سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول نوشیدنی چربی سوز و ضد نفخ
به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از افراد از چاقی شکمی رنج می برند و در برخی افراد این چاقی شکمی ناشی از تورم شکم و احتباس مایعات و نفخ است. در موارد بسیاری با کمی ورزش می توان چربی های اضافه شکم را آب کرد اما در برخی افراد شکم در ساعات صبح صاف است اما در طول روز و پس از مصرف غذا بزرگتر می شود که این مسئله به علت بی تحرکی و عملکرد بد سیستم گوارشی بدن رخ می دهد همچنین رژیم غذایی نیز در ...
زائران خانه خدا در طول سفر از مصرف سبزیجات غافل نشوند
کاروان ها، نامناسب بودن وضعیت دستشویی ها و نقص در آموزش ها مهم ترین چالش های سلامت پیش روی حجاج است. دلایل یبوست چیست؟ خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه اظهار کرد: با عبور غذا از روده بزرگ، آب آن جذب شده و موادزائد (مدفوع) تشکیل می شود؛ انقباض ماهیچه های روده بزرگ، مدفوع را به سمت مقعد هل می دهد؛ یبوست وقتی اتفاق می افتد که روده بزرگ بیش از معمول آب جذب کند یا ماهیچه های آن به آرامی ...
اعتیاد عاطفی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
بردن اعتیاد عاطفی با سیم کشی مجدد مغز 1. به تغذیه خود توجه کنید مغز به انرژی زیادی نیاز دارد، زیرا به طور مداوم مسیر های جدیدی را ایجاد می کند، سلول ها را بازسازی می کند و در طول روز بی شمار پیام عصبی منتقل می کند. این عضو عمدتا از چربی تشکیل شده و از طریق محور روده – مغز با روده ارتباط برقرار کرده است. از آنجایی که انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین ، عمدتا در روده تولید می شوند، غذا مهمترین ...
چگونه نفخ حبوبات را بعد از مصرف از بین ببریم؟
بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید . از مصرف هم زمان حبوبات با خوراکی های نفاخ مثل سیب زمینی پخته جدا خودداری کنید. 2-3 ساعت پیش از خوردن حبوبات میوه نخورید. می توانید حبوبات را در سالاد ها یا سوپ ها بگنجانید تا علاوه بر تامین آهن ، منیزیم ،منگنز ، ویتامین به جلوی افزایش وزن را بگیرید. حین پخت به حبوبات خود هویج، پیاز، رزماری و کرفس اضافه کنید. مجله سلامت ...
علل و درمان بیماری راشیتیسم کودکان
پیشگیری از سرطان کاهش فشار خون بالا قدرت مغز مردان میانسال را افزایش می دهد. در صورت عدم دریافت میزان کافی ویتامین d از راه غذا نیاز به مصرف مکمل های این ویتامین ممکن است وجود داشته باشد. مرکز پارسیان مهرپرور
سندروم تخمدان پلی کیستیک، درمان های طبیعی و عالی
...> مکمل ها توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تنظیم نمی شود. قبل از مصرف هر مکمل، با پزشک خود صحبت کنید. بعضی از آنها در واقع می توانند با سایر درمان های سندرم تخمدان پلی کیستیک تجویز شده و داروها تداخل داشته باشند. اینوسیتول اینوسیتول یک گروه ویتامین B است که می تواند به بهبود مقاومت به انسولین کمک کند. همچنین در بعضی موارد از سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک به باروری وجود دارد ...
دردهای لگن زنان، پیشگیری و درمان
برای دردهای لگن به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت مشاهده علائم زیر، حتماً به پزشک مراجعه کنید: - به طور ناگهانی دردی تیز در لگن خود احساس می کنید. - درد لگن برای مدتی بیش از دو روز به طول بینجامد و یا آنکه عود کند. - سوزش ادرار، تکرر ادرار،تهوع، استفراغ و یا اسهال نیز داشته باشد. - باردار باشید. - قبلاً کاهش اشتها داشته اید و حال به درد لگنی نیز دچار شده اید. - به ...
آیا استرس بر روی روده و گوارش تاثیر می گذارد؟
تواند بر روی روده ی ما بگذارد بستگی به مدت زمانی دارد که ما درگیر استرس هستیم که این مدت زمان را می توان به 3 دسته زیر تقسیم کرد: - استرس کوتاه مدت: که می تواند منجر به از دست دادن اشتها و آهسته شدن گوارش شود. - استرس بلندمدت: که می تواند منجر به مشکلات مرتبط با روده و گوارش از قبیل یبوست، اسهال، سوءهاضمه و یا ناراحتی های معده شود. - استرس مزمن: که در طولانی مدت می تواند منجر به ...
