سایر منابع:
سایر خبرها
16 اشتباه رایج که در حین شست و شوی صورت مرتکب می شوید
مونت ساینای (Mount Sinai) نیویورک: شست وشوی درست صورت در جلوگیری از ایجاد جوش مؤثر است، سلامت پوست را افزایش می دهد و حتی ممکن است که التهاب پوست را نیز کاهش دهد. البته چگونگی شست وشوی صورت به تنهایی مهم نیست و زمان، تعداد دفعات شست وشو و نوع مادهٔ شوینده نیز از اهمیت زیادی برخوردارند. برای اینکه مطمئن شوید از مادهٔ شوینده به درستی استفاده می کنید، باید از اشتباهات رایج شست وشوی صورت اجتناب کنید. پس ...
عطر را به هیچ عنوان روی این نقاط از بدن نزنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هیچ کسی از خوشبو بودن بدش نمی آید، اما هر چه بیشتر همیشه هم بهتر نیست. در حقیقت بعضی از ما گاهی در عطر زدن افراط می کنیم و به جاهایی که نباید عطر می زنیم. در این مطلب می خواهیم ببینیم به کدام قسمت های بدن نباید و برعکس، به چه جایی می توانیم عطر بزنیم. 1- دست ها شاید زدن عطر به مچ دست ها روش بسیار رایجی برای خوشبو ماندن در طول روز ...
11 ماسک طبیعی که مثل وایتکس پوستتان را سفید می کند!
بار ها تکرار کنید تا به نتیجه قابل مشاهده دست پیدا کنید. تهیه یک خمیر سبک با استفاده از مواد طبیعی که اثبات شده در روشن شدن پوست نقش دارند، خمیر سبکی بسازید. می توانید از لیمو، عسل و آلوئه ورا برای این کار استفاده کنید. همه این مواد دارای خاصیت روشن کنندگی پوست هستند. خمیر را روی صورت خود بمالید و تقریباً نیم ساعت منتظر بمانید. سپس آن را با آب ولرم بشویید. به مدت سه تا چهار ...
20 عارضه خطرناک دوپینگ برای مردان و زنان
استفاده ورزشکاران به منظور اطلاع از مواد و روش های ممنوعه حین رقابت و خارج از رقابت کاربردی است. وادا هر سال این فهرست را بروزرسانی می کند و آن را در سایت خود قرار می دهد. استفاده غیر مسئولانه از هر دارو، مکمل غذایی یا هر نوع ماده یا روش، می تواند شما را از انجام بهترین عملکرد باز دارد. در خصوص مصرف مکمل احتیاط کنید چراکه حتی یک مکمل کاملا طبیعی هم می تواند حاوی ماده ممنوعه باشد. عوارض ...
تمام چیزهایی که باید درباره یائسگی زودرس در زنان بدانید
داشته باشید و آن را یادداشت کنید. به علاوه هر گونه تغییر پوست یا مو یا اضافه وزن را جدی بگیرید چون می توانند نشان دهنده یائسگی زود هنگام باشند. سایر علائم ممکن شامل مشکلات خواب، اضطراب، خشکی واژن، مشکلات حافظه و تمرکز و از دست دادن میل جنسی هستند. علائم یائسگی می توانند ماه ها و حتی سال ها، قبل از متوقف شدن قاعدگی شروع شوند و می توانند تا 4 سال بعد از آخرین قاعدگی ادامه داشته باشند. اما ...
خواص عجیب روغن خراطین برای بدن
استفاده خاص خودش را دارد و جهت تاثیر ماکزیمم میبایست دقیقا مطابق با دستور مصرف نمایید. روش مصرف نیز بدین صورت است که شب، قبل از خواب، موضعی را که میخواهید افزایش حجم داده شود را مقداری ماساژ داده تا خون در آن ناحیه به جریان آید. سپس این روغن را بر روی بافت خود ریخته و شروع به ماساژ مجدد مینمایید. دقت نمایید که زمان ماساژ اهمیت ندارد، مساله ای که اهمیت دارد آن است که مقدار روغنی که ماساژ دادید بطور ...
