خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوای آلوده، تهدیدها و راهکارها
قلبی یا ریوی ممکن است علایم مکرر و شدیدتری را تجربه کنند. مهماندوست ادامه می دهد: نوزادان و کودکان بیش از سایر افراد در معرض بیماریهای ناشی از آلودگی هوا قرار دارند زیرا ریه های آنها هنوز در حال تکامل است و آلودگی هوا می تواند در این فرایند بیولوژیکی اختلال ایجاد کند زیرا بدن آنها کمتر قادر به سم زدایی و دفع سموم موجود در آلودگی بوده، مغز آنها هنوز در حال تکامل است و ترکیبات موجود در ...
ورزشی برای مغز که به اندازه ورزش های هوازی مفید است
مثبت یوگا بر مغز است. مطالعات نشان می دهد استرس در انسان ها و حیوانات موجب کوچک تر شدن هیپوکامپ و عملکرد ضعیف تر در تست های حافظه می شود. گوته در ادامه می افزاید: ما دریافتیم افرادی که به مدت 8 هفته یوگا انجام داده بودند واکنش کورتیزولی ضعیفی به استرس داشتند که با عملکرد بهتر در تست های تصمیم گیری، تمرکز و تغییر مهارت مرتبط بود. به گفته گوته، یوگا به بهبود کنترل هیجانات در جهت کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کرده و موجب بهبود عملکرد مغز می شود. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در زمینه تاثیر یوگا بر مغز تاکید دارند. منبع: مهر ...
متولدان زمستان باهوش تر از فصول دیگر هستند
پایینی دارند و ما هر چقدر محیط آموزشی این اشخاص را غنی کنیم، باز هم نمی توانیم ضریب هوشی این افراد را چندان افزایش دهیم. رزمخواه در پاسخ به این پرسش که آیا بهره هوشی در طول زندگی افزایش پیدا می کند یا خیر، گفت: بهره هوشی در طول زندگی افزایش پیدا نمی کند و از بدو تولد ثابت است. مغز انعطاف پذیری زیادی دارد که این موضوع موجب می شود مردم به اشتباه تصور کنند که می توانند ضریب هوشی خود را بالا ...
تقویت شنوایی با قرار گرفتن در تاریکی
و جامع تری از رخدادهای درون مغز را ارائه می دهد. در این آزمایش، شش موش به مدت هفت روز در تاریکی نگه داشته شدند و 9 موش دیگر طی این مدت، در چرخه متداول روز و شب زندگی کردند. نورون های مغز موش هایی که طی این آزمایش در تاریکی نگه داشته شدند، روش تعامل خود با یکدیگر را تغییر دادند، به فرکانس های گوناگون صوتی حساس شدند و نوعی انعطاف پذیری را نشان دادند که تصور می شد ویژگی مغزهای جوان و در ...
درمانی برای رفع پرخوری/مدارهای مغزی مرتبط با حس تحریک پذیری غذایی کشف شدند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری به نقل از ساینس دیلی ( sciencedaily )، محققان مدارهای خاصی را مغز شناسایی نموده اند که باعث تحریک پذیری غذایی می گردند. تصور کنید که شما رژیم هستید و برای تماشای یک فیلم به سینما رفته اید که ناگهان عطر پاپ کورن در سینما می پیچد و هوسی در شما ایجاد می کند که مقاومت در برابر آن غیرممکن است و شما را وادار می کند تا سفارش پاپ کورن خود را ثبت نمایید و با خوردن چند مشت از ...
نور درمانی چیست و چطور انجام می شود؟
نور درمانی که با نام فتوتراپی نیز شناخته می شود، درمانی است که در آن شما در معرض یک منبع نور مصنوعی قرار می گیرید. این درمان ابتدا برای اختلال افسردگی حاد با الگوهای فصلی (که قبلاَ به عنوان اختلال عاطفی فصلی یا SAD شناخته می شد) به کار می رود. روش نور درمانی چیست؟ با وب سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. این نوعی افسردگی است که در طول زمان خاصی از سال و معمولا ...
