خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سیب زمینی را نابود کنیم؟
دهد و زود به زود گرسنه نمی شویم. فیبر پروتئین گیاهی مانند سیب زمینی در احساس سیری انسان نقش دارد. فیبر و پروتئین با مکانیزم های متفاوتی در بدن کار می کنند بدین گونه که بدن توانا به تجزیه فیبر نیست از اینرو این ماده غذایی تا زمان بیرون رفتن از بدن در دستگاه گوارش می ماند و همزمان پروتئین گوارش شده آن جذب بدن می شود و مورد استفاده مغز و استخوان و سلول ها قرار می گیرد. رفتاری که ...
رزمندگان؛ آموزگاران مکتب ایثار و شجاعت
پیکار پرداخت و آورد: 10 نفر از شهدا کاملاً پیکرشان متلاشی شده بود. وقتی آقای موسوی گفت پیکر شهدا را در سردخانه پایگاه دزفول گذاشته اند، خواستم قبل از آن به محل شهادت مجید و دوستانش برویم. رفتیم و خودم از لابه لای سنگ ها و خاک و گیاه هایی که در منطقه بودند، حدود سه الی چهار تکه اعضای بدن پیدا کردم و درون یک کلاهخود آهنی جمع کردم. وقتی به سردخانه رفتیم، دیدم از بین تکه هایی که آنجا وجود دارد ...
ورزش بتل روپ (Battle rope) چیست و چگونه انجام می شود؟
هم بزنید یا شلاق بزنید تا در جهات مختلف حرکت کند. 2. قوی تر شدن با وجود سنگین بودن، بتل روپ ها باعث تقویت شکم ، بازوها، عضلات سه سر و چهار سر ران، شانه ها و گلوت ها می شوند. 3. آموزش عدم تعادل یا تسلط یک طرفه با استفاده از یک طناب در هر دست، متوجه خواهید شد چگونه هر طرف بدن شما با چالش روبرو می شود. ممکن است یک طرف قوی تر یا هماهنگ تر از طرف دیگر باشد ...
زنگ خطر درد های مزمن شکمی کودکان با این علائم به صدا در می آید/ درد مزمن شکمی را چه موقع باید جدی بگیریم؟
...، درد شکم عملکردی و سندروم درد شکم عملکردی اشاره کرد. در درد شکم عملکردی کودک از درد دور ناف شکایت می کند و هیچ علامت دیگری ندارد، اما در سندروم درد شکم عملکردی، کودک علاوه بر دل درد از درد سایر قسمت های بدن مانند سر، شانه ها و پا ها هم رنج می برد. بیشتر بخوانید: اهواز، کلانشهری که خیابان های آن با فاضلاب فرش شد/این کلاف سردرگم چه زمانی باز می شود؟ عطایی گفت: 90 درصد درد ...
پوشیدن کفش های پاشنه بلند چه عوارضی دارد؟
رفتن ناخن ها در گوشت پا هستند. برداشتن این ناخن ها، زمانی که پزشک از ابزار تیزی برای اینکار استفاده می کند، درد بسیاری خواهد داشت. در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنه ی پاها نهایتا درد شدیدی در پاهایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی ...
آبشار ساواشی کجاست؟
عبور از قلوه سنگ ها، پایتان از درد تیر می کشد. به همین دلیل، پیشنهاد می شود از کفش های کتانی ساده یا ضخیم استفاده کنید. از این رو کفش کهنه که اگر خیس شود، برای شما اهمیتی ندارد یا اگر خراب شد، می توانید با خیال راحت آن را جایگزین کنید. افرادی هستند در تنگه واشی هستند که دمپایی خاصی را با نام دمپایی تنگه واشی به فروش می رسانند. اگر از دمپایی استفاده می کنید، نوع کش دار آن را تهیه کنید تا ...
