خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفت وگویی خواندنی با موسس تلگرام
صفحه نمایشی که ترک خورده، بیرون می آورد و نشان می دهد یک برنامه نویس طرف سوم چگونه در تعطیلات آخر هفته نمونه یک برنامه دوست یابی را در بستر تلگرام ساخته است. به طور همزمان ارتباطی میان او با فردی 32 ساله در سن پترزبورگ برقرار می شود. دوروف می گوید: اگر من بگویم تمایل دارم با این شخص صحبت کنم و او هم تمایل به صحبت داشته باشد، ارتباط میان ما برقرار می شود. اما در حال
پنیر مفید یا مضر؟
/> احتیاط مصرف بیش ازحد فسفر که ممکن است پنیر حاوی مقدار زیادی از آن باشد، ممکن است برای افرادی که کلیه شان دچار نارسایی است، زیان بار باشد. تجمع فسفر در خون به علت ناتوانی کلیه در زدودن آن از خون ممکن است مرگبار باشد. همچنین برخی از بررسی ها نشان داده اند که مصرف بالای کلسیم با افزایش خطر سرطان پروستات همراهی دارد، هر چند که بررسی های دیگری هم چنین رابطه ای میان سرطان پروستات و
راهکار لاغری مثل آب خوردن!
رژیم لاغری موفق و کارآمد است. وی افزود: بین وعده صبحانه و ناهار، بین وعده ناهار تا شام آب بنوشید و سعی کنید 8 تا 12 لیوان آبی که مقدار متوسط مصرفی برای همه افراد سالم و بالغ جامعه است ، را بین این وعده ها تقسیم کنید. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: علت لاغر شدن توسط خوردن آب به این شرح است: آب برای دفع مواد زائد از بدن ضروری است و بدون دریافت آب کافی مواد زائد و دفعی
انواع درمان تهوع بارداری
، بایستی در بیمارستان بستری شوید و با تزریق سرم و مصرف داروهای ضد تهوع درمان گردید. درمان های خانگی 1- با دقت غذا بخورید. موادغذایی را که کربوهیدرات بالا و چربی کمی دارند و هضم آنها راحت است را بخورید. مصرف خوراکی های شور و نیز خوراکی های درای زنجبیل در کاهش تهوع مفیدند، مثل آبنبات زنجبیلی. از مصرف غذاهای چرب و پرادویه خودداری کنید. 2- میان وعده بخورید. بعد از
غذاهایی که جلوی اشتها را می گیرند
ناهار احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است
تماشای افراطی تلویزیون موجب چاقی کودکان می شوند
چرب، عادت به مصرف غذاهای آماده و تنقلات کم ارزش، غدا خوردن مکرر در خارج از منزل مانند رستوران ها، فعالیت بدنی ناکافی، استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...هستند. نتایج برخی مطالعات نشان داده است که خطر چاقی در کودکانی که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند بیش از پنج برابر کودکانی است که تلویزیون تماشا نمی کنند یا حداکثر دو ساعت تماشا می کنند.
قرص لاغری؛ بیمارستان یا قبرستان؟
، عمدتا بر پایه تاثیر بر عوامل ذکر شده در بالا منجر به کاهش وزن می شوند. یکی از معروف ترین این داروها، دارویی است با نام علمی ارلیستات که با نام های تجاری گوناگون در کشور نیز تولید می شود. این دارو با مهار آنزیم لیپاز روده ای، هضم چربی موادغذایی خورده شده را متوقف کرده و مانع جذب آن می شود. در نتیجه با دفع چربی موادغذایی و مکانیسم کاهش مصرف به کم شدن وزن کمک می کند. این دارو می تواند مشکلات گوارشی ای
شیر و آبمیوه؛بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
غذای خانگی برای میان وعده دانش آموزان می تواند مناسب باشد. این فوق تخصص تغذیه بر استفاده از نان سنگک در تهیه لقمه های خانگی برای میان وعده دانش آموزان تاکید کرد و افزود: نان سنگک بیش از هر نان دیگری با دستگاه گوارش سازگاری دارد. دانشور همچنین آبمیوه را یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان عنوان کرد و افزود: استفاده از آبمیوه علاوه بر پاکسازی خون، در بالا بردن هوش نیز موثر است
دانش آموزان هفته ای دو بار این غذا را بخورند
بوده و در یادگیری افراد به ویژه کودکان موثر است؛ مغزیجات به ویژه بادام زمینی نیز هوش کودکان را افزایش می دهد و مصرف آن برای دانش آموزان به صورت روزانه توصیه می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن صبحانه نیز در افزایش یادگیری دانش آموزان بسیار مؤثر است، گفت: بهترین میان وعده نیز برای دانش آموزان نان و پنیر و گردو یا نان و پنیر و خرما بوده است لذا به والدین توصیه می شود نسبت به گذاشتن این خوراکی ها در کیف مدرسه بچه ها اهتمام داشته باشند. صفوی گفت: خوردن چیس، پفک و ساندیس بر روی جسم و هوش کودکان تأثیر منفی داشته و باید از مصرف آنها توسط کودکان جلوگیری شود. پارسینه ...