عوارض کم خوابی یا بی خوابی بر سلامتی
های مزمن هستند. این تغییرات، واکنش فوری ایمنی بدن در مواجهه با استرس را ضعیف می کنند. کسر خواب می تواند شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بکند پس مهم است که برای تامین نیاز بدن تان به خواب، قدم های مفیدی بردارید. کمبود خواب موجب افسردگی هم می شود، زیرا تغییرات قابل توجهی در عملکرد فرارسان های عصبی مغز ایجاد می کند که یکی از دلایل افسردگی است. گاهی افسردگی می تواند توانایی فرد ...
نوشیدنی که آلودگی هوا را از ریه ها پاک می کند
به گزارش دانا به نقل از پایگاه کارگر آنلاین، متخصص تغذیه در ارتباط با خطرات آلودگی هوا گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن می کند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به مشکلات تشدید آلودگی هوا در فصل زمستان گفت: آلودگی هایی که در شهرهای بزرگ وجود دارد ...
مشاهده تعامل نورون ها ممکن شد
... اکنون دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه استنفورد گزارش داده اند که در نهایت توانسته اند به لطف یک مولکول که در واکنش به تغییرات الکتریکی ظریفی که نورون ها از آن برای انجام محاسبات خود استفاده می کنند، روشن تر از قبل می شود، آنچه در مدارهای مغز رخ می دهد را رصد کنند. در حال حاضر یکی از بهترین راه ها برای ردیابی فعالیت الکتریکی نورون ها، مولکول هایی هستند که در حضور یون های کلسیم درخشان ...
پروتئینی که به مقابله با آلزایمر کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از نوروساینس نیوز، پژوهش جدیدی نشان می دهد که گلبول های سفید مغز انسان، با کمک پروتئینی موسوم به "سی دی33" (CD33) تنظیم می شوند. یافته های این پژوهش که توسط شیمی دانان "دانشگاه آلبرتا"(U of A) انجام شده، پیامدهای مهمی برای مقابله با آلزایمر به همراه خواهد داشت. "متیو مکالی"(Matthew Macauley)، استادیار بخش شیمی دانشگاه آلبرتا و از نویسندگان این پژوهش گفت ...
بازی های ورزشی موجب تقویت قوه شنوایی می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، نینا کراس ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن ایلینوی آمریکا، در این باره می گوید: بدون شک ورزش منجر به تناسب اندام بهتر می شود، اما هیچوقت به بررسی ورزش و تناسب مغز فکر نشده است. کراس در ادامه می گوید: ما معتقدیم ورزش های بازی گونه می توانند باعث تنظیم مغز در فهم و درک بهتر محیط حسی شوند. این مطالعه شامل 495 زن و مرد از ورزشکاران دانشگاه بود ...
25 آذر مقاومت بدن به رژیم کاهش وزن
محمدرضا قنبریان؛ کارشناس تغذیه مکانیسم طبیعی مغز در برابر گرسنگی کاهش وزن با فواید بی شماری ازلحاظ سلامت جسمی و روانی همراه است و عموماً به عنوان یک عمل مثبت تلقی می شود. بااین حال، مغز شما که بیشتر از شما نگران گرسنگی است، لزوماً آن را به این شکل نمی بیند. هنگامی که وزن زیادی را از دست می دهید، بدن با کاهش تعداد کالری هایی که می سوزاند (کاهش متابولیسم)، سعی در صرفه جویی در مصرف انرژی ...
