خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 خاصیت حیاتی، منابع و نحوه مصرف منیزیوم
میگو خام: 48 میلی گرم؛ یک فنجان لوبیاچشم بلبلی پخته شده: 92 میلی گرم؛ یک فنجان برنج قهوه ای : 84 میلی گرم؛ یک فنجان لوبیاقرمز پخته شده: 70 میلی گرم؛ یک فنجان شیر کامل گاو: 33 میلی گرم؛ یک عدد موز متوسط: 33 میلی گرم؛ یک برش نان سبوس دار: 23 میلی گرم. در فرایند تصفیه گندم، منیزیوم از بین می رود. بنابراین، بهتر است از غلات کامل و سبوس دار استفاده کنید. بیشتر میوه ها، گوشت و ماهی مقدار کمی ...
بخور، نخورهای زمستانی
. ماهی غذای مناسبی برای فصل زمستان نیست ،اما اگر قصد داشتید در این فصل ماهی میل کنید، بهتر است آن را با روغن کنجد سرخ کنید و همچنین بعد از مصرف ماهی 1 یا 2 عد خرما خورده شود . خوردن ترشی و ماست همراه با ماهی در همه فصول ممنوع است . باید بین آخرین وعده غذایی با خواب 3 ساعت فاصله باشد تا هضم غذا کامل شود، توصیه می شود. بعد از غذا فرد نخوابد چون باعث تحلیل بدن می شود در طب سنتی ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
...، شاید سایز کمر شما معیار بهتری از عدد وزن شما برای پی بردن به سلامتی تان باشد. کاهش کربوهیدرات ها، خوردن پروتئین بیشتر، و خوردن مقدار زیادی فیبر همگی بهترین راه های خلاص شدن از چربی شکم است. 26. رژیم نگیرید رژیم ها به طور آشکار ناکارامد هستند و به ندرت در طولانی مدت اثر دارند. در حقیقت، رژیم گرفتن یک عامل پیش بینِ قدرتمند برای اضافه وزن در آینده است. به جای اینکه رژیم ...
آشنایی با دانه ای معجزه گر به نام هل
مفید نه تنها به چربی سوزی شما کمک می کند، بلکه سبب سم زدایی بدن نیز می شود. خواص دمنوش هل و دارچین این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین دردهای استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. چوب دارچین خرد شده، یک قاشق غذاخوری، هل سبز خرد شده، 7 تا 10 عدد، زعفران: یک گرم،عسل، 2 قاشق مرباخوری به ازای هر لیوان، آبجوش، 4 لیوان ...
10 صبحانه متنوع و مقوی برای کودکان
.... قبل از سرو صبحانه، سیب های پخته را در ظرف بریزید و با یک قاشق خامه، دو عدد گردو، عسل و کمی پودر دارچین تزئین کنید. بدون شک طعم و عطر مطبوع این صبحانه از فکرتان بیرون نمی رود. 5. عدسی با تکه های سیب زمینی این صبحانه مقوی را حتما در برنامه تان بگنجانید. به یاد داشته باشید که بگذارید عدس ها خوب نرم شوند و در آخر کمی آبلیمو چاشنی کار کنید. 6. کورن فلکس و برشتوک ...
12 بهمن ماسک های فوق العاده برای جوانسازی پوست
کاری انجام دهید. برای تهیه ی این ماسک به موز، عسل طبیعی و کمی آب پرتقال تازه نیاز دارید. یک عدد موز کاملا رسیده را با دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه ترکیب کنید. برای استفاده از این ماسک آبرسان صورت، بهتر است اول صورت خود را بشویید. سپس می توانید این ماسک را روی صورت خود بزنید و تمام قسمت های صورت را کاملا بپوشانید. بعد از 20 دقیقه با آب گرم، ماسک را از ...
علل، درمان و پیشگیری سکسکه
دقیقه یک تکه یخ را بمکید و هر وقت کوچک شد آن را قورت دهید. . به مدت 30 ثانیه آب یخ غرغره کنید. . یک قاشق عسل یا کره بادام زمینی در دهان بگذارید و اجازه دهید در دهانتان حل شود. . مقداری شکر روی زبانتان بگذارید و اجازه دهید 5 تا 10 ثانیه بماند و سپس آن را بخورید. . یک برش لیموترش بردارید، کمی نمک روی آن بپاشید و آن را بمکید. یادتان نرود سپس با آب، دندان ها و ...