نسخه های طب سنتی برای سلامت لثه و دندان
مسواک زدن را وعده های غذایی تعیین می کند. باقیمانده غذاها از روی دندان و در فضای میان دندان ها باید بعد از صرف غذا تمیز شوند. بعضی ها دو وعده غذا می خورند و بعضی ها سه وعده، بر همین مبنا روزانه دو تا سه بار مسواک زدن دندان ها لازم است؛ البته گفته می شود صبح ها قبل از خوردن غذا هم یک مسواک مختصر یا غرغره کردن، مفید واقع می شود چراکه شب تا صبح اسید و بخارات معده روی لثه و زبان رسوب می کند. همچنین بعد از
در امتداد ارس.../اهر؛ پایان راه من.../بخش پایانی
بازدوچرخه پیش نمی رفت. مثل اسب چموشی شده بود که دیگردلش نمی خواهد به صاحبش سواری بدهد. نمی دانستم چند کیلومترازراه را آمده بودم. هیچ تابلویی هم نبود که نشان دهد چند کیلومترمانده. بدترازهمه به خاطرداغی هوا، مصرف آبم بالا رفته بود و باید مراقب می بودم آبم تمام نشود. یکی دوبارخواستم جلوی ماشینی را بگیرم ودرخواست آب کنم و کیلومتررا بپرسم که مدارا کردم شاید به یک آبادی برسم. اما هیچ آبادی دیده
چیدمان خانه تان دلیل چاقی شماست!
در دید باشند احتمال انتخاب آنها برای خوردن سه برابر افزایش می یابد. شیرینی ها را روی قفسه ها نگه می دارید نگه داری غذاهای پرکالری جلوی چشم احتمال استفاده بیش از حد از آنها را بالا می برد، وقتی شیرینی ها همیشه روی میز یا قفسه ها در حال چشمک زدن باشند ممکن است با هر بار وارد شدن به آشپزخانه یا گذشتن از کنارشان کمی به آنها ناخنک بزنید. تحقیقات نیز نشان داده وقتی
میوه ها را کی و چگونه باید بخوریم ؟
، توسط روده جذب می شوند.این موضوع بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان می شود، در ضمن آب سرد سبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب می شود و خطر سکته قلبی را در افرادی که از آن استفاده می کنند بالا می برد.بنابر این بهتر است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید. به یاد داشته باشید که میوه ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه در جهان بر این باورند که میوه ها باید زمانی
طلاق و غذای چرب ممنوع!
گرفته و توجه بیشتری به او صورت گیرد. به طور کلی دانشمندان توصیه می کنند؛ برای انجام کارهایی که نیاز به قدرت بدنی و سرعت بالا دارد، لباس هایی با رنگ قرمز انتخاب شوند و برعکس برای کارهایی که نیاز به آرامش دارند، لباس های با رنگ های دیگر مناسب تر به نظر می رسند. در دوره بارداری غذای پرچرب نخورید بسیاری از افراد به زنان باردار توصیه می کنند بیش از مواقع دیگر غذا بخورند و با مصرف
عواملی که باعث ناباروری می شود چیست؟
رحم کاهش پیدا می کند و ممکن است سقط رخ دهد. قرص های ضدبارداری اورژانس نیز اگر به مقدار کم درحد یک تا دو بار در سال استفاده شوند خطر بسیار کمی دارند و احتمال ناباروری را زیاد نمی کنند به خصوص نوع جدید آن که حاوی پروژسترون است. اما به طور کلی خوردن قرص های ضدبارداری برای مدت طولانی به هیچ وجه توصیه نمی شود. این هورمون ها با دوز بسیار بالا وارد بدن می شوند و ممکن است بعد از قطع قرص، فرد برای 3 تا 6 ماه دچارقطع عادات ماهانه شود زیرا این قرص ها ترشح هورمون پرولاکتین را افزایش می دهند و از این طریق باعث کاهش تخمک گذاری می شوند. ...
