خانه
جویدن آدامس برای چه کسانی مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 تاثیر گیاهخواری بر بدن
/3 کیلوگرم بوده است. شما ممکن است در ابتدا کمی نفخ داشته و برخی باکتری های مفید را در معده خود داشته باشید. بدن شما آنزیم های هضم کننده ای دارد که هم پروتئین های موجود در گوشت و هم سبزی ها را مورد استفاده قرار می دهد و زمانی که شما خوردن گوشت را متوقف کنید، عملکرد این آنزیم ها تغییر نخواهد کرد. بااین وجود محقق این تحقیق می گوید، همه کربوهیدرات های غیرقابل هضم در منابع پروتئینی گیاهی و سایر
درمان ناباروری مردان، بیست و یک روش خانگی
است. با نوشیدن دست کم دو فنجان چای سبز در روز می توانید از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید. 12. گیاه دارویی گرده لیوه گرده لیوه یک گیاه دارویی آزمایش شده است که باعث افزایش تولید اسپرم و درمان اختلال نعوظ می شود. این گیاه به مدت قرن ها در طب چینی استفاده شده است. شما می توانید با پزشک تان مشورت کنید و روزانه 250 تا 500 میلی گرم عصاره ی گرده لیوه را مصرف کنید. استفاده از این
فایده مصرف خرما در ماه رمضان11
تا افزایش قند خون در افراد دیابتی. خرماها یک راه عالی برای مدیریت این مشکلات هستند. 4- غنی از فیبر خرماها غنی از فیبر هستند؛ بنابراین می توانند در کاهش وزن، کنترل دیابت و ایجاد احساس سیری در شما، مخصوصاً در طول روزه داری، بسیار مفید باشند. فیبر هضم غذا را کند می کند و باعث می شود تا مدت زمان بیشتری احساس پُری کنید. فیبر همچنین سرعت آزاد شدن قند به خون را پایین می آورد که
درمان ناباروری زنان، بیست و دو راه خانگی
؛ این اختلالات نیز می توانند به طور مستقیم روی باروری یک زن تاثیر بگذارند. برای استفاده از دارچین، یک قاشق چایخوری از آن را به صورت پودر به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. خوب هم بزنید و ترکیب حاصل را بنوشید. شما باید این ترکیب را روزی یک بار مصرف کنید. شما همچنین می توانید دارچین را به ماست، غلات صبحانه یا بلغور جوی دوسر اضافه کنید و به این ترتیب آن را در رژیم غذایی معمول تان بگنجانید. روزانه
10 مورد از زیباترین حیوانات ماده جهان (+تصاویر)
به گزارش برترین ها، برخی از حیوانات ماده جهان، آن چنان چهره ی زیبا و دلنشینی دارند که می توانند هر انسانی را با اولین نگاه به خودشان جذب کنند. در این مطلب قرار است، برخی از این ملکه های زیبا را به همراه یکدیگر بشناسیم. به همین منظور در ادامه 10 مورد از زیباترین حیوانات ماده جهان را به شما معرفی می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. 10. طوطی اکلکتوس این بانوی زیبا که رنگ قرمز
چرا خمیازه می کشیم؟
مارها هم باعث جفت شدن دوباره فک آنها پس از غذا خوردن می شود و هم ممکن است دلایل تنفسی داشته باشد، چرا که هنگام خمیازه کشیدن آنها می توان نای آنها را دید که گشاده می شود. سگ ها پس از دیدن انسان هایی که خمیازه می کشند و نیز هنگامی سردرگم هستند، خمیازه می کشند. خمیازه کشیدن بیش از حد اگر فرد بیش از حد معمول خمیازه بکشد، حتی اگر خسته و خواب آلود باشد، ممکن است یک مشکل زمینه ای وجود
علل مختلف درد قفسه سینه
قسمت اول روده کوچک می شوند. این مشکل بیشتر در افرادی که سیگار می کشند، الکل به مقدار زیاد می نوشند، یا آن هایی که از مسکن ها مانند آسپیرین یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) استفاده می کنند، مشاهده می شود، اغلب هنگامی که از آنتی اسیدها استفاده می کنید، درد کاهش می یابد. فتق هیاتال: این مشکل زمانی رخ می دهد که بعد از غذا خوردن قسمت بالایی معده به قسمت پایینی قفسه سینه
افسردگی خندان؛ شاید شما هم دچارش باشید!
