خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نه ماهگی نوزاد، برنامه غذایی مناسب
.... 4. تخم مرغ غذای کامل برای کودک تخم مرغ یکی از بینظیر ترین مواد غذایی ست که می تواند بخش بزرگی از برنامه غذایی مناسب در نه ماهگی شما را تشکیل دهد، البته اگر که به درستی پخته شده باشد. روزانه یک تخم مرغ را به برنامه رژیم خوراکی کودک خود آن هم در اشکال مختلف اضافه کنید تا به تامین مواد مغذی لازم بدن او کمک کند. شما می توانید تخم مرغ را به شکل املت ، آب پز شده و له شده، سفت یا عسلی (شل ...
چرا کودک دیر زبان باز میکند؟
برای درمان تمامی اختلالات گفتار و زبان توصیه هایی از جمله خوردن تخم مرغ ، تخم کفتر یا بادام ، روغن زیتون کرده است. تاکنون هیچ تحقیقی نتواسته است ثابت کند که خوردن این مواد غذایی بر رشد گفتار و زبان تاثیر دارد. متاسفانه در بسیاری از موارد دیده شده است که والدین به دلیل انتظار بالا از طب سنتی فرصت زیادی از سن زبان آموزی کودک خود را از دست داده اند و در نهایت به نتیجه دلخواه نرسیده اند. یادگیری گفتار ...
پوستی درخشان با انواع ماسک کیوی
عسل اضافه کرده و به صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشوئید. این ماسک هم پوست را درخشان می کند و هم لکه ها و نشانه های پیری را از بین می برد. ماسک کیوی و زرده تخم مرغ نصف کیوی را له کرده و چند قطره روغن (زیتون یا بادام) به آن اضافه کنید. یک عدد زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید هم بزنید و به صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه صورت را بشوئید. این ماسک پوست را پاکسازی و سفت می کند ...
طرز تهیه دست پیچ کرمانشاهی؛ یک کوفته محلی لذیذ
کرمانشاهی به منظور تهیه این غذای سنتی به مواد اولیه ای که در جدول زیر مشاهده می کنید، نیاز خواهید داشت. مواد لازم گوشت چرخ کرده بدون چربی 500 گرم لپه یا نخود 250 گرم آرد نخودچی 100 گرم پیاز متوسط رنده شده 1 عدد تخم مرغ 2 عدد زردچوبه، نمک و فلفل به میزان لازم روغن مایع مخصوص سرخ کردن به میزان لازم ...
غذاهای محلی استان گیلان | خوشمزه های گیلانی
گوشه کنار شهر، می ببینید که باقلا را بدون پوست و خیس خورده می فروشند. پاچ باقلا را پس از خیس خوردن همراه شوید، سیر و ادویه در روغن تفت داده و بدان آب اضافه می کنند. پس از جا افتادن خورش روی باقلا قاتق تخم مرغ شکسته می شود. میرزا قاسمی یکی از غذاهای محلی گیلان که می توان آن را بر سر سفره هر ایرانی پیدا کرد، میرزا قاسمی هست. ترکیبات اصلی میرزا قاسمی شامل بادمجان، تخم مرغ، گوجه و ...
پوستی درخشان با انواع ماسک کیوی
غذاخوری عسل اضافه کرده و به صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشوئید. این ماسک هم پوست را درخشان می کند و هم لکه ها و نشانه های پیری را از بین می برد. ماسک کیوی و زرده تخم مرغ نصف کیوی را له کرده و چند قطره روغن (زیتون یا بادام) به آن اضافه کنید. یک عدد زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید هم بزنید و به صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه صورت را بشوئید. این ماسک پوست را پاکسازی و سفت می ...
8 نکته کاربردی در هنر کیک پزی برای افراد مبتدی
و شیرینی این است که قبل از اقدام به پخت، تمام مواد لازم را در ظرف های جداگانه اندازه بگیرید و دم دستتان بگذارید. برای خیلی از خانم ها پیش می آید که فکر می کنند همه مواد را دارند؛ در حالی که وسط کار متوجه می شوند یک گزینه کم است. بنابراین قبل از هر کاری از داشتن تمام مواد لازم از جمله آرد، تخم مرغ، شیر، شکر سفید یا قهوه ای و ... مطمئن باشید و اگر متوجه شدید یکی از این مواد تمام شده است، دست به خرید ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی ساده و خوشمزه
ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این غذای خوشمزه آشنا شوید. مواد اولیه لازم برای تهیه کوکو سیب زمینی سیب زمینی 5 عدد پیاز 1 عدد تخم مرغ 3 عدد فلفل سیاه 1/2 قاشق مرباخوری پودر سیر 1/2 قاشق مرباخوری زردچوبه 1 قاشق مرباخوری نمک 2 قاشق مرباخوری ریحان خشک 2 قاشق مرباخوری آرد سفید 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن مایع به مقدار لازم ...
