خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یازده راز موفقیت در مصاحبه های شغلی
... استفاده شایسته از زبان بدن در زمان مصاحبه از زبان بدن بهترین استفاده لازم را ببرید. قرار نیست به یک کلاس آموزش زبان بدن بروید، فقط کافی است چند حرکت که با موضوع مورد بحث مرتبط است را یاد بگیرید. به یاد داشته باشید که دانستن روانشناسی کار و استفاده از حرکات درست بدن در کل زندگی بزرگ ترین گام در رسیدن شما به موفقیت خواهد بود. بهتر است در هنگام ورود به اتاق مصاحبه فورا به چشمان مصاحبه گر ...
حقیقی: متوجه بزرگی کی روش نیستیم/ عرق و تعصب او به ایران مثال زدنی است
بتوانم بهترین عملکردم را ارائه کنم. شرایط متفاوت آب وهوایی روسیه با دوبی و مسقط کار را برای شما سخت نمی کند؟ درست است که روسیه سرد است و اینجا گرم اما به لحاظ آب و هوایی خدا را شکر مشکلی ندارم. دوشنبه که تازه از سفر آمده بودم و خستگی سفر را به همراه داشتم به نظرم خیلی سر حال بودم و هیچ مشکلی نداشتم و آماده ام که با تمرین های این یکی، دو روز به بهترین شرایط برسم. پیش ...
درمان های طبیعی برای آرتروز
خود را کاهش دهید. 5. استفاده از اشیاء برای گرم نگه داشتن ممکن است شالی در اطراف زانو یا مفصل آرنج در صورت درد حاد قرار داده شود این کمک خواهد کرد تا گرما اضافی فراهم شود و سبب کاهش درد در آرتریت همراه ادم یا تورم می شود دستکش های الکتریکی گزینه دیگری برای گرم نگه داشتن ورم مفاصل انگشتان می باشد قبل از رفتن به رختخواب در شب استفاده کنید همچنین قرار دادن پتو روی محل درد در هنگام ...
آکنه صورت، علل ایجاد و روش های درمان آن
محدودتر کنید اگر بعد از پشت سرگذاشتن دوره بلوغ همچنان آکنه دارید به این معنی است که پوستتان وضعیت مناسبی ندارد. بنابراین لازم است که از تماس طولانی مدت با آب بپرهیزید. توصیه می کنیم از حمام های طولانی مدت، استخر چند ساعته و غیره بپرهیزید. آب گرم بیشترین آسیب را به پوست شما وارد می کند. توصیه می کنیم در آخر دوش از آب سرد یا ولرم استفاده کنید و بعد از خشک کردن پوستتان کرم مرطوب کننده ی ...
مزایای شگفت انگیز یخ در جوان کردن پوست
کنیم ؟ هرگز پس از آن صورت تان را خشک نکنید، اجازه دهید صورت به طور طبیعی خشک شود، بدین ترتیب شما بیشترین منافع را از یخ خواهید برد. پس از خشک شدن می توانید از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید . روش تهیه عصاره گیاهان با اطلاع داشتن از نوع پوست خود و با انتخاب گیاه مناسب تر برای پوست می توانید این مزیت را چند برابر کنید. برای پوستهای چرب که مستعد به آکنه هستند ...
نشانه ای مهم برای سکته قلبی
کمربند را باز کرده و شال گردن یا روسری او را درآورید. 5- هم خودتان آرام باشید و هم به بیمار آرامش روانی بدهید. با این کار تا حد زیادی علائم بیمار را تخفیف می دهید. 6- از او بپرسید که تا به حال سابقه بیماری قلبی داشته است و از نیتروگلیسیرین (یا همان قرص زیر زبانی) استفاده می کند یا نه. اگر بیمار سابقه استفاده از نیتروگلیسیرین را دارد، یک دوز از این قرص را به او بدهید (یعنی اگر همیشه یک قرص ...
