سایر منابع:
سایر خبرها
در آستانه پاییز منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، پروین روغنی کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد اظهار داشت: مهمترین راه تأمین ویتامین دی ، نور آفتاب می باشد که این ویتامین تحت تأثیر اشعه ماورای بنفش نور آفتاب از کلسترول در پوست ساخته می شود. او افزود: میزان ورود اشعه ماورای بنفش به بدن به ویژگی های افراد همچون سن، رنگ پوست، نوع پوشش و لباس و استفاده از ضد ...
تهی شدن سفره های ایرانی از ارزش های غذایی / علت تصمیم گیریهای اشتباه ایرانی ها به تغذیه نادرست آنها بر ...
همین راستا 18 کارخانه در کشور در سال های 1315 تا 1330 با ترفند انگلیسی ها در ایران راه اندازی شد. ادامه داد: در آن زمان متخصصین تغذیه ای وجود نداشت که مضرات سفید کردن گندم و برنج را روی سلامتی جسم و روان اشاره کنند و دانشکده تغذیه در ایران از سال 1340 شکل گرفت یعنی 22 سال پس از تاسیس کارخانه جات سفید کردن گندم و برنج پایه گذاری شد. عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه سالم و غلات کامل با اعلام ...
مثبت اندیشی اثر شفابخشی نسبت به دارو ها دارد
شفقنا زندگی- بررسی ها نشان داده افسردگی می تواند از جمعیت این ریزاندام ها بکاهد؛ بنابراین اگر شرایط روحی افراد در حالت مثبت قرار بگیرد، جمعیت باکتری های ساکن بدنشان نیز در وضعیت خوب و مناسبی قرار می گیرد. این مساله برای انسان بسیار مهم است، زیرا بیشتر جنبه های سلامتی جسم انسان به وجود این میکروبیوم ها وابسته است. مسلما هیچ کس دوست ندارد سرما بخورد. از طرفی به نظر می رسد همه ما انسان ها ...
کسب و کار خاویار، تجارت مروارید سیاه
...، نیازدارید که تمامی اصول را فرا بگیرید، خطر های احتمالی را بشناسید و ازتجربات افراد متخخصان استفاده کنید. با این کار اغلب چالش ها و خطرات احتمالی را می شناسید و برای تمای آن ها راه حل های کاربردی دارید. در سامانه میدون ؛ دوره آموزشی پرورش ماهیان خاویاری به صورت جامع و کامل تدوین شده است و در اختیار تمامی کارآفرینانی که قصد شروع اینکار را دارند قرار میگیرد. با گذراندن این دوره و ...
نمای رومی، رختی نامناسب بر تن ساختمان ها
تعداد این نمای وارداتی افزوده می شود. اگر وضعیت ساخت و سازها با نمای رومی با همین روند تداوم یابد تبریز در سالهای آتی پوست اندازی خواهد کرد و دیگر اثری از خانه های قدیمی با معماری ایرانی نخواهد بود و هویت شهر در میان برج ها و نماهای بیگانه گم خواهد شد. نمای رومی، سبکی کلاسیک که از المان های معماری روم باستان الهام گرفته شده است. این نوع نما، جزو طراحی های لوکس و گران قیمت بوده و از مصالح ...
بهترین خواص عناب برای سلامتی و درمان +طرز مصرف
گردش خون را افزایش دهید و از این طریق، به شکلی موثرتر به اندام ها و دورترین نقاط بدن تان اکسیژن رسانی کنید و انرژی تان را افزایش دهید! 3. تقویت استخوان ها یکی از بهترین راه های تقویت استخوان ها اطمینان از این مسئله است که به اندازه ی کافی و به شکلی بهینه مواد معدنی مصرف می کنید. با افزایش مصرف مواد معدنی نظیر کلسیم، فسفر، و آهن (که همه ی این ها به وفور در عناب وجود دارند ...
کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید
ظاهر می شود. علت این عارضه کمبود ویتامین آ میتواند باشد. ویتامینها برای حفظ سلامت پوست بسیار حیاتی بوده و در ترمیم زخم ها نقش دارد. ویتامین آ در گوشت مرغ، سیب زمینی شیرین، و دانههای کدو تنبل وجود دارد. احساس خستگی مداوم کمبود ویتامین دی یکی از علل احساس خستگی دائم است. برای این که ویتامین دی بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید، سراغ شیرهای غنی شده، آب پرتقال غنی شده، قارچ هایی ...
این مواد غذایی سرحالتان می کند!
راحتی در باغچه ی خانه تان بکارید و یا از عطاری ها ریشه ی آن را تهیه کنید و یا این که چای کیسه ای آن را استفاده کنید. 10- نوشیدنی آب و لیمو سرحال شدن صبحگاهی چندان هم پیچیده نیست. آب و لیمو یک راه عالی برای شروع یک روز پرانرژیست. این نوشیدنی فاقد کالری و کافئین است و مقداری ویتامین C دارد. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد، از پوستتان ...
