سایر منابع:
سایر خبرها
8روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
...، نان ها، لوبیاهای پخته، و برخی قهوه های طعم دار اشاره کرد. خود را به خواندن برچسب ها پیش از استفاده از غذاها عادت دهید و موارد سرشار از قند را انتخاب نکنید. خواب کافی و با کیفیت زمانی که خسته هستید یا استرس دارید، بدن شما در پی کسب انرژی، به طور معمول در قالب قند است. این هوس های غذایی اغلب نتیجه کم خوابی، دیر خوابیدن، یا بیش از حد زود بیدار شدن از خواب هستند. در همین ...
"بیورزونانس" دانش مورد تایید سازمان های فضایی/بودجه کافی برای تحقیقات حوزه علوم جدید وجود ندارد
می گیرد. به عنوان مثال یک سری انگل های کبدی و کلیوی وجود دارند که با پزشکی مرسوم قابل بهبود نیستند، اما بیورزونانس در این موارد بخوبی عمل می کند. همچنین دستگاه بیورزونانس در از میان بردن ویروس در بخش های مختلف بدن قدرتمند عمل می کند، چراکه با عملکردی مشابه مواد نانومقیاس به تمامی قسمت های بدن نفوذ کرده و مستقیماً در بخش مورد نظر تأثیر می گذارد. عملکرد دیگر دستگاه بیورزونانسی ، پرینت ...
فواید درمانی نوشیدن قهوه و چای
سیاه از همه طولانی تر است. رادیکال های آزاد رادیکال های آزاد مواد شیمیایی هستند که به سلول ها آسیب می رسانند و منجر به بیماری و عارضه های متعددی می شوند. وقتی بعضی غذاها به انرژی تبدیل می شوند و هنگامی که نور خورشید به پوست می رسد، ، بدن این مواد را تولید می کند. همچنین گاهی چیزهایی که می خورید و می نوشید محتوی رادیکال های آزاد هستند. چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان هستند. آنتی ...
با این خوراکی های خوشمزه 100 سال عمر می کنید
رژیم غذایی بر سلامت بدن به ویژه قلب تاثیر می گذارد، شما می توانید سلامت قلب خود را با خوردن مواد غذایی سالم تضمین کنید، رژیم غذایی متعادل، مغذی و کامل باعث تقویت سلامت قلب می شود، علاوه بر این یک رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش خطر حمله قلبی کمک کند و اگر رژیم غذایی سالم داشته باشید، احتمال ابتلا به حملات قلبی نیز کمتر است. قهوه یکی از بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سلامت ...
برای درمان پروستات چه باید خورد؟
سرطان پروستات ارتباط وجود دارد. دلیل این مسئله هنوز مشخص نیست، اما محققان پیشنهاد می کنند که یکی از مواد فیتوشیمیایی که در این سبزیجات شناخته شده است، به نام سولفارفان، سلول های سرطانی را به صورت انتخابی مورد هدف قرار می دهد و از بین می برد، درحالی که سلول های طبیعی پروستات را سالم و بدون تاثیر می گذارد. چای سبز چای سبز نوشیدنی است که هزاران سال مصرف شده است. این نوشیدنی به طور ...
خوردنی های تلخ با خواصی که معجزه می کنند
باکتری های مفید روده کمک می کند. پوست مرکبات در حالی که گوشت و آب میوه مرکبات شیرین و یا ترش است، پوست آنها بسیار تلخ است. تلخی پوست مرکبات بخاطر وجود فلاونوئیدهایی از جمله هسپریدین و نارنژین هستند که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شوند. این فلاونوئیدها به کاهش رشد سلول های سرطانی، کاهش التهاب، بهبود سم زدایی کمک می کنند. کافئین قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب ...
انواع دیابت در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
...> دیابت چیست؟ دیابت، یا مرض قند، حالتی است که پانکراس انسولین تولید نکرده و یا انسولین کمتری تولید می کند. انسولین کم باعث می شود که بدن نتواند انرژی را از مواد غذایی دریافت کند. بدن ما گلوکز تولید کرده تا سلول ها گلوکز را به عنوان انرژی مصرف کنند. اما گلوکز فقط در حضور هورمون انسولین وارد سلول ها می شود. کمبود انسولین باعث می شود که گلوکز نتواند وارد سلول ها شود. در نتیجه، هنگامی که گلوکز ...
خوراکی هایی که مغز را می خورند!
. شاید مقدار بسیار کمی به نظر برسد، اما مصرف چند وعده می تواند به سرعت موجب افزایش چربی ترانس در بدن شما شود. ماهی های حاوی جیوه ماهی یک ماده غذایی مفید برای مغز محسوب می شود، زیرا حاوی اسید های چرب امگا -3 تقویت کننده مغز است. با این وجود، ضرر مصرف ماهی هایی که حاوی سطوح بالای جیوه هستند می تواند بیشتر از فایده آن ها باشد. نتایج یک پژوهش نشان داد که سطوح بالای جیوه در بدن انسان ...
