کاهش وزن در خواب؛ از رویا تا واقعیت!

11دلیل که باعث بی حس شدن دست هایتان می شود

نخاع و بقیه قسمت های بدن شما را حمل می کنند، آسیب برساند. اگر شما علائم دیگری از کم کاری تیروئید مانند ریزش مو، افزایش وزن، احساس خستگی را تجربه می کنید، وقت آن است که با پزشک خود مشورت نمایید. 4. اختلالات مربوط به الکل مصرف نوشیدنی های الکلی در طولانی مدت، می تواند به آسیب های عصبی یا نوروپاتی الکلی ختم شود. بیش از نیمی از مصرف کنندگان این نوع نوشیدنی برخی از اشکال این آسیب ...

کاهش یک دهم درصدی مصرف نمک در کشور/ بازنگری در استاندارد های میزان نمک مصرفی نان

سلامت و امنیت غذایی استان ها قرار گرفته است و محققان بر روی این موضوع مطالعات و پژوهش های خوبی را انجام می دهند. رئیس دفتر تغذیه و بهبود سلامت وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بالای چاقی و اضافه وزن در کشور افزود: مصرف مواد قندی و شیرینی در کشور بالای سطح میانگین در دنیاست و متاسفانه مردم به مصرف نوشابه های گازدار و قندی رو آورده اند که همگی برای بدن بسیار ضرر دارند. کاهش 50 درصدی سوء ...

راهیابی دانش آموزان تبریزی به مسابقات جهانی ترکیه/ هدایت ربات با نور چراغ قوه

دشواری است که دانش آموزان به کمک اندازه گیری و برش های دقیق ماکارونی شروع به ساخت پل های سبک و سنگین کرده و بعد از اتمام کار، وزن کشی و تحمل سازه در مقابل فشار را می سنجند که امیرمحمد پاکرو تنها نماینده استان در لیگ سازه ماکارونی سطح دبیرستان موفق شد با ساخت پل سنگین مقام اول این لیگ و جواز حضور در مسابقات جهانی را کسب کند. لیگ مزرعه فکر سرپرست تیم اعزامی دانش آموزان در مورد ...

علل بروز بیماری های قلبی - عروقی

...: دکتر فرجی فوق تخصص قلب در جلسه آگاهی بخشی بیماری فشار خون افزود: با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می یابد. وی چاقی و اضافه وزن، سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی حاوی نمک زیاد، چربی اشباع شده و مصرف نکردن میوه و سبزی، نداشتن فعالیت بدنی کافی، استرس و عوامل ژنتیکی را از عوامل عمده فشار خون دانست. مهاجر کارشناس پرستاری بخش مراقبت های ویژه قلب هم گفت: افراد ...

جدال خرده فروشان برای بقا/ فروشگاه های بزرگ چطور درآمد کسب می کنند؟

رسیده است؛ بارها این مسأله را به اصناف گفته ایم ولی می گویند به ما مربوط نیست و این ها از تهران کنترل می شوند. این جوان فروشنده ادامه داد: فروشگاه های بزرگ سرمایه شان زیاد است و مستقیم از شرکت ها خرید می کنند و جنس ها را با هر وزن و قیمتی که می خواهند، سفارش می دهند. هیچ نظارتی هم روی قیمت هایشان نیست. وی معتقد است: این فروشگاه ها قیمت بسیاری از جنس هایشان را بالاتر از اجناس ...

بهترین روش های درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش کدامند؟

ضعف و سرگیجه، بی حالی، گرمازدگی و عرق سوزی و کاهش وزن را در پی داشته باشد. به طور کلی نوشیدن مایعات و آب نیم ساعت قبل از هر گونه فعالیت ورزشی توصیه می شود. به یاد داشته باشید بهترین نوشیدنی قبل از ورزش، آب است و سایر نوشیدنی های حاوی مواد قندی و مصنوعی مانند آبمیوه های اسانس دار و نوشابه فقط تشنگی بیشتری را برایتان بوجود می آورد. در طول تمرینات ورزشی طولانی که خستگی زیادی به دنبال دارد ...

صعود ایران به فینال تکواندو قهرمانی جهان

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، در ادامه رقابت های چهارمین روز از تکواندوی قهرمانی جهان 2019 که در منچستر انگلیس در حال برگزاری است، سروش احمدی در وزن 63- کیلوگرم در مرحله نیمه نهایی برابر جواد آچاب قهرمان جهان 2015 و اروپا 2016 از بلژیک رفت و در پایان با نمایشی زیبا با نتیجه 6 بر 3 به برتری رسید و راهی دیدار فینال شد تا نخستین فینالیست تیم مردان ایران در این رقابت ها نام گیرد. ...