درمان تنگی کانال کمر با ورزش
درمان گودی کمر هم استفاده می شود. حرکت اول همان حرکت کششی پا و کمر است که بصورت ایستاده و به وسیله یک نیمکت و در منزل قابل اجرا است. باز تاکید می شود که فشار زیادی در روزهای اول فقط باعث گرفتگی عضله و نتیجه عکس می شود. در حرکت دوم که از حرکات یوگا است بصورت چهار دست و پا قرار بگیرید و سپس کمر خود را بالا بدهید چند لحظه در نقطه اوج باقی بمانید و سپس بدن خود را شل کنید و مجدد کمر ...
درباره زگیل تناسلی، اطلاعات جامع
... علت ایجاد زگیل تناسلی چیست؟ همانطور که ذکر شد ، سکس و روابط جنسی مهم ترین دلیل انتقال ویروس زگیل تناسلی در جهان می باشد . فقط یک تماس جنسی کافی است تا این ویروس از بدن مرد به زن و یا بالعکس انتقال یابد و شخص دوم را به خود دچار سازد . زگیل علاوه بر ناحیه تناسلی در چه جاهای دیگری دیده می شود؟ ران پا و کشاله ران ، اطراف مقعد و حتی در دهان و زیر زبان شکل ظاهری ...
نشستن زیاد در بارداری، چه عوارضی دارد؟
که پشت میز نشین هستند از مشکلات ناشی از نشستن های زیاد در دوران حاملگی رنج می برند. این قبیل افراد باید هر دو ساعت یکبار به مدت 15 تا 20 دقیقه دراز کشیده و پاهای خود را به دیوار تکیه دهند، زیرا نشستن زیاد در پشت میز موجب ابتلا به ورم پا در آنها خواهد شد. همچنین در این مواقع، می توانید از صندلی هایی که از قابلیت تنظیم شدن برخوردار هستند، استفاده کنید، به طوری که با نشستن های طولانی کمتر اذیت ...
زمان ایستادن نوزاد، برای اولین بار
ایستادن می باشد و به سمت شما حرکت می کند، بنابراین می توانید با گذاشتن اسباب بازی ها در مسیر وی، کودک را به انجام بیشتر این حرکات تشویق نمایید، همچنین تکرار این حرکات موجب قوی تر شدن عضلات پا و ران نوزاد خواهد شد. حمایت نوزاد با روش صحیح گرفتن پا های نوزاد با دست ها به هنگام راه بردن وی اشتباه است و این حمایت نادرست و اشتباه موجب می شود تا نوزاد بدن خود را به سمت جلو خم نماید، زیرا در این ...
دلایل احساس درد در سمت چپ شکم
. تامین آب مورد نیاز بدن بهترین روش برای پیشگیری از تشکیل و رفع درد سنگ های کلیه است. در مواردی که سنگ به طور طبیعی دفع نمی شود، ممکن است به استفاده از دارو یا انجام عمل جراحی برای خارج کردن آن نیاز باشد. موارد بسیاری وجود دارند که می توانند موجب کشیدگی عضله شکم شوند، اما کشش بیش از حد یا ورزش بیش از حد از شایع ترین دلایل محسوب می شوند. کشیدگی عضله شکم همانند یک کرامپ عضله احساس می شود که ...
6 آذر گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری
علت انقباض و گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری چیست و چه راه حل هایی برای کاهش آن وجود دارد؟ د کتر الهام اکبری؛ جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته گرفتگی عضلات پشت ساق پا، ران و باسن به طور ناگهانی پس از خواب یا در حالت خوابیده ایجاد می شود. احتمالا کاهش غلظت کلسیم یا افزایش فسفر خون در بروز انقباض و گرفتگی عضلات موثراست و این حالت در اثر مصرف ...
