خانه
مصرف چربی اشباع شده برای سلامتی بهتر است یا چربی اشباع نشده؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جامعه المصطفی آماده آموزش زبان فارسی به دانشجویان خارجی است
اضافه کرد: عدم انطباق بین زبان مبدا و مقصد مشکل تمام مراکز آموزش عالی کشور در جذب دانشجویان خارجی درایران است. رئیس جامعه المصطفی العالمیه ادامه داد: بیش از 70 درصد دانشگاه های کشور برای جذب دانشجویان عراقی مورد تایید وزارت کشور عراق قرار گرفته است. عباسی خاطرنشان کرد: از آنجایی که ظرفیتهای دانشگاه های کشور در پذیرش دانشجویان داخلی درحال اشباع شدن است باید نسبت به پذیرش دانشجویان خارجی ...
برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی ها را خط بکشید
التهاب را تحریک می کنند و مصرف آن ها با احتمال بیشتر بروز بیماری های التهابی مانند دیابت ، بیماری های قلبی، نارسایی کلیه و آلزایمر همراه است. اسید های چرب امگا 6 ممکن است درباره اسید های چرب امگا 3 شنیده باشید. آن ها برای کنترل التهاب بسیار مهم هستند، اما اسید های چرب امگا 6 می توانند بدن شما را به سمت تولید مواد شیمیایی و ایجاد التهاب سوق دهند. اسید های چرب امگا 6 را در روغن های ...
این روغن برای سلامتی پوست و مو معجزه می کند
ادامه مطلب با خواص روغن نارگیل آشنا می شویم: افزایش کاسترول خوب : کلسترول بد در بدن باعث تشکیل چربی، اسنداد شریان ها و مشکلات قلبی و عروقی در پی آن می شود. در حالی که روغن نارگیل حاوی چربی اشباع شده است و با مبارزه با کلسترول بد در بدن، سطح کلسترول خود و مفید را افزایش می دهد. رفع خشکی پوست : از روغن نارگیل به عنوان یکی از بهترین درمان های مشکلات پوستی رایج مثل اکزما و حشکی ...
جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با این خوراکی ها
این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند. روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می شود زیرا نسبت به سایر روغن ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد. همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است. افزودن رایحه بیشتر به غذا با سیر و ترب کوهی از دیگر راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه ...
دریاچه " جوان" در کویر لوت!
جهت تخریب جاده نهبندان – شهداد ایجاد شده و اخلال در ورود گردشگر از سوی خراسان جنوبی و رضوی و بخش شمالی سیستان و بلوچستان به این منطقه، کویر آنقدر غیر قابل پیش بینی و زیباست که ورود گردشگران به لوت متوقف نشده است. این روزها عکس ها و فیلم هایی از یکی از زیباترین پدیده های طبیعی جهان در کویر لوت منتشر شده که هر بیننده ای را به وجد می آورد ایجاد دریاچه ای چند هکتاری در میانه کلوت ...
ابهامات ترخیص 300 هزار حلقه تایر سنگین
بازار اشباع شده بود. *حمایت دولت از تولیدکنندگان چینی با اختصاص ارز 4200 تومانی برای واردات تایر وی با اعلام اینکه جالب اینجاست امروز تولیدکننده در تأمین ارز مواد اولیه خود با مشکلات متعددی روبرو هست، افزود: نکته قابل تأمل اینجاست تولیدکننده ایرانی در خرید خود با طرف چینی باید نخست پول را به حساب چینی ها واریز و سپس اقدام به واردات کند اما 300 هزار حلقه رسوب شده در گمرکات برای ...