روش های عایق کاری در و پنجره در برابر سرما
درست است که پنجره ها با عایق دوجداره به حفظ گرما در خانه در طول زمستان کمک می کنند، اما گاهی خانه شما دارای پنجره های قدیمی است که قابل تعویض نیستند؛ شاید مالک یک خانه تاریخی با وسایل ارزشمند و قدیمی هستید که باید حفظ شوند، یا بودجه شما به شدت محدود است. اما عدم توانایی در استفاده از به روزترین و آخرین مدل پنجره ها و درها به این معنی نیست که نباید در جهت ذخیره انرژی گام بردارید. از نوارهای دور ...
آماده باش معادن ایران برای فصل سرما منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 94/07/15
را برای فعالان و معدنکاران ایجاد می کند. به همین دلیل آنها از رادیاتورهای گرم کننده استفاده کرده و تابستان نیز که دمای هوا افزایش پیدا می کند رادیاتورهای خنک کننده را به کار می گیرند. صمدی معتقد است بحث گرمایش در هنگام انجام عملیات معدنکاری وجود ندارد. اما برای دیگر بخش های مربوط به معدنکاری نیاز به منابع انرژی و گرمایی احساس می شود. به عنوان مثال کارگران معدنی برای رعایت مسائل بهداشتی نیاز به ...
عضو شورای شهر شفت: به شهردار بگویید پولها را ابتدا باید به حساب شهرداری واریز کند / میرزا بلند شو دوباره ...
...> احرار گیل نوشت: بی یه میرزا تی شالا می کمر دود تی توفنگا باور می شانه سر تاود به قیمت بالای دار رفتن سر میرزا یونس و میرزا های کوچک وبزرگ گیلان؛ یه مدتی میشد که گیلانی ها خواب و آرام داشتن و زندگی میکردن! روس های یه لنگه که؛ وانمود میکنن از رفیق! بودنشون پشمان شده اند؛ از پنجره ی بظاهر پشیمانی وارد منطقه ی ممنونه گیلانستان شدن و هوا تازه میکنن ،(پیلو بابا خن بگیم ...
خشت سبز در دستان یاریگر سفیران خدمت
لوله کشی آب سرد و گرم توسط دو دختر و دو پسر دانشجو انجام شود و در مرمت مزار شهدا و محل تجمع اهالی روستا، جوشکاری، ساخت نیمکت های مناسب، روغن کاری، رنگ کاری، تزئینات مناسب و... هم از کمک دختران و پسران استفاده شود اما در ساخت خانه ای مناسب برای خانواده روستایی که سخت تر از سایر پروژه ها بود تنها پسران حضور داشته باشند. دکتر جواد دیوان دری با اشاره به این موضوع افزود: شب ها به منظور استراحت و ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
تاثیرپذیری فصلی ( SAD ) می گویند. حالتی که هر ساله در یک زمان مشخص رخ می دهد. معمولا هم در فصل های سرد سراغ مردم می آید و البته کسانی هم هستند که در بهار یا خیلی نادر در تابستان دچار این افسردگی می شوند. مهمترین عامل این افسردگی هم کاهش نور است. نور عامل انرژی است و وقتی مجبور می شویم در تاریکی به سرکار برویم و در تاریکی به خانه برگردیم وکمتر از نور خورشید استفاده کنیم، انرژی مان کمتر می شود ...
عینک شما هویت شماست
در والیبال ساحلی از آن استفاده کنید و هم هر روز با آن کفش، در محل کارتان حاضر شوید!!!! اینکه شما یک تاجرمعروف، یک انسان خوش مشرب، یک باز نشسته، یک دانشجو و یا یک مادر پرمشغله هستید و یا اینکه یک انسان خلاق مثل یک هنرمند و یا نویسنده هستید و یا شاید هم مثل بیشتر مردم سبک زندگی شما مخلوطی از چندین فعالیت مختلف شخصی و علایق شماست در انتخاب قاب عینک شما تأثیر گذار است. برای محدود ...
