گیاهی معجزه آسا در تقویت قلب و سیستم بینایی
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید کاهو در پیشگیری از سرطان/ آشنایی باعلایم کیسه صفرا
نمی دهد کلسترول به کبد برای تجزیه بازگردد. نوشیدن آب: نوشیدن اب موجب دفع کلسترول بد از بدن می شود. فواید کاهو در حفظ بینایی و پیشگیری از سرطان کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است. محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می شود. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد ...
شربتی که شما را به سرعت لاغر می کند
جلوگیری می کند؛ فیبر موجود در این شربت تاثیر مناسبی در هضم غذا دارد و موجب رفع یبوست می شود. او تصریح کرد: نوشیدن شربت کدو موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود همچنین منگنز موجود در آن می تواند عملکرد غده تیروئید را بهبود ببخشد؛ خانم های باردار می توانند به راحتی از آن در دوران بارداری استفاده کنند، این نوشیدنی حاوی گروه ویتامین های B است که انرژی بدن را متعادل می کند و می تواند به بهبود خلق ...
استفاده از مایکروفر برای سلامتی مضر است؟
آسیب می زند. پرتو ایکس (10 میلیارد گیگاهرتز) قدرت کمتری دارد و به پوست نفوذ می کند اما وارد استخوان ها نمی شود. پرتو UV (یک میلیارد گیگاهرتز) بعد از پرتو ایکس قوی ترین پرتو محسوب می شود و می تواند به عمق یک میلیمتر در پوست نفوذ کند. این پرتو می تواند موجب ابتلا به سرطان پوست شود. مایکروویو با پرتو 2.45 گیگاهرتز کار می کند که این سطح پرتو به اندازه سطح پرتویی است که از تلفن هوشمند و یا ...
راهکارهای شادابی پوست
، توکوفرول و فلاونوییدها و همچنین ویتامین ها (A و C و D و E)، اسیدهای چرب ضروری امگا 3 نقش مهمی در حفظ سلامت و ارتقای زیبایی پوست دارند. وظیفه اصلی مواد آنتی اکسیدان ، خنثی کردن رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب سلولی است. رادیکال های آزاد، موادی بسیار فعال و فرار هستند که باعث آسیب غشای سلولی یا آسیب ماده وراثتی سلول ها می شوند. رادیکال های آزاد عامل بسیاری از بیماری ها مانند انواع سرطان، پیری پوست و ...
شناسایی فواید شگفت انگیز خیار
...، اما حاوی فیبر غذایی است. مواد غذایی حاوی فیبر به حفظ وزن سالم بدن کمک می کنند. فیبر فواید دیگری نیز دارد. مصرف رزانه 25 تا 30 گرم فیبر را هدفگذاری کرده و به خاطر داشته باشید که فیبر موجود در خیار در پوست این میوه قرار دارد، از این رو با پوست کندن آن فیبری نیز نصیب شما نخواهد شد. کمک به اجابت مزاج اگر در اجابت مزاج با دشواری مواجه هستید، مصرف خیار ممکن است روش ...
فواید بی نظیر آناناس
جسمی را بهبود می دهد. غنی از ویتامین ث: این میوه به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، خاصیت درمانی برای مقابله با عفونت های ویروسی و باکتریایی را دارد. همچنین از آناناس می توان برای درمان برخی مشکلات پوستی استفاده کرد، چون ویتامین ث موجود در این میوه به بهبود سریعتر آفتاب سوختگی و خشکی و تحریک پذیری پوست کمک می کند. بهبود هضم غذا: افزودن آناناس به رژیم غذایی به تجزیه ...
30 مرداد تأثیر لبنیات بر سلامت پوست (قسمت سوم)
محلول در چربی و آب و اسیدآمینه های ضروری و غیرضروری و مواد معدنی ساختاری و متالوآنزیم ها) به طور متعادل و به مقدار معینی باشد تا در عین سیری کامل ظاهری، گرسنگی های پنهانی در میلیاردها سلول و بافت سازنده جسم و ارگان های مختلف بدن ایجاد نگردد. تأثیر نوع فلور میکروبی بر بافت پوست سوء هضم و جذب ناشی از به هم ریختگی خانواده ساکن در دستگاه گوارش (پروبیوتیک ها و پاتوژنها) تحت هر شرایطی ...
