آیا نخود و لوبیا می توانند سلامت قلب را بهبود بخشند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
جامعه ایرانی چاقی را نامناسب نمی داند!
... وی ادامه داد: به طور حتم دوران کودکی به عنوان سنین طلایی افراد به منظور آغاز فعالیت های بدنی مطرح است و افرادی که در سنین پایین تر شروع به فعالیت بدنی می کنند نسبت به افرادی که دیرتر در عرصه ورزش ورود پیدا می کنند وضعیت جسمانی بهتری دارند. استاد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه خوارزمی با اشاره به این که متاسفانه چه در سنین پایین به عنوان سنین رشد و چه در سنین بالا به عنوان سنین سالمندی ...
حقایقی درباره کم خونی
شفا آنلاین سلامت یک متخصص خون گفت: کم خونی بر خلاف تصور عامه مردم به طور مستقل بیماری نیست بلکه علامتی از یک بیماری است. به گزارش شفا آنلاین ، حسن ابوالقاسمی متخصص خون درباره کم خونی گفت: کم خونی بر خلاف تصور عامه مردم به طور مستقل بیماری نیست بلکه علامتی از یک بیماری است. ممکن است وجود یک بیماری عفونی ساده منجر به کم خونی شود یا حتی بیماری های عفونی پیشرفته، بیماری های مهم ...
مشکل زود انزالی در آقایان، اطلاعات کلی
...> به طور رسمی هیچ دارویی برای درمان بیماری زود انزالی در ایران ساخته نشده است، با این وجود برخی از داروهای ضدافسردگی وجود دارند که در به تاخیر انداختن زود انزالی موثر هستند. تا زمانی که پزشک از جزییات رابطه جنسی تان مطمئن نشود، هیچ داروی درمانی تجویز نمی کند. فرد بیمار بایستی در قدم اول به پزشک مراجعه کرده و سپس در صورت صلاح دید، مصرف دارو را آغاز کند. مصرف داروهای زود انزالی عوارض جانبی ...
مصرف 130 میلیارد مترمکعب آب تا سال 1400
آب را شاهد خواهیم بود که این مسئله نشان می دهد که تامین این میزان آب از منابع تجدید پذیر آبی ما را با چه چالش هایی مواجه خواهد کرد. رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر با اشاره به اینکه تراکم جمعیتی در تهران 20 برابر سایر نقاط کشور است، اظهار داشت: الگوی مصرف و برنامه توسعه و مدیریت شهری، توسعه روش های مدیریت آب، مدیریت شفاف منابع و افزایش مشارکت های همگانی برای نگهداری ...
دانستنی هایی درباره التهاب حاد پانکراس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، افرادی که از شرایط سلامت خوبی برخوردار هستند نیز می توانند یک دوره پانکراتیت حاد را تجربه کنند. با این وجود، پانکراتیت حاد بیشتر در افرادی مبتلا به برخی بیماری ها که آنها را مستعد ابتلا به التهاب پانکراس می کند، شایع است. سنگ های کیسه صفرا که از رسوبات مواد معدنی در کیسه صفرا شکل می گیرند، شایع ترین عامل خطرآفرین برای پانکراتیت حاد هستند. مصرف نوشیدنی های ...
تعداد زنان سالمند مجرد در کشور 2برابر تعداد مردان سالمند مجرد
این است که سالمند، سالم پیر شود و اگر این اتفاق بیفتد با افزایش جمعیت سالمندی مشکلی نخواهیم داشت. وی راه اندازی دانشگاه سالمندی را یکی از اقدامات در راستای ارتقای آموزش و سلامت سالمندان دانست و ادامه داد: در دانشگاه های سالمندی که در برخی مناطق کشور مانند سیستان و بلوچستان به طور آزمایشی در حال راه اندازی است، محتوای دروس با رویکرد و سبک متفاوت توسط استادان بازنشسته دانشگاه ارائه می شود. کارگاه آموزشی مدیران سلامت خانواده دانشگاه های علوم پزشکی کشور که امروز به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد آغاز شد تا 13 آذر ادامه دارد. ...
اقدامات دوره بارداری، سه ماهه سوم
سه ماهه سوم در بسیاری از زنان با ناراحتی جسمی همراه است همه دستگاه های بدن دستخوش تغییرات عمیقی می شوند که ممکن است سبب بروز سوفل قلبی، افزایش وزن، تنگی نفس کوششی و سوزش سر دل (پیروزیس) شوند. نکات مهم سه ماهه سوم بارداری سه ماهه سوم بارداری از هفته 29 تا 40 و ماه هفتم، هشتم و نهم را شامل می شود. در این سه ماهه ملاقات های بیشتری با پزشک زنان خواهید داشت چرا که می بایست روی سلامت ...