خواص انبه
برابر بیماری های قلبی است. ویتامین A و C موجود در انبه به رفع جوش، سفید شدن پوست، رفع و پیشگیری چین و چروک کمک می کند. انبه می تواند به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی عمل کند و خشکی پوست را درمان کند. همچنین انبه میزان چربی پوست را کنترل می کند. انبه را با یک قاشق غذا خوری آرد و عسل ترکیب کنید به مدت 15 دقیقه بر روی صورت بگذارید و سپس با آب سرد بشورید. انبه با داشتن ...
نسخه طب سنتی برای دردهای معده
این مرحله تخم بو داده شده را پودر کنید و در عرق نعناع بریزید (البته توصیه می شود عرق نعناع گرم باشد). به مدت 14روز قبل از خورن غذا یک لیوان از این شربت را بنوشید. برای خوش طعم تر کردن آن می توانید عسل یا نبات هم به آن اضافه کنید. این دارو برای افرادی که دچار اسهال مزمن شدند هم مفید است. غیر از تخم بارهنگ، برگ بارهنگ حتی برای کسانی که زخم معده دارند یا دچار حرارت معده هستند بسیار مفید ...
نقض مستمر حقوق اسیران فلسطینی در زندان های اشغالگران قدس
...، 40 نفر اهل استان بیت لحم، 25 نفر از ساکنان نابلس، 13 نفر اهل طولکرم، 9 نفر از اهالی استان قلقیلیه، پنج نفر از اهالی استان طوباس، پنج نفر از اهالی استان سلفیت، 9 نفر از ساکنان استان اریحا و هفت نفر از ساکنان نوار غزه بوده اند. اعتصاب غذای فردی؛ اعتراضات مستمر اسیران فلسطینی به مبارزه با سیاست های اشغالگران از طریق دست زدن به اعتصاب غذا در ماه ژوئن ادامه دادند. ...
معجزه ای برای درد معده
درد معده یکی از مزمن ترین دردهای دستگاه گوارش است. به طوریکه بعد ازسر درد، معده درد یکی از بدترین دردها گزارش می شود. کمتر کسی را می توان سراغ داشت که با این درد آشنا نباشد. در بسیاری از موارد علت معده درد مشخص نیست، اما طیف وسیعی از دلایل می تواند موجب درد در ناحیه شکم و بیشتر به سمت معده باشد. از جمله این علت ها می توان به سوء هاضمه، بد هضم شدن غذا، سندرم روده تحریک پذیر، رفلاکس معده ،زخم معده ...
3 نوشیدنی تایید شده برای کاهش فشار خون
های بهتری برای حفظ خواص سالم و لذت بردن از فواید این محصول هستند. کامبوچا کامبوچا حاوی پروبیوتیک های فراوان است. این نوشیدنی به واسطه کمک به حفظ جمعیت باکتری های خوب که از سلامت روده محافظت می کنند، مشهور است. یک بررسی شامل نه مطالعه نشان داد که مصرف منظم پروبیوتیک ها برای بیش از هشت هفته می تواند به حفظ سطوح عادی فشار خون کمک کند. ماست، کیمچی، میسو و تمپه از دیگر غذا های تخمیر شده هستند که فواید سلامت مشابه با کامبوچا ارائه می کنند. ...
گلوتامات؛پیامرسان کلیدی در مغز
، لوبیا و نخود فرنگی یافت می شود. گلوتامین برای ساخت گلوتامات و همچنین آنتی اکسیدان گلوتاتیون استفاده می شود، اما عملکردهای مختلفی در بدن دارد. گلوتامین بیشتر در ماهیچه و پلاسما تولید و ذخیره می شود و برای سلامت سیستم ایمنی و روده اهمیت دارد. همچنین، گلوتامین به مکملی محبوب برای مقابله با شرایطی مانند بیماری التهابی روده و روده نشت پذیر تبدیل شده است، اما لزوما کارایی آن در این ...
