خانه
7 آذر 9 غذایی که اشتهایتان را کم می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشارکت مردم؛ دغدغه مشترک اصلاح طلبان و اصولگرایان درانتخابات پیش رو
دارند خودشان به تنهایی برای خود کاری می کنند. جمنا و تشکل های جدید که راه اندازی کردند هم خیلی تحرکی ندارند. اما احزاب اصولگرایان معتدل مثل جمعیت موئتلفه و تشکل های روحانیت مبارز و جامعه مدرسین کارهایی شروع کرده اند که نشانه ای از تحرکات انتخاباتی دارد؛ گرچه هنوز به انسجام و وحدت نظر نرسیده اند. وی پیش بینی کرد: اصولگرایان در تهران کارشان دشوارتر خواهد بود و به نظر می رسد زمینه به وحدت ...
توصیه های رییس سازمان اورژانس کشور در شرایط آلودگی هوا
های خود با اشاره به این که به اندازه کافی آب بنوشید تا با شست و شوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان اثرات ناشی از آلودگی هوا کاهش یابد، افزود: توصیه می شود از شیر، میوه جات و سبزیجات بیشتراستفاده شود و مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار، را کاملا حذف نمایند . دکتر کولیوند در ادامه تاکید کرد: افرادی که در فضاهای باز مجبور به فعالیت هستند باید قبل از خوردن غذا دست ها ...
احتمال ابتلای چاق ها به سرطان بسیار زیاد است
درمان چاقی فراهم می کند. وی اظهار داشت: هنوز این باور که چاقی یک بیماری است و سلامتی را تهدید می کند در ذهن جامعه نهادینه نشده و مشاهده می شود که اکثریت افراد، چاقی و اضافه وزن را به عنوان یکی از وجوه طبیعی بدن در نظر می گیرند و اغلب متقاضیان رفع چاقی کسانی هستند که برای بهبود وضعیت ظاهری خود و یافتن اندامی مناسب مراجعه می کنند و وقتی در مورد آگاهی آنها از عوارض چاقی سئوال می شود، در نهایت ...
پروازهای تکلیفی از جیب مردم به کام مسؤولان
هم به تازگی اضافه شده است؛ با توجه به این میزان جمعیت، به نظر نمی رسد پروازهای هما در دو مسیر جهرم-مشهد و جهرم-تهران چندان اقتصادی باشد. از سوی دیگر موضوع راه اندازی ایرتاکسی و هوانوردی عمومی در فرودگاه های کوچک و کم تقاضای موجود در کشور از ابتدای امسال در دستور کار وزارت راه و شهرسازی و معاونت حمل و نقل این وزارتخانه با همکاری سازمان هواپیمایی کشوری و شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ...
9 توصیه اورژانسی در پی تشدید آلودگی هوا
...، میوه جات و سبزیجات بیشتر استفاده شود و مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار کاملا حذف شود. افرادی که در فضاهای باز مجبور به فعالیت هستند باید قبل از خوردن غذا دست ها و دهان خود را به طور کامل شست وشو دهند و پس از مراجعت به منزل حتما دوش بگیرند. اورژانس کشور تاکید کرد که در زمان نیاز به فوریت های پزشکی حتما با شماره 115 تماس گرفته شود. ...
زنده شدن خاطرات نفت تهران با پارس جنوبی جم
حمایت از تیم های تحت پوشش این وزارتخانه حالا پارس جنوبی به نظر می رسد اوضاع وخیم تری نسبت به نفت آبادان و نفت مسجدسلیمان دارد. این تیم برای گرفتن بلیت هواپیما و رزرو هتل در سفرهایش نیز با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کند و در آخرین مورد هم تا چند ساعت مانده به بازی با شاهین مشخص نبود اعضای پارس جنوبی روز پنجشنبه به بوشهر می روند یا خیر. همین موضوع بعد از بازی پارس جنوبی و شاهین نیز به ...
