خانه
عادت اعتیادآوری که استرس به جانتان می اندازند!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مربی خارجی چه کمکی می تواند به من بکند؟/ اول امکانات؛ بعد مربی خارجی
اختیار مربی خارجی قرار می دادیم چون آن ها علم بالاتری دارند که توانسته اند با حداقل امکانات ما را به این شرایط برسانند. ما با حضور در مسابقات بین المللی 100 درصد می توانیم حدنصاب لازم برای حضور در المپیک را کسب کنیم. بچه های شنا اهل کم کاری و تنبلی نیستند. ما با استرس وسایل شنا تمرین می کنیم. جمر (مایو شنا) من پاره شده و آن هایی که انتقاد می کنند بگویند من چگونه در مسابقات بین المللی شرکت کنم و جمر ...
ارتباط استرس در بارداری و بروز اختلال شخصیتی در کودک
به گزارش ایران خبر ، در این بررسی آمده است: کودکان زنانی که در دوران بارداری استرس های شدیدی را متحمل شده اند 10 برابر بیشتر احتمال دارد تا سن 30 سالگی به اختلال شخصیتی دچار شوند. به گفته محققان حتی سطح خفیفی از استرس که طولانی مدت باشد می تواند بر روند رشد جنین تاثیر بگذارد و پس از تولد نیز این اثر سوء مشاهده می شود. در این بررسی از بیش از 3600 زن باردار در فنلاند در مورد ...
آب نوشیدن چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
بسیار روشن باشد. اگر ادرارتان زرد روشن نیست پس باید بیشتر آب بنوشید. کلام پایانی حالا که دلیل دیگری برای آب نوشیدن پیدا کرده اید و سعی در لاغر شدن هم دارید، پس به آب نوشیدن بیشتر اهمیت بدهید. البته واضح است که نوشیدن آب بیشتر برای کنترل وزن کافی نیست و شما به تغذیه ی خوب و مناسب، ورزش و خواب کافی و مدیریت استرس نیاز دارید. پس فراموش نکنید که هیدراته نگه داشتن بدن برای تمام ...
فرمول میوه ای برای مقابله با عوارض درمان سرطان
بخشیده و با استرس مبارزه کند که به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک می کند. در شرایطی که به پژوهش های بیشتری برای تایید این نتایج در انسان ها نیاز است، مصرف لیمو به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند مفید باشد. انار انار میوه ای خوشمزه، مغذی و ارائه دهنده فواید سلامت مختلف است که آن را به یک افزودنی ایده آل برای هر رژیم غذایی تبدیل می کند. همانند میوه ...
کاهش اشتها با این مواد غذایی
پخش سریال هیولا موز مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین B6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. بیشتر بدانید : اگر روزانه یک موز بخورید، چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟ پیاز مصرف پیاز یک راه ...
بهترین راهکار ها برای آرامش اعصاب/علائمی که نشان دهنده استرس هستند/سکسکه دشمن آرامش/تکرر ادرار، زیاد هم ...
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که فکر میکنید استرس دارید حتما این مطالب را مطالعه کنید. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. آیا تکرر ادرار خطرناک است؟ پرکاری مثانه یک مساله رایج و معمول است که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد، باید در ...
افسردگی بر زندگی زناشویی زوجین چه تاثیری می گذارد؟
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ حسن اکبرزاده روانشناس و مشاور درباره تأثیر افسردگی بر زندگی مشترک اظهار کرد: افسردگی حالت روانی است که منجر به کاهش انرژی روانی، فعالیت های روزمره، افت انگیزش، ناامیدی، خودسرزنشگری و گاهی اوقات پرخاشگری می شود. او با بیان اینکه موقعیت های استرس زای محیطی، خانوادگی و فردی در ایجاد افسردگی تأثیر بسزایی دارند، افزود: همچنین خودباوری پایین و شرکت در تعاملات با ...
مشکل بزرگی که استراماچونی در استقلال دارد
بازیکنان وارد می شود و اجازه نمی دهد که آنها همه پتانسیل خود را در زمین به نمایش بگذارند و تحت تاثیر جو روانی موجود و استرس ممکن است مرتکب اشتباه شوند. قطعا دریافت دو گل در دقیقه 95 در دو بازی اخیر و از دست دادن بازی، هم تا حدی به همین مسئله بازمی گردد. منبع: پارس فوتبال
نیمار فوتبال زنان ایران را بشناسید
بازی در یک لیگ اروپایی، فرصتی نیست که گیر هر دختر 18 ساله ای در ورزش ایران بیاید. گلنوش خسروی این را خوب می داند. شاید به همین خاطر است که وقتی دارد از فصل رو به آغاز فوتبال ترکیه و احتمال قهرمانی و صعود بهلیگ قهرمانان اروپا حرف می زند، به نظر می رسد کمی استرس دارد. خبر توافق گلنوش با تیم کوناک بلدیه اسپور ترکیه، مهم ترین خبر ورزش ایران بود و عکسش با پیراهن این تیم را میلیون ها نفر در شبکه های ...