با علل اصلی سرگیجه و سیاهی رفتن چشم ها آشنا شوید
دَوَرانی باشد. بدن ما با نفس نفس زدن به اضطراب واکنش نشان می دهد و اگر احساس اضطراب تداوم داشته باشد، سطح آدرنالین در مغز به طور ناگهانی و در مقداری اندک بالا می رود که این مسأله باعث گیجی سر می شود. راه حل: سعی کنید آرام و عادی نفس بکشید و جایی برای نشستن پیدا کنید. در چه صورتی مراجعه به پزشک ضروری است؟ اگر اضطراب شما به حد غیر قابل کنترلی رسیده، ممکن است دچار حمله هراس شده ...
هرگز این 8 نوع خوراکی را در صبحانه نخورید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروزه دیگر برای تمامی افراد ثابت شده است که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز به شمار می رود. یک صبحانه ی خوب و مقوی می تواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد و قدرت حل مسئله و یادگیری را نیز به طور چشمگیری افزایش دهد. بیشتربخوانید: 4 نوع مواد غذایی که صبحانه شما را سالم و مقوی می کند متخصصان تغذیه عقیده دارند که بهترین زمان برای ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
وجود دارند. معاینه تیروئید به راحتی انجام می شود چه به عنوان بخشی از یک معاینه سالانه یا به دلیل نگرانی از بروز یک مشکل، آزمایش خون می تواند بروز مشکل در تیروئید را نشان دهد. در ابتدا، یک آزمایش خون دقیق به نام تی اس اچ (هورمون محرک تیروئید) می تواند عملکرد غیرعادی تیروئید را نشان دهد. تی اس اچ هورمون پیامرسانی از مغز به غده تیروئید است که دستور سخت تر کار کردن را به آن می ...
روایت سردار فضلی از یک کار ناممکن در دفاع مقدس
دلیل عوارض دوران جنگ تحمیلی در بیمارستان بستری است پس از انجام یک دوره شیمی درمانی در روزهای گذشته عمل پیوند مغز استخوان داشته که به گفته پزشکان موفقیت آمیز بوده است. در ادامه در راستای پاسداشت مقام این رزمنده به مرور یکی از روایت هایش از انجام کاری ناممکن می پردازیم. سردار فضلی روایت می کند: قرار شد خدمت آقای شمخانی برای گزارش برسیم. به مرحوم حاج حسین پروین گفتم: شما گزارش بدهید که چطور ...
پنیر اعتیادآور است
که اکنون کازومورفین نامیده می شود، تجزیه می شود. سپس این ماده از سد خونی مغزی ما عبور کرده و به گیرنده های دوپامین مغز ما متصل می شوند و باعث می شوند که آنها دوپامین یا هورمونی را که لذت و احساس پاداش به ما می دهد، آزاد کنند. بنابراین به طور خلاصه، پنیر باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و این باعث می شود تا بیشتر از آن میل کنید.علاوه بر این، مقدار بالای چربی آن نیز باعث می شود مرتب هوس ...
هرچه جمعیّت بیشتر در انتخابات شرکت کند، استحکام نظام و اعتبار کشور بالاتر خواهد رفت
...؛ با هدایت عاطفه و دل، خیلی کار ها را انجام میدهد. اگر احساس صمیمیّت کند، احساس مهربانی کند، احساس راستی کند، می آید؛ احساس کبریا در من و شما بکند، نمی آید؛ احساس غرور بکند، احساس تظاهر بکند، نمی آید. این چیز ها را باید درست کرد، آن وقت جوان می آید. وقتی جوان ها آمدند، شما درواقع نیروی محرّکه و پیشران کشور را دارید تغذیه میکنید. جوان، نیروی پیشران کشور است؛ او را آن وقت تغذیه میکنید. ...
ترفند های پخت پاستا
، پنیر پارمزان، نمک و فلفل را نیز به این مواد اضافه کنید و اجازه دهید تا به غلظت مورد نظرتان برسد. جعفری تازه را خرد و به مواد اضافه و زیر آن را خاموش کنید. سس پستو ریحان 2 لیوان سیر 3 حبه درشت مغز گردو به اندازه لازم روغن زیتون نصف لیوان پنیر پارمزان نصف لیوان روش تهیه ابتدا گردو یا بادام زمینی را داخل آسیاب بریزید و به خوبی پودر کنید ...
