خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات گاز گرفتن ناخن ها
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مضرات گاز گرفتن ناخن ها در صورتی که ناخن های خود را گاز بگیرید چه می تواند رخ دهد - و چرا باید این عادت بد را ترک کنید. گاز زدن ناخن یک عادت بسیار رایج است و تقریباً 20 تا 30 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه گاز گرفتن ناخن - که می تواند ناشی از استرس ، اضطراب ، اختلال وسواس فکری یا فقط بی حوصله و خیال ...
دلیل بی خوابی در زنان بالای 40 سال چیست؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از زندگی آنلاین؛ اگر شما زنی میان سال هستید و نمی توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی خود را نمی دانید، دلیل آن را در این مقاله پیدا می کنید. چرا بسیاری از زنان بالای 40 سال مبتلا به اختلال خواب، بی خوابی و کم خوابی هستند؟ نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط 2 نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم ...
از کجا بدانیم نیاز به مولتی ویتامین داریم؟
مبتلا به اختلال سوء جذب از جمله IBS یا کولیت روده است. برخی از داروها مانند داروهای قلب می توانند مواد مغذی مهم را از بین بروند. کسانی که این داروها را مصرف می کنند ممکن است نیاز به مصرف یک مولتی ویتامین روزانه برای به دست آوردن ویتامین ها و مواد معدنی از دست رفته داشته باشند. حتی اگر رژیم غذایی شما دارای کمبود مواد مغذی است، مصرف مولتی ویتامین ها می تواند جایگزین خوبی برای این اتفاق باشد. ...
نکات سلامتی برای آقایان
... تحرک داشته باشید تحقیقات نشان می دهد تنها 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط در روز می تواند کمک بزرگی به سلامتی تان بکند. پیاده روی تند، دوی آهسته، شنا و دوچرخه سواری از فعالیت های ورزشی بسیار مفید هستند. عملکرد جنسی تان را کنترل کنید بیشتر موارد اختلال نعوظ، علت فیزیکی خاصی دارند. علت اصلی اختلال نعوظ، کمبود جریان خون به سمت ناحیه ی مورد نظر است که می تواند ریشه در ...
حدادعادل: در مورد بسندگی سوءتفاهمی پیش آمد
...، باید آنها را در مدرسه استثنایی ثبت نام کنیم. از این به بعد در مدرسه به جای اولدوز باید بگویی ستاره وی افزود: اسم مدرسه، مدرسه استثنایی امید بود. استرس داشتم و نگران بودم. ثبت نام فرزندم در مدارس استثنایی را نوعی توهین می دانستم. خود من کاردانی مربی کودک دارم. فرزند من بار دوم بعد از سنجش تأیید شد. سؤال کردم مگر بار اول چه سؤالاتی از فرزند من شده که او را رد کرده اند ...
بیماری های شایع در فصل پاییز
آلرژی را تشدید می کند و به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود ادویه کمتری مصرف کنند. همچنین ورود هوای سرد به درون ریه علایم آلرژی را تشدید می کند. به افراد مبتلا به آلرژی پاییزه توصیه می شود در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرند. استفاده از ماسک های مخصوص و فلیتردار می تواند مانع ورود گرد و ذرات ریز به ریه شده و از تشدید علایم پیشگیری کند. اگزما ، بیماری پوستی فصل سرما اگزما نوعی ...
5 دمنوش گیاهی که بمب انرژی
خستگی ناشی از استرس بالا می برد. دمنوش جنسینگ انرژی و قابلیت ذهنی فرد را افزایش می دهد. جنسینگ گیاهی جوان کننده برای افراد مسن و تقویت کننده عالی دستگاه ایمنی است. دمنوش هل برای پر انرژی بودن مصرف دم کرده هل مفرح است و خواص گرمابخش و انرژی زا دارد؛ از این رو به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته کمک می کند، اضطراب و نگرانی را کاهش می دهد و در رفع افسردگی مؤثر است ...
یکه تازی بیماری ایست قلبی در مرگ ایرانی ها تا کی ادامه دارد؟
.... دکتر علی رجبی مقدم جراح و متخصص بیماری های قلب و عروق در مصاحبه با خبرگزاری علم و فناوری با اشاره به نقش مهم ژنتیک در بروز بیماری و سکته قلبی گفت: تغذیه مناسب، ورزش منظم، دور شدن از محیط استرس زا و مراقبت های پزشکی همچون کنترل قند و چربی خون و بخصوص فشار خون ازجمله اقدامات موثری است که افراد به لحاظ ژنتیکی مستعد به بیماری های قلبی باید بدان توجه داشته باشند. رجبی مقدم ...
