سایر منابع:
سایر خبرها
روش های پیشگیری از آنفلوآنزا در مدارس
دادن به دیگران منتقل کند. این موارد باعث می شود که عدم مراقبت و اقدامات پیشگیرانه، افراد زیادی به مبتلا به آن شوند، یکی از این مکان ها مدارس است؛ امکان ابتلا به بیماری آنفلوآنزا در بین دانش آموزان در مدارس بسیار بالاست چرا که دانش آموزان در فضای دربسته کلاس قرار دارند و اگر دانش آموز مبتلا فقط سرفه کرده و جلوی دهان خود را نگیرد، موجب ابتلای سایر دانش آموزان می شود. * ابلاغ ...
چند نسخه خوراکی برای درمان سریع آنفولانزا
اقداماتی است که می توانید برای پرهیز از ابتلا به بیماری مد نظر قرار دهید. رژیم غذایی نقش مهمی در این زمینه دارد. برخی مواد غذایی اثر مستقیم بر تقویت سیستم ایمنی دارند، اما شما باید مصرف غذاهایی که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند را نیز کاهش دهید. در همین راستا باید مصرف غذاهای فرآوری شده به ویژه در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تا حد امکان کاهش دهید و گزینه های تازه و مغذی را در رژیم غذایی خود ...
هشدار؛ این داروها و مواد غذایی را همزمان مصرف نکنید
تحریک پذیری عصبی و تپش قلب را ایجاد کند. داروی ضد کم کاری تیروئید فاطمی گفت: برای جلوگیری از کاهش جذب بهتر است که داروی کم کاری تیروئید لووتیروکسین صبح ها، 30 تا 60 دقیقه قبل از غذا میل شود. همچنین مولتی ویتامین ها و مینرال ها (مواد معدنی) اثربخشی این دارو را کاهش می دهند بنابراین باید بین مصرف داروی لووتیروکسین و این مواد 4 ساعت فاصله باشد. آنتی بیوتیک ها ...
تب و نکاتی برای کاهش آن!
.... در صورت ابتلا به عفونت، فرد می تواند با علائم دیگری از جمله گلو درد، ناراحتی معده و گوش درد مواجه شود. زمانی که فرد تب دارد، حتی اگر میزان آن یک درجه است، کاهش دمای بدن بهتر است به صورت تدریجی و نه یکباره صورت بگیرد. برای تسکین تب می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: آبرسانی مصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد زیرا به دفع مواد زائد از بدن ...
تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟
دست به دور مچ دست دیگرتان، وضعیت قرار گرفتن دو انگشت چگونه است؟ الف: دو سر انگشت روی هم قرار می گیرد. ب: دو سر انگشت مماس یکدیگر قرار می گیرند. ج: دو سر انگشت به هم نمی رسند. 2. اگر بدن تان را حرکت دهید، ساختار عضلات بیشتر است یا چربی؟ الف: لایه های چربی زیاد دیده شده و حالتی از لرزش و بی ثباتی در آن دیده می شود. ب: حجم عضلات بیشتر ...
بیوتین چیست و آیا واقعا به رشد مو کمک می کند؟
به گزارش شفاف: بیوتین یک ویتامین محلول در آب است و در خانواده ی ویتامین های B قرار می گیرد. بیوتین به نام ویتامین H یا ویتامین B7 نیز شناخته می شود. بدن شما برای کمک به تبدیل برخی از مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز دارد. بیوتین نقش مهمی در سلامت پوست و مو و ناخن نیز دارد. اگر شما بیوتین کافی دریافت نکنید، ممکن است دچار ریزش مو یا بثورات پوستی فلسی شکل شوید. اما کمبود بیوتین، مشکلی چندان شایع ...
با درد معده از خواب بیدار شده اید؟ بخوانید
...> فنجان دوم قهوه تان را ننوشید نگران نباشید، از شما نمی خواهیم که کلا از قهوه صرف نظر کنید، ولی اگر رفلاکس اسیدی عامل ایجاد مشکل شکمتان باشد، مصرف قهوه را کاهش دهید. به گفته دکتر فیشر : کافئین مشکلات گوارشی افراد را مضاعف می کند. یکی از این موارد ایجاد فشار بر روی دریچه مری و معده است که باعث می شود اسید معده راحت تر به بیرون بپاشد. به علاوه باعث می شود کار روده سخت تر شده و منجر به اسهال ...
