4 دسته بندی ضروری از مواد غذایی برای داشتن صبحانه سالم
سایر خبرها
چگونه از ابتلا به تب مالت جلوگیری کنیم؟
پیشگیری (واکسیناسیون) و حذف گاوهای مبتلا گونه آبورتوس کنترل شده است اما همچنان خطر گونه ملیتنسیس باقی است. تب مالت در انسان روی اعضای خون ساز بدن مانند مغز استخوان، گره های لنفاوی، کبد و طحال تأثیر می گذارد. تب مالت در دو نوع حاد و مزمن دیده می شود. دوره نهفتگی این بیماری می تواند پنج تا 60 روز باشد (چندین ماه نیز دیده شده است). تب مالت در مردان 20 تا 60 ساله شایع تر است. در نوع حاد تعریق ...
این خوراکی ها جوانی را به شما هدیه می کنند
تنبل، انبه، موز و خربزه سلامت چشم و پوست خود را تضمین کنید. پوریا با بیان اینکه مصرف نوشیدنی های گازدار برای سلامت بدن مضر است اظهار داشت: مصرف این نوشیدنی ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشار خون، سکته و کبد را فراهم می کند. http://shahrkhan.ir/20535
این روزها آه نکشید!
...، فوق تخصص ریه و رئیس بخش برونکوسکوپی بیمارستان مسیح دانشوری می گوید از آنجایی که این عارضه می تواند باعث پدیده جهش ژنتیکی در ساختار DNA ویروس ها شود، توانایی ایجاد ویروس های نوپدید یا بازپدید در قسمت های تحتانی دستگاه تنفسی و در نتیجه بالا رفتن خطر ابتلا به سرطان های تنفسی (هنوز ناشناخته است) را به دنبال دارد.بروز عفونت های تنفسی، وخیم تر شدن آلرژی های قدیمی و حملات آسمی در بیماران مبتلا به ...
توصیه های علمی که سرماخوردگی را در 24 ساعت درمان می کند
گروه سلامت " تیتریک " ؛به نظر می رسد هر کاری کنیم و هر چقدر هم که پیشگیری کنیم باز هم بالاخره حداقل یک بار به دام سرماخوردگی گرفتار می شویم. اما نگران نباشید، سرماخوردگی می تواند زیاد هم طول نکشد و در عرض یکی دو روز از آن خلاص شوید، به این شرط که نکاتی را رعایت کنید. مایعات، مایعات، مایعات! هیدراته نگه داشتن بدن قطعاً برای رها شدن از عوارض سرماخوردگی ضروری است، زیرا گرفتگی را ...
احساس نا امیدی و افسردگی منجر به تشدید انواع بیماری می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید باورکردنی نباشد اما پژوهشگران آمریکایی دریافتند که هر اندازه بیشتر احساس افسردگی، نا امیدی و علائم مشابه داشته باشید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها قرار دارید. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، احساس خستگی، افسردگی و مواردی مشابه می تواند باعث شود زودتر بیمار شوید یا بیماری در بدنتان بیشتر ماندگار شود. این موضوعی ...
دیابت بارداری چیست، راه درمان چگونه است؟
زیر را داشته باشد: وزن زیاد هنگام تولد مشکلات تنفسی قند خون پایین دیستوشی شانه (که باعث می شود شانه ها در هنگام زایمان در کانال زایمان گیر کنند) همچنین ممکن است نوزاد در معرض خطر ابتلا به دیابت بعد از تولد قرار بگیرد. به همین دلیل است که با رعایت برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک خود، باید اقدامات لازم برای مدیریت دیابت حاملگی خود را انجام دهید تا دچار مشکلاتی برای خود ...
راهی آسان برای رفتن به جنگ با چاقی
زندگی افراد باشد. برای این که به رژیم غذایی لاغری و اهداف کاهش وزن خود پایبند باشید، از برنامه ای پیروی کنید که به شما اجازه می دهد آن گونه که دوست دارید زندگی کنید. برنامه ای که سلامت شما را به خطر نیندازد و لذت وشادی ناشی از خوردن را از شما نگیرد. وب سایت رسمی من و رژیم بهترین انتخاب برای دوستداران رژیم غذایی همراه با شادی بسیاری از افراد تمایل زیادی به چاق و یا لاغر شدن و ...
بهترین زمان ورزش در طول روز
نوسانات قند خون در طول ورزش یا قبل و بعد از آن مواجه نخواهند شد. دوم اینکه حداقل تا 3 ساعت بعد از تزریق انسولین یا مصرف دارو های کاهنده قند خون، برای پیشگیری از افت قند خون، ورزش نکنند. بهتر است این افراد قبل از ساعت 7 صبح -پیش از صبحانه- یا 2 ساعت قبل از خواب ورزش کنند. این کار باعث تنظیم سطح قند خون در بدن و پیشگیری از نوسانات قند خون در بیماران دیابتی خواهد شد. سوم اینکه ورزش هایی که این بیماران ...
