سایر منابع:
سایر خبرها
خرما چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
.... مصرف خرما باعث درمان یبوست و ملین شدن شکم میشود. خرما سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در نهایت به کاهش وزن بدن کمک می کند. خرما حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می کند. باکتری مفید را افزایش می دهد و باکتری مضر را از بین می برد. با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود. خرما حاوی مقدار زیادی ...
راهکاری موثر برای درمان روده تحریک پذیر
به گزارش، بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی ساختاری، درد بیشتر و 40 درصد استرس بیشتر را گزارش کرده اند. در بین 25 اختلال گوارش کارکردی، نشانگان روده تحریک پذیر شایع ترین، پرهزینه ترین و ناتوان کننده ترین نوع آن ها است. نشانگان روده تحریک پذیر یک بیماری شایع پزشکی است که با درد و ناراحتی مزمن، مکرر و شکمی مشخص می شود که منجر به عادات روده ای تغییر یافته در غیاب بیماری های گوارشی دیگر می شود. ...
علائم "بیش فعالی" کودکان چیست؟ + راهکارهای تغذیه ای برای کاهش بروز آن
های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به بیش فعالی مطالعات نشان داده اند که بسیاری از موارد بیش فعالی، ناشی از رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب در این افراد است و حذف برخی مواد غذایی، می تواند در کاهش عوارض ناشی از این اختلال، بسیار کمک کننده باشد. پرهیز از مصرف شکر، نوشابه، شیرینی جات، غذاهای چرب و غذاهای آماده و فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس می تواند به کاهش بروز علائم بیش فعالی در ...
معجزه دانه کتان در دیابتی ها
تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می کند. تحقیقاتی که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، حاکی از به تأخیر افتادن تحلیل استخوانی در موش های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان است. کمک به کاهش وزن تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب است. خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن ...
فرمول نوشیدنی برای مقابله با حالت تهوع
، بابونه برای آرامش عضلات دستگاه گوارش و درمان شرایطی مانند بیماری حرکت، حالت تهوع، استفراغ، گاز، و سوء هاضمه استفاده شده است. نتایج مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 4 ماهه و با حضور 65 زن که تحت شیمی درمانی قرار داشتند، انجام شد، نشان داد مصرف 500 میلی گرم عصاره بابونه دو بار در روز به کاهش تعداد دفعات استفراغ کمک کرده است. در همین حال، مطالعه ای با حضور 105 زن نشان داد که مصرف ...
سرطان پانکراس در کمین سیگاری ها
به گزارش بهداشت نیوز : رامین طلایی فوق تخصص گوارش و کبد، افزود: لوزالمعده دارای دو قسمت مهم برون ریز و درون ریز است و از نظر آناتومی با طول 15 تا 20 سانتی متر در خلف معده قرار گرفته و مجاورت های مهمی با ارگان های مهم داخل شکم از جمله کبد و مجاری صفراوی، اثنی عشر و ساختار عروقی مهم دارد. وی، نقش مهم پانکراس را کمک به هضم چربی و پروتئین ها عنوان کرد و گفت: قسمت برون ریز لوزالمعده آنزیم ...
علائمی که خبر از ناراحتی کبد می دهند
بسیاری از آمینو اسیدهای لازم را در خود دارند. به مقدار بیشتری سبزیجات سبزبرگ مصرف کنید. مصرف نوشیدنی های الکلی را کاهش دهید یا به طور کامل ترک کنید. فراموش نکنید این مواد غذایی عالی که حاوی سولفور هستند را مصرف کنید: تخم مرغ، سیر و پیاز. بیشتر بدانید : مراقب کبد خود باشید! بیشتر بدانید : گرمی کبد چیست و چه غذاهایی باعث گرمی کبد می شوند؟ بیشتر بدانید : موثرترین راه درمان کبد چرب گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:rooziato. ...
23 دی مارچوبه بخورید!
... برای جلوگیری از این فرآیند می توان انتهای مارچوبه را در یک پارچه مرطوب پیچید و در یخچال قرار داد. ولی با این روش حداکثر تا 48 ساعت باید گیاه را مصرف کرد. مارچوبه، یکی از منابع اصلی پرو بیوتیک مواد غذایی پرو بیوتیک که بیشتر در منابع غذایی گیاهی یافت می شوند، در دستگاه گوارش تجزیه نمی شوند و غذای مورد نیاز برای باکتری های روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس را فراهم می ...
