خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت مصرف ویتامین D
بروز مشکلات شناختی افزایش پیدا می کند؛ از طرفی توانایی پوست در تبدیل نور خورشید به ویتامین D نیز پایین می آید، در نتیجه فرد در معرض کمبود ویتامین D قرار می گیرد. کمبود ویتامین D احتمال آرتریت بالا می رود تقریباً 30 درصد از بیماران پسوریازیس به بیماری التهاب مفصل (Psoriatic arthritis) مبتلا هستند که در آن سیستم ایمنی به مفصل ها حمله ور می شود و درد و التهاب ایجاد می کند. بررسی
زود ازدواج کنید تا ام اس نگیرید
زن ها این بیماری شایع تر است، گفت: علت شیوع بیشتر این بیماری بین زنان چندان مشخص نیست اما بخشی مربوط به نوع زندگی زنان، سیگار کشیدن، کمبود ویتامین دی، مصرف قرصهای ضدبارداری، عدم زایمان و هورمون های زنانه است که می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. نبوی در خصوص نقش هورمون های زنانه در بروز ام اس بیان داشت: احتمال داده می شود که در سنین باروری یعنی 20 تا 40سالگی که هورمون های زنانه
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم
نشینی، نوع پوشش، استفاده از کرم های ضدآفتاب، آلودگی هوا و غیره جزو عواملی هستند که مانع از رسیدن ویتامین D کافی به بدن می شوند. درست است که مصرف محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D روش خوبی برای جذب این ویتامین است اما قرار گرفتن در معرض آفتاب و مصرف مکمل این ویتامین نیز از موثرترین روش های افزایش ویتامین بدن محسوب می شود. کلسیم به چه کار می آید؟ وجود کلسیم در بدن برای برخی از
زود ازدواج کنید تا ام اس نگیرید
هورمون های زنانه است که می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. نبوی در خصوص نقش هورمون های زنانه در بروز ام اس بیان داشت: احتمال داده می شود که در سنین باروری یعنی 20 تا 40سالگی که هورمون های زنانه در حداکثر اوج فعالیت خود قرار دارند، تعداد زیاد این هورمون ها نقشی در بروز این بیماری داشته باشند. وی عامل دوم را ژنتیک دانست و ادامه داد: ژن هایی که باعث بروز این بیماری می شوند
خارش مغزی چیست؟
در گروه خودکشی قرار داشتند، تحت تاثیر فرایندی به نام متیلاسیون است که در تنظیم رشد سلولی دخیل است. متیلاسیون همان جریانی است که جلوی فعالیت ژن های ناخواسته را در سلول ها می گیرد تا مثلا ژنی که برای ساخت پوست ضروری است، برای این کار فعال شود، نه برای ساختن بافت قلب. میزان متیلاسیون در مغزهای گروه خودکشی تقریبا 10 برابر گروه دیگر بود و ژنی که غیر فعال شده بود، نوعی گیرنده پیام
مراقبت های خانگی از مبتلایان به ام.اس
نیز نشان می دهد که می توان با راهکارهای پیشرفته تر معاصر، مراحل عود بیماری را کوتاه تر کرد. علاوه بر اینها، چندی پیش تحقیقی منتشر شد که نشان می داد کمبود ویتامین D به غیر از اثراتش در امراضی چون پوکی استخوان و دیابت، بر افزایش احتمال ابتلا به ام.اس نیز مؤثر است. یکی از راه های ساده کسب این ویتامین و پیشگیری احتمالی از بیماری ام.اس، چند دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی است. ام.اس
فرهنگ در رسانه
دسته بندی می کردند. این دسته بندی فیلم را پایین تر از جایگاه واقعی اش قرار می داد. ساختار فرم گرایانه یا شاعرانه فیلم مرتبه دیگری دارد. از نظر من مستند اربعین قوم نگاری یا مردم شناسی نیست چراکه آن دسته از مستند تعبیر و تعریف خودش را دارد. شاید به دلیل پرداختن به خطه ای خاص این تلقی قوت گرفته است... . این فیلم فرم گراست و نشان دادن یک آیین سنتی که تنها در بوشهر انجام می شود
اشعار ویژه تاسوعا _ حضرت ابوالفضل عباس (ع)
/> پائین پای مرقدو بالای سر یکی ست غرق ستاره است تن من ولی هنوز در آسمان بی کسی من قمر یکی ست سید حسن رستگار: به روی بوم، دشت را پر از غبار می کشم درون آن غبار بوته بوته خار می کشم برای اشک دختری که خشک می شد از عطش شبیه چشمه ها دو چشم بی قرار می کشم که خیره مانده رو به سوی نخلهای علقمه و در میان
چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟
بالاتری از ایمونوگلوبولین A را دارا هستند. ایمونوگلوبولین A خط اول دفاع بدن است و کار آن مبارزه با ورود ارگانیسم های مهاجم به بدن است. به همین دلیل افرادی که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر بیمار می شوند. سلامت قلب مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه دارند به احتمال 45 درصد کمتر دچار بیماری قلبی می شوند. فعالیت
با ورزش سرطان سینه را شکست دهید
قلبی و دیابت، با ورزش کردن از بین می رود. مؤسساتی که درباره سرطان تحقیق می کنند، در گزارشی آورده اند که زنان یائسه ای که ورزش را به طور مرتب و منظم انجام می دهند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها تا حدود 20 درصد کاهش می یابد. ورزش ایروبیک یا ورزشهای هوازی باعث می شود قلب، ریه، رگ های خونی و عضلات بهتر کار کنند، همچنین به بهتر شدن اخلاق کمک می کند و خواب را بهتر و استرس را کاهش
ریزش مو، دلایل ریزش مو و درمان ریزش مو
. تغذیه نامناسب می تواند باعث نازک و سست شدن موها شود و ریزش آنها را به دنبال داشته باشد. البته این نوع ریزش معمولا موقتی و فقط هشداری است که نشان می دهد بدن دچار کمبود شده است. آهن، منیزیم، ویتامین های گروه B، ویتامین E و کلسیم نقش مهمی در این میان دارند. البته در صورتی که دچار ریزش مو شدید، قبل از مصرف هر نوع مکملی، ابتدا با پزشکان مشورت کنید. بعد از آزمایش خون، پزشک به شما خواهد گفت چه نوع مواد
قلیانتان شیشه ای نباشد!
اگر قلیان نکشند سلامت آنها را نیز به مخاطره می اندازد. دکتر صادق نیت که مسئول دبیرخانه ستاد کشوری مبارزه با دخانیات نیز است با بیان اینکه 90 درصد افرادی که سیگاری هستند قبل از 18 سالگی در معرض دود سیگار بوده اند، تاکید می کند: نگرانی ای که در مورد دود قلیان وجود دارد این است که بچه ها در معرض آن هستند. از یک طرف، قبح مصرف دخانیات برایشان می ریزد و در آینده راحت تر مصرف کننده می شوند و
به استحکام استخوان ها کمک کنید
/> -استعمال دخانیات -کاهش استروژن در بدن -شرایط پزشکی خاص مانند پرکاری تیرویید، بیماری سلیاک، نارسایی مزمن کلیه، آرتریت روماتویید، بیماری های مزمن کبدی، دیابت نوع 1 احتمال بروز پوکی استخوان در این افراد بیشتر است -افرادی که در خانواده خود بیمار مبتلا به پوکی استخوان دارند -افرادی با استخوان بندی متوسط و کوچک -افرادی با نژاد آسیایی -افرادی که سابقه
اضطراب داشته باشید، افسردگی هم می گیرید
سلامت نیوز : توصیه کارشناسان سلامت روان بر این است که افسردگی یا اضطراب باید سریعاً درمان شود چون در غیر این صورت هر ابتلا به هر کدام از این بیماری ها، دیگری را هم به همراه دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه، این در حالی است که نیمی از افراد مبتلا به افسردگی با درجاتی از اضطراب دست و پنجه نرم می کنند و هنوز مشخص نیست چرا این دو بیماری با هم توامان هستند. مبتلایان به اختلالات
مکمل ها هر سال23هزار نفر را به بخش اورژانس می فرستند
های کاهش وزن و انرژی زا بیش از نیمی از موارد عوارض جانبی را در افرادی که در دهه20و 30زندگی هستند، ایجاد می کند. افراد در این گروه سنی ت پش قلب، درد قفسه سینه و افزایش سرعت ضربان قلب را پس از مصرف دو نوع مکمل تجربه کرده بودند. این بررسی نشان داد که بیشتر مشکلات در افراد بالای65سال مشکلات بلع ناشی از مصرف قرص های ویتامین و مواد معدنی بوده است. افراد سالمند با احتمال بیشتری ممکن است خفگی
در شرایط سخت چگونه رانندگی کنیم