توپ شفافیت در زمین بهارستان
باید از این قطارها استفاده کنیم که ممکن است حین سرویس دهی دچار حادثه یا خرابی شوند. دقت داشته باشید که اگر یک واگن یا یک قطار مترو نتواند به درستی کار کند، کل سرویس دهی خط را دچار اختلال می کند. اما این فقط مترو نیست که با کمبودهای عدیده ای روبه رو است. در مورد ناوگان اتوبوسرانی نیز وضعیت به غایت بغرنج تر است. به جای آنکه مطابق برنامه، ناوگان اتوبوسرانی 30 درصد افزایش یابد، تعداد اتوبوس ها به کمتر ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
عصبانیت شرایطی است که می تواند با علائم اضطراب، استرس، تحریک پذیری و حتی تاکیکاردی (افزایش سرعت ضربان قلب) همراه باشد. اگر غالباً از این مشکل رنج می برید، به دنبال کمک باشید. ما در این مطلب به چند روش طبیعی اشاره کرده ایم، آن ها را امتحان کنید. از گیاهان دارویی ضداضطراب استفاده کنید برخی گیاهان به کنترل اعصاب شما کمک می کنند؛ با این روش، شما قادر خواهید بود آرام تر زندگی کنید ...
حضور باشکوه نسل چهارم و پنجم انقلاب در راهپیمایی 13 آبان / پاسخ دندان شکن ملت ایران به یاوه گویی های ...
خارج گسترش دادند. در چالش چهل ویک ساله آمریکا با ایران که هیچ تغییری در سیاست ها و رفتار دولتمردان آمریکائی رخ نداده و از هیچ جنایت و عناد و سنگ اندازی در مسیر رشد و تعالی نظام مقدس جمهوری اسلامی فروگذار نکرده است، امروز شاهد این هستیم که ایران اسلامی توانسته با تبدیل تهدید ها (تحریم ها و محدودیت ها) به فرصت، در میدان های نوآوری و ابتکار و در همه ی زمینه ها، به پیشرفت های چشمگیری دست ...
دردهای دوران بارداری، روش های تسکین
دهد و از پیامدهای رشد جنین شما است. در این زمان، شکل اندام شما تغییر می کند تا بدن بتواند وزن زیاد شکم را تحمل کند. از طرفی دیگر، ستون فقرات حرکت می کند؛ چرا که شما بدن خود را به طرز متفاوتی نگاه می دارید و از عضلات تان در راه های جدیدی استفاده می کنید. این نوع از کمر درد با داروهایی مثل استامینوفن و تکنیک های استرچینگ ( تمرین های کششی )درمان می شود. ماساژ هم راه حل خوبی است. اگر درد ناحیه پایین کمر ...
13 دلیل احساس درد در سمت چپ شکم
هنگام دفع ادرار، تغییر رنگ و بوی بد ادرار یا تکرر ادرار شوند. مصرف آب ناکافی، ورزش (بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم)، چاقی، جراحی کاهش وزن، یا مصرف غذاهایی حاوی نمک یا شکر زیاد از جمله دلایل تشکیل سنگ های کلیه هستند. تامین آب مورد نیاز بدن بهترین روش برای پیشگیری از تشکیل و رفع درد سنگ های کلیه است. در مواردی که سنگ به طور طبیعی دفع نمی شود، ممکن است به استفاده از دارو یا انجام عمل جراحی برای خارج ...
انواع سوختگی کودکان، درجات تا پیشگیری و درمان
...، تاول ها بخش مهمی از روند بهبود پوست هستند. - روی سوختگی کره، روغن، لوسیون یا پودر نمالید. اینها می توانند ریسک عفونت را افزایش دهند. - از یخ هم استفاده نکنید، زیرا می تواند آسیب به پوست را بیشتر کند. - از پزشک کودکتان در مورد دادن استامینوفن کودک برای کاهش درد سؤال کنید. اما هرگز به او آسپیرین ندهید، زیرا می تواند به یک بیماری نادر اما خطرناک به نام سندرم ری منجر شود. ...