رفع تهوع در بارداری، بیست و سه راه آسان
...> رفع حالت تهوع بارداری 1-زنجبیل بخورید زنجبیل یک داروی طبیعی محبوب است که معمولاً برای درمان حالت تهوع استفاده می شود. زنجبیل همچنین ممکن است در کاهش حالت تهوع که معمولاً بعد از درمان شیمی درمانی یا یک عمل جراحی وجود دارد ، کاهش یابد. مصرف زنجبیل برای بیشتر افراد بی خطر است. با این وجود ، اگر مستعد فشار خون پایین یا قند خون پایین هستید ، یا اگر رقیق کننده خون هستید ، ممکن است ...
خواص درمانی قهوه سبز + چگونگی دم کردن آن
دو فنجان محدود کنید و در کنار آن از دیگری مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده نکنید. بهترین زمان مصرف قهوه سبز اگر برای کاهش وزن می خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس از غذا نخورید، چون می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و سه بار در ...
راهکارهای طب سنتی برای اینکه شب ها خروپف نکنید
را آرام بخورند، از غذاها و میوه های دارای مزاج سرد و تر پرهیز یا کمتر استفاده کنند، مدت زمان بین غذا خوردن و خواب حدودا 3 ساعت باشد و از مصرف دخانیات پرهیز کنند. حاج محمد خانی در مورد روش های درمان خروپف با گیاهان دارویی گفت: افراد می توانند با ترکیب 15 گرم بابونه، 10 گرم مرزن جوش، 10 گرم سیاهدانه، 15 گرم بنفشه و کوبیدن این گیاهان مخلوطی بدست بیاورند و این ترکیب را روزی یک قاشق مرباخوری ...
فواید خاکشیر
باید از عرقیجاتی استفاده کرد که طبع گرم و تر دارند یکی از عرقیجاتی که طبع گرم و تر دارد خاکشیر به همراه ترنجبین است فواید خاکشیر برای پوست و مو: یکی از رهای روشنایی پوست به صورت طبیعی مصرف خاکشیر است مصرف خاکشیر به اندازه 3هفته میتواند پوست شما را مقداری روشن ترکند همچنین کسایی که به شوره وخارش سر مبتلا هستند میتوانند با مصرف خاکشیر به درمان ...
ترفندهای نگهداری از نوزاد، مخصوص تازه مادران
...، اگر بعد از 30 دقیقه استفاده از یک روش نتوانستید آروغ نوزاد را بگیرید، آن روش را رها کرده و روش دیگر را امتحان کنید. روی سینه یا شانه سینۀ نوزاد را در برابر قفسۀ سینهٔ خودتان نگه دارید، به طوری که چانهٔ او روی شانهٔ شما قرار بگیرد. با یک دست او را نگه دارید و با دست دیگر به آرامی به پشت او ضربه بزنید. قبل از امتحان این روش آروغ گرفتن، برای تمیز نگه داشتن لباس خود، یک ...
پاداش دادن به کودک، روش صحیح
کنید که رفتار منفی و غلط کودک شما کم تر شود یعنی او را تنبیه کرده اید. پس تشویق کردن کودک رخداد یک رفتار را افزایش می دهد و تنبیه آن را کم می کند. نحوه و اصول پاداش دادن به کودکان برای جایزه دادن به کودک هرگز از وسایل خراب و آلوده یا شکسته و کهنه استفاده نکنید. کودکان تنوع را دوست دارند. در پاداش ها تنوع را رعایت کنید. حتماً باید کودک از کسی پاداش بگیرد که مورد علاقه و ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز خرمالو
. خرمالو به واسطه خواص و ویتامین های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژی زا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه می کند؛ پس در خوردن آن زیاده روی نکنید. خرمالو چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این میوه شامل مقدار قابل توجهی از ویتامین A، B6 و C، منگنز، فسفر، پتاسیم، کلسیم و فیبر رژیمی است که هم قابل حل و هم غیرقابل حل بوده و ادرار آور خوبی ...
