سایر خبرها
حقایق جالب علمی برای لبخند زدن
دوستان و خیلی چیز های دیگر می توانند دلایل کوچک و بزرگی برای شاد بودن و بیشتر لبخند زدن باشند. همه ی ما اوقاتی را داریم که انگار هیچ چیزی حالمان را خوب نمی کند و به نظر می رسد اوضاع هرگز رو به راه نخواهد شد، در چنین شرایطی لبخند زدن، محال ترین کار ممکن به نظر می رسد، اما اگر جزو آن هایی هستید که معمولاً چنین اوقاتی را تجربه می کنید و لبخند زدن برایتان از هر چیزی سخت تر است، باید بدانید لبخند ...
هوش هیجانی و نقش آن در روابط بین فردی
...، باید بدانید که اشتباه می کنید. EQ دریچه ای برای داشتن یک زندگی متعادل است و اساسا برای هر جنبه ای از زندگی ضرورت دارد. توانایی مراقبت از بدن و به خصوص مدیریت استرس که تأثیری باورنکردنی بر سلامت کلی ما دارد، ارتباط نزدیکی با هوش هیجانی دارد. صرفا با آگاهی از وضعیت عاطفی خود و واکنش هایمان نسبت به استرس می توانیم تا حد زیادی آن را کنترل و سلامت جسمی خود را تضمین کنیم. ...
شکنجه کودک 5 ساله در کارواش
دیده و توسط متخصصان در حال درمان است و در بیمارستان کلیه اقدامات به صورت ویژه برای این کودک انجام می شود. مطابق با تعریف سازمان جهانی بهداشت کودک آزاری عبارت است از هر گونه بدرفتاری فیزیکی و یا عاطفی، سوءاستفاده جنسی، غفلت یا رفتار همراه با بی توجهی یا استثمار تجاری یا سایر انواع استثمار، که منجر به آسیب واقعی یا احتمالی به سلامت، بقا، رشد یا کرامت کودک در زمینهٔ روابط یا مسئولیت، اعتماد ...
گُرگرفتگی ممکن است از یائسگی نباشد
گرمای اضافی را دفع کند. در بیشتر موارد، گُرگرفتگی ها جای نگرانی ندارند، اما اگر اغلب تکرار شوند، باید آن ها را جدی بگیرید، بررسی کنید چه زمان هایی دچارشان می شوید، مخصوصا اینکه چه غذا هایی می خورید، استرس تان تا چه اندازه است، تغییراتی در سلامتی خود دارید یا علامت دیگری که قابل توجه باشد احساس می کنید یا خیر. سپس این اطلاعات را با پزشک خود مطرح کنید. این کار به پزشک کمک می ...
تازه ها
به مدت طولانی نمی نشیند و مکررا فیشر پیدا می کند، در این بیمار باید شک کرد. علائم: بیشتر به شکل درد به ویژه هنگام دفع و کمتر خونریزی خود را نشان می دهد و به همین دلیل بیمار از انجام دفع خودداری می کند و این پروسه سیکل معیوبی را ایجاد می کند که یبوست تشدید شده و منجر به عدم بهبودی فیشر می شود، در واقع یبوست باعث بروز فیشر و فیشر باعث بروز یبوست می شود و تا زمانی که این سیکل شکسته نشود، بهبود حاصل ...
چرا بی خوابیم؟
می خواهند به زور و به هر قیمتی که شده به خواب روند و فقط به آن فکر می کنند که این خود باعث کند شدن روند طبیعی خواب می شود. منشأ احتمالی بی خوابی چند عامل می تواند منشا احتمالی بی خوابی باشد. عامل محیطی این عامل شامل سر و صدا، نور، نبود وسایل مناسب خواب، دمای محیط و استرس است. عامل اورگانیک این عامل شامل افرادی است که از خرخر شبانه و حرکات متناوب پاها رنج می ...
راهی ساده و لذتبخش برای سالم نگه داشتن قلب
بار به سفر رفته بودند 16 درصد بود؛ این در حالی است که این احتمال برای افرادی که به سفر نرفته بودند 46.7 درصد بود. این مطالعه همچنین نشان داد که این کارمندان با هر سفری که می روند احتمال ابتلای آن ها به سندرم متابولیک تا یک چهارم کاهش می یابد. محققان خاطر نشان کردند که همه افراد در محل کار و منزل در معرض استرس قرار دارند که برای سلامت قلب مضر است. استرس می تواند باعث روی آوردن فرد ...
