خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای خوردن در این ساعت جریان خون را بهبود می بخشد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، به گفته یک متخصص طب سنتی، چای مانند هر نوشیدنی دیگر فواید و مضراتی خاص خود دارد، اما از آنجا که طبیعت آن در درجهٔ دومِ گرمی و خشکی قرار دارد، مداومت در نوشیدن آن چندان زیان آور نیست و مصرف آن حتی در زمان های مناسب، سودمندتر خواهد بود. دکتر ناصر رضایی پور افزود: بر خلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین
خطرات روزه گرفتن بدون سحری
و سبزی ها، رنگ های مجاز و غیرمجاز و مواد غذایی و غیره برای دفع از کلیه ها می بایست محلول شده و یا به صورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند؛ بنابراین در روزه گرفتن بدون سحری و مصرف نکردن مایعات به مدت طولانی ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. انتهای پیام/ شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- بدن ما در طی 24 ساعت، حدود 2/5-2
اگر به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا شده اید، گوش به زنگ باشید +راه درمان یبوست
مسکن و خواب آور، دارو های ضدافسردگی، دارو های حاوی کلسیم و آلومینیوم، دارو های فشارخون، دارو های ضدحساسیت و آنتی هیستامین، گرفتن روزه های طولانی مدت و استفاده کردن زیاد از ملین ها، بعضی از بیماری ها مانند بیماری التهاب روده، بیماری کلن، سندروم روده تحریک پذیر که اعصاب روده را درگیر می کند و غیره می تواند موجب بروز یبوست شود. وی افزود: برخی از یبوست ها به دلیل مصرف موادی مانند ماست و لبنیات
چرا نباید بدون سحری روزه بگیریم؟
جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلوخورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزی ها می توان سیب، سبزی خوردن، سالاد، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد. زیرابه علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد
در این فصل دمنوش بهار نارنج را از دست ندهید!
خواب بدن شما به آرامشی برای یک خواب راحت دست خواهد یافت. این دمنوش برای کاهش استرس و اضطراب نیز پیشنهاد می شود. دمنوش بهارنارنج برای تقویت معده و دستگاه گوارش بسیار خوب و مؤثر خواهد بود و دردهای شکمی مانند نفخ، اسپاسم و مشکلات سو هاضمه را برطرف خواهد کرد. البته گفتی است که این دمنوش برای تقویت اشتها یک انتخاب خوب است و از سوی دیگر مانعی برای سکسکه نیز خواهد بود. باید اشاره کنیم
اصول دوش گرفتن سالم را بشناسید
عمومی خوبی دارد، مثلاً اگر سرما خورده اید یا در یک منطقه سردسیر هستید و همیشه سردتان است، سیستم ایمنی ضعیفی دارید یا متابولیسم بدنتان کم است و در بیشتر مواقع احساس سرما می کنید، بهتر است با آب ولرم یا گرم دوش بگیرید. یک روش سنتی یکی از روش های سنتی قدیمی که بسیاری از متخصصان آن را توصیه می کنند، استفاده از ترکیب آب سرد و گرم است. به این ترتیب که ابتدا آب را تا جایی که می توانید
همه آنچه درباره یک بیماری ناشناخته به نام فیبرومیالژی باید بدانید +معرفی انواع درد ها و راهکار های درمانی
را خاموش کرده، درب آن را باز کنید و بگذارید کمی خنک شود. بعد کیسه برنج را روی محل درد بگذارید. برنج به تدریج خنک می شود و درد را بهبود می دهد. جوراب گرم و نرم: در این بیماری، پا های شما همیشه سرد است؛ بنابراین با پوشاندن پا ها می توان این سردی را از بین برد. محصولات خنک کننده: بیماران در برخی روزها، بدنشان داغ می شود. می توانید روسری را در یک آب سرد برای مدتی قرار دهید و سپس دور گردنتان ببندید. این
راه های درمان زخم پای دیابتی چیست؟ + علت، علائم و تشخیص آن
