خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در دوران یائسگی هم پوست خوبی داشته باشید
پیشگیری کرده و بدن تان را دوباره شارژ می کند. از طرفی خواب کم، هورمون های تان را بر هم می زند و متابولیسم بدن تان را تغییر می دهد. پس شب ها به خودتان رحم کنید، تلفن تان را کنار بگذارید و 8 تا 9 ساعت بخوابید. به مادرتان نگاه کنید دکتر طاهره افتخار، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه تهران معتقد است: کمبود هورمون استروژن و پروژسترون بافت همبندی پوست را ضعیف می کند و باعث
اولین عکس حوادث؛ اولین گاز گرفتگی!
می شوم و استرس دارم و حتی استرس من بیشتر است! و حتی بعد از 26 سال هنوز این استرس همراه من است. فرقی ندارد ساعت پنج صبح باشد یا 11 شب. در هر زمانی باید در محل حادثه حضور داشته باشد و از تمام این لحظات پراضطراب عکس بگیرد و همین باعث می شود زندگی آرامی نداشته باشد. می پرسم که خانواده با این اوضاع کنار آمده اند که می خندد و می گوید: هنوز نه! عکاس آتش نشان شدن جگر می خواهد تعداد
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد
. در واقع عمل محروم کردن خود به واسطه ی هر رژیمی باعث می شود که از آن طرف بام افتاده و دچار افراط و تفریط از هر نوعی شوید. بنابراین بهترین دوست و همیار لاغری یک فروردینی ورزش است. توصیه می کنیم از ورزش هایی مانند پیاده روی و ورزش های استقامتی برای لاغری و حفظ تناسب اندام خود بهره ببرید. متولدین برج ثور (اردیبهشت) شما ذاتاً طرفدار لذت و زیبایی هستید و غذا خوردن را دوست دارید. حتی
سرطان مرگبار در سیستم گوارش
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه رژیم غذایی مناسب و بهبود کیفیت زندگی دو عامل مهم در کاهش سرطان است، علائم و نشانه های سرطان گوارش را تشریح کرد. با اشاره به اینکه سرطان های شایع دستگاه گوارش شامل دهان، مری، معده، روده، صفرا و کبد است، اظهارداشت: سوء هاضمه یا سوزش سردل، تهوع و استفراغ، نفخ شدید پس از صرف غذا، بی اشتهایی، ضعف و خستگی و خونریزی به صورت استفراغ خونی یا خون در مدفوع از نشانه های
بیماریهای کبد و مراقبت ویژه از کبد
شود. • بعضی از گوشت های گاو و شتر مصرف زیادشان توصیه نمی شود- احشام پیر - چون خون را رقیق می کنند. توصیه می شود که اگر فرد طبع گرمی دارد، پس از خوردن گوشت شتر آب انار، کاهو یا سکنجبین بخورد که طبع گرمش را خنثی کند. گوشت گاو سردی است و بهتر است بعد از آن سیر، آویشن و... مصرف شود. گوشت گاو نباید به همراه ماست خورده شود زیرا باعث چرب شدن کبد می شود. نسخه های بوعلی سینا
خواص فیروزه:از بین برنده ترس، استرس و افسردگی، ایجاد شادی و خوش شانسی، رونق کسب و کار
به گزارش " اطلاعات روز "- تقویت: قلب، دستگاه تنفسی، چشم ها، گردش خون، گلو، معده، کبد ( در صورتی که فرد بیمار باشد و یا اتفاق ناخوش آیندی برایش در شرف وقوع باشد، رنگ فیروزه عوض می شود، گاه در راه مراقبت از فرد و به خاطر مراقبت از وی ترک بر می دارد). فیروزه به عوارض عملکردهای نادرست کبد و غدد کمک می کند. چشم ها را نیرو می بخشد و بر علیه بیماریهای چشم و اصلاح گردش
تشریح فاجعه منا از زبان قاری نجات یافته
زیراندازهای مچاله شده، دمپایی و ... را زیر پای خود احساس می کردم و این در حالی بود که بخاطر فضای موجود، اصلا قادر به مشاهده آنها نبودم. کثرت این اشیاء و فشار بوجود آمده باعث شد تعدادی افراد به زمین واژگون شوند. در حالی که ذکر استرجاع و توبه و توسل به لب داشتم حس کردم انتهای حوله بالا تنه ام لابلای افراد گیر کرده و قسمت بالای آن دارد خفه ام می کند، به ناچار آن را از بدن خارج کردم دمپایی و کیسه سنگ و
ژلوفن و تأثیرات مثبت آن
، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد. بیمارانی که
انتقال خون محافظه کارانه
نیستند، آنگاه تلاش بیشتری می کنند تا تعداد گلبول های خون را افزایش داده و آن را هدر ندهند. برآورد و شناسایی میزان عوارض خفیف و ناشناخته ناشی از تزریق خون و حتی اثرات مثبت آن در بیماران بدحال به آسانی قابل انجام نیست. به دلایلی که کاملا روشن نیست، تزریق خون سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند یا باعث بروز واکنش های شدید می شود که علت آن ترشح مواد زائد سلولی در خون اهدایی است. به گفته دکتر فورد
از زیر آب تا نوک کوه!
