سنگین ترین روزهای ورزش را سپری می کنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
کوهنوردی مانی رهنما بر فراز دودها
آخرین خبر/ مانی رهنما با انتشار این عکس نوشت: کوهنوردی بر فراز دودها، تو این جمله دو جنبه هست یکی کوهنوردی دوم دود و آلودگی، انتخاب ذهن از درون مثبت، تحرک و ورزش کوهنوردیه، من میتونم اراده کنم پا شم برم ورزش، پس این دست منه ولی آلودگیه هوا که دست فقط من نیست، نبایست بگذاریم ذهنمون رو بهانه های بیهوده، فریب بده، پس پاشو یه صبحانه و بعدش یه پیاده روی ساده تا محل کار رو انجام بده درود ...
20راه برای کنترل آنی خشم، بداخلاقی و عصبانیت
.... تکرار کنید و مکان را تجسم کنید، تا زمانی که احساس می کنید کنترل خشم خود را در دست دارید. 5. پیاده روی کنید: ورزش به خودی خود می تواند یک برطرف کننده ی استرس بزرگ باشد، زیرا بدن اندورفین را به هنگام راه رفتن آزاد می کند. خودتان را از وضعیتی که به شما تحمیل شده است، خارج کنید، پیاده روی کنید و فرصتی برای پاکسازی ذهن خود و به دست آوردن دیدگاه های جدید بگیرید؛ هنگامی که احساس می کنید ...
شکم خود را در یک هفته کوچک کنید
بیشتر سیر کنند و امکان کنترل دریافت کالری را به شما بدهند. خیلی از این غذاها، فیبر و آب بدن تان را نیز تامین می کنند که این نیز به سیر نگه داشتن شما کمک می کند. سبزیجات، میوه ها و عصاره ی گوشت بدون چربی از مواد غذایی سالم و کم کالری اند. برای کوچک کردن شکم، ورزش کنید با انجام حرکات ورزشی به روتین هفتگی تان، هم به حفظ سلامتی تان کمک کنید و هم چربی های اضافی شکم تان را آب کنید. هر ...
بسته خبری “کیش ورزشی”
اولین دوره رقابت های فوتسال جام سردار شهید قاسم سلیمانی با حضور 13 تیم از 15 بهمن در سالن چند منظوره المپیک آغاز شد . مرحله گروهی این رقابت ها در دو گروه برگزار شد و در نهایت چهارتیم توسعه بنادر و فرودگاههای کیش ، بولینگ مریم ، پاس و کورش برندسنتر به مرحله نیمه نهایی رسیدند، در این مرحله تیم های توسعه و مدیریت بنادر و فرودگاههای کیش و بولینگ مریم با شکست حریفان به فینال راه یافتند. ...
پرسپولیس 2 بازی 4 گل بعد از 2 سال
ورزش سه: پرسپولیس در دو بازی اش در لیگ قهرمانان 2019/2020 چهار گل خورده است. این تیم در هر بازی دو بار دروازه اش برابر الدحیل و الشارجه باز شده که این موضوع با توجه به قدرت دفاعی این تیم در 4 فصل گذشته اتفاقی عجیب به نظر می رسد. آخرین بار پرسپولیس 2 سال و 4 ماه و 4 روز پیش برای دومین بار متوالی در دو بازی دو گل و بیشتر خورد. در نیمه نهایی لیگ قهرمانان 2016/2017 پرسپولیس در مرحله نیمه ...
پای ایرانیان چه شکلی است؟ +عکس
تری داشته باشند، از طرف دیگر تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و دارای سه کارکرد اصلی حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن است. به طورکلی عناصر آناتومیک و فیزیولوژیک به طور همزمان سبب عملکرد مؤثرتر ورزشکار می شوند و درحرکت سه فاکتور ایمنی، حرکت مؤثر و حرکت باکیفیت برای یک فرد و علی الخصوص برای یک ورزشکار بسیار ...
فریم به فریم با گل علیپور و هدیه ویژه اش
ورزش سه: علی علیپور بعد از اینکه برابر الدحیل موفق به گلزنی نشد، در جدال دوم تیمش برابر الشارجه دبل کرد تا تیمش را در موقعیت پیروزی قرار دهد. هرچند در نهایت رقیب اماراتی با بازگشت به بازی، نتیجه را به تساوی کشاند. علیپور که روی صحنه گل دوم حرکت عرضی فوق العاده ای برای جا گذاشتن مدافع الشارجه داشت، در نهایت موفق به تسلیم گلر حریف و ثبت گل دوم خود شد. او در ادامه برای شادی گل خود قاسم ...
