خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناکترین اثرات وبگردی تا یک ساعت پس از بیدارشدن
. صرف زمان به این صورت، باعث تشدید استرس و نگرانی در مورد داشتن زمان کافی برای انجام سایر وظایف در شما خواهد شد. بهتر است به ذهن خود بیاموزید به جای وبگردی و وقت گذرانی در شبکه های اجتماعی با فعالیت های کم هیجان تر همچون مطالعه کتاب، مدیتیشن، اولویت بندی کارها و برنامه ریزی برای شروع یک روز کاری با نشاط، خود را آماده کند. از دست دادن تمرکز روزانه وقتی روز خود را با ...
10 ترفند کاربردی تقویم گوگل
، اگر شما برای اضافه کردن یک رویداد جدید کلیک کنید و تاریخ نادرست باشد، شما می توانید آن را به روز مناسب آن را بکشید. به همین سادگی روز آن رویداد تغییر خواهد کرد. 2- با دستور کار گوگل، هر صبح برنامه روزانه تان را دریافت کنید دستور کار روزانه تقویم گوگل هر روز صبح ساعت 5 به شما ایمیلی راجع به نمای کلی از وقایع روز خودتان می دهد. برای تنظیم این گزینه، روی آیکون دنده (تنظیمات ...
ارائه روایت گزینشی از دفاع مقدس خیانت به دفاع مقدس است
باید به اندازه مخاطبینی که دارد، منتشر شود. لذا این کتاب در جایگاه خودش مهم است و انتشار آن یک دستاورد و موفقیت به شمار می رود و نمی شود با چماق بر سر آن کوفت که چون مخاطب عام ندارد، کار بی ارزشی است. به نظر شما چرا نویسندگان ادبیات پایداری مطابق پسندِ عام نمی نویسند؟ آیا فکر می کنید عامه پسندنویسی شأن تولیدات این حوزه را کاهش می دهد؟ در اینکه جامعه ما تشنه دانستن از جنگ است ...
چطور کودک را متقاعد کنیم درباره اتفاقات خوب و بدش با ما صحبت کند؟
چقدر پیش آمده از کودکتان بپرسید مدرسه چه خبر بود و چه کارهایی کردی ولی جوابی جز خبری نبود به جز درس نگرفته باشید؟ چقدر پیش آمده گزارش یک اتفاق مثل دعواهای کودکانه را از مدیر و ناظم مدرسه شنیده باشید و از کودکتان نه؟ اگر شاهد این نوع برخوردها بوده اید، نگران نباشید! شما تنها نیستید و اگر همین الان اقدام کنید قطعا اعتمادی را بین خود و کودکتان شکل می دهید که راوی تمام اتفاقاتش برای شما خواهد بود. ...
استرس دارید؟ 6 راه برای سالم ماندن در زمان استرس
کنید؟ این احساس تا حد زیادی مربوط به اندورفین است که هنگام ورزش ترشح می شود. اندورفین باعث تسکین دردها و ایجاد آرامش در بدن می شود و به مسکن طبیعی بدن معروف است. اندورفین احساس گرسنگی را هم از بین می برد. اگر نمی توانید به باشگاه بروید، تمرین های موثر چند دقیقه ای در خانه به شما کمک می کند. در مورد وقت گذاشتن برای ورزش کردن احساس گناه نکنید. به خودتان بگویید من یک برنامه از سه شنبه خودم ...
ماجرای ازدواج پسر ایرانی با دختر ملکه قبیله آفریقایی+عکس
دارند باز هم به ایران سفر کنند. افزون بر لباس معمولی عروس و داماد، مادرخانمم برایمان یک دست لباس سنتی آفریقایی طراحی کرده بود. غذاهای متفاوت، پوشش و آرایش های متفاوت، همه این تفاوت ها جشن ما را شگفت انگیز و منحصر به فرد کرده بود. تفاوت هایی وجود دارد، اما ... ممکن است از نظر بعضی افراد، متفاوت بودن یک دختر و پسر برای ازدواج هم حدی داشته باشد و ازدواج فرشاد و همسر آفریقایی اش ...
بهترین انتخاب برای خرید خوشبو کننده هوا
مخصوص فضای کودکان و... یک تیر بخرید و دو نشان بزنید! همه ی ما می دانیم که معمولا منبع بوی بد از محیطی آلوده مانند سطل زباله یا سرویس بهداشتی و حمام و یا حتی آشپزخانه و محیط هایی که پخت و پز در آن ها صورت می گیرد، ناشی می شود. بنابراین شما می توانید محلولی را انتخاب کنید که علاوه بر رفع بوی نامطبوع، سطح مورد نظر را نیز ضدعفونی کند. محلول عطرینه علاوه بر خوشبو کردن محیط، هر ...