خاویار بادمجان؛ غذای گیاهی و پرفیبر برای استفاده بیشتر از سبزیجات
: 3 عدد متوسط نمک: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه: 1/2 قاشق چای خوری روغن کانولا یا روغن زیتون فوق بکر: مقداری برای تفت دادن طرز تهیه 1. یک ماهیتابه بزرگ نچسب را روی حرارت متوسط به بالا قرار دهید و 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن به آن اضافه کنید. بادمجان را به ظرف اضافه کرده و تفت دهید، در حین تفت خوردن گاهی بهم بزنید تا زمانی که بادمجان نرم و آبدار شود (حدود 15 تا 20 دقیقه). در صورت ...
21 روش برای لاغری بدون رژیم غذایی
. 7. برش هایی از انواع سبزیجات از سبزیجات تازه به جای گوشت در پیتزا استفاده کنید این کار ساده موجب ایجاد اصلاح و تغییر 100 کالری در وعده غذایی شما می شود. سایر ترفندها برای خوردن پیتزا استفاده از پنیر کم چرب، نان نازک و همچنین استفاده بسیار کم از روغن است. در مورد تکه های از سبزیجات مانند گوجه فرنگی، فلفل قرمز، قارچ پخته شده و سایر سبزیجات فکر کنید. 8. درست کردن ...
سس ژوگ (شوق)؛ سبز و تند از سرزمین مردمان خوشبخت
گشنیز: 70 گرم جعفری: 35 گرم فلفل تند: 2 تا 3 عدد (سرانو یا هالوپینو) سیر: 2 حبه پودر زیره: 1/2 قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز: 1/2 قاشق چای خوری پودر هل: 1/4 قاشق چای خوری پوست پرتقال: نصف یک عدد نمک: کمی روغن زیتون فوق بکر: 3 قاشق غذاخوری سرکه سفید: 3 قاشق غذاخوری آب: کمی در صورت نیاز طرز تهیه 1. سر و ...
پای گلابی تازه با خمیر حصیری
کامل شرح داده شده است. مواد لازم: خمیر پای: یک خمیر کامل (شامل 2 عدد خمیر تکی برای رو و زیر پای) گلابی تازه: 5 عدد رنده پوست لیمو: 1/2 قاشق چای خوری آب لیمو: 2 قاشق چای خوری شکر: 1 پیمانه آرد: 1/4 پیمانه دارچین: 1/2 قاشق چای خوری نمک: 1/8 قاشق چای خوری کره: 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد شیر: 1 قاشق غذاخوری ...
چرا کودکان بی اشتها میشوند؟
بتواند پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک را نیز افزایش دهد. اضافه کردن گوشت به شکل تکه ای یا چرخ کرده و حبوبات کاملا پخته و له شده به غذای کودک برای تامین پروتئین مورد نیاز روزانه بسیار مفید است. افزودن تخم مرغ به غذای کودک، مثلا تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید. برای افزایش املاح و ویتامین ها در غذای کودک استفاده از سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، جعفری ...
طرز تهیه کوکو سبزی
: طرز تهیه کوکو سیب زمینی و هویج _______________________________________________________________________________ طرز تهیه کوکوسبزی در فر : مواد لازم برای تهیه کوکو سبزی در فر (برای چهار نفر) : سبزیجات معطر کوکو 500 گرم تخم مرغ دو تا سه عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم آرد یک قاشق غذاخوری روغن مایع به ...
طرز تهیه سوسیس خانگی
هر دو به میزان مساوی و در مجموع 3 قاشق غذاخوری استفاده کنید) تخم مرغ: 1 عدد سس کچاپ: 1 قاشق غذاخوری آب یخ: سه چهارم لیوان روغن مایع: 1/3 لیوان کاور سوسیس: 2 متر ادویه های لازم برای تهیه سوسیس خانگی با گوشت یا مرغ: پودر فلفل پاپریکا: 2 قاشق مرباخوری نمک: 1 قاشق مرباخوری پودر پیاز: 1 قاشق مرباخوری ...
16 آبان تارت زردآلو (فرانسوی)
... آرد، شکر و کره را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا به شکل خرده نان در آید. آن گاه تخم مرغ و وانیل را بیفزائید و مخلوط کنید تا مواد خمیر شود. سپس خمیر را روی سطح آرد پاشیده باز کنید و در قالب تارت (دیواره از کف جدا) به قطر 25 سانتیمتر قرار دهید. روی خمیر چنگال بزنید تا تارت هنگام پختن پف نکند! حالا قالب را 15-20 دقیقه در یخچال نگه دارید تا خمیر ...