خانوادگی و حتی رسیدگی به خورد و خوراک خودتان را هم ندارید و قبل از شام به رختخواب تان می خزید. برای مراقب از خودتان هیچ کاری نمی کنید. آنقدر انرژی برای ظاهرسازی تان صرف می کنید که هیچ توانی برای ورزش کردن، درست کردن غذا های سالم و وقت صرف کردن با دوستان و تفریح باقی نمی ماند. به طور پیوسته در یک سیکل معیوب از هیجانات منفی گرفتارید، بابت بی حس و حال بودن تان یا احساس گناه می کنید
بیماری کبد چرب را بهتر بشناسید+علائم و راه های درمان
ایجاد خواهد شد. ممنوعیت نوشیدن آب همراه غذا غفارزاده با اشاره به اینکه همراه غذا نباید مایعات میل کرد، گفت: مصرف مایعات حین غذاخوردن باعث می شود جذب غذا دچار اختلالاتی شود همچنین دوغ، ماست و ترشی موادی هستند که نباید همراه غذا مصرف شوند چرا که این مواد در کبد رسوب می کند و منجر به بیماری کبد چرب می شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: به تمام افراد توصیه می کنیم در قدم
حقایقی جالب که جهان را از زاویه ای متفاوت نشان می دهند
با روغن زنده بمانید. اگر در حال آماده شدن برای آخرالزمان هستید، ایده اضافه کردن سیب زمینی و روغن به لیست خریدتان، ممکن است ایده خوبی باشد! سیب زمینی حاوی مقادیر متعادلی از کربوهیدرات، فیبر و پروتئین است. آن ها همچنین ویتامین کافی را به بدن می رسانند. اما سیب زمینی حاوی روغن کافی نیست و روغن اضافه باید در کنارش وجود داشته باشد. متخصصان تغذیه می گویند که سیب زمینی با روغن می تواند
معرفی چند میان وعده مفید برای کنترل وزن
تصریح کرد: طی بررسی ها مشخص شد که افراد لاغر به هیچ عنوان نباید میان وعده ها را حذف کنند چرا که این امر منجر به کاهش کالری روزانه نسبت به مقدار معین و در نتیجه کاهش وزن در آنها می شود، افراد چاق هم باید با مصرف میان وعده از ایجاد گرسنگی بیش از حد جلوگیری کنند و میل به غذا خوردن را در خود کاهش دهند، بنابراین لزوم استفاده از میان وعده ها چه در کسانی که قصد کاهش وزن و چه کسانی که قصد افزایش وزن را
تغذیه مناسب در ماه رمضان تضمین کننده سلامتی
اختلال در جذب و هضم مواد غذایی، کاهش مصرف غذای اصلی و ورم معده و خلق تنگی می شود. فیروزکوهی توصیه کرد: افطاری بایستی به اندازه مصرف شود زیرا با توجه به کوچک شدن معده به یکباره حجیم شده و باعث حس بد و آزار دهنده در روزه دار می شود. وی بر پرهیز افراد از مصرف چای زیاد و غذاهای پر چرب تاکید کرد و گفت: توصیه می شود از نان های کامل مانند نان سنگک و جو که منابع خوب فیبر هستند استفاده شود.
بایسته های حفظ سلامت روزه داران در وعده های افطار و سحر
هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری حفظ شود. وی با تاکید بر این مطلب که روزه داران بایستی از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند، خاطر نشان کرد: تنقلات دیرهضم بوده و موجب می شود که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش یابد. ** تغذیه مناسب در وعده سحری برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی
تفسیر سوره فجر و قیامت از شهید مرتضی مطهری/ جزوه حزب جمهوری اسلامی
بیداری معمولی است. اما از نظر غذایی من نمیدانم این 3 وعده چیز خوردن از کی پیدا شده است؟ انسان وقتی صبحانه می خورد، نهار هم که می خواهد بخورد ظاهرا نمی تواند (خصوصا اگر ساعت 8 صبحانه و ساعت 12 نهار بخورد طبعا نهار به 2 بعدازظهر می افتد. حالا آدمی که 2 بعدازظهر غذای سنگین خورده) باز ساعت 7 یا 8 شب غذا بخورد. کم کم غذا به ساعت 10-12 می افتد. از نظر اسلامی، انسان 2 وعده غذا نباید بیشتر
درد شکم در بارداری، دلایل طبیعی و جدی آن