با 7 مورد از شگفت انگیزترین اسرار مصر باستان آشنا شوید!
کرده و در دوران او مصر صلح و پیشرفت را تجربه کرده است. گفته شده که حتشپسوت فرعون فوق العاده ای بوده، اما فرمانروایان بعد از او تقریبا تمامی آثار حکومت این فرعون زن را از بین برده اند با این حال حدودا بیست سال پس از مرگ حتشپسوت، جانشینان این فرعون کمپینی را به راه انداختند تا او را به طور کلی از تاریخ حذف کنند؛ این افراد مجسمه های حتشپسوت را از بین بردند و نام او را از ساختمان ...
اگر این علائم را دارید, سلامتی خود را جدی بگیرید!
... شوره سر کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر میشود. امگا 3 از جمله اسیدهای چرب سالم است که نوعی از آن به نام اسید آلفالینولنیک، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این نوع چربی در گردو و دانه کتان نیز یافت میشود. امگا 3 را می توانید از طریق مصرف ماهی برای دو بار در هفته، به میزان کافی به بدن تان برسانید. موهای نازک و شکننده ویتامینهای گروه ب از ...
اختلالات خونی را بشناسید
واسطه کمبود یا نقص عوامل انعقاد خون در خون فرد ایجاد می شود. افراد مبتلا به هموفیلی نسبت به افرادی که به این شرایط مبتلا نیستند با خونریزی داخلی و خارجی طولانی تر یا بسیار شدیدتر مواجه می شوند. هموفیلی معمولا از والدین به فرزندان منتقل می شود، اما امکان بروز خودبخود آن نیز وجود دارد. هموفیلی یکی از بیماری های شناخته شده خون و البته از موارد نادر نیز است. بیماری فون ویلبراند ...
برنزه کردن زیر ذره بین سلامت
عینک های ایمنی نیز استفاده می کنند. برخی از تحقیقات شانس ابتلا به آب مروارید چشم را نیز در این افراد بیشتر دانسته اند. اگر می خواهید برنزه کنید، تنها راه استفاده از محصولات شیمیایی است که یکی دو ماه اثر آنها ماندگار است. البته آنها هم بی عارضه نیستند. برخی می توانند آلرژی زا باشند و به همین دلیل قبل از استفاده، بهتر است روی بخشی از دست آزمایش شوند. قرص هایی هم وجود دارند که رنگ پوست را تغییر می دهند. * متخصص پوست و مو، دانشیار پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران، رئیس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی ...
آفتاب زدگی چیست؟ + راه های درمان و داروهای مفید
از گزش یا نیش حشرات بپوشید. واکنش پوست به گزش حشرات به صورت برجستگی قرمز در پوست ظاهر می شود که معمولاً در عرض چند دقیقه پس از گزش یا نیش ایجاد می شود، اما بعضی مواقع هم شش تا دوازده ساعت طول می کشد تا ظاهر شوند. علائمی مانند خارش و سوزش نیز در بعضی موارد وجود دارد. بعضی از افراد دچار تهوع یا استفراغ، سردرد، تب، سرگیجه، احساس سبکی در سر و تشنج می شوند. واکنش های آلرژیک مثل خارش چشم ها ...
در صورت سیاسی شدن پرونده هسته ای ایران، دلیلی برای ماندن در برجام وجود ندارد
– با تغییر مهره ای نظیر جان بولتون در صفحه شطرنج سیاسی ایالات متحده آمریکا برخی بر این باورند که اهداف و دلایل متعددی در پس این اقدام دونالد ترامپ نهفته است. اما به واقع دلیل یا دلایل این پوست اندازی در ساختار کاخ سفید ناشی از چیست؟ در این رابطه به گفت وگو با نشسته است که در ادامه می خوانید: به نظر می رسد که اساسا شخصیت و نگاه جان بولتون در حوزه سیاست خارجی از کره شمالی گرفته تا ...
استخر رفتن برای چه کسانی ممنوع است؟
...> به گفته وی، بهتر است زمانی که افراد پوست شان به هر علتی(بخیه، خراشیدگی، سوختگی و ...) قرمز و ملتهب است یا ترشح و چرک دارند، ضمن مراجعه به پزشک و رعایت درمان تجویزی، از حضور در اماکن عمومی تا زمان بهبودی کامل و تایید پزشک خودداری کنند. حبیبی عنوان کرد: ماساژ از دیگر خدماتی است که در برخی استخرها ارایه می شود. در صورتی که ماساژور بهداشت محیط و وسایل( تخت ، ملحفه ، حوله و..) را رعایت نکند ...