ماری جوانا چه تاثیراتی بر روی فرد مصرف کننده می گذارد؟
به مشکلات قلبی بیش از دیگران در معرض خطر هستند. مشکلات مربوط به رشد کودکان در دوران بارداری و پس از بارداری مصرف ماری جوانا در دوران بارداری خطر ابتلا به بیماری های مغزی و رفتاری را در نوزاد افزایش می دهد. اگر یک خانم باردار ماری جوانا مصرف کند، ماده مخدر بر روی بخش های خاصی از مغز در حال رشد جنین تاثیر می گذارد. این تاثیر باعث بروز مشکلاتی برای کودک می شود که عبارتند از توجه ...
نشانه ها و اثرات کمبود منیزیم
منیزیم در بدن می تواند کنترل قند خون را در افراد دیابتی سخت تر کند زیرا مقاومت به انسولین را افزایش می دهد. برخی مطالعات نشان می دهند مصرف مکمل منیزیم به اندازه ی 300 تا 400 میلی گرم در روز، کنترل قند خون در افراد دچار دیابت را بهبود می دهد. کمبود منیزیم می تواند منجر به افسردگی شود. البته این بدان معنا نیست که اضافه کردن یک مکمل ماده معدنی به برنامه ی روزانه شما باعث می شود همه مشکلات ...
دلیل خواب دیدن ما چیست؟
استرس و اضطراب را در رختخواب خود نیز خواهید دید. استرس خواب را قطع کرده و به دیدن کابوس کمک می کند. چگونه رویاها را در یاد نگه داشت؟ یکی از دلایلی که به خاطر آوردن خواب ها را دشوار می کند این است که مواد شیمیایی مغز در ارتباط با حافظه – نوراپی نفرین – فعالیت الکتریکی مغز که به یادآوری کمک می کند، در زمان خواب در پایین ترین سطح خود قرار دارند. در حقیقت، اگر فرد رویایی دارد اما ...
خواص اعجاب انگیز پوست سیب زمینی
راحت وزن کم کنید. در واقع انرژی ای که از پوست سیب زمینی میگیرید قرار نیست تو بدنتون ذخیره بشه و باعث افزایش وزنتون بشه بلکه توی چرخه سوخت و ساز بدنتون کاملا مصرف میشه و شما هم یه وعده غذایی مناسب داشتید و هم یه قدم مفید به سمت کاهش وزن برداشتید. پوست سیب زمینی یه منبع سرشار از ویتامین سی است و به عنوان یه انتی اوکسیدان و سم زدای قوی برای بدن عمل میکنه. از سمت دیگه هم حاوی ویتامین بی ...
آنچه باید برای زنده ماندن بعد از وقوع بحران بدانید
. ذخیره آب باید در اولویت قرار گیرد. ممکن است مدت ها بدون غذا زنده بمانید اما بدون آب شاید چند روز یا حتی کمتر زنده بمانید. آب یعنی حیات و هیچ جایگزینی برای آن وجود ندارد. هیچ وقت مایعات آلوده را جایگزین آب نکنید؛ چون کم آبی بدن را بیشتر می کند. سیگارکشیدن نیز بدن را کم آب می کند. تشنگی نشانه خوبی برای کم آبی بدن نیست، به ویژه اگر هوا سرد باشد؛ بنابراین نمی توان روی آن تکیه ...
سرطان لوزالمعده و سوالات متداول دربار ه ی آن
انجام شده است، اما هنوز سوالات زیادی وجود دارد که مکررا در مورد این بیماری پیچیده مطرح می شود: آیا سرطان لوزالمعده قابل پیشگیری است؟ متاسفانه بیشتر سرطان های لوزالمعده قابل پیشگیری نیستند، اما شما می توانید با حفظ وزن سالم، ترک سیگار و مصرف نکردن الکل، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش بدهید. سایر ریسک فاکتور ها شامل سابقه ی خانوادگی سرطان لوزالمعده و التهاب مزمن لوزالمعده ...
توصیه طب سنتی برای پیشگیری از آنفلوانزا در خانه و محل کار
یا سرم نمکی، هر 8 ساعت یک بار، امری ضروری در بهبودی آنفلوانزا است اگر تب بر بدن عارض شد و بالا رفت بیمار پاشویه شود؛ مقداری آب سیب به او بدهید و اگر هرگاه تب قطع شد، مصرف آب سیب را متوقف کنید. زمانی که تب خیلی بالا نیست، فقط پاشویه کافی است، اما اگر تب خیلی بالا بود، آب خیار بخورانید و تنقیه نمایید و نیز در صورتی که بیمار دچار ضعف و بی حالی شد، در جهت تقویت اعضای قلب و مغز مقداری گلاب ...
تغییر سبک زندگی و باراداری
که حتماً به مربی ورزش خود اطلاع دهید که باردار هستید و اگر احساس می کنید که ورزش یا حرکت خاصی باعث ضربه زدن یا فشار به مفاصل می شود، از انجام آن خودداری کنید و حتماً قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. 7- تغییر کارهای روزمره برخی از کارهای روزمره مثل تمیز کردن منزل یا نگهداری حیوانات خانگی می توانند هنگام بارداری خطرناک باشند. قرار گرفتن در معرض مواد ...
