خانه
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان هایی که در مردان رایج تر است
، تب یا کاهش وزن ناگهانی است. سیگار کشیدن و چاقی بیش از حد، هر دو به سرطان کلیه مرتبط هستند. اما وراثت نیز در این باره نقش مهمی ایفا می کند. اختلال ژنتیکی Von Hippel-Lindau ، سابقه خانوادگی سرطان کلیه در یک خواهر یا برادر، سابقه داشتن فشار خون بالا یا استفاده از داروهای مخصوص آن ، قرار گرفتن در معرض برخی عوامل شیمیایی ، خطر ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می دهد. ...
17 گیاه دارویی که دیابت را به زانو در می آورند!
...، اما درحال حاضر جای خود را در آشپزخانه های اروپایی و داروفروشی های قرون وسطایی نیز باز نموده است. سالها پیش به طور عمده برای افزایش شیر زنان استفاده می شد. اما درحال حاضر به عنوان گیاهی موثر در مبارزه با دیابت شناخته شده است. پایگاه گیاه شناسی جیمز دوک، 70 ماده شیمیایی مختلف را در شوید که به مبارزه با دیابت کمک می کند ذکر کرده است. رازیانه رازیانه وقتی به عنوان سبزی ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار سیاسی افغانستان هم خروج آمریکایی ها را به صدا درآورد
انفجار قرار می گیرند، از لحاظ ضربه مغزی معاینه می شوند و در صورت لزوم تحت مراقبت های بیشتر قرار می گیرند. در حال حاضر، هشت تن به لنداشتول و سه تن دیگر به کمپ عریفجان منتقل شده اند .11 نظامی آمریکا در حمله موشکی سپاه به عین الاسد ضربه مغزی شدند/ کاترین شاکدام: بیش از 100 نیروی آمریکایی کشته شدند.یک مقام ارشد وزارت دفاع آمریکا هم گفته با گذشت یک هفته از آن حمله، هنوز برخی نظامیان آمریکا علائم ابتلا ...
عواملی باعث مرگ در خواب می شوند را بشناسیم
عارضه هنوز شناخته نشده است و همچنان نیاز به مطالعه دارد. یکی از علل خواب زیاد افزایش کلسترول و چاقی در افراد است. بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، چربی بالا، کشیدن سیگار می توانند خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا ببرند. عامل دیگر کیفیت خواب است؛ افرادی که خواب های کوتاه و مشکل دار دارند بیشتر در معرض خطر این نوع عارضه قرار می گیرند. آپنه خواب یا وقفه تنفسی او درباره "آپنه خواب ...
از سیر تا پیاز درمان و روش های پیشگیری از تنگی نفس
در تنفس شود به همین ترتیب، وجود بیش از حد اسید در خون، که ناشی از عفونت است،یا وجود اسید لاکتیک و یا سایر علل ،می تواند منجر به افزایش میزان تنفس و احساس تنگی نفس شود. علل تنگی نفس حاد آسم شعله ور شدن COPD واکنش آلرژیک، (مانند نیش زنبور) مسمومیت با مونوکسید کربن حمله قلبی فشار خون پایین ذات الریه آنمی (تعداد گلبول های قرمز کم) ...
بذر کتان سرشار از امگا 3 لیگنان و فیبر
. ضمناً پژوهش ها نشان می دهند بذر کتان می تواند فشار خون را پایین بیاورد. همان طور که می بینید ترکیبات سالمی در بذر کتان آسیاب شده وجود دارد که نمی توانید با روغن بذر کتان آن ها را دریافت کنید. وقتی از روغن بذر کتان استفاده می کنید، فقط اسیدهای چرب امگا 3 آن را می گیرید؛ اما خود این روغن نیز می تواند فوایدی داشته باشد. محققان دریافته اند روغن بذر کتان از تعداد لیپوپروتئین های ریز و کم ...
مرگ خاموش، تراژدی تلخ روز های نیمه دوم سال
بدون رنگ و بو است وعمده ترین منبع تولید این گاز سوختن ناقص نفت و گاز است که بر اثر احتراق هر نوع ماده سوختنی به خصوص در محیط های در بسته و فاقد اکسیژن تولید شود. مدیر اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کردستان می گوید:از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون 250 برابر بیش از اکسیژن است بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت می شود ...