ستاره | سرویس سلامت - زخم پای دیابتی یک عارضه رایج در اثر دیابت کنترل نشده است که در نتیجه آن، بافت پوست پاره و لایه های زیرین ظاهر می شوند. این زخم ها بیشتر در زیر انگشتان و سینه پا اتفاق می افتد و حتی ممکن است تا استخوان عمیق شود. در تمام افراد مبتلا به دیابت احتمال بروز این عارضه وجود دارد، اما در صورت انجام مراقبت های لازم، می توان از آن پیشگیری کرد. درمان زخم پای دیابتی یا درد آن براساس علل
درد زانو و راه های درمان
آفتاب نیوز : زانو بزرگترین مفصل بدن به شمار می رود که هر روز و هر لحظه مورد استفاده بشر قرار دارد. کار اصلی مفاصل زانو خم و راست شدن، تحمل وزن بدن همراه با مچ پا و لگن است اما جالب است بدانیم درست استفاده نکردن از زانو می تواند دردهای متفاوتی را ایجاد کند. درد زانو ممکن است ناشی از ساختار ضعیف استخوان یا پیری باشد اما از سایر علل رایج زانو درد می توان به شکستگی، آسیب های رباتی
قرص دوفاستون برای چه چیزی تجویز میشود؟
شیمیایی آن به ساختار طبیعی می باشد و به لحاظ شیمیایی با تستوسترون ارتباطی ندارد و تاثیرات منفی مردانه را در بدن ایجاد نمی کند. در حین استفاده از دوفاستون ممکن است خونریزی های دوران قاعدگی نامنظم شوند. سوال رایج:در صورت داشتن کیست آندومتریوز 5 سانتی و مصرف قرص دوفاستون و اقدام به بارداری چقدر احتمال بارداری وجود دارد؟ جواب:مصرف قرص دوفاستون برای از بین بردن کیست آندومتریوز تجویز شده است اما
لزوم توجه به توصیه های سلامت محور در ماه مبارک رمضان
سبزی ها دارای آب بسیار زیادی است از احساس تشنگی در طول روز کم می کند. او اضافه کرد: روزه داران از مصرف غذاهای پرچربی و پرکالری، غذاهای شور و تند، سوسیس و کالباس، سس های چرب مانند سس مایونز و نوشیدنی هایی مانند قهوه، نسکافه و نوشابه در وعده سحری به شدت پرهیز کنند زیرا باعث تشنگی شدید در طول روز می شود. همچنین مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا به هیچ عنوان توصیه نمی شود
طرز تهیه کمپوت توت فرنگی به 2 روش
یخچال بگذارید تا خنک شود و سپس نوش جان کنید. توجه! مقدار شکر گفته شده در روش دوم برای یک شیشه متوسط توت فرنگی است. از کمپوت توت فرنگی می توانید برای تزئین انواع کیک ها و دسر ها استفاده کنید. برخی از کمپوت به عنوان یک دسر خوشمزه بعد از غذا استفاده می کنند. کمپوت سرد و خنک بسیار مناسب برای فصل تابستان و هوای گرم است. بسته به ذائقه ی خودتان مقدار شکر را می توانید کم و زیاد کنید.
توصیه های غذایی به روزه داران/ خودداری از خوردن چای در سحر
مغذی مفید برای سلامت بدن است استفاده شود، از جمله میوه هایی مناسب در این زمان میتوان سیب، گلابی، آلو، میوه های خشک و توت فرنگی را نام برد که به آهستگی هضم می شوند و سبب داشتن احساس سیری می شود، همچنین توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز پس از افطار و تا قبل از خواب به تدریج چای کم رنگ، انواع میوه و سایر مایعات به ویژه آب نوشیده شود. وی افزود: مصرف آب سرد در شروع افطار عادت غذایی غلط و
5 بیماری شایع در فصل بهار
انجام دهید. گاهی اوقات آنها خود به خود بهبود می یابند، اما اگر این گونه نیست باید بر روش های تسکین علائم متمرکز شوید. اگر تمایلی به مصرف آنتی هیستامین های دارویی ندارید می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: – بسته نگه داشتن پنجره ها و نصب تصفیه کننده های هوا در خانه – استفاده از مکمل گیاه دارویی Butterbur که مطالعات نشان داده اند ممکن است به عنوان یک آنتی هیستامین
خطری در کمین ورزشکاران حرفه ای/ هرگز بدون سحری روزه نگیرید/ با این روش ساده حافظه یک نابغه را داشته باشید
قرار گرفتن در معرض دود سیگار به مدت 10 سال یا بیشتر با افزایش 17 درصدی ریسک ابتلا به فشارخون بالا مرتبط است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. خطرات روزه گرفتن بدون سحری بدن ما در طی 24 ساعت، حدود 2/5-2 لیتر مایعات نیاز دارد؛ روزه داری در فصل
عرق سوزی نوزادان، علائم و نحوه درمان