کدام ژن هایمان را از پدر و کدام را از مادر خود به ارث می بریم؟
، سریع تر پیر می شوید و صفاتی مثل چین و چروک و موی سفید زودتر ظاهر می شوند. خلق و خو مادران به سه روش روی خلق و خوی شما تاثیر می گذارند و این فقط از طریق رفتار یا پختن غذا های سالم نیست. ساختار بخشی از مغز به نام سیستم کورتیکولیمبیک که تنظیم عواطف را کنترل می کند و در اختلالات خلقی مثل افسردگی نقش دارد، بیشتر از مادر به دختر به ارث می رسد تا از پدر به پسر یا پدر به دختر. این ...
خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ
...: ماده غذایی تخم مرغ فواید زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد که در ادامه به معرفی برخی از این خواص بی نظیر خواهیم پرداخت. فواید تخم مرغ اگر دوست دارید آکنه های روی پوستتان، چین وچروک ها، جوش و سایر مشکلات پوستی خود را حل کنید، کافی است از تخم مرغ استفاده کنید. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین بوده و این پروتئین می تواند پوست شما را از شر مشکلاتی که دارد خلاص کند. این ماده ...
راه های افزایش تمرکز
. سپس به شمردن کلمات روی کل صفحه ادامه دهید. دقت کنید که بدون اشاره کردن انگشت به هر کلمه, ذهن را به صورت ذهنی و تنها با چشم خود انجام دهید. این، یکی از ساده ترین تمرین های مغز برای بهبود تمرکز است. تمرین 2: ورزش دیگری برای افزایش تمرکز در ذهن شمارش از صد تا یک است. زمانی که این کار را می کنید, سعی کنید از صد به یک حساب کنید، اما این بار سه عدد را حذف کنید مثل:100- 97 ...
7 اصل زندگی که می دانیم اما به آن ها عمل نمی کنیم
؟ پژوهش های بسیاری انجام دادم و پاسخ های جالبی نیز دریافت کردم. اکنون می خواهم، نتایج حاصل از تحقیقاتم را با شما به اشتراک قرار دهم. 1. برای پیشرفت باید سختی کشید معمولا همه ما از انجام کارهای خیلی عجیب صحبت می کنیم. کوه نوردی، شرکت در دوی ماراتن، چتربازی، راه اندازی کسب وکار، جهان گردی، نوشتن کتاب، ضبط آلبوم موسیقی، فیلم سازی، و فهرستی که انتها ندارد. چند لحظه به فهرست کارهایی ...
توصیه های متخصصان طب فیزیکی برای افزایش سلامت عضلات
.... توجه داشته باشید که وزنه ها را طوری تنظیم کنید که نه کمتر و نه بیشتر از 8 تا 12 بار در هر ست نتوانید یک حرکت را انجام دهید. دریافت سطح کافی پروتئین: فراموش نکنید که عضله مساوی است با پروتئین. بیشترین بخش رژیم غذاییتان باید شامل پروتئین باشد چراکه اولین ماده غذایی ترمیم کننده عضلات پروتئین است. مربی ورزش یا پزشک ورزشی و تغدیه می تواند میزان پروتئین مورد نیاز بدن شما محاسبه کند. ولی ...
مردی که پوتینیسم را ساخت
به رغم برجستگی فکری شان، کمتر شناخته شده اند. ولادیسلاو سورکف، از جمله این مشاوران است که بسیاری معتقدند مغز متفکر مکتب پوتینیسم بوده است. سورکف از اواخر دهه 1990 تاکنون، یعنی همزمان با صعود تدریجی پوتین، در مناصب متعددی خدمت کرده و هم اکنون، به عنوان دستیار پوتین خدمت می کند. اما بسیاری معتقدند که نفوذ سورکف را نباید بر اساس منصبش سنجید. چرا که او رابطه شخصی عمیقی با پوتین دارد. ...
