سایر خبرها
هر روز دوش نگیرید
به گزارش تابناک ایلام، یک متخصص پوست و مو درباره عوارض حمام طولانی مدت اظهار کرد: اگر جزو افرادی هستید که زیاد تعرق نمی کنید، پس نیازی به استحمام روزانه ندارید، زیرا استحمام مداوم و استفاده از صابون های مختلف در حین شست وشو موجب خشکی پوست می شوند. صابون ها به دلیل از بین بردن چربی های ارزشمند روی پوست موجب خشکی آن خواهند شد. البته برخی افراد بی دلیل و بیشتر اوقات از صابون حین شست وشو استفاده می ...
لاغری با فندق
خلیج فارس:لاغری با فندقیک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل ها خوراکی های مفید و مغذی در مهمانی ها هستند که کمتر کسی می تواند از خوردن آن ها صرف نظر کند. جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل های دیگر سرشار از ویتامین های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است. کاهش کلسترول بد خون این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در ...
چقدر لبنیات مصرف کنیم ؟
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : سید مرتضی مصطفوی، متخصص تغذیه درباره میزان مصرف شیر و ماست در سبد روزانه غذایی ، اظهار داشت: می توانیم مصرف شیر و ماست را جایگزین یکدیگر کنیم؛مثلاً مصرف یک لیوان شیر دقیقاً مانند یک لیوان ماست است. وی ادامه داد: توصیه می کنیم لبنیات به صورت منظم مورد استفاده قرار گیرد؛ چرا که ما شاهد پوکی استخوان در خانم های جوان نیز هستیم؛ در نتیجه باید ماست، شیر، دوغ، پنیر ...
غذای تند در بارداری، نسوزی!
غذایی سالم و بی خطر برای جنین باشند. رژیم غذایی که به رشد بهتر جنین کمک کند. اما غذاهای تند این شرایط را دارند؟ یعنی برای جنین خطرناک نیستند؟ جواب بیشتر پزشکان متخصص به این سوال مثبت است. یعنی خوردن غذاهای تند به شرایطی که در بارداری دارید بستگی دارد و نمی تواند برای جنین خطرناک باشد. مصرف غذاهای تند و پر ادویه در دوران بارداری بی خطر است، اما به شرطی که جانب اعتدال را رعایت کنید. یعنی کمی فلفل ...
پیشنهادهایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
کار علمی و اصولی این است که هر فرد به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه و برنامه غذایی خاص خودش را دریافت کند چرا که رژیم غذایی به شرایط هر فرد بستگی دارد. در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایت های علمی و با کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینه ای اشاره شده تا به کاهش وزن کمکی کرده باشد. کاهش وزن در سه حالت ممکن است اتفاق افتد، ازبین رفتن توده چربی ...
3 قدم اصلی برای کنترل خشکی پوست پا
نظر متخصص پوست، کنترل شود. با این حال و بطور کلی، 3 قدم اصلی برای رفع یا کنترل خشکی پوست پا وجود دارد: قدم اول: پا ها را حدود 15 دقیقه در مخلوطی از آب ولرم و سرکه قرار دهید. سپس آن ها را خارج کنید و با آب خنک آب بکشید و با حول های نرم و نخی، خشک کنید. قدم دوم: حالا آرام، مقداری کرم لایه بردار پا یا اسکراب پا را روی پاشنه و کناره های انگشتان پا ...
گزگز چشم ها به چه علت است؟
.... تشخیص علل اصلی سوزش چشم شناسایی عامل اصلی سوزش چشم بسیار مهم است. افراد مبتلا به سوزش چشم باید در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنند. پزشک متخصص با در نظر گرفتن سوابق پزشکی و علائم شخص علت اصلی سوزش چشم ها را تشخیص می دهند. همچنین دارو های مصرفی فرد مبتلا نیز اهمیت دارد چرا که برخی دارو ها مانند ضد انعقاد ها می توانند باعث سوزش چشم ها شوند. پزشکان می توانند با انجام یک ...
علائم ویروس "کرونا" و راه های پیشگیری از آن
مشاهده هر گونه علایم نظیر تب و سرماخوردگی شدید برای انجام معاینات به خانه های بهداشت مناطق مراجعه کنند که در آن زمان در صورت تشخیص علایم مشکوک به کرونا به پزشک متخصص ارجاع داده می شوند. ساخت واکسن آزمایشی ویروس کرونا دانشمندان تاکنون نتوانسته اند درمان دارویی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا پیدا کشف کنند. البته یک شرکت مستقر در ایالات متحده که برای توسعه درمان بیماری های ...