شده و باعث ناراحتی می شوند. این درد معمولاً در سه ماهه دوم بارداری گزارش می شود و جای نگرانی ندارد. گاز روده و یبوست گاز روده در دوران بارداری به علت افزایش سطح پروژسترون ایجاد می شود. هر چه مقدار این هورمون بیشتر شود، غذا در دستگاه گوارش کندتر حرکت می کند. نوشیدن مقدار زیادی آب، خوردن غذاهای غنی از فیبر و ورزش کردن راه های مناسبی برای مقابله با یبوست و ایجاد گاز بیش از حد روده هستند
25 اردیبهشت آیا خانم های باردار مجاز به گرفتن روزه هستند؟
: مادرانی که قصد روزه گرفتن در اوایل بارداری دارند بهتر است قبل از آن آزمایش ادرار بدهند . دکتر مرضیه مهاجری نیز معتقد است: شاید روزه داری بیش از 15روز، در زنان باردار موجب کاهش وزن گیری مادر و افزایش بروز حملات هیپوگلیسمی شود که می توان گفت اثر قابل توجهی بر رشد جنین نخواهد داشت اما با توجه به اینکه بی آبی باعث بروز درد می شود، شما باید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید و شرایط بدنیتان مورد
8 اشتباهی که در رژیم کتو مرتکب می شوید
نشده هستند که بدن شما نیاز به انجام آن را دارد. 5. نمک نپاشیدن غذا به اندازه کافی با مصرف سدیم بیشتر از همیشه در رژیم غذایی غنی از غذاهای فرآوری شده، احتمالا شما برای خوردن نمک بیشتر رغبت نداشته باشید. اما در کتو، این امر لازم است. نه تنها پاک کردن کتون ها باعث می شود که بدن سدیم را از دست دهد، بلکه شما ممکن است نمک بسیار کمتری بدست آورید (که شامل 40 درصد سدیم و 60 درصد کلرید
با سلامت کامل و آگاه تر روزه بگیریم!
به هرحال 4ساعت در معده می ماند و بعد معده خالی می شود. پس با پرخوری فقط وزن شان پس از ماه رمضان زیاد خواهد شد، همین! *** افراد کم اشتها هم فقط به خوردن مایعات اکتفا نکنند! سعی کنند اول یک لیوان مایع گرم بخورند بعد کمی نان و پنیر، یا پیاله کوچکی آش یا عدسی یا تخم مرغ یا ... بدن خود را آهسته آهسته به غذا برسانند تا بدن بپذیرد ولی از خوردن غذا صرف نظر نکنند. *** آب کافی نزدیک ب
توصیه هایی برای حفظ سلامتی در سفر!!
سفر می تواند یک تجربه هیجان انگیز باشد؛ با این حال، بسته به اینکه چگونه و در کجا سفر می کنید، خود را در معرض خطر ابتلا به بیماری ها و در نتیجه به خطر انداختن سیستم ایمنی بدن خود قرار می دهید. مسافرت باعث میشود شما با افراد زیادی تماس و مراودت داشته باشید ، بنابراین امکان انتقال باکتری ها و همچنین ویروس به بدن شما وجود دارد و این در بعضی موارد می تواند خطرناک باشد. مهم نیست که به کجا سفر می کنید
از عشق سبز مادر تا عقل سرخ فرزند
که واپسین دم از دم های زندگانی را گذشتگان ما، دیدار با خدا به شمار می آورده اند و از آن به لقاءالله تعبیر می کرده اند. استاد ابراهیم دینانی نوشته است: اهل حکمت، باطن زمان را سرمد خوانده اند. زیرا هر یک از آنات متوالی زمان، نقشی است که از سرمد نشان داشته و صورتی است که از باطن، حکایت می کند. البته این باطن به طور دائم و سرمدی ثابت است و از این طریق با حضرت حق تبارک و تعالی نیز نسبت دارد. [34]
این غذاهارا در وعده سحری نبایدخورد
نیاندازند و این دو وعده را یکجا کنند. منتظر در پایان تصریح کرد: سحری برای بدن نیاز است و این عادت را اگر کم هم هست باید در بدن ایجاد بکنید و اگر شما فقط شام بخورید تا افطار بعدی بیست ساعت هیچ چیز به بدن نرسیده و سحری برای قوت بدن و برای این که شما فعالیت روزانه طبیعی داشته باشید لازم است ولو این که مقدارش کم باشد.مهر
“خواص کشمش” از هر نوع و رنگی
برای کمک به افزایش وزن سالم: کشمش، زمانی که به تنهایی و همراه با تمرینات فیزیکی مصرف شود، می تواند به کاهش وزن کمک کند. فیبر فراوان موجود در کشمش شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. کشمش به ویژه برای افرادی که دارای وزن کم هستند و می خواهند وزن خود را با یک روش سالم افزایش بدهند، مفید است. این میوه ی خشک دارای قندهای طبیعی، فروکتوز و گلوکز، است که می توانند به افزایش وزن بدون
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
