سایر خبرها
10 خاصیت باورنکردنی بادام هندی
بادام هندی متعلق به خانواده ای بنام (Anacardiaceae) است که انبه و پسته هم جزو این خانواده هستند. این مغز سرشار از خاصیت در کشور هایی مانند: هندوستان، سریلانکا، کنیا و تانزانیا که آب و هوای گرم و خشک دارند، کشت می شود. بادام هندی که مورد استفاده ما قرار می گیرد در واقع به قسمت انتهایی میوه ای به نام سیب بادام هندی چسبیده است و در برزیل، آسیا و آفریقا مصارف گوناگونی دارد. این ماده خوراکی ...
6 ماده غذایی ممنوعه قبل از خواب
و احساس لذت به فرد می بخشد، ولی حاوی چربی های اشباع شده، قند و مواد افزودنی بسیاری است که بر روی وزن بدن و کیفیت خواب تاثیر می گذارد. مصرف بستنی در شب بر گوارش و هضم هم اثر گذار است. در نتیجه نفخ شکم و تحریک سیستم عصبی اتفاق می افتد. این عواقب با استراحت و خواب شما تداخل ایجاد می کند. بستنی باعث بازگشت و رفلاکس اسید معده شده و سطح گلوکز را افزایش می دهد. پنیر پنیر و طبیعتا هر نوع غذایی ...
غذا خوردن روی زمین چه فوایدی دارد؟
طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. افزون بر این، این حالت نشسته امکان آرامش ذهن و اعمال فشار روی قسمت پایینی ستون فقرات را فراهم می کند که تن آرامی را تسهیل می کند. همچنین، تنش عضلانی بهبود می یابد و فشار خون بالا افت می کند. بنابر آیورودا، پزشکی سنتی هندی، تمامی این موارد با یکدیگر همکاری می کنند تا از گوارش ...
راه های سریع برای چاق شدن تا عید
نباید لزوما غذا های هیجانی مانند همبرگر و شکلات زیادو سیب زمینی سرخ کرده خورد و باید برنامه غذایی برای چاق شدن که مناسب باشد را رعایت کنید. غدا هایی که اصولا چربی و شکر زیاد به بدن شما می رسانند ممکن است به سلامتی شما آ. سیب برسانند. اصل مشترک در رژیم ها افزایش مصرف غذا های پرکالری سالم و ورزش است. برنامه غذایی برای چاق شدن: رمز افزایش وزن مصرف مواد با کالری بالا و کم چرب است و ...
خودبیمارانگار ها و توهم ابتلا به ویروس کرونا/ برخی از علائم جسمی عادی هستند
شعارسال : دکتر امیرهوشنگ جلالی، متخصص گوارش و غدد، در پاسخ به این سوال که با وجود اخبار منفی از ابتلا به بیماری ویروسی کرونا در جهان، عده ای با کوچکترین علائم مشابهی توهم ابتلا به این بیماری را دارند، علت چیست؟ گفت: این افراد عموما دچار اختلال خود بیمار انگاری هستند. آن ها با وجود داشتن سلامت جسمی خود را بیمار می پندارد و اکثراً از درد ها و مشکلات فرضی شکایت می کند. او ادامه داد ...
کیست تخمدان سراغ کدام زنان می آید؟
ریزی کیست و یا باعث پیچش تخمدان شود در این صورت مداخله اورژانس جراحی نیاز خواهد بود. وی با اشاره به مصرف قرص های ضدبارداری که معمول ترین روش درمان و کنترل کیست تخمدان است، افزود: برخلاف ذهنیت نادرستی که نسبت به این داروها به وجود آمده، این قرص ها عوارض چندانی نداشته و منجر به نازایی نمی شوند. تنها در موارد نادر منجر به لخته شدن خون در بدن می شوند. حیدری با اشاره به موهای زائدی ...
کدام خوراکی چربی بدن را کاهش می دهد؟
محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد با تغییر در سبد غذایی خود و همچنین حذف مواد پر خطر می توانند علاوه بر چربی سوزی به سلامت بدن خود نیز کمک فراوانی کنند. او تصریح کرد: حذف کامل چربی های مرئی گوشت (چربی هایی که با چشم دیده می شوند) مخصوصا قبل از چرخ کردن گوشت، باعث کاهش چربی بدن می شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: بدن همه ما به مصرف ...
