خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مواجهه با گرمازدگی چه باید کرد؟
شفقنا زندگی- گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. درحالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. پزشک علایم شما را بررسی کرده و میزان ...
طبیعی باردار شدن، بیست درمان خانگی
. 14. به اندازه ی کافی ورزش کنید نه زیاد نه کم! فقط هر روز به اندازه ی کافی ورزش کنید. اگر چاق هستید، باید وزن تان را کاهش دهید چون در باردار شدن به شما کمک می کند. با این حال باید مقداری چربی هم در بدن تان داشته باشید. ممکن است کمبود چربی بدن تان را در شرایط عدم تخمک گذاری قرار دهد. شاخص توده ی بدنی شما باید بین 18 و 30 باشد. شاخص توده ی بدنی کم تر یا بیش تر از این می تواند به ...
دویدن در دوران بارداری، نکاتی که نباید فراموش کنید
دویدن در بارداری برای کسانی که قبلا این فعالیت را انجام داده اند، ممکن است خطرناک نباشد، اما به طور کلی انجام این ورزش در بارداری به خصوص سه ماهه آخر به دلیل فشاری که بر عضلات کف لگن و دیافراگم وارد می شود، توصیه نمی شود. ورزش کردن و پیاده روی یک روش مؤثر برای حفظ سلامتی انسان به خصوص سلامت قلب می باشد و نیز قدرت بدنی و توانایی فرد را افزایش خواهد داد، ضمن اینکه با ورزش کردن اصولی، ذهن فرد ...
آب درمانی می تواند جای فیزیوتراپی را بگیرد؟
درمان نیاز دارند. بهترین روش برای تسکین چنین دردهایی، ورزش در استخر یا آب درمانی است. البته تجویز انجام چنین ورزش های هوازی باید با نظر پزشک باشد. مصلی نژاد عنوان کرد: آب درمانی انواع و روش های مختلف دارد. برای مثال استفاده از فشار خارجی آب مانند یک عامل ماساژ دهنده یا قرار دادن بدن در حوضچه های حاوی آب در ترکیب با مواد مختلف از مزایای آب درمانی و استفاده از خواص فیزیکی آب در درمان ...
توصیه های طب سنتی برای درمان درد زانو
...: درد های مفصلی، از رسوب مواد زائد در مفاصل ایجاد می شود که از نظر طب سنتی فرد یا بلغمی، سوداوی، صفراوی یا دموی هستند. جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی با اشاره به این نکته گفت : درد های مفصلی، از رسوب مواد زائد در مفاصل ایجاد می شود که از نظر طب سنتی فرد یا بلغمی، سوداوی، صفراوی یا دموی هستند؛ رسوبات موجود در مفاصل باعث ایجاد درد می شوند و آنچه بیشتر درد را تشدید می کند شیوع بلغمی است و در ...
ساخت + ایران
بند رو دوشی قرار داده می شود که وزن چندان زیادی نیز ندارد و به راحتی قابل شست وشو است. ضخامت: 8 میلی متر ابعاد: 182*60 سانتی متر وزن: 900گرم قیمت:80 تا 95هزار تومان مت فوق بسیار سبک و بهداشتی طراحی شده است. در ورزش هایی که بدن ورزشکار به طور مستقیم با سطح زمین برخورد دارد ، امکان بیماری های بسیاری وجود دارد. برای جلوگیری از این امور ورزشکاران حتما باید حین انجام ...
عقلانیت و تولید علم
...، از صنوف گوناگون، مثلاً، اهل و دوستداران فلسفه، ادبیات، هنر، سینما، علوم پایه، جامعه شناسی، روان شناسی، علوم شناختی و علوم طب، مهندسی، بازرگانی و جامعه اهل علم و دوستداران خرد، مصمم باشند و عهد کنند، به پیدایش یک رهیافت عقلانی و علمی مدد برسانند، یعنی، حقیقت علمی را بر سود و سوداگری ترجیح دهیم. شاید، این مطلب، بتواند یک قاعده بنیادی و اصلی در گشایش راه عقلانیت و تفکر باشد؛ وقتی افق تفکر و ...
چای سبز قدرت چربی سوزی را افزایش می دهد
هورمون توان این را دارد که سلول های چربی را بشکند و آن را به انرژی تبدیل کند. مطیعی خاطر نشان کرد: چای سبز می تواند تأثیرات مثبت ورزش بر بدن را تشدید کرده و بدن را برای فعالیت ورزشی آماده تر کند. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: نوشیدن چای سبز منجر به افزایش سه تا چهار درصدی کالری سوزی در بدن شده و سوخت و ساز چربی ها را افزایش می دهد. وی افزود: نوشیدن چای سبز به طور ...
