تاثیر مکمل های ویتامین D در پیشگیری از دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان پا پرانتزی ژنوواروم : اصلاح حالت زانوی پرانتزی
ژنوواروم که معمولاً به عنوان پا پرانتزی شناخته می شود، اصطلاحی است که به یک تغییر شکل در اندام های حرکتی بدن گفته می شود که در ظاهر، مچ پا زانوها از هم جدا می ایستند. این عارضه منجر به خم شدن زانوها به سمت بیرون می شود. ژنوواروم در کودکان بین 1 تا 2 سال بسیار رایج است، به خصوص اگر راه رفتن را زود آغاز کرده باشند. معمولاً هنگامی که کودکان حدود 3 سال سن دارند این حالت به طور خودبخود برطرف می شود ...
نشانه های کمبود ویتامین E در بدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بدن برای عملکرد درست نیاز به ویتامین E. که یک ویتامین ضروریست دارد. این ویتامین محلول در چربی است به این معنی که نیاز به جذب چربی از رژیم غذایی دارد. ویتامین E. به طور عمده در کبد ذخیره می شود قبل از اینکه توسط جریان خون برای استفاده آزاد شود. کمبود آن زیاد رایج نیست و معمولا نتیجه یک وضعیت اساسی است. برخی از نوزادان نارس نیز دچار کمبود این ویتامین هستند ...
توزیع سبد غذایی مادران باردار در غرب اهواز
ذخایر بدن از ریز مغذی ها و همچنین آموزش تغذیه مناسب و حمایت تغذیه ایی از مادران دارای سوء تغذیه است، بطور مثال کم خونی ناشی از کمبود آهن باعث می شود تا نوزاد پس از تولد ضریب هوشی قابل توجه کمتری نسبت به سایرین داشته باشد. وی ادامه داد:درهمین راستا و به منظوربهبودوضعیت تغذیه ای وخدمت رسانی به گروه های آسیب پذیر مناطق تحت پوشش سبدغذایی پیشنهادی مرکزبهداشت غرب در تیرماه جهت 150 مادرباردارنیازمند و کودک دارای سوءتغذیه و64مورد جدید توزیع گردید که سبدغذایی پیشنهادی واحدتغذیه مرکزبهداشت غرب اهواز با ارزش ریالی یکصد میلیون ریال شامل مرغ منجمد، روغن مایع، عدس سبز، لوبیاچیتی، سویا، برنج ایرانی وماکارونی بود. ...
بهداشت ضعیف دهان و دندان چطور باعث تهدید سلامتی می شود؟
شدت پوسیدگی و دندان های پر شده و کشیده شده دندانهای دائمی از شاخص DMFT) D)، دندان پوسیده یا پوسیدگی درمان نشده، M (دندان های ازدست رفته)، F (دندان پرشده) و T (دندان دائمی) استفاده می شود که این شاخص برای دندانهای شیری به صورت dmft نشان داده می شود؛ به گقته بانک جهانی اطلاعات بهداشت دهان و دندان WHO شاخص پوسیدگی دندان در کودکان 12 ساله به طور میانگین 1/6 است که البته در مناطق مختلف شدت آن متفاوت است ...
تشخیص و درمان هپاتیت رایگان می شود
معتادان قرار دهیم. رمضانی گفت: برای حذف هپاتیت، دارو و کیت تشخیص سریع نیاز داریم چون مبتلایان توان مالی درمان خود را ندارند. وی گفت: درمان بیماری هپاتیت سرمایه گذاری و حفظ منابع است. در مصر، یک میلیون و 500 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت را درمان رایگان کرده اند. در هند، درمان بیماری هپاتیت B و C رایگان است. هر دلاری که صرف حذف هپاتیت C شود 18 دلار کاهش هزینه برای کشور دارد. ...
