خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم بهاره
گروهی از ریزمغذی ها و مواد غذایی مانند ویتامین E و روغن ماهی باعث تحریک و تشدید حساسیت فصلی می شود. ممنوعیت ویتامین E و روغن ماهی ویتامین E و روغن ماهی خواص زیادی برای بدن دارند و می توانند به حفظ و ارتقای سلامت کمک کنند اما مصرف خودسرانه آنها الگوی تولید برخی از پیش واسطه های التهابی را در بدن تغییر می دهد. در این صورت، استعداد بدن برای رویارویی با غذاها و واکنش نشان دادن در
خوراکی های که باعث کوچک شدن شکم می شوند
هستند. سس پستو: این سس برای صاف کردن شکم به کار می رود، دانه های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد. گردو: گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی های سالم هستند. اگر در اندازه های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند
عاقبت عدم مصرف کلسیم چیست
بریتانیایی با کمبود ویتامین دی مواجه هستند. منابع طبیعی برای مصرف کلسیم و ویتامین دی به وفور یافت می شود. بدن بیشتر ویتامین دیِ مورد نیاز خود را از نور خورشید جذب می کند. لبنیات نیز منابع غنی کلسیم هستند که باید آن را بیشتر در رژیم غذایی گنجاند. غیر از لبنیات، می توان از منابعی چون ماهی ساردین با استخوان، گیاهان بهاری، سبزیجات تازه، آجیل و مرکبات برای تامین کلسیم مورد نیاز استفاده کرد.
با خوردن این مواد از کبد خود مراقبت کنید
را از بدن دفع می کند. چغندر و هویج هر دوی این ها حاوی فلاوونوئیدهای گیاهی و بتاکاروتن هستند. خوردن چغندر و هویج عملکرد کلی کبد را تحریک کرده و آن را بهبود می بخشد. چای سبز این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی ترکیباتی برای کمک به عملکرد بهتر کبد است و می توان در کنار رژیم غذایی ازآن به عنوان یک نوشیدنی مفید استفاده کرد. زردچوبه ادویه محبوب کبد است. این ادویه با کمک به
نوشیدنی هایی معجزه آسا در فصول سرما
باشگاه خبرنگاران: دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی گفت: آب سرد به علت دارا بودن طبع سرد و تر، بر روی NADH سلولی اثر منفی دارد، و عبور الکترون برای فرآیند متابولیسم مواد غذایی را کم می کند و موجب کاهش ATP (آدنوزین تری فسفات) سلولی می گردد و این امر می تواند موجب اختلال عملکرد بسیاری از سلول ها شود و در نهایت باعث بروز بیماری گردد. به همین دلیل ما پیشنهاد می کنیم تا بجای آب سرد از مواد دیگری استفاده
لاغری بدون رژیم؟!
توت فرنگی منجمد برای معطرکردن نوشیدنی تان استفاده کنید. به نظر می رسد قندی که از طریق مصرف نوشیدنی های گازدار وارد بدن می شود، باعث تحریک شدن مکانیسم معمول سیری در بدن نمی شود. یک بررسی که به مقایسه دریافت 450 کالری اضافی از راه نوشیدن نوشابه گاز دار یا پاستیل پرداخت، نشان داد افرادی که پاستیل می خورند به طور ناخودآگاه در مجموع کالری کمتری مصرف می کنند اما در افرادی که نوشابه می نوشیدند، کاهش مصرف
با خوردن این سبزیجات جوان بمانید
مراقبت از پوست و استخوان ها تاثیر عالی دارد. هویج هویج خوشمزه و خنک کننده است و می توان از ویتامین ها و مواد معدنی آن به شکل بخارپز، خام یا در ترکیب با دیگر میوه ها استفاده کرد. هویج حاوی ماده ای به نام فالکارینول؛ نوعی آنتی اکسیدان است که با توجه به تحقیقات به حفظ جوانی پوست کمک می کند. فیبرهای موجود در آن بدن را از مواد سمی پاک می کند. همچنین رنگ نارنجی هویج به خاطر مقدار
خواص گل گاو زبان را بشناسید
عنوان دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک ، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می باشید
نان خوب چه نانی است؟
با آرد موجب کاهش کیفیت نان می گردد. وی با اشاره به میزان سبوس در نان گفت: نان مناسب باید دارای سبوس باشد. متاسفانه در میان نان ها سنگک بیشترین میزان سبوس و حدود 18 درصد سبوس دارد، آن هم سنگک هایی که رنگ آنها تیره تر است، همه آردها باید تا حد معینی سبوس داشته باشند تا بدن بتواند از خواص سبوس بهره مند شود. این آسیب شناس در خصوص خواص سبوس عنوان کرد: سبوس حاوی ویتامین های گروه B
کشف اثر ماده 500 ساله در صورتی شدن رنگ پنیر
فلورسنت موجب می شود تا مواد محتوی رنگ زرد در پنیر نسبت به موادی که هاله های رنگ قرمز را دارند، زودتر خواص خود را از دست بدهند و به همین دلیل نیز رنگ بندی آنها به رنگ صورتی تمایل خواهد داشت. شایان ذکر است که رنگ صورتی پنیر موجب می شود تا بسیاری از خوردن آن صرف نظر کنند. در عین حال شرکت های سازنده پنیر می توانند به سادگی از وقوع این رخداد پیش گیری کنند ولی انجام این کار موجب می شود تا فروش عمومی این شرکت ها کاهش پیدا کند و به همین دلیل نیز شاهد ادامه داشتن این فرایند هستیم. جالب است بدانید که این مواد به آناتو ( Annatto ) نام دارند به هیچ عنوان برای بدن مضر نیستند. منبع ...