مهارت هایی که بعد از 24 سالگی باید بیاموزید
برای خودتان کار و از هنری که دارید، نه تن ها لذت ببرید بلکه کسب درآمد کنید. عاشق شوید بله، عاشق شوید. واقعا چیزی زیباتر از عشق هم در جهان وجود دارد؟ عشق به زندگی تان رنگ و بو و انگیزه تازه ای می دهد. اگر عاشق نشوید، از بهترین حس های جهان محروم خواهید ماند. مدیتیشن را بیاموزید درجهان مدرن امروز، تنها راهی که می تواند تمرکز شما را افزایش دهد، مدیتیشن است ...
بعد از بیدارشدن فوری به سراغ موبایل نروید
، مدیتیشن، اولویت بندی کارها، برنامه ریزی برای روز و صرف زمان برای یک صبحانه سالم و مقوی خوشحال باشد. این فعالیت ها برخلاف وبگردی و وقت گذرانی در شبکه های اجتماعی می توانند میزان استرس شما را کاهش دهند و به تمرکز بیشتر شما کمک کنند. همچنین کمک می کنند تا شفاف تر بیندیشید و در نتیجه روز خود را بهتر و شادتر آغاز کنید. از دست دادن تمرکز روزانه وقتی اولین ساعات روز خود را ...
فال روزانه چهارشنبه 10 مهر 1398
...> شهریور به جای این که دور خودتان بچرخید و ندانید که چه کاری انجام دهید، بهتر است که از افراد باتجربه کمک بگیرید. این ضعف شما نیست بلکه اعتماد به نفس تان را نشان می دهد. پس برای یادگیری معطل نکنید. تغییراتی در زندگی تان بوجود می آید که شرایط مالی تان را دگرگون خواهد کرد. حتی اگر به هدف کوتاه مدت تان دست یافتید، دست از تلاش برندارید زیرا هنوز در ابتدای راه هستید. شما در رابطه عاطفی شجاعت ...
اصلاح در خط فارسی ضروری است
سابقه آن به چه زبانی برمی گردد؟ زبان مخفی انواع مختلفی دارد. کسانی که در زمینه جامعه شناسی زبان تخصص دارند در این باره پژوهش می کنند. زبان مخفی در جامعه ای که از نظر سنی نزدیک به هم هستند شکل گرفته و می گیرد و در واقع نوعی ابراز هویت و تمایز است که بسیار گذرا است. یعنی واژه هایی که در زبان مخفی ساخته می شود زمان زیادی دوام نمی آورد، چون اگر معنی این واژه های مخفی برای همه معلوم شود دیگر زبان ...
نکات سلامتی برای آقایان
اضطراب در میان مردان کم نیستند که اگر نادیده گرفته شوند، پیامدهای گسترده ای برای کیفیت زندگی خواهند داشت. گاهی مردهایی که احساس می کنند کسی را برای درددل کردن ندارند سراغ الکل و مواد مخدر و پرخوری می روند یا دست به رفتارهای پُرخطر می زنند که مشکلاتشان را بیشتر می کند. اگر به هر دلیلی احساس بی انرژی بودن و اندوه می کنید، مشاوران حرفه ای زیادی هستند که بدون قضاوت کردن می توانند به شما کمک کنند. ...
حدادعادل: در مورد بسندگی سوءتفاهمی پیش آمد
.... با نگاهی به تاریخ می بینیم که در زمان پهلوی هم آموزش و پرورش قصد داشت کودکان شیرخوار را از مادرانشان جدا کند تا به آنها فارسی بیاموزد. دوزبانه بودن برای غیرفارس ها شبیه یک اتهام است که نباید غیرفارس باشد. به منشور حقوق شهروندی و اصل 15 قانون اساسی برگردیم در منشور حقوق شهروندی ریاست جمهوری از اصل عدم تبعیض و تساوی همه افراد و گروه ها بدون هرگونه ملاحظه ای از جمله قومیت ...
با این کارها دچار پیری زودرس می شوید
هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت پوست هستند. راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، از پزشک خود ...
از "پزشکان 5 درصدی" تا "باتلاق شیرین پزشکی"
... در حقیقت بیشترین عامل پیشرفت لاپاراسکوپی مردم بودند نه پزشکان، چون اغلب پزشکان در آن زمان مخالف آن بودند و کسی که می توانست لاپاراسکوپی یاد بگیرد وقتی به کشور بازمی گشت علیه او گارد می گرفتند. من برای اولین بار در ایران بیش از 35 تا 36 مدل عمل جراحی انجام دادم و این درحالی بود که در مراکز دولتی و دانشگاهی در شرایطی عجیب همه مراقب بودند تا اگر عارضه ای پیش آمد آن را پر رنگ کنند ...