استرس مالی چیست؟ راه های کاهش استرس بی پولی کدامند؟
خانوادگی ، افرادی که تحت فشار مالی قرار دارند ترجیح می دهند در مواردی مانند مراقبت های بهداشتی صرفه جویی و هزینه آن را صرف نیازهای اولیه مانند غذا کنند. با این رویکرد مشکلات کوچک می توانند بدون کنترل ادامه پیدا کنند و به مشکلات بزرگ تری تبدیل شوند این مسئله هم منجر به استرس بیشتری می شود. بی خوابی کشیدن در زمان داشتن استرس مالی، افراد غالبا دچار مشکلات خواب ...
خواب عمیق با طعم سیر
موضوع می پردازیم که چرا گذاشتن یک حبه سیر تازه در زیر بالشت به داشتن یک خواب عمیق و آرام کمک می کند: از قدیم مردم برای درمان بی خوابی از شیوه گذاشتن سیر در زیر بالشت استفاده می کردند. استنشاق ترکیب گوگردی آلیسین سیر اثر آرام بخش دارد که به انسان کمک می کند تمام شب را راحت بخوابد. کمی عجیب به نظر می رسد که چنین رایحه قوی و متمایزی بتواند آرام بخش باشد اما بسیاری از مردم از این شیوه برای ...
5 عادت روزانه برای خوشحال بودن
دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی می تواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است. خندیدن وقتی خوشحال می شوید لبخند می زنید، اما این در واقع یک اتفاق دوجانبه است. ما لبخند می زنیم چون خوشحال هستیم و لبخند باعث می شود که مغز ما دوپامین آزاد کند که باعث شادی و خوشحالی ...
اثرات معجزه آسای آب در سلامت بدن
بالاتری برخوردار می باشد. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عمومی بدن، ضعف عضلانی و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهد. شما در برخی از مواقع بدون انجام هیچگونه فعالیتی احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب سبب انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن شده و کمبود آن سبب اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می گردد. اگر بدن ...
راهکار های پیشگیری و درمان ام اس
نتوانسته اند ثابت کنند که چه ویروسی در ایجاد این بیماری نقش دارد؛ اینکه ام اس، این بیماری دردناک چیست و چه مواردی به آن منجر می شود موضوعاتی است که در این گزارش مورد بررسی قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: کنترل و درمان ام اس با روش هایی ساده/ ام اس چه کسانی را درگیر می کند؟ همه آنچه از ام اس باید بدانید عبدالرضا ناصر مقدسی معاون پژوهشی مرکز تحقیقات ام اس و متخصص مغز و ...
آیا افسردگی درمان دارد؟
رخه سواری باعث افزایش هورمون سروتونین و سایر هورمون های شیمیایی در بدن می شوند که به درمان فرد بسیار کمک می کنند. این روانشناس گفت: داشتن تغذیه مناسب و منظم و همچنین به حداقل رساندن مصرف غذا های فست فود نیز کمک کننده است، همچنین داشتن خواب منظم و با کیفیت در بهبود شرایط بسیار اثربخش است و بهتر است افراد در طول شبانه روز حداقل 8 ساعت خواب کافی داشته باشند. زین الدینی تصریح کرد: ...
گودی زیر چشم، علت و درمان آن
نیست و این افراد به خاطر داشتن نیروی جوانی از ذخیره انرژی خود برای سر حال بودن استفاده می کنند غافل از اینکه این ذخیره انرژی تمام شدنی نیست. کبودی زیر چشم ها می تواند اولین علامت تمام شدن این ذخیره محدود باشد. پس اگر رختخواب گرم و نرمی دارید حتما7 تا 9ساعت در شبانه روز را به خوابیدن روی آن اختصاص دهید. برخی دیگر از دلایل سیاهی و تیرگی دور چشم عبارتند از: پیشگیری در ...
نشانه هایی پنهان از بیماری خطرناک که شما را گوشه نشین می کند +راهکار های پیشگیری و درمان ام اس
بیماری نقش دارد؛ اینکه ام اس، این بیماری دردناک چیست و چه مواردی به آن منجر می شود موضوعاتی است که در این گزارش مورد بررسی قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: کنترل و درمان ام اس با روش هایی ساده/ ام اس چه کسانی را درگیر می کند؟ همه آنچه از ام اس باید بدانید عبدالرضا ناصر مقدسی معاون پژوهشی مرکز تحقیقات ام اس و متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان ...
