خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای عاشقان غذاهای سرخ کردنی
...، غذایی چرب شود. کمالی ایجاد کف در سطح روغن، تیره شدن روغن، بوی نامطبوع، ظاهر نشدن حباب روی روغن هنگامی که ماده غذایی را به داخل آن می اندازید و روان نبودن روغن هنگام ریختن آن در ظرف را از مهمترین نشانه های روغن های فاسد و غیرقابل استفاده برشمرد. روغن سرخ کردنی فقط برای سرخ کردن این دکترای صنایع غذایی خاطرنشان کرد: روغن هایی که برای سرخ کردن استفاده می شوند، باید ...
خواص آسپرین برای پوست و زیبایی
این ماسک را هر 15 روز یک بار استفاده کنند، کسانی که پوست چرب دارند از این ماسک می توانند 2 بار در هفته استفاده کنند. این ماسک در پوست های مستعد آکنه بسیار موثر است و به از بین بردن جوش های سر سیاه کمک می کند. مواد تشکیل دهنده 2 یا 3 عدد قرص آسپرین 1 تا 2 قاشق غذاخوری آب معدنی یا آب مقطر 1 قاشق غذاخوری عسل روش آماده سازی و طرز استفاده ...
طرز تهیه مرغ شکم پُر گیلانی؛ سنتی و آبرومند
بیرون میاریم و شکمش رو کاملا با مواد پر می کنیم. نیازی به دوختن مرغ نیست، چون داخل فر تهیه میشه و مواد بیرون نمیریزه. 8. حالا مرغ رو داخل سینی ای که کفش رو چرب کردیم میذاریم و روی سینی رو با فویل کاملا میبندیم و سطح فویل رو هم سوراخ می کنیم. 9. مرغ رو برای مدت 1 ساعت داخل فری که از قبل روی دمای 180 درجه گرم کردیم میپزیم. بعد از فر درش میاریم و فویل رو باز می کنیم. 10. حالا دوباره مرغ رو داخل فر میذاریم و حدود نیم ساعت دیگه می پزیمش تا سطحش طلایی بشه. منبع: برترین ها ...
طرز تهیه نان رولی سیر با پنیر پارمسان
دقیقه خمیر را ورز دهید یا با استند میکسر مخلوط کنید. بعد از آن خمیر را به 25 گلوله متوسط تقسیم کرده و رول کنید. در این مرحله اگر خمیر به دست تان می چسبد، از مقداری آرد کمک بگیرید. به وسیله قلم موی آشپزی روی نان ها را با کره چرب کرده و مقداری جعفری ریز خرد شده و پودر پنیر پارمسان روی نان ها بریزید. در آخر نان ها را به مدت 10 دقیقه با دمای 180 درجه سانتی گراد داخل فر قرار دهید. بعد از خارج کردن از فر، در صورت تمایل مجدداً کمی کره روی نان ها بمالید. نان رولی سیر آماده است. در ظرف مناسب سرو کرده و نوش جان کنید. منبع: تابناک با تو ...
اعمال مهم در پیاده روی اربعین چیست؟
پیاده روی اربعین وی درباره آداب زیارت امام حسین (ع) در روز اربعین حسینی از زبان امام صادق (ع) اشاره و اظهار کرد: کسانی که در مسیر پیاده روی اربعین قرار می گیرند آدابی خاص را باید بجا بیاورند از جمله آن این است که هنگام حرکت در مسیر پیاده روی اربعین با حالت ذکر و خشوع قدم بردارند و از گفتن لغو، باطل و شوخی بپرهیزند همچنین سفارش شده است از خوردن غذاهای لذیذ و چرب خودداری کنند. ...
علت ترش کردن در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
از جمله وضعیت فیزیولوژیکی، رژیم غذایی و عادات روزانه فرد بستگی دارد. بیشتر بخوانید: درمان ترش کردن معده با روش های خانگی و پزشکی علائم ترش کردن چیست؟ احساس سوزش یا درد در قفسه سینه احساس سیر بودن و سنگینی آروغ مدفوع خونی هراس و نفس تنگی بالا آوردن غذا قورت دادن دشوار غذا درد ناگهانی از پشت تا شان عرق کردن در حین درد قفسه سینه این علائم معمولاً به محض خوردن و نوشیدن غذا ...