اگر همه حشرات ناپدید شوند چه اتفاقی می افتد؟
و به کنترل این حشره که به محصولات کشاورزی حمله می کند، کمک می کند. سوسک های گاوی هم نقش بنیادی دارند: آن ها بزرگترین بازیافت کننده کود گاوی هستند و با دفن کردن کود، خاک را حاصلخیز می کنند. بدون این کار، انباشتگی و بو برای اکوسیستم غیرقابل تحمل خواهد بود. جیرجیرک ها سلامت خاک را نشان می دهند و یک ماده مغذی هستند جیرجیرک ها و صدای زیبایشان در معرض خطر هستند: گزارشی که در آن ...
مصرف قند چه تاثیراتی بر مغز می گذارد؟
آنچه می خوریم می تواند بر توانایی ما و مقاومت در برابر وسوسه ها تأثیر بگذارد و ممکن است دلیل این امر باشد که چرا تغییر رژیم غذایی برای افراد دشوار است. خوردن مرتب غذاهای با قند بالا می تواند باعث افزایش هوس ها شود . یکی دیگر از مناطق مغز که تحت تأثیر رژیم های غذایی قند بالا قرار دارند، هیپوکامپ، یک مرکز حافظه کلیدی است. تغییرات ناشی از قند در هیپوکامپ باعث کاهش نورون های تازه ...
27 آذر ویتامین های مورد نیاز زنان کدامند؟
محافظت می کند. ویتامین B3 ( نیاسین niacin )، که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. ویتامین B5 ( اسید پانتوتنیک pantothenic acid )، که برای تولید هورمون ها، سلامت سیستم ایمنی و تولید انرژی ضروری است. ویتامین B6 ( پیریدوکسین pyridoxine )، که به تولید میلین، غلاف محافظ اطراف سلول ها کمک می کند. ویتامین B7 ( بیوتین biotin )، که برای متابولیسم، سلامت پوست، مو، ناخن و سلول ها ضروری است ...
مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
، آب نبات، مارگارین، شیرینی جات، غلات صبحانه، شیر طعم دار، سبزیجات بسته بندی شده، سس ها، پیتزاهای آماده برای گرم شدن، و وعده های غذایی پودری یا غنی شده هستند. این مواد خوراکی در جوامع غربی رایج بوده و 25 تا 60 درصد رژیم غذایی مدرن را تشکیل می دهند. از سوی دیگر، بیماری دیابت یک مشکل بسیار نگران کننده است و طبق آمار، در سال 2017، حدود 425 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت بوده ...
با 5 فایده چغندر قرمز برای کبد آشنا شوید
آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که باعث ایجاد سیری نیز می شوند و شما را از پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی خلاص می کنند. چغندر به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به تصفیه و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. این سبزی پرخاصیت با تحریک عملکرد روده ها و پیشگیری از یبوست از احتباس آب در بدن و همچنین تجمع توکسین ها جلوگیری می کند. چغندر با ممانعت از تجمع چربی ها در سلول های کبدی ...
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
نسبت به خود احساس منفی داشته باشند. در برخی موارد ، وقایع آسیب زا و استرس محیطی ممکن است عوامل مؤثر باشد. • رژیم غذایی : افرادی که رژیم می گیرند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات خوردن هستند. بسیاری از مبتلایان به بولیمیا کالری را بین قسمت های پرخطر محدود می کنند ، که ممکن است باعث شود مجدداً غذا بخورند و سپس پاکسازی کنید. از دیگر محرکهای ایجاد مزاج می توان به استرس ، تصویر بد بدن ...
عوارض زایمان سزارین، پانزده مورد مهم
. اگر در خانه هستید و فرزند شما به درستی تنفس نمی کند، با اورژانس تماس بگیرید. تحقیقات محدودی در مورد چگونگی تأثیرگذاری سزارین بر سلامت طولانی مدت کودکان انجام شده است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کودکان متولد شده توسط سزارین بیشتر در معرض خطر بیماری های طولانی مدت مانند آسم کودکان، دیابت نوع 1 یا چاقی قرار دارند. دلیل این افزایش خطر مشخص نیست. شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد این مشکلات ...
