سایر منابع:
سایر خبرها
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
بخوریم که راحت تر بخوابیم مقاله زیر را از دست ندهید. آیا کم خوابی، روی تغذیه و جذب مواد مغذی در بدن تاثیر می گذارد؟ بله. مسلما تاثیر زیادی دارد. کم خوابی معمولا با استرس همراه است، چون وقتی شخص طبق نیاز طبیعی اش 7 ساعت در شبانه روز نمی خوابد، دچار استرس می شود و همین استرس باعث می شود جذب مواد غذایی در بدن به شدت کاهش پیدا کند. در نتیجه نیاز بدن به مواد مغذی و ضروری مانند ...
علائمی که فکر نمی کنید مربوط به بیماری قلبی باشند
گزانتوما یک بیماری پوستی است که در آن چربی ها در زیر پوست جمع می شوند. در میان افراد مسن، این رسوب چربی معمول است و می تواند در اندازه های متفاوت در قسمت های مختلفی از بدن مانند دست ها، پاها و مفاصل ظاهر شود. نوع خاصی از گزانتوما به نام گزانتِلاسما در پلک بالایی یا پایینی چشم به سمت بینی دیده می شود (تصویر بالا). معنی این پلاک های زردرنگ وجود چربی بالا در خون است و می تواند یک نشانه ی ...
تکنیک طب فشاری که فشار خون شما را در عرض 5 دقیقه پایین می آورد
توانید با یک تکنیک چینی فشار خون خود را در زمانی که به یکباره بالا می برد، کاهش دهید. فشار خون بالا خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر بیماری های جدی را افزایش می دهد. فشار خون بالا چیست؟ فشار خون نیرویی است که قلب با آن نیرو خون خود را از طریق شبکه ای از شریان ها، رگ ها و مویرگ ها به ارگان های بدن پمپ می کند. فشار خون سیستولیک (بالا) در بزرگسالان ...
نفخ شکم در بارداری، چگونه از شرش خلاص شوید؟
افزایش میزان پروژسترون در دوران بارداری، تمام ماهیچه های بدن از جمله دستگاه گوارش را آرام می کند و این باعث کاهش هضم غذا و گاز در سیستم بدن می شود که منجر به باد کردگی و نفخ شکم خواهد شد ؛ اینها احساسات ناخوشایند را بعد از یک وعده غذایی بزرگ ایجاد می کنند. علاوه بر افزایش هورمونی، دلایل بیشتری برای باد کردگی و نفخ در طول دوران بارداری وجود دارد. علل نفخ در دوران بارداری علاوه بر ...
تخریب مغز به واسطه باکتری دهان
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان نه تنها سلامت دهان و دندان ها را حفظ و بهبود می بخشد، بلکه می دانیم که سلامت این بخش می تواند با شرایط سلامت برخی دیگر از بخش های بدن نیز مرتبط باشد. به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، عدم مراقبت از لثه ها و دندان ها می تواند به بیماری لثه و مشکلات قلبی منجر شود. اما این کل داستان نیست زیرا رعایت بهداشت دهان و دندان و معاینات منظم می تواند شما را از گزند سرطان ...
ویروس هایی که خطر سرطان را افزایش می دهند
، انتقال خون، یا پیوند عضو به ویروس اپشتین-بار مبتلا شوید. بیشتر عفونت های ویروس اپشتین-بار در دوران کودکی رخ می دهند، اگرچه تمام افرادی که در معرض ویروس قرار می گیرند دارای علائم نیستند. زمانی که ویروس وارد بدن انسان می شود، در ادامه زندگی همراه شما خواهد بود. اما در نهایت در بدن شما خاموش می شود. جهش هایی که به واسطه عفونت ویروس اپشتین-بار در سلول ها رخ می دهند ممکن است منجر به ...
شهیدی که پس از 18 سال دوری استخوان هایش آرامش بخش قلب والدین شد
در بدن مانده هم مانع او برای رفتن به جبهه نبود سید محمدتقی چون محصل سال سوم تجربی بود بیشتر وقتش را صرف درس خواندن می کرد ولی به ورزش هم اهمیت می داد و در مواقع بیکاری با حضور در کوره آجرپزی به کمک پدر می شتافت. در 13 الی 14 سالگی اکثراً در راهپیمایی ها و نوشتن شعارهای انقلابی شرکت داشت. او که از منظر اجتماعی چهره ای شناخته شده در محله بود در جلسات آموزش نظامی مسجد چهارده ...