امیرتوحید فاضل به فنلاند دیپورت می شود؟
زهرا منصوری، انصاف نیوز: سفر اخیر ظریف به فنلاند، سوئد، نروژ و فرانسه، که در آن یکی از خبرنگاران همراه با تیم رسانه ای او در سوئد پناهنده شد، سفری پرفشار، پرخبر و پر حاشیه بود. تیم همراهش از استرس بعد از ناپدید شدن امیر توحید فاضل بر دیگر خبرنگاران همراه تیم دیپلماسی و هیات دیپلمات های ارشد حاضر در این سفر خبر می دهند. طبق شنیده ها از برخی نزدیکان فاضل او به این خاطر که نتوانسته ثابت کند که در ...
سلامت روانی دین داران بالاتر است/ تأثیر عزاداری بر کاهش اضطراب
در مورد ارتباط بین عزاداری و افسردگی گفت: افسردگی بر دو نوع کلی است: 1) افسردگی درون زاد که ناشی از تغییرات فیزیولوژیک و تغییرات ترانسمیترها در درون انسان است. در این نوع افسردگی، گرچه برخی عوامل مثل استرس آن را تشدید می کند اما اساساً افسردگی به دلیل تغییرات درونی و غالباً خارج از اراده انسان اتفاق می افتد. 2) افسردگی برون زاد است که به دلایل مختلف محیطی از جمله فقدان و شکست و ناکامی در افراد ...
تیپ ساحلی خانم بازیگر
سحر ولدبیگی در توضیح این عکس نوشت: آرامش، مهمترین چیزیه که باید به زندگی مون بیاریم، وقتی آرامش نداریم، ذهن درست کار نمیکنه، همه سیستم جسمی و درونی بدن دچار اختلال میشه، وقتی در زندگی تنش و استرس زیاده خودش تولید تنش بیشتر میکنه، و تو یهو به خودت میای میبینی، زندگی نمیکنی. برای اینکه آرامش به زندگیتون بیارید، اول باید ببینید چه چیزهایی آرامش رو از شما میگیره. وقتی جلو اون ها رو میگیرید، میبینید زندگی به خودی خود آرامش داره ما نباید آرامش رو به دست بیاریم، ما نبایدآرامش رو از دست بدیم. ...
آغوش باز سایت دانشگاه آزاد برای هکرها/میوه ای خوش طعم که به مولکول جوانی شهرت دارد/بلایی که تلفن همراه ...
/ اشتباهی رایج که موجب افزایش وزن می شود در میان تازه های پزشکی از اثرات مخرب شب زنده داری در سلامت کودکان و عوارض نخوردن شام خواهیم گفت. عادت اعتیادآوری که استرس به جانتان می اندازند! شاید تعجب کنید اما انجام این فعالیت های روزمره و به ظاهر ساده می تواند اضطراب اعتیادآوری را در شما ایجاد کند. شایع ترین هشدارهای بدن که از بیماری های خطرناک خبر می دهند +تصاویر برخی ...
چرا قهرمانان به سختی می آیند و به راحتی می روند؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، یک ورزشکار که از اوان کودکی استعدادش شناخته می شود، در تمرینات دشوار و نیز رژیم های سخت غذایی غوطه ور می شود، از بسیاری لذایذ دنیایی محروم می شود و عرق می ریزد تا به بالاترین سطح ممکن در حرفه خود برسد. کشتی و کشتی گیران جزو همین دسته از ورزشکاران هستند، ورزشی سخت که انفرادی است و فشار و استرس ناشی از برد و باخت آن فقط بر ...
زنان حافظه اپیزودیک دارند +عکس
به گزارش اسپوتنیک، به نقل از Daily Mail، محققان موسسه پزشکی کارولینسکا سوئد با مطالعه 617 مورد در سال های 1973 تا 2013 دریافتند که زنان جزئیات یک خاطره یا حادثه را بهتر از مردان به ذهن می سپارند. همچنین آنان در تشخیص چهره و بو نیز از حافظه بهتری برخوردار هستند. اما از آنجا که حافظه اپیزودیک یکی از حساس ترین نوع حافظه است خطر ابتلا به عوامل منفی چون کمبود خواب، استرس و پیری در زنان بیشتر می باشد ...