راهنمای تغذیه در بارداری، خوراکی هایی که باید رعایت شوند
فصل پاییز است و مردم اشتیاق زیادی برای استفاده کردن آن دارند. مصرف این میوه مغذی و پر خاصیت در دوران بارداری می تواند منافع بسیاری برای سلامت خود مادر و جنین در حال رشد او داشته باشد. اما اگر استفاده کردن آن از حد تعادل خارج شود و بی رویه مصرف شود سبب بروز مشکلاتی برای مادر و نوزاد خواهد شد. یادتان باشد که مزایای میوه انگور تنها زمانی بروز خواهد کرد که زنان باردار آن را در مقادیر مناسب و متعادلی ...
گیاهانی برای افزایش قدرت باروری در مردان
می کند. زمانی که چند ماه به طور مداوم مصرف شود. مصرف مداوم این گیاه، بهترین فواید سلامتی آن را به طور بلند مدت به ارمغان می آورد. 5- آشواگاندا مطالعاتی در سال 2013 توسط محققان هندی منتشر شد، دریافتند عصاره ریشه اشوآگندا می تواند به میزان قابل توجهی باعث افزایش تعداد اسپرم، حجم اسپرم و تحرک اسپرم شود. خارخسک هنگامی که با تغذیه مناسب و ورزش همراه باشد، می ...
نکات دوران بارداری، بیشتر بدانید
نظر کنید. یکی از نکات مهم دوران بارداری این است که صبحانه را فراموش نکنید از صبحانه های پخت شده و آماده یا از سریال های میوه ای استفاده کنید. اگر احساس مریضی دارید از نون تست استفاده کنید و صبحانه خود را مفصل تر میل کنید. غذا های سرشار از فیبر بخورید از سبزیجات و میوه های مختلف مانند هویج، سبزیجات پخته، موز و طالبی، حبوبات و مواد غذایی سبوس دار، برنج قهوه ای و بلغور ...
579 بیمار مبتلا به ایدز در استان بوشهر شناسایی شد
عبدالمحمد خواجه ئیان روز دوشنبه همزمان با سومین روز از هفته اطلاع رسانی ایدز که با عنوان " اچ آی وی و مسئولیت اجتماعی" نام گذاری شده است در جمع خبرنگاران افزود: از این جمعیت 82 درصد مرد و 18 درصد زن هستند. وی بیان کرد: در اجرای سیاست های کلان نظام سلامت و باهدف به صفر رساندن موارد جدید ابتلا به عفونت اچ آی وی و مرگ ناشی از آن، همه سازمان های متصدی اعم از دولتی و غیردولتی با مشارکت و ...
فوت 9 نفر در استان کرمان به دلیل آنفلوآنزا
جلوگیری می کند. وی تصریح کرد: باید فاصله حداقل یک متری را با فرد مبتلا رعایت و از مصرف داروی خودسرانه جدا خودداری شود به ویژه آنتی بیوتیک. زیرا اصلا برخی موارد بیماری نیاز به آنتی بیوتیک ندارد. گویا با اشاره به اینکه داروهای کورتون دار ممکن است موجب شدت بیماری شود، اظهار کرد: فرد مبتلا تا چند روز ویروس را از طریق قطرات تنفس دفع می کند و به عنوان مثال پزشک توصیه می کند فرزند ...
بادکش درمانی برای دفع آلاینده ها از بدن (کجا برویم و چه کنیم؟)
انسان بدون غذا 45 روز، بدون آب 3 روز اما بدون اکسیژن تنها 2 تا 3 دقیقه می تواند زنده بماند. در شرایط آلودگی هوا که جذب اکسیژن کم می شود نیز بدن با مرگ بخشی از سلول ها مواجه است که به پیری زودرس اندام ها می انجامد. در چنین شرایطی می توان از تغذیه و طب سنتی برای دفع آلاینده که به بدنمان وارد شده و در خون و بافت ها رسوب کرده یاری گرفت. همان طور که آب آلوده را در فرایند ...
بینی هایی که هر روز کوچکتر می شود/ ناگفته هایی از عمل زیبایی بینی
به گزارش خبرگزاری دانا، آن طور که دو تن از فوق تخصص های جراحی پلاستیک صورت عنوان می کنند، بالا بودن آمار جراحی زیبایی بینی در کشور، نمی تواند به تنهایی یک نمره منفی تلقی شود، بلکه آنچه مهم است، انجام علمی و اصولی جراحی های زیبایی بینی است که باعث می شود سلامت فرد نیز دچار آسیب نشود. در عین حال، سپردن بینی خود به افرادی که تخصص و علم چنین جراحی هایی را ندارند، عوارض ناگواری به دنبال خواهد داشت ...