جنگ، جبهه و به ویژه ایثار و شهادت اطلاعات کافی داشته باشم. اینکه بدانم گذشتگانم چه کرده اند و من چه باید بکنم، اتفاق کمی نیست . سیدحسین میر به شدت اعتقاد دارد این عناوین، باعث جذب او به این کارها شده است. کسی عیدی سادات را نمی شمارد! از او می پرسم تا چه حد با همین 2لقب احساس متمایز بودن می کنید؟ می خندد و چند ثانیه ای به فکر فرو می رود؛ نمی توانم اسم احساسم را تمایز بگذارم
بیش از 60 درصد هزینه های دختران مجرد صرف لوازم آرایشی می شود
وارش نیوز: روزنامه وارش در گزارشی میدانی و در گفتگو با چند تن از فروشندگان لوازم آرایشی و بهداشتی و یک متخصص روانشناس به آسیب شناسی افزایش تمایل دختران جوان مازندرانی به لوازم آرایشی پرداخته است. این روزنامه می نویسد: ایران رتبه نخست مصرف مواد آرایشی در خاورمیانه و رتبه هفتم آسیا را از آن خود کرده است. جایگاهی که نه تنها مایه افتخار و توجه نیست، بلکه به نگرانی ها دامن می زند. مخصوصا اینکه بدانیم استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی می تواند عواقبی بعضا جبران ناپذیر داشته باشد.
برنامه ی غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان
، پانکراس و ... دارد. دلایل مختلفی باعث بروز این نوع سرطان ها می شوند. افزایش میزان چربی های بدن، خصوصاً چربی های دور شکم با مقاومت انسولین و افزایش میزان انسولین ارتباط دارد. پژوهش ها نشان می دهد که انسولین خون فقط با قندخون و دیابت در ارتباط نیست، بلکه بالا بودن مقدار انسولین در خون باعث رشد سلول های سرطانی می شود. بالا بودن میزان چربی ها باعث افزایش التهابات فیزیکی شده و رشد سرطان را در بدن بیشتر
راه هایی برای جلوگیری از ایجاد درد در ناحیه شکم دوندگان
. متخصصان توصیه می کنند که بعد از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و بعد بدوید. 2. قبل از ورزش آب میوه نخورید بررسی ها نشان داده است که خوردن مایعات قبل از ورزش باعث درد در اطراف عضلات شکم می شود. آب میوه بیشتر از همه مایعات باعث این درد می شود. آب و نوشیدنی های ورزشی کمتر چنین تاثیری را دارند. 3. بدنه را قدرتمند کنید مطالعات دیگر نشان داده است که قدرتمند کردن عضلات
داعش بی پول می گردد
بود. اما پس از آنکه دولت عراق اعلام کرد، واحدهای گذرانده شده در دانشگاه موصل را قبول ندارد، به بغداد نقل مکان کرد. او می گوید: "داعش گفته بود که ما فقرا را می شناسیم و پولی مورد نیازشان را به آنها خواهیم داد. اما در عوض با آن پول سلاح می خرند." چند اتفاق پیش بینی نشده، از جمله سقوط قیمت نفت و تشدید حملات هوایی به رهبری آمریکا به تاسیسات نفتی و جنگجویان این گروه، درآمدهای داعش را کاهش
فایده چربی ترانس محصولات گوشتی
به گزارش افکارخبر ، این تحقیقات مشخص می سازد که سطح پایین اسیدهای چرب ترانس بر خلاف آنچه که تاکنون تصور می شده، برای سلامت انسان مضر نیست حتی اگر به صورت صنعتی تولید شوند. علاوه بر آن به نظر می رسد که این مواد می تواند مفید بوده اگر به طور طبیعی در مواد غذایی مانند لبنیات و محصولات گوشتی وجود داشته باشد. اسیدهای چرب ترانس مصنوعی وقتی ایجاد می شود که روغن وارد یک فرآیند هیدروژناسیون شده
کدام مواد غذایی باعث افزایش باروری میشوند؟
/> سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود. آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های اسپرم در مقابل آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. محققان ایتالیایی می گویند خوردن 7 عدد آجیل در روز قدرت باروری، کیفیت و تعداد