تهویه مناسب نگه دارید، خصوصاً در فصل تابستان. به خصوص در فصل تابستان، به کودک خود لباس های شل و آزاد بپوشانید. گردن، زیر بغل و کشاله های ران کودک را با آب سرد بشویید و به آرامی این نواحی را خشک کنید. به طور مرتب دمای پوست کودک را بررسی کنید. اگر افزایش دما احساس کردید، کمپرس سرد اعمال کنید و یا کودک را به یک حمام سریع ببرید. از استفاده کرم و لوسیون های غلیظ برای کودکتان
آبمیوه بسیار مفید برای بیماران قلبی
انجام می شود کُند کرده و باعث سُستی و سردی بدن فرد می شود؛ ابوعلی سینا تأکید دارد که آب به تنهایی خورده نشود و حتماً به آب چیزی مانند عسل یا شیره انگور اضافه شود. افزایش فعالیت ورزشکاران با شربت عسل اگر کسی بیماری ندارد، در فصل گرما آب گوارای خُنک بهترین نوشیدنی است البته نباید افراط کند؛ پیشنهاد من برای ورزشکاران در میادین ورزشی، نوشیدن شربت عسل است؛ شربت عسل برای سلولها یک
تدابیر طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب و پاکسازی کبد
است ناشی از غلبه صفرا، دم، بلغم و یا سودا باشد که هرکدام برای درمان تدابیر مربوط به خود را نیاز دارند، البته موارد دیگری نیز در کنار غلبه اخلاط وجود دارد که با توجه به تشخیص پزشک متخصص طب سنتی موردتوجه قرار می گیرد. ازجمله نشانه های آغازین مشکلات کبد، این است که قسمت فوقانی و سمت راست شکم، زیر دنده ها، در هنگام لمس احساس درد یا سوزش بروز می کند، یا هنگام دویدن این نواحی دچار درد می شوند و
چرا پوست تان نسبت به لمس حساس شده؟
قرار گرفته می شود که می تواند پوست را حساس و تحریک پذیر کرده و در صورت لمس شدن دردناک شود. سایر علائم شامل التهاب، احساس گرما، دردناک شدن پوست، تاول و قرمزی می شود. هر قسمتی از پوست می تواند آفتاب سوخته شود، پس چه پوست ساعد دست تان نسبت به لمس حساس شود و چه صورت یا گردن تان، بستگی به فعالیت خودتان دارد. نوروپاتی نوروپاتی به معنی التهاب یا آسیب یک یا چند عصب است. در برخی از
11 نوع غذای نونی برای سحری
فیبر و پروتئین گیاهی است. به همین دلیل کوفته نخودچی می تواند به عنوان یک سحری مقوی برای افراد روزه داری که مجبورند در طول روز کار های سخت و طاقت فرسای بدنی انجام دهند یک انتخاب عالی و بی نظیر باشد. 4. حلیم شیر حلیم شیر یکی از دیرهضم ترین و پرکالری ترین غذا هایی است که در ماه مبارک رمضان اغلب به عنوان غذای نونی برای سحری مورد استفاده قرار می گیرد. این غذا که از ترکیب گوشت گردن
مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می کند
، بنابراین شما مدت زمان بیشتری احساس سیری خواهید کرد. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که 2 عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند 65% بیشتر از آن هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند. آب لیمو نوشیدن آب لیمو به صورت ناشتا خواص زیادی دارد. اول از همه این که لیمو سرشار از ویتامین سی است که عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. از این رو با نوشیدن آب لیمو، کمتر دچار
مصرف آب سرد در افطار عامل سوء هاضمه است
حسن فرهاد غیبی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در تبریز، رعایت تغذیه سالم برای روزه داری صحیح را ضروری معرفی کرد و اظهار داشت: تغذیه سالم استفاده از 6 گروه اصلی غذا است که عبارتند از نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات، شیر و لبنیات که هر روز باید این گروه غذایی مورد استفاده قرار گیرد. ممانعت از مصرف وعده غذایی سنگین در افطار وی خاطرنشان کرد: به روزه داران
مشخص شدن بارداری، راه های پنهان کردن آن
