خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان
فردی که اینکار را انجام می دهد بستگی دارد و دمای دقیقی به شما نمی دهد. برای تایید تب از یک دماسنج مطمئن استفاده کنید. در موراد زیر می توان گفت که کودک تب دارد: • اندازه گیری مقعدی 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سلسیوس) • اندازه گیری دهانی 99.5 درجه فانهایت (37.5 درجه سلسیوس) • اندازه گیری زیربغلی 99 درجه فانهایت (37.2 درجه سلسیوس). اما شدت تب نمی ...
مؤثرترین راهکار ها برای خداحافظی با گرفتگی عضلات پا
معرض ابتلا به اسپاسم عضلات قرار دهد. همچنین افراد باید سعی کنند شاد بوده و افکار مثبت داشته باشند، یوگا و مدیتیشن انجام دهند، اگر به علت نوع شغلشان مجبور هستند ساعات طولانی پشت میز بنشینند، از زیرپایی استفاده کنند تا زانوهایشان زیاد خم نشود، اگر افراد به طور مرتب به اسپاسم عضلات دچار می شوند یا شدت اسپاسم آنها افزایش پیدا کرده است، باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنند. تمرین های ...
5 روش طبیعی برای کاهش چین و چروک پوست
روی پوست شکل می دهد. سفیده تخم مرغ می تواند به آبرسانی، آرامش و تسکین پوست کمک کند. البته باید به این نکته توجه داشت که فواید این ماده برای چین و چروک های پوست متوسط و موقتی است. برای پرهیز از چین و چروک های پوست، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 را فراموش نکنید. پرتوهای مضر فرابنفش خورشید می توانند پیری پوست را تسریع کرده و موجب بروز چین و چروک شوند. همچنین، از تخت های برنزه کردن ...
خوابی آرام در میان سیل اشک و خون غازها
مختلف از جمله لباس فضانوردان، چتربازان، لباس های زمستانی و سرویس های خواب قرار گیرد. همین خاصیت نیز، آن را گران ترین پر در میان پر پرندگان کرده است و این امر باعث شده جنایات فجیعی روی این پرندگان صورت گیرد و آنان را تا سر حد مرگ پیش ببرد. غازها پرندگان بسیار حساس، لطیف و آرامی هستند و ممکن است در فرایند پَر کنی به علت التهاب شدید و تنگی نفس و ظلمی که در حق آنان می شود جان خود را از دست بدهند ...
1 مهر راهکارهایی ساده برای اندازه گیری و پایین آوردن تب کودک
انجام می دهد بستگی دارد و دمای دقیقی به شما نمی دهد. برای تایید تب از یک دماسنج مطمئن استفاده کنید. در موراد زیر می توان گفت که کودک تب دارد: • اندازه گیری مقعدی 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سلسیوس) • اندازه گیری دهانی 99.5 درجه فانهایت (37.5 درجه سلسیوس) • اندازه گیری زیربغلی 99 درجه فانهایت (37.2 درجه سلسیوس). اما شدت تب نمی تواند نشانه شدت ...
خداحافظی با گرفتگی عضلات پا
، منیزیم و پتاسیم استفاده کنند، در طول روز و به ویژه قبل و پس از خواب عضلات خود را بکشند، به طور ناگهانی و بدون برنامه ریزی، ورزش سنگین انجام ندهند، به میزان کافی استراحت کنند، زیرا کم خوابی در طولانی مدت می تواند اشخاص را در معرض ابتلا به اسپاسم عضلات قرار دهد. همچنین افراد باید سعی کنند شاد بوده و افکار مثبت داشته باشند، یوگا و مدیتیشن انجام دهند، اگر به علت نوع شغلشان مجبور هستند ساعات طولانی پشت ...