گزینه های خوراکی چرب، اما سالم
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، مصرف 4 نوع چربی سالم ، دارای منافع فراوانی برای بدن است: شکلات تلخ: شکلات تلخ حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که فشار خون را پایین می آورد و از قلب محافظت می کند. ماهی: دارای امگا 3 است که بهترین نوع چربی برای قلب و عروق محسوب می شود. مصرف ماهی به صورت 2 وعده در هر هفته می تواند خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش دهد. ...
ورم پاها در بارداری، ده روش درمان خانگی
توانید از کسی بخواهید آن را برای شما انجام دهد. ماساژ پا در بارداری کمک به کاهش ورم پا و افزایش آرامش5. کنترل فشارخون در بارداری با نظارت بر مصرف نمک خود فشار خون بالا ،می تواند در طول حاملگی باعث تورم و ورم شود برای کاهش فشار خون، نیاز به نظارت بر مصرف نمک خود دارید بدن، نیاز به یک مقدار کمی سدیم برای درست کار کردنش دارد، اما نمک بیش از حد باعث ایجاد صدمه به بدن می شود. هنگام پخت و ...
بطری هایی که آلت قتاله هستند
ماده ای به نام بیسفینول ای (Bisphenol A) هستند که به نام اختصاری BPA شناخته می شود. ثابت شده است که این ماده شیمیایی که برای استحکام و شفافیت بطری های پلاستیکی استفاده می شود، در کارکرد غدد درون ریز بدن اختلال ایجاد می کند و می تواند منجر به برخی سرطان ها، اختلال های عصبی، بلوغ زودرس، زایمان زودرس و حتی اختلال در رشد جنین شود. بطری های پلاستیکی علاوه بر این، حاوی فتالایت ...
شامپوهایی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند
، فرایند متابولیک طبیعی بدن را به هم بزند. یکی از دلایل اختلال متابولیک، اختلالات متابولیک ژنتیکی هستند و زمانی رخ می دهند که یک ژن معیوب باعث بروز نقص آنزیمی شود. این بیماری ها که انواع گوناگونی دارند، با نام خطاهای مادرزادی متابولیسم هم شناخته می شوند. بیماری های متابولیک همچنین ممکن است زمانی بروز کنند که کبد یا لوزالمعده قادر نیستند عملکرد طبیعی و درست خود را داشته باشند. فتالات ...
آسیب سیگارهای الکترونیکی به رگ های خونی
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از ایسنا ، یک مطالعه جدید به رهبری محققان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد دریافته است سیگارهای الکترونیکی می توانند به سلول های عروق خونی بدن انسان آسیب برسانند و به طور بالقوه خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهند. این مطالعه نشان داد که برخی از طعم دهنده های مایع سیگارهای الکترونیکی فارغ از ضرر نیکوتین، بیشتر از طعم دهنده های دیگر مضر هستند. ...
زنان به کدام مواد غذایی بیشتر نیازدارند؟
- عروقی، سرطان، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می کند. دختران نوجوان روزانه به 300/1 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند، اما حدود 80 درصد آنان کمتر از این میزان کلسیم دریافت می کنند. بیشتر دختران به نوشیدن شیر علاقه ای ندارند و از مصرف لبنیات استقبال نمی کنند. به این دلیل باید تلاش کرد با محصولات غنی شده از کلسیم، نیاز بدن آنان را تامین کرد. آ. ن. ها هم چنین به 15 میلی گرم آهن در طول روز نیاز دارند و در ...
عادت بسیار آسان که طول عمر شما را زیاد می کند
محسوب می شوند؛ در ادامه 5 عادتی که طول عمر را افزایش می دهد، بیان می کنیم. الگوی خواب مناسبی برای خود داشته باشید خواب به تنظیم عملکرد سلولی و بهبود سلامت بدن کمک می کند؛ اخیرا یک مطالعه اخیر نشان می دهد که طول عمر به احتمال زیاد به الگو های منظم خواب مانند رفتن به رختخواب و بیدار شدن بستگی دارد. البته مدت زمان خوابیدن هم مهم است چراکه خواب کم یا زیاد بر سلامت بدن موثر است. ...
عمری که با سیگار دود می شود
میگنا : سیگار بزرگترین عامل خطرناکِ بروز یک سری از بیماری هاست و با خودداری از مصرف دخانیات می توان از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرد. امروزه پیامدهای این فاکتور خطرزا برای سلامت بدن اثبات شده است و از این رو سازمان جهانی بهداشت (WHO) هر سال در آخرین روز ماه مه با برگزاری "روز جهانی بدون دخانیات" می کوشد توجه هر چه بیشتر جهان را به بیماری ها و مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات ...
