خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با رژیم های غذایی خطرناک و عوارض آن
وزن می شوند. اثرات روان شناختی منفی مانند افسردگی و اضطراب ایجاد می کنند. تاکید یک رژیم غذایی سالم بر این است که شما به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن بدن، 13 کالری در روز دریافت کنید. تامین مواد مغذی برای کاهش وزن بسیار مهم است. برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و قلب و سلول ها، شما باید روزانه به میزان کافی، کربوهیدرات های پیچیده دریافت کنید. حداقل 40 درصد از کالری دریافتی روزانه ...
مزار شهدا؛ سامان دهی به جای یکسان سازی
اغلب از جنس آلومینیوم بود و تعدادی از آن ها نیز توسط سارقان به سرقت رفته بود. در دل ویترین هایی که برچیده شد اما خاطرات زیادی وجود داشت؛ از پلاک و گل های خشک شده گرفته تا بخش هایی از دست نوشته ها، عکس های دوران کودکی و جوانی شهدا، آگهی کاغذی رنگ و رو رفته شهادت و خیلی یادگارهای دیگر که برای خانواده شهدا ارزش بود و معنویتی خاص به مزار شهدا می بخشید. سنگ های قدیمی مزار نیز با وجود چیدمان نامنظمش، نظم ...
خطری از جنس رژیم کاهش وزن!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : زمانی که درباره رژیم های غذایی خطرناک صحبت می کنیم، در واقع، به رژیم هایی که متعادل نیستند و از این رو، نمی توانند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنند، اشاره داریم. به واسطه تغذیه نامناسب و سبک زندگی کم تحرک، اضافه وزن و چاقی به یکی از نگرانی های اصلی در دنیای امروز تبدیل شده است. رژیم های غذایی سخت و محدود کننده یکی از گزینه ...
چه بخوریم که قلب مان سالم بماند؟
، بنابراین یکی از مهم ترین مداخلات به منظور پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی – عروقی اصلاح رژیم غذایی است. باید توجه کرد که عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی-عروقی شامل اختلال در چربی های خون و بالا بودن سطح کلسترول خون، کم تحرکی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر ...
برچسبی که داده های بدن شما را اندازه می گیرد
پوست بدن به راحتی جمع شود. آن ها سعی کردند با چاپ جوهر متالیک روی یک برچسب، این امر را تحقق بخشند که البته باید گفت کمی در این زمینه ناموفق عمل کرده اند. چراکه هنگام باز و بسته شدن برچسب و حرکات سریع بدن، سیگنال های ارسالی و دریافتی به شدت ناپایدار شده و عملکرد آن ها تضعیف می شد. برای حل این مشکل، محققین نوع جدیدی از سیستم RFID را طراحی کردند که منبع تغذیه آن از طریق یک باتری تأمین شده و ...
ترمیم بافت آسیب دیده قلب با نوردرمانی
مدت 30 دقیقه در معرض نور شدید قرار دادند. در پنج صبح متوالی افراد در معرض نوری با شدت 10 هزار لومِن (lumen) قرار گرفتند. آزمایش خون این افراد نشان داد میزان ژن PER2 در افراد بر اثر نور درمانی افزایش می یابد. آزمایش های بالینی در انسان همچنین نشان داد متابولیسم و سطح تری گلیسیریدهای پلاسما در این افراد بهبود می یابد و در نتیجه تمام این موارد برای سلامت قلب مفید است. بر اساس این مطالعات واضح است که چرا ساکنان کشورهایی با زمستان های طولانی، بیشتر در معرض حملات قلبی قرار دارند. نتایج این مطالعه در نشریه Cell Reports منتشر شده است. ...
