خانه
این غذاهای به ظاهر مضر برای سلامت شما لازم است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه ی میلک شیک نوتلا نوشیدنی برای تمام فصول
مفید خصوصا برای بچه هایی که بد غذا هستند محسوب می شود. هر 100 گرم نوتلا 541 کالری انرژی دارد. قند موجود در نوتلا 56 درصد و چربی آن 31 درصد است.از انواع دیگر نوشیدنی های موجود در سایت غذالند می توان به اسموتی موز و بادام ، موکا سرد و اسموتی انبه و کیوی اشاره کرد. منبع : غذالند
خورد و خوراک امتحاناتی
و قبل از اینکه بیش از حد گرسنه شوید، میل کنید تا قند خون شما در حد مطلوب حفظ شود و نیاز به مواد غذایی شیرین مثل شکلات و شیرینی نداشته باشید. اگر تمایل به مصرف خوراکی های شیرین داشتید، به جای استفاده از شیرینی، بیسکویت، کیک، کلوچه و...، از میوه های شیرین مانند موز یا میوه های خشک مانند کشمش یا توت خشک استفاده کنید. در صورت داشتن میل بالا به خوردن شیرینی ها، می توانید در روز ...
تاثیر مواد خوراکی سرشار از منیزیم در کاهش ریسک بیماری قلبی
ادامه قصد دارند به بررسی این موضوع بپردازند که آیا زنان در معرض ریسک بالا می توانند با مصرف مکمل منیزیم ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را در خود کاهش دهند. مواد خوراکی سرشار از منیزیم عبارتند از اسفناج، برگ چغندر، دانه های کدوتنبل، ماست کفیر، بادام، لوبیای سیاه، انجیر، شکلات تلخ، موز، ماهی سالمون، گشنیز، بادام هندی، وکنگر فرنگی. ...
ضرورت نظارت مستمر میدانی بر بازار
می دهد که قیمت 40 قلم کالا روندی کاهشی داشته و 32 قلم کالا بین صفر تا یک درصد افزایش قیمت داشته اند. در این جلسه سرپرست وزارت جهادکشاورزی نیز گزارشی درخصوص دلایل افزایش برخی اقلام نظیر گوجه فرنگی، موز و پیاز ارائه کرد و گفت: افزایش قیمت برخی اقلام کشاورزی ناشی از تغییرات فصلی است که طبیعی محسوب می شود و به زودی شاهد بازگشت قیمت این اقلام به حالت عادی خواهیم بود. رئیس کل بانک مرکزی هم در این نشست ...
چرا باید در زمستان کیوی بخوریم؟ 6 دلیل
. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود. مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند. کیوی میوه خوبی برای سلامت قلب، تنظیم هضم غذا و مدیریت کلسترول است. منبع: آوای سلامت ...
تا می توانید مرکبات بخورید
که نوبیلتین، فلاونوئید موجود در نارنگی به جلوگیری از ابتلا به چاقی کمک می کند ضمن این که محافظی در برابر ابتلا به دیابت نوع 2 است. پس اگر رژیم گرفته اید و می خواهید میزان کالری های دریافتی تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید، می توانید به جای موز یا انگور، نارنگی یا پرتقال میل کنید. کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه: یک نوع سنگ کلیه در اثر میزان کم سیترات در ادرار ایجاد می شود ...
نحوه تازه نگه داشتن مواد غذایی
...: هر روز انواع مختلفی غذا مصرف می شود، وسایل مورد نیاز اغلب غذا ها از پیش خریداری و در یخچال یا منزل نگهداری می شود. تازه نگه داشتن مواد غذایی اهمیت ویژه ای دارد. در اینجا با چند روش فوق العاده یاد می گیرید چگونه خوراکی های مختلف مانند نان، پنیر، موز، قارچ و... را تازه نگه دارید ما به شما پیشنهاد می کنیم که این ترفند های خانه داری ساده را یاد بگیرید، زیرا به شما کمک می کند تا مواد غذایی ...
چطور از شر مو های خشک خلاص شویم؟
دوش پوشانده و روی آن حوله ببندید. بگذارید روغن حداقل 45 دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را با شامپو بشویید. 3- سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کرده و مو های خود را با آن تمیز کنید؛ پس از 5 الی 15 دقیقه مو ها را با نرم کننده بشویید. این کار را هر دو هفته یک بار انجام دهید. 4- تخم مرغ و روغن زیتون 2 زرده تخم مرغ و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را ...
