سایر منابع:
سایر خبرها
مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
ناشی از استنشاق دود دخانیات می توانند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهند. افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا از همه انواع که ناشی از فقدان ورزش، کمبود خواب و افزایش استرس است نیز منجر به تضعیف بدن می شود. تنها چیزی که سلامت فرد یا تسلیم شدن بدنش را در برابر انواع عفونت تعیین می کند، وضعیت سیستم ایمنی بدن اوست. سیستم ایمنی بدن شامل میلیاردها سلول یا گلبول خونی سفید از جمله ماکروفاژها ...
ترفندهای صنایع دخانی برای جذب زنان
، به کار می بندند. ترفندهای صنایع دخانی برای جذب زنان رضا کریمی کارشناس مبارزه با دخانیات در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: صنایع دخانی برای جذب مصرف کنندگان بیشتر از بین نوجوانان و جوانان به ویژه دختران و زنان جوان، از تبلیغات نادرست بسیاری کمک می گیرند. وی ادامه می دهد: احساس جذاب شدن، مورد توجه بودن، مستقل شدن، بزرگ شدن، اجتماعی شدن، پذیرفته شدن توسط همسالان ...
عابدینی: بلد نبودند چطور برانکو را کنار بگذارند
.... بالاخره این موضوع به یک مطالبه اجتماعی تبدیل شده و اگر هرچه زودتر این اتفاق رخ ندهد، ممکن است دردسر های بیشتری برای فوتبال ایران به وجود بیاید. چرا همیشه منتظریم چماق بالای سرمان بگذارند تا یک قانون را تصویب کنیم؟! پول را بدون استرس پرداخت کنید در خبر ها خواندم استقلال تهدید شده که به خاطر پرونده پروپییچ احتمالاً دو پنجره از نقل و انتقالات محروم می شود. آن ها حدود سه سال ...
از غذا های مفید برای قلب تا ننوشیدن قهوه با معده خالی
ساز و متابولیسم و پاسخ استرس است، منتشر می شود. وقتی شما کافئین را با معده خالی مصرف می کنید، سطح کورتیزول به اوج خود می رسد و بدن را تحت فشار بیشتری قرار می دهد. به گزارش Readersdigest؛ در مطالعه ای که تاثیرات مربوط به نوشیدنی های کافئین دار را در میان دانشجویان پزشکی ارزیابی می کرد، نشان داده شد دانشجویانی که این نوشیدنی ها را با معده خالی دریافت می کردند، بیشتر در معرض تغییرات خلقی و ...
اینستاگرام تعداد لایک پست ها را در شماری کشورها مخفی کرد
تمرکزشان به جای تعداد لایک های دریافتی بیشتر بر محتوای پیام هایی باشد که منتشر می کنند. اینستاگرام گفته که این برنامه آزمایشی تاثیری بر ابزاری ها ارزیابی تجاری نخواهد داشت. اولین باری که این طرح در کانادا به اجرا درآمد مدیرعامل اینستاگرام گفت که هدف کاهش استرس کاربران در رقابتی است که بر سر تعداد لایک های دریافتی یک پست ایجاد می شود. شمار لایک های دریافتی یک پست در ...
در جست وجوی رویا، همراه با یک مرد جوان
انتقالات داشته و حالا هم اتفاق تازه ای رخ نداده. همان رفتارهاست و همان زیان ها. در باشگاه استقلال همیشه نگاه ها روزمره است، آنچنان که قراردادها را کوتاه مدت می بندند، با این تلقی که دوره مدیریت خودشان هم شاید کوتاه باشد اما با این شیوه کار همیشه این باشگاه به چالش هایی می رسد که امروز رسیده است. در گذشته نیز بهتر از این نبود. همیشه این چالش ها وجود داشت، در دوران مدیریت علی فتح ا... زاده یا ...
آیا استرس بر روی روده و گوارش تاثیر می گذارد؟
مشکلات جدی تر مثل سندروم روده تحریک پذیر و سایر مشکلات مرتبط با روده و گوارش شود. لازم به ذکر است یکی از راه های داشتن هاضمه و گوارش بهتر، مدیریت استرس به طور منظم است. کاهش استرس می تواند التهاب را در روده ها کاهش دهد، مشکلات روده ای و گوارشی را تسکین دهد و همچنین می تواند بدن را در حالت تغذیه شده نگه دارد چراکه با مدیریت استرس، بدن ما می تواند بر روی جذب مواد غذایی مورد نیاز خود، تمرکز ...
مردان هم یائسه می شوند؟
.... در کتاب تهی آشیان تمام نشانه ها و عوامل این فرایند به طور کامل توضیح داده شده است؛ عواملی که اصولا باعث می شود افراد دچار یائسگی زودرس شوند عبارتند از، استرس های شغلی، اصول غلط رژیم تغذیه، افزایش و کاهش وزن و بیماران سرطانی که ناچار به درمان از طریق شیمی درمانی و رادیوتراپی می شوند در کل به علت نوسانات هورمونی معمولا این دست افراد دچار یائسگی زودرس می شوند. سن متوسط این دوران برای بانوان 50 ...