شدت و طول دوره سرماخوردگی تان را کاهش دهید
، سرماخوردگی و علائم آنفلوانزا کمک کند. دمنوش شمعدانی را به محض اینکه شروع بیماری تان را احساس کردید مصرف کنید و تا بهبود علائمتان ادامه دهید. کارهای تان را سبُک کنید ما فکر می کنیم شکست ناپذیریم و تحت هر شرایطی به خودمان فشار می آوریم تا همه ی کارهایمان را انجام دهیم و از چیزی عقب نمانیم؛ اما وقتی ناخوش هستیم، بدنمان واقعاً به استراحت نیاز دارد. حتی بهتر است وای فای را خاموش کنید ...
با این مکمل های گیاهی ریزش مو را برای همیشه فراموش کنید
گیاه علاوه بر خواص ضد ریزش مو باعث تقویت حافظه، غدد فوق کلیوی و افزایش انرژی بدن می شود و دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد استرس است. هم مصرف آن به شکل محلول موضعی و هم مصرف مکمل های غذایی آن کمک به کاهش ریزش مو می نماید. دوز بی خطر مصرف خوراکی آن 30 الی 200 میلیگرم در روز است. چنانچه مبتلا به فشار خون، بیماری های قلبی و کلیوی می باشید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. همچنین ...
راهکار جدید دولت برای مهار تورم و ساماندهی سود بانکی
. وی تصریح کرد: اقدام دوم بسیار مهم بانک مرکزی کنترل بر مبادلات ریالی بود با این اطمینان که بدون کنترل نقل و انتقالات ریالی امکان ایجاد ثبات در بازار ارز و کاهش تقاضای سفته بازی وجود ندارد و این اقدام نیز بسیار موثر افتاد. همتی سومین اقدام بانک مرکزی را تلاش برای تامین تقاضای ارز عاملان اقتصادی با استفاده از بازار دوم یا سامانه نیما عنوان کرد و افزود: در این راستا، تفاوت شدید نرخ ارز در سامانه نیما ...
بذر کتان سرشار از امگا 3 لیگنان و فیبر
برخی از علائم یائسگی را تخفیف دهند. بذر کتان برای سلامت مردان نیز فوایدی دارد. برخی مطالعات نشان داده اند بذر کتان، رشد سلول های سرطان پروستات را کاهش می دهد. ضمناً پژوهش ها نشان می دهند بذر کتان می تواند فشار خون را پایین بیاورد. همان طور که می بینید ترکیبات سالمی در بذر کتان آسیاب شده وجود دارد که نمی توانید با روغن بذر کتان آن ها را دریافت کنید. وقتی از روغن بذر کتان ...
تاثیر مصرف صبحانه بر درمان تخمدان پلی کیستیک
هایی مانند دیابت، قندخون بالا، افزایش سطح کلسترول خون، آپنه خواب، افسردگی، اضطراب و ابتلا به بیماری های قلبی در افراد می شود. تاثیر خوردن صبحانه بر درمان تخمدان پلی کیستیک صبحانه یک وعده غذایی مهم و مغذی برای حفظ سیستم ایمنی بدن در برابر بسیاری از بیماری هاست به صورتی که مصرف نکردن آن باعث بروز دیابت و چاقی در افراد می شود. جالب است بدانید که صبحانه می تواند مانع بروز اضافه وزن شود و ...
آیا با بیماری قلبی می توانم مادر شوم؟
قلبی در هفته دوم زندگی ظاهر می شود، اما در سوراخ های کوچک تا سال ها بدون علامت است. تنگی دریچه های عروق قلب خون داخل قلب توسط دو رگ بزرگ از قلب خارج می شود. یکی از این رگ ها (آئورت) خون روشن را به تمام بدن پخش می کند و دیگری (شریان ریوی) خون تیره را برای تصفیه به ریه ها می برد. قلب با هر انقباض خود دریچه های این دو رگ را باز کرده و خون را به داخل آنها پمپ می کند. ...
از سیر تا پیاز درمان و روش های پیشگیری از تنگی نفس
منجر به احساس سختی در تنفس شود به همین ترتیب، وجود بیش از حد اسید در خون، که ناشی از عفونت است،یا وجود اسید لاکتیک و یا سایر علل ،می تواند منجر به افزایش میزان تنفس و احساس تنگی نفس شود. علل تنگی نفس حاد آسم شعله ور شدن COPD واکنش آلرژیک، (مانند نیش زنبور) مسمومیت با مونوکسید کربن حمله قلبی فشار خون پایین ذات الریه آنمی (تعداد گلبول های ...
7 هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند!