موقع گرمازدگی چه کنیم؟
علایم حیاتی مانند هوشیاری، تنفس و نبض بیمار را پیوسته ارزیابی و ثبت کنید. در صورت بهبود نیافتن بیمار یا بدتر شدن وضعیت به دنبال کمک پزشکی باشید. خستگی گرمایی این حالت هنگامی ایجاد می شود که آب و نمک بدن بر اثر تعریق زیاد از دست برود. خستگی گرمایی (exhaustion Heat )به آهستگی رخ می دهد. بیماران و افرادی که به هوای گرم و مرطوب عادت ندارند، بیشتر تحت تأثیر قرار می ...
درمان سینه پهلو به روش های پزشکی و خانگی
همراه با درمان دارویی بعضی از داروهای خانگی نیز می تواند در بهبود علائم موثر باشند. 1. درمان سرفه ناشی از سینه پهلو همانطور که گفتیم، سرفه اگرچه ایجاد ناراحتی می کند، اما برای روند بهبود و درمان، ضروری است و متوقف کردن آن به طور کامل توصیه نمی شود. البته می توان از شدت سرفه کاست و چند راه ساده برای این منظور وجود دارد. بیشتر بدانید: درمان گیاهی سرفه در طب سنتی ...
10 راهکار برای رهایی از اضطراب قبل از امتحان
عصبی و استرس می شود. ورزش منظم و سبک موجب افزایش گردش خون در بدن (به ویژه در مغز) و کاهش هورمون های استرس زا می شود. پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و هر ورزش دیگری که موجب فعالیت بدنی و تحرک جسمانی دانش آموز شود، می تواند همین تأثیر را داشته باشد . نفس عمیق بکشید: برای پنج دقیقه، تنفس خود را آهسته تر کنید و در حدود 6بار در دقیقه نفس بکشید. به عبارت دیگر، مدت 5 ثانیه عمل دم و 5 ...
همه چیز در مورد دستگاه بدنسازی تردمیل؛ مضرات و فواید، روش استفاده
آن تحمیل شود، دچار تغییرات شبیه آرتروز می شود، یعنی غضروف آن ساییده می شود و درد و مشکلات دامنه حرکتی مفصل به وجود می آید، یعنی زانو به سختی باز و بسته می شود. یکی از مشکلات و خطرهایی که در کار با تردمیل وجود دارد، آسیب عضلات اندام تحتانی به ویژه در ناحیه ران و پشت ران و ساق پاست. این موضوع نیز به علت کار کشیدن زیاد از این گروه از عضلات در هنگام کار با تردمیل است چون در هنگام کار با ...
تسکین سردرد با مصرف ویکس/ مضرات مصرف چیپس در بارداری
... خواص ضد قارچی مواد تشکیل دهنده فیکس انتخاب خوبی برای مبارزه با قارچ پا یا ترک پاشنه می باشد . درمان آکنه با ویکس ویکس با وجود چربی اثری مثبت روی از بین بردن آکنه دارد. ترکیبات قدرتمند آن التهاب را کاهش داده و پوست را پاکسازی می کند . روزی دو بار مقدار کمی ویکس روی آکنه بزنید . درمان درد عضلانی با ویکس احساس گرمایی که بعد از ماساژ ویکس ...
علت بی میلی زناشویی، چه بیماری هاییست؟
میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد. نوسان در میل جنسی در دوره های مختلف زندگی انسان به واسطه دلایلی مانند تغییرات هورمونی، سن، و استرس غیرمعمول نیست. با این وجود، میل جنسی کم اگر موجب استرس شده، بهزیستی کلی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، یا به اضطراب درباره رابطه منجر شود، می تواند مشکل آفرین باشد. بیماری های مزمن برخی بیماری های مزمن ...
نسخه طب سنتی برای بیماری های مغز و اعصاب
بیماری های مغز و اعصاب و راهکارهای درمانی که طب سنتی برای آن ها در نظر گرفته می پردازیم که در ادامه مطلب می خوانید. تشنج به تکان های بدن تشنج یا کانوالوژن گفته می شود. صرع می تواند همراه با تشنج باشد یا نباشد. برای تشنج علل متفاوتی ذکر شده اند که به آنها می پردازیم: * یکی از عللی که برای تشنج ذکر شده است، ریح، بخارات و گازهای تولید شده در بدن می باشد. احتمال ...