واردات نفت چین رکورد زد
داشت و نخستین ماه از آوریل بود که واردات این کشور بالای 10 میلیون بشکه در روز بود. با وجود نوسان حاشیه سود پالایش در ماه های اخیر و اشباع فرآورده های نفتی، به لطف شرکت هنگلی پتروکمیکال که پالایشگاه جدیدی را اوایل امسال راه انداری کرد و ظرفیتش را تا پایان ماه مه به 400 هزار بشکه در روز افزایش داد، تقاضا برای نفت خام در چین همچنان رو به رشد است. همچنین پالایشگاه ژیجیانگ پتروکمیکال به ...
درباره 23 چشم و چراغ ویلموتس
فرصت لیگ برای اثبات خودش استفاده نکرد، برای ماندن در تیم ملی باید مراقب باشد که اشباع نشود. گفتن این جمله چقدر آسان است. 21- کاوه رضایی: یک مهاجم باهوش که در سالهای گذشته زیر سایه ماند. او را بیشتر با بازی های باشگاهی می شناسیم تا تیم ملی. راستی! الهیار صیادمنش کجاست؟ 22- سردار آزمون: آماده ترین مهاجم این روزهای فوتبال ایران. وقتش نیست یکی از این همه پیشنهاد اروپایی از ...
خواص دارویی عناب
در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است، بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند. مضرات مصرف عناب: – زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن غرایز جنسی می شود. – عناب در اشخاص سرد مزاج، تولید گاز و نفخ می کند و این گونه افراد باید عناب را با مَویز میل ...
بهشت های پنهان روی زمین را بشناسید + تصاویر
به اصطلاح هشت جهنم نامیده می شوند، چون هشت منطقه اصلی وجود دارد که هر کدام نوع منحصربه فردی از چشمه ها را تولید می کنند. جهنم برکه خونین، با آهن اشباع شده و آب و بخار آن را به رنگ قرمز تیره درآورده است. سایر جهنم ها از جمله جهنم کوه شیطان محل زندگی حدود 80 تمساح است؛ جهنم برکه سفید حاوی اسید بوریک است که باعث شده آب، غلظت شیر را داشته باشد؛ و جهنم سر تراشیده اونیشی حاوی گل جوشان است که ...
ظرفیت های حوزه بندری و دریایی موجب ورود موفقیت آمیز استارتاپ ها به این بخش می شود
باید به "اصل بقای بازار" توجه داشت، گفت: زمانی که بحث صنعتی شدن مطرح شد میزان نیاز جامعه بشری به کالاهای صنعتی تا حدی بود که هر کالای تولید شده خریداری می شد و پس از این مرحله در بازار اشباع به وجود آمد و تولیدکنندگان دریافتند که باید به مواردی نظیر کیفیت، قیمت کالا، نوآوری و...به منظور بقا در بازار توجه کنند. برای شروع فعالیت استارتاپ ها در حوزه بندری و دریایی هرگز دیر نیست ...
دانشجویان رشته های پرتقاضا، چقدر میان عقل و علاقه مانده اند؟
کانون وکلا نیز راحت تر برگزار می شد اما از زمانی که ظرفیت های این رشته بالا رفت، جامعه از وکیل اشباع شد. حالا هم بازار کار این رشته بد نیست، اما از گذشته سخت تر است و افرادی که وارد می شوند باید تلاش بیشتری کنند. او می گوید: علاوه بر همه اینها، پرستیژ اجتماعی این رشته را نیز خیلی دوست دارم. یک خانم حقوقدان که به صحبت کردن مسلط باشد و بتواند حق خود و دیگران را بگیرد، جذابیت زیادی برایم ایجاد ...
7 غذای حاوی کلسترول که بسیار مغذی و سالم هستند!
لوتئین است که امکان ابتلا به بیماری های چشمی نظیر دژنراسیون ماکولا و آب مروارید را کاهش می دهد. کاهش امکان ابتلا به بیمار های قلبی و نیز کاهش سطح قند خون از مزایای مصرف این ماده مغذی است. در مجموع یک تخم مرغ کامل مملو از ریز مغذی هاست و همه مواد مغذی در آن یافت می شود. جگر جگر، زرادخانه مواد مغذی است، اما در عین حال حاوی مقادیر بالایی از کلسترول می باشد. به طور مثال هر 100 گرم ...