8 ماده غذایی برای حفظ جوانی مغز
.... سبزیجات پس از گذشت 5 روز و نگهداری در یخچال شروع به از دست دادن مواد معدنی خود می کنند، اما مواد معدنی میوه های یخ زده مقدار ویتامین A. خود را بیشتر از مواد نگهداری شده در یخچال نگه می دارد. از سوی دیگر برای حفظ چربی بدن، باید روزی یک آواکادو خورد. همچنین این میوه به علت خواص دارویی خود از بزرگ شدن غده در پروستات مردان جلوگیری می کند. فیبر موجود در آواکادو شما را برای ...
بهترین زمان خوردن میوه
تغذیه یا مربی دیابت صحبت کنید. و، اما سخن پایانی... میوه ها یک ماده غذایی سالم هستند که بسیاری از مواد مغذی مفید از جمله فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی را در اختیار بدن قرار می دهند. چهار مورد از باورهای نادرست در مورد زمان مصرف میوه را در قسمت بالا گفتیم، در حالی که شواهد علمی برای تایید این باورها وجود ندارد، افراد می توانند در هر ساعت از روز میوه را با غذا و یا بدون غذا مصرف کنند. با این حال، برای کمک به بهبود روند کاهش وزن و یا کاهش اثرات مصرف میوه بر روی سطوح قند خون از یک برنامه زمان بندی شده استفاده کنید. ...
بهترین نوع تغذیه قبل از ورزش چگونه است؟
... - سعی کنید غذای شما دارای چربی های اشباع و همچنین میزان پروتئین زیادی نباشد. چرا که این نوع مواد غذایی هضم و جذب آهسته ای داشته برای مدت زمانی در معده می مانند. وقتی که هضم و جذب غذایی سخت باشد سهم بیشتری از گردش خون و انرژی در بدن صرف فعالیت های دستگاه گوارش می شود. پس انرژی و گردش خون عضلانی کاهش پیدا خواهد کرد. - بد نیست 30 تا 15 دقیقه قبل از شروع تمرین ورزشی یک تکه میوه مثل سیب ...
عوامل ناباروری مرد، پدر شدنم آرزو است!
باروری مردان برخی از مواردی که می تواند تأثیر منفی بر توانایی باروری مرد داشته باشد، در زیر آورده شده است: مصرف دخانیات و مواد مخدر مصرف نوشیدنی های الکلی مصرف دارو های استروئیدهای آنابولیک مورد استفاده بدن ساز ها مصرف داروهای حاوی تستوسترون یا داروهای درمان آرتروز، فشار خون، افسردگی، سرطان، عفونت یا اختلالات گوارشی بیماری مزمن مثل ...
درباره خواص و مضرات رب انار بیشتر بدانید
که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. خواص رب انار لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند ...
آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
غذا هایی که شکر دارند، پیتزا و چیپس از غذا هایی هستند که مانع لاغری می شوند. وقتی این مواد غذایی از رژیم غذایی حذف می گردد، بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات ها شروع به تغذیه از چربی های ذخیره شده می کند. همچنین حذف قند ها و نشاسته و کربوهیدرات ها باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن فرد می شود. استفاده از دم نوش ها و دارو های گیاهی و تاثیر آن ها در لاغری دم نوش هایی ...
بایدها و نبایدهای رژیم کلیوی
لیلا کهلانی/ دبیرسرویس سبک وسلامت کلیه ها یک جفت عضو لوبیایی شکل هستند که در طرفین ستون فقرات قرار دارند. مهم ترین عملکرد کلیه، حفظ تعادل مایعات بدن، بیرون راندن مواد زائد تولیدی بر اثر متابولیسم مواد غذایی و کمک به تولید ویتامین D است.دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، به بیماری مزمن کلیه و رژیم های خاص آن اشاره می کند. بیماری مزمن کلیه: بیماری مزمن کلیه یا ...
کاهش وزن سریع و 11 نشانه بروز مساله ای جدی در بدن
خودایمنی است، به این معنی که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های سالم حمله می کند. از دیگر نشانه های کاهش وزن ناخواسته به دلیل آرتریت روماتوئید می توان به مفاصل حساس و متورم، تب، بی اشتهایی، خستگی و سفتی مفاصل اشاره کرد. در حال حاضر، درمان ریشه کن کننده ای برای این بیماری وجود ندارد اما داروها می توانند به تسکین برخی علائم کمک کنند. خون در ادرار، سرفه یا دیگر علائم سرطان ...