عوارض مخرب مصرف نمک برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت مطالعات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک به آسیب های کبدی منجر می شود. به گزارش شفاآنلاین ، بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهمترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این ...
وحشتناکترین و مرگبارترین حشرات جهان + تصاویر
.... در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با 10 مورد از خطرناک ترین و مرگبارترین حشرات روی زمین آشنا کنیم. 10- لارو کرم ابریشم غول پیکر این کرم ابریشم غول پیکر و ترسناک در آمریکای جنوبی زندگی کرده و هر ساله مسئول مرگ چندین انسان است. لارو کرم ابریشم غول پیکر دارای مو های بسیار ریزی روی بدن خود است که یک زهر بسیار قوی ترشح می کنند. این زهر در صورت ورود به سیستم گوارشی بسیار ...
تغییرات دوران بارداری، چند مورد عجیب
ناگهانی و چشمگیر در استروژن و پروژسترون را تجربه می کنند. آنها همچنین تغییرات در مقدار و عملکرد تعدادی از هورمون های دیگر را تجربه می کنند. این تغییرات نه تنها بر خلق و خو تاثیر می گذارد حتی آنها همچنین می توانند به طور قابل توجهی به رشد جنین کمک کنند. استروژن و پروژسترون تغییر می کند استروژن و پروژسترون مهمترین هورمون بارداری هستند. یک زن در دوران بارداری استروژن بیشتری تولید می ...
چای سبز و معجزاتش برای سلامتی و پاکسازی بدن
ترکیبات چای سبز موفق به شناسایی ماده ای شیمیایی به نام اپیگالوکاتچین سه گالیت شدند که می تواند مرگ سلول ها را پس از حمله قلبی یا سکته کاهش دهد. این دانشمندان اعلام کردند: ماده شیمیایی موجود در چای سبز مانع از فعالیت پروتئینی به نام استات یک می شود که پس از رویدادهای استرس آمیز نظیر حمله قلبی یا سکته در درون سلول فعال می گردد. اپیگالوکاتچین سه گالیت همچنین روند بهبود سلول های قلبی را سرعت می ...
رژیم غذایی، دردهای مزمن را درمان می کند
شفقنا زندگی-گوشت قرمز مانند گوشت گاو. اگر قرار است این گوشت را مصرف کنید ترجیحاً از حیواناتی که با علوفه ی طبیعی تغذیه شده اند استفاده کنید که البته هزینه اش بیشتر از گوشت های معمولی است. تحقیقات نشان می دهد غذاها و نوشیدنی هایی که التهاب را کاهش می دهند می توانند درد مزمن را کاهش دهند و خلق وخوی شما را بهبود بخشند. اجتناب از غذاها و نوشیدنی هایی که سبب التهاب می شوند نیز می تواند کمک ...
تنگ بستانک کجاست؟
درودزن در نزدیکی این تنگه قرار دارد که زیستگاه جانبی قابل توجهی را به وجود آورده است. آب شیرین این دریاچه محل مناسبی برای زندگی ماهیان پرورشی مانند کپور است. خود تنگه نیز حیات وحش با ارزشی دارد که شامل حیواناتی مانند خرس قهوه ای، کفتار، راسو، پازن، خارپشت ایرانی، همستر دم دراز، رودک، گربه وحشی، سنجاب ایرانی، روباه، شغال، گراز، خرگوش، انواع پرندگان شکاری، کبوتر وحشی، کبک و جانوران متنوع ...
10 تیر یائسگی مردان چیست و چه علائمی دارد؟
اواخر دهه ی 1930 تا اواسط 1950، زیاد در موردش بحث شده، اما محققان دنیای مدرن می گویند، بدون حد و مرز های مشخص، آندروپوز تشخیص به درد بخوری نخواهد بود. اما میانسال شدن همچنان اثرات خود را بر بدن مردان می گذارد که کاهش تدریجی تستوسترون، یکی از آن ها و البته مهمترین آنهاست. در این مطلب از اثرات افزایش سن بر هورمون ها در بدن مردان می گوییم و اینکه چه راهکار هایی برای کاهش اثرات بالا رفتن سن ...
سایز شکم را با 6 گام در عرض یک هفته کاهش دهید
است که روزانه بیش از 1500 میلی گرم سدیم نخورید. شما باید هنگام خرید، به میزان سدیم روی برچسب مواد غذایی دقت کنید. به میزان کافی پتاسیم بخورید: غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز و سیب زمینی به بدن کمک می کند که آب و مایعات احتباس شده از بین بروند. شما می توانید تعادل سدیم -پتاسیم بدن را با افزایش مصرف پتاسیم به میزان 4700 میلی گرم در روز، بازگردانید. روزانه می توانید یک سیب زمینی پخته شده ...