سلامانه : احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی می گذارد ضمن این که می تواند نشانه ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید. به گزارش سلامانه به نقل از ایرنا، اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن، با پزشک تان قرار ملاقات بگذارید: افسردگی: فقدان انرژی و خستگی ...
معجزه مصرف صبحانه در درمان تخمدان پلی کیستیک
پلی کیستیک باعث بروز چه بیماری هایی در افراد می شود؟ تخمدان پلی کیستیک باعث بروز بیماری هایی مانند دیابت، قندخون بالا، افزایش سطح کلسترول خون، آپنه خواب، افسردگی، اضطراب و ابتلا به بیماری های قلبی در افراد خواهد شد. تاثیر خوردن صبحانه بر درمان تخمدان پلی کیستیک صبحانه یک وعده غذایی مهم و مغذی برای حفظ سیستم ایمنی بدن در برابر بسیاری از بیماری هاست به صورتی که مصرف ...
نشست خبری سرمربیان تیمهای شاهین شهرداری بوشهر و شهرخودرو مشهد
، یک-هیچ بوده است. در آخر می توانم بگویم راضی هستم. کریستوویچ یادآور شد:ازشروع بازی راضی نبودم و می توانم بگویم 15 دقیقه اول بازی واقعا بد بودیم، اما نیمه دوم سیستم بازی را تغییر دادیم و به شرایطی رسیدیم که می توانستیم گل بزنیم، اما متاسفانه کارت قرمز برای هیچ به بازیکن ما داده شد. زمانی که آقای حیدری به عنوان مهاجم به ما اضافه شد منتظر موقعیت بودیم که این اتفاق افتاد. او تاکید کرد: خوشحالم که بازیکنان خوبی جذب کردیم. سطح تیم ما بالا آمده است. ...
فشار خون در زنان پیش رونده تر است
.... با توجه به اینکه به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست، محققان درمان فشار خون بالا را از دوران میانسالی ضروری می دانند، از طرفی فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. بسیاری از افراد از ابتلای خود به فشار خون بالا مطلع نیستند؛ از این رو غربالگری فشار خون بالا از دهه چهارم زندگی نیز می تواند راهبرد موثری برای درمان و کنترل آن باشد. نتایج این مطالعه در نشریه JAMA Cardiology منتشر شده است. ...
چای های گیاهی بی نظیری که بدنتان را بیمه می کنند
خوابی کمک شایانی می کند. از فواید چای گیاهی بابونه، ضد استرس و اضطراب است. فواید چای ترش طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند معجزه می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت ها می شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است. از فواید چای گیاهی ترش ضدسرطان و ضدعفونت بودن است. ...
بهترین وقت بیدار شدن چه زمانی است؟
شما بدنتان را جوری تنظیم کنید که صبح ها زود تر بیدار شوید به مرور سرحالی و سرزندگی خاصی در خود احساس می کنید. اول صبح نه خبری هست نه تلفنی و نه کاری پس بهترین وقت برای آرامش است. این آرامش از سکوت آخر شب مفید تر است. صبح زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. کسانی ...
توصیه هایی برای کاهش شدت و طول دوره ی سرماخوردگی
کارهایمان را انجام دهیم و از چیزی عقب نمانیم؛ اما وقتی ناخوش هستیم، بدنمان واقعاً به استراحت نیاز دارد. حتی بهتر است وای فای را خاموش کنید، گوشی و تبلت را کنار بگذارید، زیر پتویتان بخزید و بدون استرس استراحت کنید. این آرامش و استراحت نه تنها احساس خوبی به شما می دهد بلکه سیستم ایمنی تان را نیز تقویت می کند. حالا بهانه ی بسیار خوبی دارید تا کمی هم تنبلی کنید! بخوابید استراحت ...
من بسیار امیدوارم؛ آینده ایران تماشایی است
.... و در نوبت بعدی هم باز باید تندتر بگویی تا او را از دست ندهی. اعتیاد مردم ما به خواندن مطالب در فضای مجازی چیزی شبیه اعتیاد به مصرف تریاک شده است. هربار باید دوز نقد و تندی مطلب را بالا ببری تا مخاطب لذت سابق را ببرد. و این برای یک نویسنده ای که مسئله اش شهرت نیست بلکه مسئله اش توسعه ملی است، راه خطرناکی است. لذا از این خطر بسیار باید بر حذر بود. نوشتن صرفا باید زمانی باشد که سه شرط وجود دارد ...