26 قرص و ملین موجود برای درمان یبوست
یبوست چیست؟ یبوست وقتی اتفاق می افتد که حرکات روده شما کمتر از حد معمول باشد یا مدفوع خشک و سخت باشد یا خروج آن دشوار باشد. یبوست در افراد مختلف متفاوت است ، اما معمولاً کمتر از سه حرکت روده در هفته دیده می شود. بیشتر افراد گاهی اوقات یبوست دارند ، اما افرادی که دارای علائمی هستند که مدت طولانی ادامه دارد یا از بین می رود و برمی گردد ، یبوست مزمن دارند. گاهی اوقات ، یبوست ...
مؤثرترین راهکار ها برای خداحافظی با گرفتگی عضلات پا
در روز) پرهیز و مواد غذایی سرشار از کلسیم، منیزیم و پتاسیم استفاده کنند، در طول روز و به ویژه قبل و پس از خواب عضلات خود را بکشند، به طور ناگهانی و بدون برنامه ریزی، ورزش سنگین انجام ندهند، به میزان کافی استراحت کنند، زیرا کم خوابی در طولانی مدت می تواند اشخاص را در معرض ابتلا به اسپاسم عضلات قرار دهد. همچنین افراد باید سعی کنند شاد بوده و افکار مثبت داشته باشند، یوگا و مدیتیشن انجام دهند، اگر به ...
بیماریهای کبدی در کودکان، انواع و علل بروز
داشته باشد. به احتمال زیاد توسط تعدادی از افراد مختلف سؤالاتی از شما می شود. برخی از سوالات ممکن است عجیب به نظر برسند اما مهم هستند.ممکن است از شما در مورد تغییرات رفتاری و اخلاقی در فرزندتان سؤال شود. این می تواند پیشرفت آنسفالوپاتی را نشان دهد که می تواند در صورت عدم کارکرد مناسب کبد ایجاد شود. چه آزمایشاتی ممکن است لازم باشد انجام شود؟ آزمایشات برای هر کودک متفاوت خواهد بود ...
تسکین کمردرد با درمان های خانگی
وضعیت مناسب تحقیقات نشان می دهد اختلالات خواب می تواند درد را بدتر کند. براساس یک مطالعه دیگر، کمبود خواب همچنین می تواند بر میزان تحمل درد در فرد تأثیرگذار باشد. براساس بنیاد ملی خواب، اکثر بزرگسالان باید 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند. فردی که به پهلو می خوابد برای محافظت از کمر باید بالشی را بین زانوی خود قرار دهد. تشک ناراحت، بالش هایی که اندازه مناسبی ندارند، یا نداشتن ...
چگونه با اتوبوس سفر راحت تری داشته باشیم؟
. این اتوبوس ها ممکن است بلیط گران تری داشته باشند اما به طور کلی ایمن تر هستند و نسبت به سایر اتوبوس ها خدمات بیشتری دارند. علاوه بر اینها اغلب اتوبوس های درجه یک مجهز به صندلی های راحت تری هستند و می توانند خواب راحت تری را برای شما به ارمغان بیاورند. به محل صندلی و همسفر خود بی توجه نباشید اگر این امکان را دارید تا با خرید از یک سیستم یا اپلیکیشن خاص نظیر نرم افراز موبایلی قاصدک ...
کاهش چین و چروک پوست با درمان های طبیعی
متوسط و موقتی است. برای پرهیز از چین و چروک های پوست، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 را فراموش نکنید. پرتوهای مضر فرابنفش خورشید می توانند پیری پوست را تسریع کرده و موجب بروز چین و چروک شوند. همچنین، از تخت های برنزه کردن پوست پرهیز کنید. روغن زیتون روغن زیتون طبیعی می تواند به حفظ نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک کند. پیش از خواب چند قطره روغن زیتون را به آرامی ...
ریحان یکی از بهترین ها برای تقویت حافظه
...، به علاوه استفاده منظم از ریحان سبز و بنفش به دلیل فیبر موجود در آن باعث پاکسازی روده ها شده و به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند، در نتیجه باعث لاغری و کاهش وزن می شود. پیشگیری از روماتیسم و پوکی استخوان ریحان به کاهش التهاب در بدن کمک کرده و برای پیشگیری، درمان و کاهش درد روماتیسم و آرتروز مفید است و مقادیر بالای ویتامین K موجود در آن با بهبود جذب کلسیم باعث تقویت استخوان ...
