سایر منابع:
سایر خبرها
اثبات ارتباط غذاهای فوق فراوری شده با بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس
و سکته مغزی ارتباط داشت به طوری که خطر ابتلاء به این بیماری ها را به ترتیب 12، 13 و 11 درصد افزایش می دهد. مطالعه دوم که بر روی 20 هزار بزرگسال اسپانیایی انجام شد، نشان داد که غذاهای فوق فراوری شده با طول عمر کمتر، ارتباط دارند: افرادی که بیشترین مصرف این نوع غذاها را داشتند، نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، در طول دو دهه پیگیری با احتمال 62 درصد بیشتر دچار مرگ زودرس شده بودند ...
اگر هدفی در زندگی نداشته باشید، زودتر می میرید!
محققان همچنین دریافتند که بین هدف زندگی و مرگ می تواند ارتباط قوی تری هم وجود داشته باشد. به نظر می رسد، نقش داشتن هدف زندگی در کاهش خطر مرگ، حتی از ورزش کردن و پرهیز از مصرف مشروبات الکی و سیگار مهم تر است. بر اساس یک پژوهش که اخیرا منتشر شده است، داشتن هدف در زندگی خطر مرگ زودهنگام را کاهش می دهد. به نقل از ان پی آر، محققان اطلاعات به دست آمده از 7 هزار آمریکایی در بازه ...
"بلوبری" دوست قلب
که در ساقه، برگ، گل، ریشه و میوه برخی گیاهان وجود دارد؛ به گفته محققان، مصرف آنتوسیانین خطر مرگ و میر افراد را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. میوه های دیگر مانند کشمش سیاه، آلو، تمشک، شاه توت، کلم قرمز و تربچه نیز دارای آنتوسیانین هستند. نتایج این مطالعه در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است. ...
سلامت روان تان را با این موادغذایی بهبود ببخشید
در مقایسه با مصرف این محصولات به شکل پخته، کنسروشده یا فراوری شده برای سلامت روان مفیدتر هستند. در این بررسی گروهی از محققان نیوزیلندی به مطالعه روی نوع مصرف این محصولات پرداخته و مشاهده کردند: مصرف میوه و سبزیجات به شکل طبیعی خود با بهبود وضعیت سلامت روان ارتباط بیشتری دارد. در این بررسی 422 فرد جوان مورد مطالعه قرار گرفتند که پایین ترین میزان مصرف میوه و سبزی را داشتند، اما ...
خطر در کمین مصرف کنندگان نوشابه های انرژی زا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره خطرات پنهان نوشابه های انرژی زا در سال های اخیر زیاد صحبت شده است. به تازگی با انتشار مطالعه ای جدید، بعد جدیدی از این خطرات مشخص شده است که تا به امروز کمتر مورد توجه متخصصان قرار گرفته بود. اما مطالعه جدیدی که نتایج آن هفته گذشته در نشریه ای منتشر شد، نشان می دهد برای نتیجه گیری درباره این نوشیدنی ها، نیازمند بررسی های بیشتری هستیم ...
7 معجزه قهوه که از لحاظ علمی ثابت شده است
آلزایمر و زوال عقلی مرتبط است. 6- افسردگی: آزمایش ها روی بیش از 50 هزار زن نشان داد نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در هفته خطر ابتلا به افسردگی را 15 درصد کاهش می دهد. همچنین در بررسی دیگر که روی 100 هزار زن و مرد انجام گرفت مشخص شد مصرف کنندگان قهوه 45 درصد کمتر احتمال دارد دست به خودکشی بزنند. 7- کاهش مرگ و میر زودهنگام: محققان در مطالعه روی بیش از 500 هزار نفر از مردم اروپا دریافتند در مدت 16 سال مردانی که در طول روز سه یا چهار فنجان قهوه مصرف می کنند 12 درصد کمتر احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام شوند و این رقم در زنان 7 درصد است. ...
شیرمادر عامل مصونیت بلندمدت کودکان در برابر عفونت
بارداری است که می تواند ایمنی سلولی مادام العمر را به نوزادان منتقل کند. البته لازم به ذکر است که هنوز هیچ شواهدی مبنی بر وجود همین تاثیرات در انسان ها وجود ندارد و به مطالعات بیشتری به این منظور نیاز است. طبق اعلام سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS)، تغذیه با شیر مادر می تواند خطر ابتلا به عفونت ها، اسهال، استفراغ، سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (مرگ تخت خواب) در کودکی و خطر ابتلا به سرطان خون و ...