توسعه مناطق تحت کنترل ارتش سوریه در شمال شرق
حبوبات) در نزدیکی بزرگراه حلب به حسکه معروف به M4 تحت کنترل خود درآوردند. به گزارش دیده بان، این پیشروی درست پس از زمانی صورت گرفت که نیروهای ترکیه و گروهای حامی آن، طبق توافق روسی ترکی، به سمت شمال منطقه، عقب نشینی کردند در عین حال نیروهای دموکراتیک سوریه نیز چهار کیلومتر در جنوب جاده بین المللی عقب نشستند. بر اساس گزارش منابع وابسته به دیده بان، جاده بین المللی به کنترل ارتش ...
به این دلایل تا میتوانیدمرکبات بخورید
. همچنین خطر ابتلا به سرطان های مری، معده، پانکراس، و سینه نیز در اثر مصرف منظم این میوه ها کاهش می یابد. فلاونوئیدها؛ ترکیبات گیاهی موجود در مرکبات هستند که می توانند در برابر سرطان محافظت ایجاد کنند. میوه های خانواده مرکبات همچنین می توانند با سرکوب سرطان ها، از تشکیل سرطان های جدید جلوگیری کنند. بهبود سلامت قلب: مطالعات محققان ژاپنی نشان داده که مصرف مرکبات با نرخ پایین ابتلا به بیماری ...
جان باختن 12 نفر در فارس در اولین موج آنفلوآنزا
سلامت نیوز : کارشناس مسئول بیماری های واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به جان باختن 12 نفر در فارس براثر آنفلوآنزا، گفت: بیشترین افراد فوت شده سالمند یا دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت و آسم بودند. به گزارش سلامت نیوز، حمید بختیاری در گفت وگو با ایسنا تاکید کرد که کودکان زیر پنج سال، افراد بالای 60 سال و بیمارانی که دارای بیماری زمینه ای مانند تنفسی، قلبی و عروقی ...
تقدیر از ال جی با جوایز برترین نوآوری های CES 2020
انجمن فناوری مصرف کننده (Consumer Technology Association) با اهدای دوباره جایزه برترین نوآوری به تکنولوژی تلویزیون OLED ال جی، از ابداعات و نوآوری های پیشگامانه ال جی الکترونیکس در زمینه فناوری و طراحی تقدیر کرد. برای هشتمین سال متوالی تلویزیون های OLED ال جی، لوازم خانگی و اسمارت فون های پرچم دار آن موفق به کسب جوایز برترین نوآوری CES می شوند. هرساله با ارائه جوایز برترین نوآوری از مبتکرانه ...
خواص کنجد برای همه؛ با این دانه ی روغنی بیشتر آشنا شوید
تواند به سلامت پوست کمک کند. 2. خواص ضد التهابی مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می دهند که روغن کنجد ممکن است التهاب را کاهش دهد. با این حال به مطالعات انسانی بیشتری در این ارتباط احتیاج است. 3. حفظ سلامت قلب روغن کنجد یک روغن سالم و سرشار از چربی های اشباع نشده است که مصرف آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. 4. کنترل قند خون ...
توصیه هایی در مورد تغذیه سالم برای پیشگیری از سرطان
اشاره کرد که مصرف غذاهای با دانسیته انرژی بالا را محدود کنید، از نوشیدنی های شکردار دوری کنید، مصرف نمک را به زیر یک قاشق مرباخوری در روز 2-4 گرم برای هر فرد برسانید، غذاهای فست فود را به ندرت مصرف کنید، غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس را محدود و در نهایت مصرف الکل را محدود کنید. وی اظهار کرد: بیشتر غذاهای گیاهی مصرف کنید، از غلات و حبوبات کامل استفاده کنید، در رژیم غذایی خود از مواد ...
لیمو ترش در بارداری، خواص و مضرات آن
می کنید و نمی دانید این میوه جزو بایدهاست یا نه بهتر است بدانید که مصرف لیمو ترش در دوران بارداری چه خواص و مضراتی برایتان به همراه خواهد داشت. فواید لیمو ترش در دوران بارداری لیمو از جمله مرکباتی است که حاوی ویتامین C است. این منبع عالی از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیوم، آهن، پتاسیم و فسفر است. بهتر است با هم برخی از فواید سلامت این میوه را در دوران بارداری بخوانیم: کاهش ...
مُهر فاسد شدنی بر غذاها
سلامت نیوز : همه ما در طول زندگی با واژه هایی چون میکروب، میکروارگانیسم، باکتری، کپک و... مواجه شده ایم. دانش آموختگان رشته های مرتبط با مفاهیم این واژه ها آشنا هستند، اما تعدادی به دلیل تحصیل در رشته های غیرمرتبط تفاوت میان میکروب ها را نمی دانند و حتی میکروب را یک گونه و باکتری یا ویروس و کپک را گونه متمایز دیگری در نظر می گیرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، با توجه به این ...