ماسک های صورت خانگی برای حفاظت از انواع پوست+ طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز : انسان ها دارای پوست های متفاوتی هستند و بر اساس جنس پوستی که دارند باید مواد مورد نیاز برای همان پوست را فراهم کنند تا در مدت زمانی کوتاه به پوستی جوان و شاداب دست پیدا کنند. معمولا جنس پوست افراد به سه نوع اصلی طبقه بندی می شود. 1) پوست های نرمال 2) پوست های خشک 3) پوست های چرب چگونه تشخیص دهیم دارای پوستی سالم هستیم؟ ...
ماسک های صورت خانگی برای حفاظت از انواع پوست+ طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز : انسان ها دارای پوست های متفاوتی هستند و بر اساس جنس پوستی که دارند باید مواد مورد نیاز برای همان پوست را فراهم کنند تا در مدت زمانی کوتاه به پوستی جوان و شاداب دست پیدا کنند. معمولا جنس پوست افراد به سه نوع اصلی طبقه بندی می شود. 1) پوست های نرمال 2) پوست های خشک 3) پوست های چرب چگونه تشخیص دهیم دارای پوستی سالم هستیم؟ ...
توصیه های طب سنتی ایرانی در رابطه با پیاده روی اربعین
خستگی مسافرین در طول مسیر هم توصیه ای کرد و گفت: توصیه می شود افراد زمانی که خسته شدند انگشتان پاها را چرب کنند یا این که پاها را تا زانو با آب شستشو دهند البته در هوای سرد با آب گرم و بالعکس که این کار خستگی را تا حد خیلی زیادی رفع می کند. نقل از برنا
زائران در موکب ها پرخوری نکنند
...، مویز، انجیرخشک، خرما و سویق (آرد حبوبات) پیشنهاد می شود. البته خرما برای تجدید انرژی و قوا مناسب است، اما خوردن زیاد آن برای ایرانی هایی که ساکن مناطق خرماخیز نبوده اند، می تواند دردسرساز شود. خرما با ارده برای سردمزاجان مناسب و مقوی ولی برای گرم مزاجان سبب بروز آلرژی، کهیر، خشکی پوست، جوش و... می شود. غذاهای عراقی گاهی بسیار تند و چرب و کمی سنگین و دیرهضم اند و معده های ما توانایی ...
خارجی ها عاشق کدام غذا های ایرانی هستند؟ + تصاویر
وعده غذای سرخ شده و خشک را نمی پسندند و معمولا در کنار هر وعده غذایی گوشتی، به خوردن سبزیجات پخته و چای عادت دارند. یکی از مسئولان ارشد کترینگ های هواپیمایی نیز چلوخورش قیمه سیب زمینی را غذای محبوب مهمانان خارجی می داند. به گفته او باقالی پلو با ماهیچه و سبزی پلو با گوشت هم مورد توجه آنهاست، اما از خورش قورمه سبزی کمتر استقبال می شود. نان چرب، غذای محلی دزفول و شوشتر ته چین مرغ نوشیدنی های سنتی ...
هشدارهای بدن هنگام کمبود ویتامین ها چیست؟
به گزارش مشرق، بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: شوره سر: کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر می شود. امگا 3 ...
این دمنوش یک التیام بخش قوی است
محیط های سخت زندگی کند؛ گیاه بومادران سرشار از فلاونوئیدها، اسید های چرب، قند، پروتئین و توکوفرول است و آهن، فسفر و گوگرد مورد نیاز انسان را از طریق برگ هایش تأمین می کند. مهم ترین خواص چای بومادران شامل توانایی آن برای التیام زخم ها، تسکین اضطراب، بهینه سازی هضم، حفاظت از قلب و تقویت سیستم ایمنی در میان افراد است. التیام زخم یکی از خواص چای بومادران این گیاه روند ...
با طرز تهیه دسر مشهدی ها در ایام عزاداری آشنا شوید
....میتوانید از قالب مخصوص دسر استفاده کنید باید ته قالب را کمی با کره چرب کنید بعد از خنک شدن به راحتی از قابلمه و یا قالب جدا می شود. بعضی از بانوان مشهدی دیگچه را در سه رنگ درست می کنند معمولا برای این کار قبل از افزودن زعفران ، دیگچه در سه قابلمه تقسیم می شود. به یکی از ظرف ها، زعفران به دیگری کاکائو و ظرف دیگر بدون افزودنی و با همان شیر درست می شود. در پایان بعد از سرد شدن دیگچه آن را به شکل لوزی برش می دهند و در یک ظرف از هر سه رنگ دیگچه می گذارند. انتهای پیام//م. م دستور پخت دیگچه مشهدی ...