اگر استرس دارید، بیشتر سرما می خورید!/ بهترین راه درمان استرس چیست؟
خال تا آسم و سرطان با سطوح بالای استرس در بدن وجود دارد. استرس پاسخ بدن به ترس یا وحشت است مجید ابهری در این خصوص با اشاره به اینکه استرس پاسخ بدن به هر گونه ترس یا وحشت است، گفت: هنگامی که شما احساس خطر می کنید چه واقعی باشد و چه تخیلی، بدن در یک فرآیند سریع و اتوماتیک به عنوان واکنش به آن پاسخ خواهد داد. او ادامه داد: شرایط و فشارهایی که باعث استرس می شوند، به ...
می خواهم تا جایی که می توانم کار کنم
کلمات و یا اضافه شدن یک خط جدید تاثیر بگذارد، اما هرگز سبک کار را تحت تاثیر قرار نمی دهد. شما به طرز حیرت انگیزی پرکار هستید. چه احساسی درباره رمان نویسانی دارید که سا ل ها به ساخت و بازنویسی یک رمان می پردازند؟ به سخت گیری شان حسادت می کنید؟ برای تان آزاردهنده است؟ -بعضی نویسندگان سال ها نوشتن یک داستان را طول می دهند و بعضی مثل جیمز پترسون فقط یک آخر هفته برای شان کافی است ...
برای پروژه های بزرگ جنگی،سراغ من نمی آیند/افراد خودشان را دارند
. تازه یکی، دو سال بعد، چند سال بعد تازه باید سین جیم هم شویم که اصلا چرا جنگیدید؟ چرا بعد از فتح خرمشهر تمام نکردید؟ به قول اسکارت پیترسون که در نشریه برای مصاحبه آمده بود، می گفت من بعضی فیلم های سینمای اینجا را که می بینم، تعجب می کنم فیلم های ضدجنگ می سازند. گفتم خب، گفت همه جای دنیا می دانند که شما دفاع کردید و جنگ تان تجاوزکارانه نبوده. خودتان فیلم ضدجنگ می سازید. گفتم این را باید از آنهایی ...
اظهارات عجیب بارتز شرور سرشناس پایتخت و یک پزشک قلابی
تایید کند و بعد مورد تایید وزارت بهداشت قرار می گیرد. مدارک شما همه جعلی است؟ نه، من در خارج از کشور درس خواندم. مدرک تحصیلی؟ دکترای تغذیه دارم. از کدام دانشگاه؟ مدارکش موجود است خودتان بخوانید. شنیدم مدرک تحصیلی دکتری جعل می کردی؟ نه، من آموزش می دادم و بعد از 72 ساعت کلاس به آن ها مدرک می دادم. تحت چه مرکزی مدرک می ...
روش های مبارزه با عوارض استرس
ساختار بدن انسان متأسفانه به صورتی طراحی نشده است که بتواند دوره های استرس رو به صورت مداوم تحمل کند. به عنوان نمونه اگر دوست دارید تأثیر استرس را روی فردی که طی یک دوره زمانی خاص دچار تنش و فشارهای عصبی قرار دارد بررسی کنید، پیشنهاد می کنیم نخست وزیر یا رئیس جمهور یک کشور را هنگام قبول این مسئولیت و نیز پس از پایان دوره کاری مشاهده کنید. به ساده ترین روش ممکن می توانید ببینید که چهره شاداب روزهای اول آنها ر ...
در مورد زایمان طبیعی، توصیه های کاربردی
در راه هستید تا او نیز در بیمارستان در منتظر شما باشد. به این ترتیب، روند پذیرش کوتاه تر می شود. به بیمارستان بروید. کیف لوازم ضروری تان را فراموش نکنید! برای رفتن به بیمارستان زمان مناسبی را در نظر داشته باشید یک ماما، می گوید: می دانم که در هنگام تعویض شیف های بیمارستانی، کارکنان تا چه حد پُرمشغله هستند. خودم در زایمان چهار فرزندم سعی کردم در این ساعت ها وارد بیمارستان نشوم. در این ...
تا به حال تجربه احساس گزگز در سر داشته اید
حد الکل ممکن است احساس گزگز در سر خود را تجربه کند. افزون بر این، برخی داروهای تجویزی، مانند داروهای شیمی درمانی و داروهای ضد تشنج، ممکن است موجب احساس گزگز در سر شوند. آسیب دیدگی سر صدمات وارده به پشت سر ممکن است به اعصاب درون مغز آسیب وارد کنند. در نتیجه، فرد ممکن است احساس گزگز در سر یا صورت را تجربه کند. این افراد ممکن است فلج صورت را نیز تجربه کنند که موجب از کار ...