بیمه سلامت مردان با ترک این 5 گروه غذایی
بنوشید و مصرف نوشیدنی های تجاری را کم کنید تا مواد سمی را بهتر و بیشتر دفع کنید. لبنیات پرچرب: مصرف بیش از حد این محصولات خطر مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات را افزایش می دهد. در عوض مردانی که محصولات لبنی کم چرب مصرف می کنند، خود را در مقابل ابتلا به این سرطان ایمن کرده اند. چربی های اشباع و هیدروژنه: این نوع چربی ها نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند بلکه ...
4 عادت اشتباه که باید آنها را ترک کنید
ها برای کاهش وزن ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن برای بدن توصیه نمی شود. زمانی که به میزان قابل توجهی مصرف کالری کاهش پیدا می کند بدن احساس می کند که غذای ورودی کم است، بنابراین از سوزاندن کالری ها جلوگیری می کند. مطالعات روی افراد لاغر و دارای اضافه وزن نشان می دهد مصرف کمتر از هزار کالری در روز در میزان متابولیسم تاثیر دارد. در مطالعه ای دیگر که بر روی تعدادی از خانم های ...
لیستی بدترین نوشیدنی ها برای افراد دیابتی
، بلکه ممکن است سبب مقاومت شما در برابر انسولین شود. مصرف این نوشیدنی ها می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را افزایش دهد. مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها می تواند باعث ایجاد عصبانیت و افزایش فشار خون شما شود و همچنین منجر به اختلال در خواب و بی خوابی شود. سودای رژیمی (نوشابه ی رژیمی) شیرین کننده های مصنوعی، مانند شیرین کننده های موجود در سوداهای رژیمی، ممکن است بر روی ...
افزایش 30 درصدی نرخ بقای مبتلایان به سرطان سینه
در طول سه سال و نیم پس از ابتلا به آن می شود. در واقع مطالعات بالینی نشان داد میزان مرگ ناشی از این بیماری در بین بیمارانی که داروی رایبوسیکلیب را مصرف کردند در مقایسه با سایر بیمارانی که از یک جایگزین دیگر استفاده کردند، 29 درصد کمتر بود. این تحقیقات با تمرکز بر متداول ترین نوع سرطان سینه( Breast Cancer ) انجام گرفت که در اثر هورمون استروژن ایجاد شده و عامل بیماری دوسوم از تمام موارد ...
با چای سبزپوسیدگی دندان را فراموش کنید
بیماری دیابت نوع 2 داشتند. با توجه به بررسی 7 مطالعه که در مجموع 286،701 نفر انجام شد، مصرف کنندگان چای سبز 18 درصد کمتر مبتلا به دیابت شدند. چای سبز می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری های قلبی و سکته مغزی، بزرگترین علل مرگ در جهان هستند . مطالعات نشان می دهد که چای سبز می تواند بعضی از عوامل اصلی خطر برای این بیماری ها را بهبود بخشد ...
آسیب سیگار های الکترونیکی به رگ های خونی
نتایج این تحقیق، استعمال سیگار های الکترونیکی به عنوان جایگزینی برای سیگار های سنتی نباید تبلیغ شود. "توبیاس ولته" رئیس انجمن تنفس اروپا می گوید: هرچند قرار گرفتن در معرض مواد مضر سیگار های الکترونیکی ممکن است کمتر از سیگار سنتی باشد، اما بدان معنا نیست که آن ها بی ضرر هستند. وی افزود: تا زمانی که ما بیشتر در مورد اثرات درازمدت استفاده از سیگار های الکترونیکی در سلامت انسان ها اطلاعات کسب نکنیم، تبلیغ آن ها توصیه نمی شود. منبع: پارسینه ...
خواص باورنکردنی پیاز برای سلامتی
مورد استفاده قرار گرفت. 1. حاوی مواد مغذی پیاز ها دارای مواد مغذی هستند، به این معنی که آنها کم کالری هستند، اما ویتامین ها و مواد معدنی زیادی را دارند.. یک پیاز متوسط فقط 44 کالری دارد اما دوز قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر را به خود اختصاص می دهد . این سبزی مخصوصا در ویتامین C، یک ماده غذایی مهم در تنظیم سلامت ایمنی، تولید کلاژن، ترمیم ...