طرز تهیه والک پلو؛ غذایی سنتی با یک گیاه وحشی سرشار از کلسیم
گوشت در آن استفاده نمی شود، اما در صورت تمایل می توانید این غذا را همراه با گوشت ماهیچه آبپز، گوشت زبان گوساله پخته، گوشت مرغ پخته شده و یا کوفته ریزه سرخ شده دم کنید یا پس از دم کشیدن همراه با ماهی سرخ شده یا تخم مرغ نیمرو میل کنید. این پلو را می توانید به صورت دمی نیز درست کنید، برای این منظور برنج را مانند کته معمولی طبخ کنید و زمانی که آب برنج کشیده شد، والک را به آن اضافه کرده، دم بگذارید و پس ...
16 آبان لقمه های ماهی تن
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک 2 تا 3 سال مواد لازم سیب زمینی شسته و پوست گرفته 400 گرم شیر 2 قاشق چایخوری کره 1 قاشق چایخوری کنسرو ماهی تن 200 گرم جعفری خرد کرده 1 قاشق سوپخوری پیازچه خرد کرده 1 قاشق سوپخوری فلفل سیاه کمی آرد ساده به میزان لازم تخم مرغ همزده 1 عدد آرد سوخاری 100 – 150 ...
طرز تهیه یک همبرگر گیاهی خوشمزه و سالم
به گزارش بهداشت نیوز ، یک همبرگر گیاهی سرشار از پروتئین که لازم نیست حتما گیاه خوار باشید تا از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: پیاز قرمز 1/2 عدد سرکه بالزامیک1 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل چیلی قرمز1 عدد پیازچه2 عدد کنسرو لوبیا سیاه400 گرم آرد سوخاری100 گرم فلفل سیاهبه میزان لازم لیمو1/2 عدد روغن زیتون2 قاشق ...
خوراکی مهم و اساسی برای خلاصی از چاقی
کاهش وزن کمک می کند. در ابتدا این که بدن شما از انرژی بیشتری برای تجزیه غذا های پروتئینی نسبت به غذا های دیگر، بهره می برد. پروتئین همچنین به شما کمک می کند تا توده عضلانی خود را بکار بگیرید و بدن کالری بیشتر و چربی فراوانی را بسوزاند و در نتیجه وزن کم کنید. یک عدد تخم مرغ حدود 6 گرم پروتئین دارد و یکی از مواد غذایی عالی برای چربی سوزی است. 5- گردو و بادام، راز چربی سوزی با چربی های خوب ...
خوشمزه ترین دسرهای جهان | تنوعی از رنگ و طعم های بی نظیر
دلپذیر کاستارد تخم مرغ به داخل شیرینی پزی های هنگ کنگ بروید تا یکی از بهترین شیرینی های این منطقه را پیدا کنید. اندازه بسیار خوش دستی دارد که به راحتی می توان آن را با دست خورد و محبوب ترین حالت آن لحظه ای است که گرم، تازه و برشته از فر بیرون می آید. بسیاری از افراد معتقدد که دن تتس ها بسیار شبیه به past is de nata پرتغالی هستند، تارت های تخم مرغی ای که همراه با تاجران پرتغالی و مستعمران به شهرهای ...
طرز تهیه کرپ گوشت
مواد لازم: تخم مرغ 3 عدد روغن مایع 1/4 فنجان آب جوش 1 فنجان هویج 1 عدد پیاز 1 عدد سیر 2 حبه گوشت چرخ کرده 500 گرم جعفری یک فنجان زیتون سیاه 3/4 فنجان قارچ 1 فنجان گوجه فرنگی 4 عدد نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم کره 5 قاشق غذاخوری جوز هندی نصف قاشق غذاخوری پنیر پارمزان 1/4 فنجان روغن به میزان ...
طرز تهیه فلافل خوشمزه خانگی
فلافل یکی از غذا های خوشمزه و ساده است که اصلات آن به لبنان بر میگردد که به علت خوشمزه بودن در ایران هم رایج است. همان طور که می دانید فلافل جزو غذاهای فوری به حساب می آید و با مواد ساده و ارزان قیمتی همچون نخود، سیب زمینی، پیاز و ادویه مخصوص تهیه می شود. مواد لازم : نخود خام : 300گرم تخم مرغ: 1 عدد پیاز : یک عدد متوسط جعفری تازه ...