فواید عجیب شیرین بیان
مبارزه با سرطان خواص باورنکردنی شیرین بیان درمان آکنه و جوش صورت: مقادیر بالای ویتامین ها، مواد معدنی و فلاونوئید های موجود در ریشه شیرین بیان و همچنین خواص ضد التهابی آن به درمان آکنه و جوش صورت و قرمزی ناشی از جوش کمک می کند. سفید شدن پوست: استفاده از ماسک شیرین بیان به کاهش لکه های پوستی کمک کرده و باعث روشن شدن و سفیدی پوست صورت می شود درمان ...
برای سرماخوردگی کودکان، چه درمان هایی هست؟
دیگری ایجاد شده باشد. بنابراین برای تشخیص صحیح سرماخوردگی نوزاد یا کودک خود، حتما به پزشک اطفال مراجعه کنید. برای درمان گلو درد کودکان، می توان از روش های زیر استفاده کرد: غرغره کردن آب نمک: یک قاشق نمک را با یک لیوان (معمولاً 200 میلی لیتری) مخلوط کنید و سپس به مدت 30 ثانیه بگذارید کودک شما غرغره کرده و سپس تف کند. توجه داشته باشید که این روش برای کودکان زیر 4 سال پیشنهاد نمی شود. این روش ...
نکاتی برای پیشگیری از زگیل کف پا
. درمانی طبیعی برای درمان زگیل پا، پوست موز را از موز جدا کنید و قسمت داخلی آن که سفید است را روی زگیل قرار دهید، پا را بانداژ کنید و یک جوراب پایتان کنید. این پانسمان را هر روز تا زمانی که زگیل از بین برود باید عوض کنید؛ پس از چند روز اثری از زگیل نخواهد بود. مراجعه به پزشک مهم نیست که از چه روش درمانی استفاده می شود، گاهی اوقات درمان آن با شکست مواجه می ...
نحوه ی استفاده از کرامپون
نحوه ی انتخاب کرامپون ، اطلاعات بیشتری درمورد مواد و تجهیزات مختلف و مطابقت کرامپون مناسب با فعالیت خود به دست آورید. کوهنوردی امن مسوولیت شماست. هیچ ویدئو یا مقاله ای نمی تواند جای تجربه و دستورالعمل را بگیرد. در خانه و با دستکش، نحوه استفاده کرامپون را تمرین کنید. سعی کنید تعداد آیتم هایی را که ممکن است نوک تیز کرامپون به آن ها گیر کند کاهش دهید. در این جا به ...
گلودرد را چطور می توان تسکین داد؟
ویروس ها بیشترین نقش را در ابتلا به گلودرد دارند اما باکتری هایی مانند استرپتوکوک، باعث گلودرد استرپتوکوکی می شوند. در این هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ها برای خلاص شدن از باکتری ها می تواند مفید باشد که البته نیاز به نسخه پزشک دارد. فراموش نکنید که مصرف آنتی بیوتیک ها نباید خودسرانه متوقف شود حتی زمانی که علائم گلودرد متوقف شده اند. بدون در نظر گرفتن دوره کامل مداوا، گلودرد ممکن است با علائم بدتری بازگردد. مراجعه به پزشک: اگر درد گلو بخصوص هنگام بلع شدید بود و با تب بالا، استفراغ، و یا احساس تهوع همراهی کرد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
باقیمانده مواد غذایی را تا چه مدت و چگونه نگهداری کنیم؟
آینده مصرف کنید و با انداختن آن ها در آب جوش به مدت چند ثانیه دوباره گرم شان کنید می توانید باقی مانده پاستا را فریز کنید. 11. پیتزا هنگامی که قصد دارید باقیمانده تکه های پیتزا را نگهداری کنید، چند انتخاب خواهید داشت. در صورتی که می خواهید پیتزا را دوباره در فر گرم کنید، دور هر کدام از تکه ها را یک فویل آلومینویم بپیچانید. روش دیگری که برای پیتزای سس زده استفاده می شود، نگه داشتن تکه ...