اریکسون: لاتزیو قهرمان سری آ خواهد شد
ورزش سه: لاتزیو تیم شگفتی ساز این فصل رقابت های سری آ بوده است. آن ها در بازی ابتدای هفته خود اینتر را نیز شکست دادند تا خود را به عنوان یک مدعی جدی برای فتح اسکودتو مطرح کرده باشند. تیم اینزاگی حالا تنها با یک امتیاز کمتر از یووه در جایگاه دوم جدول قرار گرفته است. سرمربی سابق سه شیرها معتقد است که لاتزیو در پایان فصل قهرمان رقابت های سری آ خواهد شد. اسون گوران اریکسون در این باره گفت ...
آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
به لاغر شدن افراد کمک می کند، ولی هیچ کدام از دارو های گیاهی و دم نوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن نمی باشند و حتما باید عادات غذایی افراد تصحیح گردد. ورزش نیز باید دربرنامه ی افراد وجود داشته باشد و استفاده از بعضی دم نوش ها در کنار ورزش منظم و اصلاح برنامه ی غذایی می تواند فرد را به هدف برساند. این دم نوش ها مقدار قند خون را در بدن کاهش می دهند و باعث پایین آمدن میزان استرس فرد می ...
این کالاها را از داروخانه نخرید
راه جمهوری باشد. بهتر است قبل از خریدن لوازم طبی از داروخانه ها سری به آنجا بزنید. قرص های ویتامین و مکمل شاید همه ما در نقطه ای از زندگی مان با گوگل سرچ به این نتیجه رسیده ایم که کمبود ویتامین داریم؛ اما وقتش است که باور کنیم رفتن به داروخانه و خریدن انواع قرص و شربت ویتامین به پیشنهاد تکنیسین داروخانه کار درستی نیست. اگر بدن شما در جذب ویتامین مشکل دارد راحت ترین کار، ورزش ...
جنایت به خاطر پاکوتاه !
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ماجرای تلخ این پرونده از چهاردهم بهمن هنگامی رقم خورد که جوان 20 ساله ای زنجیر قلاده یک سگ معروف به پاکوتاه را به دست گرفت و برای سگ گردانی به انتهای خیابانی در منطقه خواجه ربیع رفت. جایی که پارک بزرگی در آن وجود داشت و اهالی برای استفاده از فضای سبز و ورزش و تفریح به این مکان رفت و آمد می کردند. این گزارش حاکی است، جوان معروف به اصغر خردو ...
چرا دچار "آسم"می شویم؟
...> این فوق تخصص ریه در پاسخ به این پرسش که آیا آسم درمان قطعی دارد و یا فقط می توانیم آن را مانند دیابت کنترل کنیم؟ ، گفت: دیابت علیرغم درمان نیز ممکن است پیشرفت کند اما در آسم با درمان وکنترل آن، فرد بسیار وضعیت بهتری پیدا می کند و حتی می تواند ورزش نیز انجام دهد؛ البته فرد دچار بیماری آسم باید همیشه دارو مصرف کند تا با مصرف دارو بیماری اش کنترل شود. ...
سفر به اردبیل و سرعین؛ مقصدهای تابستانی ایران
استفاده از چشمه های آبگرم سرعین می توان از ورزش های زمستانی نیز لذت برد. پیست اسکی آلوارس بزرگترین پیست اسکی ایران است که در فاصله 24 کیلومتری شهر سرعین قرار دارد. به دلیل قرار گرفتن این پیست در دامنه مرتفع کوه سبلان در ارتفاع 3200 متری از سطح دریا و سرمای مطلوب این شهر برای جلوگیری از ذوب شدن زود هنگام برف، امکان استفاده از این مجموعه ورزشی و تفریحی در 8 ماه سال وجود دارد. پیست اسکی الوارس دارای ...
خلاصه بازی دورتموند و پاری سن ژرمن در 29 بهمن 98 + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، دو تیم دورتموند و پاری سن ژرمن در ادامه رقابت های لیگ قهرمانان اروپا ، به مصاف هم رفتند. این دیدار با نتیجه 1-2 به سود دورتموند به پایان رسید. گل های دورتموند را هالند (دوبار) و تک گل پاری سن ژرمن را نیمار به ثمر رساندند. بیشتر بخوانید: پنج گل خاطره انگیز روبرت لواندوفسکی به رئال مادرید + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
خلاصه بازی اتلتیکو مادرید و لیورپول در 29 بهمن 98 + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم های اتلتیکو مادرید و لیورپول در ادامه رقابت های لیگ قهرمانان اروپا ، مقابل هم قرار گرفتند. این دیدار با نتیجه یک بر صفر به نفع اتلتیکو مادرید پایان یافت. تک گل اتلتیکومادرید را سائول نیگز به ثمر رساند. بیشتر بخوانید: واکنش جالب ساری به گل دیدنی دیبالا در برابر اتلتیکو + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
خط حمله قدرتمند لیورپول از پس دفاع اتلتیکو برنیامد/ شکست ستاره های پاریس مقابل پدیده 19 ساله دورتموند
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، دور رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا ، امشب با برگزاری دو مسابقه آغاز شد که تیم های اتلتیکو مادرید و دورتموند مهمانانشان را شکست دادند. اتلتیکو مادرید در ورزشگاه واندامتروپولیتانوی شهر مادرید میزبان لیورپول بود که با یک گل به پیروزی رسید. سائول نیگوئز در دقیقه چهار تک گل این مسابقه را به ثمر رساند تا شاگردان ...