معجزه ای برای درد معده
در بسیاری از موارد علت معده درد مشخص نیست، اما طیف وسیعی از دلایل می تواند موجب درد در ناحیه شکم و بیشتر به سمت معده باشد. از جمله این علت ها می توان به سوء هاضمه، بد هضم شدن غذا، سندرم روده تحریک پذیر، رفلاکس معده ،زخم معده اشاره نمود. درمان درد معده به روش های خانگی می تواند در مرحله اولیه شروع درد مفید باشد، اما اگر اکثر مواقع گزارش درد دارید، بهتر است برای درمان اساسی درد معده به ...
عمل بیوپسی پروستات، راه های درمان سرطان
میل به غذا خوردن نیز نشانه ی سرطانی است که به مناطق دیگر بدن مانند کبد گسترش یافته است. درمان سرطان پروستات پیشرفته درمان های مختلفی برای سرطان پیشرفته پروستات وجود دارد. یک پزشک یا انکولوژیست ( فوق تخصص خون ) یک طرح درمانی بر اساس علائم ، پیش آگهی، اهداف درمان، سن و سلامت عمومی فرد در نظر می گیرد. هورمون درمانی یکی از روش های درمانی سرطان پروستات پیشرفته، هورمون ...
پنیر چاق کننده است؟ + خواص پنیر
میان وعده یا پیش غذا باشد و به سس، سوپ، شیرینی ها و بسیاری از غذاها اضافه می شود. صدها نوع پنیر وجود دارد که طعم آن ها نیز متنوع است. – پنیر با شیر کامل. هر 28 گرم آن حاوی 6 تا 10 گرم چربی است. از این میزان 4 تا 6 گرم آن چربی اشباع شده است. – پنیر کم چرب یا پنیری که چربی آن گرفته شده. این پنیر با شیر 2 درصد تولید می شود. شیر بدون چربی یا شیر خشک نیز برای تولید این پنیر ...
مضرات استفاده زیاد از گوشت قرمز
گرسنگی می کنید حتی اگر غذا را به پایان برسانید، می تواند به این معنی باشد که پروتئین بیش از حد داشته باشد. هنگامی که شما کربوهیدرات کافی ندارید، قند خون شما کاهش می یابد و شما تولید سروتونین را تنظیم نمی کنید، این ماده شیمیایی است که باعث احساس گرسنگی می شود. اگر متوجه شوید که همیشه احساس گرسنگی میکنید، سعی کنید میان وعده ، ماست یونانی با انواع توت ها بخورید. 3- سیاهی زیر چشم ...
گوجه فرنگی در بارداری، خواص و عوارض جانبی آن
قرار می گیرد، گوجه است. گوجه فرنگی شیرین، آبدار و مغزی است، همچنین به آسانی و در شکل های مختلف قابل استفاده است. اگرچه خواص گوجه فرنگی در بارداری بسیار است، اما مصرف رب یا سس آن در این دوران توصیه نمی شود. ایمنی مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری مصرف متعادل گوجه فرنگی در بارداری مجاز است. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های A ،C، فولات، آهن و لیکوپن است که در حفظ سلامت جنین نقش اساسی دارد ...
درد زیر شکم، علل و درمان آن در خانم ها
مدت زمان بروز علائم و سایر فاکتورهای دیگر، ممکن است پزشک نسبت به این قضیه مشکوک شود و آزمایش های لازم را برایتان تجویز کند. درد در ناحیه تحتانی شکم زنان ناشی از بیماری های روده یبوست و اسهال، هر دو می توانند باعث ایجاد درد در ناحیه تحتانی شکم شوند. این نوع درد اغلب ثابت نبوده و می آید و می رود. نفخ و باد کردن یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به خاطر مشکلات روده به وجود ...
میکروب معده چیست؟
غشای معده حمله می کند، غشای معده از شما در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند، محافظت می کند. وقتی باکتری معده آسیب قابل توجهی به غشای معده وارد کرد، اسید می تواند وارد غشا شود و باعث به وجود آمدن زخم معده گردد. زخم معده موجب خونریزی، عفونت و جلوگیری از حرکت غذا در دستگاه گوارش می شود. علت میکروب معده، غذا، آب یا ظرف آلوده می باشد. این بیماری در کشور ها یا جوامعی که فاقد ...
تاثیر کم مصرف کردن کالری در کاهش حمله قلبی
مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است.سوءجذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود.