جریان شناسی تخریب اقتصادی
شعار سال : بحث اصلاح قیمت حامل های انرژی به یکی از دنباله دار ترین بحث های تاریخ اقتصاد ایران بدل شده است؛ در این بحث دو گروه حضور دارند؛ گروه اول: حامیان اصلاح قیمت انرژی و گروه دوم: منتقدان اصلاح قیمت. گروه اول در تلاشند تا جریان سیاست گذاری را به سمت اصلاح قیمت انرژی سوق دهند اما گروه دوم همواره در تلاشند تا به نقد گروه اول بپردازند. گروه اول به مفاهیمی مانند اثر قیمت گذاری بنزین روی قاچاق بنزین، مصرف بی رویه، اثرات بازتوزیعی و اثرات زیست محیطی می پردازند؛ گروه دوم زمین مورد ...
چند درمان خانگی موثر که سرفه را متوقف می کند
بخار شود، سپس دوش بگیرید و بعد بخار گرفتن، یک لیوان آب بنوشید تا بدن خنک شود و از کمبود آب بدن، جلوگیری شود. روش دیگر این است که یک کاسه ی. بخار درست کنید، به این صورت که یک کاسه ی. بزرگ را پر از آب داغ کرده و نفس بکشید. می توانید گیاهان دارویی یا روغن های خاص مثل اکالیپتوس یا رزماری را به آن اضافه کنید که این روش می تواند سبب رفع احتقان شود. همچنین می توانید یک حوله روی سر خود انداخته ...
ورود سککوک به استان ایلام
تولید تا مصرف است که باعث شکوفایی اقتصاد می شود و همچنین مسائلی چون حمایت از مصرف کننده و برقراری ارتباط بین تولیدکنندگان از مزایای استفاده از این سامانه است. وی تاکید کرد: اتاق بازرگانی و شهرک های صنعتی استان باید اطلاع رسانی جامعی از عملکرد این سامانه داشته باشند، چراکه جامعه هدف این سامانه فقط تولیدکنندگان نیستند بلکه تعاونی ها، صنوف و همه فعالان اقتصادی مشمول این موضوع می شوند. ...
واقعیت هایی درباره غذاهای کنسروی که نمی دانید
...> چگونه انتخاب هایی درست داشته باشیم؟ مانند سایر غذاها، پیش از خرید غذای کنسروی، فهرست مواد تشکیل دهنده آن را مطالعه کنید. اگر مصرف نمک یک نگرانی سلامت برای شما محسوب می شود، انواع کم سدیم یا فاقد نمک افزوده را انتخاب کنید. برای پرهیز از شکر اضافه، میوه هایی که در آب یا عصاره کنسرو شده اند را به جای نمونه های حاوی شربت انتخاب کنید. تخلیه و شستشوی مواد غذایی می تواند به کاهش میزان نمک و شکر آنها کمک کند. برخی از غذاهای کنسروی فاقد مواد افزودنی هستند، اما تنها روش برای آگاهی از این نکته خواندن فهرست مواد تشکیل دهنده است ...
همبرگری که شما را چاق نمی کند+طرز تهیه
...> طرز تهیه: 1. در کاسه کوچکی، حلقه های پیاز رو با سرکه بالزامیک و نوک انگشت نمک ترکیب کنید و کنار بذارید. 2. فلفل چیلی، پیازچه، لوبیا و آرد سوخاری رو در کاسه ای بریزید. به اون ها قدری نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و با هم ورز بدین. مواد رو 3 قسمت کنید. 2 عدد از اون ها رو گرد و بعد باز کنید و برای 10 دقیقه در یخچال بذارید. همبرگر دیگه رو در کیسه بپیچید و برای یه وقت دیگه در فریزر ...
