خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه ماسک شیرین بیان برای پوست
از عصاره شیرین بیان گرفته می شود و به دست می آید، هیدروفوبیک است. گلابرین نامی است که به این ماده داده شده است و اثرات مفید بسیاری را بر روی پوست به جای می گذارد. همچنین به صورت مجزا نیز از گلابریدین در ساخت و تولید دارو های گیاهی که بر روی پوست صورت اثرات مثبتی دارند مورد استفاده قرار می گیرد. طرز تهیه ماسک شیرین بیان برای تهیه ماسک شیرین بیان، شیرین بیان را با مواد طبیعی و ...
روشهایی برای جذب مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات
...> همچنین، مواد غذایی سرشار از ویتامین های محلول در چربی (A، ِD، E و K) جذب مواد مغذی را افزایش می دهند. ویتامین C نیز یک ماده مغذی شناخته شده برای افزایش جذب آهن است. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد مصرف میوه ها و سبزیجات تازه مواد غذایی که به تازگی برداشت شده اند دارای بالاترین ارزش غذایی هستند. اما با گذشت زمان از میزان ...
کالری و ارزش غذایی تخم مرغ + تاثیرات آن بر روی
که در 30% از جمعیت، مصرف آن به آرامی سطح کلسترول را افزایش داده بود. اما استفاده از تخم مرغ به میزان درست در 70% باقیمانده هیچ تاثیری روی سطح کلسترول نداشت. افرادی که مشکلات قلبی یا دیابت دارند و آن هایی که مکمل های کولین دریافت می کنند باید برای تعیین میزان مناسب آن مصرفی شان با پزشک مشورت کنند. کلام آخر در مورد ارزش غذایی تخم مرغ تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مهم ...
خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند
جوانی و درخشان بودن پوست شما کمک می کنند. از میان آجیل ها، گردو بسیار مفید است و آجیل هایی مانند بادام و بادام زمینی رتبه دوم و سوم را دارند. آووکادو آووکادو یکی دیگر از مواد غذایی سرشار از چربی های سالم است که به بهبود خاصیت ارتجاعی و حفظ رطوبت پوست شما کمک می کند، همچنین سرشار از کاروتنوئید ها است که از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنند. با این وجود، آنچه که آووکادو را ...
8 ماده غذایی با پتاسیمی بیشتر از موز
پتاسیم به طور عمده در میوه ها و سبزیجات یافت می شود و به شما در رفع گرفتگی عضلات کمک می کند. همچنین برای سالم نگه داشتن قلب و فشار خون ازاهمیت بسیاری برخوردار است. دلیل آن این است که پتاسیم، به خنثی کردن سدیم، که عامل افزایش فشار خون است، کمک می کند. اما موزها تنها سوپراستارهای پتاسیم نیستند. در اینجا به 8 ماده غذایی که بیشتر از موز پتاسیم دارند، اشاره شده است. این غذاهای سرشاراز پتاسیم ممکن است ...
موهای خود را تقویت و پرپشت کنید
...> با استفاده از آبکشی موها با محلول ریشه باباآدم، مشکل ریزش مو کم کم برطرف خواهد شد و به موهایی سالم و درخشان دست خواهید یافت، از طرفی هم می توان یک قاشق غذاخوری عسل را به یک فنجان چای ریشه باباآدم اضافه کنید و ترکیب به دست آمده را روی تمام قسمت های مو و پوست کف سر بمالید و پس از 15 دقیقه آن را بشویید. روغن باباآدم روغن باباآدم روغن خوراکی بسیار سالم، مفید و بسیار قدرتمند ...
کمبود فولات؛ از دلایل تا پیشگیری
...، صورت می گیرد. همچنین، مطالعه ای که در نشریه Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد که کمبود فولات در زنانی که در سن باروری قرار دارند، شایع تر است. دارو اگرچه داروها برای بهبودی و درمان بیماری ها استفاده می شوند، برخی از آنها می توانند با برخی عوارض جانبی ناخوشایند همراه باشند. در همین راستا، مصرف برخی داروها به واسطه تحت تاثیر قرار دادن توانایی بدن برای جذب ...