علائم گرمازدگی در تابستان و راه های درمان آن
اقدامات احتیاطی علیه گرمازدگی را انجام دهند. همچنین این خطر برای آتش نشانان، افرادی که در اطراف کوره های بزرگ کار می کنند و یا در فضاهای سرپوشیده با کمبود اکسیژن مواجه هستند، نیز وجود دارد. بعضی شرایط بهداشتی نیز می تواند افراد را در معرض خطر بالای گرمازدگی قرار دهد، مصرف بعضی از داروهای قلب و فشار خون مانند دیورتیک ها، توانایی بدن برای خنک کردن و عرق را کاهش می دهند. همچنین اگر فرد از رژیم ...
توهین محسن میرابی به مردم بندر انزلی با حمله به فرماندار/ حیدری آزاد: حق شکایت را محفوظ می دارم
محسن میرابی در گفت و گو با ایلنا درخصوص واگذاری مالکیت باشگاه ملوان بندرانزلی اظهار داشت: به خاطر یکی دو بندی که در قرارداد داشتیم و نمی خواستم اجرا کنم؛ به خاطر جوی که در انزلی می دیدم و آدم های ناسالمی که دور این تیم وجود داشت و هر کاری می کردند تا دست کوتاه شده شان را دوباره به تیم برگردانند نخواستم تیم را نگه دارم. ولی همه هزینه هایی که برای این تیم کردم را باید به من برگردانند. ضمنا باید ...
10 درمان خانگی برای بهبود سریع تاول ها
برایتان خیلی دردناک است، آن را با پراکسید هیدروژن بشویید و با پماد ضد باکتری بپوشانید. 4- ویتامین E بزنید ویتامین E خاصیت فوق العاده ای در ترمیم پوست دارد؛ چرا که به سلول های پوستی کمک می کند تا به سرعت بهبود یابد و از ماندن جای زخم جلوگیری می کند. می توانید روغن و یا کرم ویتامین E را تهیه کنید و یا قرص ویتامین E را باز کنید و مایع آن را مستقیماً روی پوست تاول زده تان بریزید و به ...
چای سبز چیست؟ فواید، عوارض، نحوه دم کردن آن
بی ضرر است. 3- زردچوبه زردچوبه یک گیاه گلدار با یک ریشه یا ساقه ی زیر زمینی خوراکی است که معمولا خشک شده و به ادویه تبدیل می شود؛ همچنین می تواند پوست کنده یا تکه تکه شود. عنصر فعال در زردچوبه، ماده ی رنگی زردچوبه (curcumin) ترکیب زرد ِ معروف برای بهبود ِ سلامتی می باشد. این ماده التهاب و درد را از طریق متوقف کردن راه هایی که این شرایط را ایجاد می کنند، کاهش می دهد. زردچوبه و عنصر رنگی آن، برای ...
شرایط لازم برای زایمان طبیعی
حضور افراد بیشتر در هنگام زایمان باعث کاهش سرعت زایمان می شود بنابراین به دلیل شدت درد باید از قرص های مسکن استفاده شود. سوالات رایج شما درباره زایمان طبیعی: 1- درد زایمان چقدر طول میکشد و آیا تمام وقت درد را احساس می کنم؟ بیشتر درد زایمان در ابتدای زایمان اتفاق می افتد. در این فاز بهتر است در خانه باشید تا بتوانید راه بروید، بخوابید یا میان وعده بخورید. در طول درد زایمان ...
12 خاصیت فوق العاده هل؛ از تقویت قوای جنسی تا درمان سکسکه
، اختلال نعوظ و انزال زودرس مورد استفاده است. در این مطلب به بررسی هر یک از این موارد بالا خواهیم پرداخت. هِل میوه ای کوچک به اندازه بند انگشت با پوست تیره و دانه های خوشبو است. هل، میوه گیاهی از تیره زنجبیل ها است و انواع متنوعی نظیر هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد که نوع سبز آن عطر تند تری دارد. هل ادویه ای است که در هند، نپال و بوتان کشت می شود. امروزه در اکثر مناطق گرمسیری آسیا، از جمله هند ...
احکام شرعی کاشت ناخن
امروزه کاشت ناخن که در مراکز زیبایی و سالن های زیبایی انجام می شود در بین خانم ها طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است. یکی از راه های زیبا کردن ناخن ها علاوه بر استفاده از لاک، کاشت ناخن است ولی همواره این سوال پیش آمده است که آیا کاشت ناخن وضو و غسل دارد؟! از این رو تردیدی که برای انجام دادن آن وجود دارد شاید افراد کمتری را از انجام آن باز داشته است. با رفتن به مراکز کاشت ناخن و سالن های ...