سالم ترین مسکن ها برای درمان سردردهای میگرنی!
.... بدن انسان به آب کافی برای هیدراته ماندن نیاز دارد. زمانی که آب بدن کم می شود، بدن علائمی مانند سردرد را برای شما می فرستد تا به شما بفهماند که کمبود آب وجود دارد. نمک دریا نیز موجب افزایش الکترولیت های بدن، مواد معدنی و دیگر عناصر مانند کلسیم و پتاسیم، روی، منیزیم، آهن، ید و مس و ... می شود. همچنین موجب افزایش هیدراسیون، بهبود گردش خون و دفع مواد سمی بدن می شود. آب لیمو نیز با ویتامین سی فراوانی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین زدودن سم ها می شود. آوای سلامت لینک کوتاه کپی لینک ...
برای درمان ناباروری چه بخوریم؟
آیا تغذیه در درمان ناباروری نقش مهمی دارد؟ آیا با اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم می توان ناباروری را درمان کرد؟ به گفته کارشناسان تاثیر بعضی از مواد غذایی در تقویت باروری و درمان ناباروری ثابت شده است، اما این مواد غذایی مقوی برای باردار شدن را می شناسید؟ رژیم باروری با همه رژیم های غذایی که در ذهنتان است فرق می کند. رژیم باروری طبیعی، روش صحیحی برای مصرف مواد غذایی است که بدن شما را در مسیر ...
ماه ششم بارداری، نکات طلایی مخصوص مادران
کم چرب، پنیر یا آجیل استفاده کنید. کودک و بدن شما باید مواد غذایی مختلفی را برای فراهم کردن پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین و مواد معدنی به دست آورد پس سعی کنید مواد غذایی خود را از میان این 5 گروه انتخاب کنید: حبوبات، سبزیجات، میوه، لبنیات و مواد سرشار از پروتئین. در روز غذاهای مغذی بخورید تا از گرسنگی شدید که می تواند منجر به ویار شود، جلوگیری کنید. سه وعده غذای کم و اسنک ...
درمان پی ام اس زنان از داروخانه بوعلی سینا
یا 5 بار در یک هفته ورزش کنند.اکثر زنان پس از پیوستن به یک برنامه ورزشی هوازی بهبود علائم خود را اعلام کردند.ایروبیک نیز تاثیر بسیار مثبتی خواهد داشت. با این حال توجه داشته باشید که میزان ورزش هایتان بیش از حد سنگین نباشد و باعث آسیب به بدن شما نشود. تمشک قرمز: یک قاشق غذاخوری از برگ های خشک شده تمشک قرمز را درون یک فنجان آب جوش بریزید، اجازه دهید 15 دقیقه بماند و ...
ماه هفتم بارداری، دغدغه ها و مراقبت های این دوره
بستنی بپرهیزید. ویتامین C به بدن شما برای تولید بافت هایی که رگ های خونی را ترمیم و از آنها نگهداری می کند، کمک می کند و وجود آن هنگامی که بدن شما پس از زایمان روند ترمیم را آغاز می کند، لازم است. هفته سی ام بارداری در هفته سی ام بارداری نوزاد شما تقریباً 1.4 کیلوگرم وزن دارد این در حالی است که شاید شما درگیر نوسانات خلقی، وسواس در ظاهر جدید خود و خستگی های بدنی و فکری باشید. ...
لکه بینی قبل از پریودی، دلایل متعددی آن
...> - پوست خشک - حساسیت به سرما - خشونت صدا - ریزش مو - درد عضلانی یا ضعف - درد مفصلی یا سفتی - سطح کلسترول بالا - صورت پف کرده - افسردگی - سرعت ضربان قلب را کاهش می دهد درمان برای تیروئید غیر فعال معمولاً شامل مصرف قرص هورمون خوراکی است. 14. استرس استرس می تواند انواع تغییرات در بدن شما را شامل شود از جمله نوسانات در چرخه ...
چگونه خشکی چشم را درمان کنیم؟
در رژیم غذایی هستند، منابع خوب این مواد مغذی عبارتند از:ماهی های چرب و روغن ماهی، روغن دانه کتان و روغن کتان، دانه کنجد، بادام و گردو. همچنین می توانید پس از مشاوره با پزشک خود، مکمل های امگا 3 را نیز مصرف کنید. 5. روغن نارگیل برای خلاصی از خشکی چشم: پنبه ای را در روغن نارگیل خیس کنید و به مدت 15 دقیقه بطور مستقیم بر روی پلک های بسته قرار دهید. از این روش در فواصل منظم در ...
