعده هایش در انتخابات بایستد؟ آیا می تواند پای سخنش برای همه پرسی بایستد؟ آیا می تواند در مورد دستورش برای رسیدگی به بورسیه های غیرقانونی بایستد؟ آیا می تواند در مورد وعده اش برای مبارزه با فساد
همسر جانبازان اعصاب و روان بیشتر از خودشان زجر می کشند
دارد و همیشه حالت خواب رفتگی دارد. یکی هم حس موضعی روی دست است که دائم پوست روی دستم خارش دارد و بی حس است. بعضی وقت ها که چیزی بلند می کنم چون ترکش دارد وقتی رگ ها کشیده می شود دردی توی دست پخش می شود. ماجرای موج گرفتگی در عملیات رمضان/بدون نیروی کمکی یک نفر تا 200 ار پی جی هم می زد *تسنیم: از مجروحیت موج گرفتگی خود بگویید؟ چطور اتفاق افتاد؟ در سال 61 و در عملیات
بیل...؟ کدام بیل؟!
دادند اما هیچ کس لزوم گنجاندن مطالبی درباره خطرات مواد مخدر در کتب درسی مدارس و دانشگاه ها را ضروری تشخیص نداد. تشکیل نمایشگاه در مدارس و دبیرستان ها مطابق الگویی که در یادداشت دیروز نمونه موفقی از آن را شرح دادم، می تواند بسیار مفید باشد. برخی از معتادهای ولگرد و کارتن خواب مانند آقای الف آمادگی دارند در مقابل گرفتن هزینه یک وعده غذا، به مدارس بروند و زندگی عبرت آموز خود را رودررو، صریح و بی پرده
برای سلامت گرده ها (کلیه ها) مصرف پتاسیم و سدیم را محدود کنید
تشنگی می کنیم، یعنی خیلی وقت است که بدن با کم آبی دست و پنجه نرم می کند. نوشیدن یک لیوان آب در هر ساعت توصیه شده است. سردرد، فریاد بدن در برابر کم آبی است. پزشکان توصیه می کنند که هر روز به محض برخاستن از خواب یک لیوان آب بنوشید. -تناسب اندام و فعالیت روزانه: کاهش وزن و فعالیت ورزشی روزانه باعث کاهش فشار خون و تنظیم سطح قند بدن می شود. دیابت و فشار خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی
علت پشیمانی بعد از خود ارضایی چیست؟
اشتهایی سیری ناپذیر بدن ما طوری ساخته شده است که اشتها و تمایلات خاصی دارد – که همه آنها برای بقای ما لازم اند. وقتی گرسنه می شویم، دلمان غذا می خواهد. این یک میل سالم است چون برای داشتن انرژی و زنده ماندن نیاز به غذا داریم. وقتی حوصله مان سر می رود، دلمان تفریح می خواهد. این هم میلی سالم است زیرا باید این انرژی را برای ورزش دادن جسم و ذهنمان تنظیم کنیم. به این دلیل به رابطه جنسی و
زنگ آماده باش
به زودی زنگ ساعت یا موبایل تان به صدا درمی آید و یک روز دیگر شروع می شود و شما باز هم باید فرزندتان را راهی مدرسه کنید، اگر نتوانید برای این آماده باش جهت تحصیل، یک راه و روش درست پیدا کنید، دچار مشکل جدی خواهید شد. ما برای شما چند پیشنهاد صبحگاهی خوب داریم. حرف منفی ممنوع خواب صبح شیرین است، هنوز هم خودتان وقتی قرار است زود بیدار شوید و به سر کار بروید، دلتان می خواهد
بهترین تغذیه زنگ تفریح دانش آموزان/والدین به بوفه مدارس نظارت کنند
دکتر شیرین عادل در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهارکرد: در زنگ های تفریح و ساعات استراحت دانش آموزان یکی از میان وعده های اصلی آنان به طور حتم باید میوه باشد و برای زنگ های بعدی استفاده از ساندویچ های سالم با انرژی های پائین نیز مفید است. وی افزود: اکثر دانش آموزان بعد از آغاز مدارس دچار اضافه وزن می شوند، حتی کودکانی که قبل از رفتن به مدرسه وزن مناسبی داشته ان.ضمن اینکه د دختران بعد
8 عامل چاقی های بی دلیل