کم خوابی باعث پرخوری، دیابت و بیماری های قلبی
... محققان این پژوهش معتقدند که پایین بودن کیفیت خواب و بروز اختلالات خواب در زنان، ممکن است باعث تحریک سیگنال های گرسنگی یا سرکوب سیگنال های حس سیری شود و همین امر منجر به مصرف بیش از حد مواد غذایی و در نتیجه افزایش دریافت کالری شود. یکی از محققین پژوهش، معتقد است که مصرف بیش از حد مواد غذایی که به علت وجود اختلال خواب در افراد، بروز پیدا می کند، باعث ابتلا به چاقی می شود؛ وی چاقی ...
هشدارهای بدن را جدی بگیرید
. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون دارند. اگر کمبود آهن دارید از بهترین منابع آن که ماهی، مرغ و گوشت است، استفاده کنید. شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید. این اتفاق می تواند نشانه ساده ای از سینوس های ملتهب، تومور مغزی، صرع و یا بیماری پارکینسون باشد. کلسترول خونتان را بررسی کنید ...
فواید عالی کاهش وزن و لاغری با طب سوزنی ! + عوارض
طب سوزنی، یک درمان جایگزین مبتنی بر سوزن است که گاهی برای کاهش وزن استفاده می شود ؛ این روش مدت طولانی است که در طب سنتی چینی استفاده می شود، طب سوزی جریان خون، انرژی حیاتی بدن (یا "چی") را تحریک می کند و به نوبه خود باعث بهبود عوامل متعددی می شود که به لاغری کمک می کند. اگر چه دانشمندان در مورد علت مکانیسم آن مطمئن نیستند، اما تصور می شود که اعمال طب سوزنی ممکن است اشتها را سرکوب کند ...
خواسته های اصلی مردان در رابطه زناشویی
شفاآنلاین سلامت جنسی آقایان در رابطه جنسی خواسته هایی را از شریک خود دارند که به علت انتقاد پذیری کم خانم ها آن ها را مطرح نمی کنند و با بی میلی وارد رابطه جنسی می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، بسیاری از ما خواسته هایی از شریک جنسی خود داریم که به علت های مختلفی مانند خجالت و رودربایسی آن ها را بازگو نمی کنیم و یا آنقدر بد و زننده این خواسته ها را مطرح می سازیم که باعث سرخوردگی طرف ...
درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ
دست گرفتن و نیز عملکرد بهتر مغز از جمله حافظه است. خواص پاپ کورن ذرت بوداده یا پاپ کورن جز خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی آنتی اکسیدان، فیبر و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. پاپ کورن از دانه های کامل و سرشار از مواد مغذی است، تمام خوبی هایی که در جوانه، سبوس و دانه های کامل یافت می شود در پاپ کورن هم وجود دارد. پاپ کورن حاوی ویتامین E، B، پروتئین، مواد معدنی ...
خواص اثبات شده نوشیدن چای و دیگر انواع آن
تجربه می کنید، قبل از استفاده از هر دمنوشی با پزشکتان مشورت کنید. چای حاوی آنتی اکسیدان است آنتی اکسیدان یکی از مواد ضروری برای حفظ سلامت بدن انسان است و چای سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان بدن را از ضررهای ناشی از آلودگی ها و پیر شدن محافظت می کند. جالب است بدانید چای سفید نسبت به چای سبز و سیاه آنتی اکسیدان بسیار بیشتری دارد. دلیلش هم این است که چای سفید کمتر از این دو نوع چای فراوری شده ...
رژیم کتوژنیک خوب یا بد؟
...> عبداللهی ادامه داد: با محدود کردن کالری، بدن از چربی ها به عنوان سوخت انرژی استفاده کرده و به دنبال آن کاهش وزن رخ می دهد. وی با اشاره به اینکه سرعت کاهش وزن در این رژیم بیشتر از رژیم های متعادل است، بیان کرد: این رژیم نه تنها مزیتی بر رژیم های متعادل کاهش وزن ندارد، بلکه به دلیل عوارض ایجاد کننده مورد تایید نیست. این پزشک متخصص توضیح داد: مدت کوتاهی پس از پیروی از این رژیم عوارضی ...