واردات 31 میلیون دلار نوشابه خارجی ظرف یک ماه!

به گزارش بلاغ ، تازه ترین آماری که گمرک از وضعیت واردات و صادرات منتشر کرد، نشان داد که در فروردین ماه امسال از هشت کشور واردات نوشابه به ایران انجام شده که در مجموع 576 هزار و 555 کیلوگرم وزن نوشابه های وارداتی بوده است.برای واردات نوشابه در ماه ابتدایی امسال حدود 31 میلیون و 47 هزار و 187 دلار اختصاص ارز پیدا کرده است.امارات متحده عربی، چین، آلمان و پاکستان چهار کشوری هستند که واردات نوشابه در ...

حریفان تکواندو در ایستگاه آخر

به گزارش خبرورزشی ، طبق برنامه امروز و در آخرین روز رقابت ها مبارزات اوزان 87- و 87+ کیلوگرم مردان و 62- کیلوگرم زنان پیگیری می شود؛ سجاد مردانی و یلدا ولی نژاد دو نماینده تکواندو کشورمان در این رقابت ها هستند. سجاد مردانی نماینده سنگین وزن تکواندو ایران در نخستین گام برابر جیسوس پرئا تاریرا از اکوادور قرار می گیرد؛ سجاد در صورت برتری باید با برنده دیدار مراکش و برزیل مبارزه کند. ایوب باسل ...

کشنده ترین عامل در ایران و جهان را بشناسید

اخیر و بروز تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم مانند رشد شهرنشینی، آلودگی هوا، مصرف غذا های پرنمک به عنوان بزرگترین عامل ایجاد پرفشاری خون که در ایران دو تا سه برابر بیش از حداکثر میزان مجاز مصرف می شود، کم تحرکی و اضافه وزن، اختلالات خواب، استرس های فردی و اجتماعی و ... از عوامل اصلی خطر بروز فشارخون بالا به شمار می آیند. البته و خوشبختانه باید توجه کرد که کلید اصلی مبارزه با فشار خون نیز در مدیریت ...

عاملی که اشتهای کاذب و اضافه وزن برای شما به ارمغان می آورد

شفقنا زندگی- بر اساس این مطالعه افرادی که در رژیم غذایی خود از غذا های بیش از حد فرآوری شده استفاده می کنند، کالری بیشتری در اختیار بدن قرار می دهند، میل به پرخوری و اشتهای کاذب دارند و به همین دلیل دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. این مطالعه برای اولین بار است که ارتباط غذا های بیش از حد فرآوری شده با میل به مصرف کالری بیشتر و اضافه وزن را نشان می دهد، توسط محققان موسسه ملی دیابت و بیماری ...

چه عواملی موجب ضعف بدن می شود؟

-کمبودمواد معدنی (الکترولیت ها) که به طور طبیعی در بدن یافت می شوند، مانند کمبود پتاسیم یا سدیم. 2-عفونت، مانند عفونت دستگاه ادراری یا عفونت تنفسی. ضعف و بی حالی نشانه چیست؟ کم کاری تیروئید می تواند موجب خستگی ضعف، رخوت، افزایش وزن، افسردگی، مشکلات حافظه، یبوست، خشکی پوست، نازک شدن موی سر، شکننده شدن ناخن و رنگ زرد پوست شود. پرکاری تیروئید می تواند موجب خستگی کاهش وزن ...

سبزپوشی شاخص ها در تالار شیشه ای

به گزارش می متالز، آمار معاملات بورس نشان می دهد که همه شاخص های بورس در پایان داد و ستدهای امروز با رشد دسته مواجه شدند. بر اساس آمارهای معاملاتی، روز جاری همه شاخص های بورس با رشد مواجه شدند به طوری که شاخص کل با 1732 واحد رشد معادل 0.82 درصد به 212 هزار 750 واحد، شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 496 واحد افزایش معادل 0.82 درصد به 61 هزار یک واحد، شاخص کل هم وزن با 1011 واحد رشد معادل 2. ...

تکواندوکار ایرانی در فینال مسابقات جهانی

تکواندوکاران کشورمان بودند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از روابط عمومی فدراسیون تکواندو ، سروش احمدی تکواندکار شایسته کشورمان موفق شد با 5 پیروزی به فینال مسابقات جهانی را پیدا کرده و مدال نقره خود را قطعی نماید. نماینده وزن 63- کیلوگرم کشورمان ابتدا کریستوفر صباغ از لبنان را در پایان راند دو و با نتیجه 24 بر 2 از پیش رو برداشت. در ادامه با حمد موبارک ازعربستان مبارزه کرد و این دیدار نیز در ...