علائم هشدار دهنده سرطان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اطلاعات / کاهش وزن بی دلیل: اغلب یکی از علائم قابل توجه ابتلا به سرطان است. اغلب افراد مبتلا به تومورهای سینه یا ریه به یکباره کاهش وزن قابل توجهی را تجربه می کنند. کاهش وزن وقتی روی می دهد که سرطان به کبد سرایت می کند و عملکرد آن را در تنظیم اشتها و دفع سموم مختل می کند. علاوه بر این، کاهش وزن ممکن است نشانه سرطان کولون یا بخش دیگری از دستگاه گوارش ...
هنگام وقوع سیل چکار کنیم؟
شما پایین تر است و هرگز از درختان در معرض سیل به عنوان محل امن استفاده نکنید. پس از وقوع سیل به چه نکاتی توجه کنیم؟ - پس از وقوع سیل امکان خارج شدن حیوانات گزنده همچون مار بسیار افزایش پیدا می کند، به همین دلیل برای در امان ماندن از مار گزیدگی حتما مراقب باشید. - پس از وقوع سیل بیماری های عفونی مانند هپاتیت، عفونت دستگاه گوارش و وبا افزایش پیدا می کند، به همین دلیل حتما از سلامت آب و غذای خوراکی خود اطمینان پیدا کنید. منبع: ایرنا ...
عوارض آلودگی هوا را با کدام غذا ها خنثی کنیم؟
به گزارش جهان نیوز ، آلودگی هوا مسئول مرگ سالانه حدود 7 میلیون نفر در سراسر جهان است. افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، زوال عقل، نابینایی، بیماری های قلبی، دیابت، آسم، برونشیت و برخی اختلالات روانی، در اثر قرارگیری در معرض آلودگی هوا ثابت شده است. این نکته ثابت شده که مصرف اسید های چرب امگا 3 به بهبود عملکرد ریه ها در برابر آلودگی هوا کمک می کند. روغن زیتون، ماهی و روغن ماهی ...
خواص نخود سبز، ناباروری را درمان می کند؟
فرنگی ( نخود سبز ) برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است. نخود سبز یک منبع غنی از ویتامین K و D است که به جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند. ویتامین K موجود در نخود فرنگی دشمن بیماری هایی مثل ورم مفاصل و آلزایمر است. خواص نخود سبز برای سرطان معده نخود فرنگی ( نخود سبز ) حاوی مقدار بالایی از پلی فنول است. این ماده مغذی از سرطان معده جلوگیری و مشکلات دستگاه گوارش ...
10 علت قرمزی چشم و درمان فوری آن
مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می تواند التهاب را کاهش دهد. این مواد معمولاً در ماهی قزل آلا و دانه ها و آجیل ها مانند دانه کتان وجود دارد. همچنین می توانید مکمل های حاوی امگا 3 مصرف کنید. مراقب اطراف خود باشید محیط شما همچنین می تواند روی چشم شما تأثیر بگذارد. اگر دائماً در معرض آلرژن ها مانند گرده یا دود قرار دارید ، ممکن است ریشه مشکل باشد. هوای خشک ، رطوبت و باد ...
تاثیر کافئین بر استرس از نگاه یک متخصص
آفتاب نیوز : دکتر لیلا رازقیان دوشنبه 23 دیماه در یک کارگاه آموزشی که با موضوع کافئین و آثار آن برگزار شده بود، گفت: کافئین به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود و ظرف مدت 45 تا 60 دقیقه به اوج غلظت خونی می رسد و نیمه عمر آن 4 تا 6 ساعت است که در افراد مختلف متفاوت است. او با بیان اینکه کافئین سبب افزایش تولید ادرار، ترشح اسید معده و افزایش متوسطی در فشار خون می شود؛ ادامه داد ...