5عادت روزانه برای خوشحال بودن
...: دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی می تواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است. خندیدن وقتی خوشحال می شوید لبخند می زنید، اما این در واقع یک اتفاق دوجانبه است. ما لبخند می زنیم چون خوشحال هستیم و لبخند باعث می شود که مغز ما دوپامین آزاد کند که باعث شادی ...
کنکور 98/ 5 قانون طلایی برای خواندن درس شیمی
. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. بیشتر بخوانید: کنکور 98 ...
خطرات احتمالی و راهکار های پیشگیری زایمان زودرس
ضعیف مغز در نهایت به اختلال تکامل نورولوژیک منجر می شود زیرا تکامل مغز به طور طبیعی در طول سه ماهه دوم و سوم حاملگی رخ می دهد و نوزادانی که در هفته های پیش از 26 بارداری متولد می شوند؛ آسیب پذیری بسیار زیادی در برابرمخاطرات مغزی دارند. متخصص زنان و زایمان افزود: البته پیشرفت های شگرفی در زمینه مراقبت های قبل از تولد و نوزادی برای نوزادان زودرس حاصل شده به نحوی که افزایش روز افزون در بقای ...
یازده گزینه غذایی برای پیشگیری از گردش خون ضعیف!
موجود در زردچوبه به نام کورکومین باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن شده، استرس اکسیداتیو و التهاب را نیز کاهش می دهد. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج و ... دارای نیترات زیاد هستند که درست مانند چغندر در عمل می کنند. میوه های خانواده مرکبات: این میوه ها نیز سرشار از فلاونوئیدها هستند که منجر به کاهش التهاب در بدن می شوند و فشار خون سفتی شریان ها را کاهش می دهند. گردو: دارای ترکیباتی از جمله آرژنین، اسید آلفا لیپوئیک، و ویتامین ای هستند که در بدن تبدیل به اکسید نیتریک می شوند. مصرف این آجیل به افراد مبتلا به دیابت به شدت توصیه می شود. ...
اعتیاد با بیکاری و فقر بیشتر شد
افزایش خواهد یافت چرا که فرد در این صورت برای گذران اوقات خود به تفریحات زیرزمینی روی می آورد که متاسفانه برخی از این تفریحات زیرزمینی خود منجر به مصرف مواد مخدر می شود. کاهش کنترل اجتماعی همانگونه که می دانیم کنترل اجتماعی خود می تواند عاملی برای کاهش انجام برخی از رفتارهای نابهنجار در جامعه باشد چراکه تحقیقات نشان می دهد هرگاه در جامعه کنترل اجتماعی افزایش یابد به یقین در ...
راهکارهای کسب موفقیت در زندگی
هدفتان در زندگی دست یابید. موفقیت ما در زندگی به نوع تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس همیشه مثبت فکر کنید و شاد باشید، زیرا لحظه ها درگذرند. روحیه خوب یکی دیگر از مهم ترین راهکارهای موفقیت در زندگی، داشتن روحیه مثبت و بالاست. ما می توانیم با انقلاب درونی، تغییرات مثبتی در روحیه خود و اطرافیان ایجاد کنیم. اگر روحیه مثبتی داشته باشیم، چهره و نگاه ما بشاش می شود و روحیه اطرافیان ...
روش های مدیریت بین کار و زندگی
مساله آن است که تکنولوژی باعث شده کارمندان همیشه و در هر ساعتی از شبانه روز در دسترس باشند و به این وسیله فاصله بین خانه و کار تقریبا از بین رفته است. سلامتی و افراط در کار کارشناسان معتقدند استرس ناشی از روزهای کاری بی پایان بسیار مخرب است. این گونه افراط در کار و ساعات اضافه کاری به روابط، سلامت و شادی کلی شما آسیب می رساند. همان طور که بسیاری از متخصصان در خصوص این موضوع ...
تشکیل سازمان اقتصادی فوتبال، راهی برای خروج باشگاه ها و فدراسیون از باتلاق اقتصادی
پاداش مربیان و بازیکنان ملی و باشگاهی، اعزام تیم ها به شهر ها و کشور های مختلف، برگزاری اردو ها و مسائلی از این دست دغدغه و استرس دارند چه برسد به اینکه بخواهند روی تدوین و انجام دادن طرح های بزرگ اقتصادی که می تواند سود سرشاری را عایدشان کند فکر کنند. وضعیت مالی تیم های ایرانی به حدی بغرنج شده است که به صورت مثال مدیران پرسپولیس به دلیل ناتوانی در انجام دادن تعهداتشان به برانکو ...