عوارض قرص های ضد بارداری، اثرات جانبی و خطرات آن
نزدیکانشان سابقه لختگی خون قبل از 45 سالگی گزارش شده است - افراد مبتلا به میگرن شدید - افراد مبتلا به سرطان سینه، بیماری کبد یا کیسه صفرا - افرادی که حداقل به مدت 20 سابقه دیابت داشته و یا در حال حاضر دیابت دارند اثرات بلند مدت قرص های ضد بارداری استفاده از قرص های ضد بارداری می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی طولانی مدت را افزایش دهد. بعضی از این مشکلات ها عبارتند ...
از آلودگی هوا و بوی نامطبوع تهران تا مصائب ناتمام خوزستانی ها؛ چه کسی به فکر مردم است؟
. او افزود: در دوره جدید مدیریت شهری تهران تغییر نگرشی درحال تجربه است. دوشنبه شب همه نگران هوای تهران بودیم. ذرات معلق به نزدیک 200 پی پی ام رسیده بود. وضعیت 200 یعنی دیگر باید به تدریج شهر را تخلیه کنیم و خطر جدی می شود. بروز این مساله ناشی از همان تمرکزی است که به آن اشاره داشتم. طبیعتا اگر بخواهیم این مساله را کنترل کنیم، علاوه بر کاهش آلاینده ها در سطح شهر، باید به تمرکززدایی روی بیاوریم ...
علائم عفونت در بارداری، چه خطراتی دارد؟
ایمنی بدن به طور طبیعی تضعیف می شود مادران باردار در برابر ابتلا به بیماری های عفونی در این دوران آسیب پذیرترند. ابتلا به عفونت ها ممکن است مشکلاتی را در روند رشد و تکامل جنین ایجاد کرده و سلامت مادر را به خطر بیندازد. ابتلا به برخی عفونت ها در شرایط عادی و خارج از دوران بارداری نگران کننده نیست درحالیکه ابتلا به آن در دوران بارداری با عوارض و مشکلاتی جدی در سلامت مادر و جنین همراه است. ...
آیا آب و هوای سرد و مرطوب بر ابتلا به سرطان تاثیر می گذارد
تاثیرات آب و هوا بر بروز سرطان در این مطالعه جدید به بررسی نقش احتمالی بارش و نوع آب و هوا بر ریسک ابتلا به سرطان پرداخته شد. در این مطالعه، محققان عنوان نمی کنند که افزایش بارش باران، دما و رطوبت ارتباط مستقیمی با سرطان دارد. بلکه آنها توضیح می دهند که چگونه این نوع آب و هوا موجب افزایش ریسک قرارگیری در معرض فاکتورهای سرطان زا می شود. بدین منظور، محققان داده های ...
مشکلات بارداری دوقلویی، خطر برای مادر و جنین
. به یکی از جنین ها مقدار زیادی خون می رسد در حالی که جنین دیگر خون خیلی کمی دریافت می کند. این عارضه نادری است که در حدود 5 تا 15 درصد بارداری های دوقلو با جفت مشترک به آن دچار می شوند. هرچند این شرایط برای مادر خطرناک نیست و تنها سلامت جنین ها را تهدید می کند. به منظور کاهش خطر برای جنین ها چه کاری می تواند انجام داد: مشاور شما را به یک متخصص پریناتولوژیست معرفی خواهد کرد. پریناتولوژیست ...
9+1 خوراکی برای درمان خانگی کبد چرب
چربی باشد. مراحل اولیه ی بیماری کبد چرب عمدتا ضرری به سلامتی بدن نمی رساند، اما در صورت پیشرفت، به آسیب های جدی، از جمله سیروز کبدی منجر می شود. همچنین وجود سطوح بالای چربی در کبد، با ریسک فزاینده ی مشکلات جدی از قبیل دیابت، فشار خون بالا و بیماری های کلیوی در ارتباط است و اگر فرد از قبل به دیابت مبتلا باشد، بیماری کبد چرب، شانس او برای ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. دو نوع ...
راهی برای جلوگیری از سرطان سینه
.../ به گزارش اسپوتنیک به نقل از سرویس خبری سلامت EurekAlert، کارشناسان انجمن سرطان آمریکا راهی برای جلوگیری از سرطان سینه یافتند. معلوم شد با از دست دادن وزن اضافی، خطر ابتلا به این بیماری کاهش می یابد. دانشمندان داده های مربوط به 180 هزار زن 50 ساله و بالاتر را که در ده تحقیق مختلف شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. وزن آنها در ...