چه افرادی نباید دوچرخه سواری کنند؟
بیماری های قلبی و عروقی در شرایطی است که نارسایی خاصی دارند این گونه افراد در هوای آلوده نباید دوچرخه سواری کنند. در بقیه موارد که شخص مشکلی در مفاصل زانو، مچ پا و لگن ندارد، انجام دوچرخه سواری مشکلی ندارد. در دوچرخه سواری حرفه ای مانند هر ورزش حرفه ای دیگر رعایت نکات آمادگی یعنی گرم کردن با نرمش ملایم، انجام دوچرخه سواری و بعد سرد کردن بدن برای جلوگیری از فشار به عضلات و دردهای عضلانی ...
ماه دوم بارداری
برای خوردن بعضی از مواد غذایی دائم وسوسه می شوید که این حالت بیشتر بر اثر نیازهای تغذیه ای مادر به وجود می آید مثل زمانی که دلتان بستنی می خواهد که نشان دهنده نیاز بدن شما به کلسیم و قند است. اگر تا ماه دوم هنوز از بارداری خود اطلاع نداشتید و اکنون در این ماه مطمئن شده اید، اول از همه استفاده از هر دارویی به غیر از فولیک اسید را قطع کنید تا نظر پزشک خود را در این رابطه جویا شوید و اگر ...
روایت یکی از آن 23 نفر؛ از بوسه سرباز عراقی تا مانور تبلیغاتیِ کاخ صدام
نتوانسته بود به درستی عمل کند. تیپی که قرار بود کنار ما، جلو برود و پاکسازی کند. ولی ما جلو رفتیم و عملیات را شروع کردیم. عراقی ها هم از آن مسیری که آنها جلو نیامده بودند، برگشتند و ما را محاصره کردند. البته ما شب قبل منطقه را کاملا در دست داشتیم، اما به خاطر به موقع عمل نکردن آن تیپ، ساعت های 11-10 صبح بود که عراقی ها از فرصت پیش آمده استفاده کردند و ما را دور زدند. ما هم تا جایی که مهمات داشتیم به ...
5 دلیل برای پر خوری
خواهید ماند. لباسهای قدیمیتان هم باز اندازه تان خواهد شد! سرگرمی دیگری جز تلویزیون با چیپس پیدا کنید برای کنار گذاشتن این عادت، هنگامی که حوصله تان سر رفته است و مشغول تماشای تلویزیون هستید، سعی کنید که خود را با سرگرمی دیگری غیر از خوردن مشغول کنید. خوردن برای شما ممکن است مثل یک سرگرمی باشد، ولی باید بگویم اینقدر سرگرمی خوبی نیست که در برنامه کارهای روزانه تان از آن نام ببرید ...
اینجا زنبیل ها انار می برند
غافلگیرکننده است. از آن جنس رفتنهایی است که وقتی به خودت باز می گردی، دیگر بزرگتر و شادتر شده ای... عزم سفر می کنی و به دیدن دیار مرطوب و مهربانی در شمال می روی. به سرزمین خنکی که پنجره های چوبی اش زیر نور آفتاب، برق می زنند و دیوارهای قدیمی اش از دیروزهای دور می گویند. روستاگرد می شوی و به آسیابسر می روی. به روستای سبز و زیبایی در استان مازندران که در چهار کیلومتری شرق شهرستان بهشهر ...
3 ت مهم برای شادابی پوست
پاکسازی پوست است. مواقعی که صورتتان عرق کرده، دسترسی به مواد پاک کننده ندارید، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خانه یا فضای پاک تری وارد می شوید، شستن دست و صورت و در مواقعی که تعریق ناشی از گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شست وشوی پوست کل بدن، مفید است. شست وشو و استحمام سبب پاکسازی سطح پوست از سلول های مرده هم می شود. بسیاری از خانم ها و حتی برخی آقایان عادت ...