درمان نقرس با برنا کامبوچا
براساس تحقیقات انجام شده، محققان روسی به این نتیجه رسیدند که بهترین درمان برای دردهای روماتیسمی و نقرس، البته همراه با رژیم غذایی، مصرف چای کامبوچا است نقرس بیماری است که بر اثر تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک در بدن ایجاد می شود و می تواند موجب بروز علائمی مثل درد و تورم در مفاصل شود. بروز نقرس می تواند ارتباط نزدیکی با مصرف زیاد غذاهای سرشار از پروتئین به خصوص گوشت داشته باشد ...
بدون تجویز پزشک آنتی بیوتیک نخورید
هایی که نیاز به مصرف این داروها ندارد مانند اکثر سرماخوردگی ها، تب و یا اسهال های غیرباکتریایی، عدم دقت در انتخاب و تجویز آنتی بیوتیک های موثر، مصرف نابجا و بیش از حد از مواد آنتی باکتریال و گندزدا، تماس نابجا و غیرضروری با بیماران مبتلا به بیماریهای عفونی و درخواست غیرمنطقی از پزشک معالج برای تجویز آنتی بیوتیک را از جمله مهمترین علل بروز مقاومت میکروبی دانست. وی همچنین استفاده از داروهای ...
دیابت نوع 2 و تمام هشدارهای اورژانسی
.... حتی یک تاول کوچک می تواند منجر به قطع عضو شود، مگر این که پای بیمار مدام از نظر بروز زخم ها کنترل شود و کوچکترین عفونت ها به سرعت مورد درمان قرار گیرد. عفونت درمان نشده منجر به مرگ بافت یا گانگرن و در نهایت قطع عضو مبتلا شده خواهد شد. دیابت همچنین می تواند توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت ها مشکل کند و باعث مشکلات پوستی شود. هر گونه ضربه، بریدگی ها یا خراش در مبتلایان به دیابت باید به سرعت ...
روش درست استفاده از کرم ضد آفتاب
. زیرا به هر حال در طول روز، مقداری از اشعه خورشید به پوست شما می رسد و تاثیرات منفی بر روی پوست خواهد داشت. بهترین پیشنهاد این هست که حدود 20 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل و یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حتما از ضد آفتاب استفاده نمایید. در اکسید زینک و تیتانیوم، هر دو از مواد معدنی هستند که اشعه ماورا بنفش خورشید را مسدود کرده و از پوست در برابر مضرات این اشعه ها مراقبت ...
چه کنیم که به آنفولانزا مبتلا نشویم؟
التهاب تحریک کننده علائم این دو بیماری کمک می کند. ویتامین C : مرکبات حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. این ویتامین آنتی اکسیدان به حساب می آید که مصرف روزانه آن برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم توصیه می شود. می توان ویتامین C مورد نیاز بدن را با مصرف انواع مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین و مکمل های این ویتامین تامین کرد. ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به آنفلوانزا/ تاثیر مواد غذایی سرو شده در هواپیما بر سلامت جامعه
میزان نمک مواد غذایی سرو شده سبب ارتقاء سلامت مسافران می شود. رئیس اداره مراکز جمعی بهبود تغذیه وزارت بهداشت بیان کرد: مصرف شیر و لبنیات تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و برای مقابله با آلودگی هوا تاثیر مثبتی دارد. او افزود: یک رژیم غذایی سالم و کامل نقش مهمی در پیشگیری از بروز بیماری های مختلف به ویژه آنفلوانزا دارد، اما این موضوع در کنار انجام یک سری نکات بهداشتی به ...
رژیم غذایی در جنسیت نوزاد تاثیر دارد؟
نوزاد پسر هستند باید کلسیم را در رژیم غذایی خود حذف کنند، تصریح کرد: این نوع رژیم ها برای مادران آسیب زا است زیرا می تواند باعث بروز نارسایی های قلبی شده و همچنین به علت مصرف بالای غذاهای شور به افزایش فشار خون مادر منجر شود. اولیایی گفت: استفاده از رژیم دختر دار شدن برای کسانی که نارسایی های کلیوی و اختلالات عصبی و افزایش کلسیم خون دارند ممنوع است. وی با بیان اینکه برای تعیین ...