با این راهکار به مقابله با آنفلوآنزا بروید
با این حال نکته مهم برای پیشگیری از آنفلوآنزا در چنین برهه ای، تقویت سیستم ایمنی افراد است که از طریق استراحت و خواب کافی، مصرف نکردن فست فود، نکشیدن سیگار و دخانیات، مصرف میوه و سبزیجات تازه، پیشگیری از چاقی و کنترل استرس ممکن است. شهرخوان ، گفت وگوی ما را با دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص عفونی اطفال بخوانید تا شیوه های تقویت سیستم ایمنی حتی در صورت ابتلا به آنفلوآنزا را ...
اگر می خواهید سکته نکنید روزه بگیرید
اوقات نه تنها به بدن آسیب نمی زند بلکه منجر به کاهش کلسترول و کاهش وزن می شود. انجمن قلب آمریکا تخمین می زند که 47 میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به سندرم متابولیک هستند، شبکه ای از علائم که اغلب زمینه ساز دیابت هستند. در حدود یک سوم از بزرگسالان آمریکایی حداقل سه یا پنج عامل خطر سازنده سندرم متابولیک: قند خون بالا، فشار خون بالا، سطح بالای تری گلیسیرید، سطح پایین کلسترول خوب و چاقی شکمی دارند؛ حدود 85 درصد افرادی که این شبکه از علائم را دارند نیز مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. http://shahrkhan. ...
مواد غذایی که هرگز نباید آن را بخورید
شهرخوان ، پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد . اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: در کسانی که استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی ...
پلاکت خون در بارداری، چرا کم می شود؟
... ترومبوسیتوپنی ایمنی (ITP) یک بیماری خودایمنی است که قبل از بارداری رخ می دهد و سیستم ایمنی بدن را آماده حمله به پلاکت ها می کند. معمولا این دسته از بیماری های خودایمنی در اثر ابتلا به عفونت های ویروسی فرد را گرفتار خود می کنند و با آزمایش های اولیه بارداری، می توان از ابتلا به آن با خبر شد. کبودی به ظاهر بی دلیل و مداوم در پا، وجود خون در ادرار یا مدفوع، خونریزی بینی و خونریزی ...
آنچه مقام معظم رهبری در خطبه های نماز جمعه 8 سال پیش بیان فرمودند
را دست کم نگیرید. این پیشرفتها خیلی مهم است. علم، پایه ی پیشرفت همه جانبه ی یک کشور است. این حدیث را من یک وقتی خواندم: العلم سلطان ؛ (2) علم، اقتدار است. هر کس این اقتدار را داشته باشد، میتواند به همه ی مقاصد خود دست پیدا کند. این مستکبران جهانی به برکت علمی که به آن دست پیدا کردند، توانستند به همه ی دنیا زور بگویند. البته ما هرگز زور نخواهیم گفت، اما علم برای ما به عنوان یک پیشرفت حتماً لازم است ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می تواند فشارخونتان را پایین بیاورد. کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک می کند. در آپنه خواب، وقتی تنفس تان بارها موقع خواب قطع می شود، می تواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی نظمی ضربان قلبتان شود. کم کردن چند کیلوگرم از وزنتان به طور تدریجی و در عرض چند ماه مستمر همراه با تغذیه سالم و ورزش، یک نسخه ی عالی برای کاهش فشار خون است. وزنتان را به طور مرتب کنترل ...
بیماری هایی که می توان از ظاهر پا تشخیص داد
شریانی محیطی یا PAD ضعیف است. هنگامی که پلاک می سازد تا در شریان ها از پا های خود را، جریان خون را می توان محدود و PAD در می توانید مجموعه ای. اگر درمان نشود، می تواند به یک PAD حمله قلبی یا سکته منجر شود، و یا حتی شما را در معرض خطر برای قطع عضو. (وب سایت سلامت دکتر سوشا) اگر فکر می کنید دچار بیماری PAD (بیماری شریانی محیطی) هستید، به دکتر مراجعه کنید. شما می توانید با نشانه ...
تغییر رنگ پا ها چه دلایلی دارد؟
یا مومی ظاهر می شود. پینه ها در واکنش به فشار یا سایش روی پوست شکل می گیرند. پینه ها معمولاً روی پا ها شکل می گیرند که استفاده از کفش های نامناسب یا ایستادن یا پیاده روی بیش از حد دلیل آن است. پینه ها دلیلی برای نگرانی نیستند و به طور کلی نیازمند درمان خاصی نیستند. با این وجود، اگر پینه ها به شرایطی آزاردهنده تبدیل شده اند می توان با مدنظر قرار دادن موارد زیر به ...