11 فایده ترک غذاهای فراوری شده!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند. برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اما خبر ...
خوشمزه ای که شما را جوان می کند
مثل درد قفسه سینه موجب بهبود شریان های مسدود شده می شود. زالزالک ها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد مانع ابتلا به بیماری های خطرناک شوند، مصرف زالزالک کمک می کند جذابیت پوست حفظ شود زیرا این میوه خوشمزه دارای خواص ضد پیری هم هست که موجب کنترل خطوط ، چین و چروک، لکه ها و سایر نشانه های پیری می شود. انتهای پیام/ ...
8 دستورالعمل تهیه اسکراب پا خانگی برای پاهای خسته و ترک خورده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ستاره / اسکراب پا خانگی را می توانید با استفاده از مواد اولیه ای چون شکر قهوه ای، روغن نعناع، روغن نارگیل، نمک دریایی و مانند آن ها تهیه کنید. با استفاده دوره ای و متناوب از این اسکراب های پا، می توانید پاهایی تمیز و بدون ترک و پوست خشک شده داشته باشید. پاهای زبر و با پوست خشن، ظاهر زیبایی که از پاهای خود انتظار دارید را خراب می کند و احساس خستگی و ...
اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات
اهمیت دارد که این مطالعات نشان نداده اند که غذاهای چاق کننده در واقع موجب سرطان پروستات می شوند. در عوض، آنها نشان داده اند که پیوندی بین سرطان پروستات و مصرف غذاهایی مانند پنیر و گوشت وجود دارد. با این وجود، به بیماران توصیه می شود که جانب احتیاط را رعایت کرده و بیشتر چربی مورد نیاز خود را به جای محصولات گوشتی از غذاهایی مانند آووکادو و مغزهای خوراکی تامین کنند. بروکلی مصرف کنید ...
خوردنی هایی که در هوای سرد، بدنتان را مثل شوفاژ گرم می کنند
غذایی که می خورید بر روی بدن شما تأثیر می گذارد. هنگامی که درجه حرارت محیط در فصل سرما کاهش می یابد، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به افزایش درجه حرارت بدن کمک کند تا احساس گرما کنید. در ادامه به معرفی چند خوردنی مغذی که می توانند در روز های سرد پیش رو به شما کمک کنند، می پردازیم. ترموژنز و حرارت بدن به طور کلی، غذا هایی که هضم آن ها بیشتر طول می کشد، می توانند به افزایش ...
آب میوه های مفید برای مبتلایان به نقرس
رسوب های اسید اوریک در بافت های زیر پوست مانند آرنج و مچ دست تجمع می یابد و به شکل برجستگی مشاهده می شود. اگر بیماری نقرس با التهاب همراه باشد اغلب درد هم احساس می شود. مبتلایان به نقرس باید از مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پُر رنگ، باقلا، غذا های ترش و پُر ادویه، آبگوشت با ...
اگر می خواهید سالم بمانید این میوه را بخورید
...، میوه ای استوایی برای سلامت شهرخوان ، انبه یک میوه استوایی است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی بی شمار برای سلامتی فوق العاده است . از جمله خواص انبه، آنتی اکسیدان های موجود در این میوه برای پیشگیری از سرطان، ارتقای سلامت چشم ها وپوست، هضم راحت غذا، مقابله با کم خونی و غیره مفید است. انبه سرشار از فنول هایی مانند کرستین، ایزوکرسیترین، استراگالین، فیستین، اسید ...
مواد غذایی که زنان باید بیشتر بخورند
بهبود عملکرد مغز. در بعضی تحقیقات توصیه شده که ممکن است امگا-3 به درمان افسردگی کمک نماید. این مورد در آینده نیاز به تحقیقات بیشتر دارد. حبوبات؛ دوستدار سلامت قلب مهم نیست چه نوع حبوباتی انتخاب می کنید. هر بسته کوچک آن سرشار از چند نوع ماده غذایی است. حبوبات منبع شگفت انگیزی از فولات، فیبر، تریپتوفان، پروتئین، آهن، منیزیم و پتاسیم می باشند و مصرف آن ها سبب کاهش خطر دیابت نوع 2 ...