خوراکی هایی برای قلب مردان
بویرنیوز- کارشناسان سلامت به مردان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و چاقی از برخی انواع سبزیجات و میوه ها مصرف کنند. نتایج یک بررسی نشان می دهد مصرف میوه هایی همچون سیب و گلابی و سبزیجات برگ دار و برگ سبز می تواند سلامت مردان را در برابر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان ها، دیابت نوع دو و چاقی حفظ کند. محققان در این بررسی تاکید کردند رژیم های غذایی گیاهی برای ...
آلودگی هوا باعث گرفتگی عروق می شود
است که قرار گرفتن در معرض گاز اوزون، با افزایش ضخامت دیواره سرخرگ کاروتید (مسئول خونرسانی به سر و گردن) و در نتیجه بالا بردن خطر ایجاد پلاک در رگ ها رابطه نزدیکی داشته و منجر به آسیب های شریانی می شود. این مطالعه ارتباط بین قرارگیری طولانی مدت در معرض گاز اوزن و افزایش احتمال مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به علت تصلب شرایین را قبل از سکته قلبی و یا مغزی توضیح می دهد. نتایج این تحقیق در مجله Health Environmental Perspectives منتشر شده است. ...
نکاتی در مورد سیب زمینی
مقاوم 33 درصد حساسیت به انسولین را بالا می برد.در یک مطالعه دیگر، 10 شرکت کننده مکمل هایی با 50 گرم نشاسته سیب زمینی خام استفاده نمودند. آنها شاهد کاهش سطح قند خون و افزایش سیری و پری بودند. افزایش وزن برخی مطالعات ارتباط مثبت بین خوردن انواع خاصی از سیب زمینی و محصولات تهیه شده با سیب زمینی با افزایش وزن را نشان داده اند.یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که خوردن سیب زمینی با ...
زندگی سبز بدون گوشت قرمز
. دکتر وارن می گوید که رژیم های غذایی با درصد بالای چربی های اشباع شده با افزایش التهاب در درون بدن همراهند که این التهابات مزمن با ایجاد سرطان ارتباط مستقیم دارند. سازمان بهداشت جهانی(WHO) در سال 2015 گوشت قرمز را در ردیف موادی که احتمال می رود سرطانزا باشند، قرار داد. دکتر آدرین یودیم، مدیر مرکز کاهش وزن و تغذیه در شهر بورلی هیلز می گوید که گزارش هایی مبنی بر ارتباط بین مصرف زیاد گوشت قرمز و افزایش ...
علت مرگ و میر در ورزشکاران حرفه ای چیست؟
خلیج فارس: محققان دریافتند که خطر مرگ ومیر در ورزشکاران حرفه ای با بیماری های خاص ورزشی مرتبط و پیشرفت بیماری در میان ورزشکاران مختلف، متفاوت است. به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ نتایج بررسی ها نشان می دهد که خطر مرگ و میر در میان ورزشکاران حرفه ای لیگ برتر فوتبال آمریکایی، بیش از ورزشکاران لیگ برتر بیس بال امریکایی است. به نظر می رسد که عامل اصلی مرگ و میر در میان ورزشکاران لیگ برتر فوتبال، در مقایسه با لیگ برتر بیس بال، ناشی از عوارض قلبی - عروقی و عصبی باشد. این تفاوت ها می تواند مکانیسم های خاص بیماری در ورزشکاران را توضیح دهد. محققان عنوان کردند: با توجه به این موضوع، باید درمان بازیکنان را در رابطه با علائم قلبی و عروقی با توجه به فاکتور هایی مانند آپنه خواب، چاقی و فشارخون بالا کنترل کرد. این یافته ها سوالات مهم درباره تفاوت در توسعه بیماری و مکانیسم افزایش خطر را پاسخ می دهد؛ البته تایید این نتایج به بررسی های بیشتری نیاز دارد. آمار نشان می دهد که 517 مورد مرگ و میر در میان بازیکنان لیگ برتر فوتبال امریکایی و 431 مورد مرگ در بین بازیکنان لیگ برتر بیس بال، طی سال های 1979 تا 2013 بود. این تفاوت نشان می دهد که آمار مرگ میان بازیکنان فوتبال، 26 درصد بیش از بازیکنان بیس بال است. بازیکنان فوتبال آمریکایی در مقایسه با بازیکنان بیس بال، تقریباً سه برابر بیشتر احتمال مرگ در برابر عوامل عصبی را داشتند، همچنین خطر تقریباً 2.5 برابری مرگ در اثر بیماری قلبی را داشتند. در این مطالعه، آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های دیگر مانند آلزایمر، پارکینسون و اسکلروز