سایر منابع:
سایر خبرها
پای این خوراکی ها را برای همیشه از رژیم غذایی خود بیرون بکشید!
اشباع باشد. غذاهای چرب به شدت برای قلب و عروق خونی مضر است. توصیه می شود از مصرف گوشت قرمز و غذاهای آماده همراه با چربی که حاوی روغن های هیدروژنی هستند، اجتناب کنید. ترشی شاید این ماده خوراکی کم کالری باشد اما میزان سدیم آن بسیاربالاست. گفتنی است که یک ترشی متوسط که حدود 5 اینچ طول دارد، حاوی 570 میلی گرم سدیم است. بیش از 3/1 از حد سدیم مصرفی (230 میلی گرم) در یک روز است ...
با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
. در لباس های پاییزی تان یا در دکور خانه از این رنگ ها استفاده کنید تا روحیه بهتری داشته باشید. تغذیه هم مهم است تغذیه در روند بهبود اختلال افسردگی فصلی خیلی اهمیت دارد. حتی با بهبود شرایط تغذیه می توانید از بروز این اختلال پیشگیری کنید. کمبود آهن، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه ...
گاوها شیرکم چرب تولید نمی کنند
، 14درصد کمتر شده است. همین گزارش پیش بینی کرده است که مصرف گوشت قرمز و تخم مرغ هم در امسال بیشتر خواهد شد. استفانو ناتلا، رئیس بخش تحقیقات جهانی سوییس کردیت، عقیده دارد، این روند نشان دهنده تمایل مصرف کنندگان به فاصله گرفتن از غذاهای فراوری شده و روی آوردن به محصولات غذایی دست نخورده است، حتی وقتی که این غذاها حاوی روغن های اشباع و سایر عناصری باشند که برای سلامت مضر شناخته شده اند. او ...
با این 5 روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید
از دانه ها، لوبیا، عدس، روغن نارگیل، آجیل خیس خورده و جوانه زده، مرغ، بوقلمون و گوشت گاو و . . . 2) چربی های سالم برای فقط حفظ تعادل عبارت است از آوکادو(حاوی فیبر، پتاسیم، منیزیم، ویتاین E، فولیک اسید) زرده تخم مرغ ( حاوی آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، B6، E،A روغن خام (سرشار از ویتامین های محلول در چربی نظیر A،D، K2،) 3) سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان عبارت است از کلم بروکلی، خربزه ...
تولید روزانه187تن گوشت مرغ در یزد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد؛ نادر سلیم با اشاره به فعالیت 927 واحد مرغداری در استان گفت: روزانه 187 تن گوشت مرغ و 52 تن تخم مرغ تولید می شود. سلیم افزود: میزان تولید سالیانه گوشت مرغ در استان 50هزار تن است که از این میزان 25هزار تن گوشت مرغ در داخل استان مصرف و مابقی نیز به 3 استان مجاور اصفهان، شیراز و کرمان صادر می شود . معاون بهبود تولیدات دامی ...
عواقب پشت میزنشینی و اهمیت تغذیه مناسب در محیط کار
، بهتر است از نان و غلات کامل (سبوس دار) استفاده شود. مثلا بجای مصرف نان های تهیه شده از آرد سفید (مثل نان لواش و باگت) نان سنگک یا نان جو مصرف شود. در صورتی که امکان انتخاب غذا در رستوران محل کار وجود دارد، از غذاهای بخارپز، آبپز و یا کبابی به جای غذاهای چرب و سرخ شده استفاده شود. به جای گوشت قرمز، غذاهایی که با ماهی و یا مرغ تهیه شده اند مصرف شود و در صورتی که امکان انتخاب نیست، تمام چربی های گوشت ...
کدام مواد را با هم بخوریم؟ کدام مواد را با هم نخوریم؟
... ترکیب پروتئین های گیاهی با مقدار مختصری پروتئین های حیوانی چنانچه پروتئین های گیاهی با مقداری ولو مختصر از یکی از انواع پروتئینهای حیوانی مصرف شوند کاربرد آنها در بدن بالاتر خواهد رفت مثلا اگر خوراک لوبیا چیتی یا عدسی را با مقدار مختصری ماست یا کشک یا تخم مرغ و یا انواع دیگری از پروتئین های حیوانی مخلوط نمائیم، حاوی ارزش بالاتر از نظر پروتئین خواهد شد، یعنی همان مقدار مختصر پروتئین ...