ماه هشتم بارداری، اطلاعات کامل درمورد آن
ورزش می کنید، مقدار آن را بیشتر کنید. شما می توانید این مواد را نیز جزو مایعات به حساب آورید: آب میوه های صد در صد طبیعی، آب سبزیجات، سوپ و شیر. اما همچنان مصرف آب را به عنوان منبع اصلی مایعات بدن ادامه دهید. جنین شما در هفته های پایانی بارداری در حال رشد روزافزون و سریع است. برای تغذیه در هفته 34 بارداری وجود 5 تا 6 وعده غذایی مقوی و کم حجم در طول روز بسیار مؤثرتر از 2 یا 3 وعده غذایی پرحجم در طول روز است. زیرا غذاهای سنگین و پرحجم موجب ترش و سوزش معده می شود. ...
قصه آدم های شریفی که هرویین قورت می دهند/ گفت وگو با کارگردان فیلم کارت پرواز
کارت پرواز به برشی از این وقایع می پردازد. به همین بهانه با مهدی رحمانی، کارگردان این اثر گفت وگو کردیم که می خوانید. با توجه به اینکه ترانزیت یا جابه جایی مواد مخدر و حتی مصرف آن توسط جوانان یکی از مهم ترین ناهنجاری های هر کشوری به حساب می آید و از آنجایی که داستان فیلم شما به این مقوله می پردازد در ابتدای صحبت مان از این معضل صحبت کنیم. مایلم در ابتدای بحث با آمار و ارقام در ...
بیماری ها و زیبایی پوست و مو را با کدو سبز درمان کنید
-مفید در طول بارداری: این سبزیجات و میوه های سبز برای بارداری مفید هستند . در 9 ماه بارداری، مصرف کدو سبز، ویتامین های B کمپلکس را برای بدن تامین میکند که باعث حفظ سطح انرژی و خلق و خو می شود. 14-مفید برای نوزادان و کودکان: اسهال، یک مشکل شایع بین کودکان بالاتر از یک سال است. که تغییرات در رژیم غذایی می تواند به آن کمک کند. غذاهای ملایم در این رژیم غذایی مفیدند، کدو ...
گُرگرفتگی ممکن است از یائسگی نباشد
می کند علت گرگرفتگی های تان را دقیق تر تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند. در ادامه به چند علت احتمالی گرگرفتگی می پردازیم. استرس و اضطراب وقتی بدن با استرس مواجه می شود، آدرنالین ترشح می کند که می تواند جریان خون را افزایش بدهد و دمای بدن را بالا ببرد. اگر گرگرفتگی های شما ناشی از استرس است، یک جای خنک و آرام پیدا کنید و یکی از تکنیک های ریلکسیشن مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق ...
راهنمای کامل ماه نهم بارداری/ در ماه نهم بارداری چه می گذرد؟
وجود خواهند داشت. جنین حالا چاق و فربه شده است. 15 درصد بدن او را چربی تشکیل می دهد که باعث تنظیم دمای بدنش میشود. همچنین بیشتر موهای بدن جنین ناپدید شده اما همچنان لایه نازکی از ماده سفید و چسبناک روی تنش وجود دارد. بر اثر تجزیه سلولهای قرمز خونی در بدن جنین ماده ای به نام بیلی روبین تولید می شود که همراه با دیگر مواد زاید از طریق جفت جنین به بدن شما منتقل میشود. پس از به ...
روش های مقابله با نگرانی و اضطراب
.... مصرف الکل را متوقف کنید مصرف الکل تاثیرات زیادی بر بدن می گذارد که می تواند احساس اضطراب را در شما افزایش دهد. الکل سطح سراتونین را تغییر می دهد، در واقع ساین هورمون قادر است که میزان استرس را متعادل کند. طبق مطالعات، 20 درصد افرادی که به اضطراب دچار هستند، وابستگی شدیدی به الکل دارند. یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید بیش از 10 میلیون انتقال ...
تقویت حافظه؛ از روش های علمی و تایید شده تا خوراکی هایی که معجزه می کنند!
. شکلات تلخ خبر های خوب برای دوستداران شکلات تلخ! مطالعات متعددی نشان می دهد که یکی از مواد خوراکی تقویت کننده مغز که بر روی عملکرد شناختی، کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بهبود عملکرد در مواجهه با چالش های گوناگون تاثیری مثبت دارد همگی در شکلات تلخ یافت می شود. به عنوان مثال محققان در سال 2013 دریافتند که فلاونول هایی که به هنگام مصرف شکلات جذب بدن می شوند به سرعت در مغز نفوذ کرده و در نواحی ...