هنگام ورزش در سرما چه نکاتی را رعایت کنیم؟
پا استفاده کنید. حتماً برنامه تمرینی و تفریحی زمان رفت و بازگشت در هوای سرد را با کسی در میان بگذارید تا در صورت نیاز اقدامات کمکی صورت گیرد. کرم ضد آفتاب را در هوای سرد فراموش نکنید از کرم های ضد آفتاب حتی در فصل سرما نیز استفاده کنید، زیرا در هوای سرد امکان آفتاب سوختگی پوست وجود دارد. از ضد آفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید که اشعه های UVB و UVA را متوقف کند. برای ...
تعریق شبانه را جدی بگیرید
...، عمل جراحی، یا درمان های دیگر را توصیه کند. اگر تعریق شبانه با داروهای مصرفی شما مرتبط باشد، پزشک ممکن است دوز دارو را اصلاح کرده یا دارویی جایگزین را تجویز کند. اگر مصرف الکل، کافئین یا مواد مخدر دلیل تعریق شبانه باشد، پزشک ممکن است محدود کردن یا پرهیز از آنها را توصیه کند. در برخی موارد، پزشک ممکن است برخی داروها یا روش های درمانی را برای کمک به ترک این قبیل مواد توصیه ...
چگونه از بیماری های مشترک گربه ها در امان بمانیم؟
شستشو و ضدعفونی مناسب دست ها پس از تماس با گربه های خیابانی یا مشکوک به آلودگی، استفاده از دستکش در زمان شستن محل های آلوده به فضولات گربه ها خطر ابتلا به بیماری های گربه را تا حد چشمگیری کاهش دهید. وی متذکر شد: در اجرای برنامه های کنترل آفات شهری نظیر جمع آوری (شامل زنده گیری، رساندن گربه های خیابانی به مرکز نگهداری حیوانات)، عقیم سازی، اجرای برنامه کنترل کک گربه ها و غیره، قبل از هر گونه اقدام خودسرانه حتما با مراکز ذیصلاح کنترل آفات شهری مشورت نمایید. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
آزمایش ژنتیک برای مقابله با تقلب در ورزش
درباره پروسه ژنتیک به خوبی پیش می رود. این رویکرد جدید می تواند هفته ها یا ماه ها بعد از اخذ نمونه، یک روش برای کشف دوپینگ خون باشد. توماس باخ ادامه داد: اگر آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ تصویب کند، آزمایش ژن می تواند برای بازی های المپیک توکیو مورد استفاده قرار بگیرد. این روش های جدید باعث بازدارندگی قوی تری خواهند شد. ما می خواهیم متقلبان در هر زمان و مکانی امنیت نداشته باشند. ...
چند کیلو اضافه وزن دارم؟
متاسفانه در برخی موارد برای جبران این احساس به سمت مصرف سیگار و الکل کشیده شوند. روش های پیشگیری و راه های کم کردن وزن ساده ترین علت چاقی دریافت انرژی اضافی، بیش از انرژی مصرفی است. وقتی ما در طول روز انرژی بیشتری نسبت به نیاز روزانه ی خود دریافت می کنیم باعث می شود انرژی اضافه در بدن به صورت چربی احشایی یا زیرجلدی ذخیره شود؛ بنابراین عادات غذایی غلط از جمله مصرف بی رویه ی ...
پنیر خانگی را چگونه درست می کنند؟
سفت شده و آب پنیر از بافت آن خارج و روی سطح دلمه جمع می شود. می توانید آب پنیر را به دلیل ارزش تغذیه ای بالایی که دارد همچون شیر نوش جان کنید یا پنیر را در مقدار کمی از آن نگهدارید. پنیر حاصله را در قسمت پایینی یخچال بگذارید. پنیر خانگی پس از تولید بلافاصله قابل استفاده است و باید طی سه تا چهار روز مصرف شود چرا که در مقایسه با پنیرهای صنعتی فاقد مواد نگهدارنده و مستعد فساد و کپک زدگی است. این پنیر چون بی نمک و کم چرب است و دوره استراحت را نمی گذراند طعم چندان چشمگیری نداشته، اما خواص تغذیه ای قابل توجهی دارد. http://shahrkhan. ...