تخم مرغ بعد از شیر مادر دومین ارزش غذایی
به گزارش افکارخبر ، سید فرزاد طلاکِش دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ با اشاره به اینکه امسال بیستمین سال بنیانگذاری روز جهانی تخم مرغ است و در ایران ششمین سالی است که این اقدام صورت می پذیرد، به تسنیم اظهار کرد: در این روز تمامی دنیا به اشکال مختلف از تخم مرغ سخن خواهند گفت چون تخم مرغ کامل ترین، ارزان ترین و فراوانترین غذای پروتئینی است که جایگاه ویژه ای را در تغذیه اقشار مختلف جامعه می تواند ...
آیا زخم زبان سرطان زاست؟
زدن برطرف می شود. نقشه جغرافی روی زبان گاهی همراه با زبان شیاردار مشکل دیگری برای افراد پیش می آید که به آن زبان جغرافیایی گفته می شود. این مشکل هم مانند زبان شیاردار بسیار شایع است و افراد بسیاری را درگیر خود می کند. در مشکل زبان جغرافیایی معمولا لکه های قرمز رنگی روی کناره و نوک زبان دیده می شود. دلیل وجود این لکه ها آن است که نه تنها در آن نواحی کراتین وجود ندارد بله ...
سرطانی در کمین زنان
اما تحقیقات نشان می دهد که با بالا رفتن سن در زنان خطر ابتلا به این بیماری بیشتر می شود. این بیماری در زنان کمتر از 35 سال بسیار کم دیده می شود و بیشتر در زنان بالای 50 سال مشاهده می شود، همچنین سرطان سینه در زنان سفید پوست بیشتر از زنان آمریکایی، آفریقایی یا آسیایی است. استروژن بالا: زنانی که بعد از سن 55 سالگی یائسه شده اند خانم هایی که هرگز بچه دار نشده اند، خانم هایی که ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز تخم شربتی
دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. بیماری های تنفسی را با تخم شربتی برطرف کنید این دانه های ریز سیاه رنگ دارای چند خاصیت است که در ادامه ذکر شده است. * تخم شربتی برای درمان بیماری های تنفسی مفید است. * مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت موثر است. تخم ...
سرطان مثانه (راه های تشخیص، علت، علائم، رژیم غذایی و درمان آن)
مصرف سیگار است و میزان خطر بستگی به مدت و مقدار مصرف سیگار دارد. خطر ایجاد سرطان مثانه در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است. سرطان مثانه در مردان و افراد مسن بیشتر دیده می شود. میانگین سنی افراد هنگام تشخیص 65 سال است. بنابراین جنسیت (در ایران، مردان چهار برابر بیش تر از زنان به سرطان مثانه مبتلا می شوند.) و سن از عوامل موثر بر سرطان مثانه هستند. سابقه خانوادگی، شانس ابتلا به این سرطان ...
برای جلوگیری از ریزش مو از کدام مکمل ها باید مصرف کرد
قبلی خود برگردند. دریافت دوز بالای ویتامین A (صد هزار واحد بین المللی در روز ) برای یک مدت طولانی،باعث ریزش مو می شود،ولی قطع دریافت آن مشکل را حل می کند.بطور کلی اگر کمبود یک ماده مغذی باعث ریزش مو شود،با دریافت مقدار کافی و لازم آن می توان مشکل را برطرف کرد. در زیر نام تعدادی از مکمل ها و مقدار مصرف آنها را برای شما آورده ایم: *تذکر : مصرف این داروها و مکمل ها ...
مقدمات صادرات فرآورده های دامی ایران به هفت کشور در حال انجام است
مهدی خلج ، پنجشنبه در جمع کارشناسان دامپزشکی استان فارس در شیراز افزود: این تفاهم نامه با اتحادیه گمرکی روسیه، آذربایجان ، ارمنستان، پاکستان، هند، استرالیا و فرانسه به امضا می رسد. به گفته وی، بتازگی نیز مجوز صادرات 20 تن میگو از طریق بندر بوشهر به روسیه صادر و با اقبال این کشور رو به رو شد. خلج بیان داشت: سال گذشته نیز 130 هزار تن مرغ و تخم مرغ و 750 هزار تن دام سبک از ...
با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، در رژیم غذایی تان بگذارید. مصرف قهوه و شکر را در روز کمتر کنید چون هردوی اینها تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم افسردگی را شدید تر می کند. خوراکی های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و کیوی را هم فراموش نکنید. اگر فکر می کنید کمبود ...