نقش ناهنجاری های رحم در سقط مکرر جنین
. برای نمونه، این یک واقعیت علمی و ثابت شده است که با افرایش سن خانم کیفیت تخمک کاهش می یابد و در نتیجه خطر سقط جنین بیشتر می شود. بنابراین، بهتر است خانم ها اقدام برای بارداری را به تعویق نیندازند. همچنین، چاقی می تواند خطر سقط مکرر را افزایش دهد، به ویژه برای خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک. بنابراین، اصلاح سبک زندگی و رسیدن به وزن متناسب می تواند از بروز سقط مکرر پیشگیری کند. ...
درمان بی خوابی با طب سنتی
، مشکلات گوارشی، سردرد، سندروم پای بی قرار و سندروم پیش از قاعدگی (PMS ) هم مفید هستند. محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: مصرف سیب، موز، چغندر (لبو) و کنجد در ترشح هورمون ملاتونین اثر می گذارد بنابراین مبتلایان به بی خوابی می توانند در طول روز این خوراکی ها را مصرف کنند. عظمایی یادآوری کرد: بی خوابی طولانی مدت می تواند عوارضی همچون اضطراب، استرس، افزایش وزن، قند، فشار و چربی خون بالا، تپش قلب نامنظم، اختلال حافظه، آلزایمر، کمر درد و درد های استخوانی را به همراه داشته باشد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
اگر استرس دارید، بیشتر سرما می خورید!/ بهترین راه درمان استرس چیست؟
عنوان عوامل استرس زا شناخته خواهند شد. ما معمولا به عوامل استرس زا به عنوان فاکتورهای منفی نگاه می کنیم، مانند یک برنامه کاری خسته کننده کاری، بااین حال، هر چیزی مانند ازدواج یا خرید خانه هم می تواند موقعیت های تنش زا را برای فرد فراهم کند. این روان شناس با بیان اینکه استرس می تواند از یک تغییر در زندگی یا مرگ یکی از عزیزان تا طلاق، بیماری، ازدواج، مشاغل سخت و غیره به وجود آید، عنوان کرد ...
درمان مشکلات قلبی با طب سنتی
...: حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: قلب یکی از اجزای اصلی دستگاه گردش خون در انسان هاست و با ضربان های خود خون را در رگ ها جاری می سازد. وظیفه قلب رساندن اکسیژن سالم به همه قسمت ها و خارج کردن اکسید کربن به خصوص از مغز خواهد بود. عظمایی درباره علائم مشکلات قلبی تصریح کرد: فرد مبتلا درد هایی را در پشت گردن یا فک احساس می کند. دچار تنگی نفس، تهوع، به سرعت خسته و مضطرب ...
شایع ترین بیماری در فصل پاییز + درمان
...، چون تب، مشکلات تنفسی، آسم و خستگی همراه است) عواملی ایجاد اگزمای پوستی 1. حساسیت به برخی از مواد غذایی 2. حساسیت به برخی از مواد شیمیایی 3. دود و هوای آلوده 4. مصرف بیش از اندازه آنتی بیوتیک ها 5. هوای سرد و خشک 6. استرس 7. عوامل ژنتیکی 8. گرد و خاک 9. تغییرات هورمون ها (مثل زمان بارداری) اگزما چگونه درمان می شود ...
تاثیر افسردگی برروی مغز + نشانه های افسردگی
مبتلا به افسردگی مزمن داشته باشد. طبق این گزارش، این ورزش ها نتایج مثبتی به بار خواهند آورد، اگر که به طور متوسط هفته ای سه بار و به مدت 45 دقیقه انجام شوند. چطور افسردگی روی مغز تاثیر می گذارد؟ افسردگی شایع ترین نوع بیماری روانی در جهان است که بیش از 300 میلیون نفر از آن رنج می برند. این بیماری روی بدن و مغز تاثیر گذاشته و موجب خود تخریبی از درون می شود که گاهی ...
اظهارات عجیب بارتز شرور سرشناس پایتخت و یک پزشک قلابی
داشته باشند و به علت پرخاشگری و خشمی که در خود نهفته اند زود از کوره در می روند و ممکن است دست به جرایمی بزنند که تاوان سنگینی برای شان داشته باشد. پدیده طلاق اغلب عزت نفس این افراد را کم می کند و به خاطر اشتباهی که از والدین آن ها سر زده است دچار مشکلات برون سازی و درون سازی شده می شوند. مشکلات برون سازی شده باعث می شود که این افراد به اختلال کم توجهی مبتلا شوند و به دلیل خشم های آنی ...
افراد دارای گروه خونی O بخوانند
افراد دارای گروه خونی O هستند بخوانند و در مورد این گروه خونی بیشتر اطلاعات کسب کنند. استرس بسیار، عصبانیت، تکانشی بودن، بیش فعالی، رژیم غذایی نامناسب و بی تحرکی آنان را مستعد ابتلا به بیماری می کند . شهرخوان ، افراد با گروه خونی O، دارای برخی مشکلات سلامتی بوده و مستعد ابتلا به زخم معده، تیروئید، سطح پایین ترشح هورمون و کمبود ید هستند. محققان ژاپنی اظهار کردند ...