استادیومی برای خاک خوردن
سکوهای قهرمانی توسط ملی پوشان و قهرمانان استان در میادین را برگ زرین ورزش استان دانست و افزود: انتظار می رود وزارت ورزش و جوانان و آقای سلطانی فر برای برگزاری آئین تجلیل از قهرمانان وملی پوشان استان اعتبار لازم را تخصیص دهد و نیز برای جذب نیروهای متخصص در سهمیه های استخدامی نگاه ویژه به این استان داشته باشند. کهگیلویه وبویراحمد به مرکزیت یاسوج با حدود 700 هزار نفر جمعیت و هشت شهرستان و 17 شهر در جنوب غربی کشور واقع است. ...
گزگز چشم ها به چه علت است؟
به پزشک متخصص مراجعه کنند. پزشک متخصص با در نظر گرفتن سوابق پزشکی و علائم شخص علت اصلی سوزش چشم ها را تشخیص می دهند. همچنین داروهای مصرفی فرد مبتلا نیز اهمیت دارد چرا که برخی داروها مانند ضد انعقادها می توانند باعث سوزش چشم ها شوند. پزشکان می توانند با انجام یک آزمایش فیزیکی روی چشم علائمی چون بیماری های چشمی، خشکی و آسیب چشمی را بررسی کنند. علاوه بر آن برخی تجهیزات تخصصی یا قطره های چشمی به پزشک ...
درمان سنگ کلیه باداروهای خانگی
از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود، به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. دفع سنگ کلیه بسیار دردناک است اما خوشبختانه می توان با خوردن مواد غذایی مناسب به دفع سنگ کلیه کمک کرد. در این بخش به روش دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو و دیگر روش های طبیعی درمان می پردازیم. انواع سنگ کلیه: ...
تحلیل وقایع آبان 98 در نشست امیر محبیان و فیاض زاهد
کسی قایقش را بردارد و خودش را نجات دهد؟ اما از منظر سیاسی طبقه متوسط با طبقه حاشیه نشین یک هدف مشترکی را می تواند تعریف کند. ما هنوز به آنجا نرسیدیم. من متخصص این کار هستم. ما سال هاست همدیگر را می شناسیم، من هم این جلسات مختلف را می شناسم. کتاب دولت انقلاب را من سال 82 نوشتم، اصلا موضوعش همین است. موضوعش این است که چطور این جنبش های حاشیه ای می توانند متن را مختل کنند؟ این می تواند شکل بگیرد، می ...
چند نوع دل درد داریم؟
ناگهانی غافل شد. دل درد ناشی از دیورتیکولیت دیورتیکولیت التهاب دردناک یا تشکیل آبسه در حفره های دیواره کولون یا دیورتیکول است. وقتی موادی مانند مدفوع از روده عبور می کند این کیسه های کوچک مسدود و حجیم می شوند. دیورتیکولیت خود را با علائمی مانند گرفتگی های عضلانی دردناک، خونریزی مقعد، مدفوع خونی و آبسه نشان می دهد. در موارد شدید این بیماری، پزشک متخصص اقدام به عمل جراحی می کند. ...
راهکارهایی برای درمان سرطان تخمدان
که مختص این بیماری باشند بلکه مجموعه ای از علائم غیراختصاصی اند؛ بنابراین متوجه تغییراحتمالی دیگر که همراه با استفراغ یا تهوع اند نیز باشید. تکرر ادرار نیاز مکرر به دفع ادرار ممکن است نشاندهنده ی مشکلی فراتر از خود مثانه باشد. اگر تغییرات دفع ادرارتان ناگهانی بروز کرده اند و همراه با دیگر علائم اند، حتما هر چه زودتر به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. بی نظمی های قاعدگی ...
راهکارهایی برای درمان سرطان تخمدان
که مختص این بیماری باشند بلکه مجموعه ای از علائم غیراختصاصی اند؛ بنابراین متوجه تغییراحتمالی دیگر که همراه با استفراغ یا تهوع اند نیز باشید. تکرر ادرار نیاز مکرر به دفع ادرار ممکن است نشاندهنده ی مشکلی فراتر از خود مثانه باشد. اگر تغییرات دفع ادرارتان ناگهانی بروز کرده اند و همراه با دیگر علائم اند، حتما هر چه زودتر به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. بی نظمی های قاعدگی ...