چراکاهش میل جنسی ایجادمیشود؟
اما زمانی برای برقراری رابطه زناشویی باقی نمی گذارد. شاید شما زمان طولانی را صرف رسیدگی به کودکتان بکنید و برای رفع نیازهای آنها از حد بگذرید و برسید به سرد مزاجی و کاهش میل جنسی. کاهش میل جنسی با دوچرخه سواری بیش از حد درست است که دوچرخه سواری یک ورزش مفید است اما باید بدانید که زندگی جنسی شما با دوچرخه سواری های طولانی مدت در خطر است. اختلال نعوظ از دلایل کاهش میل جنسی افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، همیشه از داشتن رابطه جنسی هراس دارند. اما نگران نباشید، این بیماری قابل درمان است. ...
رکورد سیمئونه در دیدارهای خانگی لیگ قهرمانان اروپا
بانک ورزش - دیگو سیمئونه با شکست لیورپول به دست شاگردانش در ورزشگاه متروپولیتانو شهر مادرید به ادامه رکوردزنی خود پرداخت. به گزارش بانک ورزش، در آغاز دور رفت مرحله یک هشتم نهایی پیکارهای لیگ قهرمانان اروپا اتلتیکو مادرید در ورزشگاه متروپولیتانو میزبان لیورپول بود و شاگردان سیمئونه موفق شدند با گلی زودهنگام در نهایت این دیدار را به سود خود پایان دهند. تک گل این بازی را سائول ...
ادامه رکوردزنی هالند در دورتموند
بانک ورزش - ماشین گلزنی بورسیا دورتموند با گلزنی در دیدار مقابل پاری سن ژرمن به رکوردزنی خود ادامه داد. به گزارش بانک ورزش، در آغاز دور رفت مرحله یک هشتم نهایی پیکارهای لیگ قهرمانان اروپا، بورسیا دورتموند در ورزشگاه سیگنال ایندوناپارک میزبان پاری سن ژرمن است و این دیدار با برتری دو بریک زردپوشان آلمانی در جریان است. ارلینگ هالند موفق شد در این بازی دو بار گلزنی کند تا بار ...
قهرمان در مادرید زمین گیر شد/ برد شیرین زنبورها در شب درخشش هالند
بانک ورزش - تیم های فوتبال بورسیا دورتموند و اتلتیکو مادرید موفق شدند به ترتیب با غلبه بر پاری سن ژرمن و لیورپول نیمی از راه صعود را طی کنند. به گزارش بانک ورزش، در آغاز دور رفت مرحله یک هشتم نهایی پیکارهای لیگ قهرمانان اروپا دو دیدار برگزار شد. در یکی از دیدارها اتلتیکو مادرید در ورزشگاه متروپولیتانو میزبان لیورپول بود و شاگردان سیمئونه موفق شدند با گلی زودهنگام در نهایت ...
بهترین مدل ساعت رولکس
نخواهید داشت که یک تبلیغ از رولکس دیتونا را خواهید دید. عموما این را ساعت ورزش موتورسواری می دانند. ساعت کازموگراف دیتونای رولکس از سال 1963 همراه ما بوده است و بر روی مچ بسیاری از راننده های موفق دنیا دیده شده است. ساعت رولکس دیتونا که برای موتورسواری و زمان گرفتن طراحی شده، یک عقربه ثانویه دارد که تا دقت یک هشتم ثانیه را نیز میخواند، بهمراه دو شماره که زمان سپری شده را به ساعت و ...
مبتلایان به فشار خون از این غذاها بپرهیزند
. - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -خواب کافی داشته باشد. همچنین مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد، بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. ...
احتمال موکول شدن انتخابات 3 فدراسیون به سال آینده
خبرگزاری میزان: در شرایطی هنوز زمان انتخابات فدراسیون های دوومیدانی، تنیس، جانبازان و معلولان مشخص نیست که مسئولان وزارت ورزش منتظر مشخص شدن تائید نهایی صلاحیت کاندیداها هستند. از طرف دیگر چنانچه تا سوم یا چهارم اسفند تائید نهایی صلاحیت ها مشخص نشود، انتخابات این فدراسیون ها به سال آینده موکول خواهد شد. ...