خطرات غیر شیرین برای دیابت!
گلیسیرید را افزایش دهد که خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. این شرایطی شایع است که به نام دیس لیپیدمی دیابتی شناخته می شود. ورزش نکردن حتی اگر به میزان زیاد غذاهای چرب مصرف نکنید، نشستن های طولانی مدت و کم تحرکی می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. کاهش وزن از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش سلول های عضلانی را قادر به ...
5 میوه ای که اگر روزانه مصرف کنید چاق نمی شوید
سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
به گزارش شفاف: علت اصلی نقرس، تجمع اسید اوریک در بدن است که یا بر اثر تولید زیاد این ماده در بدن یا به علت ناتوانی کلیه در دفع آن، ایجاد می شود و به دنبال آن بلور های این ماده در مفاصل بدن رسوب می کنند. رسوب بلور های اسیداوریک در بدن باعث تحریک سلول های ایمنی می شود و به دنبال آن التهاب و درد مفصل ایجاد خواهدشد. شایع ترین مفصلی که معمولا به طور ناگهانی دچار درد و تورم شدید می شود، مفصل ...
داشتن دست های زیبا چگونه است؟
که در صورت استفاده از آن بر روی زگیل های دست آنها را از بین می برد.) 6- دست های ترک ترک خورده و خشک شده را در آب گرم شستشو داده و با وازلین یا اوسرین چرب کنید و برای تاثیر بیشتر می توانید پوششی پلاستیکی بر روی دستهای خود بکشید. 7- در آخر اگر دستهای شما دچار هر گونه مشکل و یا بیماری گردید حتماً به پزشک مراجعه نمایید. ...
نقش نشانگرهای تغذیه ای در انتخاب مناسب ترین فرآورده غذایی
نظارت بر فرآورده های غذایی، آشامیدنی و آرایشی بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به کاربرد نشانگرهای رنگی تغذیه ای ، گفت: نشانگرهای رنگی تغذیه ای با درج شاخص های قند، چربی، نمک و اسیدهای چرب ترانس در هر سهم از ماده غذایی به مصرف کننده کمک می کند تا بتواند با نگاه سریع و با استفاده از رنگ های سبز، نارنجی و قرمز ماده غذایی را از حیث شاخص های مهم تغذیه ای ارزیابی و مناسب ترین را انتخاب کند ...
خواص و فواید باورنکردنی پسته از سلامت قلب تا مراقبت از پوست
خوبی از اسید های چرب غیراشباع مانند اسید اولئیک و آنتی اکسیدان ها هستند. استفاده از آن ها به طور منظم به کاهش چربی لیپوپروتئین (LDL کلسترول) کمک می کند که به عنوان کلسترول بد نیز شناخته می شود و از طرفی منجر به افزایش مقدار لیپوپروتئین با چگالی بالا (کلسترول HDL) که عموما به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود، خواهد شد. تمامی این مواد مغذی پسته را به یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی تبدیل کرده است. ...
بند انداختن یا شیو کردن کدام مناسب تر است؟
از روش شیو کردن نیز استفاده نمایند. خانمهایی که موهای زیاد اما کمرنگ و بوری دارند می توانند به راحتی روش دوم یا شیو کردن را مورد استفاده قرار دهندو نگران پر یا ضخیم شدن آنها نباشند. افراد با پوستهای چرب و مختلط که صورتشان برای جوش زدن، بعد از بند مستعد تر است و شاید به همین دلیل تمام صورتشان را بند نمی اندازند بهتر است بدانند که می توانند تیغ را جایگزین بند کنند . ...