توهمات مردان شیشه ای
مواد دکتر رابرت فرنام متخصص اعصاب و روان در مورد توهم معتادان شیشه ای گفت:مغز افراد در پاسخ به مسائل روانی متفاوت است و ممکن است فردی با یکبار مصرف مواد مخدر وارد فاز توهمی شده و دیگر از این وضعیت خارج نشود. وی ادامه داد: هیچ کس از فعالیت مغزش خبر ندارد و با قرار دادن این موضوع در کفه ترازو باید سنجید آیا یکبار مصرف شیشه ارزش این را دارد که تا آخر عمر بیمار شویم. پژوهش ها
40 نکته علمی برای کاهش وزن
نشان داده است که روند سوزاندن چربی در آنها نسبت به زنانی که با وزن بالا مولتی ویتامین مصرف نمی کنند بیشتراست. این مطالعه نشان داده که با این ترفند ساده می توان کمتر غذا خورد، چرا که اغلب مواد مغذی که بدن از طریق غذا خوردن آن را بدست می آورد بامصرف مولتی ویتامین به بدن می رسد. 7. لباس شنا را از خود دور نکنید هر چیزی که می تواند توجه شما را بیشتر نسبت به تناسب اندامتان معطوف کند
نگاهی به دلایل مسخره طلاق ایرانی ها
به گزارش صبحانه ، آمار طلاق در یکی دو سال اخیر رو به افزایش بود است؛ به طوری که فقط در چهار ماه اول امسال نرخ آن دوبرابر شده؛ طلاق هایی که خیلی از آن ها به دلایل پیش پاافتاده رخ داده است. آمار طلاق روزبه روز در کشور بالاتر می رود. دلایل بسیاری از این طلاق ها عجیب وعجیب و گاهی خنده دار است. اگر سری به علت طلاق های یک سال اخیر کشور بزنیم، مشاهده می کنیم که بسیاری از این طلاق ها به علت
آیت الله نوری همدانی: سخنان قاطعانه رهبری موجب تغییر لحن مقامات سعودی شد/ آیت الله یزدی: با بیانات قاطع ...
فراوانی از جمله لزوم تفکر در مورد گذشتگان و آثار آنها و عبرت گرفتن از حوادث گذشته دارند که این امر باید در سرلوحه برنامه های ما باشد. وی با تاکید بر اینکه بزرگداشت مقام شامخ امامزادگان(ع) در واقع عمل به وصایای حضرت علی(ع) محسوب می شود عنوان کرد: دلیل حضور فراوان امامزادگان(ع) در ایران آن است که ایرانیان به دلیل هوش سرشار خود و نیز ظلم و ستمی که ساسانیان بر آنها روا داشته بودند پذیرای
ترفندهایی برای کاهش وزن!
برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد می شود. کورتیزول
یک برنامه غذایی برای کودکان سنین مدرسه
متخصص تغذیه و رژیم غذایی با تاکید بر مصرف صبحانه در دانش آموزان، گفت: والدین باید توجه داشته باشند مصرف صبحانه تاثیر بسیار زیادی بر قدرت حافظه و یادگیری کودکان دارد به همین دلیل دانش آموزان باید یک صبحانه کامل را مورد استفاده قرار دهند.وی افزود: دانش آموزان باید در وعده صبحانه 60 گرم نان و یا غلات آماده صبحانه، یک لیوان شیر، تکه کوچکی پنیر و یا گاها 10 گرم کره و یک قاشق کوچک مربا یا عسل و یک فنجان
سالمندی و نیازهای تغذیه ای آن
بسیار مهم است زیرا : اضافه وزن ، فشارخون بالا، چربی خون بالا از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راههای کنترل آنها است . در صورت کنترل نکردن این مشکلات ، میزان ابتلا به بیماریهایی مانند سکته قلبی ومغزی وسرطانها بیشتر می شود . چگونه می توانیم یک برنامه غذایی مناسب داشته باشیم : برای این منظور باید بدانیم که بدن ما به چه مواد غذایی نیاز دارد وبعداز آن بدانیم
ادویه جات و طعم دهنده های جدید را بشناسید
آماده خوردن شوند. آویشن + ذرت و نخودفرنگی : ذرت، نخودفرنگی، باقلا و لوبیا سبز را بلافاصله بعد از پخت از داخل ظرف خارج کنید تا پوست رویی آن ها جدا نشود و ظاهر زشتی پیدا نکنند. افزودن کمی کره، نمک و آویشن می تواند طعم این سبزی ها را بسیار مطلوب تر کند. گل محمدی + برنج: برای طعم گرفتن برنج های بدون عطر می توانید هنگام خیس کردن آن ها چند گلبرگ گل محمدی را داخل آبشان بریزید تا عطر و طعم خوبی پیدا کنند. اگر برای ناهار می خواهید برنج سفید بپزید، برای یک بار هم که شده این توصیه را امتحان کنید. ...