همه چیز درباره سردرد های تنشی
. تمرین های درمانی برای رفع سردرد های تنشی ادیب حسامی تأکید کرد: در تمرین نخست فرد روی صندلی می نشیند و یک دستش را زیر صندلی قرار می دهد و با دست دیگر سرش را به سمت شانه مخالف می کشد، به طور مثال شخص دست چپ را زیر صندلی می گذارد و با دست راست سرش را به سمت شانه می کشد. وی در ادامه گفت: در تمرین دوم شخص به طور همزمان که چانه اش را به سمت عقب (داخل بدن) می کشد، دستش را پشت گردنش می گذارد و سرش را به سمت جلو می کشد، این حرکت را در حالت خوابیده هم می توان انجام داد. او یادآوری کرد: ماساژ دورانی ناحیه پیشانی و شقیقه ها هم به تسکین سردرد های تنشی کمک می کند ...
1 مهر بهترین و بدترین مواد غذایی برای خانم های باردار
مناسب تا زمانی که مغز بچه ها در حال رشد و تکامل است، نقشی اساسی در افزایش میزان هوش ایفا می کند بنابراین هر مادری که دوست دارد فرزند باهوش تری داشته باشد، باید به نوع خورد و خوراک خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهد و حواسش به تغذیه سالم فرزندش تا رسیدن به سن 2 سالگی هم باشد. تاثیر تغذیه دوران بارداری بر ضریب هوشی کودکان البته، این بدان معنا نیست که هوش ما بعد از 2 سالگی قابلیت ...
غربالگری های دوران بارداری، آزمایشات لازم
کوریونی انسانی مرتبط با بارداری (HCG)) آزمایش سونوگرافی برای اندازه گیری میزان فضای خالی موجود در بافت پشت گردن کودک (شفافیت نوچال) به طور معمول، غربالگری سه ماهه اول بین هفته های 11 تا 14ام بارداری انجام می شود. با استفاده از سن و نتایج آزمایش خون و سونوگرافی، ارائه دهنده خدمات مراقبت سلامت شما می تواند خطر بارداری کودک مبتلا به سندروم داون یا تریسومی 18 را اندازه گیری کند. اگر نتایج، نشان ...
چرا تمام بدنتان درد می کند؟
به گزارش تابناک ایلام ؛ درد در تمام بدن باعث می شود هر فعالیتی سخت تر شود، از ساده ترین کار های روزانه گرفته تا خواب شب. گاهی بدن ما در اثر فعالیت زیاد یا ورزش درد می گیرد، اما گاهی علت درد عضلات می تواند پیچیده تر و همراه با علائم دیگری باشد. اگر شما یا کسی که می شناسید دچار بدن درد هستید در این مطلب خواهیم گفت برخی از اصلی ترین علت های پنهان بدن درد چیست، از آرتروز گرفته تا فیبرومیالژیا و ...
کم تحرکی جنین نشانه چیست؟
می شوند. از هفته 20 تا هفته 36 بارداری، تمام انواع حرکات جنین احساس می شود: حرکات ضعیف، قوی و چرخش ها. بچه تمام مفاصل و ستون فقراتش را تکان می دهد تا از رشد مناسب مفاصل مطمئن شود. به مرور زمان الگوی حرکات جنین تغییر می کند و حرکات نرم او کمتر می شود و در عوض، حرکات شدیدتر و چرخش هایش بیشتر و مکرر خواهند شد. در هفته 28 بارداری، همه بچه ها در واکنش به محرک های مختلف، از جا می پرند ...