علل، درمان و پیشگیری سکسکه
دقیقه یک تکه یخ را بمکید و هر وقت کوچک شد آن را قورت دهید. . به مدت 30 ثانیه آب یخ غرغره کنید. . یک قاشق عسل یا کره بادام زمینی در دهان بگذارید و اجازه دهید در دهانتان حل شود. . مقداری شکر روی زبانتان بگذارید و اجازه دهید 5 تا 10 ثانیه بماند و سپس آن را بخورید. . یک برش لیموترش بردارید، کمی نمک روی آن بپاشید و آن را بمکید. یادتان نرود سپس با آب، دندان ها و ...
طرز تهیه متفاوت پای هلو
زرده تخم مرغ :یک عدد خامه :یک قاشق طرز تهیه پای حرفه ای و خوشمزه هلو : ابتدا باید مواد خشک را که شامل آرد ، نمک و پودر قند میشوند را با هم مخلوط و بعد الک کنید. در مرحله بعد کره یخچالی را رنده کنید و به مخلوط مواد خشک اضافه کنید و با نوک انگشت به خورد آرد بدهید و خوب ترکیب کنید تا کره قشنگ جذب شود. بعد وسط مخلوط آرد را گود کنید. ...
راه های درمان آبله مرغان در تمامی سنین
زمان میبرد تا کاملا رفع شوند. علائم بیماری آبله مرغان عبارتند از: تب از دست دادن اشتها احساس خستگی مفرط سردرد حالت تهوع تا 48 ساعت اول این ویروس به شدت مسری است. در روزهای اول جوش های صورتی یا قرمز ظاهر می شوند و بعد از چند روز از بین می روند. بعد از آن تاول هایی روی پوستتان می زند که پر از مایع ...
با 12 ماده غذایی معجزه گر خوابی آرام و لذت بخش را تجربه کنید
می شود؛ ماده ای شیمیایی که اعصاب و عضلات را آرام کرده و مانند یک داروی آرام بخش ضعیف عمل می کند. 10- عسل قند طبیعی موجود در عسل، انسولین خون را اندکی بالا می برد و به ماده ی تریپتوفان اجازه می دهد تا راحت تر وارد مغز شود. خوردن یک قاشق چایخوری عسل به تنهایی یا به همراه چای بابونه، قبل از رفتن به رختخواب کمک می کند خواب آرام تری داشته باشید. 11- کلم کیل سبزیجات ...
ماسک شیر خشک و خواص آن برای پوست صورت
اکسیدانی داشته و باعث از بین بردن آلودگی ها و چربی مازاد پوست می شوند. با این ترکیب این دو ماده مغذی یک ماسک خانگی فوق العاده خواهید داشت: 1 قاشق پودر شیر خشک 1 قاشق زردچوبه 1 قاشق عسل این مواد را ترکیب کرده و خمیر یکنواختی تهیه کنید. با یک برس نرم و تمیز، ماسک را روی کل پوست صورت و گردن پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست باقی بماند، سپس ...
7 توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
میزان کافی بخوابید. بدون غر زدن به بدن تان گوش دهید و استراحت کنید. در کنار خواب، نظم هم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در ساعت های منظم و معینی بخوابید و از خواب بیدار شوید. هر روز هوای محل زندگی یا کارتان را به مدت 10 دقیقه تهویه کنید، حتی اگر هوای بیرون سرد باشد. به این ترتیب هوای داخل را تازه و بخش عمده ای از میکروب های معلق در هوا را بیرون کرده اید. 4 عصارۀ گیاهی که برای ...
از تکذیب بیماری کرونا در یزد تا فرود اضطراری پهپاد در خوزستان
سایت سراسری استان های ایرنا به عنوان ویترین 31 سایت استانی خبرگزاری جمهوری اسلامی روزانه به طور میانگین محل انتشار حدود 600 فرآورده خبری شامل خبر، گزارش، مصاحبه، میزگرد خبری، یادداشت، بسته تصویری و تحلیل است که عصر هر روز به منظور بهره برداری و آگاهی بیشتر مخاطبان در قالب بسته خبری 24 چکیده مهمترین رویدادهای استان ها منتشر می شود: طعم آب جنوب تهران شیرین تر شد تصفیه خانه هفتم آب تهران امروز سه ش ...
چگونه کیک یخچالی با طعمی خاص درست کنیم؟
کرده به آن اضافه میکنیم. 3. مایع غلیظ شده را به بیسکوییت ها اضافه میکنیم و خوب با هم مخلوط میکنیم. 4. وقتی خوب مخلوط شد در قالب کمر بندی میریزیم و با قاشق فشار میدهیم که مواد فشرده شوند و به مدت یک ساعت در یخچال قرار میدهیم. 5. حالا خامه رو در ظرفی میریزیم و روی حرارت ملایم با قاشق هم میزنیم و یک ق غ به آن عسل میزنیم 6. بعد از یک ساعت کیک را بیرون میآوریم ...