ویتامین های زیبایی ؛ همه خوبان جمع اند!
.... ویتامین E این ویتامین، حالت عضلات و بافت های بدن را حفظ و از چین و چروک و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. همچنین از خشکی پوست، ایجاد لکه های قهوه ای، ریزش مو و شوره سر جلوگیری می کند و در گردش بهتر خون موثر است و جای زخم را هم بهبود می بخشد. دریافت مقادیر بالای ویتامین E تکثیر سلول های بدن را دو برابر می کند؛ درنتیجه فرایند پیری را کند می سازد و از چین و چروک ...
علائم کهیر در کودکان، چگونه درمان می شود؟
دارو ها استفاده نکنید و حتما مصرف آن با تجویز پزشک باشد. - در صورتی که با توصیه پزشک به کودک خود، آنتی هیستامین خوراکی داده اید، اما هنوز مشکل برطرف نشده و یا آنتی هیستامین موجب خواب آلودگی زیاد وی می شود، با پزشک حتما مشورت کنید و در مورد گرینه های دیگر سوال نمایید. - گاهی مواقع، کهیر فقط در یک سمت از بدن کودک ظاهر می شود که آن ممکن است در اثر قرار گرفتن وی در معرض مواد حساسیت زا ...
آجیلی که منبع مس و آنتی اکسیدان است/ هنگام ظرف شستن، دستکش بپوشید/ چه میزان ریزش مو در روز طبیعی است؟
دولایه استفاده کنید و کسانی که پوست دست شان به لایه داخلی این دستکش ها حساسیت نشان می دهد، بهتر است زیر دستکش پلاستیکی از دستکش نخی استفاده کنند. بیشتر افراد در آشپزخانه، پس از تماس دستشان با مواد غذایی، عادت دارند دستشان را با آب و مواد شوینده بشویند که استمرار در این کار باعث می شود لایه شاخی پوست، تخریب شود. با تخریب این لایه امکان دارد پوست دست به انواعی از مواد غذایی نیز واکنش ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
از نیازهای بدن انسان را رفع می کند همچنین این ویتامین بدن را در برابر بیماری های التهابی مقاوم می کند. درمان استفراغ در زنان باردار میوه بِه را برای بهبود حالت تهوع می توان به صورت پخته استفاده کرد؛ به ادرارآور است و به دفع سموم نیز کمک می کند. کاهش وزن با مصرف به از جمله میوه هایی که دارای کالری کم، اما فیبر فراوان است می توان به بِه اشاره کرد، به طور ...
تولید پلیمرهای کاربردی در صنعت پزشکی با فناوری نانو
، سنتز DNA و سنتز و ترشح پروتئین ها مفید هستند؛ در واقع بوسیله میدان الکتریکی می توان ترمیم پوست Skin و بافت پیوندی، بازسازی استخوان، غضروف، اعصاب مرکزی و اعصاب محیطی را تحریک کرد. وی با بیان اینکه بنابراین با استفاده از مواد فعال الکتریکی می توان اجازه انتقال موضعی ایمپالس های الکتریکی را به بافت داده و در نتیجه آن، پاسخ های مطلوب سلول را حاصل کرد، گفت: در این تحقیق با استفاده از پلی استر ...
با انجام چه کاری می توانیم جوان تر شویم؟
چگونه می توانیم جوان شویم؟ شهرخوان ، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، مراقبت های طبیعی و از جمله روش های طبیعی برای داشتن پوستی صاف و شاداب است. با روش ساده ای می توان چروک های پوستی را از بین برد و چهره صورت را 10 تا 15 سال جوان تر کرد. کافی دست دستور زیر را مطالعه کنید و آن را رعایت کنید. مواد لازم مورد نیاز: 2 لیمو 1 حبه سیر ...