چرا چربی دور شکم تان از بین نمی رود؟
تنظیم کننده اشتها در بدن شما تولید شود. در صورتی که کم بخوابید، دستگاه های بدنی تان مقدار بیشتری گرلین، هورمونی که باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود، تولید می کند. ممکن است بیدار ماندن پس از نیمه شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود. 2 - الکل ننوشید مصرف الکل
کاهش وزن با مصرف میوه های زمستانی
از همیاران تمام عیار لاغری است. این میوه سرشار از مواد مغذی فیتو می باشد که بدون تحمیل کالری باعث ایجاد احساس سیری می شود. باید بدانید که هر 100 گرم از این میوه فقط 30 کالری به بدن می رساند. گریپ فروت همچنین حاوی میزان زیادی فیبر پکتین است. این فیبر غیرمحلول باعث کاهش کلسترول خون شده و به بدن کمک می کند تا چربی کمتری ذخیره کند. روش مصرف مصرف روزانه گریپ فروت بخصوص
آشنایی با علایم سرطان در مردان
به گزارش شفا آنلاین ،برخی از علایم سرطان در مردان اختصاصی هستند. این علائم بخش های معین بدن را در برمی گیرند و ممکن است به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مبهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید. بیماری هایی مانند
از کجا بدانیم زخم معده داریم؟
/> سنگینی معده: با ایجاد زخم معده، فرد احساس سنگینی و سیری در معده می کند، همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب یا غذا احساس می شود. علایم مشابه آنفلوآنزا: بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار علایم آنفلوآنزا مانند خستگی مفرط، کسالت، تب و حالت تهوع می شوند. کاهش اشتها: درد شدید و ناگهانی که مبتلایان چند ساعت پس از هضم غذا دچار آن می شوند، باعث می شود از غذا خوردن بترسند و در نتیجه
فواید و عوارض سونای خشک و بخار
نشان می دهد. درجه حرارت بدن به 39 درجه سانتی گراد می رسد. مویرگ ها گشاد می شوند. منفذهای پوست باز می شود و شروع به تعریق زیاد می کنیم. جریان خون و جابه جایی مواد در بدن افزایش پیدا می کند. تعداد ضربان های قلب از متوسط 70 به 100عدد در دقیقه می رسد. راه های تنفسی بازتر می شوند. تنفس بهتر و راحت تر انجام می شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تأثیر هوای خشک و گرم بیشتر می شود. به دلیل تغییرات
علت مرگ نیمی از ایرانی ها
به گزارش شفاآنلاین ،احمد کوشا روز سه شنبه همزمان با فرارسیدن روز جهانی سلامت قلب با بیان این خبر افزود: بیماریهای قلبی - عروقی نخستین عامل مرگ و میر ایرانیان است و 46.1 درصد مرگ ومیر مردم ایران در سال بر اثر ابتلا به این بیماری ها رخ می دهد. وی ادامه داد: افزایش نگران کننده گرایش مردم به مصرف فست فود و غذاهای چرب، شیرین و شور و مصرف ناچیز سبزی و میوه، افزایش کم تحرکی و ساکن شدن بیشتر
این بیماری سالی 17 میلیون قربانی می گیرد
رژیم غذایی سالم و تحرک کافی می توان شاهد کاهش بیماری های قلبی بود. اسماعیلی با بیان اینکه جنس مذکر نسبت به جنس مونث بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد، عنوان کرد: فشار خون گذشته از اینکه خود یک بیماری مجزاست، اما یکی از علل بروز بیماری های قلبی است، به همین دلیل باید از مصرف غذاهای چرب بویژه در افراد چاق و دارای اختلالات متابولیک به صورت جدی پرهیز شود، چراکه چربی باعث می شود
آب یکی از مطهرات دین ماست؛ با انواع آن در شرع آشنا شوید