چرا غدد لنفاوی باد می کنند؟
غدد لنفاوی معمولا بر اثر تماس بدن با یک باکتری و یا ویروس ، دچار ورم خواهند شد. به ندرت سرطان باعث ورم غدد لنفاوی می شود. در بعضی از قسمت های بدن ، ورم غدد لنفاوی بیشتر دیده می شود. مانند گردن ، زیر بغل ، زیر چانه و کشاله ران. غده لنفاوی را گره لنفاوی نیز می گویند که مرتبط با آدنوپاتی نیز خواهد بود. غدد لنفاوی نقش مهمی در توانایی بدن جهت مقابله با ویروس ها ، باکتری ها و دیگر دلایل ...
11 ماده غذایی پروبیوتیک فوق العاده برای سلامتی بدن
به نقل ازصدانیوز،پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده (باکتری های مفید) هستند، که در برخی غذا ها قرار دارند؛ و با مصرف آن ها سلامتی بدن تا حد زیادی افزایش پیدا می کند.مصرف پروبیوتیک ها سلامت جسمی را بهبود بخشیده، افسردگی را کاهش داده و برای حفظ سلامتی قلب نیز مفید می باشد. برخی شواهد حاکی از آن است که این باکتری های سودمند برای پوست انسان نیز مفید هستند و روی آن تاثیر می گذارند. از ...
فواید مواد غذایی با طعم تلخ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی از این مزایا عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده ها: خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشور های آسیایی، کارائیب، آفریقایی و ... خربزه سبز طرفداران زیادی دارد. این میوه سرشار از مواد شیمیایی گیاهی مانند پلی فنول ها و فلاونوئید ها ...
طبع تخم مرغ چیست و مصلح های آن کدام است؟
تخم مرغ یکی از معدود موادغذایی است که مقدار قابل توجهی ویتامین D دارد، این ویتامین باعث حفظ تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. علاوه برآن زرده تخم مرغ منبع غنی از آهن و کلسیم محسوب می شود. از دیگر خواص زرده تخم مرغ می توان به موارد زیر اشاره کرد: تقویت قوه بینای و پیشگیری از آب مروارید تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک به سلامت مو تقویت ذهن ...
فلفل دلمه ای و اثرات خاصی که در پخت غذا دارد
ای را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، چون نیاسین فراوانی دارد. نیاسین یا همان ویتامین B3 برای تقویت سیستم گوارش ضروری است. هضم درست غذا باعث می شود بدن، مواد معدنی، ویتامین ها و سایر موادمغذی را که همیشه مصرف می کنید، جذب کند. * منبع آنتی اکسیدان فلفل دلمه ای می تواند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کند. بدن شما به آنتی اکسیدان فراوانی نیاز دارد، چون آنتی اکسیدان ها با سلول های سرطانی و ...
آیا غذا می تواند جایگزین دارو شود؟
غذایی در هیچ شرایطی به تنهایی نمی تواند و نباید جایگزین دارو شود. اگرچه بسیاری از بیماری ها از طریق تغییرات غذایی و سبک زندگی قابل پیشگیری، بهبودپذیر یا حتی قابل درمان هستند، بسیاری موارد دیگر این گونه نیستند. غذا چگونه بدن انسان را تغذیه و از آن محافظت می کند بسیاری مواد مغذی موجود در مواد غذایی سلامت انسان را تقویت کرده و از بدن ما در برابر بیماری محافظت می کنند. ...
فقر ویتامین K و 7 علامت پنهان کمبود آن در بدن!