راهکارهای مقابله با افکار منفی
شفاآنلاین اجتماعی به نظر شما چیزی که رفتار و عملکرد ما را در بیشتر مواقع مشخص می کند چیست؟ چگونه می توانیم بر رفتارهای بدبینانه و منفی خود مسلط شویم و از آنها جلوگیری کنیم؟ آیااصلاً چنین چیزی امکان پذیر است؟ به گزارش شفاآنلاین، همه افراد وقتی کسی به آنها اهانتی کند، بعنوان مثال بگوید: "چقدر شما تنبل هستید! چقدر شلخته و بی دقت هستید!" فوراً واکنش نشان می دهند که این طور نیست و هر چه که ...
روحیه در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
خانواده که در میشناسید رو بخوانید و همه ی غیر منتظره ها هم اتفاق بیفته. شما نمی تونید به سادگی پیش بینی کنید که تجربه ی بارداریتون چجوری قراره پیش بره، پس شما فقط باید صبر کنید تا خودتان ببینید. این که خودتون رو آگاه کنید می تونه خیلی در پستی بلندی ها کمکتون کنه، اما باید این موضوع رو قبول کنید که نمی تونید بفهمید، پیش بینی کنید و یا همه چیز رو کنترل کنید. به دنبال حمایت اجتماعی باشید ...
عشق شما یک طرفه است یا دوطرفه ؟
علاقه ای به شما ندارد، احساسات طبیعی هستند که در این زمان تجربه می کنید. پس از تحلیل رفتن تدریجی و کمتر شدن شوک اولیه، احساس درد، غم و گناه در این مرحله کمتر می شود. 2. عصبانیت: این مرحله سخت ترین مرحله برای مدیریت کردن خودتان است. وقتی که از مرحله انکار واقعیت عبور می کنید و شرایط را همان طور که هستند می پذیرید، عصبانیت ایجاد می شود. در این مرحله فرد حمایت کسی را نمی پذیرد و هرگونه کمکی ...
چرا مردم دوستم ندارند؟!
باید بکنید تا آدم های دوروبرتان شما را دوست داشته باشند. اگر از سوی خانواده طرد شده باشید یا دوستان تان دور شما را خط کشیده باشند حتما احساس می کنید دیگر امکان ندارد بتوانید دوباره به روز های خوش گذشته برگردید و دوروبرتان را شلوغ کنید، اما این طور نیست. شما باید مسئولیت رفتارهای تان را بپذیرید و شیوه ی عملکردتان را تغییر دهید، چون دیگران تغییری نخواهند کرد. این شما هستید که باید نحوه ی ...
فال روزانه چهارشنبه 10 مهر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/7/10
بگذارید و وقت را غنیمت شمارید تا صاحب مقام و منزلت شوید. روزگار تنگدستی به پایان رسیده و زمان آسایش است. عمرتان طولانی است وضعیت فعلی تان تغییر می کند. فال روزانه چهارشنبه 1398/7/10 مخصوص متولدین شهریور امروز شما انرژی جسمانی بسیار زیادی در اختیار دارید، سعی کنید از این همه انرژی و سرزندگی به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. با دقت بیشتری به آنچه در دنیای اطرافتان در جریان است گوش ...
فوت و فن های زندگی دانشجویی و زندگی در خوابگاه
گرفتن در یک محیط جدید شما را ناچار به پرسیدن می کند، چون اگر بخواهید همه چیز را خودتان پیش ببرید و از کسی سؤال نکنید، سختی های زیادی میزبان تان می شود و مدام دچار اشتباه خواهید شد. اگر آدرسی را بلد نیستید، اگر نمی توانید غذا رزرو کنید یا در امانت گرفتن کتاب به مشکل برخورده اید 2 راه بیشتر ندارید: یا سؤال کنید یا دردسر های نپرسیدن را به جان بخرید. امکانات دانشگاه را بشناسید بعضی ...
تجربه آی وی اف موفق، چگونه ممکن میشود؟
اگر آماده اید تا عضو جدیدی را به خانواده تان اضافه کنید، اما تمام راه های باروری را امتحان کرده اید، احتمالاً برای این که بتوانید لذت در آغوش گرفتن فرزند بیولوژیک خودتان را بچشید، راه بعدی که می توانید آن را امتحان کنید، لقاح خارج رحمی (IVF) است. در عمل آی وی اف، تخمک زن در محیط آزمایشگاه با اسپرم مرد بارور می شود تا جنین تشکیل شود. سپس جنین تشکیل شده منجمد می شود یا به رحم مادر انتقال داده می ...