دانشجویی که جای سوئدی ها را در جهاد کشاورزی گرفت
، رامبوتان، منگوسین، استارت فروت، بلوبری و بلک بری را یاد گرفته و بدون اینکه ریالی وام گرفته باشد کار کشاورزی در گلخانه و زمین را با جدیدترین تکنولوژی ها پیش می برد. وی می گوید اتفاقا کشاورزی پردرآمد است به شرطی که از روش های معمولی که معمولا به شکست منجر شده دوری کنیم. از نظر وی بازار حلقه مفقوده در بخش کشاورزی است او برای دور زدن حلقه معیوب بازار محصولات خود را مستقیم به فروشگاه ها رسانده ...
گوشی هوشمند 150 دلاری PinePhone با سیستم عامل لینوکس رونمایی شد
سیستم عامل لینوکس را برای این گوشی در نظر گرفته است. هنوز مشخصاتی از سیستم عامل نهایی نصب شده روی گوشی وجود ندارد؛ اما Pine64 ادعا می کند محصول ویژه ی مصرف کننده با تمامی پروژه های بزرگ موبایلی لینوکس هماهنگ خواهد بود. از مهم ترین پروژه های موبایلی می توان به Ubuntu Touch و Sailfish OS و Plasma Mobile اشاره کرد که هریک ضعف ها و قوت های خاص خود را دارند و همین تنوع یکی از مزیت های رقابتی پاین فون ...
9 آذر طرز تهیه چند غذای ساده و خوشمزه با ماش
، فلفل، زردچوبه و مقداری آب در ظرفی بریزید و در آن را بگذارید تا کاملا پخته و له شود. 4. شکر و دارچین را اضافه کنید و بعد از چند جوش هنگامی که غذا جا افتاد در ظرف مورد نظر بکشید و با مقداری گردو و نارگیل پودر شده تزئین و با نان سرو کنید. منبع : برترینها
تهرانی ها گران ترین نان ها را می خورند
شده است. امامی امین گفت: قیمت انواع نان و وزن چانه ها و آرد مشخص است و ظرف مدت یک هفته همه نانوایی ها باید بنر قیمت نان و وزن چانه ها و قیمت افزودنی های درخواستی مشتریان خود را در مکانی قابل دید برای مردم، نصب کنند. وی ادامه داد: فرمانداری ها باید نسبت به تشکیل جلسه شورای آرد و نان در شهرستان مورد نظر اقدام کنند. معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری تهران گفت ...
چرا بی خوابی به سراغ ما می آید؟
خوابی به عادات بد سبک زندگی افراد وابسته است؛ مصرف قهوه، زمان غروب، سیگار کشیدن و خوردن غذا های سنگین در وعده شام، رفتن به رخت خواب در ساعات مختلف شب و تماشای تلویزیون تا زمان خوابیدن از جمله عادات بدی است که افراد را دچار اختلال می کند، همچنین مشکلات روحی از قبیل افسردگی و نگرانی هم می تواند منجر به بی خوابی افراد شود. مشکلات جسمی که بی خوابتان می کند برخی از مشکلات جسمی از ...
احتمال ابتلا به سرطان در افراد چاق بیشتر است
چاقی مفرط محسوب می شود. البته برخی از گروه ها نظیر ورزشکاران حرفه ای و زنان باردار از این قاعده مستثنی هستند. وی در مورد اینکه این تقسیم بندی چه اهمیتی دارد، گفت: اهمیت این تقسیم بندی در سنجش میزان خطری است که از بابت وزن اضافی سلامت فرد را تهدید می کند و نیز رویکردی که پزشک برای درمان فرد در نظر می گیرد. به عنوان مثال بیماری هایی که افراد با درجات بالای چاقی را مورد حمله قرار می دهند به ...