بدون پزشک، خوددرمانی کنید
کلسترول بالا عبارت است تخم مرغ، غذاهای پرچرب و انواع خاص گوشت ها . عفونت قارچی اگر از غذاهای مخمری استفاده کنید، به سرعت کنترل آن از دست شما خارج خواهد شد. از غذاهایی که در این گروه مخمری قرار می گیرند و می توان به گندم، غلات فرآوری شده و شکر اشاره کرد . سردرد اگر شما به طور مداوم به سردردهای مزمن و یا میگرن دچار می شوید لازم است که در رژیم غذایی خود تجدید ...
روش درمان افسردگی پاییزی
اختلال افسردگی فصلی خیلی اهمیت دارد. حتی با بهبود شرایط تغذیه می توانید از بروز این اختلال پیشگیری کنید. کمبود آهن، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، در رژیم غذایی تان بگذارید. مصرف قهوه و شکر را در روز کمتر کنید چون هردوی اینها تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم ...
پرداخت بیش از 15 میلیارد تومان بابت دام های معدوم شده
...، ارمنستان، پاکستان، هند، استرالیا و فرانسه در دست نهایی شدن است. وی ادامه داد: برای نخستین بار در کشور 20 تن میگو با مجوز دامپزشکی بوشهر به کشور روسیه صادر شده و در آنجا نیز مورد تائید قرار گرفته است. رئیس سازمان دامپزشکی ایران همچنین توضیح داد: فراورده هایی مانند خمیر مرغ از گوشت مرغ های تخم گذار پایان دوره (مرغ هایی که دیگر نمی توانند تخم بگذارند و به مرغ دیرپز ...
آشنایی با مقوی ترین و موثرترین لاغرکننده ها
برای یک دوره 1 تا 1٫5 ساعت افزایش دهد.بهتر است از آب سرداستفاده کنید تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند. بهترین زمان نوشیدن آب قبل از غذاست چراکه بدن احساس سیری پیدا می کند و به کاهش چربی اضافی هم کمک بسزایی می کند. تخم حیوانات و پرندگان انواع تخم ها مانند تخم مرغ جز مغذی ترین مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش ...
توزیع تخم مرغ رایگان در مدارس
به گزارش سپاس به نقل از خبرگزاری دانا - سرویس اجتماعی دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ با اعلام توزیع رایگان تخم مرغ در مدارس کشور از تولید تخم مرغ های غنی شده با ویتامین E خبر داد. برای مشاهده متن خبر اینجا کلیک کنید
ثبات نسبی قیمت ها در بازار مواد پروتئینی
کیلوگرم گوشت مرغ در بازار مصرف 7000 تومان است گفت: هیچ گونه کمبودی در تولید وجود ندارد و با افزایش احتمالی مصرف در روزهای آینده هیچ افزایش ناگهانی قیمت نخواهیم داشت. قیمت انواع گوشت قرمز نیز تغییر محسوسی نسبت به ماه های اخیر نداشته است، به طوری که هر کیلوگرم گوشت گوساله به طور متوسط 32 هزار تومان،گوشت گوسفندی ماهیچه 35 هزار تومان،مخلوط گوسفند و گوساله 33 هزار تومان و مغز ران گوسفندی 35 ...
بهترین و بدترین قسمت کله پاچه
برشمرده اند. بد نیست بدانید میزان کلسترول موجود در مغز گاو و گوسفند به اندازه هشت زرده تخم مرغ است و در یک وعده مغز گاو به وزن 120 گرم بیش از 2000 میلی گرم کلسترول وجود دارد که بسیار بیشتر از مقدار توصیه شده یعنی 300 میلی گرم در روز است. علت لذیذ بودن چشم و بناگوش هم وجود همین چربی هاست. به همین دلیل مصرف چشم توصیه نشده است و تاکید برآن است که در صورت استفاده از بناگوش فقط گوشت لخم آن مصرف ...
کاهش ابتلا به آلزایمر با مصرف این مواد غذایی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، همه ما در معرض ابتلا به زوال عقل هستیم. آمار و ارقام نشان می دهد اگر ما تا سن 85 سال یا بیشتر زندگی کنیم، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار داریم که احتمال آن 50 درصد خواهد بود. پس لازم است که هر کاری انجام دهیم تا مغزی سالم را پرورش دهیم. آنچه ما می خوریم می تواند تاثیر قدرتمندی بر روی انرژی مغز و چگونگی انجام کارها بوسیله ذهن و حالت عمومی ما ...