آنتن رادیو موجب می شود تا در روز بهتر دیده شوید. 5- هنگام پارک کردن خودرو در روزهای سرد و برفی از ترمز دستی استفاده نکنید، چون احتمال دارد لنت های ترمز یخ زده و به دیسک بچسبد و چرخ ها قفل کرده و به هنگام حرکت مجدد باعث بروز مشکل و به مرور زمان باعث فرسودگی سریع لنت ها بشود. به هنگام حرکت در جاده برفی با توجه به اینکه لنت ها تا حدودی گرم است ( بخاطر ترمز گرفتن مکرر) سطح آنها
روزی برای چهارمین درد خاموش بشر
شده که استخوان در عین محکم بودن سبک هم باشد. در پوکی استخوان یا استئوپروز تخلخل استخوان اسفنجی بیشتر میشود بطوریکه حفرات داخل آن بزرگتر شده و فاصله بین میله های داربست بیشتر شده و میله های داربست نازکتر میشوند. همچنین قسمت کورتیکال روی استخوان نازک تر میشود.. *همه در معرض پوکی استخوان قرار دارند به طور تقریبی و با احتمال بسیار زیاد همه ما در معرض پدیده ناخوشایند پوکی
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم در بدن
. یادتان باشد زمانی که با فرا رسیدن دوره ی یائسگی بدن میزان کافی کلسیم تولید نمی کند، استخوان ها، ران ها و زانوها تحت تأثیر قرار می گیرند و درد و احتمال شکستگی در بین خانم ها رایج تر می شود. واقعیت این است که ژنتیک تنها عامل بروز پوکی استخوان نیست و عوامل متعددی در هدر رفتن کلسیم و بروز این بیماری نقش دارند که در زیر اشاره می شود: داشتن رژیم غذایی سرشار از چربی اکثر ما بدون این
شیوع ام اس در بین زنان 3 برابر مردان است
، گفت: علت شیوع بیشتر این بیماری در بین زنان چندان مشخص نیست اما بخشی مربوط به نوع زندگی زنان، سیگار کشیدن، کمبود ویتامین دی، مصرف قرص های ضدبارداری، عدم زایمان و هورمون های زنانه است که می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. نبوی در خصوص نقش هورمون های زنانه در بروز ام اس بیان داشت: احتمال داده می شود که در سنین باروری یعنی 20 تا 40 سالگی که هورمون های زنانه در حداکثر اوج فعالیت خود قرار
10 درصد زنان ایرانی پوکی استخوان دارند/ چه باید کرد؟
پوکی استخوان به شمار می رود؛ به طوری که گذشته از صرف هزینه های گزاف برای درمان این بیماران، احتمال مرگ ومیر آن ها طی سال اول بیش از 15 درصد است. در مورد شکستگی ساعد مداخلات ارتوپدی و جراحی مورد نیاز است. در شکستگی مهره ها، درمان های نگهدارنده و غیرجراحی نقش پررنگ تری دارند. نکته مهمی که در درمان شکستگی ها باید مد نظر قرار گیرد، پرهیز از بی حرکتی طولانی مدت است؛ چراکه بی حرکتی خود می تواند علتی
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
های اخیر کمیته ملی هم ابتلایی ها نشان می دهد که فقط 12 درصد از نوجوانان خجالتی معیارهای اضطراب اجتماعی را دارند از طرفی حدود 70 درصد از نوجوانان مبتلا به اشتباه، خود را به صورت خجالتی می شناسند. به علاوه، افرادی که مبتلا به اضطراب اجتماعی هستند به احتمال زیاد بیشتر از افرادی که فقط خجالتی هستند در معرض دیگر بیماری های روانی قرار دارند، بنابراین ممکن است کمرویی قسمتی از زنجیره باشد اما
95 درصد شهروندان استان مرکزی کلسیم کافی دریافت نمی کنند
شود، همچنین از هر پنج نفر زن که به سن 70 سالگی می رسد، یک نفر دچار شکستگی استخوان ران می شود و در مجموع زنان سه برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند که این مسئله ضرورت توجه به سلامت بدن را در بین زنان دو چندان می کند. فارس: وضعیت این بیماری در استان مرکزی چگونه است؟ در حال حاضر تراکم استخوان ایرانیان نسبت به استانداردهای جهانی پایین تر است و می توان
تانک های قدرتمند جهان در یک نگاه+تصاویر
آرمان پرس : یکی از مهمترین علل موفقیت نظامیان داشتن ابزار نوین در جنگ است.فاکتورهای مورد بررسی برای تشخیص بهترین نوع تانک عبارتند از سیستم حفاظتی ،قدرت آتش بار ،دقت در هدف و قدرت مانور. منظور از قدرت مانور تحرک بالا می باشد. تانک "لئوپارد" در صدر جدول تانک های مبارزه ای جهان تانک" لئوپارد مدل72" آلمان قرار می گیرد.این تانک به عنوان نسل آینده تانک های مبارزه ای
