خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
برداشت چای ترش در سیستان و بلوچستان آغاز شد
به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه انسان با مصرف آن عمری طولانی تر خواهد داشت. سیستان و بلوچستان به سبب نزدیکی به خط استوا و بهره گیری از رطوبت دریا توانمندی زیادی در تولید محصولات گرمسیری و نیمه گرمسیری و بعضا منحصر به فرد از جمله انبه، موز، پاپایا، گواوا، هندوانه آناناسی، نارگیل، زیتون محلی، مرکبات و غیره دارد. تولید محصولات کشاورزی در سیستان و بلوچستان در طول سال رواج دارد و زمین های برخی مناطق این استان مانند نیکشهر، سرباز، ایرانشهر، کنارک و چابهار در هر سال توان تولید 2 بار محصول را دارند. ...
بهترین غذاها برای بهبود سلامت روده
دیگر ، تقریباً غذایی فوق العاده برای معده است. خرید سبزیجات تخمیر شده یا فقط تخمیر آنها را در نظر بگیرید. سبزیجات صلیبی این گروه از سبزیجات ، که به عنوان خانواده Brassicaceae نیز شناخته می شود ، دارای مزایای مغذی برای بدن شما است. آنها به آنتی اکسیدان ها پر شده اند و حاوی ماده شیمیایی نیروگاهی به نام سولفورافان هستند که می توانند در مبارزه با باکتری های روده بد ، به جلوگیری
جذب مواد مغذی بیشتر با فرمول خوراکی!
کند. افزایش مصرف پتاسیم، در شرایطی که میزان مصرف نمک را کاهش می دهید، می تواند برای سلامت قلب بسیار مفید باشد. از منابع غذایی خوب برای پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: - موز - زردآلو - آلو - لوبیا قرمز - عدس ویتامین B12 و فولات ویتامین B12 یک ویتامین اساسی در نظر گرفته می شود، به این معنی که بدن برای ارائه
اگر فرزندی زیبا و سالم می خواهید، از این برنامه غذایی پیروی کنید
/> در حدود هفته ششم بارداری، گلبول های قرمز نوزاد شروع به شکل گیری می کند و قلب او شروع به پمپاژ خون می کند. در این بازه زمانی، مادر باید مواد غذایی غنی از آهن را برای کمک به این فرآیند ها مصرف کند. آهن موجود در مواد غذایی غیر گیاهی به راحتی جذب بدن می شود، اما مادر می تواند با نوشیدن آب میوه هایی مانند آب پرتقال که سرشار از ویتامین C هستند هم روند جذب آهن را سرعت ببخشد. وجود لبنیات، تخم مرغ، گوشت و
توصیه های طلایی برای درمان طبیعی سرماخوردگی و آنفلوانزا
ادراری کمک کند. . خردل یا ترب کوهی می تواند به رفع مخاط در راه های هوایی کمک کند. . پیازها حاوی مواد فیتوشیمیایی هستند که به بدن کمک می کنند تا برونشیت و سایر عفونت ها را پاکسازی کند. . چای سیاه و سبز که حاوی کاتچین هستند؛ یک ماده ی فیتوشیمیایی که گفته می شود دارای اثرات آنتی بیوتیکی و ضد اسهال طبیعی است. به یاد داشته باشید، شرایط جدی مانند عفونت های سینوسی، برونشیت، مننژیت، گلودرد چرکی و آسم می توانند مانند سرماخوردگی به نظر برسند. اگر علائم شدیدی دارید یا به نظر نمی رسد که در حال بهتر شدن هستید به پزشک مراجعه کنید. منبع: تبیان ...