وقتی سفره ی بابا بوی نان نمی دهد
نمی کردم اینقدر محقر باشد. کُلِ طول و عرض آن به اندازه ی یک اتاق متوسط بود. داخل هال با فاصله هایی کوتاه از هم روبه روی یکدیگر نشستیم. به آن ها اطمینان دادم که اسم و عکسِ واضحی از آن ها منتشر نشود و این گونه شد که مادر هم از قصه ی زندگی و ناگفته هایش، سر درد دل خود را باز کرد: شوهرم به جرم قتل زندان است، بچه هایم از شدت گرسنگی داشتند بی هوش می شدند. تحمل این وضع برایم خیلی سخت بود. تا این که تصمیم ...
گیاهی که باعث چین و چروک می شود/ ترفندی برای افرادی که زخمشان دیر خوب می شود/ ارزش غذایی کدام آجیل بالا ...
، خوراکی های بی طعم و بی مزه است که خوردن آن ها به افراد چاق توصیه می شود. خوشبختانه در این میان، بادام هم مزه خوبی دارد و هم حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است که در حفظ سلامت بدن و شادابی پوست نیز موثر است. هر کدام از انواع آجیل ها خصوصیات منحصربه فرد خودشان را دارند و خوشبختانه تمام انواع آن در کشور ما یافت می شود. در مورد افرادی که فشار خون بالا دارند، عمدتا توصیه می شود ...
وقتی آملی لاریجانی منتقد توهین و افترا علیه مسئولین و بزرگان می شود / آقا صادق، فرزند خلف آیت الله آملی! ...
برگزار شد، گفت: خیانت سران فتنه به انقلاب و ملت بر کسی پوشیده نیست و این گروه از خوارج باید بدانند نظام اسلامی در عین رأفت هیچ گاه ضربه به انقلاب و آرمان های آن را تحمل نخواهد کرد. جالب اینجاست که در روزهایی که آیت الله یزدی با خطاب تند خود به آیت الله شبیری زنجانی، موجب بر پا شدن غائله در میان حوزویان و سیاسیون شده بود، آملی لاریجانی هیچ دفاعی از آیت الله شبیری نکرده بود ولی اکنون که ...
علائم نارسایی قلبی چیست؟
با خلط خونی کم رنگ؛ نیاز به دفع ادرار در شب؛ تورم شکم؛ افزایش وزن سریع به خاطر جمع شدن مایعات در بدن؛ بی اشتهایی و حالت تهوع؛ دشواری در تمرکز کردن و کاهش هوشیاری؛ تنگی نفس شدید و ناگهانی، سرفه هایی با خلط خونی کف آلود و خون؛ درد در ناحیهٔ سینه (اگر نارسایی قلبی به خاطر حملهٔ قلبی رخ داده باشد). اگر هر یک از ...
با رحیم از اسارت تا به امروز...
به همراه رحیم رفیق و همراه گرامیم در همه این سالهای سخت با ماشین شاسی بلند و البته چینی اش که نگویید خیلی هم ثروتمند است داریم به سمت اشنویه حرکت می کنیم. تازه از نقده خارج شده ایم و ناخوداگاه صحبت مان در مورد موضوع آزادگان 8 سال جنگ تحمیلی باز می شود. رحیم به شدت گلایه دارد از عدم رسیدگی در خور به این خیل عظیم و با لحن عجیبی حرف می زند. ناخوداگاه به گذشته های دور بازمیگردد که در آن ...
عکاسان امروزی نظام مند نیستند/ برخی از صحنه های جنگ را هیچ عکاسی نتوانست ثبت کند/ یک هفته از فاجعه منا ...
.... بله، برخی موارد حس می کردیم که اگر در دل صحنه بودیم می توانستیم بهتر عکاسی کنیم، اما برخی از موارد مانند عملیات ها در شب باعث شده بود که در دل حادثه نباشیم. اگر به چهل سال قبل برگردید، باز هم عکاسی را انتخاب می کنید؟ وقتی به گذشته نگاه می کنم از حرفه ای که انتخاب کردم پشیمان نیستم، سعی کردم مسیری را انتخاب کنم که خیلی تغییرش ندهم و از این شاخه به آن شاخه نپرم ...