قرص آ اس آ چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
چنین مشکلاتی شده باشد. بنابراین بهترین راه حل مراجعه به متخصص قلب و عروق و اعلام دوز آسپرین مصرفی ست. پزشک از طریق بررسی علایم، نسبت به درمان شما اقدام می نماید. درمان حساسیت زدایی قرص آ اس آ می تواند دوره آسم و سینوزیت مزمن شما را بهبود بخشد. تست استرس نشان دهنده عملکرد قلب اگر من حساس به قرص آ اس آ هستم، چگونه می توانم آن را بفهمم ؟ افراد حساس به آسپرین می توانند ...
مراحل و روش پیوند ابرو
مشاور خود برای اطمینان از طراحی زیبایی شناسی و دید طبیعی انجام می دهد. اکثر مراجعین آرام بخش خوراکی دریافت می کنند و تنها درد آن هنگامی است که بیهوشی با استفاده از سرنگ تزریق می شود. در طول انجام جراحی هیچ ناراحتی دیگری وجود ندارد. موهای اهدا کننده معمولا از پشت پوست سر، با استفاده از روش نواری / FUT یا روش FIT برداشته می شوند. تصمیم استفاده از کدام روش توسط شما و پزشک متخصص ...
حجامت کنیم یا خون بدهیم؟
که این امر در شرایط کنونی صورت نمی گیرد، تمامی خراشه هایی که بر پوست ایجاد می شود باید ضدعفونی باشد. خون هایی که کاربردی ندارند توسط انتقال خون با کیسه های مخصوص بسته بندی شده و در نهایت در محیطی استریل از بین خواهند رفت. کسانی که مبتلا به بیماری هایی خاصی هستند و قادر به اهدای خون نیستند، باید این گونه خون خود را از بدنشان خارج کنند. برای حجامت از مراجع علمی سوال ...
آیا نوشیدن آب گرم می تواند برای سلامتی انسان مفید باشد؟
نوشیدن آب گرم می تواند تاثیرات مثبت زیادی روی سلامتی انسان داشته باشد. ما شما را با مزایای کامل نوشیدن آب گرم برای سلامتی آشنا خواهیم کرد. نوشیدن آب کافی می تواند در سلامت پوست، ماهیچه ها و مفصل موثر باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کرده و با عفونت ها مبارزه کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز می تواند مزایای بسیاری را برای سلامتی افراد به همراه داشته باشد. اگر ...
چه کار کنیم تا درد پاشنه پا به سراغ مان نیاید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / فرناز المعی نژاد دکترای حرفه ای فیزیوتراپی درباره ساختار مچ پا اظهار کرد: مچ پا مجموعه ای پیچیده از استخوان ها، تاندون ها، رباط ها و غضروف مفصلی است که وزن افراد را در حالت ایستاده تحمل می کند، هر عاملی که در بروز مشکل در مفصل مچ پا نقش داشته باشد، درد هنگام راه رفتن را ایجاد می کند. عواملی که درد در حین راه رفتن را ایجاد می کنند ...
مخاطرات استفاده از شوینده ها در خانه تکانی
اصول ایمنی در مصرف مواد شوینده برای حفظ سلامت امری ضروری است. بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، بدترین شکل استفاده از مواد پاک کننده و شوینده آن است که آنها را با آب گرم مخلوط کنند و یا از آنها در محیط های بسته ای که بخار آب وجود دارد، استفاده کنند. پیشنهاد می شود از مواد شوینده و پاک کننده هایی استفاده شود که آسیب کمتری می رساند، مثلاً استفاده از پودرهای شوینده که آنزیم ...
حلزون تراپی مبنای علمی ندارد
.../مرضیه قاضی زاده: این روز ها زیبایی به یکی از دغدغه های اساسی مردم و به ویژه خانم ها تبدیل شده است این مسئله بستری را برای سوء استفاده یکسری از افراد باز کرده است. حلزون تراپی یکی از روش هایی است که اخیراً به شدت بر روی آن مانور داده می شود. آن طور که در سایت های مختلف اینترنتی آماده است، حرکت حلزون زنده بر روی پوست که به اصطلاح به آن حلزون تراپی گفته می شود موجب پاکسازی پوست ...
بیماری های مرگباری عفونی را بشناسید
در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر میشود. امگا 3 از جمله اسیدهای چرب سالم است که نوعی از آن به نام اسید آلفالینولنیک، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این نوع چربی در گردو و دانه کتان نیز یافت میشود. امگا 3 را می توانید از طریق مصرف ماهی برای دو بار در هفته، به میزان کافی به بدن تان برسانید. موهای نازک و شکننده ویتامینهای گروه ب از جمله بیوتین و اسید فولیک، نقش مهمی در حفظ ...