جمعه سیاه در ایران/ تخفیف های قلابی و خنده دار جای رقابت دیوانه وار را گرفته است
مفهوم جمعه سیاه (black Friday) آشنا کرد. در بسیاری از کشور های دنیا، فروشگاه های زنجیره ای و دیگر خرده فروشان تخفیف های بسیار زیادی در بلک فرایدی برای کالاهایشان در نظر می گیرند. فلسفه این کار تأمین نیاز مردم با هزینه اندک و خالی شدن انبار فروشگاه ها با حاشیه سود کم بوده، اما کم کم این فلسفه تغییر کرده است. با اینکه آمریکا محل به وجودآمدن حراج جمعه سیاه است و این رسم از این ...
چرا بیت کوین، کیم کارداشیان صنعت نیست؟
عادی که به دنبال کسب سود باشند نیستند. جنس پذیرندگان بیت کوین از نوع کارآفرینان و علاقه مندان به تکنولوژی است و جنبه های ایدئولوژی؛ اجتماعی و سیاسی در آن از وزن زیادی برخوردار است. من فکر می کنم افرادی که دغدغه اقتصادی صرف دارند سرمایه گذاری هایی شبیه طلا؛ مسکن؛ ارز؛ فارکس و از این دست را بیشتر ترجیح می دهند و به دنبال دردسرهای بیت کوین نیستند. به همین خاطر همواره سوال کلیشه ای پشتوانه ...
دلایل احتمالی مسمومیت دانشجویان علوم پزشکی
4 یا 5 ساعت اعلام شده است، به نظر می رسد این دانشجویان مبتلا به آنفولانزا شده باشند. ضمن اینکه تا اعلام نتایج آزمایشگاهی مسمومیت عذایی را نمی توان رد کرد. مدیریت امور خوابگاه های دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در اطلاعیه منتشره در کانال اطلاع رسانی خود ضمن تایید موارد فوق توصیه هایی نیز به دانشجویان داشت، از جمله: مصرف مایعات بیشتر، استراحت، ایجاد جریان هوا در اتاق، تماس کمتر دانشجویان ...
بازگشت پرقدرت مهدی زاده با صعود به دیدار نهایی
زاده در دیدار نیمه نهایی به مصاف هیروتو شینوهارا، قهرمان آسیا در سال 2019 رفت و با نتیجه 2 بر صفر به برتری رسید تا صعود خود به دیدار نهایی را قطعی کند. مهدی زاده در شرایطی به دیدار پایانی مسابقات کاراته وان اسپانیا رسید که با تغییر وزن خود بعد از مسابقات بازی های آسیایی، در یک سال اخیر عملکرد خوبی نداشت و به نظر می رسد مجدداً در حال بازگشت به روزهای اوج خود است. مهدی زاده برای کسب مدال طلا ...
تخلف بزرگ برخی شرکت های واردات دارو
.... به این دارو که از نظر موارد گفته شده با داروی برند اصلی یکسان است، داروی "ژنریک" گفته می شود؛ طبیعی است که سازندگان داروهای ژنریک باید داروی خود را با قیمتی پایین تر از داروی برند اصلی به فروش برسانند چرا که این شرکت ها، هزینه ای بابت پژوهش و یافتن فرمولاسیون دارو متحمل نشده اند. با وجود اینکه سازمان غذا و داروی ایران، برای قیمت گذاری داروها ضوابط خاصی تعیین کرده اما ...
9 توصیه اورژانسی در پی تشدید آلودگی هوا / پس از مراجعت به منزل حتما دوش بگیرید
اوایل صبح خودداری کنند. همچنین به عموم شهروندان توصیه می شود به اندازه کافی آب بنوشید تا با شست و شوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان اثرات ناشی از آلودگی هوا کاهش یابد. توصیه می شود از شیر، میوه جات و سبزیجات بیشتر استفاده شود و مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار کاملا حذف شود. افرادی که در فضاهای باز مجبور به فعالیت هستند باید قبل از خوردن غذا دست ها و دهان خود را به طور کامل شست وشو دهند و پس از مراجعت به منزل حتما دوش بگیرند. اورژانس کشور تاکید کرد که در زمان نیاز به فوریت های پزشکی حتما با شماره 115 تماس گرفته شود. ...