راه های سریع برای چاق شدن تا عید
جذب و حفظ می نماید. با استفاده از عسل اورگانیک و روزانه حدود 1 قاشق چایخوری معادل 15 میلی گرم به چاق شدن پوست خود کمک کنید. 6- استفاده از 4 مغز بادام، فندق وپسته و خرما نیز روشی دیگر است. چهار عدد از هر مغز را همراه دو عدد خرما را مخلوط کنید؛ و به صورت خمیر نرم درآورید و این خمیر را به تکه هایی با اندازه کوچک تبدیل کنید و در طول روز بخورید. از شیره خرما نیز می توانید استفاده کنید به جای ...
کلاه برداری به سبک کروناویروس
و غیره پخش شده است. این متخصص با اشاره به اینکه برخی از گیاهان اثرات ضدویروسی قوی داشته و بعضی نیز با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث مقابله بهتر سیستم ایمنی با عفونت های ویروسی می شوند، تصریح کرد: تقویت شدن سیستم ایمنی، برای مقابله با هرگونه بیماری ویروسی است، نه به شکل اختصاصی علیه ویروس کرونای انسانی. همچنین استفاده از این گیاهان مانع آلودگی با عفونت کروناویروس نمی شود و تنها با اکتفا به ...
پاستیل و خواص آن برای استخوان، مفاصل و سایر فواید
مربی متخصص تان مشورت کنید. شکر موجود در پاستیل از دکستروز dextrose تهیه می شود که بر خلاف فروکتوز که بدن باید آن را در هم بشکند، نیازی به شکسته شدن ندارد؛ به همین دلیل پروسه جذب آن بسیار سریع تر خواهد بود. این مسئله باعث می شود که مکمل هایی مثل پروتئین و آمینو اسیدها به صورت مستقیم وارد جریان خون شوند و عضلات شما سریع تر تغذیه شوند. درباره ماده دکستروز و کاربرد آن در صنایع غذایی می توانید به این ...
نمایندگان مجلس در موضوعات و چالش های کلان محیط زیستی "خواب" بوده اند!/ دهن کجی روحانی به فعالان محیط ...
در مقابل موضوعات کلان و بسیار حیاتی محط زیستی چه بوده؟! آیا عدم حضور نیروهای متخصص و مسلط به موضوعات محیط زیستی باعث این مسئله بوده یا ایجاد برخی مناسبات و تبانی های مفسده برانگیز بین نمایندگان مجلس و متولیان محیط زیست را باید علت این امر ارزیابی کرد؟! وضعیت وخیم امروز کشور در حوزه محیط زیست در حالیست که این حوزه ارتباط تنگاتنگی با سطح معیشت، اقتصاد و سلامت توده مردم دارد و هر چه اوضاع ...
فواید عالی کاهش وزن و لاغری با طب سوزنی ! + عوارض
سوزنی علاوه بر کاهش وزن بدن می تواند با نابود کردن چربی ها به صورت موضعی نیز باعث لاغری و تناسب اندام شود. گفتنی است براساس صحبت های متخصصان طب سوزنی در چین این روش برای رفع چربی های اضافی مثل باسن،ران پا و سینه ها روش مناسبی است . عوارض جانبی احتمالی طب سوزنی برای لاغری: طب سوزنی فقط باید توسط یک متخصص مراقبت بهداشت و درمان مجاز به طب سوزنی باشدو اگر توسط متخصص انجام نشود ...
چند نکته ی تغذیه ای رژیمی برای خانم ها
برای زنانی که باردار نیستند، روزانه 400 میکروگرم است. از منابع غذایی خوب فولات می توان به مرکبات، سبزیجات برگ دار، لوبیا، نخودفرنگی و مواد غذایی غنی شده با اسیدفولیک اشاره کرد. در زمان بارداری و شیردهی نیاز روزانه زنان به فولات، به ترتیب 600 و 500 میکروگرم در روز است که به نظر می رسد باید با مکمل این نیاز را برطرف کرد. به هر حال قبل از مصرف هرگونه مکمل حتماً با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه ...
مصرف قرص اووبوست، یعنی تخمک گذاری ندارم؟
تخمک گذاری ندارم؟؟ یعنی نمیتونم باردار بشم؟؟؟آیا با خوردن این قرص ماه بعد احتمال داره باردار بشم؟؟؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز بدن به صورت طبیعی در بعضی ماه ها قابلیت های معمول خود را به اندازه کافی دارا نیست. بهتر است عجله ای برای بارداری نکنید. این دارو را با دستور هر 12 ساعت 2 عدد با هم (روزی 4 تا) به مدت یک ماه مصرف کنید و سپس اقدام را شروع کنید. ...