آیا استرس موجب ایجاد یبوست می شود؟
. این امر موجب آزاد سازی سرتونین در روده می گردد و در پی آن گرفتگی معده رخ خواهد داد. اگر این گرفتگی درون روده اتفاق بیفتد موجب اسهال می گردد. اگر گرفتگی در یک ناحیه از از سیستم دفع اتفاق بیفتد، هضم به طور کامل انجام نمی شود و در نتیجه یبوست ایجاد می گردد. فاکتورهای استرس: وقتی که شما غذا می خورید رشته های عصبی که به سیستم گوارش شما متصل شده اند این پیام را به روده ...
تکنیک های سریع برای کنترل چربی خون
به گزارش ایلنا، تری گلیسرید نوعی چربی است که در خون شما یافت می شود. هنگامی که غذا می خورید، بدنتان کالری هایی که استفاده نشده اند را به تری گلیسیرید تبدیل می کند، که در سلول های چربی تان ذخیره می شوند و این چربی ها بعداً هنگامی که مورد نیاز است، توسط هورمون ها برای تأمین انرژی بین وعده های غذایی آزاد می شوند. عوامل مختلفی موجب افزایش سطوح تری گلیسیرید خون می شوند که عبارت اند از چاقی ...
بهترین شیرهای گیاهی جایگزین شیر گاو
است و به راحتی در منزل تهیه می شود. احتمال بروز آلرژی در اثر مصرف شیر برنج نسبت به سایر شیرهای غیر لبنی کمتر بوده و بخصوص برای کسانی که از آلرژی ها یا عدم تحمل لبنیات، گلوتن، سویا یا آجیل ها رنج می برند بی خطر است. شیر برنج طعم ملایم و شیرینی دارد، اندکی آبکی است و به تنهایی یا داخل اسموتی، دسر و همراه با بلغور جو دوسر می توان از آن استفاده کرد. یک فنجان شیر برنج ...
تقویت عضله قلب و زیاد شدن خون با این میوه
، این اشخاصی بایستی در خوردن این میوه احتیاط کنند، همچنین اشخاص مبتلا به ناراحتیهای گوارشی نیز باید در مصرف آن احتیاط نمایند. افرادی که به ناراحتیهایی نظیر: مننژیت – کمر درد – درد پهلو – زخم روده – فتق – کولیت و رماتیسم دچار می باشند، نباید در مصرف خیار افراط کنند. این میوه برای اشخاصی سرد مزاج و اطفال کوچک مضر است. این میوه برای اشخاصی که معده و روده حساسی دارند و برای رطوبتی ها مضر است و باعث خلط و درد پهلو میگردد. لینک کوتاه کپی لینک ...
ارتباط احتمالی بین نوشیدنی های حاوی قند و سرطان
ها از شیرین کننده های مصنوعی استفاده شده است، خطر کلی سرطان و نیز سرطان های روده و سینه و پروستات را بررسی کنند. یافته های آن ها براساس مطالعه ی 101 هزار و 257 فرد بالغ سالم فرانسوی (21 درصد مرد و 79 درصد زن) با میانگین سنی 42 سال به دست آمد. شرکت کنندگان حداقل دو پرسشنامه ی مرتبط با رژیم غذایی را پر کردند که برای اندازه گیری میزان مصرف 3,300 نوع غذا و نوشیدنی مختلف طراحی شده بود و حداکثر 9 سال ...
خاطرات خلبان ایرانی از اسارت دوران جنگ تحمیلی/ مرا بعد خروج اضطراری از هواپیما با سر شکافته در چتر نجاتم ...
. هوا بسیار کم بود و آلودگی بسیاری داشت. دستشویی هایش حتی آب هم نداشت. چندین روز به همین منوال گذشت و ما دیگر نمی توانستیم تحمل کنیم. تصمیم گرفتیم که اعتصاب غذا کنیم. همه بچه ها را هماهنگ کردیم که دیگر غذا نخورند با آن وضعیت ضعف جسمی غذا نخوردیم، دو روز گذشت. افسران عراقی آمدند و گفتند: درخواست شما چیست؟ ما هم می گفتیم که باید یکی از بازرسان صلیب سرخ را بیاورید تا ما غذا بخوریم. حال بسیاری ...
بمب ویتامین C در یک گل!
عنوان درمانی طبیعی برای انواع مختلف مشکلات سلامت استفاده می شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - آرتریت - کمر درد - یبوست - دیابت - اسهال - سنگ های کیسه صفرا - نقرس - اولسرها یا زخم ها - عفونت های دستگاه ادراری افزون بر این، برخی بر این باورند که میوه گل رز در تقویت سیستم ...