چگونه اطلاعات را مثل کامپیوتر در حافظه مان به خاطر بسپاریم؟
شدن حافظه می شود و عملکرد آن را مختل می کند؛ مصرف ویتامین B1 و ویتامین D برای حفظ سلامت حافظه اهمیت بسیاری دارد. مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات منبع خوبی از ویتامین B1 و نور خورشید، ماهی ها، غذاهای غنی شده سرشار از ویتامین D هستند. شام دیر هنگام قلب شما را ضعیف می کند غذا خوردن زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را کند می کند و منجر به کاهش قدرت حافظه می ...
5 نکته برای پیشگیری از ریزش مو
شکنندگی مو و در نهایت ریزش موی شدید منجر شود. بر همین اساس بهتر است اجازه دهید مو به طور طبیعی خشک شود. افزون بر این، با استفاده از یک حوله تمیز و نرم می توانید مقداری از رطوبت موی خود را کاهش دهید. این اقدام از بروز مشکلاتی مانند تحریک شدن پوست سر و بروز موخوره پیشگیری می کند. ماساژ پوست سر ماساژ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند. این کار اکسیژن رسانی به ...
افزایش چشمگیر سرمایه گذاری اپل در تحقیق و توسعه
اخیر به طور معمول فصل کم رونقی برای اپل بوده است، اما این پرش هنوز نشان دهنده روند بزرگ تری است. درآمد 11.5 میلیارد دلاری سرویس های اپل با وجود کاهش 5 درصدی درآمد کل در زمستان 2019 از زمانی که مخارج تحقیقاتی اپل در سال 2012 به کمتر از 2.2٪ فروش رسید، این شرکت به طور مداوم میزان درآمد اختصاص یافته به تحقیق و توسعه را افزایش داده است. اپل در سال گذشته، 5.4٪ از فروش خود را به تحقیق و ...
نوشیدنی هایی شگفت انگیز اکسیری برای جوانی!
...> تحقیقات جدید نشان می دهد کافئین از بدن در برابر التهاب مزمن محافظت می کند، یعنی همان مشکل رایجی که با بالا رفتن به آن گرفتار می شویم. به علاوه، مصرف قهوه، ریسک ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. تحقیقی نشان داد کسانی که هر روز یک فنجان قهوه می نوشیدند، ریسک ابتلا به سرطان پوست غیر ملانوم در آن ها در حدود 10 درصد کاهش پیدا کرد. 2- اسموتی ماست چکیده و میوه با مخلوط کردن میوه هایی ...
جدیدترین تحقیقات انجمن سرطان آمریکا درباره آنتن های مخابراتی
.... اگرچه این نکته را هم باید در نظر گرفت که امواج فرکانس های رادیویی متداول، به هر حال باعث بالا رفتن موضعی دما در بافت هایی از بدن که موج به آنجا تابانده شده است می شوند، که با توجه به سیستم گردش خون بدن، حرارت ایجاد شده در محل با فرآیند Convection و با استفاده از دریافت سرمای سایر بافت های مجاور که هنوز گرم نیستند، خنک شده و از بین می رود. عدم توجه به خورشید و دیگر منابع تولیدکننده ...
11 مرداد کرم ضد آفتاب رنگی بهتر است یا بدون رنگ ؟
مواجه با آفتاب به نواحی درمعرض نور خورشید مالیده شود. چروک و لک، پیری زودرس پوست و انواع سرطان پوستی جزو مشکلات ناشی از این اشعه است که نسبت به عوارض اشعه UVB دیرتر بروز می کند و در بلند مدت آثار خود را نشان می دهد. همچنین این اشعه از شیشه عبور کرده و میزان آن ارتباطی به ساعت روز ندارد. بهترین ضدآفتاب ها، ضدآفتاب هایی هستند که از زینک و تیتانیوم برای جلوگیری از نفوذ اشعه خورشید به پوست ...