چقدر گوشت بخوریم تا سالم بمانیم؟
همراه سبزیجات فراوان و در کنار آن یک ماده غذایی حاوی کربوهیدرات مثل نان، برنج، سیب زمینی و حتی نخودسبز مصرف کنیم. پس خوردن غذای گوشتی با سبزیجات نشاسته ای برای هر روز عادت خوبی نیست اما مصرف هرازگاهی آن اشکالی ندارد. بهترین سبزیجاتی که می توان در کنار گوشت خورد کلم بروکلی، لوبیاسبز، کدو، هویج، نخودسبز و ذرت هستند. مصرف زیاد گوشت قرمز؛ خطری برای چشم ها تحلیل رفتن شبکیه چشم با افزایش سن
گفتگوی خواندنی با دندان پزشک معروف کهگیلویه و بویراحمد/ هپاتیت و ایدز خطری که دندان پزشکان باید جدی ...
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : گروه فرهنگی – در ادامه سلسله گفتگو با نخبگان کهگیلویه و بویراحمد ، به سراغ دکتر حشمت الله موسوی پور، دندان پزشک متخصص و متعهد هم استانی که کار و خدمت برای مردم دیارش را بالاتر و با ارزش تر از درآمد بالا و شهرت خارج از استان دانست رفتیم و مصاحبه ای را با ایشان انجام دادیم که بخش اول گفتگوی بویرنیوز با این نخبه و دندان پزشک حاذق کهگیلویه و
علت فوت کاپیتان پرسپولیس هادی نوروزی
علت مرگ هادی نوروزی چه بود؟ احمد باقری مقدم، متخصص طب ورزشی در پاسخ به این پرسش که دلیل مرگ کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس چه بود می گوید: اگر فوت ایشان در بیمارستان اتفاق می افتاد می توانستیم درباره علت اصلی مرگ صحبت کنیم. زیرا زمانی که فرد در بیمارستان علایم حیاتی داشته باشد و پس از رسیدن به بیمارستان فوت کند، بررسی های پزشکی انجام می شود و علت مرگ توسط متخصص مشخص می شود. اما در چنین مواردی
رقابت ناپذیری ایده
نرخ بازدهی بالا برای صادرات و دیگری در دارایی های مولد. در اقتصاد دانش بنیان، نیروی کار متخصص است و با بهره گیری از سواد و آموزش لازم، به تولید داده ها، توسعه الگوریتم ها و مدل های شبیه سازی شده، و نوآوری در فرآیندها و سیستم های کامپیوتری هوشمند و نوآوری نهادها اقدام می کند. مایکل پورتر ادعا می کند اقتصاد امروز مبتنی بر مزیت رقابتی و مبتنی بر استفاده سازنده تر از نهاده ها است، که نیاز به نوآوری
ادله مهاجرت از دنیای اسلام به دنیای مسیحیت
. دانشگاههای اسلامی در قرطبه، سویل، گرانادا، والنسیا و تولدو محققان مسیحی بسیاری را به خود جذب می کردند. متفکران مسیحی بزرگ آن دوران مانند: آلبرتوس مگنوس، راجر بیکن، توماس آکوئیناس، ویلیام اکهام و گربرت که بعدها پاپ سیلوستر دوم شد دانش خود را در چنین مراکز علمی گسترش دادند. بزرگترین کتابخانه اروپا در تولدو، جایی که در سال 1130 یک مدرسه ترجمه در آن بناشد، شاگردان و محققان بسیاری را از سراسر
علائم و علل ایست قلبی و راه های درمان آن
قلبی (انفارکتوس، بیماری تصلب شرایین قلب ) فقدان گردش خون و شوک عمیق ناشی از خونریزی یا عفونت شدید فقدان اکسیژن ناشی از غرق شدگی ، خفگی ، یا بیهوشی تغییرات عمده در ترکیب الکترولیتی خون ، مثلاً به هم خوردن تعادل پتاسیم یا مایعات منشا اصلی بیماری قلبی مادرزادی است دکتر آتوسامصطفوی متخصص قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد ایست قلبی در ورزشکاران جوان می
رزمنده 15 ساله ای که افسر امنیتی عراق را به زانو درآورد
این مساله کمی دشوار باشد. مگر چه فضایی حاکم بود که نوجوانان کم و سن و سال بعضا با دستکاری در شناسنامه اصرار به حضور در جبهه داشتند؟ بیشترین درصد شهدا از بین دانش آموزان بودند - همه اش از مدرسه ها شروع می شد. می رفتیم مدرسه می دیدیم یکی از صندلی ها خالی است و جای یکی از همکلاسی ها گل گذاشته اند. می پرسیدیم فلانی کجاست؟ می گفتند شهید شده است. این روی هم کلاسی ها خیلی تاثیر می