خطرناک ترین خوراکی ها برای روده
خواهد بود . گوشت قرمز : خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می برد . غذاهای سرخ ...
جرأت ندارید روی این پل ها راه بروید!
به حال فکر کرده اید که مرتفع ترین پل جهان را کجا می توانید ببینید؟ پل رودخانه سیدو در چین، لقب بلندترین پل جهان را دارد. این پل 49 متر ارتفاع دارد. پل Canopy Walk ، غنا برخی پل ها امن تر از آن چیزی هستند که به نظر می رسد. این پل پیاده هم یکی از آن هاست. این پل طوری طراحی شده که با تور های ایمنی، سیم های آلومینیومی و تخته های ضخیم از شما حفاظت می کند و 12 متر ارتفاع دارد. ...
احمدی نژاد و قالیباف در بسیاری موارد با هم مشترکند
ارزش های اصیل قابل قبول مردمی هست پایبند باشیم و بر این اساس تصمیم بگیریم خیلی از مواردِ دیگر، اختلاف نظرهای جزئی و قابل حل است و قابل درگیری و بحث نیست. ولی متاسفانه ما خیلی از این مسائل فرعی را، اصلی کرده ایم. ** اصولگرایان سنتی، نواصولگرایان و جبهه پایداری در یک لیست می گنجند؟ امیرحسنخانی در پاسخ به این سوال که از آنجایی که به نظر می رسد احزاب و تشکیلات زیرمجموعه اصلاح ...
هر روز چغندر بخورید!
، پس یعنی سطح انرژی بالاتری نیز خواهید داشت. در تحقیقی که در روزنامه تلگراف منتشر شده، آمده که افرادی که آب این سبزی ریشه قرمز را می نوشند، میزان نیترات موجود در خونشان دو برابر می شود. با افزایش نیترات، ماهیچه ها کمتر از منبع اصلی انرژی خود استفاده می کنند. آب چغندر همچنین با کاهش جذب اکسیژن عضلات آن ها را به عضلات موثرتری بدل می کند. وزن سالم تری خواهید داشت ...
آزار داریم تا آزار!
این که یک روز به عنوان روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان در نظر گرفته شود نشان می دهد که با یک مسأله جهانی مواجهیم که به آسیا و آفریقا و خاورمیانه و کشورهای جهان سوم محدود نمی شود. اگر چه به نظر می رسد زنان در کشورهای پیشرفته به دلیل حمایت قانون از حقوق آن ها از وضعیت بهتری برخوردار باشند اما عده ای با استناد به آمار خشونت های خانگی و آزارهای جنسی و تجاوز به زنان در کشورهای به اصطلاح ...
6 دلیل برای اینکه هرروز دوش نگیریم
خشک می کند دوش گرفتن مکرر با آب داغ می تواند پوست تان را خشک کند، و باعث ایجاد ترک و پوسته پوسته روی سطح پوست تان شود. بار دیگر لازم به ذکر است، شستشوی زیاد بدن، صرف نظر از کدام بخش، رطوبت و چربی را از سطح پوست می گیرد و باعث خشک شدن آن می شود. وب گاه وب ام دی توصیه می کند اگر مجبور هستید هر روز دوش بگیرید، سعی کنید طول مدت آن بیش از 10 دقیقه نشود، و هم چنین از آب سرد استفاده کنید که پوست ...
چرا نباید علائم خستگی را نادیده بگیرید و چگونه انرژی خود را تقویت کنید؟
مشکلات جسمی مانند فشار خون بالا را درمان کند. برای این کار باید به پزشک مراجعه کنید. تفاوت خستگی مزمن با احساس خستگی در چیست؟ آنقدر احساس خستگی می کنید که ساده ترین کارها غیرممکن به نظر می رسد. اکنون آن فرسودگی جسمی را با سردردهای شدید، دردهای مفاصل و حالت تهوع ترکیب کنید. این حالات فرضی بخشی از کسی است که از خستگی مزمن رنج می برد. خستگی مزمن یک مبارزه روزانه است در حالی که ...