هوای چشمهایتان را، در هوای آلوده داشته باشید
آلودگی هوا می تواند برای سلامت چشم در کنار سایر نگرانی های بهداشتی مهم و ارزشمند باشد. دکتر فاستر در یک مصاحبه خبری اعلام کرد: با توجه به تحقیقاتی که انجام داده ایم، نمی توانیم به طور قطعی اعلام کنیم که آلودگی هوا واقعاً باعث ایجاد گلوکوما می شود. ما نیازمند تحقیقات و آزمایش های بیشتری هستیم تا هم این مسئله را با قطعیت کامل اعلام کنیم و هم راهکاری در کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت انسان را ...
گریه کردن نوزادان، دوازده راهکار
شدن یک کودک می شود بر روی کودکی دیگر پاسخگو نیست. قبل از این که روش های درمانی خانگی خود را برای متوقف کردن گریه کودک خود امتحان کنید، توصیه می شود دلایلی که می تواند باعث قطع شدن گریه کودک شما شود را یاد بگیرید. چرا گریه کودک من قطع نمی شود؟ اگر کودک شما دست از گریه نمی کشد، دلایل مختلفی وجود دارد. لیست زیر بیش تر یک چک لیست است که شما می توانید مطالعه کنید. به طور واضح، نوزادان ...
برف و بارانی که برای سلامتی خطرناک است!
را بسته نگاه دارند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز ادامه داد: اگر فردی مبتلا به آسم است و یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را در خود مشاهده می کند باید به پزشک مراجعه نماید. این مسئول در پایان گفت: در روزهایی که هوا آلوده است از شهروندان تقاضا می شود مصرف مایعات، میوه و سبزیجات خود را بیشتر کنند تا سلامت آنها به خطر نیفتد. ...
بررسی راهکارهای نهضت تولید در البرز
زیرساخت های اصلاح الگوی مصرف افزود: برای مثال وقتی به دنبال کاهش مصرف بنزین هستیم باید زیرساختهای حمل و نقل را درست کنیم و نسبت به ایجاد خطوط دوچرخه سورای که سلامت جامعه در آن است اقدام شود. وی ادامه داد: موارد مربوط به اصلاح الگوی مصرف مانند یک پازل است، به طوری که وقتی یک بخش را درست می کنیم چهار بخش دیگر درست می شود؛ این موارد در دنیا تعریف شده و نیاز به تکرار و آزمون خطا درباره آنها ...
رعایت موازین بهداشتی، راهکار کاهش ابتلا به آنفلوانزا است
، بانوانی که احتمال می دهند در فصل شیوع آنفلوانزا باردار می شوند و افرادی که در محیط های با احتمال خطر بالای ابتلا به آنفلوانزا کار یا زندگی می کنند، مانند مهدکودک ها، خانه سالمندان، مراکز بهزیستی مفید دانست. رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز همچنین توصیه کرد برای کاهش خطر ابتلا به آنفلوانزا دست های خود را به طور مرتب و مکرر با آب و صابون بشوییم. از افرادی که احتمال ...
عوامل بی خوابی شبانه
بی خوابی یکی از عوارض اصلی است که می تواند شامل حال ما باشد. امروزه افرادی بسیار در سراسر جهان از بیماری بیخوابی رنج می برند . وجود برخی از بیماری های مزمن نیز البته می توان میزان خواب شما را تحت کنترل قرار دهد. خواب بین 6 تا 8 ساعت از جمله نیازهای اصلی بدن می باشد توجه کنید زمانی که خواب کافی دریافت نکرده اید تمرکز شما به طور جدی پایین خواهد بود و این امر به همان میزان دقت شما را کاهش ...
مسواک بزنید تا قلبتان سالم بماند
بدون نظم طبیعی و بدون پیروی و انتظار دهلیز، منقبض می شود. اکنون محققان دانشگاه EWHA کره جنوبی در مطالعه ای به بررسی این موضوع پرداختند که آیا شاخص های بهداشت دهان و دندان با فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی ارتباط دارد یا خیر. در این مطالعه در مجموع 161 هزار و 286 فرد 40 تا 79 ساله از سیستم بیمه سلامت ملی کره مورد بررسی قرار گرفت. این افراد هیچ سابقه ابتلا ابتلا به ...
تجارت حلال به اروپا از طریق اتریش را توسعه می دهیم
سه هدف رفع مشکلات فرایند تولید، به روز شدن ماشین آلات واحدهای تولیدی و مشارکت در تولید با هدف حضور فعال در بازارهای منطقه از جمله برنامه های اتاق بازرگانی البرز است. وی ضمن تشریح جاذبه های گردشگری البرز از جمله طبیعت جذاب و دیدنی و آثار عدیده تاریخی، فرهنگی و ورزشی البرز، افزود: امکانات لازم برای جذب گردشگران سلامت اتریشی در استان فراهم است. وی اظهار داشت: استان البرز برای ...