سلامت قلب چگونه تعیین می شود؟
وی با بیان اینکه مهمترین نشانه بیماری قلبی درد است، افزود: دردهای قفسه سینه تنوع زیادی دارند، اما دردی را پزشکان درد قلبی محسوب می کنند که اطراف جناق سینه باشد و حالت فشارنده، سوزشی یا سنگینی در قفسه سینه ایجاد کند. این متخصص بیماری های قلب و عروق، گفت: درد قلبی معمولا چند دقیقه ای طول می کشد و نباید لحظه ای و در حد چند ثانیه باشد، دردهای لحظه ای درد قلبی نیستند. دردهای نقطه ای و جابجا ...
دانستنی هایی از فشار خون پس از ورزش
کند را نشان می دهد، در شرایطی که فشار خون دیاستولیک نیرویی که خون بین ضربان های قلب و در شرایطی که قلب آرام می شود به دیواره سرخرگ ها وارد می کند را نشان می دهد. خوانش های فشار خون عادی معمولا کمتر از 120 برای فشار سیستولیک و کمتر از 80 برای فشار دیاستولیک هستند. روش معمول یادداشت این فشار خون زیر 120/80 میلیمتر جیوه (mm Hg) است. خوانش های بیشتر از 140/90 میلیمتر جیوه می ...
اعمال مهم در پیاده روی اربعین چیست؟
شوخی در مسیر پیاده روی اربعین وی درباره آداب زیارت امام حسین (ع) در روز اربعین حسینی از زبان امام صادق (ع) اشاره و اظهار کرد: کسانی که در مسیر پیاده روی اربعین قرار می گیرند آدابی خاص را باید بجا بیاورند از جمله آن این است که هنگام حرکت در مسیر پیاده روی اربعین با حالت ذکر و خشوع قدم بردارند و از گفتن لغو، باطل و شوخی بپرهیزند همچنین سفارش شده است از خوردن غذاهای لذیذ و چرب خودداری کنند ...
ماساژ چه فوایدی برای بدن دارد؟
...> هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می توانید از آنها بهره ببرید. ابتدا کل بدن را چرب می کنید و سپس ضربه های آرامی را پشت سر هم بر آن وارد می کنید. مقدار بسیار کمی فشار در این نوع ...
یک متخصص طب سنتی ایرانی: مسافرین اربعین از پیاده روی با معده پر خودداری کنند
. وی همچنین در خصوص خستگی مسافرین در طول مسیر هم توصیه ای کرد و گفت: توصیه می شود افراد زمانی که خسته شدند انگشتان پاها را چرب کنند یا این که پاها را تا زانو با آب شستشو دهند البته در هوای سرد با آب گرم و بالعکس که این کار خستگی را تا حد خیلی زیادی رفع می کند.
خطرات غیر شیرین برای دیابت!
زیاد غذاهای چرب مصرف نکنید، نشستن های طولانی مدت و کم تحرکی می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. کاهش وزن از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش سلول های عضلانی را قادر به استفاده موثرتر از انسولین و گلوکز می سازد، از این رو، خطر ابتلا به دیابت کاهش می یابد. کم تحرکی می تواند به کاهش حساسیت سلول های عضلانی به انسولین منجر شود که می دانیم این شرایط بر سطوح قند ...
کباب ماهی شیر
موجود در آن است.ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و در نهایت ...
25 مهر بند انداختن یا شیو کردن کدام ناسب تر است؟
زیاد اما کمرنگ و بوری دارند می توانند به راحتی روش دوم یا شیو کردن را مورد استفاده قرار دهندو نگران پر یا ضخیم شدن آنها نباشند. افراد با پوستهای چرب و مختلط که صورتشان برای جوش زدن، بعد از بند مستعد تر است و شاید به همین دلیل تمام صورتشان را بند نمی اندازند بهتر است بدانند که می توانند تیغ را جایگزین بند کنند . روش نهایی که بیشتر برای خانمهایی است که به طور طبیعی دارای موهای بسیار کلفت ...
خوراکی های غیرمجاز در بوفه مدارس را بشناسید
...، چیپس و پفک، سوسیس و کالباس و سالاد اولویه توزیع شود. منطق ما هم این است که این ها حاوی قند و نمک و چربی ترانس بالا بوده و سه عامل خطر برای ابتلای دانش آموزان به چاقی و فشار خون و کبد چرب می باشند. بچه ها کمتر میوه مصرف می کنند مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به اقلام خوراکی مجاز در بوفه مدارس نیز اشاره کرد: آبمیوه های پاکتی که قند افزودنی ندارد، دوغ بدون گاز و ...