کمبود روحانی در کشور/شعاری که باید ضمیمه مرگ بر آمریکا شود/پاسخ علی پروین به کنایه احمدی نژاد/چگونه ...
کارتها بتوان به عنوان کیف پول الکترونیکی با قابلیت پرداخت اعتباری استفاده کرد که این موضوع می تواند به صورت یک مشوق در نظر گرفته شود. توصیه آیت الله سبحانی درباره منابر آیت الله سبحانی گفت: مبلغان در منابر خود به قرآن و حدیث تکیه بیشتری کنند و شایسته نیست که مبلغین فقط به مسائل سیاسی بپردازند.این مرجع تقلید در همایش مبلغان اعزامی در ایام محرم 1437 که در سالن اجتماعات مدرسه
با این غذاها بدنی قوی و مقاوم داشته باشید!
/> سیر دارای چندین نوع آنتی اکسیدان است که با مهاجمان به سیستم ایمنی مبارزه میکنند. همچنین سیر دارای خواص ضد سرطانی است. نکته ای برای استفاده از سیر در غذاها: 15 الی 20 دقیقه قبل از پخت سیر را پوست بکنید وخرد کنید تا زمان پخت آنزیم های کمک کننده به ایمنی بدن آن فعال شود. اسفناج اسفناج را به عنوان یک سوپر غذا میشناسند. اسفناج سرشار از مواد مغذی است، این غذا دارای فولات است که به
داروهای طبیعی و درمان های خانگی برای کودکان
های طبیعی برای درمان مثلا دل درد یا نفخ کودک استفاده کنند. اما ما هم چند درمان دیگر را برایتان نام برده ایم که شاید تاکنون نمی دانسته اید. 1.مشکل: کولیک (باد شکم که موجب درد می شود) درمان طبیعی: بابونه روش درمان: دکتر کیتی کمپر می گوید، بابونه باعث باز شدن گرفتگی روده و آرامش اعصاب می شود. در واقع، بسیاری از محققان معتقد هستند مواد شیمیایی فعال در بابونه بدون هیچ گونه عوارض
چه نکاتی را باید در خوردن صبحانه رعایت کرد؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از دکتر سلام، زمانی که می خواهید لاغرشوید، منظورمان درحد یکی ، دو کیلو می باشد نه درحد ده، دوازده کیلو، اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید.هیچ وقت از وعده غذایی صرف نظر نکنید و یادتان باشد که حتما صبحانه میل کنید. به خاطر این که اولین وعده غذایی بعد از چندین ساعت گرسنگی است و بدن برای شروع روز خود نیاز به انرژی دارد. دراین مطلب روش
اولویت توسعه استان چیست؟
حوزه اقتصادی در استان عنوان کرد. آن طور که در گزارش روابط عمومی استانداری آمده است وجه ا... خدمتگزار ، خراسان جنوبی را دارای توانمندی های بسیار خوبی در حوزه معدن دانست و تصریح کرد: این ظرفیت ها باید شناسایی و به خوبی از طریق مجاری رسمی و مناسب معرفی شوند تاسرمایه گذار و دستگاه های خصوصی که تمایل به سرمایه گذاری دارند بتوانند از آن استفاده کنند. وی وجود مرز مشترک با کشور افغانستان را از جمله مهمترین
شیر زردچوبه را امتحان کنید
زنجبیل خواص ضد میکروبی دارد، که می تواند ویروس ها را قبل از مختل کردن سیستم ایمنی بدن متوقف کند ( مانند عفونت های تنفسی شایع )، همچنین زنجبیل راه حلی شناخته شده برای تهوع و مشکلات گوارشی است. کورکومین، ماده فعالی که در زردچوبه وجود دارد، یک ضد التهاب طبیعی است که نشان داده می تواند درد عضلانی بعد از یک ورزش سخت را کاهش دهد، سردرد را در همان ابتدا متوقف کند، و گوارشتان را بهبود ببخشد
رژیم مدیترانه ای، طعم سلامت دارد