بخور نخورهای قبل و بعد از اهدای خون
اهداکننده به منظور تشخیص عواملی نظیر ویروس HIV، هپاتیت و سفلیس آنالیز شده و مشاهده ی هرگونه مشکل به او اعلام خواهد شد. فرایند خون سازی مجدد برای افراد بسیار مفید است و اهدای خون این خصوصیت را دارد. این فرایند بدن را سالم تر، پر انرژی تر و کارآمدتر خواهد کرد. اگر اضافه وزن دارید و کاهش گرمی برای شما اهمیت دارد، اهدای خون سریعترین راه موجود برای کم کردن نیم کیلوگرم از وزنتان است. شاید این ...
تنگه ای افسونگر در مرکز ایران که شیفتگانش را میخکوب می کند! +تصاویر
به آن مقدور می باشد، پر از زباله شده و آب آن ابدا قابل مقایسه با سایر بخش های تنگه نیست. البته این حوضچه را جزو تنگه رغز نمی دانند. رفتن به تنگه رغز مستلزم داشتن سه شرط زیر می باشد: 1- آمادگی جسمانی مناسب: اگر دچار اضافه وزن مفرط، بیماری های قلبی و یا ترس از ارتفاع هستید، باید از رفتن به تنگه رغز صرف نظر کنید. باید شرایط جسمانی شما طوری باشد که بتوانید ساعت ها پیاده روی، کوه ...
پیش بینی| کیومرث یزدان پناه: مشکلات منطقه به راحتی حل نخواهد شد/ بنیان های ژئوپلیتیکی کشورهای غرب آسیا ...
های مدنی و مشارکت عمومی بسیار بسته و اقتدارگرایانه عمل می کنند، در کنار هرج و مرج های نهادینه شده سیاسی ، از اهم دلایل شدت اعتراضات و بر هم خوردن نظم و امنیت داخلی این کشورها شده است. از بعد خارجی نیز روند حاکم بر جامعه پر خطر جهانی و آنارشی نو ظهور که محصول سلطه گرایی نوین و خیزش ژئوپلیتیک سلطه توسط قدرتهای زورگو ، عاملی اساسی در تشدید مخاطرات امنیتی در جنوب غرب آسیا می باشد که با هدف ...
جزئیات جدید از زمین لرزه 4.9 ریشتری ایذه
تنها سه نفر به دلیل وحشت و زمین خوردن دچار آسیب شدند. وی از خسارت اندک به یک باب خانه روستایی در روستای علی آباد خبر داد و افزود: ارزیابی میدانی خسارت توسط تیم های مرتبط در دستور کار قرار گرفته است.عمق زمین لرزه بنا بر گزارش مرکز لرزه نگاری موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، 20 کیلومتر گزارش شده است که عمق نسبتا زیادی بوده و احتمالا یکی از دلایل اثر نامحسوس زلزله نیز در منطقه عمق بالای آن ...
9 علتی که شما را کم اشتها می کند
غذای مصرفی ذهن آگاهی می تواند فواید مختلفی از مدیریت درد تا کاهش استرس به همراه داشته باشد و به نظر می رسد می توان کاهش اشتها را نیز به این فهرست اضافه کرد. نتایج یک بررسی در سال 2014 که شامل چندین مطالعه می شد، نشان داد که تکنیک های آگاهانه غذا خوردن می تواند به کنترل غذا خوردن احساسی و پرخوری کمک کند. پس هر لقمه غذایی که در دهان می گذارید به طعم، بافت و بوی آن دقت کرده و همچنین به نشانه های سیری بدن توجه داشته باشید. ...