کدام رشته های تحصیلی به شغل های پولساز ختم می شود؟
.... همین ها دلایل کافی بوده که پرستاری به یکی از رشته های پرطرفدار در دانشگاه ها تبدیل شود. آمار نیز گواه این موضوع است که با کمبود شدید پرستار در کشور مواجهیم؛ پس این رشته به این زودی اشباع نخواهد شد. تعداد پرستاران کشور: 125هزار نفر تعداد کمبود پرستار در کشور: 150هزار نفر تعداد فارغ التحصیلان پرستاری در هر سال: 10هزار نفر کامپپیوتر پتانسیل ...
قائم مقام مدیرعامل همراه اول مطرح کرد: مقررات گذاری سخت، مشکل مشترک حوزه بانکی و اپراتوری کشور
کرده ایم و همچنین هم اکنون 19 میلیون پست پد در اختیار داریم و نیز کردیت ری تینگ نیز در اختیار داریم. البته هنوز وارد حوزه های اقتصادی دیگر نشده ایم. وی با ذکر مثالی از موفقیت های گذشته همراه اول در حوزه کدهای دستوری گفت: باید خدمت تان عرض کنم در دوره ای که Mobile broadband در ایران نبود همکاری خوبی در یک کانال narrow band سرویس USSD شکل گرفت که نتیجه آن بوده که امروز هیچ کس نمی تواند این ...
واکنش تند عضو شورای شهر به اظهارات شهردار اسبق تهران/ یا مردم دروغ می گویند یا قالیباف!
بارندگی تبدیل به رودخانه می شود و مشخص است که چقدر اصولی بوده! او ادامه داد: آقای قالیباف در زمانی شهردار تهران بوده که اوضاع اقتصادی به مراتب بهتر از شرایط فعلی بوده و زمینه برای کسب درآمد و رایزنی با نهادها و سازمان های مختلف فراهم بوده است، اما ما در شرایطی اداره شهر را برعهده داریم که ساخت و ساز در رکود کامل است، تحریم های زیادی علیه کشور ما برقرار شده و امکان تعاملات اشباع شده است ...
مصرف روغن حیوانی خوب یا بد؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره روغن حیوانی و تاثیر آن بر سلامت بدن افراد توضیح داد. به گزارش شفا آنلاین ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره سهم چربی های اشباع در انرژی مصرفی روزانه افراد اظهار کرد: به طور کلی چربی های اشباع، 10 درصد انرژی مصرفی روزانه افراد را تشکیل می دهد، بنابراین اگر افراد بیشتر از این مقدار چربی های اشباع را مصرف کنند، سلامت قلب و ...
مواد غذایی بسیار مفید برای سلامت بانوان
، پتاسیم، فسفر، زینک و سلنیوم به شمار می رود و حاوی مقادیری آهن، منگنز و مس هم هست که برای تحرکات الکتریکی قلب و ماهیچه ها ضروری و برای حرکت مایعات بدن بسیار مهم هستند. هر اونس (حدود 28 گرم) بادام هندی حاوی 12 گرم چربی است که 2 گرم آن را چربی های اشباع شده تشکیل می دهد اما این چربی نه تنها مضر نیست بلکه مفید هم هست. چربی بادام هندی در مقایسه با دیگر مغزها و دانه های خوراکی مثل گردو و ...
وقف برای ساخت مراکز درمانی در آذربایجان غربی کم است
تومان در طول این چهار سال گذر کرده در حالیکه پیش از این سالانه سه چهار میلیارد تومان درآمد از موقوفات استان به دست می آمد. اما مسئله ایی که اخیرا معاون فرهنگی اوقاف و امور خیریه آذربایجان غربی به آن پرداخته است، اشباع موقوفات این استان در بخش ساخت مساجد است. حجت الاسلام داود میرزایی در همایش یاوران وقف در سردشت اظهار کرد: ساخت مسجد در این استان به حد اشباع رسیده و واقفان و ...