10 پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می دهد که مشکلی دارد
. شما خال های پوستی زیادی دارید: شما در ریسک ابتلا به دیابت هستید. محققان به طورقطع به این نرسیده اند اما مطالعات متعددی نشان می دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد. 2. شما به جویدن یخ تمایل دارید: بدن شما به اهن بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون ...
خواص آبلیمو را بشناسید
...، اما هنوز خیلی زود است تا بدانیم آب لیمو روی انسان و وزن او چه تأثیری دارد. از آنجا که لیمو حاوی پکتین است، برخی افراد ادعا می کنند آب لیمو سبب کاهش وزن می شود. آیا آب لیمو باعث افزایش متابولیسم بدن می شود؟ بعضی از غذاها مانند فلفل به طورموقت سوخت و ساز بدن را از طریق خاصیت حرارتی غذا تسریع می کند، اما هنوز کارشناسان هیچ مطالعه ای را درمورد اینکه لیموها همان کار فلفل را ...
درمورد خشکی دهان بیشتر بدانید
خشکی دهان یکی از بیماری هایی است که مردم اغلب آن را جدی نمی گیرند در حالی که می تواند یکی از علائم ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، ایدز یا اختلالات تیروئیدی باشد. دهان به طور طبیعی دارای بزاق است و هنگامی که بزاق دهان کاهش می یابد، دهان خشک شده و مشکلاتی را به وجود می آورد. خشکی دهان باعث رشد باکتری ها و خرابی دندان ها و در نتیجه ایجاد بوی بد در دهان و بیماری های لثه می شود. این ...
فواید استفاده از سنگ پا از منظر طب ایرانی
احشاء داخلی دارد. کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و باعث کشاندن خون به اندام های انتهایی می شود به همین دلیل است که موجب کاهش سر درد و بیماری های مربوط به مغز می شود، سنگ پا کشیدن بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی خوابی، فکر و خیال زیاد و... را بهبود بخشد البته اگر به طور مداوم صورت پذیرد. منبع: تسنیم ...
چه زمانی برای خشکی دهان باید به پزشک مراجعه کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز : خشکی دهان یکی از بیماری هایی است که مردم اغلب آن را جدی نمی گیرند در حالی که می تواند یکی از علائم ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، ایدز یا اختلالات تیروئیدی باشد. دهان به طور طبیعی دارای بزاق است و هنگامی که بزاق دهان کاهش می یابد، دهان خشک شده و مشکلاتی را به وجود می آورد. خشکی دهان باعث رشد باکتری ها و خرابی دندان ها و در نتیجه ایجاد بوی بد در دهان و ...
پنج دلیل که باعث لرزش دست هایتان می شود
مغز و تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان می تواند یک روز کسل کننده را به همراه خستگی و لرزش دست در افراد به وجود آورد. از دیگر عوارض خطرناک بی خوابی می توان به تغییر هورمون های بدن، اختلال در بینایی، پرخاشگری، حمله قلبی و مغزی، پر اشتهایی، افزایش فشار خون و ریزش موی شدید اشاره کرد. مصرف بیش از حد کافئین یکی از پرفروش ترین و متداول ترین دارو ها در جهان با نام کافئین شناخته شده است ...
پنج دلیل که باعث لرزش دست هایتان می شود
کاهش عملکرد مغز و تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان می تواند یک روز کسل کننده را به همراه خستگی و لرزش دست در افراد به وجود آورد. از دیگر عوارض خطرناک بی خوابی می توان به تغییر هورمون های بدن، اختلال در بینایی، پرخاشگری، حمله قلبی و مغزی، پر اشتهایی، افزایش فشار خون و ریزش موی شدید اشاره کرد. مصرف بیش از حد کافئین یکی از پرفروش ترین و متداول ترین دارو ها در جهان با نام کافئین ...
آیا کافئین برای سلامتی مضر است یا یک کمک مفید و بی خطر برای ورزشکاران؟
...> کافئین به عنوان یک محرک متیل اکسانتین ها با مسدود کردن گیرنده های خاص آدنوزین در مغز، تأثیر خود را اعمال می کنند. آدنوزین فعالیت مغز را با استفاده از روش عصبی کاملاً درک نشده، کند می کند، بنابراین با مسدود کردن میزان جذب آن، کافئین به عنوان یک محرک عمل می کند. اثرات تحریک کننده آن به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر روی قلب، ریه، رگ های خونی، کلیه ها و عضلات منتهی می شود و باعث بهبود عملکرد و احتمالاً ...