روایت از ندبه های بی پایان تا رادیوی سفره حضرت عباس(ع)
به بهانه سالروز آزادی اسرای هشت سال دفاع مقدس، کسانی که به حق فاتحان اصلی این جنگ هستند و سالها از داشتن خانواده آرامش و امنیت و سلامتی محروم شدند تا امروز کشور از نگاه دشمن در امان باشد، به سراغ یکی از آزادگان شهر مریانج رفتیم و پای خاطرات و تلخ و شیرین او طی 10 سال اسارت نشستیم این آزاده سرافراز دفاع مقدس در گفت و گو با ایسنا، منطقه همدان، با بیان اینکه متولد سال 1343 با تحصیلات فوق ...
برای کاهش وزن چقدر باید راه بروید؟
.... می توانید از خواندن نوار تناسب اندام، برنامه یا مانیتور ضربان قلب استفاده کنید، تا اطمینان حاصل کنید که با شدت متوسط ورزش می کنید. می توانید مدت زمان پیاده روی خود را به مدت 10 دقیقه یا بیشتر تقسیم کنید، هنگامی که با سرعت زیاد، به مدت بیش از 30 دقیقه در یک ساعت پس از گرم شدن قدم می زنید، بدن شما شروع به چربی سوزی میکند. با دوره های کوتاه تر پیاده روی را شروع کنید با دوره ...
بیهوده نخواهم زیست آذین صحابی
غیرمنطقی مردم و جامعه که رسانه ها نیز در دامن زدن به آنها بی تقصیر نیستند، آنها را هم مانند خیلی از صاحبان مشاغل دیگر به شدت آزار می دهد. تا جایی که ممکن است گاهی اوقات علنی یا در دل با خشمی غریب خودشان را به خاطر انتخاب این شغل سرزنش کنند: این هم شغل شد که ما داریم...! و گوشی تلفنی را که مدام زنگ می زند به دیوار بکوبند...ولی اِنِّی أَعْلَمُ مَا لَا تَعْلَمُونَ... (من چیزی می دانم که شما نمی دانید ...
زوایایی پنهان از ماجرای 8 روز شکنجه ورزشکار معروف گمشده/ خواهر لیدا کاوه: می خواستند قلب او را دربیاورند!
مرتب گریه می کند. وقتی خواهرتان پیدا شد، صحبت های زیادی درباره اش مطرح شد، تا چه حد این صحبت ها را قبول دارید؟ هیچ کدام از حرف هایی که در مورد خواهرم بعد از پیدا شدنش زدند را قبول ندارم. آن حرف ها از روی انصاف نبود. خواهر من یک ورزشکار بود. درست است که در هیچ فدراسیونی نبود، اما برای دل خودش دوچرخه سواری می کرد. مثل خود من که برای دل خودم اسکی می کنم. اما وقتی خواهرم پیدا شد، کلی ...
فقر ویتامین کا و 7 علامت پنهان آن در بدن!
معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را افزایش خواهد داد. کبودی پوست: افرادی هستند که با کمترین ضربه به شدت کمبود می شوند. انجام یک آزمایش خون ساده برای تعیین میزان ویتامین کا بدن برای افرادی که از این مشکل شکایت دارند پیشنهاد می شود. تشخیص زودهنگام افت ویتامین کا در خون به راحتی قابل کنترل بوده و علائم به سرعت برطرف می شود. دیابت: فقر ...
نور درمانی؛ شیوه جدید برای بهبود سلامت قلب
کاهش دهد، اما محققان به دنبال شیوه های جدید برای جلوگیری از ابتلا به این امراض هستند. گروهی از پژوهشگران دانشگاه "کلرادو" آمریکا به منظور بررسی تاثیر نور شدید بر سلامت قلب، مطالعه جدیدی روی موش ها انجام دادند؛ آن ها تاثیر نور شدید بر عملکرد ژن PER2 را (با افزایش تزریق این ژن در حین نور درمانی) ارزیابی کردند. ژن PER2 ، توسط قسمتی از مغز بیان می شود که ریتم شبانه روزی بدن انسان را کنترل می ...