با مصرف این سبزیجات در زمستان، سالم بمانید
. لیگمین موجود در کلم پیچ به عنوان یک استروژن گیاهی عمل می کند و به خصوص برای سلامت قلب زنانی که در سنین یائسگی هستند، بسیار مفید است. میزان اسید فولیک کلم پیچ نیز بسیار زیاد است. اسید فولیک از تولید ماده ای به نام هموسیستئین جلوگیری می کند و مانع بیماری های قلبی و عروقی می شود. غیر از موارد نامبرده، مصرف کلم پیچ باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و از سرطان های تخمدان و رحم پیشگیری می کند. در
چه کودکانی کمتر سرما می خورند؟
جداکردن ظرف های غذای فرد بیمار هم می تواند در کاهش احتمال عفونت موثر باشد. وی با اشاره به اینکه کودکان بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار می گیرند، افزود: از آنجا که کودکان در سنین قبل از مدرسه به طور متوسط چهار تا شش مرتبه در سال مستعد سرماخوردگی اند باید مراقبت های بیشتری از آنها صورت گیرد. این متخصص کودکان، ادامه داد: اگر علائم سرماخوردگی مانند تب، آبریزش و گرفتگی بینی، سرفه های
گلودرد را به سادگی درمان کنید
آفتاب : روزنامه ایران نوشت: شایع ترین پیامد سرماخوردگی را شاید بتوان گلودردهایی دانست که گاهی تا ماه ها فرد را آزار می دهند. خارش، درد و تورم ناحیه گلو بخصوص در زمان بلع غذا از علائم گلودرد به شمار می روند. هر ساله حدود 40 میلیون نفر در دنیا به دلیل گلودرد به پزشک مراجعه می کنند. گلودرد در واقع التهاب حلق یا گلو است که منجر به بروز احساس گلودرد و سوزش می شود. گلودردها معمولاً به دو صورت ویروسی و
ایمنی غذایی برای زنان باردار
سلامانه : مسلماً دوران بارداری با ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن همراه است و همین امر مادران را در معرض ابتلا به ویروس ها و عفونت های مختلف قرار می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، باکتری ها، ویروس ها و انگل ها باعث بروز بیماری های مختلف در طی دوران بارداری می شود. یکی از این بیماری ها، بیماری های منتقله از راه غذا است که در صورت جدی بودن می تواند خطر سقط جنین یا زایمان زودرس به همراه
عصبانیت باعث مرگ می شود؟
ایالتی آیووا طی تحقیقات خود دراین هفته ، 1307 نفر از مردان را نزدیک 40 سال مورد بررسی قرار داد. کسانی که در درصد عصبانیتشان حدود 25٪ درصد است، 1.57 برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر مرگ زودرس قرار می گیرند. در سال 1968-1972 میزان خشم افراد در یک سوال ساده اندازه گیری شد : " آیا شما عصبانی به راحتی عصبانی می شوید؟" اغلب شرکت کنندگان پاسخ مثبت دادند . نتایج این موضوع ،ریسک مرگ و
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی عنوان کرد وضعیت شیوع پوکی استخوان در مردان و زنان
28 مهر (20 اکتبر) را به عنوان روز جهانی استئوپروز نامگذاری کرده است. در ایران حدود 5.4 درصد آقایان و 8 درصد خانم ها به پوکی استخوان و بیش از 35 درصد آنها به درجات خفیف تری از کاهش تراکم استخوان (استئوپنی) مبتلا هستند. با افزایش سن ،استئوپروز بطور چشمگیری افزایش می یابد، بطوریکه بیش از 20 درصد زنان بالای 50 سال دچار درجاتی قابل توجهی از کاهش تراکم استخوان هستند و این سبب می شود بیشتر در معرض
مصرف طولانی مدت قرص های ضد بارداری احتمال ابتلا به ام اس را افزایش می دهد
سه تا چهار برابر شده است. وی درپاسخ به این سوال که چرا در زنان این بیماری شایع تر است، گفت:علت شیوع بیشتر این بیماری در بین زنان چندان مشخص نیست اما بخشی مربوط به نوع زندگی زنان، سیگار کشیدن، کمبود ویتامین D، مصرف قرص های ضدبارداری، عدم زایمان و هورمون های زنانه است که می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. نبوی در خصوص نقش هورمون های زنانه در بروز ام اس اضافه کرد: احتمال داده می