ماجراجویی استقلال به رغم آگاهی از حرف شنوی فیفا از تحریم های ترامپی
شود در سفارت ایران در زاگرب موجود است بدهی را تسویه کند؟ هر چه هست استقلال ریسک بزرگی کرده و به رغم از اعمال فشار ترامپ و دولت آمریکا و دور جدید تحریم ها و همجنین ناکامی فدراسیون و باشگاه پرسپولیس در وصول مطالبات تلاش کرده روز آخر مهلت خود تسویه بدهی از طریق درآمدها در فیفا را امتحان کرده و بدنبال این ماجراجویی حالا با چالش بزرگی مواجه شده است./ حسین قدوسی بیشتر بخوانید: چرا حکم محرومیت استقلال از نقل وانتقالات اجرایی نشد؟ ...
چرا اولین ساخته فریدون جیرانی در نمایش خانگی دیده نشد؟
سریال نهنگ آبی برای دیده شدن و جذب مخاطب نمایش خانگی، چند ویژگی مهم مانند گروه بازیگران خوب، قصه متفاوت و یک کارگردان خوش سابقه مانند فریدون جیرانی داشت که باعث می شد به موفقیت سریال امیدوار شویم. اما برخلاف انتظار، نهنگ آبی در تور مخاطب نیفتاد و حضور ناامید کننده ای در بازار شبکه نمایش خانگی داشت. دلایل دیده نشدن این سریال چیست؟ چرا نخستین تجربه فریدون جیرانی در نمایش خانگی موفقیت ...
نیاز به رابطه زناشویی، چگونه کنترلش کنیم؟
یکی از آن کارها را انجام دهید. اگر فکر می کنید هنگامی که شهوت به سراغ شما می آید برایتان سخت است که یک کار مفید انجام دهید، یک کار ساده همانند کتاب خواندن یا پازل حل کردن را انتخاب کنید. این کار به شما کمک می کند تمرکزتان را از روی حس نیاز جنسی برداشته و بر روی کتاب خواندن یا پازل حل کردن متمرکز کنید. 3- سعی کنید حس نیاز را به یک زمان دیگر موکول کنید. کنار گذاشتن این رفتار و موکول ...
استقلال و دایه های مهربان تر از مادر
نیست! ماچونی که پیر خرفت نیست! پس خرفتی چرا؟ اردشیر لارودی اخبار مرتبط: باشگاه استقلال خبر جذب بازیکن پرسپولیس را تکذیب کرد نسخه استراماچونی برای مهاجم استقلال/ دیاباته اختصاصی تمرین می کند
اگر این افکار و رفتار را دارید منفی باف هستید
های منفی می زنند، روحیه خود را به شنونده منتقل می کنند و افسردگی مخاطب را موجب می شوند. متأسفانه افرادی که منفی فکر می کنند، دور هم جمع می شوند. ما بار ها با جمع هایی مواجه شده ایم که اعضای آن ها فقط در آن با هم حرف های منفی ردوبدل می کنند. به عبارتی افراد منفی باف همدیگر را جذب و تمام افکار مثبت را از یکدیگر دور می کنند و کاری می کنند که تمام زندگی و احساس شان شکل منفی پیدا می ...
ریحانه پارسا ازدواج کرد + بیوگرافی و عکس مراسم
نیز فعالیت تخصصی دارد، و می گوید در زندگی همیشه بلند پرواز بودم روزبه حصاری متولد 12 بهمن 1366 در تهران، بازیگر است فارغ التحصیل لیسانس رشته مهندسی صنایع می باشد، بازیگری را از تئاتر شروع کرد سپس در موسسه کارنامه دوره دید و حالا بازیگر سینما و تلویزیون می باشد ریحانه پارسا بازیگر جنجالی سریال پدر با انتشار عکسی در صحفه شخصی اش از ازدواج خود خبر داده است برخی این خبر ...
بعد از هفت خوان به اینجا رسیدیم
از اینکه استرس اجرا را داشته باشم، تا آخرین ساعت های پیش از اجرا مشغول معرفی گروه مان به خانم ها بودم! پگاه: حتی بلیت هایمان هم دست نویس خودمان بود! برای همین دیگر وقتی برای استرس داشتن نداشتیم! آخر چه شد؟ توانستید به اندازه کافی مخاطب جذب کنید؟ مهشید: شاید باورتان نشود اما در نخستین اجرایمان در تالار وحدت، حتی بلیت ایستاده هم فروخته شد! وقتی وارد سالن شدیم دیدیم همه بلیت هایمان ...