5 خوراکی مفید برای کاهش فشار خون
...> 1-بلغور جو مدت هاست که از فواید بلغور اگاهی داریم. در سال 1995 سازمان غذا و دارو تایید کرد که بلغور برای سلامتی انسان مفید است اکنون پس از 23 سال شعار این سازمان داشتن قلبی سالم با لغور است. زیرا این خوراکی میزان فیبر بالایی را با چربی کم وارد بدن می کند. 2- موز موز دارای ویتامین های سی و ب 6 است. در این میوه همچنین میزان بالایی از کربوهیدرات و پروتئین و فیبر و ...
15 دی ماسک موز و عسل معجزه ای برای جوانسازی پوست
موز حاوی ویتامین های A ،B و E بوده و دارای خاصیت لایه برداری پوست های مرده است. شما به راحتی می توانید از ترکیب موز با موادی متناسب، پوست خود را جوانسازی کرده و به آن آبرسانی انجام دهید. به طور کلی باید موز را سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیتوشیمیایی ها و پتانسیل آبرسانی بدانیم. عسل نیز با داشتن ویتامین های K ،A ،C ،D و ویتامین E، یکی از بهترین گزینه ها برای جوانسازی پوست و تامین رطوبت مورد نیاز آن ...
موز را با پوست بخورید
این موز که با تحقیقات و تغییر دی ان ای به وجود آمده، موز منگویی نام گرفته که در زبان محاوره ژاپنی به معنای شگفت انگیز است. لینک کوتاه لینک کوتاه
مواد غذایی که کبد را مثل آینه برق می اندازد
... چربی های ترانس: چربی های ترانس برای کبد مضر هستند. خوب حالا که اهمیت کبد را می دانید بهتر است با غذا هایی آشنا شوید که برای کبد مفید هستند. بادام همانطور که می دانید این ماده منبع غنی از ویتامین E. است می تواند در برابر بیماری کبد چرب از بدن محافظت کند. بادام و سایر آجیل ها برای سلامت قلب نیز مفیدند. موز موز سرشار از پتاسیم است و همین ...
از شر موهای خشک خلاص شوید
، سپس یک حوله گرم را روی کیسه پلاستیکی ببندید و یک ساعت صبر کنید. سپس موهای خود را با آب ولرم بشویید. این کار را یک بار در ماه تکرار کنید. 7- موز شاید از مالیدن موز به موهایتان تعجب کنید اما هنگامی که موز با روغن زیتون و عسل ترکیب شود، ترکیب مطلوبی را برای موهای خشک و آسیب دیده ایجاد می کند زیرا موز حاوی ویتامین های B، C و E است که حالت ارتجاعی مو را بهبود می بخشد و از مواردی ...
داروهای تحت لیسانس در آستانه خروج از بازار دارویی کشور/از بین رفتن تلاش 20 ساله ی صنعت داروی کشور
شده برای اعمال سلیقه و شیفت منافع به گروهی خاص. در اقتصاد مقاومتی واقعی، دارو باید آخرین بخشی باشد که واردات یا تولید آن به دلیل صرفه جویی ارزی قطع شود. آیا تولید تحت لیسانس محصولات لوکس و مضر مانند نوشیدنی های برند، سیگار، قهوه ، شکلات و ...... متوقف شدند؟ آیا واردات موز و اناناس و .... کمتر شده یا ما فقط با قطع تامین داروهای وارداتی، بیماران را گرفتار بازار سیاه کردیم؟ نجفی در پایان ...
مدارس اهواز در نوبت عصر تعطیل است
...> آموزش و یادگیری زبان انگلیسی تور 5 ستاره مشهد با قطارهای فدک | سه روزه 500 هزار تومان دی ماه 98 2 ماسک خانگی فوق العاده با موز برای پوست های حساس تا حالا کباب پرتخفیف رو آنلاین سفارش دادی؟بیا اینجا آذری زبان ها بهترین تور های باکو را از دست ندهید ... آموزش و یادگیری زبان انگلیسی تور 5 ستاره مشهد با قطارهای فدک | سه روزه 500 هزار ...
دوای ناخوشی
و خواب آور است که توان کندَه کاری را از من گرفته مَی کوند. در کانال تیلیگرام صحت و تندرستی نوشته کرده بود خوراکی هایی مَثال ماهی سالیمون، گردو و پیسته و بادام، زعفیران، شکلات تلخ، عسل، گَوجه، رَوغن زَیتون، مَوز، نارگیل و آناناس، جَگر و... بَخورید تا شاد باشید. این نوسخه ی امیدواری را روی کاغذی نوشته کردم و یَک روز بعد از کندَه کاری راهی بازار شدم. بَگویم خدا چَه بر ...