آیا شکستن قلنج دست و پا خطرناک است؟
انجام شده، شکستن انگشتان دست و پا برای فرد مضر نیست، منجر به آرتروز نمی شود و مفاصل را بزرگ تر نمی کند؛ اما می تواند باعث ناراحتی و آزار اطرافیان شود. ترک این عادت در ابتدای کار سخت، اما شدنی است. کافی است زمانی که دستتان به سمت شکستن انگشتان می رود، هشیار باشید و راه دیگری برای رفع استرس خود بیابید. یکی دیگر از قولنج هایی که بیشتر افراد اقدام به شکستن آن می کنند قولنج کمر است. منبع: زندگی آنلاین لینک کوتاه کپی لینک ...
گرما یا سرما، کدام برای تسکین درد عضلات بهتر است؟
آن ها باید استفاده کرد، اهمیت دارد. ییشتر بخوانید: ارتباط عجیب کمر درد با استرس! چه زمانی از سرمادرمانی استفاده کنیم؟ سرمادرمانی که به نام کرایوتراپی نیز شناخته می شود، جریان خون به بخش آسیب دیده را کاهش می دهد. بر همین اساس است که افراد از بسته های یخ استفاده می کنند. بسته یخ جریان خون به محل تحت تاثیر قرار گرفته را کاهش می دهد و شدت کبودی اجتناب ناپذیر ناشی از ...
جوش هایی که در بارداری امان مادران را می برد +لیست دارو های ممنوعه برای زیبایی پوست
اصلی به وجود آمدن آن، تولید بیش از اندازه سبوم درون سلول های پوستی و خارج شدن آن به شکل آکنه از کنار فولیکول های موی روی صورت است. علل بروز آکنه در بارداری بروز آکنه صورت در دوران بارداری به دلایل مختلفی روی می دهد که از آن جمله می توان نوسان های هورمونی، مصرف بیش از اندازه مواد خوراکی پرچرب و شیرین، استرس مادر، مصرف برخی داروها، کم توجهی به نظافت شخصی، سابقه آکنه صورت و مواردی ...
استرس باعث فراموشی می شود
هورمون استرس زا سخن می گویند. در واقع استرس باعث افزایش سطح کورتیزول در خون آدم می شود. نتایج پژوهش یاد شده نشان می دهد که افزایش کورتیزول در خون بر روی حافظه تاثیر می گذارد؛ هرچه مقدار کورتیزول در خون یک فرد بیشتر باشد، حافظه او ضعیف تر می شود. افزایش سطح کورتیزول در اثر افزایش استرس حتی می تواند باعث فراموشی شود. دکتر جاستین ب . اکوفو-چویگویی، نویسنده ناظر بر این پروژه ...
اختلال در نعوظ آقایان، اضطراب عملکردش را مختل می کند؟
کنید - خالی کردن ذهن خود از افکار منفی - از بین بردن عوامل استرس زا در زندگی - عجله نکردن هنگام فعالیت جنسی - تمرکز بر آنچه می توانید انجام دهید، نه آنچه که فکر می کنید باید انجام دهید. تصاویر و موسیقی های هدایت شده یکی دیگر از روش های درمانی است که می تواند به شما در غلبه بر اضطراب عملکرد کمک کند. با استفاده از تصاویر هدایت شده و موسیقی مردان با تصاویر تصحیح شده ...
راه های درمان عرق کردن کف دست و پا
در مورد هایپرهیدروزیس، غدد تعریق شما از سیستم عصبی تان پیام دریافت می کنند که بیش از اندازه فعال شوند. در این شرایط غدد تعریق به خودی خود طبیعی اند و ایرادی ندارند، اما زیاد فعالیت می کنند و این فعالیت، واکنشی شدید نسبت به استرس های طبیعی است. شاید اسم هایپرهیدروزیس را نشنیده باشید، اما دچارش باشید. افرادی که مبتلا به هایپرهیدروزیس هستند خیلی عرق می کنند. در برخی از افراد ممکن است میزان ...
فاصله سنی فرزندان، چند سال مناسب است؟
شما چگونه است؟ - آیا خسته اید، استرس دارید؟ - اگر چنین است، آیا واقعا زمان و انرژی کافی برای فرزند دوم دارید؟ - آیا استطاعت مالی دارید؟ - آیا می توانید برای 5 سال از عهده هزینه های بالای کودک تان بر بیایید یا از شغل خود کناره گیری کنید؟ - چند سال تان است؟ - اگر 30 ساله هستید، هنوز زمان برای بارداری دوباره دارید اگر چه از 35 سال به بعد باروری شما کاهش می یابد و ...
درمان موثر زود انزالی، توسط گیاهان دارویی
.... اما به طور کلی می توان گفت که انزال زودرس به معنای رسیدن به ارگاسم زودتر از همسر به صورت غیر ارادی و عدم توانایی ادامه رابهط جنسی می باشد، که علل و دلایل مختلفی می تواند موجب ایجاد انزال زودرس شود، که از جمله مهمترین آنها می توان به عوامل روانی مانند استرس، اضطراب در حین رابطه جنسی، افسردگی، فاصله زیاد بین روابط جنسی، تجربه جنسی کم و همچنین آسیب های پزشکی و غیره اشاره نمود. بر ...
