خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست تان را با ناشتا آب خوردن لطیف و زیبا کنید
تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود
خانم های باردار از این 10 مورد اجتناب کنند!
با زایمان زودرس و عوارض دیگر دوران بارداری نیز ارتباط دارد. خودداری از مصرف مکمل های ویتامین A ویتامین A در بسیاری از مواد غذایی به وفور یافت می شود. یافتن فردی که دچار کمبود ویتامین A باشد، بسیار نادر است و اگر شما در دوران بارداری، مقدار بسیار زیادی از آن را مصرف کنید، در این صورت، آن می تواند برای جنین، مهلک و خطرناک باشد و ممکن است باعث بوز نقص ها و ناهنجاری های مادرزادی در
علاقه مندان به همبرگر بخوانند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهتر است بدانید با مصرف مدام فست فود به راحتی دچار انواع سرطان ها و مشکلات قلبی و عروقی و حتی مرگ خواهید شد توصیه می کنیم از خوردن این قبیل غذاها پرهیز کنید و اگر از عواقب مصرف آن اطلاع داشتید می توانستید راحتتر از مصرف آن دست بکشید! امروزه فست فودها از جمله خوردنی هایی هستند که علاقه مندان زیادی دارند و هنوز بسیاری افراد نسبت به
برای کاهش چربی شکم و پهلو مطالعه کنید
) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند به عنوان سوخت عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که کورتیزول سبب ذخیره مجدد چربی های آزاد شده شود، اما این بار به شکل چربی شکمی به دور اندام های داخلی است. امروزه به دلیل اینکه سبک زندگی افراد به سمت کم تحرکی گرایش دارد، نمی توان به استرس واکنش فیزیکی داد و این امر سبب انتقال چربی های نواحی دیگر بدن به شکم
آموزش و خودمراقبتی لازمه ارتقای سلامت زنان
حدود 25 درصد قائل به این مهم هستند که خوردن مستمر نوشابه گازدار پوکی استخوان می آورد. وی اظهار کرد: اطلاعات 38 درصد خانوارهای شهری و روستایی استان مرکزی بر این است که فست فودها چاق کننده هستند و تنها 20 درصد می دانند که مصرف غذای آماده مستعد کننده بدن برای بیماری قلبی و عروقی و سرطان ها است . وی بیان کرد: تعریف سبد غذایی خانواده در شبانه روز با معیارهای صحیح فرهنگی و اقتصادی
از خواص شیره انگور غافل نشوید
ایسنا:"امیرحسین خسروی" تصریح کرد: شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است. وی افزود: شیره مزاج گرم دارد و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. خسروی گفت: مصرف شیره در
فیل ها معمای درمان سرطان را حل می کنند؟
به گزارش ستاره ها؛ سلول های فیل ها حاوی 20 نسخه از ژن سرکوبگر اصلی سرطان است که در مقایسه، سلول های انسان تنها یک نسخه از این ژن را دارند. این ژن به سلول های آسیب دیده کمک می کند تا خود را ترمیم کرده یا با قرار گرفتن در معرض مواد سرطان ساز، خود را از بین ببرند. این یافته ها ثابت نمی کنند که تعداد بیشتر ژن هایp53 باعث شده که فیلها به سرطان مقاوم شوند، اما اگر تحقیقات بیشتر در
پیاز، بدبویی که باید بخورید!