تهیه فوری سالاد سزار مجلسی + نکات فوق العاده مهم
...> ابتدا نان باگت را به مکعب های کوچک تقسیم میکنیم سپس در یک ظرف مقداری روغن زیتون میریزیم بعد تکه های نان را در آن سرخ میکنیم. فیله های مرغ را در قابلمه ای می گذاریم و تا چهار انگشت روی آن ها آب می ریزیم سپس یک عدد پیاز متوسط را پوست می گیریم، می شوییم و به صورت چهار قاچ خرد می کنیم و در قابلمه می ریزیم و کمی زرد چوبه نیز روی آن می پاشیمروی حرارت متوسط اجازه می دهیم تا فیله ها بپزندپس از پخت ...
آموزش کامل تهیه سمبوسه خانگی
.... موادلازم برای تهیه سمبوسه خانگی: سیب زمینی 2 عدد متوسط پیاز دو عدد متوسط سبزیجات معطر (گشنیز و جعفری و ترخون) مقداری روغن سرخ کردنی بهار الماس نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرزتهیه سمبوسه خانگی: ابتدا سیب زمینی ها را پوست بگیرد بعد آب پزکنید یا با پوست آب پز کنید سپس پوست آن را بگیرد و رنده کنید. بعد از اینکه ...
بهترین روش درست کردن میرزا قاسمی گیلانی
به گزارش، میرزا قاسمی یکی از غذا های خوشمزه ایرانی است که متعلق به شهر های شمالی کشور است. میرزا قاسمی توسط محمد قاسم خان که در زمان ناصرالدین شاه قاجار والی حاکم رشت بود ابداع شده و توسط وی گسترش یافت و به نام او نیز نام گذاری شد. مواد لازم (برای 4 نفر): سیر 4 حبه بادمجان 6 عدد تخم مرغ 2 عدد گوجه فرنگی 2 عدد روغن مایع به اندازه کافی نمک و ...
رژیم لاغری 2019
تازه ی خرد شده را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز از آن استفاده کنید. صبحانه (8-9:30 )صبح تخم مرغ با چای سبز: تخم مرغ یک غذای کم کالری و حاوی پروتئین است که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. چای سبز یک نوشیدنی چربی سوز است. این ترکیب باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما و کاهش وزن سریع می شود. با 2 عدد تخم مرغ به همراه پیاز، گوجه فرنگی و چیلی خرد شده یک املت درست کرده و با یک فنجان ...
سرطان روده در کمین ایرانی هاست+روش سریع سم زدایی
غذاخوری ریحان (15 گرم) 1 قاشق غذاخوری ارگانو (15 گرم) 2 عدد لیمو ترش 1 قاشق غذاخوری زنجبیل (15 گرم) سرکه بالزامیک برای بهبود عطر و طعم مقداری نعناع 1 عدد کدو تنبل کوچک روش تهیه: پس از شستشو و خرد کردن مواد تشکیل دهنده آنها را در یک ظرف بزرگ ترکیب کنید و در نهایت مواد مایع را اضافه کنید. کارگر آنلاین ...
با این راهکارهای طبیعی به راحتی پوست خشک را درمان کنید
برای تسکین خشکی های پاشنه پا و آرنج هم به کار رود . یک عدد زرده تخم مرغ همراه با شامپو می تواند خارش سر را برطرف کند . این کار پوست سر را تقویت می کند و از ریزش مو هم جلوگیری می کند . می توانید مخلوط 1 قاشق آوکادو + دو قاشق غذا خوری روغن زیتون را به همراه یک زرده تخم مرغ مخلوط کرده و برای حفظ رطوبت سر هر از گاهی استفاده کنید . اگر مستعد ابتلا به خشکی پوست هستید : اسیدهای چرب ، ویتامین C ، شکلات تیره ، ماهی قزل آلا ، انبه و هویج را در برنامه غذایی خود بگنجانید . http://shahrkhan. ...
باقیمانده مواد غذایی را تا چه مدت و چگونه نگهداری کنیم؟
...، اما در صورت در دسترس نبودن ظرف می توانید آن ها را کیسه پلاستیکی کاملا بسته نگهداری کنید. پنیر های نرم حدود یک هفته در یخچال می مانند در حالی که پنیر های سفت 3 تا 4 هفته در یخچال دوام می آورند. 5. مرغ پخته در صورتی که بعد از اتمام یک مهمانی به میزان مشخصی مرغ پخته یا گریل شده باقی ماند و برای نگهداری باقیمانده غذا هیچ ایده ای ندارید می توانید اضافه مرغ پخته را به مدت 3 تا 4 روز ...