بهداشت ضعیف دهان و دندان چطور باعث تهدید سلامتی می شود؟
... برای اندازه گیری شدت پوسیدگی و دندان های پر شده و کشیده شده دندانهای دائمی از شاخص DMFT) D)، دندان پوسیده یا پوسیدگی درمان نشده، M (دندان های ازدست رفته)، F (دندان پرشده) و T (دندان دائمی) استفاده می شود که این شاخص برای دندانهای شیری به صورت dmft نشان داده می شود؛ به گقته بانک جهانی اطلاعات بهداشت دهان و دندان WHO شاخص پوسیدگی دندان در کودکان 12 ساله به طور میانگین 1/6 است که البته در ...
همه چیز درباره بیماری ام اس؛ از علائم و نشانه ها تا علل ایجاد کننده
خورشید باعث ساخت ویتامین D. شده که وجود آن برای عملکرد درست سیستم ایمنی ضروری است. • کمبود ویتامین B12: بدن با استفاده از این ویتامین، غلاف میلین مورد نیاز فیبر های عصبی خود را می سازد. کمبود این ویتامین می تواند ریسک ابتلا به ام اس را افزایش دهد. درمان بیماری ام اس هنوز یک درمان قطعی برای ام اس ثابت نشده است و اکثر روش های درمانی برای آهسته کردن پیشرفت بیماری و کاهش دوره های عود بیماری و نیز کاهش و تسکین علائم و نشانه های بیماری تجویز می شود. منبع medicalnewstoday ...
دوران یائسگی زنان، چه مکمل هایی نیاز است؟
یائسگی مرحله ای از زندگی است که ترشح هورمون های جنسی استروژن کاهش می یابد. کاهش ترشح هورمون استروژن در برخی زنان میانسال سبب بروز علائمی می شود که از جمله این علائم می توان به گرگرفتگی و تعریق شبانه، تغییرات در پوست و مو، خشک شدن دستگاه تناسلی، تغییرات خلق وخو، اضطراب، سردرد، افزایش وزن، کم توانی بدن، پوکی استخوان، کاهش میل جنسی، تغییرات وزن، پیری پوست و مو، اضطراب و تحریک پذیری عصبی اشاره نمود ...
13 ماده غذایی کاملا طبیعی برای افزایش رشد مو
عناصری از جمله آهن، بیوتین و فولات است. لوبیاها انواع مختلفی دارند به علاوه بسیار ارزان هستند و قابل دسترس. به همین خاطر به راحتی به رژیم غذایی هر کسی می توانند اضافه شوند. سویا مطالعات نشان داده است که ترکیبات اسپرمیدین سویا باعث رشد مو می شود. اسپرمدین ترکیبی از فاز فعال رشد مو است. گوشت گوشت یک رژیم غذایی معمولی اما سرشار از مواد مغذی است که ممکن است به افزایش رشد مو کمک کند. پروتئین موجود در گوشت به رشد مو و همچنین تقویت فولیکول های مو کمک می کند. گوشت همچنین سرشار از آهن است. هرچه میزان آهن در بدن مطلوب تر باشد فرآیند خونرسانی به موها نیز بهتر می شود. ...
رژیمی که پیری شما را به تعویق می اندازد
غذایی همچنین به مبارزه با رادیکال های آزادی که باعث بیماری و بروز علائم پیری می شوند، می پردازد. ماست یکی از چیز هایی که باید به اندازه سن مان درباره اش نگران باشیم، تراکم استخوان های ماست، به خصوص در زنان که بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند. ماست، ماده غذایی فوق العاده ای برای تقویت استخوان است چون به خوبی کلسیم را برای بدن فراهم می کند. علاوه بر کلسیمع ماست حاوی ویتامین D ...