لاغری به کمک چغندر
چغندر باعث می شود که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را جذب کنید. خوشبختانه فیبرهای موجود در این سبزی کار معده را راحت تر می کند؛ چون باعث کاهش اشتها می شود. لازم است که نوشیدنی چغندرتان را قبل از غذا میل کنید. آب چغندر و هویج و پرتقال دستور تهیه ی نوشیدنی چغندر رژیمی مواد لازم چغندر 6 عدد هویج 10 عدد پرتقال 10 عدد روش ...
در تابستان با داروها چه کنیم؟
، حتی ممکن است از هشتاد درجه بالاتر برود. در سفرهای تابستانی نیز همراه خانواده باید مقادیری داروهای اولیه ببریم. قراردادن داروها در کنار وسایل دیگر باید با احتیاط باشد و مراقب باشیم که کیفی را که داروها را در آن گذاشته ایم، در نقاط گرم اتاق های هتل یا ساحل دریا و کنار استخر رها نکنیم. بسیاری از پمادهایی که برای مقابله با سوختگی و گزیدگی های پشه و حشرات با خود به سفرهای داخلی و خارجی می ...
حادثه منا به روایت سرپرست حجاج ایرانی
در کار بود. وی گفت: اگر هر دلیلی داشت این کار آن ها بسیار اشتباه بود چرا که شرایط امسال نسبت به سال های قبل متفاوت بود به گونه ای که هوا بالای 50 درجه گرم شده بود، پس در چنین شرایطی وقتی جلوی جمعیت بسته می شود و آن را به سمت خیابان معروف 204 هدایت می کنند و جلویش را می بندند و آبی هم در کار نبود و خیمه ها هم در اطراف با نرده های آهنی پوشیده شده بود پس معلوم است که در چنین شرایطی تلفاتی ...
فاز 19 فعالترین فاز توسعه پارس جنوبی
." می گویم کارها خوب پیش می رود؟ پاسخ می دهد:" الان بزرگترین مشکلمان پول است." با نزدیک شدن به غروب آفتاب، گرمای هوا هم طاقت فرسا می شود. خبری از سایه و خنکای باد پاییزی نیست؛ مهرماه انگار در ادامه تابستان از راه رسیده است؛ اما فعالیتها و سرعت کار اینجا به قدری زیاد است که گرما را فراموش می کنم و تمام حواسم را به توضیحها جلب می کنم. مسعودی گزارشش را از واحد 100 تکمیل می کند و کارهایی که ...
درمان دردهای ستون فقرات با هیدروتراپی
وزن را کاهش می دهد و همین امر سبب افزایش دامنه ی حرکات قسمت های بدن می شود و تأثیری بسیار عالی بر روی عضلات دارد. دکتر جامعی در خصوص تأثیر جکوزی بر روی عضلات گفت: آب گرم موجود در جکوزی سبب شل شدن عضلات شده و به همین دلیل آب سرد و گرم را باهم توصیه می کنند، حتی به برخی از افراد گفته می شود که در زمانی که دوش می گیرند از آب سرد و گرم به طور متناوب برای مدت کوتاهی استفاده کنند و این امر ...
با 175 رای مخالف استیضاح؛ آخوندی وزیر راه ماند
، قبول اما لطفا بگویید مسکن شما چند متر و در کجاست. البته غیر از آن مسکنی که در لواسان دارید. در حال حاضر در کجا می نشینید؟ بنده خود در همین خیابان مجاهدین واحدی 140 متری دارم. پس شما هم بگویید تا مردم بدانند مسئولین شان در کجا و در چه ترتیباتی زندگی می کنند. : رسایی در پایان گفت: نمایندگان نیز بدانند که رایی که امروز می دهند چه مثبت و چه منفی همانند تمام آرای دیگرمان در شب اول قبر در ...