نود 1(6)- تراکتور 1(7)؛ شگفتی تکمیل نشد
نود را زد که اخباری با شیرجه به سمت راست دروازه توپ را گرفت. * نام احسان حاج صفی، سید احمد موسوی و ایمان سلیمی در فهرست تراکتور برابر نود قرار ندارد. * موسوی، مدافع راست تراکتور بخاطر آسیب دیدگی از ناحیه کشاله ران در فهرست تیمش حضور ندارد. * در کنار خط طولی زمین ورزشگاه نود ارومیه که در آبان ماه 98 افتتاح شد، سیمان زیادی ریخته شده و جمع آوری آن هنوز انجام نگرفته است. ...
طرز تهیه برگر بوقلمون؛ به سلامتی تان اهمیت بدهید!
سرو کنید. نکات غذایی ارگانو در واقع همان پونه کوهی می باشد. به جای پودر پیاز می توانید از پیاز رنده شده استفاده کنید فقط توجه داشته باشید که حتما آب پیاز را پس از رنده کردن بگیرید. اگر فکر می کنید که طعم آویشن قالب می شود مقدار آن را کمتر کنید. بهتر است برای طعم دار کردن این گوشت از آب لیمو ترش استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید از پنیر گودا نیز استفاده کنید. منبع : برترین ها ...
درد بالای کمرتان جدی است، اگر...
. حالت تهوع، تنگی نفس، خستگی زیاد و کمر درد از علائم حمله قلبی می توانند باشند. پاهای تان ضعیف شده اند باید به احتمال بیرون زدن دیسک هم فکر کنید که زمانی اتفاق می افتد که شما جسم سنگینی را به جای اینکه با استفاده از پاهای تان بلند کنید، با کمک کمرتان از زمین بلند می کنید. اگر درد بالای کمرتان با بی حسی یا ضعف در دست ها و پا ها همراه است می تواند نشاندهنده ی یک آسیب ...
از بین بردن منافذ باز پوست با یک ماسک شگفت انگیز/ بخورنخورهای سفر هوایی/ با این برنج بیشتر وزن کم کنید
؛ کافی است یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر مخلوط کنید. ابتدا پوست را با استفاده از لیف و صابون شستشو دهید و با مخلوط بدست آمده پوست صورت را بصورت چرخشی ماساژ دهید؛ پس از گذشت زمان 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. عاملی که موجب مقاومت آنتی بیوتیک می شود را بشناسید اگر سیگار مصرف می کنید حتما متوجه زرد شدن دندان هایتان شده اید. نیکوتین موجود در سیگار به دندان رنگی زرد ...
7 نشانه سرطان کیسه صفرا
کیسه صفرا در قسمت پایین سمت راست کبد قرار گرفته است و مکانی برای ذخیره صفرا محسوب می شود که این ماده به گوارش چربی کمک می کند. به گزارش "د هلثی"، تا زمانی که مشکلی برای این اندام کوچک رخ ندهد، احتمالا به آن فکر نخواهید کرد. اما کیسه صفرا نیز می تواند همانند دیگر قسمت های بدن درگیر سرطان شود. در ادامه با چند علامت سرطان کیسه صفرا بیشتر آشنا می شویم. زرد شدن پوست بیماری ...
ارزان ترین روش ها برای روشن شدن پوست
مناسب برخودار نباشند، منجر می شود. چگونه بخش های تیره پوست دست و پای خود را روشن سازیم در کنار قرار گرفتن در معرض خورشید، تیره شدن بخش هایی از پوست می تواند در نتیجه آلودگی، گرد و غبار و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر شکل بگیرد. بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره ...
سه شنبه های شعر
برآیم مانده و هر روز دستم دهانم و سرم را در اذانی که هنوز نگفته اند گم می کنم می دانم کلمه اسبی عربی است و اینکه در زیر پوست زبان فارسی می سوزد خاطره آفتابی مرده در درز کاشی هاست نرگس دوست ماده شیری زخمی ام که با پای لنگ از جنگلی غمگین برمی گردم! نگاه کن ...