10 نشانه و علائم بارداری قبل از پریود

بارداری می شود اما احتمال دارد که افزایش ناگهانی سطح هورمون پروژسترون باعث خواب آلودگی شما شود. البته ویار صبحگاهی و نیاز به ادرار کردن در طول شب هم می تواند در ایجاد خستگی موثر باشد. هنگامی که به سه ماهه دوم برسید، انرژی بیشتری احساس خواهید کرد. گرچه این خستگی در اواخر بارداری و زمانی که شما وزن بیشتری را تحمل کنید به همراه برخی دیگر از ناراحتی ها دوباره باز خواهد گشت. ...

خطرات و عوارض پارگی دیسک کمر

.... اکثر افراد مبتلا به دیسک فتق ( پارگی دیسک ) ، نیازی به جراحی برای اصلاح مشکل خود ندارند. عواملی که خطر ابتلا به دیسک فتق و پارگی دیسک کمر را افزایش می دهند عبارتند از: وزن: وزن بیش از حد بدن باعث ایجاد استرس اضافی در دیسک های پشتی شما می شود. شغل: افرادی که مشاغل سخت را دارند، خطر ابتلا به مشکلات کمر نیز در آن ها مشاهده می شود. بلند شدن، تکان دادن، ...

10 نشانه سرطان کولون را بشناسید

علائم زیر ممکن است به عنوان پیشرفت های سرطان ایجاد شود. اسهال یا یبوست تغییر در قوام مدفوع مدفوع شل و باریک خونریزی رکتال یا خون در مدفوع درد شکمی، گرفتگی، نفخ ، یا باد معده درد هنگام دفع دفع مکرر از روده ضعف و خستگی کاهش وزن غیرمتعارف سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) نارسایی کمبود آهن اگر سرطان به محل جدیدی از بدن گسترش پیدا کند، علائم اضافی در ناحیه جدید ظاهر می شود. کبد ...

راه های چاق شدن اندام تناسلی

یا دیگر نواحی بدن ممکن است لطافت خود را از دست داده و یا تغییر شکل دهد. درست مانند هر قسمت دیگر بدن شما، ناحیه لابیا(واژن) نیز در معرض علائم پیری قرار می گیرد. اما تغییر در این منطقه ممکن است بسیار ناخوشایند باشد. می توان گفت که هر گونه مشکل یا تغییر ظاهری را می توان با روش های مختلفی برای چاق شدن واژن برطرف کرد. در ادامه باید اضافه کرد که کاهش شدید وزن نیز می تواند منجر به ...

آسیب آلودگی هوا به تمام اندام ها

تحریک پذیر را به همراه دارد. همچنین سلامت پوست و استخوان ها تحت تاثیر آلودگی هوا قرار دارد چرا که موجب فرسودگی پوست و شکنندگی استخوان ها می شود. قدرت باروری، نوزادان و کودکان: از دیگر تاثیرات آلودگی هوا کاهش قدرت باروری، افزایش موارد سقط جنین و مرده زایی است. همچنین آلودگی هوا موجب تولد نوزادانی با وزن پایین می شود که پیامدهای طولانی مدتی به همراه دارد. کودکان در برابر آلودگی ...

علائمی که نشان می دهد آرتروز زانو دارید

در معرض ابتلا به اوستئوآرتریت در زانوها هستند؛ اما آسیب، عفونت و یا حتی اضافه وزن هم می تواند از سایر علت های آرتروز زانو باشد. اوستئوآرتریت می تواند هر مفصلی در بدن را درگیر کند؛ اما زانوها بیشتر در معرض این عارضه اند. تحقیقات نشان می دهد تقریباً 13 درصد مردان بالای 45 سال و 19 درصد زنان در همین محدوده ی سنی، علائم آرتروز زانو را دارا می باشند. حدوداً نیمی از افراد بزرگسال، در مرحله ...

عوامل به وجود آورنده زامبی ها

گوزن دیده می شود. این بیماری مغز و سیستم عصبی حیوان را درگیر می کند. حیوان مبتلا با سرعت زیادی وزن کم می کند و در نتیجه بدن آن ضعیف می شود و تحلیل می رود. در نهایت حیوان، گیج و منگ، در حالی که آب دهانش جاری شده، مثل یک زامبی، سست و بی رمق، تلو تلو می خورد. گرچه تا به حال هیچ موردی از سرایت این بیماری از گوزن ها به انسان گزارش نشده، اما کارشناسان از وقوع این اتفاق اظهار نگرانی کرده اند ...