فوت و فن پخت مرغ سوخاری در منزل
از بخش های مساوی سرکه و آب گوشت گرم شده تهیه کنید، مدت دو ساعت گوشت ناپز را در آن بخوابانید. اگر می خواهید یک مرغ پیر را بپزید، قبل از طبخ، آن را چند ساعت در سرکه خیس کنید. افزون برآن که گوشت آن نرم خواهد شد، طعم و مزه یک جوجه را خواهد گرفت. برای آن که گوشت های سفت یا برخی از مرغ های دیرپز زودتر پخته شود قبلا گوشت را مدت دو ساعت در مخلوطی از سرکه و روغن سالاد که به میزان مساوی با هم ...
10 ماده غذایی که غذاهایتان را خوشمزه تر می کند
خشک کنید و در انواع کوکو و آبگوشت ها بریزید. 9. فلفل توصیه ایرنا زندگی به شما این است که فلفل قرمز را خودتان در خانه خشک و خرد کنید، توجه داشته باشید که پودر نباشد خرد باشد. قبل از اضافه کردن آن به غذا فلفل را با یک لیوان آب جوش حل کنید و یک لیموی تازه به آن اضافه کنید. طعم بهتری به غذایتان می دهد. 10. زنجبیل زنجبیل علاوه بر طعم دهنده بودن خاصیت فراوانی هم دارد. می توان زنجبیل تازه را رنده و به ماست و خیار یا انواع سالادها اضافه کرد. همچنین در چایی و بستنی می توانید از پودر آن استفاده کنید. ...
طرز تهیه خورشتی لذیذ شبیه قورمه سبزی
... روغن مایع یک عدد پیاز خردشده 6 حبه سیر خردشده 900 گرم ران گوساله یک تا 2 قاشق غذاخوری هریسا کمی نعناع خشک کمی برگ گشنیز خردشده نمک و فلفل به میزان لازم دستور پخت: 1-در یک ماهیتابه کمی روغن ریخته یا روغن باقی مانده اسفناج را استفاده کنید و سپس گوشت را که از قبل در سیر، پیاز و هریسا خوابانده اید ...
درمان قطعی اضافه وزن و چاقی
) بخورید، بسیار مفید خواهد بود، مانند یک ظرف کوچک از ماست کم چرب یا فلفل دلمه ای، یک برش پنیر یا دو برش کوچک بوقلمون، یا یک قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی و یک موز. 10.برای درمان اضافه وزن انواع غذاهایتان را محدود کنید: تنوع در رژیم غذایی کلی شما مهم است تا اطمینان حاصل کنید که طیف وسیعی از مواد مغذی و مواد دیگری که به سلامتی خوب کمک می کنند را دریافت می کنید. اما داشتن انتخاب های ...
ماسک صورت برای 30 ساله ها
بیاورید سپس یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه به آن اضافه کنید و کنار بگذارید. ابتدا به مدت 20 دقیقه گوجه فرنگی رنده شده را روی پوست صورت و گردن خود بمالید سپس آن را از روی پوست خود بردارید و با یک دستمال تمیز از مخلوط گوجه فرنگی و آبلیمو را برداشته و روی پوست خود بمالید و 15 دقیقه دراز بکشید و اجازه دهید این مواد روی صورتتان باقی بماند، سپس صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید. ماساژ ...
20 فناوری برتر در 20 سال گذشته
ویدئوی خود را روی یوتیوب، یک وب سایت اشتراک ویدئو که خود او به خلق آن کمک کرده بود، بارگذاری کرد. تنها یک سال بعد شرکت گوگل وب سایت یوتیوب را به قیمت 1٫65 میلیارد دلار خریداری کرد و سرنوشت کریم، دیگر مؤسسین و تعداد بی شماری از سازندگان محتوای این سایت برای همیشه تغییر کرد. در حال حاضر در هر دقیقه صدها ساعت ویدئو روی یوتیوب منتشر می شود و همه این ها از یک ویدئوی 18 ثانیه ای از باغ ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
...، برخی دیگر در واقع ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند این غذاها با مشکلات جدی سلامتی دیگر مرتبط هستند و این مساله را برای محدود کردن یا حذف آن ها از رژیم غذایی مهم تر می سازند رژیم غذایی سالم به نفع ماست سلامت قلب را بهبود می بخشد ریسک را برای سرطان، دیابت و دیگر بیماری ها کاهش می دهد و ذهن را سالم نگه می دارد در حقیقت تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی ضعیف روی حافظه تاثیر می ...
در هفت روز تا 8 کیلو لاغر کنید!