پیاز که در طب سنتی به آن اشاره شده است خاصیت مدر بودن و قاعده آوری آب پیاز است. پیاز می تواند سبب دفع بلغم از بدن شود و دردهای مفصلی ناشی از سوءمزاج سرد و تر یا ناباروری های ناشی از این سوءمزاج را رفع کند. دکتر نمازی: پیاز می تواند سبب کاهش عفونت های ویروسی و باکتریایی به خصوص در فصل زمستان شود دکتر نمازی ضمن اشاره به این موضوع می افزاید مصرف پیاز به دلیل مزاج گرم
سیگار چه بلایی سر قلب می آورد؟
بدن را مختل می کنند، در نتیجه سلول های بدن آسیب می بینند و باعث بروز بیماری های مختلفی مثل سرطان ، افزایش کلسترول خون ، مشکلات قلبی – عروقی و گردش خون ، اختلالات تنفسی و افزایش خطر پوکی استخوان می شوند. هم چنین سیگار کشیدن باعث عدم جذب کافی ویتامین ها و املاح و کمبود آنها در بدن می شود. آنتی اکسیدان ها از بروز برخی بیماری ها مثل آترواسکلروز و بیماری قلبی-عروقی و سکته های مغزی و سرطان های
با تکه های واقعی میوه
آنقدر از بی ضرر بودن گیاهان مطمئن شده ایم؟ برای قرن ها همین طبیعت گیاهی و جانوری بود که انواع بیمای های مرگبار را ایجاد می کرد و جان بشر را به خطر می انداخت. اگر از کسانی که با طب سنتی آشنا هستند سؤال کنید به شما خواهند گفت که هر ماده گیاهی ای که مصرف درمانی دارد درصورت استفاده بیش از حد، خطری کمتر از سموم شیمیایی نخواهد داشت. تازه، همه اینها هم درصورتی است که تبلیغات تهیه شده از مواد گیاهی درست
علل خونریزی های غیر طبیعی رحمی
از باروری مثل آمپول های جلوگیری یا کپسول های جلوگیری زیر جلدی که عموما به صورت لکه بینی های نامرتب و قطع قاعدگی موقت همراه است. خونریزی های مربوط به دوران بارداری * خطر سقط * جفت سر راهی * جدا شدن زودرس جفت * حاملگی خارج از رحم * خونریزی های رحمی تحت تاثیر مشکلات سایر ارگان ها * لوسمی (سرطان خون) * اختلالات
با وسوسه خوردن شیرینی چه کنیم؟
شیرینی جات به عنوان مواد غذایی پر کالری تلقی می شوند که امروزه مصرف آن رو به افزایش است. به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در برنامه فراسو در پاسخ به این پرسش که آیا شیرینی جات فقط شامل مواد قندی می شوند، گفت: شیرینی جات از جمله پرمصرف ترین مواد غذایی هستند که علاوه بر قندها یا کربوهیدارت ها از چربی ها و همچنین به میزان کمی پروتئین ها و لبنیات هم تشکیل شده
علامت استاندارد را جدی نگیرید!
نشان دهنده ی عدم وجود فضای انتقادپذیری و تحمل منتقدین در گروه هیئت نظارت بر این انتخابات بوده و باعث اعتراض سازمان های نظام پرستاری 61 شهر به این تصمیم شده است. نظارت بر مواد غذایی متولی واحدی ندارد جنجال آب های معدنی آلوده به میکروب و آبلیموهای صنعتی بدون لیمو که آرم استاندارد بر آن ها نقش بسته بود، در هفته های اخیر سبب شد انتقادات نسبت به عملکرد سازمان ملی استاندارد بالا
9 میوه ای که باعث نفخ می شوند
این کار را یواشکی انجام میدهیم. اما گیلاس فقط باعث سرگرمی نیست؛ همانطور که حدس میزنید گیلاس حاوی مقادیر زیادی شکر، نیز می باشد.گیلاس ،انگور، آناناس و انبه حاوی مقادیر زیادی قند طبیعی هستند که بطور کامل در روده کوچک جذب نمی شوند بنابراین در روده بزرگ انباشته شده و همین عامل باعث می شود شکمتان مانند بادکنک باد کند. بهترین راه برای هضم این مواد خوراکی آهسته و کامل جویدنشان است. خوردن یک فنجان از این
خطرمرگ ورزشکاران با مصرف زیاد آب
به گزارش پایگاه 598، محققان اخیراً در بررسی های خود دریافته اند ورزشکاران استقامتی که بیش از حد آب مصرف می کنند ممکن است سدیم بدنشان کاهش پیدا کند و در معرض خطر قرار بگیرند. این مورد ممکن است حتی باعث مرگ ورزشکاران شود. ورزشکارانی که در فعالیت های استقامتی آب زیادی مصرف می کنند و غذای کمی می خورند ممکن است دچار مسمومیت ناشی از خوردن بیش از حد آب شوند و در نهایت آب در بافت های مغزشان
آشنایی با عادت های غذایی کلیه خراب کُن
رسیده است نشان می دهد افرادی که در مصرف ملین ها زیاده روی می کنند (به ویژه افرادی که از اختلالات غذایی مانند بولیمی و آنورکسی رنج می برند) بیشتر در معرض تشکیل سنگ کلیه قرار دارند. چه باید کرد؟ نتایج پژوهش ها نشان می دهند که زیاده روی در مصرف ملین ها روی جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین کمبود مواد مغذی و الکترولیت ها و همچنین کمبود آب بدن باعث بروز و افزایش تشکیل سنگ های کلیه می شود. در نتیجه لازم است از مصرف خودسرانه و بیش از حد ملین ها بپرهیزید. بهتر است برای رفع یبوست از روش های طبیعی استفاده کرده و آب بیشتری بنوشید. ...