ترشحات سبز در بارداری، دلیل و درمان آن چیست؟
...، بدون توجه به اینکه آنها خیس شده اند یا نه، هر چهار ساعت یکبار است. 2- از شستشوی داخل واژن خودداری کنید متخصصان توصیه می کنند که از شستشوی داخل واژن در دوران بارداری خودداری کنید، زیرا باعث بر هم زدن تعادل باکتری های واژن می شود. عدم تعادل باکتری های واژینال با رشد باکتری های مضر، بدن شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند. عفونت های واژن یا واژینوز باکتریایی نیز ممکن است خطر زایمان ...
پیشگیری از آنفولانزا در بارداری، چه کار باید کرد؟
ابتلا به آنفولانزا و تب شدید در دوران بارداری می تواند سلامتی شما و جنینتان را به شدت در معرض خطر قرار دهد. احتمال ابتلا به ناهنجاری های جنینی در صورت تب شدید مادر در سه ماهه اول بارداری، در اثر بیماری هایی همچون آنفولانزا بسیار زیاد است. به همین سبب اگر باردار هستید به شما توصیه می کنیم که نکات مربوط به پیشگیری از آنفولانزا در بارداری را جدی بگیرید. برای پیشگیری از آنفولانزا در ...
مراقبت های بارداری دوقلویی، توصیه های مهم در این مورد
از هفته بیستم بسیار مهم است. می بایست به اندازه وزن اضافه کنید تا احتمال زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد کاهش یابد. - یادتان باشد رژیم غذایی متوازنی را پیش بگیرید و برای آبرسانی خوب مقداری زیادی مایعات بنوشید. تناسب اندام و سلامت به شما در تحمل مشکلات احتمالی بارداری مربوط به دوقلوها کمک می کند. - به خاطر افزایش حجم خون در بارداری دوقلو، سطح آهن بدن شما به سرعت پایین می آید. ممکن است ...
استفاده از عطر در بارداری، خطری برای جنین دارد؟
...> میزان قرارگرفتن بدن در معرض این مواد شیمیایی نیز بسیار مهم است. عطرها و اسپری های ضد تعریق معمولا هر روز مورد استفاده قرار گرفته و برای ساعاتی متمادی بر روی سطح پوست باقی می مانند. از سویی دیگر افزایش حس بویایی در دوران بارداری باعث حساس شدن مادران باردار نسبت به بوهای شدید شده و در نتیجه استفاده از اسپری ها و عطرهایی با رایحه تند و سنگین می تواند باعث ایجاد سردرد و حالت تهوع در آنها شود. ...
حکایت باران و معضل آبگرفتگی در اهواز
این شهر را خوب می شناسند. بسیاری از آمادگاه ها و پادگان ها که نیروها را به خطوط مقدم جبهه اعزام می کردند در این منطقه قرار داشتند و رشادت و مهربانی مردم کوت عبدالله در خاطر خیلی ها مانده است. اما اکنون در این شهر به گفته فرماندار کارون حداقل 12 هزار نفر درگیر آبگرفتگی یا همان نفوذ فاضلاب به منازلشان هستند و بیش از 50 هزار نفر نیز در معرض خطر قرار دارند. در این میان، زینب شریفی، استاد ...
طول دوره انتقال آنفلوانزا چقدر است؟
بیماری قرار دارند و لذا احتمال ابتلای این افراد به انفلوانزا از افراد سالم بیشتر است. همچنین در صورت ابتلا احتمال ایجاد عوارض و مرگ و میر در این افراد نسبت به افراد سالم بیشتر است. وی با اشاره به راه های پیشگیری از بروز بیماری، مهم ترین راه را واکسیناسیون دانست و گفت: توصیه اکید این است که افراد در معرض خطر از اوایل فصل سرما (از شهریور تا آبان) نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند ...
میوه ای به جای دارو
افراد دارد. انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده (حدودا به اندازه چای سبز) و دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می باشد و هرچند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری لازم است، اما طبق بعضی از تحقیقات ممکن است فواید درمانی زیر را به دنبال داشته باشد: کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش خطر سرطان، بخصوص سرطان پروستات و پسطان کمک به درمان اسهال کاهش کلسترول خون کمک ...
چه کسانی بایدحتماآسپرین مصرف کنند؟
تقریبا یک چهارم آمریکایی های بالای 40 سال حتی بدون سابقه بیماری قلبی یا سکته به طور روزانه آسپیرین مصرف می کنند. اخبار اجتماعی- مارک ابل، محقق این تحقیق از دانشگاه جورجیا و پزشک و اپیدمیولوژیست کالج سلامت عمومی UGA اظهار کرد: توصیه رایج برای مصرف آسپیرین به عنوان پیشگیری اولیه از حمله قلبی یا سکته، به بزرگسالان 50 تا 69 ساله ای محدود می شود که در معرض خطر افزایشی قلبی عروقی قرار دارند ...