شیر را صبح بخوریم یا آخر شب؟
مردم نیوز :شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. برخی ها معتقدند که شیر را باید آخر شب خورد و برخی ها هم می گویند شیر را باید صبح ها نوشید. مصرف شیر قبل از خواب بسیار مناسب تر است اما برای کودکان بهتر است به هنگام صبحانه مصرف شود زیرا به رشد مغزی آنها کمک می کند. توصیه می شود که کودکان زیر هفت سال روزانه یک و نیم تا دو لیوان شیر بخورند؛ همچنین پسران در سن بلوغ ...
افزایش قد کودکان با مواد مغذی
... ملاتونین برای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون رشد ترشح کند. مواد غذایی غنی ازملاتونین شامل آلبالو ، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو و جو دوسر است. آرژنین آرژنین یکی از 20 ...
آنفلوانزا بیماری نه چندان سخت با خودمراقبتی و پیشگیری زودهنگام
کورتیکواستروئیدها یا رادیوتراپی، کودکان و نوجوانان 6 ماهه تا 18ساله که ترکیبات محتوی استیل سالیسیلیک اسید (آسپیرین) را برای مدت طولانی مصرف می کنند و به دنبال ابتلا به بیماری آنفلوآنزا، در معرض خطر ابتلا به سندرم Reye قرار دارند، در اولویت تزریق واکسن هستند. البته در روزهای اخیر اخبار خوبی از کنترل بیماری آنفلوانزا در آذربایجان غربی به گوش می رسد و اظهارات جواد آقازاده رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان از کاهش 70 درصدی بستری بر اثر این بیماری در استان حکایت دارد. البته باید توجه داشت که تداوم خودمراقبتی بسیار سودمند است و از عوارض این بیماری می کاهد. ...
علایم وجود لخته خون در بدن و عوارض آن
دلیل رسوب های چربی در دیواره های عروق خونی باشد که خون را به مغز می آورند. یا گاهی به دلیل ضربه ای که به سر برخورد کرده و باعث ضربه مغزی شده است. در بقیه موارد لخته خونی که در جای دیگری از بدن تشکیل شده، مثلا در قفسه سینه یا گردن، ممکن است وارد جریان خونتان شود و خودش را به مغز برساند، که نهایتا می تواند منجر به سکته مغزی شود. مراقب علایم هشدار دهنده زیر باشید: ● اشکال در حرف ...
آنفلوانزا در چه افرادی منجر به مرگ می شود؟
...، که افراد مبتلا باید دارو را 5 روز زودتر برای کاهش علایم و بهبودی مصرف کنند، به شرطی که بیماری در همان دوسه روز اول تشخیص داده شود. خوروش با تاکید براینکه روش درمان بیماری آنفلوانزا در همه جای دنیا یکسان است، ادامه داد: تا حدودی با مشکل کمبود دارو مواجه بودیم، البته هم اکنون دارو در دسترس است که برای درمان بیمارانی است که بیشتر نیازمندند (بیمارانی که آنفلوانزا منجر به مرگ آنها می شود). هم چنین در موارد بستری نیز کپسول و دارو برای بیماران استفاده می شود. ...
چگونه می توان از اسهال کودکان پیشگیری و آن را درمان کرد؟
در کودک بزرگ تر به مدت 12 ساعت * پوست خشک و خنک * بی قراری یا بی حالی * خستگی یا سر گیجه در کودکان بزرگ تر اسهال خفیف تا زمانی که کودک حالت طبیعی دارد و می خورد و می نوشد جای نگرانی ندارد . اسهال خفیف با مراقبت در منزل، استراحت و مصرف مایعات طی چند روز رفع می شود. کودکی که دچار اسهال، خفیف شده و دچار کمبود آب نشده است می تواند مواد ...
اصول بهداشتی در پیشگیری از آنفلونزا
بیماری سه تا پنج روز و گاهی تا هفت روز به طول می انجامد و افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف تری هستند، بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند. مشاور مدیرعامل از مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی بدن را مصرف میوه ها، سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین ث دانست و گفت: مصرف مداوم این ویتامین به ویژه در فصول سرما که زمینه ابتلا به بیماری بیشتر است، کمک زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن می کند. او ...
چطور متوجه احساس و عشق واقعی همسرم شوم؟
میکند هماهنگ با شما به سمت برآورده کردن آرزوها و تصمیمات آینده گام بر می دارد مطمئن باشید که به خاطر علاقه به شما این ویژگی ها را در خود تقویت می کند و از همین حالا به فکر آینده ای روشن باشه می باشد. نکاتی درباره زبان بدن افراد عاشق همانگونه که ذکر شد افراد عاشق تحت تاثیر فعل و انفعالاتی قرار می گیرند که همین اتفاقات و حالات توسط مغز به سایر اندام ها منتقل می شود و در نهایت بدنشان ...