وضعیت شرم آور رختکن بارسلونا در پراگ
پیروزی رسید که در تعداد شوت ها 24 به 17 از رقیب عقب بود و اسلاویا توانست 5 موقعیت خطرناک بیشتر از بارسلونا ایجاد کند. (17 به 12) گل دوم و پیروزی بخش بارسلونا نیز به لطف انجراف ضربه لوئیس سوارز توسط پیتر اولاینکا به ثمر رسید. اما در شرایطی که بارسلونا از نظر فوتبالی نتوانست چهره موفقی در دیدار چهارشبنه شب ادن آرنا داشته باشد، تصاویر منتشر شده توسط دوربین های Beteve نشان می دهد که آبی اناری
کدام زن ها پسر زا هستند؟
...، میوه های خشک مانند: انجیر خشک، خرما، زردآلو و ... مصرف کنند. وجود پتاسیم در این مواد باعث می شود اسپرم مردان به مدت زمان زیادی دررحم خانم ها قرار بگیرد و حرکتش به سمت تخمک را ادامه دهد. این کار سبب می شود لقاح در رحم خانم با موفقیت انجام گیرد. خوردن روزانه یک عدد موز در افزایش پتاسیم بدن کمک می کند. همچنین خانم ها باید در وعده های غذایی خود قارچ نیز مصرف کنند، زیرا قارچ سرشار از پتاسیم و علاوه بر آن
روشی خاص برای حمایت از رئیس جمهور! +تصاویر
جمهوری اش در جاکارتا پایتخت اندونزی جشن گرفتند. این برج سبزیجات در سورابایا دومین شهر مهم اندونزی با میوه و سبزیجاتی از جمله موز، پرتقال، هویج، بادمجان و آناناس که در رأس هرم قرار گرفته بود، تهیه شد. بنا بر این گزارش، تومبانگ، جزء جدایی ناپذیر سنّتی شایع در جشن های مردم اندونزی است و اغلب با برنج و به شکل هرم در کنار سبزی و گوشت تهیه می شود. سازنده این هرم می گوید: این هرم را از سبزی و میوه
علائم بارداری دوقلو، ده مورد مهم
هر پهلو خالی کنید. همچنین می توانید چند ثانیه در توالت صبر کنید تا مطمئن شوید که مثانه شما کاملاً خالی شده است. 7- شکم بزرگتر از حد معمول بارداری دوقلو معمولا با بزرگتر شدن شکم نسبت به سن بارداری خودش را نشان می دهد. به نظر می رسد در بارداری دو قلو شکم از اندازه ای که برای سن بارداری انتظار می رود بزرگتر باشد. باز هم خاطر نشان می کنیم که این یک نشانه قطعی نیست و ممکن است خانم
8 نشانه در پاها که خبر از بیماری می دهند
می کند. در ضمن، این افراد باید غذاهایی مثل گوشت قرمز را حذف و یا کم مصرف کنند و داروهای لازم را تحت نظر پزشک استفاده نمایند. 8- شکننده بودن ناخن های پا احتمالا چه مشکلی وجود دارد: کمبود ویتامین شکننده بودن ناخن های پا نشانه کمبود ویتامین های A و D و کلسیم و منیزیوم هستند. میزان کافی از ویتامی D در اثر قرار داشتن در معرض مستقیم نور خورشید به بدن می رسد
نشاسته برای بدن چه خاصیتی دارد؟
مولکول های ژنتیکی خاصی به نام گروه miR-17-92 در بافت رکتال خود 30 درصد افزایش داشتند که با افزایش تکثیر سلولی همراه بود. این تحقیقات همچنین نشان داد که مصرف روزانه 40 گرم نشاسته مقاوم بوتیرات همراه با گوشت قرمز به مدت چهار هفته، سطوح گروه miR-17-92 را پایین می آورد. موز هایی که اندکی سبز هستند، سیب زمینی پخته شده و خنک مانند سیب زمینی داخل سالاد، تمامی غلات ها، لوبیا
چگونه کود خانگی بسازیم؟
سیب، پرتقال، موز، خربزه و هندوانه، هویج، چای های کیسه ای، تفاله آبمیوه گیری و تقریبا هر چیز طبیعی دیگری که در آشپزخانه پسماند می شود. شما می توانید با مخلوط کردن هر کدام از این مواد با نسبت های متفاوت کود های خانگی متنوعی را بسازید. اما یادتان باشد این چند نکته را مد نظر قرار دهید. ایده آل این است ترکیب کودی شامل 25 قسمت مواد قهوه ای و یک قسمت مواد سبز باشد. پوست تخم مرغ هم ماده اولیه خوبی برای کود