: فقر ویتامین کا در بدن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد و این را محققان هلندی ثابت کرده اند. علت دقیق این که چرا ویتامین کا دارای اثر محافظتی علیه دیابت است، مشخص نشده ولی شاید به ایکن خاطر باشد که این ویتامین سبب کاهش التهاب و بهبود حساسیت به انسولین می شود. پوکی استخوان: کمبود ویتامین کا با ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. این ویتامین در ساختن یک نوع پروتئین استخوان به نام استئوکلسین نقش مهمی دارد. بهتر است زنان مصرف سبزیجات به ویژه انواع دارای برگ سبز را در اوایل دوران یائسگی یا پیش از آن افزایش دهند. منبع: ...
آیا غذا می تواند جایگزین دارو شود؟
غذایی در هیچ شرایطی به تنهایی نمی تواند و نباید جایگزین دارو شود. اگرچه بسیاری از بیماری ها از طریق تغییرات غذایی و سبک زندگی قابل پیشگیری، بهبودپذیر یا حتی قابل درمان هستند، بسیاری موارد دیگر این گونه نیستند. غذا چگونه بدن انسان را تغذیه و از آن محافظت می کند بسیاری مواد مغذی موجود در مواد غذایی سلامت انسان را تقویت کرده و از بدن ما در برابر بیماری محافظت می کنند. ...
خوراکی هایی با کاربرد درمانی در فصل گرما
گرمای شدید هوا و داشتن روحیه و خلق و خوی مثبت است. اما به گفته کارشناسان مصرف برخی از نوشیدنی ها و میوه های خوش طعم تابستانی می تواند سبب تشدید مشکل های سلامت پوست صورت شود. توصیه پزشکان برای حفظ سلامت بدن در فصل گرما، مصرف مواد خوراکی با میزان کم انرژی و نوشیدن میزان کافی آب است تا بدن دچار کم آبی نشود. مصرف خوراکی هایی که سبب خنک شدن سیستم داخلی بدن انسان می شوند، سبب کاهش ...
14 ماده ی غذایی سرشار از ویتامین C
...> سیب زمینی یک عدد سیب زمینی متوسط که با پوست کبابی شده است حاوی 25 میلی گرم ویتامین C می باشد که 25 درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تأمین می کند. اسفناج اگر چه غذای مورد علاقه ی ملوان زبل منبع کامل آهن نیست اما باید بدانید این ماده غذایی سرشار از کاروتنوئید است. این مواد مغذی با همیاری ویتامین ها باعث پیشگیری از سرطان و کلسترول بالا شده و اجازه نمی دهد قدرت ...
عارضه دردناک گوارشی که سن و سال نمی شناسد
دریافت کنند؛ زمانی که بیماران مبتلا به سلیاک، غذا های حاوی گلوتن مصرف می کنند، سیستم ایمنی بدن آن ها پاسخی برخلاف تصور می دهد. بیشتر بخوانید: 6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید! بیشتر بخوانید: چگونه التهاب روده را کاهش دهیم؟ پورشمس اضافه کرد: به دلیل آسیب پرز های روده ای، فرد بدون این که توجهی به مقدار غذایی که می خورد داشته باشد دچار سوء تغذیه می شود. این ...
مصرف انبه در بارداری، فواید و ارزش غذایی آن
...> بیایید کمی جزئی تر به مزایای سلامتی این میوه بپردازیم و به نکات مهم تر آن اشاره کنیم: سلامت کلی بدن شما را تضمین می کند بر طبق مطالعات انجام شده در ژورنال مواد غذایی، این میوه یک منبع غنی از ویتامین ها بوده که سلامت کلی بدن شما را تامین می کند. این میوه شامل پتاسیم (چهار درصد در 156 گرم) و منیزیم (دو درصد در 9 میلی گرم) بوده و بهترین درمان برای بیماری فشار خون بالا می باشد. همچنین ...