پرفشاری خون و در نهایت بسته شدن عروق و مشکلات قلبی عروقی می شوند. البته مصرف این مواد باید در حداقل ممکن باشد اما روغن های مایع گیاهی یا روغن هایی که از دانه های گیاهی مثل زیتون تهیه می شوند در بدن ما هم مثل مصرف اسید چرب اشباع نمی توانند موجب گرفتگی جدار عروق و سختی شریان ها شوند. البته روغن چه خوب باشد و چه بد، هر گرم از آن 9 کیلوکالری انرژی تولید می کند یعنی بین مواد غذایی انرژی زا، چربی ها و
روش های خانگی برای کنترل استرس
. علاوه بر این مواد غذایی حاوی منیزیم مانند اسفناج و سبزیجات برگ سبز تیره نیز شما را از شر اضطراب خلاص خواهند کرد. بهتر است بدانید که مصرف گاه به گاه شکلات سیاه نیز می تواند باعث کاهش هورمون کورتیزول شود اما حواستان باشد دچار افراط نشوید. روزانه 20 دقیقه ورزش کنید مصرف مواد غذایی مفید و اجتناب از خوراکی های نامناسب به کنترل استرس کمک زیادی می کند. همچنین باید بدانید که ورزش علاوه بر
دانستنی هایی درباره بای پس عروق قلب
این عروق در حالت سلامت جداری نرم دارند که برحسب نیاز گشاد و تنگ می شود. در اثر بیماری تصلب شرایین که در بخش بیماری های عروق به تفصیل شرح داده شده است. مواد چربی و کلسیم در جدار این عروق رسوب کرده و سبب سختی جدار و تنگی مجرای آنها می شوند. چاقی، مصرف دخانیات و بیماری قند این مسأله را تشدید می کند. محل های تنگ شده ممکن است زخم شده و سبب ایجاد لخته در این رگ ها شوند. وقتی تنگی مجرای رگ از
برندهای مشهور چگونه تبلیغ می کنند؟
هر روز روش های تازه ای را برای اثرگذاری بر ذهن عامه مردم طراحی می کنند. خلاقانه ترین هنرنمایی های آن ها هم عموما آگهی هایی هستند که بهتر از همتایان خود بر امواج روز سوار می شوند، ذهن و قلب مخاطبان هیجان زده امروزی را تسخیر می کنند و عامه مردم را به عنوان ابزارهایی رایگان برای انتقال پیام های تبلیغاتی شان مورد استفاده قرار می دهند. اکثر این آگهی ها می آیند و می روند؛ اما تاثیر برخی از آن ها تا مدت
مراقب گل های روی سرتان باشید
هم پیاز مو قادر به رشد نیست. یکی از عوارض کمبود آب در بدن خشک شدن پوست است که به طور حتم تاثیرش را روی رویش مو خواهد گذاشت. برای همین توصیه می شود، روزی سه تا چهار لیوان آب بنوشید. سبک زندگی تان را تغییر دهید همه مشکلات مو نمی تواند ناشی از تغذیه نادرست باشد. درست است تغذیه نقشی مهم و اساسی در رشد مو دارد اما دلایل دیگری هم مثل عوامل محیطی، مصرف مواد یا داروهای شیمیایی در ریزش مو
نانوذرات پلیمری و پرتوفرابنفش برای زدایش آلودگی از آب
اینجا بود که پرتو فرابنفش موجب آسیب رساندن به بافت ها و سلول های بدن می شوند و قدرت نفوذ بسیار کمی در بدن دارند. آنها دریافتند که می توان از این سیستم به جای بدن، در طبیعت استفاده کرد به طوری که نانوذراتی برای زدایش مواد سمی از آب یا خاک طراحی کرد برای این کار محققان پلیمرهایی از جنس پلی اتیلن پلی کل سنتز کردند که در محصولاتی نظیر خمیردندان و قطره چشم به وفور استفاده می شود.
این حاجی برای نجات سایر حجاج جانش را فدا کرد / مراقب باشید آسانسورهای مسکن مهر سقوط نکند! / یونسکو به ...