قسمت هایی از بدن تان که خوب نمی شویید
پوست سر مطمئنا موهای تان را به طور مرتب می شویید، اما چقدر به پوست سرتان توجه می کنید؟ هر چند نیازی نیست هر روز مو ها را شستشو بدهید، اما پوست سرتان را باید هر روز ماساژ بدهید و لایه برداری کنید تا سلول های مرده ی پوست آنجا جمع نشوند (مایت های بدن و باکتری ها آنجا جا خوش می کنند). ماساژ روزانه ی پوست سر با آب گرم نه تنها جریان خون را افزایش می دهد بلکه کمک می کند سلول های مرده که می ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
سواحل دریا نیز از کیفیت خوبی برخور دارند و حتی گاهی گفته می شود، بهتر و لذیذتر از ماهی رودخانه اند. البته در صورتی که آب دریا تمیز و عاری از هر گونه آلودگی شیمیایی و میکروبی باشد. به گفته وی، ماهی های با رنگ سفید نسبت به ماهی های با رنگ زرد و سیاه مرغوب ترند و انواعی که بوی زهم می دهند، گوشت خیلی مرغوبی ندارند و می توانند در بدن تولید اخلاط و مواد نامرغوبی کنند و هضم سختی داشته باشند ...
شکست معامله قرن در برابر مقاومت قرن
جملات کم می آورد، ولی غیرتش برای صحبت کردن ستودنی است، می گوید: حضور در راهپیمایی روز جهانی قدس مثل نمازهای یومیه واجب است. این یادگار 8سال دفاع مقدس ادامه می دهد: اینکه امروز هم صدا فریاد مرگ بر آمریکا می زنیم این پیام را به جهان مخابره می کند که تا جان در بدن داریم، از حمایت از فلسطین دست نخواهیم کشید. او در ادامه صحبتهای خود به بیانات بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی ایران استناد و ...
بهترین و سالم ترین انواع دمنوش های گیاهی برای سلامتی
.... زنجبیل طبیعت گرم دارد، افزایش دهنده فوری فشار خون، ضد ضعف اعصاب، تقویت کننده حافظه، تنظیم کننده ادرار، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و صفرا، خون ساز، ضد درد مفاصل، تقویت کننده قوه باه، مقوی جهاز هاضمه، ضد سم غذایی، مقوی معده، مسکن و مقوی قوای رئیسه بدن است. دم نوش آویشن یک قاشق غذاخوری آویشن را در یک قوری آب دم کنید. آویشن طبیعت معتدل دارد و بالا برنده فشار خون، تقویت ...
خانم ها غذاهای تند را وارد رژیم غذایی خود کنید
...، ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند، عبارتند از: ریحان میخک قرم اسطوخدوس، پونه کوهی بادرنجبویه نعناع و گشنیز. 5. افزایش متابولیسم: شما باید راه های مختلفی برای بالا نگه داشتن متابولیسم پیدا کنید.طبق تحقیقات، با استفاده از فلفل قرمز می توانید سوخت بدن خود را بالا نگه دارید. این ادویه هم می تواند اشتهای شما را ...
ایران اسلامی همیشه حامی مظلومان جهان است
کشورمان همیشه در صحنه و حاضر هستند و با نثار جان، خون، اعضای بدن و تقدیم شهدا باید مدیران خدمت به آنها را سرلوحه قرار دهند. لیالی با اشاره به اینکه فدا شدن در راه خدمت به مردم و برای مردم ارج و پاداش شهدا را دارد، گفت: مردم ما هم همیشه نشان دادند که در راه اسلام، انقلاب اسلامی و ارزش های دینی جان و مال خود را در طبق اخلاص می گیرند. انتهای پیام/86012/ع/ ...
جراحی برداشتن رحم، علت خونریزی بعد از آن
زنانی که این عمل را انجام می دهند، تجربه می شود. این خونریزی در چهار تا شش هفته اول پس از هیسترکتومی، ممکن است به صورت لکه بینی یا خروج خون صورتی از بدن خود را نشان دهد. در این شرایط ممکن است لکه بینی طبیعی باشد. خروج مقدار کمی خون از واژن ممکن است در طول دوره بهبودی زخم رخ داده و در اغلب موارد نباید زیاد نگران آن باشید. تا زمانی که به نظر می رسد این خونریزی به تدریج در حال کاهش است و درد قابل ...
قلب مصنوعی قابل پیوند چگونه کار می کند؟
...، خون را از قلب به ریه ها و قسمت های دیگر بدن پمپاژ می کنند. دستگاههای خارج از بدن این پمپ جایگذاری شده را کنترل می کنند و به جریان خون و قلب کمک می کنند. اگر نارسایی قلبی در بطن ها وجود داشته باشد و خون به اندازه کافی پمپ نشود، پزشک ممکن است توصیه کند که نیاز به یک کمکی و مراقبت طولانی مدت داشته باشید. جراحی ترمیمی می تواند درمانی دیگر در بیمارانی باشد که قادر به دریافت ...