آیا خارش زیر قبل نشانه ای از سرطان است؟
در برخی موارد خارش ممکن است کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. از دیگر علائم لنفوم می توان به موارد زیر اشاره کرد: تورم گره های لنفاوی تب لرز تعریق شبانه کاهش وزن ناخواسته کمبود انرژی سرطان التهابی پستان سرطان التهابی پستان نوعی نادر از سرطان پستان است که ممکن است موجب خارش پستان و محیط اطراف آن شود. از دیگر علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
خواص بی نظیر انگور در درمان و پیشگیری از بیماریها
های منحصر به فرد انگور در حفظ سلامت بدن و پیشگیری و درمان بیماری ها اشاره کنیم. سرطان انگور به داشتن آنتی اکسیدان های قدرتمندی به نام پلی فنول ها مشهور است. پلی فنول ها به داشتن ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شهرت دارند. رزوراتول یکی از این پلی فنول ها است که در پوست انگور قرمز پیدا می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که رزوراتول می تواند رشد تومور در غدد ...
دشمنان تغذیه ای سرطان
سرطان نوعی بیماری است که مشخصه آن رشد کنترل نشده سلول ها در بدن انسان و توانایی این سلول ها برای مهاجرت از محل اصلی و انتشار به نواحی دیگر بدن است. رژیم غذایی و تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از سرطان و درمان آن بر عهده دارند. همیشه به نظر می رسیده که مصرف میوه جات و سبزیجات برای سلامتی انسان ها مفید است. این مسئله نه تنها به خاطر مواد مغذی موجود در آنهاست که در واقع همان ویتامین ها و مواد معدنی هستند ...
طرز تهیه کیک گردویی بدون فر مرحله به مرحله
سموم بدن، تقویت استخوان ها و دندان ها، بهبود رشد کودکن، تامین انرژی بدن، کمک به کنترل فشار خون، کمک به باروری، کمک به کاهش وزن، کمک به درمان استرس و افسردگی و سلامت مو ها نیز از جمله خواص بی نظیر شیر است. در ادامه با آموزش طرز تهیه کیک گردویی بدون فر با شما همراه خواهیم بود. مواد لازم: طرز تهیه: 1- قابلمه ای از جنس روی را بروی شعله کم گاز بگذارید. سه پایه فلزی را ...
10 رد پای سلامتیِ رژیم غذایی سالم در زندگی
سرشار از آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذاهای سرشار از کلسیم فراموش نکنید. ...
کارها ممنوعه برای داشتن پوست و موی زیبا
هایی باور نکردنی برای بهبود آرتروز مؤثرترین راه برای کنترل عفونت خونی چیست؟ آب استخر حاوی مواد شیمیایی است که موجب آسیب مو می شود حتی افرادی که موهای خود را بلوند می کنند به دلیل مواد شیمیایی موجود در استخر ممکن است رنگ مویشان تغییر کند، چنانچه بعد از استخر رفتن دوش می گیرید بهتر است از شامپو استفاده کنید تا تأثیر این مواد شیمیایی از بین برود. زیاده روی در مصرف ...
آیا سرطان موروثی است؟
در بین افراد زیر 50-60 سال در بین بستگان نزدیک تشخیص جهش های ژنتیکی بوسیله تست های ژنتیکی در بین بستگان نزدیک بیشتر بخوانید 15 نشانه سرطان که خانم ها نباید نادیده بگیرند سرطان پوست قابل پیشگیری و درمان است به شرطی که.... علائم و نشانه های سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد احتمال به ارث رسیدن کدام سرطان ها بیشتر است؟ شکل زیر درصد نقش وراثت (Hereditary) را در بین سه نوع از ...
ویتامین های لازم برای کودکان
به استفاده از مکمل های غذایی نخواهند داشت. در واقع بچه ها باید از انواع و اقسام غذا ها برای دریافت میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنند. هیچ کودکی برای حفظ سلامت بدن خودش با در نظر گرفتن شرایط ذکر شده، نیازی به مصرف مکمل های غذایی ندارد. اما در بخش بعد به استثنائاتی که در این زمینه وجود دارد می پردازیم. برخی از کودکان به مکمل های غذایی و دارویی نیاز دارند ...