نحوه نگهداری از جوجه پرستو
و آن را روی حوله، پارچه یا لباسی قرار دهید تا جابه جایی راحت تر و ایمن تر انجام شود. برای اینکه از ترس و استرس جوجه بکاهید می توانید چشم هایش را با پارچه آرام ببندید. بیشتر بخوانید: اقدامات اولیه و فوری برای مراقبت از پرنده بیمار (صدمه دیده) قرار دادن داخل آشیانه یا جعبه به آرامی پارچه را دور بال های جوجه بگیرید و پرنده را بلند کرده داخل یک جعبه قرار دهید. دمای محل ...
گارمین ساعت هوشمند Venu را با نمایشگر OLED معرفی کرد
ازنظر فرم و تکنیک متناسب با فعالیت های مختلف همچون ورزش های استقامتی، کاردیو، یوگا و تناسب اندام است. محصول جدید گارمین با طیف گسترده ای از ویژگی های پایش سلامتی همیشگی، نظیر پایش میزان آب رسانی، وضعیت تنفس، چرخه های استرس و قاعدگی و نیز بررسی وضعیت خواب Palse OX همراه است. Palse OX هنگام خواب، غلظت اکسیژن خون را اندازه گیری می کند تا از وضعیت بهینه ی خواب کاربر مطمئن شود. Venu اعلان های گوشی های ...
استخدام کارشناس وردپرس در مجموعه تالار بورس/تهران
, JavaScript مزیت محسوب خواهد شد آشنایی به زبان انگلیسی قابلیت ارائه نمونه کار (آشنایی با دیجیتال مارکتینگ، مزیت محسوب می شود) حقوق مناسب با توجه به توانایی های فرد تضمین پرداخت به موقع حقوق بیمه تامین اجتماعی محیط کار عالی، دوستانه و بدون استرس + همکاران فوق العاده فرصت های رشد بسیار بالا تجربه حضور در محیط ...
آشنایی با انواع قرص های روانگردان و عوارض مصرف آن ها
...، انواع ترکیبات ارگوت را آزمایش می کرد، ساخته شد. مصرف ال اس دی می تواند طیفی از تغییرات ادراکی، اغلب مربوط به بینایی، لامسه، احساسات و افکار را موجب شود. حالت های توهم زا در عرض 60 دقیقه پس از مصرف ال اس دی شروع می شوند و می توانند تا 6 الی 12 ساعت باقی بمانند. تاثیرات ال اس دی غیر قابل پیش بینی بوده و افراد به طور متفاوت به آن واکنش نشان می دهند. زمانی که فرد ال اس دی مصرف کند ...
علت های افزایش چاقی شکمی
افزایش میدهد. هر چه بدن شما بیشتر عضلانی باشد، بیشتر کالری میسوزانید و بنابراین تمرینات قدرتی به اندازه تمرینات قلبی در اولویت انجام باشد. عدم دریافت چربی های مفید: یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده از جمله آجیل، روغن زیتون و ماهی، برای جلوگیری از تجمع چربی در بدن مفید است و نباید به طور کامل از تمام چربی ها اجتناب کرد. استرس مزمن: این حالت روانی خود عاملی برای افزایش ...
درباره الی فیلمی از اصغر فرهادی
هم تجربه می کنند. اما طی اتفاقی نیمه مرموز داستان سرباز می کند. معماهایی که ردیف می شوند و قضاوت هایی که شخصیت ها را برملا می کند. درباره الی دارای فضایی استرس زا و معلق دارد. دلشوره و استرسی است که مدام به میزانسن تزریق می شود. اما چرا؟ درباره الی سعی بر تقابل دیدگاه ها دارد. تقابل سنت و مدرنیته در جامعه ایران. تقابلی بزرگ و مغلق. فضایی بسیار مورد بحث در سراسر علوم انسانی و هنری. ...
فال روزانه جمعه 15 شهریور 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/6/15
این همه رفتار عصبیتان اگر تحت کنترل در نیاید می تواند روی روابط اجتماعیتان اثرات منفی داشته باشد. امسال با نشان دادن جنبه ی مهربان وجود خود و کمک کردن به عزیزانتان مورد احترام آنها خواهید بود. از لحاظ سلامتی، خوشبختانه و با وجود تمام استرس ها و فشارهایی که تحمل می کنید سال بسیار خوبی را در پیش خواهید داشت و با هیچ مشکل خاصی مواجه نخواهید شد. شاید نیمه ی اول سال برای فعالیت های اقتصادی زمان چندان ...
