خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین وضعیت آلودگی هوا؛ مدارس تهران تعطیل می شوند؟
تنفس وارد بدن میشوند ترکیب شده و به دفع آن ها از بدن کمک کند. روغن زیتون نیز اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید. مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد که کلم بروکلی و جوانه آن ذرات معلق و ازن هوا را دفع می کند ...
با این راهکار ها در 24 ساعت از سرماخوردگی خلاص شوید
سرماخوردگی و همچنین برای از بین بردن احتقان و التهاب گلو بسیار ضروری است. سعی کنید به ویژه اگر مخاط زیادی دارید از نوشیدنی های شیرین خودداری کنید، زیرا این نوشیدنی ها اغلب باعث بدتر شدن این شرایط می شود. شما می توانید از چای های گیاهی مانند مریم گلی، زنجبیل، لیمو، بابونه و چای سبز برای رفع مشکلات بینی یا گلو درد کمک بگیرید. برای کسانی که از التهاب غشا های مخاطی رنج می برند، چای زردچوبه تازه به عنوان یک ...
مصرف کدام ویتامین ها در روزهای آلوده ضروری است؟
غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار وجود دارد می توانند برای سلامت بدن بسیار مفید باشند. غذایی مانند کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو غنی از ویتامین C، جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز منابع ویتامین E و شیر، کره و زرده تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند که به راحتی افراد می توانند در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. البته میوه هایی مانند طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل، اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند که می توانند سلامتی بدن فرد را در مقابل آلودگی مقاوم کنند. ...
با فواید به ، میوه پاییزی آشنا شوید
- مقابله با سرطان رادیکال های آزاد محصول جانبی و خطرناک سوخت و ساز سلولی هستند و می توانند سلول های سالم بدن را دچار جهش کنند یا باعث نابودی آن ها شوند. پلی فنول های فراوانی که در گیاهان وجود دارند به آن ها خواص ضد سرطان می دهند، مثل تأثیرات بازدارنده در تکثیر سلول های سرطانی، رشد تومور، التهاب، متاستاز (گسترش سلول های سرطانی به نقاط دور از تومور اولیه)، آنژیوژنز (یا رگ زایی؛ فرایندی ...
با این روش های ویژه چروک دور چشم را از بین ببرید
چین و چروک آن را بچرخانید. از بین بردن چین و چروک دور چشم با روغن هسته انگور روغن هسته انگور دارای خاصیت مغذی، نرم کننده و مرطوب کننده است و برای از بین بردن چین و چروک نیز مفید است. رفع چین و چروک دور چشم با سفیده تخم مرغ مالیدن سفیده تخم مرغ باعث سفت شدن پوست زیر چشم می شود و چین و چروک ها را کم می کند. برای به دست آوردن نتیجه مثبت، این کار را مرتب انجام ...
در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
بوده که به حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا در برابر عوامل استرس زای مختلف از قبیل آلودگی هوا مقاوم باشید. وی ادامه می دهد: منیزیم یک ماده معدنی است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و باعث گشاد شدن لوله های تنفسی ریه ها می شود. آجیل ها، خصوصا بادام هندی و بادام درختی سرشار از منیزیوم هستند. اما بسیاری از دانه ها و حبوبات همچنین حاوی مقادیر زیادی از این ماده معدنی است و اسیدهای چرب ...
روش های تشخیص شپشِ سر
ماده بالغ می تواند روزانه بین 6 تا 10 تخم بریزد. اگر تعداد تخم ریزی را 10 تخم در نظر بگیریم؛ طی 30 روز 300 تخم می گذارد؛ بنابراین یک شپش ماده در طول عمر یک ماهه به طور متوسط بین 150 تا 300 تخم می گذارد و این تخم ها نهایتا 10 روزه به شپش بالغ تبدیل می شوند و همان سیر تولید مثل ادامه می یابد. طباطبایی در مورد ویژگی های ظاهری شپش، گفت: شپش رنگ خاکستری مایل به قهوه ای دارد. تقریبا بین سه تا ...
سفید شدن مو ارتباطی با رنگ شدن زیاد مو ندارد!
شیوه زندگی طبیعی، تغذیه سالم و مناسب در به تعویق انداختن سفیدی مو به ویژه در سن پایین حتما موثر است. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین B مانند برنج، تخم مرغ، سبوس گندم و سبزیجات و عنصر مس مثل قارچ، سیب زمینی، عدس، نخودفرنگی، لوبیا، موز، هلو، گلابی، سیب و... می تواند در جلوگیری و نیز درمان سفیدی مو مؤثر باشد. در کنار این مواد مصرف سیر، پیاز، موسیر و تره که سرشار از منگنز هستند فراموش نشود ...