پنج پیشنهاد برای آموزش بهتر به دانش آموزان مبتلا به اوتیسم
...: Beth Saggers مدرس ارشد آموزش و اوتیسم، دانشگاه کوئینزلنداسترالیا برگردان: زهرا علی اکبری دانش آموزان مبتلا به اوتیسم اغلب چالش های منحصر به فردی را در مدارس به وجود می آورند و معلمان بطور موثر می توانند پاسخگو به نیازهای آنان در چالش ها باشند. آمارها در سطح بین المللی نشان می دهد که، ازهر 68 کودک 1تن به یک اختلال طیف اوتیسم (ASD) مبتلا شده است.اختلال طیف ...
روش های مبارزه با عوارض استرس
ساختار بدن انسان متأسفانه به صورتی طراحی نشده است که بتواند دوره های استرس رو به صورت مداوم تحمل کند. به عنوان نمونه اگر دوست دارید تأثیر استرس را روی فردی که طی یک دوره زمانی خاص دچار تنش و فشارهای عصبی قرار دارد بررسی کنید، پیشنهاد می کنیم نخست وزیر یا رئیس جمهور یک کشور را هنگام قبول این مسئولیت و نیز پس از پایان دوره کاری مشاهده کنید. به ساده ترین روش ممکن می توانید ببینید که چهره شاداب روزهای اول آنها ر ...
پیوند بین آلودگی هوا و اختلالات سلامت روان در حال قوی تر شدن است
کودکانی شود که دچار علائم مرتبط با اختلالات روانپزشکی می شوند. در این مطالعه، بدترین وضعیت، به خصوص ازنظر اضطراب و تمایل به خودکشی، درمیان کودکانی دیده می شد که در مناطق محروم زندگی می کردند. بروکامپ می گوید: این واقعیت که کودکان ساکن در مناطق فقیرنشین بیشتر تحت تاثیر آلودگی هوا قرار می گیرند، شاید به این معنا باشد که آلاینده ها و عوامل استرس زای آن محله ممکن است اثر هم افزایی روی ...
روایت مجید و علی از سال های انتظار اعدام در نوجوانی
. راضی بودم این زمان پراز استرس کم تر بشه ولی تکلیفم مشخص بشه که موندنی هستم یا رفتنی، هر چی زودتر یا اینوری یا اونوری. اون یک سالی که توی کانون اصلاح و تربیت بودم، بچه های کم سن تر از من خیلی زیاد بود، مثلا بچه ی 15 ساله که مثل همه ی ما بلاتکلیف بود تا ببینه شاکی رضایت می ده یا نه. فشار هر چیزی خیلی زیاد بود مثل دوری از خانواده. به ماجرای آزادی که می رسیم انرژی در صدایش بیشتر ...
نوزاد دو هفته ای، نحوه مراقبت و شناخت نیازها
گریه میکنه به نظر میرسه فریادش برای این سن، بیش از حد بلنده. کولیک در نوزادان بسیار رایجه و از هر 5 نوزاد، 1 نوزاد مبتلا به کولیکه؛ و تنها چاره ی اون صبور بودنه. کولیک گذراست، در عین حال، شما میتونید با مطالعه مقاله ما در خصوص کولیک اطلاعاتتون رو بالا ببرید یا با متخصص سلامت در مورد راه های کم شدن یا جلوگیری از کولیک صحبت کنید. چطور از نوزاد دو هفته ای مراقبت کنیم؟ تغذیه ی ...
تا به حال تجربه احساس گزگز در سر داشته اید
صورت تجربه گاه و بیگاه احساس گزگز در سر ممکن است نیازی برای مراجعه به پزشک وجود نداشته باشد. اگر احساس گزگز به سرعت شکل گرفته و از بین می رود، ممکن است با سرماخوردگی یا عفونت های حاد دیگر مرتبط باشد، یا زمانی که با یک سردرد همراه است، به طور معمول بی نیاز از درمانی خاص بهبود می یابد. اما اگر احساس گزگز پایدار است یا موجب اختلال در زندگی روزانه شما می شود باید در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک ...
روحیه در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
.... زنانی که احتمال بیشتری در افسردگی پس از زایمان دارند شامل موارد زیر میشن: -کسانی که تاریخچه افسردگی یا اضطراب دارند -داشتن سابقه ی افسردگی پس از زایمان در گذشته -درگیری زناشویی -داشتن سابقه ی خانوادگی در افسردگی پس از زایمان -داشتن واقعه ای استرس زا در سالهای اخیر -برخورداری از حمایت کم خوشبختانه، محققان راه هایی رو برای آمادگی ذهنی بارداری پیدا ...