به این روش لباس های قبل از بارداری را استفاده کنید. اگر نگران این باشید که فشار لباس ممکن است به کودک شما آسیب برساند، نگران نباشید. لایه محافظی از مایع آمنیوتیک در رحم شما وجود دارد که از کودک محافظت میکند. در آب و هوای خنک، ژاکت های بزرگ و شلوارهای راحت و مدرن راه خوبی برای پنهان کردن کودک شما هستند. یک روسری بزرگ را انتخاب کنید و آن را بچرخانید و آن را در جلوی بدن خود قرار دهید. این می
روش هایی غیرمعمول برای تقویت کالری سوزی
قرار گرفتن در معرض سرما قرار گرفتن در معرض دماهای سرد ممکن است نرخ سوخت و ساز شما را از طریق تحریک فعالیت چربی قهوه ای در بدن تقویت کند. در شرایطی که بیشتر چربی ذخیره شده در بدن انسان از نوع چربی سفید است، مقدار کمی چربی قهوه ای نیز در بدن وجود دارد. این دو نوع چربی عملکردهای متفاوتی دارند. عملکرد اصلی چربی سفید ذخیره انرژی است. میزان بیش از حد بافت چربی سفید ممکن است موجب التهاب و مقاومت به انسولین
روش های عجیب برای سوزاندن کالری بیشتر
. کالری سوزی بیشتر می تواند به کاهش و حفظ وزن سالم کمک کند. ورزش و مصرف غذاهای سالم دو روش موثر برای افزایش کالری سوزی هستند، اما شما می توانید با دنبال کردن برخی روش های غیر معمول نیز این روند را تقویت کنید. افزایش کالری سوزی با قرار گرفتن در معرض سرما قرار گرفتن در معرض دماهای سرد ممکن است نرخ سوخت و ساز شما را از طریق تحریک فعالیت چربی قهوه ای در بدن تقویت کند. در
عمر لباس هایتان طولانی!
مانند آب گرم باعث چروک شدن یا رنگ رفتگی لباس نمی شود. اگر لازم بود برای تمیزی بیشتر می توانید از شوینده بیشتری که دارای پرکربنات سدیم است استفاده کنید. دسته بندی یادتان نرود بیشتر ما برای شست و شو، لباس ها را به رنگ های روشن و تیره دسته بندی می کنیم. این دسته بندی مناسب است اما تنها راه موجود نیست. نوع دیگر تفکیک لباس ها براساس بافت پارچه است که می توانید براساس آن لباس ها را به
خودروهای کلاسیک با عجیب ترین تجهیزات
عقب بود. البته با شروع فصل گرما، باید جای بخاری و کولر عوض می شد که در خودروهای مدرن، یک کلید کوچک یا یک لمس انگشت، این کار را انجام می دهد. در دهه ی 1980، بیشتر خودروها سیستم تهویه و کولر و بخاری داشتند. شرکت هیتاچی (Hitachi) با دستگاه تصفیه کننده به دنبال جذب مشتری بود. این دستگاه از چند لایه فیلتر استفاده می کرد تا برای مثال، دود سیگار داخل خودرو را از بین ببرد. هیتاچی در بروشور
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
. کاهش وزن متخصصان تغذیه بر این باورند روزه داری یک روش بسیار عالی و سالم برای کاهش وزن و دوری از چاقی است. به طور کلی بسیاری از افراد روزانه بیش از مقدار مورد نیاز بدن کالری دریافت می کنند که در بدن به شکل چربی ذخیره می شود. روزه داری سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث می شود بدن برای تامین نیازها از ذخایر چربی استفاده کند. البته به خاطر داشته باشید اگر همواره مصرف زیاد غذاهای چرب و
درمان سردرد: با روش های موثر خانگی و بدون دارو و مسکن سردرد را درمان کنید
یا گرم بر روی پیشانی و یا گونه ها این حالت را آرام کنید. در کمپرس آب سرد، یخ را در یک کیسه پلاستیکی ریخته و با پارچه نازکی بپوشانید و روی پیشانی یا گونه قرار دهید. هر نقطه از سر که دچار درد بیشتری است کمپرس آب سرد را در همان نقطه قرار دهید. نهایتا 10 دقیقه بیشتر طول نمی کشد که سر درد خوب می شود. کیف های آب گرم را نیز می توانید از داروخانه ها تهیه کنید و یا با استفاده از یک
اصول دوش گرفتن سالم را بشناسید
است که سلامت عمومی خوبی دارد، مثلاً اگر سرما خورده اید یا در یک منطقه سردسیر هستید و همیشه سردتان است، سیستم ایمنی ضعیفی دارید یا متابولیسم بدنتان کم است و در بیشتر مواقع احساس سرما می کنید، بهتر است با آب ولرم یا گرم دوش بگیرید. یک روش سنتی یکی از روش های سنتی قدیمی که بسیاری از متخصصان آن را توصیه می کنند، استفاده از ترکیب آب سرد و گرم است. به این ترتیب که ابتدا آب را تا جایی