خواص زغال اخته برای سلامتی بدن
زغال اخته میوه ای قرمز رنگ با طعم بسیار خوشمزه ای است. این میوه در کنار طعم خوب اش خواص و فواید زیادی برای بدن دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است. در ادامه با زیبامون همراه باشید تا باهم بیشتر از خواص این میوه ی دلچسب آشنا شویم. • زغال اخته در حفاظت از قلب و عروق موثر عمل می کند. زغال اخته با کاهش تری گلیسرید و کلسترول بد می تواند از ایست و سکته ی قلبی پیشگیری کند. همچنین ...
اسارت در چند قدمی آزادی
نمی دهند. اولین جایی که ما را بردند پادگان زبیدات بود، اسمش پادگان بود، در حالی که زمین خالی بود با چند پنجره کوچک رو به بیرون، حدود 70 نفر داخل این سوله بودیم، هوا سرد، لباس ها خیس، بدن ها زخمی و مجروح، رطوبت زیاد، آبی برای خوردن نبود همین طور از شب تا صبح امکان رفتن به دستشویی وجود نداشت. آبی نیست برای شستن خون زخم های مجروحان و با این وضعیت بهداشت و این نوع پذیرایی، زنده ماندن بچه ها کمتر از ...
15 دانشمند دیوانه تاریخ
استفراغ بیماران مبتلا به تب زرد را به خورد خودش بدهد. فیرث هیچ وقت به تب زرد مبتلا نشد. در حالیکه امروزه می دانیم تب زرد، یک بیماری به شدت واگیردار است. اما شاید سوال کنید چرا پس فیرث بیمار نشد؟ علت ساده است. استابینز فریث برخلاف تلاشش، به تب زرد دچار نشد چون مایع ترشح شده از بدن بیماران، در مراحل پایانی این بیماری برداشت شده بود. زمانی که عامل بیماری، دیگر قدرت سرایت به سایرین را نداشت. ...
وقتی هر روز چای می خورید، چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
خاصیت ضدالتهابی چای می تواند عملکرد رگ های خونی شما را بهتر کند و وضعیت خون رسانی در بدنتان را بهبود دهد. نوشیدن دو تا سه فنجان چای سیاه در روز، به سلامت قلب کمک می کند و حتی عملکرد مغزتان را هم بهبود می دهد. محققان می گویند از آنجایی که چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است، پس مصرف دو تا سه فنجان آن احتمال ابتلا به آلزایمر را پایین می آورد. بهتر تمرکز می کنید کافئین موجود در ...
آقایان هر چه زودتر این بحث ها را تمام کنند
این برهه، موضوع های مربوط به سیاست خارجی را با شدت و حدت بیشتری دنبال می کنند. بالاخره مردم می خواهند کشورشان با کشورهای دیگر رابطه ای مسالمت آمیز و توام با همکاری در حوزه های سیاسی، فرهنگی و مخصوصاً اقتصادی داشته باشد تا بتوانند مثل سایر ملت ها بدون فشار یا با کمترین فشار ممکن زندگی کنند و روزهایی همراه با آرامش و دلِ خودش داشته باشند و راحت نفس بکشند. بیماری شان معالجه شود و به دارو دسترسی داشته ...
موادغذایی مضر برای فشارخون بالا
افزایش فشارخون شوند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، این نوشیدنی ها باید در طول یک هفته 355 میلی لیتر یا کمتر مصرف شوند. سس ها از مصرف سس پنیر، سس های سالاد، سس مایونز و انواع دیگر سس ها خودداری کنید تا خطر ابتلا به فشارخون بالا را کاهش دهید. بیشتر سس ها پر از سدیم هستند، مانند سس تند که 2643 میلی گرم سدیم در هر گرم و سس خردل که 1100 میلی گرم سدیم در هر گرم دارد. گوشت ...