سیمای شاه خیالی/ نقد چهار پژوهشگر تاریخ به چهره ی ارائه شده از حکومت پهلوی در شبکه های فارسی زبان خارج ...
مهم است و اینکه نیروهای تأثیرگذار اجتماع در آن تحول فعال باشند. من در ارتباط با دی ماه 96 هم با بررسی های میدانی و هم مطالعات دیگر به چنین چیزی نرسیدم. بعد از 40 سال باید به آن اعتماد به نفس رسیده باشیم که برای بیان گذشته لکنت نداشته باشیم مختاری اصفهانی گفت: فکر می کنم در مورد دی ماه 96 بخشی از جامعه احساس می کنند گذشته یک گذشته خوبی وجود داشت و جامعه سال 57 به صورت چشم بسته ...
یک رژیم کامل و بی نقص برای کاهش وزن سریع
حدود 300 کالری انرژی دارد. میان وعده ها در رژیم کاهش وزن یک سیب را ببرید و کم کم بخورید. آهسته خوردن باعث می شود که بدن بتواند مواد غذایی را کاملا" جذب کند و در نتیجه شما برای مدت بیشتری احساس سیری می کنید و دیرتر گرسنه می شوید. یک مشت آجیل بخورید ، آجیل حاوی مقدار زیادی چربیهای مفید و ویتامین است . منبع: زندگی آنلاین ...
تغذیه کودکان در مدرسه، چه اصولی دارد؟
داخل شیر مجاز است. اولین میان وعده در مدرسه که حدود ساعت 9 تا 10 و 30 دقیقه باید میل شود یک لقمه کامل و دارای مقداری کربوهیدرات مانند خرما یا نان یا سیب زمینی و مقداری پروتئین مانند پنیر یا تخم مرغ باشد. مخلوط مغزها مانند نخودچی، بادام، گردو، کنجد و سویا و کشمش می توانند کربوهیدرات و پروتئین را با هم تامین کند. آخرین میان وعده برای دانش آموزانی که دیرتر از ساعت 13 تعطیل می شوند بهتر است یک ظرف ...
اگر به دنبال تقویت عضلات خود هستید باید این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
غذایی خود اضافه کنید. آجیل های غنی از منیزیم بادام و بادام زمینی میان وعده های سالم هستند که به نظر می رسد دارای میزان بالای منیزیم نیز هستند. این دانه ها بیست درصد از منیزیوم روزانه شما را تشکیل می دهند ، و این باعث می شود آجیل منبع خوبی برای منیزیم باشد. فقط دانه های آجیل دارای منیزیوم نیستند بلکه کره هر کدام از این دانه ها نیز دارای مقدار زیادی منیزیوم است. ...
خواص شگفت انگیز لبو؛ از لاغری تا پاکسازی کبد
بخصوص درد زانو رنج می برند نشان داد که مصرف روزانه ماده بتالائین که در چغندر قرمز به فراوانی وجود یافت می شود به بهبود عملکرد مفاصل و کاهش درد زانوی این افراد کمک شایانی کرده است. 4) بهبود دهنده ی سلامت دستگاه گوارشی فیبر غذایی یکی از مؤلفه های مهم رژیم غذایی سالم است و به بسیاری از فواید از جمله بهبود هضم غذا کمک می کند. لبو مقادیر زیادی فیبر دارد و می تواند به جلوگیری از ایجاد ...
اختلال نعوظ در مردان، چگونه درمان کنید؟
می شود و اختلال نعوظ می تواند نتیجه وجود مشکل در هرکدام از این اعضا باشد. علاوه بر این، استرس و سلامت روان نیز می تواند علت بروز این مسئله و یا عاملی برای تشدید آن باشد. گاهی ترکیب مسائل فیزیکی و روانی می تواند باعث اختلال در عملکرد نعوظ شود. به عنوان نمونه، یک مشکل فیزیکی جزئی که واکنش جنسی شما را کند می کند، می تواند موجب اضطراب درمورد حفظ نعوظ شود. این اضطراب می تواند منجر به اختلال نعوظ یا ...
مهم ترین علائم هشدار دهنده دیابت
بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. جالب آنکه، درمان با انسولین برای دیابت نیز می تواند موجب تاری دید شود. خشکی دهان دلایل مختلفی می توانند برای کمبود ترشح بزاق و خشکی دهان وجود داشته باشند که سطوح بالای گلوکز در بدن یکی از آنها محسوب می شود. این شرایط شما را در معرض خطر دیابت قرار می دهد یا یکی از علائم ابتلا به این بیماری است. برخی درمان های دارویی ...