، دچار افزایش وزن می شوند. همزمان نیز تغییرات هورمونی می تواند موجب تحریک اشتها، افسردگی و کم خوابی شود که در کنار کاهش متابولیسم می تواند چاقی را به دنبال داشته باشد. 5. افزایش وزن ناشی از ریزه خواری مکرر خیلی از افراد چاق عادت به خوردن وعده های مفصل ندارند و یا وقتی برای خوردن غذا ندارند ولی به جای آن در طی روز بطور مکرر از تنقلات استفاده می کنند. این تنقلات کم حجم که معمولا با
چرا با خوردن قهوه هوشیار میشوید؟
محققان آمریکایی می گویند قهوه بر ساعت بیولوژیک بدن تاثیر منفی می گذارد و به همین دلیل باعث هوشیاری می شود. بررسی های پژوهشگران نشان داده کافئین موجود در اکسپرسوی دوبل می تواند تا 40 دقیقه سیکل خواب را به تاخیر بیندازد. کافئین همانند نور شدید صبحگاهی عمل کرده و ریتم خواب را مختل می کند. همان طور که اگر 3 ساعت قبل از خواب با نور شدید در تماس باشید خوابتان یک ساعت و نیم به تاخیر می افتد
خواص انواع شیر های گیاهی
این نوشیدنی قند را در بیماران دیابتی کنترل می کند. کاهش امراض قلبی شیر بادام دارای کلسترول خوب است و کلسترول بد را کاهش می دهد بنابراین مراقبت از قلب با کاهش کلسترول بدن انجام می شود. نوشیدن روزانه شیربادام خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. کاهنده وزن برای کسانی که معضل چاقی دارند اگر به فکر گرفتن رژیم های گوناگون برای کاهش وزن و لاغر شدن هستید شیر بادام
آنژین صدری و راه درمان
به گزارش شفا آنلاین ،درد قفسه سینه می توانند شبیه احساس فشار و فشردگی در قفسه سینه باشد به حدی که انگار قفسه سینه شما در حال خرد شدن است. درد در وسط قفسه سینه و پشت استخوان سینه و یا طرف چپ قسمت جلوی قفسه سینه شروع می شود. درد می تواند در سایر بخش های بدن مانند شکم و بازوها نیز گسترش پیدا کند. موارد زیر می توانند باعث درد در قفسه سینه شوند: ورزش (به ویژه اگر ورزش بعد
برای لاغری در چه ظرف هایی غذا بخوریم
به گزارش شفا آنلاین ، هر کس حرفی می زند و پیشنهادهای ورزش و رژیم های غذایی سخت و گاهی عجیب و غریب از گوشه و کنار شنیده می شود. اما بعید به نظر می رسد که یک نفر به شما پیشنهاد عوض کردن ظرف و ظروف غذا خوریتان را بدهد. به صورت طبیعی اغلب ما برای لاغر شدن و کاهش وزن سراغ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری می رویم، غافل از اینکه علت اصلی اضافه وزن هم چنان با قدرت تمام به کار خودش ادامه می
استرس را چگونه ازبین ببریم
تواند باعث افزایش فشار خون شود و روی شریان ها و سرخرگ هایی که خون را به مغز می رساند اثر گذاشته و مغز را در معرض خطر سکته قرار دهد. سیستم ایمنی بدن: استرس در درازمدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث افزایش بیماری ها از سرماخوردگی گرفته تا عفونت های جدی تر شود. وزن و تغییرات چربی بدن: استرس مزمن گاهی باعث کم شدن اشتها و لاغر شدن فرد می شود و بر عکس گاهی باعث افزایش توده چربی
کاهش تمایل جنسی به علت کهولت سن
ایجادشده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را به خوردن غذاهای مفید عادت داد. غذاهای خوب گردش خون مناسبی در بدن برقرار می کند و یادمان باشد برقراری رابطه زناشویی خوب به برقراری جریان گردش خون و سالم بودن سیستم عصبی بستگی دارد. فعالیت بدنی و ورزش در همه سنین و حتی سنین بالا توده ماهیچه ای مطلوبی ایجاد می کند. توده ماهیچه ای و فیزیک خوب نیز نقش مهمی در سرخوشی و شادی انسان ها دارد. عوامل عصبی و روانی هم نقش مهمی در برقراری رابطه زناشویی موفق دارند.