آخوندی با 16 رأی بیشتر از جلسه اعتماد، وزیر ماند/ دفاع موافقان استیضاح وزیر راه از مسکن مهر احمدی نژاد
تا مردم بدانند مسئولین شان در کجا و در چه ترتیباتی زندگی می کنند. رسایی در پایان گفت: نمایندگان نیز بدانند که رأیی که امروز می دهند چه مثبت و چه منفی همانند تمام آرای دیگرمان در شب اول قبر در روز قیامت محاسبه می شود و باید جوابگو باشیم. پس رأیی دهیم که بتوانیم دست روی قرآن بگذاریم. سخنان کوچک زاده علیه روحانی، ظریف و طیب نیا در جلسه استیضاح آخوندی مهدی کوچک زاده ...
استیضاح سیاسی وزیر راه شکست خورد/ راه آخوندی ادامه دارد
آرامش را بچشید؟ پس چرا آنها را فراموش کرده اید؟ وی با طرح این پرسش که چرا روستاییان باید چند سال در نوبت وام 12 میلیونی تومانی ساخت مسکن قرار گیرند گفت: آیا با 12 میلیون تومان می شود سرویس بهداشتی خرید؟ در این شرایط شاهدیم که شما یک و نیم میلیارد تومان برای میهمان سرای پشت وزارت خانه تان به دستور یکی از بستگانتان خرج کردید و چندین بار در و پنجره ی این مهمانسرا را عوض کردید، اما هنوز در ...
راهی ساده برای پوشاندن سوراخ های دیوار
تا بتوان از نهایت روشنایی روزهای کوتاه شده استفاده کرد و لذت برد. در این مطلب می خواهیم به شما دکوراسیون فضاهای دنجی را نشان دهیم که بتوانید روزهای پاییزی تان را صمیمی تر و گرم تر بگذرانید و همچنین کتاب هایی که خواندنشان در این گوشه های دنج بسیار می چسبد، پس این مطلب جذاب از چیدانه را از دست ندهید و با ما همراه باشید. ادامه مطلب را در چیدانه بخوانید ... ساختمان ...
برای گرم شدن در فصل سرما از این عرقیات استفاده کنید
های رایج در فصل پاییز می گوید: در فصل پاییز معمولا مزاج سرد و خشک است، بنابراین بیماری های پوستی مثل اگزما، ترک لب و اختلالات روانی مثل وسواس و افسردگی تشدید می یابد. خشکی پوست و اگزما در فصل پاییز بیشتر می شود، بنابراین یکی از تمهیدات لازم برای افراد بین 40 تا 60 سال چرب کردن پوست و استفاده از غذاهای گرم و تر مثل آبگوشت و انواع آش و سوپ های سنتی می باشد. پوست، حساس ترین عضو ...
چگونه در دوران یائسگی پوست خوبی داشته باشیم؟
...، بی خیال استرس و شب کاری شوید و شب ها خوب بخوابید. خواب مناسب از تیره شدن اطراف چشم تان پیشگیری کرده و بدن تان را دوباره شارژ می کند. از طرفی خواب کم، هورمون های تان را بر هم می زند و متابولیسم بدن تان را تغییر می دهد. پس شب ها به خودتان رحم کنید، تلفن تان را کنار بگذارید و 8 تا 9 ساعت بخوابید. به مادرتان نگاه کنید دکتر طاهره افتخار، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه ...
نکاتی که باید درمورد زانو بدانیم
می کند. 3- ورزش زانو انجام دهید. خم شوید و دستان تان را بر روی زانوهایتان قرار دهید. سپس، برای گرم شدن زانوها، آن ها را در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. این ورزش از درد زانو جلوگیری می کند. 4- به نزد پزشک متخصص بروید. پزشک می تواند با یک سوزن، مایع را از مفصل خارج کند و درد را کاهش دهد. این روش، فقط در مواردی به کار می رود که مایع در حفره های مفصل ...