غذاهای مفید و مضر برای پس از زایمان
...> سالمون نان گندم کامل غلات کامل تخم مرغ آب زردچوبه پودر زنجبیل خشک دانه های زنیان رومی ارزن بادام دانه های شنبلیله دانه های کنجد مواد مضر پس از زایمان بیشتر خوراکی ها برای مادران شیرده ایمن نیستند. یادتان باشد هرچه می خورید از طریق شیر شما به نوزادتان منتقل می شود. برخی از خوراکی های مهمی که نباید پس از زایمان ...
نشانه ها و علائم خاموش سرطان خون
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، سرطان خون بر سلول های خونی فرد مبتلا اثر می گذارد. این بیماری باعث تولید بیش از حد گلبول های سفید در مغز استخوان فرد شده که در نهایت این گلبول ها وارد جریان خون می شوند و تولید سلول های خونی سالم را سرکوب می کنند. اگر چه ابتلا به این بیماری ترسناک به نظر می رسد اما نرخ بهبود سرطان خون همچنان در حال افزایش است. کم خونی (آنمی): کم خونی ...
سلاح جنگ با میکروب های دهان و دندان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، برخی افراد با شدت بسیار مسواک را روی دندان و لثه های خود می کشند که منجر به خونریزی می شود و باعث صدمات سطحی به لثه می شود که این امر کاملا اشتباه است. بسیاری از افراد تنها به تمیز کردن دندان های جلویی و در نهایت دندان هایی که در ردیف مقابل دهان وجود دارد اکتفا می کنند و در بسیاری از مواقع دندان های آسیاب و عقب دهان خود را تمیز نمی کنند. تمیز کردن ...
ساخت دارو برای از بین بردن سلول های سرطانی معده با هزینه یک دهم شیمی درمانی
انواع درمان سرطان از جمله شیمی درمانی از بین می روند اضافه کرد: علاوه بر این، انواع سلول های سالم همچنین همراه با مرگ سلول های سرطانی کشته می شوند و این می تواند به عوارض جانبی درمان سرطان منجر شود که باعث عدم موفقیت درمان شده و در نهایت مرگ بیمار را به همراه خواهد داشت. او ادامه داد: چندین مورد از عوارض جانبی این درمان های پزشکی شامل خستگی، علائم مانند آنفولانزا، کم خونی، مشکلات لخته ...
علائم فشارخون بالا
بالای درمان نشده می تواند باعث بیماری های قلبی و عوارض مربوط به آن مانند حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی شود. سایر مشکلات احتمالی عبارت اند از: از دست دادن بینایی آسیب دیدن کلیه ها اختلال نعوظ رشد مایعات در ریه ها از دست دادن حافظه درمان فشارخون بالا تعدادی روش برای درمان فشارخون وجود دارد، از تغییرات در شیوه زندگی گرفته تا کاهش ...
آیا کراتینه کردن مو سرطانزا است؟
مهم و جدی است و نیاز به مراجعه پزشک دارد. ریزش موی ارثی ریزش مو ارثی نوع دیگر و البته شایع ریزش مو است که هم در مردان و هم در زنان مشاهده می شود. این نوع ریزش مو به طورمعمول در مردان از سن 20 سالگی و در زنان از سن 40 سالگی بروز می کند. در این نو ع ریزش، مواجهه هورمون های موجود در بدن، ژن ریزش فعال می شود و باعث نازک شدن و ریزش مو می شود. این نوع ریزش در مردان از شقیقه ها ...
20 آبان نان تورتیلای گل کلم + طرز تهیه
نان تورتیلای گل کلم ممکن است شما را شوکه کند؛ نانی که بدون استفاده از آرد و با گل کلم درست می شود. این نان به دلیل استفاده از این سبزی، پرفیبر و سیر کننده است در حالی که از هیچ ماده کربوهیدراتی استفاده نمی کند. همراهی این نان با تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئینه، آن را مقوی می سازد. نگران نباشید و اخم نکنید. این نان ها اصلا بد مزه نیستند. آن ها عجیب هستند، اما در عین حال شگفت انگیز و ...
چرا نباید غذاها را با دمای خیلی بالا پخت؟
پروتئین ها در بدن جفت شده و زنجیره هایی تشکیل می دهند که نحوه ی عملکرد پروتئین را تغییر می دهند. AGE ها با التهاب و استرس اکسیداتیو که دو فاکتور دخیل در پیری اند، مرتبط هستند. بیشتر غذاهای حیوانی در وضعیت خام و نپخته AGE دارند و پخته شدن در دماهای بالا آن را بیشتر نیز می کند. مارگارین، مایونز و پنیر خامه ای نیز منابع قابل توجهی از AGE ها هستند. اما میوه ها و سبزی ها و غلات سبوس دار دارای ...