زایمان طبیعی درد دارد، اما رنج ندارد/ مادران ما از روش های زایمان آگاهی ندارند
مطالعه باید علمی باشد نه موردی. اینکه بگوییم دخترخاله من زایمان طبیعی داشته و ناراضی است، ولی دخترعمه ام سزارین کرده و راضی است حرف علمی نیست. فشاری که موقع زایمان طبیعی به نوزاد می آید آب های میان بافتی ریه، مغز و گوارش را پاک می کند. درحالی که این اتفاق برای یک بچه سزارینی نمی افتد. به همین خاطر است که تحقیقات متعدد وقتی تعداد فرزندان زنان در گروه های مساوی از نظر انجام زایمان طبیعی و سزارین و در ...
با روش های شگفت انگیز و فوق العاده پاکسازی، پوست خود را زنده کنید!
با توجه به نوع پوست که از چه نوعی باشد چرب ، خشک یا معمولی باید در زمان های مختلف پاکسازی به صورت مرتب انجام شود. پاکسازی پوست خشک و پاکسازی پوست چرب باید با دقت و توجه بیشتری نسبت به پاکسازی پوست نرمال صورت گیرد زیرا از حساسیت بیشتری برخوردارند، پس توجه داشته باشید زمانی که قصد پاکسازی پوست صورت در منزل را داشتید حتما آگاهی لازم را در رابطه با موادی که استفاده می کنید داشته باشید. ...
افزایش آهن در دوران بارداری
. مصرف مرغ در دوران بارداری بی خطر است اما مانند گوشت قرمز باید از پخت کامل آن اطمینان حاصل کنید تا از خطر ابتلا به لیستریا در امان بمانید. ماهی سالمون سالمون سرشار از آهن است. مصرف ماهی سالمون تا زمانی که به طور کامل پخته شده باشد در دوران بارداری بی خطر می باشد. ماهی سالمون علاوه بر آهن هم سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و سایر مواد مغذی است که در حفظ بارداری سالم نقش موثری دارند ...
23 دی نگاهی نو به غذاهای فراسودمند
استریفیکاسیون اسید چرب به تری آسیل گلیسیرول و همچنین سنتز اسیدهای چرب ممانعت کنند. بهبود جذب مواد معدنی: جذب مواد معدنی می تواند فعال یا غیرفعال باشد. جذب فعال وابسته به دسترسی ویتامین D بوده و معمولاً در روده کوچک انجام می شود. میزان انتقال فعال، توسط محتوای پروتئین متصل به ویتامین دی، که کلسیم را در سلول حمل می کند، تعیین می شود. انتقال غیرفعال در دستگاه گوارش توسط انتشار وابسته به ...
آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، انسان ها از بسیاری جهات با هم تفاوت دارند. این تفاوت در گروه های خونی آنها نیز وجود دارد. فردی که گروه خونی A مثبت دارد، نمی تواند از فردی با گروه خونی B منفی خون بگیرد زیرا در این صورت بدنش به شدت واکنش نشان می دهد. در مورد موادغذایی نیز همین مساله صادق است، یعنی برخی موادغذایی که بدن بعضی افراد به خوبی می پذیرد با دستگاه گوارش برخی دیگر از افراد سازگار نیست. البته در ...
عوارض استفاده بی رویه از اکالیپتوس
...> تماس با مواد حاصل از گیاه اکالیپتوس و حتی تماس با قسمت های مختلف آن نظیر شاخ و برگ در افراد حساس کهیر ایجاد می کند. محلول های روغنی آن نباید در فرآورده های بینی به کار روند، زیرا حرکات مژک ها را مهار کرده و پنومونی چرب ایجاد می کند. اسانس مورد استفاده در فرآورده های دارویی باید عاری از آلدئید های فرار و فلاندرن باشد. مصرف بی رویه و زیاد اکالیپتوس باعث ایجاد ورم معده، سردرد، تشنج، ورم کلیه ...
بخوانید و انجام دهید
واقعیت دارد. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد سرشار از اسیدچرب امگا3 و نوعی اسید به نام (DHA docosahexaenoic) است. DHA در 2 سال اول رشد کودک نقش مهمی در رشد مغز و قدرت دید دارد. در بررسی که روی کودکان 4 ساله انجام گرفت مشخص شد، کودکانی که روزانه از مکمل های DHA مصرف می کردند یادگیری کلمات و درک آنان بهتر است. افرادی که از ماهی خوششان نمی آید می توانند گردو، آواکادو و روغن کانولا را جایگزین آن کنند. ...