انصاری فرد: به توان گل محمدی و شاگردانش ایمان داریم/ هواداران در روز های سخت سنگ تمام خواهند گذاشت
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، محمد حسن انصاری فرد گفت: برگزاری هشت بازی با تیم های مدعی و نامدار ایرانی و آسیا در 37 روز بدون فرصت آماده سازی کار دشواری برای یک مربی جدید است، به ویژه آنکه اغلب این بازی ها در خارج از خانه برگزار شود. من ایمان دارم پرسپولیس در این شرایط سخت با حمایت هواداران خود و تدابیر کادر فنی و همت سرخ ها شرایط را تغییر خواهد داد ...
پیش بینی شلوغ ترین میزبانی اهواز از مسابقات بین المللی شطرنج "جام کارون"
عبدالامیر خطیب زاده، در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: اهواز از پنجم تا یازدهم اسفندماه به مناسبت گرامیداشت چهل و یکمین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی، میزبان این تورنمنت بین المللی خواهد بود که با دستور استاندار خوزستان به چند شرکت و همچنین اداره کل ورزش و جوانان خوزستان برای کمک به برگزاری هر چه بهتر این مسابقات، خدا را شکر اکنون شرایط برای برگزاری مهیا است. وی با بیان این که ...
به درد ورزش سیاسی نگاه نمی کنیم
سرویس ورزشی جوان آنلاین: در جوابیه وزارت ورزش آمده است: در آستانه چهل و یکمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی و در شرایطی که شاهد رونق ورزش در بهمن ماه با افتتاح 284 پروژه، میزبانی 18 رویداد بین المللی، برگزاری 12 هزار برنامه فرهنگی ورزشی در استان ها، افتتاح 15 پروژه ملی، اجرای طرح ورزشی فجر، تا نوروز و پایان جام خوشه چین هستیم، مطلبی در روزنامه جوان به چشم می خورد که خارج از اصول حرفه ای و ...
فرار یک متهم!
...> برخی رسانه های جریان راست گرا البته با هدف تخریب چهره وزیر ورزش، اطلاعاتی فراتر از این پرونده داده اند: اقدامات قانونی برای بازگشت این متهم در حال انجام است، اما از آنجایی که این متهم اطلاعات دست اولی در ارتباط با مباحث پشت پرده پرونده شش میلیارد و 656 میلیون یورویی و ورود کاتالیست های تقلبی به کشور داشته است، او را فراری دادند و یکی از متهمان که متأسفانه در این پرونده دخالت دارد، اکبر طبری معاون ...
فوتبال 120 با عادل قهرمان شد/ جام اخلاق به قلم ورزش رسید
پارسیان) را برد و جام قهرمانی را تصاحب کرد. ضمن اینکه از سوی کمیته برگزارکننده جام اخلاق سومین دوره مسابقات فوتسال جام تاپ به تیم قلم ورزش- تنها تیم بدون کارت زرد و قرمز- اهدا شد. همچنین محمد عباسپور از تیم ستاد اجرایی با 12 گل زده "آقای گل" رقابتها شد. در جریان مراسم اختتامیه رقابت ها از فریدون آسرایی خواننده نام آشنای کشور و عضو تیم فوتبال قلم ورزش و از عادل فردوسی پور تجلیل شد. ...
اعتراض رسمی باشگاه استقلال علیه داور دیدار با الاهلی
بانک ورزش - باشگاه استقلال در اعتراض رسمی خود علیه داور دیدار مقابل الاهلی، ویدئویی از هجوم هواداران تیم عربستانی به زمین در پایان بازی را هم ضمیمه می کند. به گزارش بانک ورزش، تیم فوتبال استقلال در هفته دوم رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در کویت میهمان الاهلی عربستان بود و این دیدار را با نتیجه دو بر یک واگذار کرد. در شرایطی که ارسلان مطهری با شوتی زیبا بازی را در دقایق پایانی ...
سرانجام ازدواج های آنلاین؛ به نام ازدواج به کام طلاق
...، کنترل احساسات فرد مقابل را به دست می گیرند و معمولا هم به اهداف غیراخلاقی خود نمی رسند. اما چه چیزی باعث رواج این سایت ها در این زمانه شده است؟ در یک فقره آمار اعلام شده در چند ماه اخیر معاونت امور جوانان وزارت ورزش و جوانان از مسدود شدن بیش از 12 هزار مرکز و سایت همسریابی خبر داده بود. چه کسانی سراغ این سایت ها می روند؟ نمی توان برای دسته بندی مشتریان این سایت ها به ...