: 1. سوء تغذیه انرژی پروتیینی (PEM): به خاطر کمبود پروتئین و گلوکز در غذاها، کودک این نوع خاص از سو تغذیه را تجربه می کند. سه نوع زیرمجموعه از PEM وجود دارد: سوء تغذیه حاد، سوء تغذیه مزمن، و سومی هم شامل هر دوی آن ها است. سوء تغذیه حاد باعث می شود که کودک لاغر شود و وزن بدنش کم شود. در سوء تغذیه مزمن، کودک از رشد کم رنج می برد. زمانی که کودک شما از سوء
روغن سبوس برنج چه خاصیتی دارد که زنان باید حتما بدانند؟
استفاده از آن به عنوان یک تمیز کننده، مقداری روغن به یک پد پنبه بمالید و از آن به عنوان یک تمیز کننده دیگر استفاده کنید. 14. روغن سبوس برنج برای جلوگیری از سوختگی رزور: روغن سبوس برنج پس از اصلاح، لایه محافظی را بر روی پوست ایجاد می کند که به تیغه اجازه می دهد بدون کشیدن پوست خود به آرامی حرکت کند و باعث جوش های صورت یا خراش شده باشد.پوست را نرم می کند و از خشکی پوست جلوگیری
علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2
/> علائم دیابت نوع 2: نشانه ها و علائم دیابت نوع 2 اغلب به کندی رشد می کنند. در واقع شما می توانید برای سال ها دیابت نوع 2 را داشته باشید و راجع به آن ندانید. به دنبال این نشانه ها بگردید: _افزایش تشنگی _ادرار مکرر _ گرسنگی فزاینده _ کاهش وزن زیاد _خستگی _دید تار _بهبود کند زخم ها _عفونت های مکرر
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
علایم یائسگی با 5 ویتامین ویتامین A ویتامین A نام گروهی از ترکیبات به نام رتینوئید (retinoids) است. پیش ساز ویتامین A هم به نام رتینول (retinol) شناخته می شود که در کبد شما ذخیره می شود. مقدار بیش از حد آن می تواند سمی باشد. شما با خوردن محصولات حیوانی، خوراکی های غنی شده یا دریافت مکمل های ویتامین A می توانید پیش ساز ویتامین A را بدست آوید. همچنین با مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
دارید، زیرا هرگز در شرایط گرسنگی شدید قرار نمی گیرید تا مجبور شوید سراغ غذا های فوری و ناسالم بروید. ضمنا داشتن برنامه ی غذایی منظم یعنی اینکه معمولا با شتاب غذا نمی خورید. وقتی غذا می خورید احساس رضایت می کنید خیلی از افراد در کنترل غذا خوردن، مشکل دارند و نمی توانند پُرخوری نکنند یا نسبت به دریافت کالری بیش از اندازه حساسند. این شیوه باعث می شود از خوردن خود راضی نباشند و
فیلم ترسناک ببینید، چاق می شوید
و خوشی در فرد می شود، اما این یک روی سکه است. روی دیگر به ما می گوید این احساسات به خاطر خوردن انواع غذا های مضر و سمی برای بدن است که بعد ها موجب انواع بیماری های جسمی غیر قابل جبران می شود. به طور کلی اسنک ها یا همان "غذا های راحتی و دم دستی" میزان استرس و فشار را کاهش می دهند و همین منجر به اضافه وزن شدید می شود. از سوی دیگر برخی مطالعات نشان داده که سرعت و ریتم موسیقی فیلم های خشن
محصولات کشاورزی همدان سالم است؟
به گزارش ایسنا، هر چند کنترل عوامل بیماری زای گیاهی با استفاده از سموم و کودهای شیمیایی مفید است اما استفاده از این سموم و کودهای شیمیایی می تواند باعث صدمه زدن به سلامت انسان شود. تولید محصول سالم فقط به تولیدات گیاهی محدود نمی شود بلکه امروزه تولیدات دامی ما نیز از مصرف هورمون ها و آنتی بیوتیک ها مصون نمانده، به طوری که مصرف این مواد در بسیاری از مرغداری ها رواج یافته است.
روش هایی برای خوشبو کردن بدن و دهان
دوبار دندانهایتان را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید تا دهانتان بوی بد نگیرد. 4 – مرتب لباسهایتان را بشوئید تا باکتری هایی که باعث بد بو شدن آن ها می شوند از بین بروند. 5 – از خوردن غذا هایی که بو و طعم تندی دارند و یا در آن ها ادویه جات تند به کار رفته است، پرهیز کنید مثلا” از خوردن سیر و ادویه کاری خودداری کنید، زیرا خوردن این نوع غذا ها و ادویه های تند و بودار نه تنها باعث