رتبه 4کنکور سراسری ، فرمانده لشگر 17علی ابن ابیطالب/خبرنگاری که فرمانده شد
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز ، این روزها بعد از گذشت 39 سال از شروع جنگ تحمیلی نام این جماعت بزرگ را گذاشته ایم بازماندگان 8 سال دفاع مقدس. این افراد کنار ما زندگی می کنند و ما به دیدنشان عادت کرده ایم می توانند از بستگان ما باشند، می توانند همسایه ما باشند و در کوچه و محله مان زندگی کنند، می توانند از کسبه باشند و هرروز با آنها در ارتباط باشیم اما آنچه مهم است اینکه به گردن همه ما حق ...
آلزایمر؛ نشانه ها، درمان و راه های پیشگیری
را تجربه کنند: افسردگی اجتماع گریزی تغییرات سریع خلقی عدم اعتماد به دیگران تحریک پذیری و پرخاشگری تغییر در عادات خواب پرسه زنی و جستجوگری هنجارشکنی توهم، مثلاً توهم در اینکه چیزی از آن ها دزدیده شده است. علت دانشمندان معتقدند که آلزایمر در بیشتر افراد در اثر تلفیقی از عوامل مانند وراثت، سبک زندگی و عوامل محیطی رخ می دهد و به تدریج مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. ...
امان از این درد دنبالچه!
، تماس زمین با دو استخوان در دو طرف و زیر لگن به نام ایسکیوم است. در موقع نشستن روی محل نرم، به عوض این که نیرویی از محل نشستن مستقیم به لگن خاصره وارد شود به دنبالچه وارد می شود و اگر دنبالچه فرد قابلیت حرکت زیاد داشته باشد بر اثر فشار محل نشستن حرکت می کند و این حرکت موجب درد می شود. وقتی بیمار در حالت نشسته به پشت لم می دهد درد بیشتر می شود و بیمار ترجیح می دهد در موقع نشستن بیشتر به جلو خم شود ...
درمان اگزما و خارش پوست به روشی ساده
نیاز است که به صورت قرص یا با تزریق مورد استفاده قرار می گیرد. درمان های خانگی اگزما چیست ؟ اگزما ملایم ممکن است با آب ولرم و بخار درمان شود. اگزما مزمن را می توان با استفاده از آب و پس از آن یک نرم کننده( کرم مرطوب و یا لوسیون ) بهبود بخشید. اگزما خفیف را می توان به طور موثر با 1 ٪ کورتیزول بدون تجویز درمان کرد. درمان اگزما و “خارش پوست” به روشی سادهدرمان اگزما با مواد طبیعی ...
ورزش در طول بارداری، بهترین ها برای زایمان طبیعی
شما یک اسکواتر قوی خواهید بود. - چگونگی انجام این کار: با استفاده از یک توپ بدنسازی یا نگهدارنده به حالت نیم خیز بایستید. این کار فشار خوبی را به ناحیه ی لگن و ران شما وارد می کند. پاها را به اندازه ی عرض شانه از هم باز کنید. اکنون بدن خود را پایین بیاورید تا زمانی که مفصل ران تنها چند اینچ با کف فاصله داشته باشد. در طول چند هفته ی آخر بارداری، مراقب تعادل خود باشید. شما همچنین می توانید ...
خواب ناز پاها در کفش راحت/ کیف مناسب را فراموش نکنید
، کمر و حتی گردن می شود که این مساله مشکلاتی را برای فرد در بلندمدت به وجود خواهد آورد. محمدزاده اظهار کرد: کف کفش در ناحیه زیر انگشتان پا نیز باید انعطاف لازم را داشته باشد. جنس چرم برای کفش از همه مناسب تر است، زیرا چرم مانند پوست، هوا را عبور می دهد و قالب پای شما رابه خود می گیرد. به علاوه بهترین نوع کفش برای کودکان در سنین دبستان، کفش اسپرت با کف و رویه نرم و انعطاف پذیر است تا مانع ...