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
اختلالات خانوادگی و حتی طلاق می شود. کاهش میل جنسی از طریق مصرف این داروها سبب می شود تا کشتی زندگی در ساحل طلاق لنگر بیاندازد. موتور داخلی بدن را در دور تند نگذارید گروه دیگر داروها، از طریق افزایش متابولیسم سلولی باعث لاغری می شوند و این افزایش متابولیسم بر سوخت و ساز اثر سوء دارد برای مثال: گذاشتن موتور ماشین روی دور زیاد و پر گاز این قبیل از داروها مضر می باشند. رابطه ی ورم
پاسخ وزارت کشور به ابهامات LEZ
تنها در محدوده بسیار کوچکی انجام شود. پلاک موتور سیکلت ها اصلاح می شود همدانی تاکید کرد: البته در وزارت کشور کارگروهی با عنوان ساماندهی مورسیکلت ها تشکیل شده که یکی از موضوعات مورد بررسی این کارگروه اصلاح پلاک موتورسیکلت ها است چرا که در حال حاضر پلاک موتورها با دوربین های نظارتی قابل تشخیص و کنترل نیستند. برهمین اساس باید محل نصب پلاک ها و ابعاد آنها برابرضوابطی خاص تعیین
علل نفخ شکم چیست؟
همچنین می تواند باعث شود پشت میزکارتان، باعجله غذا بخورند، سرسری حمام کنند و درحین حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود.
عادت های غذایی کلیه خراب کن
دهند که زیاده روی در مصرف ملین ها روی جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین کمبود مواد مغذی و الکترولیت ها و همچنین کمبود آب بدن باعث بروز و افزایش تشکیل سنگ های کلیه می شود. در نتیجه لازم است از مصرف خودسرانه و بیش از حد ملین ها بپرهیزید. بهتر است برای رفع یبوست از روش های طبیعی استفاده کرده و آب بیشتری بنوشید. منبع: تبیان
بسته ویژه مشاور سلامت
، نامناسب بودن رژیم غذایی، انسداد ادراری و سابقه خانوادگی بیماری های کلیه نیز احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهد. این متخصص از علائم این بیماری، گفت: درد شدید و پیچشی (متناوب) که معمولاً ابتدا در ناحیه پشت، درست پایین دنده ها، ظاهر می شود و همچنین دفع مقادیر اندکی خون از بدن و تهوع های مکرر از علائم وجود سنگ کلیه است. یوسفی درباره پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه، گفت: مصرف آب
لزوم استاندارد سازی آموزش شهروندی
مشارکت، تقویت نقش شهرداری در ابعاد آن با شهروندان، استفاده بهینه از منابع موجود، اعتلاء و ارتقاء هویت مشارکتی در مناطق و محلات و توانمندسازی جامعه برای پذیرفتن مسئولیت شناسایی مشکلات، از دیگر کارکردهای آموزش شهروندی است. راه های دستیابی به آموزش مطلوب اما برای رسیدن به این مقصود چه باید کرد؟ گسترش و تقویت آموزش که در این مورد می توان با تدوین استاندارد رشته آموزش شهروندی توسط
برای سلامت مغز این مواد غذایی را محدود کنید
/> کافئین زیاد باعث آسیب به نورون ها می شود اگرچه مصرف معقول و متعادل کافئین برای مغز خطر ندارد اما زیاده روی در مصرف نوشیدنی های کافئین دار می تواند به سلول های عصبی آسیب وارد کند. به خاطر اینکه کافئین باعث مهار گیرنده های مربوط به آدنوزین در مغز می شود. آدنوزین در ساخت و تولید انرژی ناشی از گلوکز و همچنین حفاظت از مغز در شرایط استرس زا شرکت دارد. در نتیجه جذب میزان زیادی کافئین
آشنایی با مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