استمرار حیات بخش باغبانی تنها در گرو صادرات
را برطرف کند که با این وجود دیگر نیازی نیست که 3 کیلو سیب تنها در قبال واردات موز انجام شود. این مقام مسئول با بیان اینکه تأمین زیرساخت های صادراتی در توسعه صادرات محصولات کشاورزی از اهمیت بالایی برخوردار است، بیان کرد: واردات ماشین آلات و رفع کمبود های زیرساخت های صادراتی می تواند در توسعه صادرات نقش بسزایی داشته باشد و همواره نیازی نیست که صادرات محصولات باغی در قبال واردات میوه هایی ...
مشکل چاقی را با مصرف این 11 میوه مفید حل کنید
کلسترول خون و نیز چاقی را بگیرد. البته قیمت این میوه نیز بالا است، در نتیجه بهتر است در فصولی که این میوه ارزان تر است آن را خریداری کرده و به جز مصرف تازه آن، مقداری را نیز برای استفاده های بعدی در فریزر نگهداری کنید. موز یکی از میوه هایی است که خوردن آن بسیار ساده است. بنابراین این میوه به ویژه برای افراد پرمشغله انتخاب مناسبی به شمار می رود. به دنبال کاهش وزن هستید، خب موز باز هم یک ...
با این میوه ها رژیم چاقی بگیرید!
دسته خشک و تازه دسته بندی کرد. میوه های تازه موز بهترین گزینه برای افزایش وزن، موز است. یک موز به اندازه متوسط می تواند حاوی مقادیر زیر باشد: 105 کالری 1 گرم پروتئین 0.4 گرم چربی 27 گرم کربوهیدرات 3 گرم فیبر 26% موز ویتامین B6 13% موز منگنز موز راحت ترین خوراکی در دسترس که می توان آن را با شیر یا مواد پرکالری دیگر مانند کره ...
با خوردن این خوراکی ها اضطراب خود را کم کنید
گذاشته شود. Photo / Pixabay خواص مصرف یک عدد آواکادو در روز پزشکان همچنین توصیه می کنند که برای دوری از اضطراب، کربوهیدرات و قند مصرفی را کاهش دهید. پروتئین و محصولات تریپتوفان چون تخم مرغ ، ماهی ، موز ، اسفناج ، جو دوسر ، تخم کدو تنبل و کنجد به کاهش اضطراب کمک می کند. پیش از این در خبرها آمده بود که دانشمندان آمریکایی از دانشگاه ایلینویز دریافتند که ...
یک رژیم فوق العاده و موثر برای لاغری با جو دوسر
قاشق سوپ خوری جو، یک فنجان شیر بدون جربی و یک قاشق سوپ خوری کشمش یک فنجان جو، شیر گیاهی و اسموتی موز یک کاسه جو با آجیل و کشمش سه قاشق سوپ خوری جو و یک فنجان میوه خرد شده یک فنجان ماست یونانی با دو قاشق سوپ خوری جو ناهار پیشنهادی در رژیم لاغری جو دوسر یک سالاد سبزیجات سبز که با روغن زیتون و فلفل مزه دار می شود، یک قاشق سوپ خوری جو و یک تکه کوچک مرغ ...
بایدها ونبایدهای رژیم غذایی افراد دیابتی چیست؟
غلات نرم ،میوه های خشک آناناس و غذا های چینی است که به افراد دیابتی توصیه نمی شود. هندوانه و زردآلو ،و استفاده از طالبی و موز ،انگور،انبه و گوشت چرب و سیب زمین سرخ کرده ،برنج سفید ، سس گوجه، کیک شیر، قهوه مخلوط، آبنبات، مویز وکشمش نیز از جمله مواد غذایی است که افراد دیابتی باید از مصرف آن ها خودداری کنند. انتهای پیام /ر .ش ...
فرمولی ارزان برای جلوگیری از پوسدگی دندان
، اما این مواد قندی نه تنها مواد قندی موجود در کیک یا آب نبات، بلکه حتی قند موجود در نان، لوبیا، میوه و سیب زمینی را شامل می شود. به همین دلیل سعی کنید از مصرف بیش از حد هر یک از این موادغذایی پرهیز کنید. روزانه دو بار مسواک بزنید ممکن است پیش از رفتن به محل کار هر روز صبح دندان های خود را مسواک بزنید، اما این کافی نیست، مسواک زدن در شب هم مهم است، زیرا باعث از بین رفتن پلاک ...