راهکار های رفع اختلال خواب کودکان اوتیسمی چیست؟
بی سر و صدا و همچنین انجام فعالیت های آرامش بخش قبل از خوابیدن مانند دوش گرفتن، خواندن لالایی و نوازش ملایم می تواند برای تنظیم خواب کودکان کمک کننده باشد. ابویی همچنین استفاده از هورمون ملاتونین با مشورت روانپزشک را موثر در ایجاد و تنظیم الگوی خواب این کودکان عنوان کرد و گفت: ملاتونین T هورمونی است که از غده صنوبری ترشح می شود و سیکل خواب را تنظیم می کند لذا می تواند در خواب این کودکان تاثیر داشته باشد. اوتیسم، اختلال عصب رشدی طولانی مدت است که بر ارتباطات کلامی و غیر کلامی و تعاملات اجتماعی مبتلایان اثر می گذارد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
ظرفیت های عظیم کشور نباید معطل خوراک مواد معدنی بماند
اولیه چه نقشی دارد؟ مجموعۀ خرید مواد اولیه تأمین مواد معدنی شامل کنسانتره، گندله و آهن اسفنجی و خرید کالاهای اساسی از قبیل الکترود گرافیتی، انواع فروآلیاژها، وایرهای مغز دار، فلزات اساسی و انرژی را برعهده دارد. این اقلام حجم عمدۀ خرید فولاد مبارکه را به خود اختصاص می دهد. در حال حاضر بزرگ ترین مشکل فولادسازان چیست؟ در سال های اخیر، فولادسازان کشور به دلیل تحریم ها، در تأمین کالاهای ...
آیا ماسک ها به کاهش اثرات منفی حاصل از آلودگی هوا کمک می کنند؟
نتایج پژوهش های مختلف نشان داده است که قرار گرفتن درمعرض آلودگی هوا، در کوتاه مدت یا بلندمدت می تواند تاثیر منفی بر ریه ها، قلب و مغز بگذارد. تخمین زده می شود که آلودگی هوای موجود در فضای باز هرسال منجر به مرگ 3 میلیون نفر در سرتاسر جهان می شود. در واکنش به این موضوع برخی شهرهای جهان سیاست هایی را با هدف کاهش آلودگی هوای شهری درنظر گرفته اند مانند شارژ ترافیک در لندن، اشتراک دوچرخه در فرانسه و ...
کتاب مهارت های دعوت فرزندان به نماز چاپ پنجمی شد
. والدین باید فهرست کارهایی که نماز را برای کودک ناگوار می کنند، تهیه و از آنها دوری کنند. نوزاد شیرخوار بی شباهت به خروس بی محل نیست؛ زیرا چیزی به نام "زمان" نمی شناسد. شب ، روز، وقت خواب، زمان نماز، هنگام مطالعه، موقع آشپزی و دیگر زمان ها در نگاه او یکی هستند. مغز نوزاد به محض دریافت پیام گرسنگی، فرمان گریه می دهد و بلافاصله گریه شروع می شود. چه بسا تا پایان شیرخوارگی، بارها این گریه با ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار گرفتگی رگ و عروق قلب شده اید
موضوع که پاها بدون دلیل خاصی در هنگام راه رفتن درد بگیرد موضوعی رایج نیست بنابراین بخشی از این مشکل می تواند به گرفتگی شریان های پا مرتبط باشد. درواقع آترواسکلروز می تواند شریان های پا، به ویژه در افراد سیگاری را مسدود کند. این علائم نیاز به ارزیابی بدون تأخیر دارد. پزشک شما پالس های موجود در پاهای شما را معاینه می کند و اندازه گیری های ساده فشار خون پا و جریان خون را انجام می دهد تا تشخیص گردش ...