بزرگترین مصرف کننده اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به میزان زیادی در ماهی ها و گوشت فوک هستند. محققان بررسی های بیشتری روی تأثیر امگا 3 ها انجام داده و به این نتیجه رسیدند که مصرف امگا 3 ها باعث بهبود حرکت مفاصل و سلامت آن ها می شود. مواد غذایی ضدروماتیسم: پروتئین های گیاهی توفو یا همان پنیر سویا، تمپه ی سویا و غیره جزو منابع غذایی پروتئین های گیاهی هستند. خوشبختانه این روزها
پوست شفاف و بدون جوش می خواهید؟
شکلات، باعث ایجاد جوش می شوند. آکنه زمانی به وجود می آید که منافذ پوست به وسیله چربی بسته شوند. در این هنگام باکتری های عادی باعث عفونت می شوند. اگر مطمئن هستید که مصرف غذاهای چرب و شکلات منافذ پوستتان را مسدود می کنند از آنها دوری کنید اما در شرایط عادی لزومی ندارد به خاطر سلامت پوستتان از خوردن غذای مورد علاقه تان دوری کنید. آب بنوشید نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز پوست
وزیر بهداشت: آلودگی آب معدنی "دماوند" به میکروب "سودوموناس"
خط تولید آن نیز متوقف شده است. وزیر بهداشت در پاسخ به این پرسش ایرنا که نوع آلودگی میکروبی محصولات آب این شرکت چه بوده، گفت: محصولات این شرکت به میکروب سودوموناس آلوده بوده است که می تواند برای انسان مضر باشد. سودوموناس یک میکروب و پاتوژن بیماری زا و فرصت طلب است. این باکتری از سیستم ایمنی ضعیف افراد سوءاستفاده و در بافت های بدن انسان عفونت و سموم مضر ایجاد می کند
نکاتی درباره تغذیه
شد. متاسفانه یکی از عادات نامطلوب افراد، نوشیدن چای پس از صرف غذاست. چای با وجود آنکه به علت داشتن پلی فنل، برای سلامت شخص مفید است اما به علت داشتن ماده ای به نام تانن، باعث دفع آهن غذا از بدن می شود، به این ترتیب که تانن موجود در چای با آهن غذا تشکیل ترکیبی به نام تانات آهن می دهد که غیرقابل جذب است و باعث دفع آهن می شود. درباره بلع هم مانند هضم و جذب لازم است بدانیم که
از بین بردن غلظت خون، با چند خوراکی
غذاییتان موادی مانند آناناس، تخم کتان داشته باشید تا میزان فیبر بدن شما به طور کامل تامین شود. فیبر همچنین دستگاه گوارش شما را کاملا تقویت کرده و از مشکلات ان جلوگیری می کند. به عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی چای سبز یکی از نوشیدنی های بسیار خوشمزه و همچنین مقوی است که باید از آن استفاده کرد. روزانه یک لیوان چای سبز می توان به شما در داشتن خونی تمیز کمک به سزایی کند. همچنین چای سبز دستگاه
آثار شگرف یک معجون ساده و خانگی
آل کمک می کند. با تولید مواد آنتی اکسیدان به پوست برای کولاژن سازی کمک می کند و باعث درخشش آن می شود. هرکسی می تواند از این نسخه استفاده کند حتی کودکانی را که زیاد مریض می شوند می توان به خوردن آن عادت داد و با افزودن میزان عسل تمایل کودکان را به خوردن آن افزود. این نسخه تقویت دستگاه ایمنی بدن کودکان را تضمین می کند و بزرگسالان نیز در صورت مصرف از سردرد، التهاب دستگاه ادراری و مشکلات گوارشی خلاص می شوند. منبع:العالم
آشنایی با خواص و مضرات قهوه و نسکافه
گرفتار عارضه افسردگی هستند ، نباید بیش از یک گرم کافئین در روز مصرف کنند ؛ زیرا سبب شدت یافتن افسردگی آن ها می شود. کافئین باعث می شود که مقدار قابل ملاحظه ای از سدیم و پتاسیم بدن از طریق کلیه ها دفع شود، همچنین مقدار مصرف قند را نیز کاهش می دهد که نتیجه آن ، افزایش قند خون خواهد بود. از این رو به کسانی که مبتلا به بیماری قند ( دیابت) هستند توصیه می شود از مصرف مواد کافئین دار، اجتناب ورزند