استقلال در جست وجوی رویا، همراه با یک مرد جوان
استقلال رفتارهای زیان آوری در نقل و انتقالات داشته و حالا هم اتفاق تازه ای رخ نداده. همان رفتارهاست و همان زیان ها. در باشگاه استقلال همیشه نگاه ها روزمره است، آنچنان که قراردادها را کوتاه مدت می بندند، با این تلقی که دوره مدیریت خودشان هم شاید کوتاه باشد اما با این شیوه کار همیشه این باشگاه به چالش هایی می رسد که امروز رسیده است. در گذشته نیز بهتر از این نبود. همیشه این چالش ها وجود داشت، در ...
غولی به نام رقابت در مدارس ابتدایی/ تب بالای فرهیخته کردن کودک با آزمون های نمایشی
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تبش بدجور در جامعه بالا گرفته است آنقدر حرارتش بالاست که حتی خانواده ها حاضرند در دخل و خرجشان جوری صرفه جویی کنند که شهریه های گران مدارس را بپردازند به بهای آنکه فرزندانشان در مدارسی با خدماتی ویژه درس بخواند. خدماتی آنقدر ویژه که سفرهای اسما علمی اش آن سوی آبها باشد و حالا در این میان گواهینامه یا به اصطلاح سرتیفیکتی هم به دانش آموز ...
آشنایی با 11 راهکار برای نگهداری گل و گیاه در تابستان
به ریشه هستند (مثل فیکوس). چرا؟ چون بیشتر مواقع برگ ها در اثر گرما آسیب می بینند. حالا تصور کنید اگر گلدان را در روز های گرم، تعویض کنید شوک مضاعفی به گیاه وارد می شود. برای هرس صبر کنید چرا باید تا زمان عبور موج گرما برای هرس گل و گیاهان زینتی صبر کرد؟ استرس در حالی که هرس گیاه را به تولید شاخ و برگ نو تشویق می کند، اما فصل گرم اصلا زمان مناسبی برای انجام آن نیست. این مورد بیشتر ...
نهنگ آبی به تور مخاطب نیفتاد
های این اتفاق، خودکشی همسر خالقی با بازی الهام کردا بود. سارا به تنها دخترش که به طرز بیمارگونه ای دچار استرس و اضطراب است، بی توجه نیست، اما ناگهان بدون این که فکر کند خودکشی او چه تاثیری روی دخترش می گذارد، تصمیم به انجام چنین کاری می گیرد! بعد از این ماجرا شخصیت خالقی با بازی فرهاد آئیش، ناگهان از قصه حذف می شود! نویسنده: مائده کاشیان ...
گلوتامات؛ یک پیامرسان کلیدی در مغز
...> تفاوتی جزئی در ساختار شیمیایی این دو وجود دارد؛ گلوتامین دارای یک گروه آمونیاک به جای یک گروه هیدروکسیل است. ساختار شیمیایی گلوتامات ساختار شیمیایی گلوتامین ساختار شیمیایی گلوتامین گلوتامین نیز به طور طبیعی در بدن تولید می شود، اما به عنوان یک اسید آمینه ضروری مشروط در نظر گرفته شده است. این به معنای آن است که تحت شرایطی خاص، مانند استرس یا بیماری جدی ...
ژاردل: کاش رونالدو شوهرخواهرم می شد!
به گزارش خبرنگارشمانیوز و به نقل از فوتبالی: بازیکن اسبق تیم هایی نظیر گرمیو و پورتو به علت مصرف بیش از حد مواد مخدر و نوشیدنی های الکلی مجبور شد فوتبال را ترک کند و دچار استرس شد. این بازیکن اما حالا به زعم خودش در 45 سالگی تبدیل به یک انسان جدید شده است و قبول دارد که در بهترین لحظات دوران فوتبالش است. ژاردل می گوید که پنج، شش ماه است که زندگی متفاوتی دارد ک هدر این مسیر همسرش خیلی ...
گزارشی از وضعیت بهداشتی یکی از خوابگاههای دانشگاه شریف: تعداد زیادی از اتاق ها ساس دارد/ مدیر خوابگاهها ...
، یک بلوک داشته و حالا دو بلوک دیگر هم به آن اضافه شده، اما با اضافه شدن بلوک ها، به مشکلات هم اضافه شده. یکی از دانشجویان به شهروند می گوید که دانشجویان نیاز به آرامش دارند و این موجودات آرامش را از آنها گرفته اند. سینا میری، از اعضای شورای صنفی خوابگاه طرشت سه دانشگاه صنعتی شریف است که از وقتی عضو شورا شده، بشدت پیگیر از میان بردن این ساس هاست. او دانشجوی ترم پنج مهندسی مکانیک دانشگاه ...
لطفا دروغگو نباشیم!