هزارتو – تشریح یک آدم ربایی
هرکدام از کاراکترهایش را در قابی محبوس می کند و هرکدام را در نقطه ای از شهر در اوج استیصال نشان می دهد. بعد با یک کات به موقع، کودک را نشان می دهد و دوربین از او دورتر می شود، تا گم شدن او در دنیای ویرانه و آشوب وار بزرگ سالان را نمایش دهد. درنهایت، خنثی بودن هزارتو در برقراری ارتباط با بیننده، بیش از آنکه به خود فیلم بازگردد، به اشباع شدن سینمای ایران از چنین سبکی بازمی گردد. شاید هزارتو در ...
نکاتی در باب رخداد صاعقه و تلفات شش راس گاو شیری در روستای نقاب واقع در شهرستان خلیل آباد استان خراسان ...
استاندارهای بهداشتی ترخیص نشده اند و در بنادر توقیف و اجازه ترخیص به آنها داده نشده است و یا بعبارتی وارد خاک سرزمینی نشده اند. از آنجاییکه یکی از مهمترین اهداف رصد و پایش رخدادهای بهداشتی ارتقاء سطح دانش همکاران می باشد لازم دانستم در قالب آموزش همکاران به روش self-exercise در رابطه با صاعقه و تلفات حیوانی ناشی از آن این مطلب را منتشر کنم. آنچه که ما بعنوان مسئولین کنترل بیماری ...
اجرای طرحهای ایمن سازی در محورهای مواصلاتی گلپایگان و خوانسار
. وی گفت: جاده ها با مشخصات و ظرفیت تردد طراحی می شود که برای رفع اشباع جاده ها باید موانع ترافیکی برطرف شود. بنابراین با همکاری استان و نماینده شهرستان در جهت بهبود و کیفیت و بالابردن ایمنی راه های مواصلاتی اقدام می شود. رئیس سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای در ادامه سفر خود به استان اصفهان به همراه مدیرکل راه و شهرسازی استان اصفهان و نماینده شهرستان در مجلس از محورهای ...
دسته بندی نامزدین مجلس و مطالبات مردمی با محوریت شرکت های دانش بنیان
دستاویز قراردادن کهنه زخمِ کارخانجات نساجی قائم شهر و... ، اشباع تراورس، گونی بافی، کنسروسازی، معادن البرز مرکزی و... ،کاغذ پهنه کلا، چیت سازی بهشهر، کشت و صنعت و... تسکین درد نیست بلکه نمکی بر زخم است، لذا عزیزان با ذکر رفرنس گزارش دهند در حد مسئولیت و دوره خویش چه کمکی برای توسعه و سراپا نگه داشتن این صنایع و معادن و نساجی و... انجام داده اند یا چه پیشنهاد علمی و عملی که قابلیت اجرا داشته باشد ...
هدف روحانی از سفر به یزد چیست؟!
در عین حال بسیار عجیب! محمود زمانی قمی نیز همچون سیدمحمدمیرمحمدی اردکانی، هیچ تقابلی با مدیران تحمیلی و رانتی انجام نداد و انفعال و خمودگی مدیریتی استان یزد در این دوران، سرعت و گسترش بیشتری گرفت تا جایی که بسیاری از مدیران به دلیل نوع نگاه محمود زمانی قمی و عدم انگیزه و اشباع وی در پست استانداری، خود نیز دست از تلاش و کوشش برای رفع مشکلات کشیدند. محمود زمانی قمی که همچون سیدمحمدمیرمحمدی ...
