خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن انار در بارداری، اثرات و میزان مصرف آن
...> مصرف آب انار در طول شیردهی کاملا بی خطر است. خوردن انار تازه یا آب آن، بهتر از مصرف مکمل ها یا عصاره میوه انار در طول شیردهی است. در هنگام شیردهی باید از مصرف بیش از حد انار بپرهیزید. همچنین قبل از افزودن انار به رژیم غذایی خود، با پزشک مشورت کنید. دکتر وضعیت شما را تجزیه و تحلیل می کند و در خصوص مصرف انار توصیه های لازم را می کند. مزایای مصرف انار در حین شیردهی ...
اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست!
باشد . خوابیدن 7 الی 8 ساعت در روز استراحت کافی برای همه انسان ها مخصوصا افراد شاغل که در بیرون از منزل به فعالیت مشغول هستند امری لازم و ضروری است، اما خوابیدن شبانه به مدت 8 ساعت باعث تامین انرژی و برگشت شادی و نشاط به بدنتان خواهد شد . مصرف 3 وعده غلات کامل در روز متخصصان تغذیه و رژیم درمانی با توصیه خود مبنی بر خوردن 3 وعده غلات کامل مانند مصرف برنج ...
مشکل سلامت شایع در زمستان
رطوبت از دست رفته می توانید به تسکین این شرایط کمک کنید. قطره های اشک مصنوعی یکی از گزینه های در دسترس است. افرادی که با خشکی چشم مواجه هستند می توانند چند بار در روز از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنند. استفاده از کمپرس گرم در زمان خواب نیز می تواند مفید باشد. همچنین، هیدراته نگه داشتن بدن به ویژه از طریق مصرف آب و پرهیز از نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل توصیه شده است. سرمازدگی ...
درمان پادرد؛ ماساژ پا را امتحان کنید
این روغن ماساژ دهید. می توانید این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید. اگر پوست تان حساس است. سه قطره روغن میخک را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید که رقیق شود و بعد روی پوست ماساژ دهید. بهتر است از این ترکیب روی زخم ها استفاده نکنید. ضددرد، ضد خستگی روغن های گیاهی مثل رزماری، اوکالیپتوس و نعنا برای رفع خستگی بسیار مناسب هستند. کافی ...
19 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
استرس با سرطان سینه را بررسی کرده اند اما شواهد کافی برای اثبات وجود رابطه ای بین آنها نیافته اند. استرس ممکن است باعث بروز عادات اشتباه در سبک زندگی ، مثل مصرف دخانیات یا الکل باشد که می توانند به نوبه خود خطر سرطان را افزایش دهند. هیچ رابطه ای بین پیرسینگ نوک پستان و سرطان سینه پیدا نشده است. با این حال، ممکن است خطر عفونت در ناحیهٔ پیرسینگ شده وجود داشته باشد که در صورت استفاده از ...
15 مشکل سلامت شایع در زمستان و راه های مقابله با آنها
موجب خشکی چشم های شما شده است با جایگزینی رطوبت از دست رفته می توانید به تسکین این شرایط کمک کنید. قطره های اشک مصنوعی یکی از گزینه های در دسترس است. افرادی که با خشکی چشم مواجه هستند می توانند چند بار در روز از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنند. استفاده از کمپرس گرم در زمان خواب نیز می تواند مفید باشد. همچنین، هیدراته نگه داشتن بدن به ویژه از طریق مصرف آب و پرهیز از نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل ...
اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست
7 تا 8 وعده سبزی و میوه بخورید مصرف 7 تا 8 وعده میوه جات و سبزیجات تازه در طول روز مانند سیب، پرتقال، انار و کاهو مخصوصا در زمان آلودگی هوا می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. همچنین از دیگر فواید سبزی و میوه چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل در شماست. در هفته 150 دقیقه ورزش کنید با انجام فعالیت های ورزشی و هوازی مانند پیاده روی های تند و طولانی مدت به میزان ...