علت سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
سردرد میگرنی در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. برای مثال در زمان منارک (شروع اولین قاعدگی)، شروع هر سیکل قاعدگی، مصرف قرص های ضد بارداری، بارداری زودرس، دوران پس از زایمان، قبل از شروع یائسگی، بعد از یائسگی و دوران مصرف هورمون های استروژن و پروژسترون شیوع این سردرد افزایش می یابد. اولین حمله در سال اول قاعدگی حدود یک سوم از خانم های مبتلا به میگرن اولین حملات میگرنی خود را در سال ...
راهکارهایی برای درمان سرماخوردگی کودکان
حاد (botulism ) نباید عسل بخورند، اما استفاده کردن از عسل برای درمان گلو درد و سرفه کردن کودکانی که از مرز یک سالگی گذشته اند بسیار مفید است. نتایج بررسی های دانشمندان در سال 2007 میلادی نشان داده خوراندن نصف قاشق چای خوری عسل به کودکان 2 تا 5 ساله هنگام خوابیدن می تواند به درمان گلو درد و متوقف شدن سرفه کمک زیادی کند. دکتر کاردیئو می گوید:" در حالی که مدارک و شواهد قابل استناد وجود ندارند که عسل ...
حساسیت غذایی در کودکان و راهکار درمان
...، هنوز مخاط روده ای تکامل پیدا نکرده و به انواع مواد غذایی واکنش نشان می دهد.حساسیت غذایی نوزاد حتی ممکن است از دوران جنینی نیز به دلیل وجود ریشه های حساسیتی در مادر وجود داشته باشد. خانم های بارداری که زمینه ابتلا به آلرژی را دارند، باید طی بارداری، مصرف مواد غذایی حساسیت زا چون تخم مرغ، بادمجان، گوجه فرنگی و بادام زمینی را به حداقل برسانند. همچنین دوری از اضطراب و هیجان برای مادران، در زمان ...
آماده باش بازار مرغ برای ایام محرم
محصولات تایید می شود. حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره کمپین نخریدن گوشت مرغ گفت: گوشت مرغ مصرفی در بازار مشکلی از نظر آلودگی ندارد و اگر مانعی برای مصرف مواد غذایی از حیث آلودگی آن وجود داشته و به سلامت مردم آسیب برساند، بدون هیچ ملاحظه ای خبررسانی می شود. وی ضمن تاکید بر اینکه مردم نباید به شایعات توجه کنند، تصریح کرد: سازمان دامپزشکی باید درباره سلامت مرغ مصرفی مردم ...
50 سالگی را به سلامت سپری کنید
ایران آنلاین /همواره از پزشکان و متخصصان شنیده ایم که چربی های اشباع برای سلامتی قلب و عروق مضر بوده و انسان را در معرض خطر سکته ها و حملات قلبی قرار می دهند. اما مصرف این گونه مواد غذایی مضر، تمرکز و حافظه را نیز به مرور مختل کرده و به آن صدمه می زند. بنابراین کاهش استفاده از مواد حاوی چربی های اشباع از قبیل گوشت قرمز، کره و مواد لبنی پرچرب و جایگزینی این مواد با غذاهای سالمی مانند روغن ماهی و ...
دستور ویژه شاه به گمرک درباره حضور زنان خارجی
اسحاق نژاد کارمند بازنشسته گمرک میهمان آقای علی تبریزی زاده بود. آقای اسحاق نژاد اظهار داشت که امروز می خواهم یک قسمت از برخوردهایی را که در مدت خدمتم رخ داده برای شما شرح دهم و ادامه داد که حدود چهار سال قبل مسئول گمرک شاهپور بودم. روزی یک کشتی حامل گوشت یخ زده در بندر پهلو گرفت و نماینده آنهایی که سفارش داده بودند با یک وکیل دادگستری نزد من آمدند که گوشت را بلافاصله ترخیص کنند و حدود 20 کامیون یخچال ...
درمان خانگی برای موهای آسیب دیده
... – سالاد: تا می توانید از این خوردنی خوشمزه با انواع چاشنی ها استفاده کنید. سالاد درست شده از برگ های سبز کاهو، اسفناج یا هر سبزی با برگ های سبز به علاوه ذرت و نخود سبز موهای شما را از نو می سازد. ویتامین های A و C این سبزی ها در کنار آهن فراوانی که دارند معجزه خواهد کرد. – پروتئین: اگر گیاهخوار نباشید نباید منابع سرشار از پروتئین مانند گوشت قرمز و تخم مرغ را فراموش کنید. این غذا هر ...