در جبهه، فلسفه ی آموزش های طاقت فرسا را فهمیدیم/ امروز هم دشمن، با همان خباثت و قساوت در حال نبرد است
.... این یادگار دفاع مقدس یادآور شد: چه سخت بود موقعی که لازم بود با این وضعیت خیز سه ثانیه یا پنج ثانیه برویم. تصور کنید که سن من فقط 16 سال بود. کم سن و سال تر از من و افراد مسن هم بودند. البته تمام این ها و بیشتر از این را با جان و دل پذیرا بودیم چون بنا بود با دشمنی روبرو شویم که بسیار خشن، بی رحم و بی مروت بود! به هیچ یک از اصول انسانی جنگ پایبند نبود! از سلاح های ممنوعه استفاده ...
عوارض استفاده از کوله پشتی غیراستاندارد
استفاده دانش آموزان از کوله پشتی های غیراستاندارد عوارضی از قبیل درد کمر، شانه، گردن، انحنای ستون مهره ها و خم شدن شانه به جلو را به همراه دارد. مسئول انجمن فیزیوتراپی استان زنجان در این باره به ایرنا گفت: بندهای کوله پشتی به طور دقیق باید به یک اندازه تنظیم شده باشد، زیرا نبود تقارن در بندها موجب برهم خوردن تعادل بدن و کج شدن ستون فقرات می شود. کیانوش کفشچی اظهار کرد: در ...
سگ بولداگ: آشنایی با نژاد Bulldog و ویژگی های آن!
. سگ هایی که استخوان جمجمه ای پهن و کوتاه دارند ساختار نرم آن می تواند دچار مشکلاتی شود که به بیماری براکیوسفالیک منجر می شود. در این سندرم به دلیل این که راه تنفسی در سگ بولداگ کمی دشوار است مسدود شده و مشکلات تنفسی برای سگ رخ می دهد. در صورتی که این سندرم به موقع تشخیص داده شود راه درمان دارد. با کنترل فعالیت روزانه سگ و آب و هوای مناسب می توان این بیماری را مدیریت کرد. این بیماری ...
با چند روش آسان نگذارید گردن تان درد بگیرد
دندانپزشک هستید، بهتر است نحوه نشستن صحیح را بیاموزید. سعی کنید تا حد امکان به بیمار نزدیک شوید. زاویه فک او را طوری تنظیم کنید که نیاز نباشد تنه خودتان را خم کنید. استفاده از روشنایی و دید غیرمستقیم با آینه اهمیت زیادی در پیشگیری از دردهای عضلانی و درد ناشی از ستون مهره های گردنی دارد. هنگام کار در حالت نشسته چند حرکت کششی انجام بدهید. هر ساعت یکبار از جایتان بلند شوید و قدم بزنید. فراموش نکنید برای جلوگیری از گردن درد، تمرینات تقویت کننده گردن و سرشانه بسیار مهم است. http://shahrkhan. ...
چکمه های پدر/ مرگ پدرم ذره ای اندوه در دلم نمی انداخت
دادم و از قوری چینی برای خودم چای ریختم. کمی از چای نوشیدم، سرد و مانده بود. از خیرش گذشتم. جایم هم ناراحت بود. پتوی زیرم نم داشت و متکا مثل سنگ سفت بود. نتوانستم تحمل کنم. پتو و متکا و قوری چینی را داخل زیرزمین انداختم و کاناپه نرم و راحت خودم را جایش گذاشتم و رویش لم دادم. روح پدر تمام این مدت نگاهم می کرد. تحمل نگاه پر ماتمش را نداشتم، سرش فریاد کشیدم: به چی زل زدی ؟؟؟ بس کن ...
تسکین کمردرد با درمان های خانگی
استفاده قرار گرفته تا به رفع بیماری های روحی و جسمی کمک کند. با ترکیب حرکات آهسته، نفس کشیدن و مراقبه، تای چی قادر به کمک به افراد در مقابله با درد مزمن است. ویتامین B12 ویتامین B12 یکی دیگر از مواد مغذی مهم است که برای سلامتی مطلوب به آن نیاز داریم. این ویتامین در بسیاری از کارکردهای عصبی ما بسیار دخیل است و اگر به اندازه کافی از آن استفاده نکنیم، ممکن است درد، سوزن سوزن شدن و ...