آیا ترکیب شیر و تخم مرغ بی خطر است؟
. از طرفی دیگر شیر نیز منبع شگفت انگیز پروتئین و کلسیم است ولی ترکیب این دو ماده با هم خوب نیست زیرا هردوی این مواد با داشتن پروتئین زیاد باعث می شوند که حتی خود بدن نتواند به طور صحیح آنها را پردازش کند و باعث ایجاد مشکل در هضم غذا و افزایش ذخیره چربی شوند. مصارف تخم مرغ تخم مرغ به چندین شکل قابل مصرف است. از جمله طعم دار، آب پز، خرد شده، سرخ شده و حتی نیمه جوش. خوردن تخم ...
خوردنی هایی که مغز را مثل یک کامپیوتر می کند
.... آب انار در مورد رادیکال های آزاد و آسیب پوستی چیز های زیادی می شنویم، اما در واقعیت، مغز نسبت به سایر قسمت های بدن بیشتر مستعد آسیب دیدن با رادیکال های آزاد است. آب انار سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به شما در جلوگیری از آسیب رساندن رادیکال های آزاد مغز کمک کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنان باردار که آب انار می نوشند می توانند در صورت کمبود ...
دلایل کاهش پلاکت خون و راه های افزایش آن
خونریزی مرتبط است. اگر ترومبوسیتوپنی شما خفیف باشد، ممکن است علامتی نداشته باشید. هرچه تعداد پلاکت شما کمتر باشد احتمال خونریزی بیشتر است. . خونریزی از بینی . خونریزی از لثه ها . وجود خون در ادرار یا مدفوع . لکه های خونی زیر پوست یا خون مردگی ها در دهان که پورپورا نام دارد . راحت و آسان کبود شدن بدن . نقاط کوچک قرمز و بثورات مانند ...
پسردار شدن با 6 راهکار معجزه آسا
اینجاست که محیط بدن و به خصوص ناحیه تناسلی شما قلیایی است یا اسیدی؟ این کار با خریدن دستگاه اندازه گیری PH امکان پذیر است که در داروخانه ها قابل دسترسی است. احتمال پسردار شدن در محیط های قلیایی بیشتر است. چگونه رحم را قلیایی کنیم؟ روش صد در صد تضمینی برای پسر دار شدن وجود ندارد. اساسا هر کدام از روش ها، در صورتیکه به صورت کامل انجام شود، احتمال موفقیت آمیز بودن را بالا می برد. پس ...
کالری روغن هسته انگور؛ 100 گرم روغن هسته انگور چقدر کالری دارد؟
غذا شنیده اید؟ درباره خواص روغن هسته انگور برای سلامتی بدن غیر از مصرف خوراکی چطور؟ اگر نه، ما در این بخش از مقاله برخی از مهم ترین خواص این روغن را معرفی کرده ایم. با مطالعه این مقاله می توانید شناخت خوبی نسبت به این محصول پیدا کنید. 1. پیشگیری از سرطان روش های زیادی برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان وجود دارد. یکی از این روش ها استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان است. روغن ...
رنگ و بوی قبیله ای در بودجه 1399
. البته اکنون این ادعا مطرح است که در حال انتقال خیر و عدالت به سمت زندگی مردم هستند. آیا شما دولتی را در دنیا سراغ دارید که بگوید ما خیر و صلاح مردم را نمی خواهیم؟! اما موضوع مهم برای ما وجود یک معیار و سنگ محک است. برای اثبات ادعاها باید معیارها را بررسی کرد. وضعیت رشد و توسعه، عدالت، احساس آرامش، خط فقر، اشتغال و... را باید معیار گرفت نه شعارها را. اگر این شاخص ها بهبود ...
انواع شیرینی پای با میوه های پاییزی
: خمیر پای که طبق دستور داده شده در لینک می توانید آن را درست کنید و البته من در بقیه بخش های متن هم به شما خواهم گفت. شکر که در اینجا هم از شکر سفید و هم از شکر قهوه ای استفاده می شود. ادویه های پای کدو و دارچین تخم مرغ: ما از کل تخم مرغ استفاده می کنیم تا به عنوان یک چسبنده برای مواد میانی استفاده شود. نمک: این ماده یک تقویت کننده طعم بسیار مهم است که باید برای مواد ...