ترشحات زرد در بارداری، آیا طبیعی است؟
های پزشکی لازم را انجام دهید که وجود عفونت و درمان موردنیاز مشخص شود 1- سوزاک متأسفانه ترشحات زرد در دوران بارداری معمولا نشانه ی بیماری خطرناک سوزاک است که خوشبختانه، کاملا قابل درمان است. باکتری نایسریا گونوره آ معمولا غشاهای مخاطی را درگیر می کند. این باکتری ها می توانند در مناطق مرطوب و گرم بدن شامل واژن، لوله های فالوپ، رحم، گلو و دهان رشد کنند. اگر ترشحات زرد کدر بدبو با ...
چطور در روز های امتحان مضطرب نشویم و بر خود مسلط باشیم؟
با سردرد، سرگیجه، دل درد، حالت تهوع، تپش قلب و تنگی نفس نیز همراه می شود . اضطراب امتحان، اضطرابی است که با خودپنداره ضعیف فرد درباره توانایی های ذهنی اش شناخته می شود و موجب کاهش عملکرد او در روز های پایانی سال تحصیلی می شود. میزان قابل قبولی از تنش و دلهره در زمان امتحان می تواند سیستم عصبی خودکار انسان را فعال کند و موجب هوشیاری بیشتر او برای به دست آوردن موفقیت در امتحان شود. دلیل اصلی این ...
خواص شگفت انگیز آب درمانی برای سلامت بدن
التهاب و تورم، گرفتگی عضلانی و درد مؤثر است. وی در پاسخ به این که آب درمانی یا هیدروتراپی در بهبود چه بیماری هایی می تواند کمک کننده باشد، خاطرنشان کرد: آسیب های کمر، اختلالات استخوانی و دردهای عضلانی به دوران خاصی برای درمان نیاز دارند. بهترین روش برای تسکین چنین دردهایی، ورزش در استخر یا آب درمانی است. البته تجویز انجام چنین ورزش های هوازی باید با نظر پزشک باشد. مصلی نژاد ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. درحالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. به گزارش روزنامه شهروند، پزشک علایم شما را بررسی کرده ...
برای کدام نوع کمر درد به پزشک مراجعه کنیم؟
...، گاهی ممکن است درد های ناحیه کمر به صورت پیش رونده بوده و با مشکلات عصبی در سایر اعضای بدن مثل پا ها همراه باشد که این نوع کمردرد هم از اهمیت بسیاری برخوردار است. اگر کمردرد با عطسه، سرفه یا تنفس عمیق تشدید شد یا اگر با تب، لرز و تعریق شبانه همراه بود، بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. درمان کمردرد به هیچ وجه نیاز به استراحت طولانی مدت ندارد؛ برخلاف گذشته متخصصان معتقدند که حداکثر یک هفته استراحت می تواند بر بهبود کمردرد مؤثر باشد و بعد از آن فرد بیمار می تواند به زندگی عادی ادامه دهد. ...
علائم سکته قلبی : 8 نشانه هشدار دهنده
به سکته مغزی شود. علائم سکته مغزی و آنوریسم می تواند مشابه باشد، اما نیاز به درمان متفاوت دارد. علائم سکته قلبی چیست؟ حمله قلبی و سکته می تواند علائم مشابهی داشته باشد، اما تفاوت های مهمی نیز وجود دارد. در هر دو مورد، درمان فوری ضروری است. شایعترین علائم حمله قلبی عبارتند از: درد قفسه سینه یا ناراحتی ناراحتی قسمت بالای بدن دردی که از بازوی چپ منتشر می شود تنگی نفس ...
بسته سلامت| از تأثیر دیابت بر عملکرد مثانه تا نحوه استفاده صحیح از واکر
انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت: در بسیاری از آسیب ها و مشکلات فیزیکی، لازم است که از وسایل کمکی همچون واکر و عصا استفاده شود تا وزن از روی ناحیه لگن و یا اندام های تحتانی برداشته شود. این برداشته شدن وزن یا به جهت ترمیم عضو آسیب دیده صورت می گیرد، یا برای کاهش درد بیمار توصیه می شود و یا برای تسهیل در راه رفتن و کاهش لنگش بیمار استفاده می شود. دبیر اجرایی سومین کنگره بین المللی انجمن ...