از عوارض مرگبار نوشیدن زیاد آب چقدر می دانید ؟
بکنید؟ چگونه می توان آن را درمان کرد؟ در این بخش از سلامت نمناک پیدا کنید. نوشیدن زیاد آب چه ضرری به بدن می رساند؟ علائم نوشیدن زیاد آب : در اینجا 9 علائم زیاد نوشیدن آب وجود دارد: 1. همیشه یک بطری آب باخود دارید: همیشه یک بطری آب باخود حمل می کنید و بعد به سرعت آن را دوباره پر میکنید. شما ممکن است فکر کنید که نوشیدن مداوم آب مفید است، اما در واقع اینطور ...
عوارض جدی اسپری و قرص حشره کش
حشره کش ها داشته باشید. در این بخش از سلامت نمناک 8 مورد از اثرات جانبی احتمالی آفت کش ها یا حشره کش ها وجود دارد که توصیه میکنیم با دقت کامل و کافی آنها را مطالعه کنید. – ایجاد سرطان با استفاده از حشره کش ها: برای چند دهه, نگرانی های زیادی در مورد حشره کش ها و سرطان زایی آنها وجود داشته است. شواهد زیادی وجود دارد که ادعا می کنند آفت کش ها باعث سرطان در سیستم های مختلف بدن ...
خواص قارچ و فواید آن برای سلامت ، زیبایی و لاغری
و سرم ها نیز کاربرد دارد. خواص قارچ برای پوست قارچ ها برای طعم بی نظیر و مزایایی که برای سلامتی دارند، بسیار محبوب می باشند و سرشار از مواد مغذی هستند ؛قارچ های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند قارچ یکی از سبزیهایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند اما راه استفاده از این خواص تنها انتخاب صحیح قارچ است که پیشنهاد می شود برای خرید قارچ باید محتاط باشید و آن را از فروشگاه ...
راز زنانی که دست های زیبا و جوان دارند
راز و رمز داشتن دست هایی زیبا و جوان برای همیشه به گزارش پایگاه خبری ربیع ، جوان و سالم نگه داشتن پوست دست و کل بدن وقتی مراقبت از پوست را تمرین کنید آسان است اما فاکتورهایی وجود دارد که دست ها را پیرتر نشان می دهند مانند لکه های پیری ، چروک ،پوست نازک ، خشکی پوست ، ناخن های شکننده اما با مراقبت از دست ها ، جلوگیری از تابش خورشید ، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم می توانید پوست درخشانی ...
معرفی 15 دمنوش گیاهی معجزه گر و خواص آنها
سلامتی خود را بهبود ببخشند، توصیه می شود.برخلاف قهوه و چای استاندارد (سیاه، سبز و غیره)، اغلب چای های گیاهی شامل کافئین نیستند. بیشتر چای های گیاهی، انواعی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر را به بدن ارائه می دهند، اما این ویژگی ها به گیاهان و گل هایی که انتخاب می کنید، بستگی دارد. با این دمنوش ها مشکل خود را حل کنید دمنوش آرامش اعصاب و روان ...
خواصی که روغن هسته انار را پرفروش کرده
. 3. هسته انار برای کاهش علائم ادرار مکرر: زمانی که شما تکرر ادرار دارید، بسیار ناراحت کننده است شما میتوانید برای رفع این موضوع از هسته انار استفاده کنید. هسته انار تازه و رسیده را با یک مشت از گیاه آلیوم توبروسوم، درون 3 لیوان آب بجوشانید و بعد از خنک شدن آن را 2 یا 3 بار در روز به میزان سه چهارم لیوان بنوشید. 4. هسته انار برای حفظ سلامت بدن: هسته انار ...
بهترین برنامه غذایی ویژه ماه رمضان
در یک چشم بر هم زدن به آخرین روزها ماه رمضان رسیدیم. مسلمانان ماه رمضان را با روزه داری سپری می کنند، امتناع کامل از خوردن و نوشیدن در فاصله بین طلوع تا غروب خورشید. اما در ایامی از سال که ساعات روزه داری به دلیل طولانی بودن روز بسیار طولانی تر از مواقع دیگر است، سوالاتی در زمینه تأثیر روزه بر سلامتی افراد مطرح می شود. پرسش هایی همچون آیا روزه داری باعث بروز مشکلات سلامتی در بدن فرد می شود ...