دریاچه زیبایی که در کویر لوت ایران شکل گرفته+فیلم
...، کویر آنقدر غیر قابل پیش بینی و زیباست که ورود گردشگران به لوت متوقف نشده است. این روزها عکسها و فیلم هایی از یکی از زیباترین پدیده های طبیعی جهان در کویر لوت منتشر شده که هر بیننده ای را به وجد می آورد. کافی است 50 کیلومتر از سمت شهر تاریخی شهداد به سمت کلوت ها حرکت کنید در میانه راه در کویری که به جز رودخانه شور هیچ آبی در آن یافت نمی شد در آغوش کویر دریاچه ای مواج ایجاد ...
7 ابزار پیدا کردن موضوع برای تولید محتوا
به نقل ازصدانیوز،ابزارهای مختلفی برای پیدا کردن موضوع جهت تولید محتوا وجود دارد. 7 ابزار مهم جهت تولید محتوا در این مقاله آموزشی سئو سایت معرفی شده است.پیدا کردن یک ایده یا موضوع برای تولید محتوا گاهی بسیار سخت و چالش برانگیز می شود. برخی حوزه ها بسیار محدود هستند. برخی حوزه ها اشباع شده اند و پیدا کردن یک ایده خاص برای تولید محتوا گاهی بسیار زمان بر است. همه ی ما با این شرایط مواجه ...
وقوع صاعقه و تلفات شش راس گاو شیری در روستای نقاب واقع در شهرستان خلیل آباد، استان خراسان رضوی به قلم ...
ترخیص نشده اند و در بنادر توقیف و اجازه ترخیص به آنها داده نشده است و یا بعبارتی وارد خاک سرزمینی نشده اند. از آنجاییکه یکی از مهمترین اهداف رصد و پایش رخدادهای بهداشتی ارتقاء سطح دانش همکاران می باشد لازم دانستم در قالب آموزش همکاران به روش self-exercise در رابطه با صاعقه و تلفات حیوانی ناشی از آن این مطلب را منتشر کنم. آنچه که ما بعنوان مسئولین کنترل بیماری های دامی در ...
بررسی بازار آهن الات بعد از اتمام تعطیلات
ناودانی که هنوز وارد فضای افزایش قیمت نشده بودند به یکباره با افزایش های 50 تا 100 تومانی به ازای هر کیلو محصول خودنمایی کرده تا از جریان شکل گرفته در بازار عقب نمانند. روز پنجشنبه با وجود قرار گیری میان دو تعطیلی نیز فضای نفس کشیدن به بازار آهن را نداده و با اعمال افزایش قیمت 10 الی 20 تومانی در تعداد کمی از مبادی فروش حوزه میلگرد بسیاری از متقاضیان خود را به تعجب واداشت. البته به گزارش آهن ...
ابهامات تجاری بلای جان نفت شد
...، رشد اقتصاد جهانی را آهسته کرده و باعث شده است تحلیلگران نرخ مورد پیش بینی از تقاضا برای نفت را پایین ببرند و نگرانی ها نسبت به اشباع عرضه در سال 2020 تشدید شود. وزیر بازرگانی چین روز پنج شنبه اعلام کرد که دو کشور در دو هفته گذشته برای لغو تعرفه های تجاری علیه صادرات یکدیگر در فازهای مختلف توافق تجاری موافقت کرده اند اما به زمان مشخصی اشاره نکرد. اما پس از این که رویترز ...
هفت خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد و سلامت قلب و کنترل دیابت
می تواند طول عمر سالم را افزایش داده و عملکرد ادراکی و حرکتی را که معمولا با بالا رفتن سن، ضعیف می شود، تقویت کند. مطالعه ی دیگر نیز می گوید گردو غنی از پلی فنول هاست که نوعی آنتی اکسیدان بوده و به کاهش التهاب در مغز و بار اکساینده ی آن کمک می کنند. اسیدهای چرب چند غیر اشباع موجود در گردو می توانند از بروز اختلالات ناشی از سالخوردگی جلوگیری کنند. گردو می تواند از بیماری های نورودجنراتیو ...