جانبی آمیوتروفیک به این ترتیب است: 39 مرگ مرتبط با بازیکنان فوتبال و 16 مرگ مرتبط با بازیکنان بیس بال بود. مرگ ناشی از خودکشی در میان بازیکنان فوتبال، 11 نفر و در میان بازیکنان بیسبال نیز 5 نفر بود. محققان اظهار کردند: تشخیص حتی یک مرگ قابل پیشگیری یا زودهنگام بسیار مهم است، بنابراین پزشکان در حال بررسی هستند تا بتوانند از افزایش این مرگ و میر، جلوگیری کنند. آن ها افزودند: مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی در میان بازیکنان فوتبال شایع تر است که می تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله افزایش شاخص توده بدنی بالاتر باشد. در واقع، بیماری قلبی عروقی عامل اصلی مرگ در ایالات متحده است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که تفاوت در آسیب های مرتبط با ورزش، به عنوان مهمترین عامل توسعه بیماری شناخته می شود. برای مثال؛ ضربه سر در ورزشکاران فوتبال می تواند شروعی برای بیماری هایی باشد که در نهایت منجر به شرایط خاص عصبی شود. علاوه بر این، شاخص توده بدنی بالاتر، ورزشکاران را در معرض فشارخون بالا و آپنه خواب قرار می دهد که می تواند عاملی برای افزایش مرگ و میر در میان فوتبالیست ها باشد. در بررسی های گذشته، وضعیت سلامتی و پیامد های مرگ و میر در میان بازیکنان حرفه ای فوتبال و جمعیت عمومی مقایسه شد، اما این مقایسه ناقص بود، زیرا بازیکنان فوتبال به طور کلی سالم تر از افراد عادی جامعه هستند. محققان عنوان کردند: مقایسه دو گروه ورزشکار حرفه ای با ویژگی های مشابه می تواند تفاوت معناداری را نشان دهد. نتایج نشان داد درک این مطلب که آیا فعالیت های خاص ورزشی می تواند منجر به توسعه بیماری شود یا خیر، ضروری است. ...
بیماری ساده ای که افسردگی را به جانتان می اندازد
سلامت نیوز :ابتلا به آلرژی دلایل مختلف از جمله ژنتیک دارد، اما مبتلایان به آلرژی در صورت ناتوانی کنترل بیماری در معرض ابتلا به اختلال های روانی قرار می گیرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان آلمانی و سوئیسی در جدیدترین مطالعه های خود دریافتند ابتلا به آلرژی با اضطراب، افسردگی و برخی اختلال های روانی در افراد مرتبط است، به گفته محققان، آلرژی ششمین بیماری مزمن ...
مزایای سلامتی بنفوتامین و عوارض جانبی آن
بنفوتامین از اختلال عروقی ناشی از نیکوتین جلوگیری می کند. آزمایشی که بر روی داوطلبان سالم انجام شده است نشان داد که درمان کوتاه مدت با بنفوتامین می تواند تا حدودی عملکرد مغز و عروق در افراد سالم سیگاری را بازگرداند. داده های حاصل از مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهد که بنفوتامین اقدامی محافظتی به غشای صفاقی و کلیه در دیالیز صفاقی و اورمی انجام می دهد. بر اساس یک مطالعه منتشر شده ...
این میوه مانند آنتی بیوتیک عمل می کند!
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سازمان جهانی بهداشت و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، مقاومت نسبت به آنتی بیوتیک ها را یک نگرانی جهانی اعلام کرده اند و اعتقاد دارند که انسان در حال بازگشت به دوران ماقبل از کشف آنتی بیوتیک ها و زمانی است که عفونت های جزئی منجر به مرگ افراد می شد. از آنجا که مصرف بیش از حد این داروها در انسان ها و حیوانات، باعث ایجاد مقاومت نسبت به ابرباکتری ها می شود، دانشمندان ...
دانستنی هایی جالب درباره کبد چرب
، سردرگمی، خواب آلودگی و دشواری در تکلم منجر شود. چگونه از کبد چرب پیشگری کنیم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب زمانی که رژیم غذایی، ورزش و سبک زندگی کلی مد نظر قرار می گیرند، شما می توانید انتخاب های سالم تری داشته باشید. مصرف مواد غذایی گیاهی بیشتر مانند میوه ها، سبزی ها و غلات کامل و چربی های سالم توصیه شده است. به طور همزمان، شما باید مصرف کربوهیدرات ها، به ویژه ...