بهترین و مقوی ترین صبحانه برای آقایان
توان آب پرتقال غنی شده، شیر، زرده تخم مرغ و جگر گوساله را نام برد. براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه “گراتس” کشور اتریش، مصرف ویتامین D می تواند سطح هورمون تستوسترون بدن آقایان را افزایش دهد و علاوه بر بالا بردن توان فیزیکی و قدرت بدنی، سبب افزایش باروری در آنها شود. برخی مواد شیمیایی درون پلاستیک و شامپوها دارای هورمون استروژن بوده و به شدت بر قدرت باروری آقایان تاثیر منفی می گذارند؛ به همین دلیل کارشناسان برای کاهش سطح استروژن موجود در خون توصیه می کنند آقایان مواد غذایی چون تخم مرغ و کلم بروکلی در وعده صبحانه مصرف کنند تا قدرت باروری آنها افزایش یابد. ...
رژیم غذایی مناسب، سه ماهه دوم بارداری
...، تخم مرغ، توفو، لوبیای سفید، بادام، ماهی ساردین و ماهی سالمون (با استخوان)، سبزیجاتی مانند کلم کالی، کلم بروکلی و ترب سبز، آب میوه های غنی شده و غلات صبحانه. فولات فولات نوعی ویتامین B است. شکل مصنوعی و ساختگی این ویتامین فولیک اسید نام دارد. فولات از مواد مهم در تغذیه سه ماهه دوم بارداری است، چون از بروز مشکلات مرتبط با لوله های عصبی مانند مهره شکاف جلوگیری می کند و نمی گذارد زایمان ...
مردم بیش از برنج و نان برای گوشت پول می پردازند
سلامت نیوز :تصور حذف گوشت از سفره ایرانیان امری بعید به نظر می رسد. حتی عبور قیمت این ماده پروتئینی از 120 هزار تومان، نتوانست عاملی برای مصرف کمتر آن در میان مردم باشد، چراکه حذف یکباره گوشت به عنوان اصلی ترین ماده تامین پروتئین مورد نیاز بدن، معنایی جز تهدید سلامت جسم و روان ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ملی ،با این حال از سال 96، با گران شدن این محصول سرانه مصرف ...
14 دی طرز تهیه کتلت سویا؛ یک غذای خوشمزه گیاهی
لذیذ را در رژیم غذایی خود جای دهند. در ادامه شما را با طرز تهیه این کتلت خانگی خوش طعم آشنا می کنیم. طرز تهیه کتلت سویا مواد لازم برای 6 نفر سویا ریز 500 گرم تخم مرغ 2 عدد سیب زمینی 4 عدد پیاز 1 عدد سبزی گشنیز تازه 30 گرم ادویه جات (زدچوبه و ادویه کاری ) به مقدار لازم نمک به مقدار لازام آرد سوخاری ...
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
12 بدن تان در حد طبیعی باید تا آخر عمر مکمل این ویتامین را مصرف کنید. همچنین می توانید با اصلاح رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی مانند شیر، پنیر، ماست، گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ میزان ویتامین ب 12 دریافتی بدن تان را افزایش دهید. همچنین مصرف مواد غذایی سرشار از اسید فولیک – نوع دیگری از ویتامین ب – مثل سبزیجات برگ سبز، نان و غلات غنی شده از روش های دیگر تامین ویتامین ب 12 بدن است. روش های ...
یبوست، بیماری یا بی توجهی؟
از بین می برند. سبزی ها و میوه های تازه، کاهو، کلم ، حبوبات، نخود، هویج، سویا، نان سبوس دار ، برنج، انجیر، آلو و زردآلو دارای فیبر زیادی هستند. یبوست وقتی از این غذاها استفاده می کنیم، مجبوریم مدت زمان بیشتری آن ها را در دهان بجویم. همچنین وقتی وارد معده می شوند، معده را پر می کنند و معده حالت کشیدگی پیدا می کند و احساس سیری می کنیم. همچنین این غذاها تخلیه مواد از روده را آسان تر ...
بهترین تغذیه در بارداری، چند پیشنهاد
اضافه شدن ناگهانی وزن در بارداری طبیعی نیست و باید دلیل آن را مشخص کرد، اما در هیچ شرایطی مادر نباید سرخود به گرفتن رژیم اقدام کند. مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری می تواند نقش مهمی در وزن گیری مناسب شما و رشد سالم جنین داشته باشد. برنامۀ غذایی روزانه که شامل تمام گروه های غذایی است، می تواند به سلامت شما و جنین کمک زیادی کند. افزایش وزن در دوران ...