جنس های مختلف پارچه را چطور تشخیص دهیم؟
طولانی مدت از پارچه بامبو موجب می گردد پوست بدن سطحی خشک و احساس راحتی داشته باشد به طوری که قابلیت جذب آن 3 الی 4 برابر پنبه می باشد. علت این امر ساختار کانالی بودن و سوراخ دار بودن لیف بامبو است. تریکو: پارچه تریکوی پودی در جهت عرضی و طولی قابلیت کشش دارد. امکانات طراحی وسیع. در تریکوی بافی پودی می توان لباس را با فرم دلخواه تهیه کرد مانند یقه،حلقه آستین و آستین. مرسریزه: عمل آوری پارچه های مخلوط پنبه، پلی استر با محلول قلیایی داغ، به منظور انجام مرسریزه کردن گرم در جزء پنبه و ابریشم مانند شدن زیر دست پلی استر و بهبود خواص آن مورد استفاده قرار می گیرد. ...
سیب زمینی و 10 راز شگفت انگیز آن
سطح اسید اوریک در خون ایجاد می شود. پزشکان عموماً به این بیماران توصیه می کنند که از سیب زمینی در غذای خود بیشتر استفاده کنند چرا که حاوی آهن و کلسیم است. 10. کاهش استرس سیب زمینی از آنجا که حاوی ویتامین B6 غنی است و یک ماده مورد نیاز برای بازسازی و تجدید سلول است بسیار در کاهش استرس از ذهن و بدن موثر است. سیب زمینی هورمون آدرنالین تولید می کند که به واکنش ما در مقابل استرس و گابا (عامل عصبی) کمک می کند. توجه داشته باشید که سیب زمینی تنها وقتی مفید است که به شیوه صحیحی طبخ شود مثلاً به جای اینکه آن را سرخ کنید و به آن کالری بیفزایید، به صورت ایده آل بهتر است آن را بپزید. ...
سیب زمینی چه خواصی دارد؟
.... در این صورت تکرر ادرار به حذف، دفع یا جلوگیری از سنگ کلیه کمک می کند. زمانی که صحبت از زیبایی و سلامت می شود، قطعاً باید از مزیت های پوست سیب زمینی بهره برد. نوبت بعدی که قصد داشتید برای تهیه غذا از سیب زمینی هم استفاده کنید، دیگر پوست آن را دور نریزید. پوست سیب زمینی به سالم ماندن بدن و سم زدایی شما کمک می کند و می توانید با استفاده از آن از داشتن پوست و موی زیبا لذت ببرید. برای ...
راز زیبایی ویکتوریا بکهام بر ملا شد!
کرد نحوه صحیح آرایش کردن است. ویکتوریا در استوری ای که همراه با آرایشگرش منتشر ساخت فاش کرد که هنگام استفاده از کرم پودر فقط و فقط از اسفنج استفاده می کند چون اینکار باعث جذب بهتر کرم پودر شده و از سوی دیگر پخش کردن کرم پودر با دست باعث چین و چروک پوست می شود. ویکتوریا همچنین با انتشار عکسی از خودش در حال استفاده از ماسک دور چشم، به این واقعیت که پوست اطراف چشم به شدت حساس است و باید از آن مراقبت ...
درمان شوره سر با پوست سیب زمینی
، دفع یا جلوگیری از سنگ کلیه کمک می کند. زمانی که صحبت از زیبایی و سلامت می شود، قطعاً باید از مزیت های پوست سیب زمینی بهره برد. نوبت بعدی که قصد داشتید برای تهیه غذا از سیب زمینی هم استفاده کنید، دیگر پوست آن را دور نریزید. پوست سیب زمینی به سالم ماندن بدن و سم زدایی شما کمک می کند و می توانید با استفاده از آن از داشتن پوست و موی زیبا لذت ببرید. برای آنکه بتوانید نتایج مورد انتظار را ...