چای ترش در بارداری، مصرفش ضرر دارد؟
. چای ترش برای خنک کردن بدن شاید مضحک به نظر برسد؛ چای ترش می تواند تشنگی را فرو بنشاند به همین دلیل است که بیشتر ورزشکاران آن را می نوشند. 9. چای ترش برای کنترل وزن بسیاری از مردم چای گیاهی را جایگزین کافئین می کنند چون باعث کاهش وزن می شود. 10. چای ترش برای رفع چین و چروک آیا تا به حال ظاهر خود را با افراد مشهوری که با وجود سن بالا جوان مانده اند مقایسه کرده اید ...
علائم کم خونی شدید را بشناسید
سکینه جعفری در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اهمیت وجود آهن و ویتامین D در بدن اظهار کرد: آهن یک ماده معدنی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبول قرمز خون است. در صورتی که آهن به مقدار کافی برای بدن تامین نشود، ابتدا ذخایر آهن بدن مصرف شده و چنانچه کمبود ادامه یابد این ذخایر تخلیه شده و کم خونی ناشی از فقر آهن ایجاد می شود. وی در خصوص عوارض کمبود آهن در بدن اف ...
فواید خوراکی های نارنجی
...: وجود برخی ویتامین ها و مواد مغذی برای رشد و سلامت بدن تاثیر به سزایی دارند و کمبود یا نبود هر کدام از این ریز مغذی ها بدن را با مشکلات بسیاری مواجه می کند، در ادامه مهمترین مواد مغذی که نباید در رژیم غذایی فراموش کرد دنبال می کنیم. پتاسیم بسیاری از افراد که از کمبود مواد معدنی رنج می برند در حالی که برخی از این مواد مانند پتاسیم می تواند برای بهبود پر فشاری خون یا کاهش خطر ...
بارداری در تابستان بهتر است یا در زمستان؟
در اختیارمان می گذارند تا برای تنفس هوای تازه از منزل بیرون بزنیم. - نقش کلیدی ویتامین D پژوهشگران دانشگاه گنت در بلژیک بیش از 11000 بیمار را در طول شش سال مورد مطالعه قرار دادند و به این نتیجه رسیدند وضعیت آب و هوایی یک ماه پیش از IVF بر موفقیت آمیز بودن آن مؤثر است. دکتر فرانک واندکرخو، پرفسور و متخصص ناباروری در بیمارستان دانشگاه گنت، میگوید حتی پیش از لقاح، قرار گرفتن در ...
درس هایی برای ایران / آینده تجارت و زنجیره های ارزش جهانی
منتقل می شود. در مورد معادن و فلزات اساسی تمام تولیدات به عنوان محصول میانی در زنجیره های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. دسترسی به منابع طبیعی و نزدیکی به انبار و زیرساخت های حمل ونقل، تعیین کننده محل تولید می باشد. 19 کشور در سرتاسر دنیا، 75 درصد از صادرات محصولات تولیدی در زنجیره های ارزش کالاهای منبع محور را در اختیار دارند. 5 کشور صدر این لیست، تنها با 29 درصد سهم از صادرات این گروه، کمترین سهم ...
تاثیرات رژیم غذایی بر روحیه افراد
، سبزیجات، غلات، حبوبات و ماهی است. همه آنها منبع مهمی از مواد مغذی مرتبط برای جلوگیری از افسردگی هستند. ویتامین D به مقدار لازم مصرف کنید ویتامینD سطح سروتونین را در مغز افزایش می دهد، اما محققان درباره اینکه افراد مختلف چه مقدار از آن را مصرف کنند مطمئن نیستند. غذاهای سرشار از سلنیوم مصرف کنید طبق یک مطالعه، مصرف 200 میکروگرم از مکمل سلنیوم در روز به مدت ...
نکاتی که مادران شیرده باید بدانند
محدود کنند؟ به طور کلی، زنان در هنگام شیردهی نیازی به محدود کردن یا جلوگیری از غذاهای خاص ندارند. مادران را باید تشویق به خوردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع کرد. اما برخی از غذاهای دریایی باید به مقدار محدود مصرف شوند و برخی از مادران ممکن است مایل به محدود کردن کافئین در هنگام شیردهی باشند. اگرچه ماهی منبع عالی پروتئین است و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای زنان شیرده است ...