4 طلا و 2 برنز در انتظار کاراته ایران

سرویس ورزشی جوان انلاین : دومین مرحله لیگ جهانی کاراته وان از روز جمعه در استانبول ترکیه با درخشش کاراته کا های ایران آغاز شد. در وزن 55- طراوت خاکسار با غلبه بر تمامی حریفان خود راهی دیدار پایانی شد. بانوی کاراته کای کشورمان امروز برای کسب مدال طلا به مصاف حریفی از چین می رود. در کاتای تیمی بانوان هم تیم کشورمان با ترکیب پریسا رحمانی، مائده نصیری پی و مهری یزدانی به دیدار نهایی صعود کرد و امروز ...

نتایج دومین روز رقابت های لیگ کاراته سری آ ترکیه

به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از سایت فدراسیون کاراته، دومین روز لیگ کاراته سری آ ترکیه با راهیابی حمیده عباسعلی به فینال و 2 تیم کاتا به دیدار رده بندی همراه بود و طبق برنامه اعلام شده از سوی کمیته برگزاری مسابقات، رقابت های اوزان 75- کیلوگرم مردان و نیز مبارزات جدول شانس مجدد، فینال و رده بندی فردا برگزار خواهد شد. در رقابت های امروز و در وزن 68+کیلوگرم، حمیده ...

چرا آرتروز می گیریم؟

های دیگر را تحت تأثیر قرار دهد برای فرد مشکلاتی به وجود می آورد بنابراین توصیه می شود هیچ وضعیتی را بیشتر از 20 دقیقه ادامه ندهید و موقع پیاده روی نیز تغییر وضعیت دهید. وزن خود را کنترل و از افزایش آن پیشگیری کنید؛ زیرا در برخی موارد به ازای هر یک کیلوگرم اضافه وزن، بین 5 تا 7 برابر یعنی در حدود 5 تا 7 کیلوگرم به زانو فشار می آید کارمندان و افرادی که مدت های طولانی می نشینند ...

جذابیت های زندگی در فضا برای زمینی ها/ فضانوردی را از چه سنی می توان آغاز کرد؟

های مخصوص به خود را هم دارد؛ از بیمه نبودن در یک ماموریت خاص تا تحمل وزن سنگین یک لباس زوایای پنهان شغل فضانوردی است. در اینجا به معرفی حقایقی شگفت انگیز از زندگی فضانوردان که شاید تا به حال به گوشتان هم نخورده باشد می پردازیم. فضانوردانی که کارشان به حراج عکس های خانوادگی رسید اولین حقیقتی که شاید درباره زندگی فضانوردان بسیار جالب باشد این است که بدانید آنها در تمام ...

افزایش ظرفیت تولید الاستومرهای ویژه اکسان موبیل

سایت را دو برابر می کند. ترموپلاستیک الاستومرهای Santoprene به گونه ای مهندسی شده اند که عملکردی مشابه لاستیک ولکانیزه شده (vulcanised rubber) داشته باشند. این محصول همچنین می تواند باز استفاده و باز مهندسی (re-engineered) شود و مزایایی مانند وزن کمتر محموله های ارسالی، قابلیت بازیافت بهبود یافته و تولید پایدارتر را به ارمغان بیاورد. طرح توسعه ای اخیر علاوه بر ایجاد نزدیک به 35 موقعیت شغلی تمام وقت در بخش تولید، 130 موقعیت شغلی دیگر در بخش ساخت و ساز فراهم آورد. اکسان موبیل محصول Santoprene را در Pensacola ایالت فلوریدا آمریکا نیز تولید می کند. ...

گرانی موجب کاهش تولید زباله گرگانی ها شد

سید محمد مرتضوی عصر شنبه در یکصد و پنجاه و نهمین جلسه علنی و رسمی شورای شهر گرگان اظهار داشت: کوچک شدن سبد خرید شهروندان متاثر از مشکلات و گرانی های اقتصادی سبب کاهش زباله تولیدی در گرگان شده که از منظر زیست محیطی ارزشمند است اما برای پیمانکارانی که بخشی از حق الزحمه خود را بر اساس وزن زباله از شهرداری دریافت می کنند مشکلاتی ایجاد کرده است. وی گفت: به طور معمول با افزایش جمعیت باید منتظر ...

تکواندو قهرمانی جهان؛ سروش احمدی فینالیست شد

تکواندوکار کشورمان به فینال وزن -63 کیلوگرم صعود کرد. طرفداری - روز چهارم از بیست وچهارمین دوره رقابت های تکواندو قهرمانی جهانی امروز (شنبه) پیگیری شد و سروش احمدی نماینده تکواندو کشورمان با برتری در دیدار نیمه نهایی ، فینالیست شد. به گزارش تسنیم ، در وزن 63- کیلوگرم، سروش احمدی ابتدا مقابل کریستوفر صباغ از آلمان در پایان راند دوم به برتری 24 بر 2 دست یافت و در ادامه مقابل ...

حذف برخورداری با شکست مقابل حریف آلمانی