8 گیاهی که حکم مُسکن و آرام بخش را دارند
.... وقتی استرس دارید دمنوش نعنا احساس خشم و گرفتگی شما را تبدیل به احساس آرامش می کند. به دلیل همین اثر آرام بخشی و فاقد کافئین بودن، دمنوش آن برای قبل از خواب بسیار مناسب است. اگر نمی توانید خوردن چای را ترک کنید ترکیب نعنا با چای بسیار خوشمزه است. حتما آن را امتحان کنید. نعنا به هضم غذا کمک کرده و باعث تقویت سیستم گوارش می شود. مصرف این گیاه دارویی در پاییز باعث بهبود عملکرد ریه شده و به تقویت ...
اسناد امنیتی درز کرده درباره ی نقش ایران در عراق
و می گوید که من به شما قول می دهم 13 آبان بگذرد می شود 14 آبان، دوماه به من فرصت دهید، اگر ما دوماه دیگر تهران نبودیم همه تان بروید بیرون. 13 آبان 97 تا الان درست یکسال و تقریبا ده روز است، چه اتفاقی افتاد؟ همه هم رفتند! یعنی اینها که 40 سال است نشسته اند، از پهلوی و بنی صدر و کمونیست ها و سازمان منافقین و دموکرات و کوموله و... که این انقلاب برگردد، اینها دیگر برای فاطی تنبان نمی شود ...
احساس ناامیدی و افسردگی منجر به تشدید انواع بیماری می شود
احساس خستگی، افسردگی و مواردی مشابه می تواند باعث شود زودتر بیمار شوید یا بیماری در بدنتان بیشتر ماندگار شود. این موضوعی است که پژوهشگران دانشگاه اورگان در ایالات متحده دریافته اند. بر اساس این پژوهشها هر نوع بیماری با مجموعه مشخصی از ویژگیهای روانشناختی و رفتاری همراه است. این موضوع کشف جدیدی نیست. در اصطلاحات پزشکی ، علائمی مانند افسردگی دربرگیرنده برخی از احساسات است که با بیماری ...
این روزها آه نکشید!
سایر ورزش ها خطرناک است و نباید در نزدیکی بزرگراه ها و فضای آزاد ورزش کرد . میزان ورود مواد آلاینده و ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون در ریه در حین ورزش پنج برابر بیشتر از حالت استراحت است. استفاده از اسپری های ویژه رفع آسم درست یا غلط؟ استفاده بیش از حد از این اسپری های دارویی، سبب لرزش دست و افزایش ضربان قلب بیماران تنفسی می شود که استفاده بیش از دو بار در روز آنها بنابر ...
از علت تا درمان ریزش آب دهان هنگام خواب
کاهش آب دهان می خورند. با این کار هم مزه بد دهان را از بین می برند و هم بزاق را قورت می دهند. شما هم امتحان کنید، چون گاهی مؤثر است.دارو نخورید. ریزش آب دهان آنقدر مهم نیست که برای قطع آن از داروهای خشک کنندهٔ دهان استفاده کنید. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: تعریق بیشتر از حد در خواب، نشانه ای از وجود برخی بیماری ها است و باید مورد بررسی قرار گیرد، همچنین خروپف زیاد می تواند نشانه وجود ...
قوانین رابطه زناشویی بعد از زایمان طبیعی و سزارین +تصاویر
خستگی های مفرط شماست با همسرتان در این مورد گفتگو کنید تا راههایی پیدا کنید که بتوانید بیشتر استراحت کنید و در نتیجه حس و حال تان احیا شود. از همسرتان بخواهید مراقب کودک نوزادتان باشد تا شما بتوانید چرت بزنید یا سعی کنید صبح بعد از اینکه هر دوی شما استراحت کرده اید رابطه ی جنسی داشته باشید. فراموش نکنید ممکن است درست زمانی که شما خود را برای این رابطه آماده کرده اید نوزادتان از ...
8+1 اشتباه رایج خانم ها موقع خرید لباس خواب!
پوشیدن آن احساس راحتی کند و متحمل فشار مضاعفی نشود. بعضی از لباس خواب های فانتزی یراق آلاتی دارند که خیلی جذاب و زیبایشان می کند؛ اما لذت یک خواب خوب را از خانم ها می گیرد. اگر لباس تان بند دار است، گره بزرگی دارد، روی آن منجوق دوزی شده یا زیپ دارد، لباس مناسبی برای ساعت های استراحت بدنتان نیست. هر چقدر لباس خواب شما ساده تر باشد، آرامشتان موقع خواب بیشتر خواهد شد. بهترین الیاف ...