جای خالی میوه و سبزیجات در بشقاب غذای سالم یزدی ها
پایین تر از میانگین کشوری است، افزود: میزان مصرف مناسب میوه در کشور 17/2 درصد است درحالی که این آمار در استان یزد به 12/39 درصد می رسد. حاجی میرزاده، بیشترین میزان مصرف میوه را از جانب مرد ها دانست و اظهار داشت: بر اساس آمار 15/6 درصد مردان و 9/2 درصد از زنان استان یزد مطابق جدول هرم غذایی از میوه ها استفاده می کنند. کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان یزد ادامه داد: نیمی
بعد از ورزش چه چیزی بخوریم؟
چرا غذا خوردن بعد از تمرین مهم است؟ هنگامی که ورزش می کنید ، بدن شما در فرآیندی که معمولاً به آن "کالری سوزاننده" گفته می شود ، از انرژی زیادی استفاده می کند. کالری از غذاها و نوشیدنی هایی که هر روز مصرف می کنیم حاصل می شود. قندها و نشاسته های موجود در آنها، کربوهیدرات هایی هستند که در بدن شما به گلوکز تجزیه می شود. سپس گلوکز به منبع فوری بدن شما تبدیل می شود و عملکردهایی مانند قدرت
مضرترین موادغذایی برای فشارخونی ها کدامند؟
، بیشتر ورزش کنید زیرا افرادی که از نظر جسمی فعالیت چندانی ندارند و سبک زندگی نشسته دارند بیشتر به فشارخون مبتلا می شوند. یکی از نتایج نامطلوب سرعت بخشیدن به زندگی، مصرف خوراکی ها، غذا های آماده و فست فودهاست که اغلب هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آن ها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر
مضرترین خوراکی ها برای کودکان
ناطقان: بسیاری از کودکان در سنین کم شروع به خوردن غذا هایی می کنند که حاوی قند زیادی هستند. این موضوع باعث کاهش حساسیت چشایی کودکان می شود، بنابراین غذا های معمولی دیگر جذاب به نظر نمی رسد. به علاوه غذا های دیگری هم وجود دارد که کودکان به دلیل خصوصیات فیزیولوژیکی بدن خود نباید از آن ها بخورند. در ادامه این مطلب با فهرستی از مضرترین مواد غذایی که اغلب توسط کودکان مورد استفاده قرار می گیرد، اشاره
کدام مواد غذایی ویتامین ها و مواد معدنی را دارند؟
غذایی دارد که همراه با آنها مصرف می شوند. اضافه کردن ویتامین ث، گوشت یا ماهی یا مرغ یا جگر به غذا، دریافت یا جذب آهن را زیاد می کند. چای و قهوه جذب آهن را کاهش می دهند. غذاهای دریایی مثل ماهی، میگو و ...، نمک یددار. بیشتر غذاها منبع خوب پتاسیم هستند. بهترین منبع پتاسیم عبارتند از میوه ها به ویژه موز، آب آناناس، سبزی ها مثل اسفناج، کدو تنبل، حبوبات و سیب
علت سر دردهای میگرنی چیست؟
ناگهانی شروع می شود و از کم به زیاد می رسد. این نوع میگرن مانند آبشار است. این نورولوژیست گفت: 10 تا 20 درصد جمعیت عمومی دچار سردردهای میگرنی می شوند و این اختلال در زنان بیشتر از مردان است، همچنین سن شیوع میگرن حدود 35 سالگی است هر چند انتظار می رود با افزایش سن از شدت و دفعات سردردهای میگرنی کم شود، اما مواردی نیز وجود دارد که نشان می دهد شروع این سردردها در
کشف اقلام قاچاق در عملیات پلیس شازند
کارتون میوه موز که فاقد هر گونه مدارک مثبته گمرکی بود، کشف کردند، افزود: کارشناسان ارزش محموله قاچاق را یک میلیارد و 600 میلیون ریال برآورد کردند. جانشین فرماندهی انتظامی استان اضافه کرد: راننده خودرو در این عملیات دستگیر و با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد.#