راهی ساده و لذتبخش برای سالم نگه داشتن قلب
تغییری باید پایدار باشد و خود به منبع دیگری برای استرس تبدیل نشود. محققان نتیجه این مطالعه را حائز اهمیت خواندند، زیرا نشان می دهد هر چه فرد بیشتر به سفر رود، خطر ابتلای وی به بیماری قلبی و عروقی کمتر می شود. منبع: ایرنا انتهای پیام/ برای سالم نگه داشتن قلب تان سفر کنید ...
دلایل گوناگونی که زنان را دچار گرگرفتگی می کند
کنند به گشاد شدن. این اتفاق سبب افزایش جریان خون به سطح پوست می شود تا بدن بتواند گرمای اضافی را دفع کند. در بیشتر موارد، گُرگرفتگی ها جای نگرانی ندارند، اما اگر اغلب تکرار شوند، باید آن ها را جدی بگیرید، بررسی کنید چه زمان هایی دچارشان می شوید، مخصوصا اینکه چه غذا هایی می خورید، استرس تان تا چه اندازه است، تغییراتی در سلامتی خود دارید یا علامت دیگری که قابل توجه باشد احساس می کنید یا خیر. ...
در هفته ششم بارداری، جنین چگونه است؟
ناآرامی را تجربه می کنی. تغییرات سطح هورمون ها و بالا رفتن فشار خون ممکن است سبب ایجاد این ناآرامی ها باشد. همچنین راحت خوابیدن در تخت هم برای تو سخت شده است، به خصوص اگر سینه های تو هم دردناک شده و تیر می کشند. خودداری از خوردن غذا در آخر شب و داشتن برنامه خواب شبانه منظم، می تواندخوابیدن را برای تو راحت تر کند و کمی از مشکلاتت بکاهد. ممکن است در این دوران هنوز به اطرافیان و دوستانت اطلاع نداده ...
درباره سقط جنین، بیشتر بدانید
مورد سقط جنین وجود دارد؟ یکی از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد سقط جنین این است که استرس می تواند منجر به از دست دادن جنین شود. برخی از افراد می گویند یک شوک عصبی، دعوا یا ناراحتی شدید، افسردگی و استرس زیاد در دوران بارداری باعث شده فرزندشان را از دست بدهند. اما هیچ مدرکی نشان دهنده ارتباط بین این عوامل و سقط جنین نیست. رابطه جنسی در دوران بارداری هم باعث سقط جنین نمی شود. ورزش کردن در دوران ...
ویتامین هایی که به رشد مو کمک می کنند
ممکن است برای رشد مو مهم باشد آورده می شود. 1. ویتامین A تمام سلول ها برای رشد نیاز به ویتامین A دارند. این شامل مو، بافتی که سریع ترین رشد را در بدن انسان دارد. ویتامین A نیز به غدد برای ساخت یک ماده روغنی به نام سبوم کمک می کند. سبوم به مرطوب پوست سر و سالم نگه داشتن مو کمک می کند. رژیم های غذایی با کمبود ویتامین A ممکن است سبب مشکلات متعدد، از جمله ریزش مو شود ...
سقط جنین دیررس، علل
در بسیاری از مواقع، مشکلاتی مثل اختلال در تعداد کروموزوم ها، سندرم های نادری مثل سندرم ادوارد و سندرم پاتو، مشکلاتی در سیستم عصبی و به طور کلی روند رشد جنین، ممکن است منجر به سقط جنین شود. هرچه سن مادر به هنگام بارداری بیشتر باشد، امکان مشکلات و ناهنجاری های کروموزومی جنین بیشتر خواهد شد. در 30 سالگی، احتمال از دست رفتن جنین 1/10 است و در فاصله 35 – 39 سالگی، این احتمال به 1/4 می رسد. در 40 ...
اگر این 9 ویژگی را دارید، پدر یا مادر خوبی هستید
تحصیلات آکادمیک و در اختیار داشتن شغل تمام وقت تا سن 25 سالگی برای این دسته از کودکان بسیار بالاتر از بقیه همسالان است . -3 سطح انتظارات بالایی از فرزند خود دارند مطالعه ای توسط یکی از اساتید دانشگاه کالیفرنیا به نام Neal Halfon و تیم همراه وی انجام گرفت که در اخبار آکادمی پزشکی اطفال آمریکا منتشر شده است . در این بررسی 6600 کودک متولد شده در سال 2001 شرکت کردند و مشخص ...