علایم کند تپشی قلب چیست و چه عوارضی دارد؟
...> - تنگی نفس - دشواری در تنفس هنگام ورزش زمانی که یک شرایط پزشکی جدی موجب کندتپشی قلب می شود، و فرد این شرایط را درمان نمی کند، علائمی شدیدتر ممکن است پدیدار شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ایست قلبی، به معنای توقف فعالیت قلب - درد سینه - فشار خون پایین یا بالا - نارسایی قلبی اندازه گیری ضربان قلب هر فردی می تواند با گرفتن ...
بی میلی جنسی در مردان و زنان از علت تا درمان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد. نوسان در میل جنسی در دوره های مختلف زندگی انسان به واسطه دلایلی مانند تغییرات هورمونی، سن، و استرس غیرمعمول نیست. با این وجود، میل جنسی کم اگر موجب استرس شده، بهزیستی کلی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، یا به اضطراب درباره رابطه منجر شود، می تواند مشکل آفرین ...
وقتی سازندگان سریال امام علی می خواستند فردین مالک اشتر باشد و گوگوش قطام!
بندازد و ابن ملجم را به این کار وادارد. همه این درام در تاریخ آمده؟ فقط دو سطر برای قطام آمده ولی کفایت می کند که بفهمی این چه کسی است. در کدام کتاب آمده؟ تقریبا در تمام کتاب های تاریخی این دو سطر آمده که چنین کاراکتری وجود داشته و ما براساس این باید چنین کاراکتری را می ساختیم. در تولید یک درام آدم های مثبت تخت هستند و دیدن ندارند. دراماتیک نیستند. آدم ...
روشی برای آنکه نهایت لذت را از دوران بارداری ببرید
بردن از دوران بارداری مثبت فکر کنید: اول سعی کنید تمام داستان های ترسناک را از ذهنتان دور نگه دارید. به یاد داشته باشید که اکثریت بارداری ها همراه با یک کودک جذاب، سالم و یک خانواده شاد به پایان می رسد. بدن هر زن و آستانه درد هر زن نیز متفاوت است. بنابراین، هر زنن بارداری آن را متفاوت تجربه خواهد کرد و در حالی که ممکن است دوست شما بارداری مشکلی داشته باشد، ممکن است ...
دل درد نوزاد، چه دلایلی دارد؟
از شیر خوردن دل درد می گیرد و کمی از شیری که خورده را بر می گرداند یعنی دچار ریفلاکس معده شده است. وقتی دریچه بین مری و معده درست کار نمی کند و غذا و اسید معده از معده به گلو برمی گردد، ریفلاکس اتفاق می افتد. برای درمان رفلاکس و دل دردهای آن بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید تا علائم بچه را کنترل کند و مطمئن شود رفلاکس باعث بروز مشکلات دیگری مثل اختلال تنفس و عدم تغذیه مناسب نمی شود. ...
19 خرداد نسخه طب سنتی برای بیماری های مغز و اعصاب
طب سنتی برای آن ها در نظر گرفته می پردازیم که در ادامه مطلب می خوانید. تشنج به تکان های بدن تشنج یا کانوالوژن گفته می شود. صرع می تواند همراه با تشنج باشد یا نباشد. برای تشنج علل متفاوتی ذکر شده اند که به آنها می پردازیم: * یکی از عللی که برای تشنج ذکر شده است، ریح، بخارات و گازهای تولید شده در بدن می باشد. احتمال تولید ریح در افراد با مزاج سرد، مخصوصا ...
قدرت سیستم دفاعی بدن و تلقین روانی
بهتر است از فشارهای روحی که باعث ناراحتی بدن می شود، خودداری کنید. در مثال دیگر، کودک مضطرب درس را نمی فهمد و شاید ندانید استرس و اضطراب که ریشه روحی دارد، می تواند امراض گوناگونی از قبیل افسردگی و سرطان را به وجود آورد.زخم معده نیز در ناراحتی های عصبی تشدید می شود و رفع غصه از بین می رود. متخصصان بهداشت و روان تنی می گویند برای درمان زخم معده هر چه پیش آمد، غصه نخورید و تنها کافی است غذا را خوب ...
نشانه هایی که می گویند به تحرک بیشتری نیاز دارید
اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم غذایی مناسب و خواب کافی همچنان ادامه دار است، نشان می دهد شما باید بیشتر از زمان های قبل ورزش کنید و تحرک داشته باشید. مطالعات محققان دانشگاه جورجیا نیز نشان داده است که تنها 20 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط و سه بار در هفته میزان انرژی را تا 20 درصد افزایش می دهد و در رفع خستگی با تمرکز بر سیستم عصبی مرکزی موثر است. درد ناگهانی: بسیاری از افراد ...