سنگ کیسه صفرا، امکان بارداری هست؟
ده سنگ صفرا در سایز مختلف دارم آیا باردار بشم دوست ندارم جراحی کنم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز به جراح عمومی مراجعه کنید. اگر پزشک لازم دانست که سنگ ها را خارج کنید این کار را انجام دهید سپس برای بارداری اقدام کنید. خانم هایی که مشکل کیسه صفرا دارند مشکلشان در بارداری شدیدتر خواهد شد. ...
آیا آب برنج می تواند به رشد موی سر کمک کند؟
...، مو های خود را در آب برنج تخمیر شده می شستند تا رشد آن ها بیشتر شود. آیا باید موهایمان را به امید اینکه زودتر بلند شود با غلات بشوییم؟ بر طبق گفته های دکتر دنیس گروس متخصص پوست و مو، هیچ مطالعه یا داده ای برای اثبات اینکه آب برنج باعث رشد مو ها می شود، وجود ندارد. دکتر گروس می گوید، وقتی صحبت از رشد مو ها می شود، به استثنای Rogaine (یک برند از ماینوکسیدیل)، قرص های تجویزی ...
10 پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می دهد که مشکلی دارد
بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون دارند. اگر کمبود آهن دارید از بهترین منابع آن که ماهی، مرغ و گوشت است، استفاده کنید. 3. شما بوهایی حس می کنید که وجود ندارند: شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید. این اتفاق می تواند نشانه ساده ای از سینوس های ملتهب، تومور مغزی، صرع و یا بیماری ...
درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ
.... اگر در تهیه پاپ کورن به آن قند اضافه نشود می تواند یک ماده غذایی سالم برای افرادی باشد که از دیابت رنج می برند. چقدر لبنیات مصرف کنیم؟ متخصص تغذیه درباره میزان مصرف شیر و ماست در سبد روزانه غذایی ، اظهار کرد: می توانیم مصرف شیر و ماست را جایگزین یکدیگر کنیم؛ مثلاً مصرف یک لیوان شیر دقیقاً مانند یک لیوان ماست است. سید مرتضی مصطفوی، افزود: توصیه می کنیم لبنیات ...
علت نفخ بعد از غذا خوردن
خیلی زیاد غذا می خورید " ملیسا هوپر" متخصص تغذیه می گوید: "دلایل زیادی وجود دارد که چرا مردم پس از صرف غذا دچار نفخ می شوند." او می گوید: "ممکن است دانستن این موضوع شما را متعجب کند که فقط غذایی که می خورید مسبب این امر نیست بلکه نحوه غذا خوردن هم تأثیرگذار است." طبق گفته هوپر، سه روش رایج در غذا خوردن وجود دارد که می تواند موجب به وجود آمدن نفخ ناراحت کننده ای در افراد شود: ...
اهمیت آموزش مفاهیم جنسی از کودکی
یا به آنها دست بزند . این متخصص مسائل جنسی معتقد است نباید به سؤالات جنسی بچه ها بی توجهی کرد و آنها را بدون پاسخ گذاشت؛ وقتی بچه سؤال جنسی دارد باید در ابتدا بررسی کرد که چرا چنین سؤالی در ذهن کودک شکل گرفته است و منبع ایجاد سؤال چیست؟ درمرحله بعد باید متناسب با شرایط جسمی، فکری و اقتضائات سنی کودک به او پاسخ بدهیم. شیخ الاسلامی، مراتب آموزش را مستمر می داند و می گوید با ارائه اطلاعات به بچه ها در ...
این 10 پیام بدن را حتما جدی بگیرید
بهترین منابع آن که ماهی، مرغ و گوشت است، استفاده کنید. 3. بوهایی حس می کنید که وجود ندارند. شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید. این اتفاق می تواند نشانه ساده ای از سینوس های ملتهب، تومور مغزی، صرع و یا بیماری پارکینسون باشد. 4. هاله طوسی اطراف مردمک چشم شما وجود دارد. کلسترول خونتان را بررسی کنید. هاله طوسی یا سفید که دور گردی چشم می افتد، نشان از افزایش ...
مصرف قرص داپ باستون، آن را قطع کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام.من این ماه پریود نشدم ولی خیلی کم لک داشتم.پزشک بهم قرص داپ باستون داد که تا 10 روز مصرف کنم.بعد خوردن 3عدد شب چهارم پریود شدم و خونریزی دارم کمی.دیگه قرص رو ادامه ندم؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: بله دوست عزیز مصرف دارو را ادامه ندهید. ...