عوارض یائسگی در زنان، دو مشکل بزرگ دارید
D می شود. تغییراتی عروقی نیز در بدن پیدا می شود که باعث سفتی و خشکی شریان ها شده و ممکن است به فشار خون بالا منجر شود. تمامی این پارامترها سبب می شوند که برخی از عوارض جانبی پیری سبب شوند که انجام حرکات ورزشی حتی در مرحله ساده و راحت برای فرد دشوار باشد. چگونه با عوارض یائسگی مقابله کنیم؟ مقابله با بی خوابی محققان براین باورند که موارد زیر می تواند کمک کند تا بی ...
ویتامین دی در بارداری، خوردنش لازم است؟
ویتامین D و نحوه جذب آن تحقیقات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 5 تا 10 دقیقه، 2 تا 3 بار در هفته می تواند در جذب ویتامین D موثر باشد. با این حال بهترین راه برای حصول اطمینان از دریافت ویتامین D بهترین راه مصرف مکمل است. در هنگام استفاده از مکمل انتخاب شما بین دو نوع ویتامین D است. نوع گیاهی ویتامین D یا ارگوکلسیفرول و نوع حیوانی آن یا کوکلسیفرول که معمولا از روغن ماهی یا لانولین گوسفند به دست می آید. نوع حیوانی ویتامین D جذب بالایی در بدن دارد اما اگر شما گیاهخوار هستید باید نوع گیاهی را انتخاب کنید. ...
پیری را با سه نوشیدنی به تعویق بندازید
. لایسین یکی از 9 اسید آمینه در بدن انسان است که به ویژه در برگشت این روند بسیار خوب عمل می کند. در واقع، نه تنها در تنظیم رشد ماهیچه کمک می کند بلکه در تنظیم قند خون و بهبود زخم نیز موثر است. بدن ما به ویتامین C نیاز دارد تا کلاژن تولید کند که این ماده باعث افزایش انعطاف پذیری پوست می شود. گریپ فروت غنی از ویتامین C است بنابراین نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت نه تنها چین و چروک را کاهش می ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، چند روش درمانی
، نشان داد که افرادی که روزانه 1500 میلی گرم متفورمین مصرف می کنند، (دارویی که معمولاً برای درمان علائم PCOS استفاده می شود) با مصرف کلسیم و ویتامین D باعث بهبود در BMI، ناهنجاری های قاعدگی و علائم دیگر خود می شوند. زنانی که در این مطالعه بودند 1000 میلی گرم کلسیم در روز و 100000 IU ویتامین D در ماه را به همراه دوز روزانه متفورمین خود به مدت شش ماه مصرف کردند. منیزیم کافی مصرف کنید بسیاری ...
بیماری پرهزینه که به آسانی قابل پیشگیری است
، اختلالات خودایمنی، مصرف افراطی الکل، آسیب به کبد و مصرف بعضی داروهای خاص نیز می تواند باعث هپاتیت شود. با احتمال کمتر، عفونت های ویروسی مثل منونوکلئوز و سایتومگالویروس نیز می تواند باعث هپاتیت شود. هپاتیت به دو شکل اساسی نمایان می شود: هپاتیت حاد (کوتاه مدت) و هپاتیت مزمن (متجاوز از 6 ماه). در هپاتیت حاد، ممکن است کبد، به صورت خیلی ناگهانی ملتهب شود و تهوع، استفراغ، تب و بدن درد عارض شود یا اینکه هیچ یک از این علائم ظاهر نشود. هپاتیت حاد در طی چند روز تا چند هفته بهبود می یابد. چنانچه التهاب، در طی 6 ماه بهبود نیابد، هپاتیت، مزمن خواهد بود. منبع: ایرنا ...