به ذائقه شما بستگی دارد. روز چهارم در روز چهارم از رژیم غذایی ژنرال موتورز شما مجاز به استفاده از 8 تا 10 عدد موز به همراه سه لیوان شیر هستید و به غیر از این دو شما هیچ چیز دیگری نباید بخورید. شاید فکر کنید با این سهمیه شیر و موز ممکن است گرسنه شوید اما باید بدانید اگر سهمیه شیر و موز خود را به صورت مناسب برای تمام روزتان تقسیم کنید ، احساس گرسنگی شما را اذیت نمی کند. ...
فرمول های طبیعی و دارویی کاهش چربی خون
خون اظهار کرد: بیماری آترواسکلروز باعث گرفتگی شدید عروق قلب و لخته شدن خون در آنها می شود و به علت رسوب چربی خون در عروق به وجود می آید. او افزود: طبق تحقیقات هر چقدر چربی خون بالا باشد احتمال پیدایش بیماری آترواسکلروز و بیماری های عروقی بیشتر می شود. این متخصص قلب و عروق درباره عوامل بروز چربی خون گفت: کلسترول نماینده کل چربی خون در بدن است که اگر بالاتر از عدد 200 باشد به ...
گزارش کامل نخستین هم اندیشی ملی بقیع پژوهان/ جای خالی تهیه اثر سینمایی درباره بقیع
است من یک وقتی که درباره بقیع کار می کردم نگاه کردم در آن تاریخ 25 کار بیشتر نبود عربی و فارسی کسانی که مستقل اند راجع به بقیع کار کرده باشند حالا که این مدت شاید این عدد بیشتر شده است. این اقتضا را دارد که واقعا کارهای بسیار عمیق تر و بیشتر هم در شناخت بقیع هم معرفی بقیع هم روی بحث اینکه بحث بازسازی بقیع. خاطره ای درباره انگیزه های رضاخان در پرداختن به مسئله بقیع روی بحث ...
درمان خشکی پوست دست با چند ماسک خانگی
چروک پوست کمک زیادی می کند. کافی است یک عدد موز رسیده را با چنگال له کرده تا حالت خمیری شکل پیدا کند. سپس این ماسک را بر روی دست ها بمالید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید. پارافین پارافین می تواند منافذ پوست را باز کرده و سلول های مرده پوست را حذف کند همچنین استفاده از پارافین باعث نرم تر شدن پوست دست شده و می تواند رطوبت را در پوست دستان ...
دلیل چاقی شکم و پهلو چیست؟
، خودتان را کش دهید و زیاد استراحت کنید، برای خودتان آب بیاورید و هر ساعت در اطراف دفترتان پیاده روی کنید. 7. شما از وعده های غذایی صرف نظر می کنید: برای مدت طولانی خود را از غذا جدا کردن، فقط چربی شکم را بیشتر می کند. خوردن نه تنها باعث کاهش متابولیسم می شود، بلکه باعث می شود کالری کمتری مصرف کنید و وزن زیادی را به دست آورید. 8. فقدان ورزش: اگر فرد کالری ...
طرز تهیه کیک مرغ ساده و خوشمزه
مایونز 1 و 1/2 پیمانه ماست خامه ای پر چرب 1 و 1/2 پیمانه خامه صبحانه 1/2 پیمانه جفری ساطوری شده 1/2 پیمانه قرص استاک مرغ 1 عدد هویج 1 عدد ساقه کرفس کوچک 1 عدد پیاز متوسط 1 عدد زردچوبه 1/2 قاشق چایخوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم آبلیمو تازه به میزان لازم طرز تهیه کیک مرغ 1- برای تهیه کیک مرغ ابتدا مرغ را ...
6 نوع کیک خوشمزه برای صبحانه
. 5. در ظرف دیگری کره را با شکر مخلوط کنید. خوب بزنید تا کره با شکر کاملا مخلوط شود. 6. سپس به تدریج مخلوط تخم مرغ و وانیل را افزوده و خوب هم بزنید. 7. یک عدد پرتقال را بشویید و پوست آن را داخل مایه رنده کنید. هم بزنید تا رنده پوست پرتقال با مایه مخلوط شود. 8. کشمش و گردوها را بشویید و بگذارید آب آنها برود. کشمش و گردو را اضافه کرده و هم بزنید. ...
ماسک خیار مناسب برای شادابی پوست
جمله فواید استفاده از این ماسک است. طرز تهیه: کافیست نیمی از یک خیار تازه و یک قاشق غذاخوری پودر بلغور جو دوسر و مقداری عسل را در دسترس داشته باشید. پس از پوست کندن خیار و پوره کردن آن، بلغور جو دو سر را پودر کرده و عسل را به آن اضافه کنید. آن ها را به خوبی مخلوط کرده و پس از شستن صورت خود با آب گرم و خشک کردن آن، مخلوط را با نوک انگشتان به صورت دایره ای روی صورت بمالید. ...