چرا استرس خطرناک است و راه حل مقابله با آن چیست؟
های خود مشکل تاری شدید دید پیدا می کند. البته این اتفاق تازگی نداشت و فقط در یک سال، چندمرتبه تکرار شده بود که همه یک روز پس از عمل های استرس زا رخ دادند. جراح شبکیه به بیماری CSCR (رتینوپاتی سروز مرکزی) مبتلا شده بود. مقدار کمی مایعات زیر منطقه ی کوچکی از شبکیه ی این جراح جمع شده بود و منجر به جداسازی موقتی شبکه شده بود. این مشکل پس از چند هفته و با برنامه ی مدیریت استرس دقیق حل شد و ...
بیماری های قلبی و عروقی ارمغان زندگی ماشینی
این ارتباط اظهار داشت: چند ماهی است به دلیل شدت تپش قلب به پزشکان مختلفی مراجعه کردم که چندان موثر نبوده و بر این اساس به این پزشک متخصص مراجعه کردم. این فرهنگی بازنشسته در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: همواره در تمامی زندگی ام، به نوعی با استرس و اضطراب مواجه بودم و همین مساله به نوعی مشکلات قلبی را برایم بوجود آورده و برای پیشگیری از عواقب ناخوشایند آن به درمانها ادامه می دهم. ...
علت ایجاد اسهال چیست؟ انواع اسهال علائم و درمان آن
گوارش و روده ها اختلال ایجاد نمایند. یکی از مهم ترین راه های انتقال عفونت به بدن مصرف آب و غذای آلوده به خصوص در مواقع سفر است. در چنین شرایطی بدن مقابله ی خود را با این میهمانان ناخوانده آغاز می کند و در حقیقت، اسهال بخشی از واکنش طبیعی بدن در این مبارزه است. اما علاوه بر عفونت، منشا آن می تواند به دلیل موارد زیر هم باشد: حساسیت به برخی مواد غذایی عوارض مصرف برخی داروها ...
رابطه در دوران قاعدگی، اطلاعاتی که باید بدانید
شپش های اطراف ناحیه تناسلی تنها روش محافظت در برابر بیماری های مقاربتی، استفاده از روش های سد کننده مانند کاندوم ها یا سد های دهانی (صفحه ای مربعی، نازک و انعطاف پذیر که هنگام دریافت رابطه جنسی دهانی روی واژن زن قرار می گیرد) است. این اقدامات حفاظتی تضمین نمی کنند که فرد به عفونت مبتلا نشود، اما در صورت استفاده درست، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عفونت را پایین می آورد. آیا امکان ...
سالمندان امروزی، باهوش تر اما ضعیف تر از اجدادشان
مراقبتی و افزایش فعالیت هایی که عواید مالی دارد، ایفا می کنند. در اکثر جوامع، افراد سالمند مشارکت قابل توجهی در جامعه دارند. به عنوان مثال در آفریقا و کشورهای دیگر، میلیون ها جوان مبتلا به ویروس HIV، توسط والدین خود در منزل نگهداری می شوند؛ یا در اسپانیا، رسم بر این است که بیماران یا کودکان یتیم، توسط افراد سالمندان، به ویژه زنان نگهداری و حمایت می شوند. کیفیت زندگی سالمندان در گرو ...
چگونه می توانیم به نظام آموزشی خود سر و سامان دهیم؟
پایان دبیرستان از آنها گرفته می شود که چیزی شبیه به کنکور خودمان است، البته نه با این سازوکار استرس زا و آسیب رسان. فنلاند از نظر سطح علمی دانش آموزان یک-دست ترین دانش آموزان دنیا را دارد. کلاس ها به شکلی دسته بندی شده که دانش آموزان با استعدادتر دائماً با کم استعدادترها در تعامل باشند و توانایی های خود را به آنها منتقل کنند. مسئله بعدی، کم تعداد بودن کلاس های آموزشی فنلاند است. هر کلاسی حداکثر 16 ...
درمان ناتوانی زناشویی، همه آنچه باید بدانید
ناتوانی جنسی وضعیتی است که در آن مرد قادر به انجام و حفظ حالت نعوظ erection برای برقراری یک رابطه جنسی موفق نیست. اگر گاه و بیگاه این مشکل بطور موقتی پیش بیاید، لزوما سبب نگرانی نمی شود ولی اگر ناتوانی جنسی یک مسئله مستمر و ادامه دار باشد، منجر به استرس شده و اعتماد به نفس شخص را تحت تاثیر قرار می دهد و به بروز اختلال در روابط اجتماعی می انجامد. متاسفانه در بسیاری موارد فرد مبتلا بیماری خود را ...