...، جز پیامی که در سطح نمایش شناور است: دروغ بد است ، نباید دروغ بگوییم! در اینجا لازم است این سوال را طرح کنیم: ضرورت اجرای دروغگو در جامعه امروز ما چیست؟ آیا نمایش دروغگو این پتانسیل را دارد تا در قالب کمدی، عرصه ای برای نقد یک رفتار آسیب زا در دنیای امروز باشد؟ یا تنها تعریف کردن ماجرایی است که فضایی مفرح برای خندیدنی موقتی و آسودن از استرس های روزمره را ایجاد می کند؟ با طراحی و پرداخت حسن محمدی ...
نگران قضاوت دیگران نباش
است که انرژی روحی و عاطفی تان را صرف این افکار مزاحم و مسموم کنید. نکات و هشدارها کنار گذاشتن طرز تفکر منفی و بیش از حد منتقدانه درباره خودتان محتاج ممارست زیاد است، پس صبور باشید. الگوهای تفکر منفی را بشناسید و تمام تلاش تان را کنید که آنها را با تفکر مثبت درباره خودتان جایگزین کنید. شما باید با استرس های زیادی مواجه شوید، به ویژه هنگامی که بخش اعظمی از ...
خواب در دوران بارداری، نکته های مهم
شانه ها، پشت و کمر و همسترینگ در طول روز و قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید که کمک می کنند تا به سرعت به خواب بروید. تنفس عمیق تنفس عمیق و ریتمیک باعث کاهش ضربان قلب، کاهش استرس عضلانی و ایجاد خواب خوب خواهد شد. ماساژ ماساژ کمک می کند تا عضلاتی که مستعد ابتلا به استرس هستند آرامش یابند و درنتیجه خواب آرام داشته باشید. آرامش پیشرفته عضلات این یک تکنیک آرامشی ساده ...
علت سوزن سوزن شدن صورت و درمان آن
تان را آرام کنید، استرس را مهار کنید و واکنش بدن تان را کنترل نمایید. ذهن آگاهی می تواند کمک تان کند دریافت تان از درد تسکین بیابد و ضمنا علائم افسردگی را کاهش بدهید. هر چند ارتباط مستقیمی میان سوزن سوزن شدن صورت و درمان با مدیتیشن وجود ندارد، اما مدیتیشن ذهن آگاهانه برای کنترل استرس و افسردگی موثر است و هر دوی این عوامل می توانند علت بی حسی صورت باشند. مکمل ویتامین B6 مصرف ...
فال روزانه 26/ 04/ 1398
سرمایه گذاری هایی که در گذشته برای شما انجام داده اند حالا موقعیت خیلی خوبی را برای شما فراهم کرده باشند. امسال فرصت های زیادی برای ادامه تحصیل در اختیار شما قرار خواهند گرفت. قدرت مشاهده ی بالایی که دارید شما را قادر خواهد ساخت تا حتی از کوچکترین اتفاقاتی که در اطرافتان در جریان هستند غافل نشوید و شما می توانید از این موقعیت به بهترین شکل ممکن بهره مند شوید. امسال باید مواظب باشید که در تصمیم گیری ...
ورزش از چه راه هایی می تواند به پوستتان آسیب بزند؟
...: ورزش کردن، استرس را کاهش می دهد و وقتی استرس کم می شود، کمتر ممکن است دچار چین و چروک های مرتبط با استرس شوید. ورزش به جریان بهتر خون در بدن کمک می کند و باعث می شود عرق بریزید و سموم بدن را دفع کنید و آلودگی ها را از حفره ها و منافذ پوستتان خارج کنید. همه ی این ها باید پوست را شفاف تر و سرحال تر کنند؛ اما متأسفانه ورزش از راه های دیگری می تواند به پوستتان آسیب بزند. درواقع ورزش ...
اولین رابطه زناشویی، شب عروسیتان را چگونه بگذرانید؟
داشته باشید ، باید برای اولین شب رابطه جنسی با همسرتان آماده شوید و بدانید انتظارات شما و همسرتان در رابطه جنسی چیست. برای اینکه نگرانی شما راجع به شب اول عروسی برطرف شود ، این راهنمایی ها را راجع به شب زفاف بخوانید. بسیار عادی است که راجع به شب زفاف خود نگران باشید و استرس داشته باشید. این استرس ها برای عروس خانم ها بیشتر است، زیرا راجع به خونریزی و درد اولین تجربه جنسی خود در شب زفاف نگران ...
26 تیر 20 تاکتیک برای کاهش عوارض تلفن همراه
- تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمربندتان قرار ندهید بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید، چون بافت های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت های سر و صورت، اشعه های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می بینند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می دهند، تعداد اسپرم هایشان 30 درصد کاهش پیدا کرده و دچار عقیمی موقت می شوند. ...