های عمرانی روی زمین مانده است. استاندار خوزستان در حضور وزیر نیرو مذاکرات خوبی با معاون اول رئیس جمهور در این خصوص داشتند. وی تاکید کرد: باید یک بسته حل مشکلات آب و فاضلاب خوزستان تهیه شود اما تا زمانی که این بدهی ها وجود داشته باشند نمی توان کاری انجام داد. حل مشکل فاضلاب شهر اهواز نزدیک به هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد. وزارت نیرو قرار شده که از اعتبارات خود مبلغ 40 میلیارد
فواید استفاده موضعی از روغن نارگیل
کرم مرطوب کننده بعد از استفاده از روغن نارگیل در پخت و پز، بیشترین مصرف آن تحت عنوان مرطوب کننده است. این روغن به شدت مرطوب کننده و مغذی بوده و پوست را نرم می سازد. از آن می توانید به عنوان لوسیون دست و بدن و مرطوب کننده روزانه صورت استفاده کنید. نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مرطوب کردن صورت: صورت خود را بشویید و به اندازه یک سکه از روغن را برداشته و بصورت دایره وار و با آرامش روی صورت خود بمالید. به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا روغن جذب پوست شود. پوست: هرکجا از پوست را که زبر ...
میگرنی ها این خوراکی ها را نخورند
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از مجله سیب سبز، فکر می کنید بی دلیل و بی هیچ بهانه ای سراغ تان می آید و با هیچ راهی هم دست از سرتان برنمی دارد. اگر شما هم درد های میگرنی را تجربه کرده باشید، احتمالا پس از چند سال از سماجت و وقت نشناسی شان کلافه می شوید و اینکه هیچ دارویی نمی تواند جلوی بروز این دردها را بگیرد، ناامید و خسته تان می کند. اما از نظر دکتر خسرو جامه بزرگی، متخصص مغز
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
می توانند از مسکن های ضعیف مثل استامینوفن کمک بگیرند و اگر تاثیر مطلوب را مشاهده نکردند، سراغ گزینه های قوی تر بروند. ایبوپروفن مسکنی است که خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرنی ها می توانند با استفاده از آن دردشان را کمتر کنند. اما برخلاف تصور بسیاری از بیماران داروهای کورتونی مثل آمپول دگزامتازون برای این افراد توصیه نمی شود. تنها اگر فردی در طول سه ماه، بیشتر از 15 روز در هر ماه احساس درد
موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید
است. پروبیوتیک موجود در ماست می تواند به بدن برای درمان کمک کند. از ماست ساده استفاده کنید و از مواردی که قند اضافه شده دارند بپرهیزید ( ماست های میوه ای ) غذاهای چرب غذاهای حاوی چربی بالا می توانند سرعت انقباضات روده را بالا ببرند و باعث واکنش در سیستمی شوند که از قبل تحریک شده است. چنین غذاهایی عبارتند از: • غذاهای خامه ای • فست فودها • قسمت های پرچرب پوست
اثرات سوء تغذیه بر افراد یک جامعه
گذاری کرده و به ابعاد مدیریت امنیت غذا و تغذیه شامل تولید مواد اولیه و محصول نهایی، نگهداری، توزیع و عرضه و مصرف می پردازد. موضوع مهم دیگر این است که در شرایط فعلی عرضه غذا نسبتا کافی است. اما عدم تعادل در مصرف وجود دارد. از آنجایی که طی سال های اخیر رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر جای خود را به رژیم غذایی با سهم بیشتری از چربی، قند و غذاهای فرآیند شده و کم فیبر داده است و
اسرار زیبایی، جوانی و لاغری ساندرا بولاک
گفتن دارد. اولین راز این هنرمند استفاده حداقل از کربوهیدرات ها در برنامه غذایی اش است. نوشابه، ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و تمام موادی که از منابع غنی کربوهیدرات هستند باعث بالا رفتن وزن، حجم معده و درنهایت قند و فشار خون می شوند؛ درصورتی که اگر از آنها به اندازه کم و کنترل شده مصرف کنید دچار هیچ مشکلی نخواهید شد. ساندرا بولاک درباره راز دوم سلامت و وزن ایده آل خود این طور توضیح می دهد
موفقیت محققان ایرانی در درمان زخم های دیابتی با سلول های بنیادی
انتقال سلول ها ایفا کند. مسوول فنی اتاق تمیز مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: این داربست ها باید خواص مکانیکی مشابه پوست داشته باشند تا بتوانند بارهای مکانیکی وارد بر آن قسمت را در طول زمان ترمیم تحمل کنند همچنین لازم است مواد مورد استفاده در ساخت آنها نیز به طور کامل زیست سازگار باشد تا موجب مشکلات ناشی از ایمنی نشود. زارع خاطرنشان کرد