16 اشتباه رایج هنگام شستن صورت که باعث بروز جوش و آکنه می شود
توصیه می کند که به جای این شوینده ها، از شوینده های ملایمی استفاده کنید که تعادل پوست را برهم نمی زنند. برای محافظت از پوست خود می توانید از صابون های مخصوص پوست های حساس یا محصولات ارگانیکی که حاوی مواد مفیدی مانند شیر نارگیل هستند، استفاده کنید. این شوینده های ملایم، پوست را تحریک نمی کنند و می توانید دو بار در روز از آنها استفاده کنید. در حالت ایده آل، شما باید صورت تان را دو بار در ...
تخم مرغ باور نکردنی
. تخم مرغ آب پز در برابر نیمرو زمانی که تخم مرغ را به همراه پوست درون یک ظرف آب سرد قرار می دهید و آب را به جوش می آورید تا زرده و سفیده سفت شوند، در این روش تخم مرغ بدون هیچ ماده افزودنی دیگری مانند روغن یا کره پخته می شود. تخم مرغ نیمرو نیازمند استفاده از کره یا روغن است که کالری و چربی بیشتری را به غذای شما اضافه می کند. مثلا یک تخم مرغ آب پز دارای 77 کالری ولی تخم مرغ نیمرو ...
علائم سرطان پستانها، ناگفته هایی که باید بدانید
را حدود 10% افزایش می دهد. همچنین خانم هایی که 3 بار در هفته الکل مصرف می کنند شانس ابتلا به سرطان سینه در آن ها 15% بیش تر است. اهمیت انتخاب صحیح مواد غذایی در پیشگیری از سرطان سینه برخی بر این باورند که مصرف شیر و لبنیات باعث تشدید سرطان سینه می شود چراکه مصرف شیر در کشورهای غرب زیادتر است و ازاین روست که سرطان سینه هم در این نواحی بیشتر است البته تحقیقات در این مورد هنوز ادامه ...
درمان های غذایی برای رفع چروک های صورت
مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید. روغن نارگیل را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار داده و بر روی چروک ها آن را ماساژ دهید. آووکادو: به دلیل سطح بالای اسید اولئیک موجود در آن، باعث بازسازی آسیب های پوستی می شود. پوره آووکادو را می توانید ...
خواص زیره و مهمترین فواید مصرف آن
کمک کند. کاهش قند خون مصرف منظم زیره تاثیر شگفت انگیر در کاهش هیپوگلیسمی دارد و به درمان دیابت کمک می کند، در افراد مبتلا به دیابت سطح گلوکز موجود در ادرار آن ها بالاتر از سطح طبیعی است از این رو در کنار دارو ها به رژیم غذایی تان دانه های زیره نیز اضافه کنید. تقویت سیستم ایمنی از جمله خواص زیره ، به دلیل داشتن مقادیر فراوانی ویتامین C، ویتامین A و آهن ...
گرایش زنان به مصرف مواد دخانی، زنگ خطری برای سلامت جامعه
ایجاد سرطان های دستگاه گوارش موثر است، همچنین در بیمارانی که دچار زخم های سیستم گوارشی هستند، مصرف دخانیات بهبود زخم را به تاخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند. ابوالفضل درانی نژاد گفت: به بیمارانی که از سوء هاضمه رنج می برند، توصیه می شود برای افزایش تاثیر درمان و کاهش خطر عود بیماری، به طور جدی مصرف مواد دخانی را ترک کنند. او افزود: مصرف قلیان به طور قابل ملاحظه ...
این میوه از هر قرص ویتامینی بهتر عمل می کند
شهرخوان ، نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند . نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر افریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود. شیر نارگیل ...
شیر خوردن در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
، کلسیم، پروتئین و کالری مورد نیاز برای رشد جنین را تأمین می کند. مهم نیست که چه نوع شیر را انتخاب کنید، مصرف مقدار مناسب شیر برای تأمین مواد مغذی ضروری بدن مادر و کودک در حال رشد ضروری است. شیر حیوانی مثل شیر گاومیش، گاو و بز یا گیاهی مانند شیر برنج یا شیر زعفران می تواند جایگزین سالمی به جای نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های شیرینی باشد که برای شما ناسالم است. بنابراین شیر سالم را انتخاب کنید، تا هم سلامت خود و هم سلامت نوزادتان را فراهم کنید. ...