علائم فشار خون بالا و راههای درمان
را به فشار خون بالا افزایش می دهد و باعث می شود که آنها بیشتر مستعد آسیب دیدن باشند. این به آن معناست که اگر فشار خون شما نیاز به درمان داشته باشد حتما لازم است که سطح کلسترول خون شما نیز چک شود و در صورت لزوم میزان آن کاهش یابد. در حالی که رژیم غذایی سالم، حفظ وزن مناسب و ورزش کردن می توانند در کنترل سطح کلسترول موثر باشند اما در برخی از افراد لازم است که برای کاهش سطح
دو سرطان شایع دستگاه گوارش/تریاک ناخالص عامل بیماری های هولناک گوارشی
مورد ارزیابی قرار گیرد .حال آنکه متأسفانه سرطان لوزالمعده در ایران رو به افزایش است و شدید ترین علامت آنهم با کاهش وزن همراه است.متاسفانه اغلب تشخیص این سرطان نیز زمانی صورت می گیرد که به سایر جاهای بدن نیز متاستاز داده و قابل عمل هم نیست. رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی(ره) تأکید کرد: گاهی بیمارانی دچار دردهای شدید شکمی در ناحیه معده و دور ناف هستند که بعد از بررسی کم خونی مختصر هم مشخص
راه های پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی
این غذا از شوید، پیاز، نخود، دارچین و فلفل استفاده می شود، زرده عسلی، برنج، بره، شیربرنج، حلوا با شکر، مصرف مربای زنجبیل با شقاقل و بالنگ، استفاده از مصرف عسل ناشتا برای ایجاد گرمی مناسب توصیه می شود. وی اظهار کرد: برای خوردن عسل باید موم در دهان نگه داشته شود و پس از خوردن عسل موم آن را بیرون بریزند، البته باید بر این نکته تاکید کرد که زوج خودسرانه این کار را انجام ندهند و حتماً برای تاثیر مناسب به یک پزشک طب سنتی مراجعه کند. بیتوته
آموزش هایی برای کم کردن عوارض امواج موبایل (2)
در محل بخارهای بنزین، باعث انفجار و شعله وری محل گردیدند. 16- محل قرارگیری موبایل قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد.بهتر است موبایل با اعضای اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد.همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در
نحوه آماده سازی بچه ها برای رفتن به مدرسه
ریتم جدیدعادت کنند. کلاس اولی ها را تشویق کنید تا ساعت نه شب بخوابند. به آنها یاد بدهید که نیم ساعت قبل از خواب، مطالعه کنند. سر ساعت معینی به بچه ها غذا بدهید در این روزهای باقی مانده، در خصوص مدرسه و شرایط تحصیلی با بچه تان گفتگو کنید، بخصوص اگر کلاس اولی باشد. او را از نظر روحی روانی برای پذیرش دنیای جدید و آدم های جدید آماده کنید تعطیلات و مسافرت های آخر تابستان باعث
دانستنیهای مهم درباره شیر و لبنیات
های این هرم و توصیه های هرم USAD مربوط به شیر و فراورده های لبنی وجود دارد. اصول راهنمای غذایی USAD در سال 2005، میزان وعده های مصرفی توصیه شده شیر را به دو تا فنجان در روز افزایش داد. آخرین نسخه این اصول راهنما در سال 2010 این توصیه را تکرار کرد. این اصول راهنما به طور خاص مردم را تشویق می کرد که میزان بیشتری شیر بی چربی و کم چربی و لبنیات ساخته شده از آنها را بخورند. در مقابل
روشهای ساده برای کوچک کردن شکم
برنج زیاد از حد پرهیز کرد. راههای کوچک کردن شکم : یک ورزش مفید برای کوچک شدن شکم: بسیاری از افرادی که درگیر کاهش وزن و کوچک کردن شکم خود هستند باور دارند که باید کالری از دست بدهند. برای به دست آوردن وزن مناسب لازم نیست دور غذا خوردن را یک خط قرمز بکشید. فقط کافی است کمی در میزان کالری دریافتی خود در طول روز تجدید نظر کنید. یادتان باشد بدن انسان قدرت سازگاری با هر
کرامات امامزاده علی بن امام محمد باقر(ع) در مشهد اردهال
هر حال در این روز، یاد آن حضرت زنده نگاه داشته می شود. چند روز قبل از آن (به ویژه شبی که فردای آن مراسم برقرار خواهد شد) سیل جمعیت، از پیر و جوان، وزن و مرد، به این محل هجوم می آورند . صبح این روز، مردم زیادی از فین، چوب به دست، بر سر چشمة آبی در کنار حرم (یعنی در محل شستن قالی) گرد هم می آیند و با شعار یا حسین ، یا حسین به طرف مرقد مطهر حضرت سلطان علی بن محمد باقر(ع) حرکت می کنند. آنان