دیگر تماس یافته و نجس شده است، پس از برطرف شدن عین نجاست اگر یک مرتبه شسته شود پاک می شود. نکته 2: چیزی را که با آب قلیل آب می کشند، باید آبی که روی آن می ریزند از آن جدا شود و اگر قابل فشردن است، مانند لباس و فرش باید آن را فشار دهند تا آب از آن جدا شود. نکته 3: در تطهیر فرش نجس و مانند آن با آب لوله کشی، جدا شدن آب غساله شرط نیست، بلکه به صرف رسیدن آب به مکان نجس، بعد از بین
آیا نوشابه رژیمی به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد؟
، چاقی و سرانجام مرگ های زودرس مرتبط بوده اند. این مواد اغلب فاقد ارزش غذایی بوده و میزان زیادی کالری بدون ایجاد احساس سیری را به بدن ما تحویل می دهند. به گزارش همشهری، شواهد موجود درباره نوشابه شیرین شده با شیرین کننده های مصنوعی و اثرات آنها بر روی سلامتی ما کاملاً شفاف و مشخص نیست اما به مشکلات بالقوه همراه با مصرف این گونه مواد اشاره می کند. بنابراین اگر شما از خوردن
کاهش وزن تان با خوردن آب ولرم سریع تر می شود
تا مغز هورمون شادی سروتونین در بدن ترشح کند. از جمله این مواد غذایی می توان به خرما، انجیر، خشکبار و شکلات تلخ اشاره کرد. اندکی حقه های روانشناسانه هم می تواند به کاهش وزن کمک کند زمانی که به شدت هوس خوردن شکلات دارید، اندکی عطر به یک دستمال بزنید و آن را بو بکشید. این کار تا اندازه ای باعث خواباندن هوس تان می شود. آب ولرم تأثیر مثبتی روی کاهش احساس گرسنگی دارد پس از برخاستن از خواب و پیش از خوردن صبحانه و دیگر وعده های غذایی نوشیدن آب ولرم موجب کاهش اشتها می شود. ...
چگونه مسئولیت پذیری افراد در آغاز زندگی مشترک را محک بزنیم؟
یک فرد بی مسئولیت است، اما چگونه میزان مسئولیت پذیری خواستگار خود را محک بزنیم. این نوشتار به شما در این باره کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز،نسرین صفری مشاورخانواده در چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم نوشت: ازدواج اولین مرحله خروج از حصار خودبینی و طبیعت فردی است که به واسطه آن شخص در مدار دیگر بینی حرکت می کند و می تواند در برابر دیگران احساس مسئولیت و تعهد کند. در واقع ازدواج باعث رشد
15 واقعیت درباره اسپرم مردان
به مدت 48 ساعت در بدن زن زنده بماند و حتی در برخی موارد امکان دارد که اسپرم به مدت 5 تا 7 روز نیز در بدن زن زنده باقی بماند. باید بدانید که ترشحات دهانه رحم که در گردن رحم ترشح می شود، نقش مهمی در زنده نگه داشتن اسپرم دارد. شیوه زندگی آقایان روی کیفیت اسپرم شان تاثیر دارد کیفیت اسپرم آقایان سیگاری و یا افرادی که مرتبا فست فود مصرف می کنند، معمولا پایین تر از کیفیت اسپرم
اگر احساس ضعف و خستگی می کنید این مطلب را بخوانید
می تواند به دردهای عضلانی و ضعف بیانجامند. برای جبران کمبود منیزیم می توان از مواد غذایی مثل گوشت، ماهی، میوه (طالبی، موز و زردآلو)، سیب زمینی، شلغم و سایر سبزیجات استفاده کرد. یکی از دلایل بسیار مهم در بروز کمبود مواد معدنی و ویتامین ها در بدن، استفاده از رژیم های لاغری سخت می باشد. خیلی از افراد در طول زندگی خود به سراغ رژیم های سخت لاغری می روند و مصرف مهمترین گروه های غذایی رو حذف
روزبه نعمت اللهی از زندگی شخصی و علاقه اش به ورزش می گوید
به عنوان یک ورزشکار حرفه ای عمر و وقت خود را صرف ورزش می کند، در نواختن ساز به مشکلاتی بر می خورد. مثلا امکان دارد سرعت انگشت ها یا لرزشی که بعد از وزنه سنگین یا حرکات ورزش رزمی یا بدنسازی به وجود می آید به نوازندگی اش لطمه وارد کند. اما خیلی از هنرمندان خوب ما هم ورزشکار هستند و استایل و بدن خوبی دارند. امروزه حتی خیلی از خوانندگانمان هم به ورزش اهمیت بسیاری می دهند و حتما ورزش کردن را در برنامه