از لبوی پاییزی تا سبزیجاتی که مرهم سرماخوردگی است/ لیست به روز نرخ اقلام مصرفی خانوارها
با توجه به شروع فصل سرما و لزوم دانستن اینکه استفاده از چه گیاهانی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و یا در صورت ابتلا به این قبیل بیماری ها نیز مصرف آن ها مفید خواهد بود می توان گیاه شلغم را نام برد که با قیمت 3 هزار تومان در بازار به فروش می رسد. گوشت قرمز از 75هزار تومان تا 110هزار تومان مرغ و گوشت یکی از مایحتاج ماهانه مردم به حساب می آید که طی روزها و ماه
خوردن کدام خوراکی موجب می شود خواب راحتی داشته باشیم؟
شهرخوان ، برخی از سبزی ها، می توانند همانند داروی خواب آور خوابی سالم و عمیق را برای افراد ایجاد کند . پژوهشگران توصیه می کنند افرادی که دچار بی خوابی مزمن هستند در وعده شام از میوه موز به همراه حمام با آب داغ استفاده نمایند تا اثر این دو کار با هم سبب ایجاد خوابی عمیق در آنها شود. گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی می تواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه
50 هزار نخ سیگار قاچاق داخل یک دستگاه سمند کشف شد
سرهنگ یوسف سپهوند با اشاره به از بین بردن قاچاق کالا اظهار داشت: در عملیات پلیس در شهرستان شازند بیش از 100 هزار عدد بادکنک، چهار دستگاه تلویزیون، بیش از 100 بسته پشمک و مواد خوراکی شامل چند کارتون موز که مدارک معتبر گمرکی را نداشتند کشف و ضبط شد. وی افزود: ارزش ریالی این محموله 600 میلیون ریال است، پلیس عملیات خود را با توقیف یک اتوبوس حامل بار قاچاق در یکی از محورهای مواصلاتی این
پاهایم در پاییز ترک ترک می شود، چه کنم؟
کف پا با جوش شیرین برای از بین رفتن التهاب کف پا ، سه قاشق غذاخوری جوش شیرین را درون یک وان آب ولرم بریزید و پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آن قرار دهید و پس از آن از به پاهایتان سنگ پا بکشید. از بین بردن ترک های پاشنه ی پا با ماسک موز برای صاف و نرم شدن پاشنه پاهایتان ، موز کاملا رسیده را درون مخلوط کن بریزید تا له شود سپس آووکادو را به آن اضافه کنید تا مایه ای غلیظ به دست
قلب و 6 ترکیب مغذی آن!
. ممکن است شنیده باشید که ویتامین D رابطه دوستانه ای با یک ماده مغذی دیگر یعنی کلسیم دارد. به همراه هم، آنها به تقویت سلامت استخوانی کمک می کنند. با این وجود، مطالعه ای که در سال 2017 در نشریه The Journal of Clinical Hypertension منتشر شد، نشان داد که مکمل های کلسیم ممکن است با خطر بیشتر مشکل قلبی پیوند خورده باشند، از این رو، پیش از مصرف مکمل های کلسیم با پزشک خود مشورت کنید.
با مزایای فوق العاده و منابع غذایی حاوی ویتامین B6 آشنا شوید
مغز مورد نیاز است. محققان دانشگاه آکسفورد در انگلیس خاطر نشان کردند که مصرف روزانه مقادیر زیاد ویتامین های گروه B برای افراد مسنی که با نقص خفیف شناختی مواجه هستند، مفید است. درمان حالت تهوع در دوران بارداری نتایج تحقیقات منتشر شده نشان می دهد که ویتامین B6 می تواند حالت تهوع را در اوایل دوران بارداری کاهش دهد. با این حال، برای تایید دقیق این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است