بیماری های تیروئید؛ علائم، علت ها و راه های پیشگیری
های تیروئید را کاهش بدهید. تشخیص به موقع و درمان مناسب اختلال تیروئید در پیشگیری از شدت گرفتن این عارضه موثر است. اگر کسی دچار علائمی باشد که می توان آن را مرتبط با اختلالات تیروئید دانست، آزمایشات خون انجام می شوند تا سطح هورمون های تیروئید در بدن ارزیابی شود. توصیه می شود که همه ی خانم ها به طور سالیانه از جهت سلامت غده ی تیروئید و تشخیص به موقع هر گونه مشکل احتمالی چکاپ شوند. ...
تجاوز وحشتناک کارگردان مشهور به دختر جوان به بهانه بازیگری + جزئیات
: اعتراض کردم چون فکر می کردم آسیبی که ایشان به من زده به شدت بالاتر است. ایشان نه تنها با آبروی من بازی کرد که با آبروی پدر و خانواده ام هم بازی کرد. حتی در خوابگاه دانشجویی هم از آزارهای ایشان در امان نبودم. این را بگذارید کنار تهدیدات مختلفی که از جانب ایشان حین آغاز پیگیری قضایی شکل گرفت. وی تأکید کرد: من به لحاظ روحی به شدت آسیب دیده ام و این آسیب دیدگی حالا حالاها با من است پس نباید به من خرده ...
نگاهی دیگر به وقایع 28 مرداد / کودتا یا ضد کودتا؟
قهرمان پرستی مصدقی) قوی تر از آن است که ما بتوانیم این حقایق را برملا کنیم و از گزند آنان در امان باشیم در واقع حرکت در مسیر قهرمان پرستی نمیگذارد واقعیات به گونه درست نمایش داه شوند، در این نوشتار ابدا قصد نقد مرحوم مصدق را ندارم و نام او صرفا به این علت تکرار می شود که نسبت به سایرین او با اختلاف نقش پررنگتری در روزهای پر التهاب 25 تا 28 مرداد دارد. لازم است این را هم بگویم که قلبا ...
همه آن چیزی که باید راجع به افسردگی بدانید
دارند ،بر طریقی که بدن به استرس و ترس واکنش نشان می دهد ،تاثیر می گذارند . ساختار مغز :اگر لوب پیشانی مغز شما به خوبی فعال نباشد ،شما در خطر بالای ابتلا به افسردگی هستید ،اگر چه دانشمندان هنوز نمی دانند که این عدم فعالیت قبل و یا بعد از بروز علائم افسردگی رخ می دهد . استفاده از مواد مخدر :سوء استفاده از الکل و یا مواد مخدر در گذشته ،شما را در خطر افسردگی قرار می دهد . ...
عوارض وحشتناک بی خوابی که از آن بی اطلاع هستید
...، مانند دارو های ضد فشار خون، برخی دارو های اعصاب و روان و برخی دارو های قلب و عروق به خصوص اگر این دارو ها شب هنگام و قبل از خواب مصرف شوند. وی عواملی که سیکل خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند؛ اینگونه تشریح کرد: شایع ترین و مهم ترین عامل در این گروه، شب کاری (کار در شیفت ها ی چرخشی یا ثابت شب) است. یکی از مهم ترین و شایع ترین شکایات شب کاران بی خوابی است. بسیاری از شب کاران ...
مرگ مشکوک بعد از مکالمه تلفنی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شرق، این مرد در حالی که نیمه جان بود، به بیمارستانی در جنوب تهران منتقل شد و پزشکان تلاش کردند جان او را نجات دهند. این مرد در ناحیه شکم زخمی داشت که به شدت خون ریزی می کرد و در نهایت همین عامل باعث مرگ او شد.مسئولان بیمارستان پلیس را در جریان مرگ مشکوک این مرد قرار دادند و به این ترتیب، با دستور بازپرس ویژه قتل تهران تحقیقات در این باره آغاز و مشخص شد جراحت روی ...