فریب تبلیغات بی اساس لاغری را نخورید
دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ادامه داد: در تمام دنیا اصول کاهش وزن بر مبنای داشتن تحرک بدنی مناسب، رژیم غذایی کم کالری و کنترل بیماری های زمینه ای مانند کم کاری تیروئید و یا وجود بیماری دیابت است.وی ادامه داد: دقت کنیم تبلیغات گمراه کننده مبنی بر وجود داروهای گیاهی لاغری معمولا موجب ایجاد عوارض جدی بر سلامت دستگاه گوارش اسکلتی، عضلانی و همچنین روحی روانی خیلی از افراد ...
بیماران سرطانی را دریابید
سرطانی همچنین می توانند از طریق جریان خون یا لنف به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کنند. شایع ترین سرطان ها در جهان عبارتند از: سرطان ریه، پروستات، سینه، تخمدان، مثانه، روده بزرگ، کلیه، پانکراس، رحم، پوست، و خون. بررسی های سازمان جهانی بهداشت حاکی از این است که سرطان دستگاه گوارش در ایران جزو سرطان های شایع است و سرطان های معده و روده بزرگ به ترتیب دومین و سومین سرطان شایع در زنان و مردان ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
می شود. بزاق دهان حاوی ضد میکروب های قدرتمندی مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هر میکروبی که از این خط دفاعی عبور می کند، با اسید هیدروکلریک معده مواجه می شود. میکروب های عبوری از این خط دفاعی باید با پروتئین ها و ترکیبات شیمیایی در دستگاه گوارش که باکتری های بد را تجزیه می کنند، مواجه می شوند. در نهایت، جمعیت باکتری های خوب بدن انسان وارد عمل می شوند. آنها از ورود باکتری های ...
چگونه سینک ظرفشویی را باز کنیم؟
اگر گرمای خود را از دست دهد، جامد می شود. به همین دلیل نباید ته مانده روغن مایع را داخل سینک ظرف شویی بریزید. البته ظرف های کثیف خودشان چربی هایی دارند و نمی توان مانع از ورود آن ها به لوله فاضلاب شد. به همین دلیل حتما بعد از شست وشوی ظروف چرب مقداری آب داغ در لوله بریزید تا جلوی خنک شدن چربی هایی را بگیرد که وارد لوله شده اند. http://etebarenovin. ...
مضرات آلودگی هوا برای استخوان ها/ بیماران ICU مستعد صدمات کلیوی هستند
ساعت فاصله باشد تا موجب نفخ و ورم معده، ایجاد رؤیاهای ترسناک، کاهش تمرکز و ایجاد کسالت و خستگی در روز بعد نشود همچنین بی خوابی های درازمدت باعث خشکی مزاج مغز، اختلال خواب، کاهش حافظه و حتی مشکلات روحی و روانی جدی، اختلال گوارش، ضعف و بی حالی، کاهش انرژی و تمرکز، تیرگی رنگ پوست و... می شود. وی با اشاره به اینکه باید از پرخوری، باهم خوری و برهم خوری پرهیز شود توضیح داد: پرهیز از خوردنی های ...
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
به گزارش چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: ...
چگونه خاصیت برنج را افزایش دهیم؟
. خواص آنتی اکسیدانی، مس و مواد مغذی موجود در ماش می تواند نقش بسیار زیادی در درمان یبوست، اسهال، بهبود سیستم گوارش، رشد کودکان، کاهش کم خونی در نوزادان، تقویت حافظه، سلامت لثه، جلوگیری از پوکی استخوان درمان گرما زدگی، درمان بیماری نقرس، بهبود کلسترول خون و قلب، افزایش انرژی در مادران باردار، درمان دیابت نوع 2، کاهش وزن، تقویت بنیه بدن و درمان قند خون داشته باشد. زیره به علت ...
15 علت ضربان قلب بالا در زنان و مردان
قلبی است. اگر قبلاً به بیماری قلبی مبتلا شده اید، مراقب آن باشید و برنامه درمانی خود را رعایت کنید تا خطر تاکی کاردی کاهش یابد. جلوگیری از بیماری های قلبی عوامل خطر را که ممکن است منجر به بیماری های قلبی شود، درمان یا از بین ببرید. مراحل زیر را انجام دهید: 1- رژیم غذایی سالم داشته باشید و ورزش کنید. با ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم و کم چرب که سرشار از ...