پیشگیری سرطان پروستات، مضرات امگا سه
امگا 3 موجود در روغن ماهی با خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است خوردن مقدار زیادی از ماهی های روغنی یا مصرف مکملهای امگا ممکن است برای سلامت انسان مضر باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد مردانی که غلظت اسیدهای چرب امگا 3 در خونشان بالا ست در معرض خطر بالاتری از ابتلا به سرطان پروستات هستند . این یافته از یک مطالعه بزرگ در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شده است.افزایش 71 درصد ی خطر ابتلا به ...
کشف پروتئینی که از بیماران سرطانی و فضانوردان محافظت می کند
... براساس گزارش نیواطلس ، سلول های روده بیماران مبتلا به سرطان های کبد، پانکراس، روده بزرگ که تحت این نوع درمان قرار می گیرند به طور خاصی آسیب می بیند و در برخی موارد حتی منجر به سندروم های معده و روده و در نهایت مرگ سلول های روده می شود؛ اما بدن ممکن است راهی برای دفاع از خود در برابر این شرایط داشته باشد. محققان این مرکز با تحقیق بر روی سلول های در حال رشد آزمایشگاه، دریافتند که سطوح ...
خواب زیاد چه بلایی سرتان می آورد؟
...> خواب بیش از حد نیز بر سلامت تاثیر می گذارد و به همان اندازه خواب کم منفی است. محققان در تجزیه و تحلیل های خود اطلاعاتی در مورد وضعیت اجتماعی-اقتصادی افراد، شیوه های زندگی، فعالیت های بدنی، رژیم غذایی ، استفاده از داروهای مختلف و سابقه خانوادگی بیماری های مزمن را بررسی کردند. نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که به طور منظم بیش از 6-8 ساعت در شب می خوابند به احتمال بیشتری به مرگ ...
عوارض رابطه زناشویی، باعث ایست قلبی شود؟
جنسی هستند. داشتن ارتباط جنسی یک بار در هفته یا بیشتر، مردان مسن را نسبت به افراد با سن پایین تر ، دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی قرار می دهد. علاوه بر این، لذت بخش و رضایت بخش بودن رابطه جنسی در مردان مسن تر، خطر سکته قلبی و مر را بیشتر از مرگ را در ارتباط جنسی بیشتر می کند. چرا ایست قلبی حین رابطه جنسی موجب مرگ می شود؟ دکتر شریف زادگان می گوید ...
70 درصد مبتلایان به شانه خشک زنان هستند/ رژیم غذایی برای شکم عضلانی
، از مصرف نرمتنان صدف دار و ماهی خام پرهیز کنید زیرا می توانند شما را در معرض خطر بیماری هایی با منشا غذایی قرار دهند. مصرف ماهی های آب شیرین، مانند سالمون را مد نظر قرار داده و همواره آنها را به خوبی بپزید . ارتباط داروهای سوزش معده با نارسایی قلبی و سرطان معده نتایج مطالعات نشان می دهد مصرف طولانی مدت داروهای سوزش و ریفلاکس معده منجر به بروز بیماری های قلبی، کلیوی و سرطان ...
ارتباط کلسیم و پتاسیم با میزان فشارخون
تغذیه ای است، ادامه داد: از مهمترین عوامل تغذیه ای موثر در ابتلا به فشارخون بالا، افزایش دریافت انرژی و اضافه وزن است که با فشارخون بالا ارتباط مستقیم دارد. شناور، شیوع این مشکل را در افراد جوان دچار اضافه وزن، دو برابر و در افراد مسن و چاق، 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی عنوان کرد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه با بیان اینکه مصرف نمک از دیگر عوامل ...
عمر خود را با انجام چند کار افزایش دهید
بیماری های مرگبار مانند سکته قلبی در امان خواهد بود. پس با ایجاد انگیزه در زندگیتان، بر طول عمرتان بیفزایید. آجیل بخورید اگر می خواهید عمر بلندی داشته باشید، روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید. براساس مطالعه ای که روی 120000 بزرگسال انجام شد، افرادی که روزانه آجیل می خوردند، 20% کمتر از آن هایی که هیچ مصرفی از این ماده غذایی نداشتند، دچار مرگ و میر می شدند. درست است که آجیل سرشار ...